PUM-O Efekt 2021-21 by viktor ganc

REPUBLIKA SLOVENIJA MINISTRSTVO ZA DELO, DRUŽINO, SOCIALNE ZADEVE IN ENAKE MOŽNOSTI



KRONIKA

  

Zavod Za vas živim

Glasilo mladih PUM-O Celje

VERJAMEM Časi so nam prinesli skrbi, strahove, soočenja … Ljudi smo razdelili na dva pola, ne veš več, kje si zaželen in kje ne. Ali si prav »opremljen« ali ti kaj manjka. A eno naj ostane, dragi ljudje, dragi prijatelji. Verjemite v dobro – v dobro ljudi, v Dobro, ki vztraja in vedno nadvlada nad zlom. Iščite drobne stvari, kot so nasmeh, spoštovanje, iskrena beseda, prijazna pomoč. In ne bojte se dajati dobrih nasvetov, svetlih nasmehov, dodatne pomoči, svojega znanja. Ne vprašajte se, KDAJ, recite raje KDAJ, ČE NE ZDAJ. Recite DA pozitivi. Jaz … Verjamem v mlade in se od njih učim. Samo oni so namreč naša prihodnost. S spoštovanjem do njih si gradim spoštovanje za prihodnost. Z lepo besedo si gradim zgovornost na stara leta. Z izkustvenim učenjem si gradim znanje za prihodnost. Ne razkrijmo mladim sanj – dovolimo jim, da sami sanjajo svoje sanje. Ker samo oni to zmorejo, samo oni lahko naredijo pot v prihodnost, v dobro prihodnost. Vsaka iskra, ki jo opazimo in spodbudimo, lahko zaneti velik požar uspehov in novih spoznanj. Dragi ljudje, bomo KONČNO videli mlade in jih slišali, kaj oziroma o čem govorijo? Veronika Bezgovšek

leto 2021 številka 21

KOLOFON

PUM EFEKT Glasilo mladih PUM-O Celje Letnik 20, leto 2021 Glavna urednica: Barbara Kotnik Uredniški odbor: mladi PUM-O Celje Fotografije: izbor iz arhiva PUM-O Celje in spleta Oblikovanje in prelom: Grafika Gracer, d. o. o., Celje Lektorirala: Kristina M. Pučnik (nekateri članki so zaradi izvirnosti vsebine nelektorirani) Izdal: PUM-O Celje Založil: Grafika Gracer, d. o. o., Celje Naslov uredništva: ZAVOD ZA VAS ŽIVIM Don Boskov trg 1, 3000 Celje 03 428 29 61 031 832 404 info@zavodzavaszivim.si www.zavodzavaszivim.si

DONATORJI • CITYCENTER CELJE • ŠKOFIJSKA KARITAS CELJE • VRVICA-TRAKOVI, D. O. O. • OGNJIŠČE, D. O. O. • FRANC HOLOBAR, S.P. • VILI PODPEČAN • VRTNARSTVO VALNER • SREDNJA ŠOLA ZA HORTIKULTURO IN VIZUALNE UMETNOSTI CELJE

KRONIKA

Spet je prišlo poletje in nas opomnilo, da je čas za še eno številko našega časopisa. Tako kot vsako leto smo skupaj kljub nekajmesečnemu ždenju za domačimi zidovi preživeli veliko lepih, ustvarjalnih in poučnih trenutkov. V JULIJU smo na veliko širili obzorja. Obiskal nas je Andrej Pešec, da smo se pogovarjali o življenjskih odločitvah, motivaciji, uspehu, vztrajnosti, zaupanju vase in v druge, pozitivnih mislih in njihovi moči, upanju, ljubezni … Dotaknili smo se mnogo področij, ki nas kot posameznike spremljajo v vsakdanjem življenju.

