Issuu on Google+


Corrupción Made in España La paciencia del pueblo español mientras escribo estas líneas aún parece que no tiene límites. Una ciudadanía cada vez más decepcionada ante los escándalos de corrupción política que aparecen como las trufas en las temporadas muy lluviosas. El actual gobierno del Partido Popular, con Mariano Rajoy a la cabeza, aprovecha la mayoría absoluta que legítimamente consiguió en las urnas para imponer políticas perjudiciales para la clase media. Todas estas medidas impopulares son acompañadas por la autopropaganda de que profesan la ética y la transparencia. Incluso lo dijeron durante toda la campaña electoral. Sin embargo, el caso Bárcenas ha tirado por tierra toda la supuesta honestidad que era patrimonio del Partido Popular y otra vez las frases hechas de siempre: “no nos temblará la mano, investigaremos hasta las últimas consecuencias”, para hacernos creer que los 22 millones de euros que tenía en Suiza el extesorero, los ganó trabajando honestamente. Es preocupante e indignante que con todos los sacrificios que se le piden al pueblo para salir de la crisis, quienes deben dar el ejemplo sean sospechosos de corrupción. Hay que tener cara de amianto para exigir austeridad cuando llenan sus arcas privadas con el dinero de todos los contribuyentes. Es difícil explicar los recortes que la Señora María Dolores de Cospedal ha hecho en la sanidad de Castilla La Mancha para ahorrar un millón y medio de euros cuando sólo con el dinero que ha robado el “ilustre Luis Bárcenas” se podrían mantener las salas de urgencias en las zonas rurales de esta comunidad autónoma durante veinte años. Pero lo más triste es que la actual clase gobernante no se entera o no se quiere enterar y si el cambio no lo generamos desde la sociedad todo seguirá igual. Salvador Moncada

hoy vamos a...

galería - proyecciones - lectura

música teatro y danza colage carta a angela merkel de compras muy cerca gastronomía vida saludable: 10 alimentos zen café y copas entrevista: marta moreno más cosas cine cursos y talleres gadgets plano de torremolinos business publicaciones niños conferencias congresos ideas y negocios salud viajes trabajo

4 6 7 8 9 10 11 12 14 15 16 18 18 20 21 23


hoy vamos a... 1 CONCIERTO. M CLAN. SALA PARÍS 15. Málaga

2 CONCIERTO. Rubén Pozo. LA COCHERA CABARET. Málaga

7 CINE. Amor bajo el espino blanco. CASA DE CULTURA. Arroyo de la Miel

8 CONCIERTO. Recital de Piano. CASA DE CULTURA. Torremolinos

9 TEATRO. Puebla de las mujeres. CASA DE CULTURA. Torremolinos

13 EXPOSICIÓN. Pintura y escultura. CASA DE CULTURA. Arroyo de la Miel

14 CONFERENCIA. Romanos y Visigodos. CENTRO CULT. PABLO RUIZ PICASSO. Torremolinos

15 DESFILE BENÉFICO. A favor de los Ángeles de la noche. BODEGA EL COLMAO. Torremolinos

20 PRESENTACIÓN. Obra literaria. CENTRO CULT. PABLO RUIZ PICASSO. Torremolinos

21 TEATRO. Nunca es tarde. TEATRO ALAMEDA. Málaga

26 GUIÑOLES. Los guiñoles del museo. MUSEO DE ARTE PRECOLOMBINO. Benalmádena Pueblo

27 CINE INFANTIL. Arrietty y el mundo de los diminutos. CASA DE CULTURA. Arroyo de la Miel

19

25 BAILE. Campeonato de Europa. PALACIO SAN MIGUEL. Torremolinos

4

3


febrero 13

4

5

10

11

12 CONCIERTO. Ismael Serrano. TEATRO CERVANTES. Málaga

17

18 PANTOMIMA. La bella durmiente. CASA DE CULTURA. Arroyo de la Miel

16 CONCIERTO. Jazz. CASA DE CULTURA. Arroyo de la Miel

22 TEATRO. Loulogio. TEATRO ALAMEDA. Málaga

23 CONCIERTO. Lírico. SALA PARÍS 15. Málaga

6 CONCIERTO. Napalm Death. SALA LA TRINCHERA. Málaga

24

28

5


galería - proyecciones - lectura EXPOSICIÓN DE MABEL BAEZ SPOSATO V. 1/2 hasta V. 15/2 CASTILLO DEL BIL-BIL. Av. Antonio Machado S/N. Benalmádena Costa T. 952 444 320 FORO DE POESÍA Coordinado por Carmina Martínez V. 1/2 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado, 6 T. 952 574 151

III SALÓN DE INVIERNO DE PINTURA Y ESCULTURA DE BENALMÁDENA M. 13/2 al M. 27/2 CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 EXPOSICIÓN DE NURIA VELASCO J. 14/2 al M. 27/2 CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 CINE: LAS NIEVES DEL KILIMANJARO J. 14/2 : 21 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 EXPOSICIÓN: EUGENIA ESTÉBAN ARIAS Del L. 18/2 al V. 8/3 CASTILLO DEL BIL-BIL. Av. Antonio Machado S/N. Benalmádena Costa T. 952 444 320

