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En un abrir y cerrar de ojos las preciadas vacaciones se han ido. Retomar la rutina de trabajo y escuela es un proceso que a veces cuesta mucho volver a incorporar a nuestro ritmo de vida habitual. Después de descansar por algunos días levantándose tarde, salir a pasear y no tener que cumplir un horario de trabajo, el cuerpo adopta esa rutina y por consiguiente cambiarla tomará un poco de tiempo.

asistir por falta de dinero o de tiempo. Es por ello que hay que buscar alternativas para no descuidar su estado físico. Es claro que en un gimnasio o club deportivo existan las herramientas para trabajar de mejor forma el cuerpo, pero no es la única alternativa para mantentwitter.com/RevCorpoSano

erlo en buenas condiciones. A menos que se esté entrenando para competir, no tendrán más opción que mantenerse a como dé lugar en el gimnasio, por el contrario, si sólo entrenan por salud y bienestar, un parque, algunos juegos tubulares, balones, etc., ayudarán a mantenerse en forma.

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CorpoSano SEPTIEMBRE 2012  

Revista CorpoSano de septiembre de 2012

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