Dodatno smo veliko koristnih in novih informacij pridobili s predavanjem Trgovina z ljudmi. Čeprav se nam zdi, da se to ne dogaja v naši bližini in da je to zgolj drugje, so nas podatki o pogostosti kar malce šokirali. Ste vedeli, da je kar 25 milijonov ljudi na svetu žrtev trgovine z ljudmi, ki jim s sanjskimi službami obljubljajo novo življenje, vendar se ta nazadnje spremeni v pravo nočno moro? Včasih se ne zavedamo, koliko stvari se dogaja skoraj pred našim nosom in kako hitro se lahko zgodi, da pristanemo v rokah neusmiljenih in brezčutnih ljudi, ki človeška bitja gledajo zgolj kot zaslužek.

KRONIKA

Za povrh smo si ogledali še dokumentarec o Černobilu, kjer se je 26. aprila 1986 v jedrski elektrarni pri Pripjatu v Ukrajini zgodila najhujša nesreča v zgodovini jedrske energije. V dokumentarcu so bile poleg same nesreče prikazane posledice, ki jih je pustila na tam živečih – tudi na otrocih, katerih življenje je bilo zaznamovano, še preden so se rodili. Zagotavljamo, da je vreden ogleda.

AVGUSTA smo se lotili prenove arhiva/pogovorne sobe. Vsem »administrativnim« omaram smo našli nov kotiček za počitek, vse nepravilnosti na stenah smo spretno prekrili s kitom, preveč barvne packe pobrusili z brusnim papirjem, z zaščitnim trakom obvarovali vrata, okno in strop, pregnali pajke iz skrivališč ter seveda vse na sveže prepleskali. Iz palet smo izdelali poličke, dokončne detajle pa bomo predstavili v naslednji številki.

KRONIKA

Po napornem delu je seveda treba poskrbeti tudi za utrujeno telo, zato smo pripravili razna mazila. Iz suhih cvetov ognjiča, oljčnega olja in voska smo naredili ognjičevo kremo, ki je vsestransko uporabna. Najbolj pomaga pri raznih vnetjih kože – pikih žuželk, razpokani koži, blagih opeklinah, slabi venski cirkulaciji, pospešuje celjenje ran, deluje protivnetno in še bi lahko naštevali.

Za zdravljenje odrgnin, blažjih oblik artritisa, prehlada, kašlja, vnetega grla, revmatizma, bolečin v sklepih, poškodb mišic … smo iz oljčnega olja, smrekove smole in voska izdelali vsestransko smrekovo mazilo.

KRONIKA

Bolj za razvajanje pa smo pripravili še kopalno sol s cvetovi vrtnic ter sivkino mazilo, v katerega smo dali kokosovo olje, karitejevo maslo, vosek in seveda cvetove sivke, ki so poskrbeli za pomirjujoč in dišeč vonj.

SEPTEMBRA smo gostili prostovoljko Nežo, ki nas je učila osnov risanja mandal. Gre za starodavno znanost sveta geometrije. Tibetanci rišejo mandale z namenom prebuditi sočutje do vseh bitij. Je jezik kreacije, ki obstaja v temelju vseh materij, in posrednik duha. Imenuje se tudi načrt za vse kreacije, harmonična oblika duha in božanski ritem, ki se izraža v življenju. Mandalo imenujemo še govorica tišine in govorica svetlobe. Zaradi svoje izredne moči so mandale večne. Z risanjem se tako v človeku ustvarijo globok mir, sproščenost, povezanost, zbranost in harmonija.

KRONIKA

Po dodatno sprostitev smo se odpravili v naravo in se v lepem sončnem dnevu podali do Šmartinskega jezera. Pot smo si krajšali s klepetanjem in opazovanjem okolice. Na cilju smo uživali ob lepotah narave in si v senčki ob vodi nabrali nove energije za pot nazaj.