CINE: AMOR BAJO EL ESPINO BLANCO J. 7/2 : 21 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 XX CONCURSO DE FOTOGRAFÍA “CIUDAD DE TORREMOLINOS” Del V. 8/2 al M. 8/3 Horario: de Lunes a Viernes de 8:00 h. a 22:00 h. CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835

PRESENTACIÓN LITERARIA M. 20/2 : 19.30 h. A cargo de Dña. Gina Rocío Ariza Hurtado CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835

PRESENTACIÓN LITERARIA: ABRIENDO CAMINOS A LA LIBERTAD V. 8/2 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado, 6 T. 952 574 151

PRESENTACIÓN LITERARIA: “COMO SOBREVIVIR SIN SABER DE LEYES” M. 12/2 : 19.30 h. A cargo de D. José Ignacio Francés (Abogado) CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835

6

CINE INFANTIL: VICKY EL VIKINGO Y MARTILLO DE THOR L. 25/2 : 10.45 h. Y 12.30 h. Precio: 1 € (Venta entradas una hora antes de cada función) CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 CINE INFANTIL: ARRIETTY Y EL MUNDO DE LOS DIMINUTOS M. 27/2 : 10.45 h. Y 12.30 h. Precio: 1 € (Venta entradas una hora antes de cada función) CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689


música music

M-CLAN V. 1/2 : 21 h. Precio: 21 € (Anticipada) - 24 € (Taquilla) SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es JAZZ, FADOS, TANGOS, BOSSA... CON ZIRVIA V. 1/2 : 23 h. Entrada Libre THE WALL BAR. (Hotel Vincci Posada del Pato) Pasillo Sta. Isabel, 7. Málaga. RUBÉN POZO S. 2/2 : 21 h. Precio: 12 € LA COCHERA CABARET. Av. de los Guindos, 19. Málaga. T. 952 246 668 MÚSICA CLÁSICA S. 2/2 : 20 h. Duo de flauta travesera y guitarra CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835 NAPALM DEATH M. 6/2 : 20 h. Precio: 15 € SALA LA TRINCHERA. C/ Parauta, 25. (P.I. La Estrella). Málaga RECITAL DE PIANO V. 8/2 : 19.30 h. A cargo de Rebeca Reina CASA DE CULTURA. C/ Horacio Lengo, 3. Torremolinos. T. 952 379 521

IAN ANDERSON V. 8/2 : 22 h. Precio: Entre 25 € y 50 € MÁLAGA AUDITORIUM CLUB Av. Duque de Aveiro, 24. Málaga. T. 902 328 128 malagaauditoriumclub.com ALKIMIA V. 8/2 : 22.30 h. Precio: 6 € (Antivcipada) - 8 € (Taquilla) PUB DUBLINERS. C/ Fernando Camino, 22. Málaga. T. 952 217 666

ISMAEL SERRANO M. 12/2 : 21 h. Precio: Entre 36 € y 90 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com FOREIGN BEGGARS V. 15/2 : 23 h. Precio: 16 € (Anticipada) - 20 € (Taquilla) SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es ACTUACIÓN DEL CORO TIMS V. 15/2 : 19 h. Entrada libre hasta completar aforo CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 CONCIERTO “THE KING´S SCHOOL WORCESTER” S. 16/2 : 19.30 h. IGLESIA SAN MIGUEL ARCÁNGEL C/ San Miguel, Torremolinos. T. 952 38 08 05 JAZZ. JAVIER DENIS QUARTET S. 16/2 : 20.30 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 LOS ESCARABAJOS S. 16/2 : 21.30 h. Precio: 10 € Anticipada SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es

LÍRICO S. 23/2 : 21.30 h. Precio: 12 € (Anticipada) - 15 € (Taquilla) SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es CONCIERTO DE PIANO S. 23/2 : 20 h. A cargo de D. José Luis de Miguel Organiza JUVENTUDES MUSICALES DE MÁLAGA CASA DE CULTURA. C/ Horacio Lengo, 3. Torremolinos. T. 952 379 521

7


teatro y danza theatre & dance A PURO TANGO V. 1/2 y S. 2/2 : 20.30 h. Precio: 20 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com AMORES QUE MATAN V. 1/2 : 20 h. A cargo del Taller de Teatro Playamar CASA DE CULTURA. C/ Horacio Lengo, 3. Torremolinos. T. 952 379 521 PUEBLA DE LAS MUJERES S. 9/2 : 20 h. A cargo del grupo de teatro “AMADUMA” CASA DE CULTURA. C/ Horacio Lengo, 3. Torremolinos. T. 952 379 521 NUNCA ES TARDE J. 21/12 : 21 h. - Precio: 18 € V. 22/2 y S. 23/2 : 22 h. Precio: 20 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com LOULOGIO V. 22/2 y S. 23/2 : 20 h. Precio: 15 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com MONÓLOGO DE LORENZO RUBIO S. 23/2 : 21 h. Entrada gratuita. Consigue tu entrada o reserva previamente. BODEGA EL COLMAO. C/ Casablanca, 17. Torremolinos. T. 627 712 364