KRONIKA

Devetega septembra 2021 smo obiskali čebelarski center v Radovljici, se srečali z radovljiškimi PUM-ovci in si ogledali njihovo fotografsko razstavo pod naslovom PUM Fiction. Predstavili so različne podobe iz filmov, znanih umetniških slik, zgodovinskih trenutkov … Najprej so upodobili sliko v realni podobi, nato pa jo uprizorili še v isti podobi v času epidemije. Kasneje smo imeli kratko predstavitev o čebelah, tako da smo jih bolje spoznali, tudi njihov način življenja. Odšli smo si pogledat čebelnjak, kjer smo videli, kako čebele proizvajajo med, in delavnico, v kateri so prikazali, kako se iz voska naredijo satnice. Za zanimivost lahko poveva, da čebele 20. maja praznujejo svoj dan. Svetovni dan je posvečen čebelam in drugim opraševalcem, ki igrajo pomembno vlogo pri varnosti s prehransko preskrbo. Človek je udomačil čebele za pridobivanje medu in drugih čebeljih izdelkov (matični mleček, cvetni prah, čebelji vosek in propolis). Slovenci imamo tudi pionirja sodobnega čebelarstva – Antona Janšo, ki se je rodil leta 1734. Po vsem ogledanem in naučenem smo obiskali še trgovinico v čebelarskem centru, v kateri smo lahko kupili razne izdelke iz čebelje proizvodnje. V prodajalni si lahko našel med, razne čokolade, okraske, svečke, uhane in opremo za čebelarje. Potem smo imeli malico in kratek počitek, nato pa smo se odpravili proti Bledu. Sprehodili smo se do pomola, kjer smo pri srčku naredili skupno sliko. Po ogledu okolice jezera ter dolgem in sproščenem sprehodu smo si zaslužili dobro kavico (po našem mnenju mnogo predrago) in sladek sok. Ker je bilo premalo časa, si nismo mogli ogledati vseh znamenitosti Bleda. Blejski grad je namreč eden najstarejših gradov v Sloveniji, v katerem si lahko ogledamo grajsko tiskarno, grajsko vinsko klet, muzej zgodovine Bleda in še kaj bi se našlo. S pletno se lahko odpeljemo do otoka sredi jezera, kjer je cerkvica, pred njo pa znameniti zvon želja. Ti dve točki sta nama najljubši. Res je lepo na Bledu, gotovo se bova še kdaj vrnili tja. Karin Pahek in Lara Sevnik

KRONIKA

OKTOBRA smo se preizkusili v kreativnosti. Iz različnih škatel in papirja smo s pomočjo domišljije naredili zabavne, zanimive in izvirne skulpture, ki so nam še nekaj časa delale družbo.

Pakirali smo prejšnjo izdajo časopisa, ki je po dolgih letih spremenil svojo podobo.

KRONIKA

Proti koncu meseca nas je pandemično stanje ponovno zaprlo v domove, zato je delo potekalo na daljavo. Vse do sredine februarja smo se učili, sledili svojim ciljem, se pozdravljali, objemali, smejali in ustvarjali prek zaslonov. Ni bilo tako kot v živo, smo pa vseeno skupaj preživeli nekaj nepozabnih trenutkov. Še posebej je bilo zabavno staviti, kdaj bo v našem knežjem mestu zapadel prvi sneg in kdaj se bomo lahko vrnili na Pum-O. Za Miklavža in valentinovo smo mentorice mlade presenetile z majhno pozornostjo.

Povsem drugače je bilo FEBRUARJA, ko smo se zopet lahko vsi srečali na istem mestu, v živo poklepetali, kovali načrte in se veselili prihajajočih skupnih dogodivščin. Da se ne bi preveč zadrževali v zaprtih prostorih, smo izkoristili vsak sončni žarek in se odpravili na krajši sprehod do jezera Lahovna, malo daljšo turo pa smo naredili do našega slavnega Šmartinskega jezera, kjer smo preučili labode, se preizkusili v hitrostnem vzpenjanju po stopnicah, preverili stabilnost mostu in se preprosto imeli lepo.

KRONIKA

MARCA smo začeli poslikavo jumbo plakata. Letos smo imeli na izbiro tri različne teme, ki so bile povezane z najbolj priljubljenim športom na svetu – nogometom. Osredotočili smo se na Evropsko prvenstvo do U21, saj so bile nekatere tekme na našem stadionu, ter na pomembnost promocije ženskega nogometa. Zanimive ideje, dobra volja, ustvarjalnost in barvni čopiči so poskrbeli, da je plakat zaživel v vsem svojem nogometnem žaru.

KRONIKA

Naučili smo se izdelati domače naravno razkužilo, ki nam v teh časih še kako prav pride. Sami si ga lahko pripravite tako, da 100 g gela iz aloa vere dobro zmešate z eno jušno žlico alkohola (najmanj 70-odstotnega) in eno jušno žlico destilirane vode. Po želji lahko dodate še 10 kapljic eteričnega olja za prijetnejši vonj. Mi smo dodali pet kapljic čajevca in pet kapljic cimeta. Prav z veseljem smo si razkuževali roke, saj božansko diši.

Odpravili smo se nabirat travniške rastline, jih posušili in pripravili mešanico za čaj, s katerim se bomo lahko greli v mrzlih zimskih dneh. Začeli smo snovati skupnostni vrt. Potek vseh dejavnosti bo predstavljen nekaj vrstic nižje, ko smo projekt tudi zaključili.

KRONIKA

Predstavnici Nacionalnega inštituta za javno zdravje sta nam v projektu SOPA, Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola, predstavili problematiko uživanja alkohola. Osnovni namen pristopa SOPA je zmanjšati čezmerno pitje alkohola in njegove negativne učinke na zdravje ljudi ter vzpostaviti odgovoren odnos do alkohola. Dobili smo veliko poučnih in zanimivih informacij, za katere nismo vedeli ali pa se jih velikokrat ne zavedamo. Zagotovo ne bomo vsi postali abstinenti, nekatera dejstva pa so nam odprla oči in pripomogla k temu, da bomo bolj premišljeno in odgovorno nazdravljali.

KRONIKA

APRILA smo za en teden spet morali ostati doma. Dobro smo ga izkoristili tako, da smo poleg drugih dejavnosti začeli pripravljati članke za časopis. Pisanje smo nadaljevali tudi ob vrnitvi v naše prostore. Kako zanimivi in poučni članki so nastali, boste lahko preverili na nadaljnjih straneh.

Naša ustvarjalnost pa se ni ustavila samo pri besedah. Pokala je po šivih ob šivanju obeskov iz filca in se abstraktno prelivala po kazalkah za knjige in voščilnicah.

KRONIKA

Maja smo v PUM-u zgradili velik nov vrt. Postavili smo dve visoki gredi v obliki črke L – eno za zelišča, drugo za zelenjavo. Ker smo potrebovali sadike, smo se odločili obiskati vrtnarijo Valner. Tja smo se odpravili na lep sončen dan. Sprejela nas je gospa Klavdija, ki nam je pokazala veliko vrst zelišč (meto, zelišča za piknike, kislico, kari …). Marsikatero smo lahko tudi poskusili (od sladkih do grenkih), celo tako, ki nam je omrtvilo jezik. Mislim, da je bilo to največje presenečenje. Zelišče smo seveda nasadili tudi mi. Zelišče, ki omrtvi jezik, imenujemo brazilska kreša (Spilanthes acmella). Če pojeste ta rumeni cvet, boste hitro ugotovili, po čem ima ime (gazirani gumb, zobobolka). Začetnemu res močnemu izbruhu citrusov hitro sledi mravljinčenje in v hipu občutiš tudi omrtvičenje ust. Ko smo se vrnili v PUM-O, smo pomagali razložiti vsa zelišča, da so počakala na naslednji dan, ko smo jih nasadili. Pri nas torej rastejo naslednja zelišča: rožmarin, origano, žajbelj, meta, melisa, pehtran, šetraj, zelišče kokakola, kamilica, stevija, ameriški slamnik, citronka, drobnjak, timijan, majaron, sivka, ognjič, stoletni česen in smilj. Nasadili smo še nekaj zelenjave: papriko, solato, čebulo, kumare, peteršilj, česen … Domov sem si odnesel mačji rep, zelišče, ki pomaga pri celjenju ran in opeklinah. Podobno je aloa veri. Kar doma me spominja na dan, ko smo obiskali vrtnarijo Valner. Blaž Kopitar

KRONIKA

Praktikantki Lina in Sara sta z mladimi izvedli kratek projekt. Z njuno pomočjo so razmišljali o sebi in svoji prihodnosti. Vse svoje ugotovitve, želje in sanje so prilepili, zapisali ali narisali na plakat, ki so ga nato predstavili celotni skupini. Mlade smo spoznali na povsem drugačen način in se ob tem prijetno zabavali. Prijetnih in nepozabnih trenutkov brez praktikant zagotovo ne bi doživeli na tak način in hvaležni smo, da sta jih delili z nami.