8

TEATRO INFANTIL: “EL REY LEÓN” M. 26/2 : 10.45 h. y 12.30 h. Precio: 5 € (Venta entradas una hora antes de cada función) CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 XXIV CAMPEONATO DE EUROPA DE BAILE Del L. 25/2 al S.2/3 Selección: de 10.00 a 15.00 h. Finales: 21.00 PALACIO DE SAN MIGUEL. Camino El Pozuelo, s/n. Torremolinos. T. 952 409 210 torremolinosbailando.com GUIÑOLES: LOS GUIÑOLES DEL MUSEO M. 26/2 : 12 h. MUSEO DE ARTE PRECOLOMBINO FELIPE ORLANDO Plaza de las Tres Culturas. Benalmádena Pueblo. T. 952 448 593


estuvimos en... we were in...

9


Carta a Angela Merkel Estimada Señora Merkel:

Soy un humilde ciudadano que vive en la Península Ibérica, un periférico junto a portugueses, griegos e italianos. Es así como nos ven en su Alemania natal y también en Finlandia y en Holanda. He dudado mucho en escribirle porque sé todo el tiempo que le consume su cargo político y más en estos días tan complicados que cuando no está reunida con la Troika está con el FMI o le están dando los datos del PIB o tiene que deshojar la margarita “a éste país lo rescato, a éste país no lo rescato, a éste país tal vez lo rescato…” No sé mucho de economía pero me da la sensación de que el Banco Central Europeo sólo responde a los intereses alemanes cuando debería ocuparse de toda nuestra comunidad. T a m p o c o entiendo que Alemania obtenga el dinero que necesita para financiar su economía prácticamente a costo cero y a los españoles, griegos y demás “juerguistas” mediterráneos nos cueste “un ojo de la cara”. Estaba pensando en otra expresión más coloquial pero no tengo confianza con usted para expresarla. Está bien, admiro a su país. Su eficiencia, disciplina, tenacidad… pero le quiero aclarar que los mediterráneos no sólo vivimos de feria en feria y que en todo caso, este desaguisado lo han provocado especuladores financieros que no tienen nada que ver con la gente de a pie, que es la que lo está sufriendo con desahucios, precariedad y desempleo. Pero me deberá admitir que a sus compatriotas les encanta venir a visitarnos, a disfrutar de nuestro sol, de nuestros cubatas, en fin, a descontrolarse un poco. Y otro tanto ocurre con belgas, holandeses, ingleses y guiris en general, como les llamamos aquí cariñosamente. Yo no quiero que usted se ofenda y simplemente reflexione porque, por ejemplo, los mayores acreedores de la deuda de Grecia son bancos alemanes. ¿Eso a usted no le dice nada?. Otra cosa, yo sé el miedo que en su país tienen a la inflación porque recuerdan cómo se disparó en aquellos momentos previos a la Segunda Guerra Mundial, que además fueron caldo de cultivo para el crecimiento del Nazismo. Pero Señora, un poquito de inflación no le vendría mal a la zona Euro para salir de la recesión económica. Piénselo, se lo ruego. Si usted me concede ese deseo voy a proponer que les entreguen Mallorca y hasta haré gestiones para que Rafa Nadal se nacionalice alemán. Pero cálmese un poco con esto de la austeridad porque todos estos países mediterráneos son los mayores consumidores de los productos que su Deutschland produce. Porque si seguimos con este régimen tan estricto nos vamos a morir de inanición. 10

Desde España le saluda un servidor. Salvador Moncada


Establecimientos de Torremolinos, Churriana y Arroyo de la Miel

30 €

Cortadores Galletas Diferentes Personajes CAKELANDIA Crta. de Coín, 32 Locales 4 y 5 Churriana T. 951 391 880

Colección Gorras New Era + de 200 modelos SURFTOWN Av. Constitución, 6. Edif. Salca Local 32. Arroyo de la Miel T. 952 571 604

e

sd

de

2€

Pelele Bebé NENES C/ Las flores, 11 Arroyo de la Miel T. 951 253 639

14 € Equipación J´Haiber FNSPADEL SHOP Av. Manantiales, 11 Local 4 Torremolinos T. 952 389 966