KRONIKA

JUNIJA smo v mestu predstavili naše bralne hiške, ki smo jih izdelali v preteklih mesecih. Z njimi želimo spodbuditi ljudi, da bi ponovno začeli več prebirati tiskane knjige ter ob njih našli kotiček za druženje in klepet. Vsak, ki si zaželi kaj prebrati, pride do hiške in pogleda vanjo, ali mu je katera od knjig všeč. Lahko jo na kraju samem prebere ali vzame domov. Ko jo prebere, jo vrne, če pa jo zadrži, v zameno doma poišče kakšno, za katero ni več zanimanja, in jo prinese v hiško za koga drugega. Upamo, da bodo hiške zaživele in da bomo v prihodnje postavili še kakšno več.

KRONIKA

Že več mesecev smo bili zelo aktivni na vrtnarskem področju. Postavljali smo svoj prvi pravi veliki vrt. Pretekla leta smo paradižnike vezali na dveh manjših visokih gredah iz palet, letos pa so nam oči sijale malo večje in malo širše – 64 kvadratnih metrov velik vrt. Bomo zmogli? Še vprašate. Seveda bomo, jaaa. Skupaj smo migali vse od prvih drobnih korakov (košenje trave, zaščita trave s kopreno, ki ščiti pred rastjo zeli, postavitev ročno izdelane lesene ograje, postavitev ročno izdelanih povišanih gred, razvozili smo zemljo) pa vse do trenutka, ki smo se ga najbolj veselili – zasaditve. Nasadili smo skoraj 150 različnih zelenjadnic in zelišč, vrt polepšali s sekanci, postavili ročno izdelan hotel za žuželke … Res smo ponosni nase, na naš program. Na prav vsakega mladostnika, ki je sodeloval in naš vrt pomagal oblikovati v to prekrasno končno obliko.

KRONIKA

vas živim, podžupan Mestne občine Celje, predsednica mestne četrti Gaberje, predstavnik mestne četrti Hudinja, svoj delež smo pridali tudi MI. Prelep nagovor mentorice Veronike ter predstavitev mladih in mentoric – kaj vsakemu posebej pomeni naš vrt. Preberete lahko nekaj mnenj naših mladostnikov. »Na Pumu smo se odločili, da postavimo vrtiček za vse ljudi. Z njim želimo pumovcem in drugim omogočiti bolj zdravo in ekološko pridelavo zelenjave in zelišč raznih vrst. Ljudje, ki ne morejo imeti vrtička, imajo pri nas krasno priložnost, da se izobrazijo o vrtičkanju in spoznavanju raznih vrtnin. Želimo si, da bi bil to prostor, kjer se ljudje družijo, kakor so se pred epidemijo.« »Med ustvarjanjem vrta sem se veliko naučil. Spoznal sem nove rastline, se naučil saditi rože in prekopavati zemljo. Hkrati sem okrepil tudi mišice.« »V projektu sem se zelo veliko naučil o vrtnarjenju. Obstaja veliko vrst zelišč, ki imajo različne okuse in vonje. Lahko se uporabljajo na zelo različne načine.« »V projektu sem se naučila sejati, okopavati, zalivati in povezovati rastline. Spoznala sem veliko novih zelišč in vrtnin. Na vrtu se lahko zabavamo in družimo.« »Rastline na našem vrtu so ekološko vzgojene, s čimer pomagamo ogroženim čebelam. Z vrtom se lahko tudi sproščamo in živimo bolj zdravo.« »Ta vrt nam udeležencem v projektu zelo veliko pomeni, saj smo ga sami ustvarjali. Verjamem, da smo s tem nekaj prispevali k lepšemu bivanju ljudi na tem območju, ki nimajo Zdaj pa še del, za katerega želimo, da zraste skupaj z svojega vrta in tako lahko pridejo sem, urejajo in zalivajo vrt nami, vami, vsemi. Vrt ni bil postavljen samo za potrebe ter se družijo. Posebnih vrtnarskih izkušenj prej nisem imel, Zavoda Za vas živim in programa PUM-O. Postavljen je razen kar sem delal doma. Pri tem projektu pa sem se veliko bil tudi za VSE VAS. Namenjen je vašemu raziskovanju, naučil o vrtnarjenju.« opazovanju, učenju, druženju, sajenju … Pridite, nataknite si rokavice (ali tudi ne), vzemite kakšno solato, sivko »Zelo mi je všeč, da smo postavili ta vrt, ker smo se ob tem veza šopek, rožmarin za slastne ribe. Veseli pa bomo, tudi liko naučili o pridelkih, saditvi, urejanju vrta. Doslej še nisem če kaj prinesete (nekaj vzamem – nekaj dam). Kakšno imela vrta, niti nisem skrbela zanj, zato je bila to zame povdrobno sadiko, ki bo v našem skupnem vrtičku pridno sem nova izkušnja, ki me je spodbudila, da sem si tudi doma rastla naprej. nasadila nekaj rastlin. Ko smo uresničevali ta projekt, smo bili zelo povezani. Morali smo si pomagati, podpirati drug Tako velik projekt je bilo treba seveda tudi slavnostno drugega, in to nas je tudi zbližalo.« otvoriti. Otvoritev je vodila naša draga povezovalka Špela Kumer. Nagovorili so nas: direktor Zavoda Za »Poleg pridelkov rastemo tudi mi.«