30 € Antes: 52 €

11


gastronomía gastronomy TAPAS CHOPP Lo de ahora. Bebida + Tapa C.C. Plaza mayor. T. 645 901 900 C.C. La Capellanía (Alhaurín de la Torre). T. 952 414 198 CHURRERÍA MARIBEL Deliciosos desayunos y estupendas tapas. Loma del Colegial, 4. Torremolinos TRES 14 TAPAS & CAFÉ Reapertura en febrero Ed. Olas de Procusan. Av. Manuel Fraga Iribarne, 3. Torremolinos. T. 951 104 203 LA TAPERÍA Gastrobar C/ Dátiles, 39. Alhaurín de la Torre T. 952 426 481 LA VIÑA DE ALE Áltamente recomendable Salvador Allende, 42 - Torremolinos LA POSADA DE TORREMOLINOS Variedad en cervezas y vinos C/ Danza Invisible, 8. Torremolinos EL RINCONCITO ALHAURINO Cerveza + pincho. Viernes Arroz. C/ Caldera, 3 - Alhaurín de la Torre LA TABERNA Av. Blas Infante, 5. Arroyo de la Miel T. 952 446 144

ITALIANO EL PASEO Heladería artesana, pizzas, postres caseros, tapas. Paseo Marítimo Playamar, 65 Torremolinos. T. 952 370 487 YIRA YIRA ITALIANO Av. Manuel Fraga Iribarne, 1. Local 12. Torremolinos. T. 951 923 664 CIAO BELLA Av. Reyes Católicos, 54. Alhaurín de la Torre. T. 951 256 023

12

GATTOPARDO C/ Salvador Allende, 40. Torremolinos. T. 952 409 630 DEBORAH RESTAURANTE Urb. Nuevo Heliomar s/n. Churriana T. 952 622 558 DON CALZONE Av. la Alhambra, 26. Alhaurín de la Torre. T. 952 411 806 ANEMA E CORE C/ Bulto 29. Carihuela, Torremolinos, T. 952 382 095 BELLAVISTA Camino de la Sierra. Churriana. T. 952 622 950

ASADOR - CARNES PORTEÑO´S Parrilla Argentina Av. Isabel Manoja, 16 Torremolinos. T. 951 246 443 FOSTER´S HOLLYWOOD Autentico Restaurante Americano C.C. PLAZA MAYOR T. 952 172 604 EL TOMILLAR RESTAURANTE Especialidad en carnes a la brasa y rodizio brasileño. Buffet 15 €. C/ Seguidillas s/n (Urb. Fuensanguinea). Alhaurín de la Torre. T. 952 416 315 LA PERDIZ Cocina de Caza Pol. Ind. Alhaurín de la Torre, 29 Teléfono: 952 415 526 GUSTAVO ASADOR ARGENTINO C/ Belice, s/n. Torremolinos. T. 952 374 762 REY DEL POLLO Camino del Pilar, Edif. El Pinar s/n Torremolinos. T. 952 370 841 LA CACEROLA Calle Doña María Barrabino, 5. Torremolinos. T. 952376757


gastronomía gastronomy LA VACA GLOTONA C/ Benyamina, 14 - Local 4 Torremolinos. T. 952 000 099 LOS PAMPAS C/ Danza Invisible, 13-14 Torremolinos. T. 952 375 564 LA CAÑADA Cañada de los Cardos, 17 Torremolinos. T. 952 382 288 VENTA RUYGAR Cocina Casera , Cocina de Caza Urb. Buena Vista, 2. Alhaurín de la Torre. T. 952 51 0 879 AL BRASILEÑO Cocina Brasileña Calle Ponce de León, s/n (Local 35 Centro Comercial Plaza Mayor). Churriana T. 952 172 687

PESCAITO - MARISCO CASA PACO I Paseo Marítimo de Playamar, 69 Torremolinos T. 952 370 169 AL ALBA Pl. Molino del Romero, S/N. Alhaurín de la Torre. T. 952 41 3 329 RINCÓN MARÍTIMO C/ Marifé de Triana, 2. Torremolinos T. 952 409 949 LA CHACHA Av. Palma de Mallorca, 3 Torremolinos. EL CAPRICHITO DEL PESCAITO FRITO Av,. Reyes Católicos, 109 Alhaurín de la Torre. T. 952 414 194 EL REPUNTE Av. Mare Nostrum, 1 Local 6 Arroyo de la Miel. T. 622 535 454 LA MAR DE BIEN C/ Antonio Márquez Muñoz, 6. Torremolinos. T. 951 923 369 CASA JUAN LOS MELLIZOS C/ San Ginés, 20 (La Carihuela) Torremolinos. T. 952 373 512 LA BODEGA C/ San Miguel, 40 Torremolinos. T. 952 387 337

CREPES LA PERLA C/ La Nogalera. Urb. La Nogalera, Local 4. Torremolinos. MA BRETAGNE Plaza Olé. Benalmádena Costa. T. 952 45 838 EL GOLOSO Pasaje de Los Golosos. Pz. Costa del Sol. Torremolinos T. 952 386 067

MARROQUÍ AL JAIMA Pza. Río Mesa, 12 - Local 3 Torremolinos. T. 645 584 988 RIAD BLADI C/ Las Mercedes, 20. Torremolinos T. 952 388 855 AL LIMÓN C/ Alquería, 9. Alhaurín de la Torre. T. 952 415 477 BEIRUT C/ Sauce, 1. Urb. Pueblo Alamillo. Alhaurín de la Torre. T. 952 962 907