KRONIKA

Otvoritev je bila medijsko podprta. Objave o našem projektu najdete na RTV Slovenija, Radiu Slovenija, VTV, TV Celje, v Novem tedniku, na Radiu Celje, V fokusu, Celje.info, Družini, STA, Savinjska.info, v Moji občini, na Preberi.si, v Celjskem glasniku, na Radiu Ognjišče, v Celjanu, Večeru …

KRONIKA

Že zdaj se veselimo prihodnjih delavnic in novih projektov, povezanih s postavljenim vrtom. Rožni vrt, čebelnjak, mini vrtički, ki bi jih lahko obdelovali posamezniki zase … vse to nam roji po glavi. Vam je všeč? Če imate kakšno idejo tudi vi, pridite in jo delite z nami. Zelo bomo veseli – saj veste, SKUPAJ smo ustvarjalnejši. SKUPAJ vrtiček lahko spremeni mo v vrt. Mojca Ploštajner

Letošnje leto je bilo spet polno lepih in nepozabnih trenutkov, zabavnih dogodivščin in ustvarjalnih podvigov. Stkali smo nova poznanstva, skupaj delili vso čustveno lestvico in še marsikaj drugega ter s ponosom spremljali napredek vsakega med nami. Veselimo se vseh novih prigod in smo hvaležni za vsakega posebej, ki je bil del letošnjih. Barbara Kotnik

Z VSEH VETROV

SLUŽBA IN POL Program PUM-O ste v vseh teh naših 21 letih do zdaj že najbrž dodobra spoznali. Namenjen je mladostnikom, starim med 15 in 26 let, ki imajo iz najrazličnejših razlogov nedokončano šolo (osnovno ali srednjo), ali pa so zaključili nižje poklicno izobraževanje in pri prehodu v svet iskanja zaposlitve potrebujejo podporo. Tako sta poglavitni nalogi mentorjev v programu: pomoč pri dokončanju šolanja ali pomoč pri iskanju zaposlitve. Tako enostavno se sliši, kajne? Tri mentorice imamo samo dve nalogi.

nerazumljenost, nasilni starši, težave z zasvojenostjo (kemično ali nekemično), samopoškodovanje, revščina … Pogosto smo prvo uho, ki jih sliši, prvo uho, ki se mu zaupajo. Psihologinje, terapevtke, svetovalke, usmerjevalke – pa ne po strokovni plati, ampak po tisti, ki največkrat šteje, več kot vse drugo – po človeški plati. Skušamo jih slišati, videti, sprejeti točno take, kot so, in najpomembnejše – verjamemo vanje. Verjamemo, ko vsi drugi pri tem odpovejo.