JAPONÉS HABUKI LOUNGE Av. Manuel Fraga Iribarne, 1. Torremolinos. T. 951 923 563 NOZOMI C/ Casablanca, 20. Torremolinos T. 952 051 291 KAEDE Av. de la Constitución, 41. Arroyo de la Miel. T. 951 912 456

TEX MEX TEX MEX GRILL PARADISE CANTINA Puerto Marina, Loc K-5. Benalmádena Costa. T. 952 446 255

TRADICIONAL LA TABERNA C/ Antonio Machado, s/n. Arroyo de la Miel. T. 952 575 385 EL MORTERO C.C. La Capellanía, s/n. Local 1718, 29130 Alhaurín de la Torre. LOS CUATRO VIENTOS Cra. Churriana-Cartama, Km 7 Alhaurín de la Torre. T. 952 41 04 27 LA CAPRICHO Cno. Nuevo, 3. Churriana T. 952 436 481 RETAMAR C/ Bergantín, 1. Alhaurín de la Torre. T. 952 413 127 ÉRASE UNA VEZ Plaza de Ole, Local 12 y 13. Benalmádena Costa. T. 952 446 964 LA CÓNSULA Fca. Cónsula, S/N. Churriana. T. 952 436 026 PEPE OLIVA RESTAURANTE Maestro Tomás de Bretón, 4. Churriana. T. 952 435 104 SIERRAMAR C/ Maestro Tomás de Bretón, 10 Churriana. T. 952 622 321 TABERNA EL TORO Av. de España, 37. Alhaurín de la Torre. T. 952 415 271

13


vida saludable healthy life

El equilibrio a través de la alimentación E

10 alimentos

ZEN

l estrés, ansiedad y altibajos emocionales pueden desencadenar una apetencia desmesurada por los dulces pero, también puede darse a la inversa… dietas de adelgazamiento restrictivas en ocasiones son el trampolín hacia estados anímicos negativos. En cualquiera de los casos está claro que existe una clara relación entre el estado de ánimo y la alimentación. Por eso, establecer un orden en las comidas y en los horarios, respetarlos, ajustarse a cantidades saludables y ser selectivo tanto en el tipo de alimentos como en su forma de cocinado, son herramientas que ayudan a controlar y combatir la alimentación el estrés y la ansiedad.

1. Avena: en grano o en copos. Puede elaborarse en forma de crema cocida en agua hasta conseguir la textura deseada. 2. Pan multicereales o con frutos secos: propuesta para los desayunos, en sustitución de galletas, bollería o bizcochos. Comenzaremos el día comiendo alimentos con energía duradera. 3. Calabaza poti marrón: es una variedad de calabaza más dulce y gustosa. Puede tomarse en cremas o asada en tacos para las guarniciones. Al tener sabor dulce y alto contenido en fibra puede contrarrestar el “gusanillo” por el sabor dulce y proporcionar sensación de saciedad. 4. Frutas desecadas: uvas pasas, ciruelas secas, orejones… Tienen un sabor dulce concentrado y un apreciable aporte de nutrientes reguladores. 5. Arroz integral: es el más completo de los cereales. En comparación con el arroz blanco, contiene cuatro veces más de magnesio, el triple de fósforo, seis veces más de vitamina B1 y el doble de vitamina B6. 6. Frutos secos: en pequeñas raciones, en aperitivos… Son alimentos muy ricos en triptófano que es un aminoácido que se transforma en serotonina, neurotransmisor relacionado con el buen ánimo y el control del apetito. 7. Germen de trigo: como complemento dietético es rico en vitamina B6 también implicada en la síntesis de serotonina y contiene magnesio que contribuye a calmar los nervios por sus cualidades relajantes. 8. Bebidas: Tomar té o café es contraproducente si se tiene ansiedad. Debemos sustituirlas por plantas que proporcionen al organismo sensación de relajación como las combinaciones de pasiflora y amapola o melisa y lúpulo. 9. Estevia: edulcorante con sabor natural y cero calorías, extraído de la planta con el mismo nombre. No tiene cualidades calmantes, pero por su intenso sabor calma esa necesidad por el dulce. 10. Lo que no son los alimentos…: poner orden en la vida, dormir suficiente, hacer ejercicio, emplear tiempo para el ocio… Una vez en la mesa: comer a tiempo, con tiempo, despacio, masticando lo necesario y saboreando los alimentos. 14

María Pozo Arteseros - Nutricionista y Tecnóloga de Alimentos


café & copas cofee & drinks

PLAYA - COSTA BABOO - beach bar Urb. Costa Lago, 69. Paseo Marítimo de Playamar. Torremolinos LOMBOK - Natural Beach Bar Paseo Marítimo Playamar, 3 Torremolinos. T. 952 376 809 MANÁ - Playamar Urb. Costa Lago, 23 - 25. Paseo Marítimo de Playamar. Torremolinos T. 952 373 984 LIVE JAMMIN Paseo Marítimo de Playamar. (Urb. Costa Lago) Torremolinos. T. 952 380 775 MOLIER PLAYA Paseo Marítimo de Playamar. Torremolinos. T. 952 373 065 SHAMBA Paseo Marítimo de Los Álamos, s/n Torremolinos. 852 385 013 CAFÉ DEL SOL Paseo Marítimo de Los Álamos Torremolinos. T. 952 573 818

MAMA - LOUNGE BAR C/ La Nogalera, 3 Torremolinos. BARRETO CAFÉ Av. Joan Miró, 19 - Local 5 Torremolinos. SALA HAWARA Av. de las Américas, 6 (P.I. Los Olivos, 6) Alhaurín de la Torre T. 951 946 769 NEW YORK C/ Danza Invisible, local 519. Torremolinos. SHILAO Carretera de Coín, 85 Alhaurín de la Torre BODEGA EL COLMAO C/ Casablanca, 17 Torremolinos. T. 617 368 289 EUGENIO´S C/ Casablanca, 14. Torremolinos T. 952 381 131 GABANA CAFÉ BAR C/ Limonar, 2. Alhaurín de la Torre

ON BEACH Paseo Marítimo de Los Álamos, s/n Torremolinos. 678 833 133 KOKUN OCEAN CLUB Paseo Marítimo deLos Álamos, s/n Torremolinos. 678 833 133 MARACAS - Los Álamos Paseo Marítimo de Los Álamos, s/n Torremolinos.

MOOBI CAFÉ C/ Mirador de Bellavista, 2 Alhaurín de la Torre

EL GATO LOUNGE Paseo Marítimo del Pedregal, 1 Torremolinos. T. 952 387 142

LA COMARCA DEL DUENDE Alcalde Antonio Sánchez Ruiz, 1 Alhaurín de la Torre T. 952 416 388

MANÁ - Puerto Marina Dársena de Levante, s/n. Puesrto Marina. Benalmádena Costa. T. 619 014 353 KALEIDO Dársena de Levante, 1-3. Puerto Marina. Benalmádena Costa. T. 638 158 996

INTERIOR LA GINTONERÍA C/ Sagitario, 7. Arroyo de la Miel T. 952 567 552 LUNA EGIPCIA LOUNGE BAR & COCKTAIL Tetería, Café y Copas C/ La Nogalera, 13. Torremolinos. T. 951 256 259

ÁFRICA - Café Bar Av. de La Vega, 3. Alhaurín de la Torre EL ESCONDITE DE LA MUSA Isaac peral, 30. Alhaurín de la Torre T. 952 962 922

ATRÉVETE C/ Salvador Allende, 10. Torremolinos TETERÍA TROTAMUNDOS Av. Inmaculada Concepción s/n Conjunto Parquemiel - Fase 1 Arroyo de la Miel NEW GARFIELD´S CAFE ROCK AV. Jesús Santos Rein, 5 Torremolinos. T. 697 947 508 MULLIGAN´S IRISH TAVERN Pz. de la Unión Europea, 20 Torremolinos. T. 952 053 944 VANILLA CAFE Pz. de la Nogalera, 309 Torremolinos. T. 676 934 676

15


MARTA MORE se pien e u oq uch o,.. me día m r r Po futu el día a l e en ro en t cen

“ O

s presentamos a Marta Moreno, algunos de vosotros la conoceréis por ser una de nuestras vecinas más risueña, otros por haberla visto en alguna que otra serie de televisión, película u obra de teatro y para otros será hoy cuando empiecen a saber de ella. Marta, desde pequeñita ha sido una chica inquieta, que no para y hoy a sus 30 años sigue siendo igual. ¡¡¡UN TERREMOTO!!!. La sonrisa dibuja permanentemente su cara y su naturalidad y personalidad hacen que tengas la sensación de que la conoces desde siempre aunque sean 10 minutos los que lleves hablando con ella. Para ambientarnos en el cine quedamos con Marta en Fosters Hollywood de Plaza Mayor donde al final de la entrevista nos descubrirá una sorpesa muy simpática.

1. Seguro que tienes una película favorita ¿Cuál es?

Uff, hay muchas películas que me encantan pero creo que me quedaría con Pulp Fiction de Quentin Tarantino, no sólo por los súper actores que en ella aparecen sino por la maestría con la que se mezcla la violencia y el humor.

2. ¿El último libro que has leído fue...? Pues mira acabo de terminarlo y me ha encantado. Ha sido “Nigromancia en el reformatorio femenino”. Sexo, violencia femenina y terror...

3. ¿Una fecha para recordar? ¡¡El 24 de octubre!! Sin dudarlo la fecha de nacimiento de mi hermano. Se ha convertido en una persona imprescindible en mi vida. ¿Y sabéis qué? No siempre ha sido así el amor que le tengo, pero si lo conocierais... Es el mejor...