Seveda pri nas vzporedno teče še mnogo projektov Naj vas popeljem skozi naš dan. Od 15 do 24 mlado- – ustvarjamo nov zelenjavno-zeliščni vrt, pišemo stnikov hkrati obiskuje našo skupino vsak dan. Na časopisne članke, izdelujemo najrazličnejše izdelke jutranji animaciji načrtujemo dan vsakega posame- (nakit iz časopisa, broške in košare iz filca, podstavke znika. Trije učenci (vsak na svoj način potrebujejo po- za vročo posodo iz lesa, ptičje hiške, hotele za žuželmoč) – vprašaj me kaj iz ekonomije; pomagaj mi iz- ke, knjižne hiške, knjižna kazala, obeske za ključe …), računati kosinusni izrek; nimam pojma, kje se je rodil vlagamo čemaž, vkuhavamo sok, kuhamo marmelaPrešeren. Štirje iskalci zaposlitve – napišiva vlogo in de, sušimo čaj … življenjepis; preučiva spletne portale za iskanje zaposlitve; jutri imam razgovor – ali lahko vadiva, prosim; O delu s papirologijo, birokracijo, prijavljanju na raznimam pojma, katero službo sploh želim najti – po- pise, telefonskih pogovorih z najrazličnejšimi ustanomagaj mi ugotoviti. Dva mladostnika, ki bosta danes vami, o sodelovanju na prireditvah … pa kdaj drugič. zasedla vodilni položaj v kuhinji (v našem programu Zahtevajo skorajda poglavje zase. vsak dan skuhamo tudi kosilo) – eden izmed njiju še nikoli v življenju ni sesekljal čebule, drugi ugotavlja, Ti naši »dve nalogi treh mentoric« sta mogoče res obkako sploh prižgati pečico. V skupini je skoraj vedno sežni, vendar smo za svoje delo na koncu poplačane vsaj en tujejezični udeleženec (včasih tudi več), ki pot- z najlepšim možnim plačilom. Odzivom naših mlarebuje pomoč pri učenju slovenskega jezika. Pa dva, dostnikov na naše delo. In rednim vračanjem nazaj ki pišeta članek za naš časopis Pum-O in po vsakem v program, tudi če ga ne obiskujejo več. Največ bodo zapisanem odstavku potrebujeta usmeritev, kako povedale kar njihove osebne izjave. nadaljevati pisanje. In trije, ki potrebujejo pred določanjem življenjskih ciljev najprej najpomembnejši cilj »Pum-O mi je pomenil veliko, tam sem bil kot družinski član.« – sebe. Taki intenzivno pišejo in odgovarjajo na vprašanja, ki so usmerjena ter izhodišče za individualne in izčrpne pogovore. In vsi našteti, vsak na svoj način, »Pum-O je ustanova, ki sprejme človeka takega, kot je.« vsak s svojimi potrebami, skorajda istočasno potre»Drugi dom.« bujejo nas. Nas tri. No, razen tista dva, ki sladko spita »Pum-O združuje mlade in jim pomaga.« doma in zamujata dogajanje pri nas – ta dva nas med »Pum-O me je naredil odraslega in psihično močnega. spancem gotovo ne potrebujeta. Dal mi je tisto, kar mi je prej manjkalo. Na svet sem začel gledati drugače.« Skoraj ni tedna, da mentorice ne bi bile deležne tudi takih in drugačnih zgodb, ki jih s sabo prinesejo naši »Rešitev za mlade, ki potrebujejo malo podpore, da mladostniki. Naslov našega programa bi bil brez tedosežejo to, kar so si vedno želeli.« žav lahko tudi »Ti povem še eno zgodbo«. Res jih slišimo veliko. Čustvene izpovedi, izražene osebne stiske,