4. ¿Una ciudad para vivir? Hoy por hoy... Madrid. En la Capital encuentro una oferta cultural, formativa, laboral... que no encuentro en mi ciudad. Evidentemente para las vacaciones no cambio Málaga y Torremolinos por nada del mundo. Aquí tengo toda mi familia a los que adoro. 16


ENO

Ac ca tualm ga sa te ent tos ng e e y d o tr n os es pe rro r

5. ¿Dónde te sientes más cómoda trabajando, en el cine o en el teatro?

Pues realmente me gusta más el cine, aunque es cierto que el teatro tiene una magia distinta.

6. ¿Cuáles son tus proyectos más importantes? Mi principal proyecto ahora mismo es formarme. Actualmente sigo clases de canto y evidentemente no dejo de buscar oportunidades laborales y de hacer castings.

7. ¿Ves complicado vivir de la interpretación? Sí, es complicado pero no imposible. Si no, no seguiría en esto. Parace un tópico, pero estar en el sitio justo en el momento adecuado, puede abrirte hoy una puerta que ayer te parecería imposible conseguir. De todas formas tengo fe en que mi esfuerzo dará sus frutos.

8. ¿Tienes pareja? ¿Cómo es tu pareja ideal? Actualmente no tengo pareja. Me gustan los hombres grandes y rudos, no necesariamente musculosos. El hombre metrosexual no me gusta nada. Vamos un estilo Javier Bardem. Tiene que ser natural, divertido, interesante, activo y tranquilo a la vez.

9. ¿Un medio de transporte? ¿Una tienda? ¿Una serie española? ¿Una actriz española?

Como medio de transporte, el tren. Respecto a la tienda... Cualquiera de las que te puedes encontrar en Malasaña. Una serie... ¡AIDA!. Y una actriz... María León me encanta.

10. ¿Te interesa la política? La política sí me interesa, los que me tienen desencantada son los políticos independientemente del partido que sean.

11. ¿Te gustan los animales? ¿Tienes alguna mascota? Sí, me encantan los animales, se convierten en parte de tu vida y les coges mucho cariño. Sobre todo cuando tienes lejos a los que quieres. Actualmente en casa tengo tres gatos y dos perros.

12. ¿Tu comida favorita? Me encanta el Sushi y la comida americana como la que ponen aquí (Fosters Hollywood). ¿Sabes que yo trabajé en este mismo restaurante hace no demasiado tiempo?

13. ¿Cuándo fue la última vez que lloraste? Antes de ayer. No coment por favor... 17


más cosas more things RECITAL DE POESÍAS AL AMOR Y ... V. 1/2 : 20 h. CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835 CONFERNCIA: “LAS TORRES GEMELAS” ¿Qué pasó realmente el 11 de Septiembre? J. 7/2 : 19.30 h. CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835 CONFERENCIA “ROMANOS Y VISIGODOS” J. 14/2 : 19.30 h. A cargo de D. Luis Cano Rodríguez CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835 DESFILE DE MODAS BENÉFICO V. 15/2 : Consultar hora A favor de Los Ángeles Malagueños de la Noche (donación de alimentos) BODEGA EL COLMAO. C/ Casablanca, 17. Torremolinos. T. 952 412 894

PANTOMIMA: LA BELLA DURMIENTE L. 18/2 : 19.30 h Entrada: 6 € (50% a beneficio de CUDECA) CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel. T. 952 444 689 CONFERENCIA “AL-ÁNDALUS” J. 21/2 : 19.30 h. A cargo de D. Luis Cano Rodríguez CENTRO CULTURAL PABLO RUIZ PICASSO. C/ Cruz, 42. Torremolinos. T. 952 053 835

cine cinema Estrenos para Febrero EL ÚLTIMO DESAFÍO Titulo original: The Last Stand Dirección: Jee-woon Kim País: USA Año: 2013 Duración: 107 min. Género: Thriller Acción Estreno en España: 01-02-2013

INSENSIBLES Titulo original: Painless Dirección: Juan Carlos Medina País: España, Francia, Portugal Género: Thriller Psicológico Estreno en España: 01-02-2013

MONSTRUOS S.A. 3D Titulo original: Monsters Inc. 3D País: USA Género: Animación, Comedia, Aventuras Estreno en España: 01-02-2013

18


cine cinema

GANGTER SQUAD Dirección: Ruben Fleischer País: USA Género: Crime, Drama, Thriller Guión: Will Beall Estreno en España: 08-02-2013

MAMÁ Dirección: Andres Muschietti País: España, Canadá Género: Horror, Thriller Guión: Andres Muschietti Estreno en España: 08-02-2013

NO Dirección: Pablo Larraín País: Chile, Francia, USA Duración: 110 min. Género: Drama Guión: Pedro Peirano Estreno en España: 08-02-2013

LA JUNGLA: UN BUEN DÍA PARA MORIR Titulo original: A good day to die hard Dirección: John Moore País: España Género: Acción Estreno en España: 15-02-2013

LA TRAMA Titulo original: Broken City Dirección: Allen Hughes País: USA Año: 2013 Género: Drama Estreno en España: 15-02-2013

EL ATLAS DE LAS NUBES Titulo original: Cloud Atlas Dirección: Tom Tykwer, Andy Wachowski, Lana Wachowski País: USA Género: Acción, Ciencia Ficción Estreno en España: 22-02-2013

SEARCHING FOR SUGAR MAN Dirección: Malik Bendjelloul País: Suecia, Reino Unido Duración: 86 min. Género: Documentary Estreno en España: 22-02-2013

19


cursos y talleres courses & workshops TALLER “INICIACIÓN AL TAI CHI CHUAN” V. 22/2 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado, 6 T. 952 574 151 CLASES DE SALSA Jueves de 21 h. a 22 h. Viernes de 22 h. a 23 h. Precio: 15 €/mes CASETA SAN MIGUEL. Recinto Ferial. Torremolinos. T. 645 661 361 TALLERES DEL CENTRO DE TERAPIAS NATURALES DE ARROYO DE LA MIEL FENG SHUI REFLEXOTERAPIA AUTOMASAJE EFT CONTROL SOBREPESO REIKI NIVEI 1 INTERCAMBIO REIKI C/ San Telmo, 2. Arroyo de la Miel. T. 660 838 840 Consultar fechas, precios y otros talleres. TAMBIÉN CURSOS ONLINE TALLERES 2013 CHURRIANA INFORMÁTICA GUITARRA YOGA ALEMÁN INGLÉS DANZA DEL VIENTRE SEVILLANAS Y FLAMENCO PILATES ESPAÑOL PARA EXTRANJEROS SALSA Y OTROS RITMOS LATINOS JUDO ARTES PLÁSTICAS NINJUTSU DIBUJO Y PINTURA BAILE DE SALÓN Información: Casa de Cultura Gerald Brean. Churriana. T. 952 435 951

20

CURSOS DE DECORACIÓN DE TARTAS Y GALLETAS DECORACIÓN TARTAS CON MANGA PASTELERA V. 8/2 : de 10 h. a 20 h. Precio: 150 € MODELADO DE PRINCESA CON PORCELANA FRÍA S. 9/2 : DE 10 h. a 20 h. Precio: 160 € DECORACIÓN CUPCAKES CON BUTTERCREAM Y FONDANT S. 16/2 : de 10 h. a 14 h. Precio: 40 € TALLER INFANTIL DE DECORACIÓN DULCE M. 27/2 : de 16 h. a 19 h. Precio: 25 € CAKELANDIA. Crta. de Coín, 32 Locales 4 y 5. Churriana T. 951 391 880 CURSOS Y TALLERES EN ALHAURÍN DE LA TORRE BAILE DE SALÓN FUNKY PINTURA ADULTOS PINTURA NIÑOS INFORMÁTICA YOGA PINTURA TELA SALSA AEROBIC / AEROLATEX TAICHÍ TALLA EN MADERA REPUJADO EN CUERO TIFFANY PILATES BATUKA COCINA DANZA DEL VIENTRE INGLÉS TEATRO NEW STYLE Inscripciones Casa de la Juventud T. 952 415 254 Centro Cultural Vicente Aleixandre T. 952 412 894 Centro de Información de la Mujer T. 952 960 376


Máquina de escribir USB ESTILO RETRO El Ingeniero Jack Zylñin ha diseñado una máquina de escribir USB para los nostálgicos, que se utiliza como un teclado funcional para el ordenador o la tableta. ¡Te sentirás todo un “retro-escritor”! etsy.com

Gorra Solar CON LUZ Gorra con diseño deportivo. Excelente ventilación gracias a sus mallas perforadas laterales. Es ajustable y la banda trasera es reflectante. Incluye iluminación led. ¡Olvídate de llevar frontal! La iluminación de la gorra solar GS 200 permite moverte en situaciones de poca luz. gadgetsforrunning.com

GENIUS BLUEEYE Ratón en cuatro direcciones

25 €

El Traveler 9000 con tecnología 2.4GHz reduce la interferencia para un desplazamiento más suave. Además, posee un receptor Pico lo suficientemente pequeño para dejarlo conectado a tu notebook a todo momento y el diseño StickN-Go mantiene tu mouse enganchado a la PC para transportarlo fácilmente al momento de moverte a cualquier parte, en la oficina o de viaje. El interruptor de encendido y apagado prolonga la vida útil de la batería. genius.com

PHILIPS SHD9200 Sin cables, sin pérdidas

Philips ha presentado un nuevo sistema de sonido personal para poder escuchar música con calidad, comodidad y de forma individual. Sus nuevos auriculares Philips SHD9200 son equipos que pretenden convertir nuestra sesión de sonido en una experiencia tridimensional con el uso de tecnología 3D de simulación. Para la transmisión del sonido se recurre a Kleer, tecnología inalámbrica sin pérdidas con alcance de hasta 100 metros. philips.es

130 €

21


22



Costa 10 - Febrero 2013