Z VSEH VETROV

»Pum-O je zame prostor, kjer pozabim na vse svoje skrbi in težave.« »Takrat ko sem na Pum-O, se počutim sproščen in umirjen. Kaj mi pomeni? Zame je to kotiček, kjer sem vedno sprejet odprtih rok.« »Pum-O mi je pomenil družino, še vedno mi. Tam so vsi vedno zelo prijazni, znajo pomagati čez vse ovire in zelo jih imam rada.« »Pum-O mi je pomenil veliko, saj sem tam imel vedno pravo družbo, projekti, ki smo se jih lotili, so bili vedno poučni in zabavni, mentorice pa so bile več kot super. Zaradi Pum-a sem začel pozitivno razmišljati o svoji prihodnosti in pod nadzorom mentoric tudi dosegel cilje, za katere sem mislil, da jih ne bom mogel doseči.« »Rada vas imam, mentorice.« In veste kaj, dragi bralci, tudi me imamo rade njih. Neskončno! Točno take, kot so. In to naredi našo službo ne samo službo, ampak službo in pol. Mojca Ploštajner, mentorica v programu Pum-O Celje KAKO OKREPITI DUŠEVNO ZDRAVJE Počitnice so. Skrbi za šolo in študij smo lahko dali na stran in si končno malo oddahnili. Kaj pa zdaj? Veliko se jih zatopi v neskončno gledanje napetih serij in filmov, drugi igrajo računalniške igrice, spet tretji pa vroče dni morda raje kar prespijo. Prosti čas poleg zabave ali počitka lahko pomeni tudi čas za delo na sebi. To je lahko čas, ko se poglobimo v svoje notranje počutje, ki ga mnogi pogosto potisnejo na stran. V svetu, ki hiti z neizmerno hitrostjo in od nas pričakuje, da se ves čas prilagajamo spremembam, sledimo trendom in dosegamo vedno višje ravni, se pogosto zgodi, da izgubimo sami sebe in pozabimo na svoje duševno zdravje. A nikoli ni prepozno, da Za lažji začetek in motivacijo sem zbrala pet načinov, se zopet spravimo v red in začnemo urejati svoje na katere lahko okrepimo svoje duševno zdravje. notranje počutje.

Z VSEH VETROV

1. PREPOZNAVANJE IN PREDELAVA ČUSTEV Vsakodnevno se v nas sprožajo najrazličnejša čustva, ki so del vseh nas. Tako pozitivna kot negativna. Nekatera prepoznamo, jih sprejmemo, izrazimo in predelamo. Drugim bi se najraje izognili. Zato jih odrivamo stran od sebe. Taka čustva so po navadi jeza, žalost, strah, razočaranje, ljubosumje itd.

na lajšanje bolečin in naj bi imeli podobne učinke kot morfij. Gibanje vpliva tudi na znižanje stresnih hormonov. Še posebej rekreacija v naravi močno vpliva na znižanje kortizola. Če je le mogoče, si je dobro vsakodnevno privoščiti vsaj malo rekreacije. To so lahko razne športne družabne igre, tek, hoja, plavanje, ples, joga itd.

Za uspešno spopadanje in predelavo čustev so ključni trije koraki. Prvi korak je identifikacija čustev, kar pomeni, da opazujemo svoje obnašanje in misli, da se dokopljemo do skritega čustva, ki nas mori. Če čustva dolgo časa zatiramo in smo vajeni takega početja, imamo lahko težavo z njihovim prepoznavanjem. Drugi korak je izražanje čustev – tako preprečimo, da se čustva nabirajo in skrivajo globoko v nas. Čustva lahko izražamo na tri načine: s pogovorom z drugo osebo, jih zapišemo ali rišemo in s telesnim praznjenjem (npr. jok, sekanje drv itd.). Tretji korak pa je komunikacija o čustvih, kar pomeni, da drugim damo vedeti, kako so njihove besede ali dejanja vplivali na nas. S tem si omogočimo, da čustva na zdrav način predelamo in se jih nato znebimo.

4. POČITEK Še posebno če smo veliko v pogonu, je izrednega pomena, da najdemo ravnovesje, se ustavimo in znamo kvalitetno počivati. Kvaliteten počitek pomeni, da umirimo tako svoje telo kot tudi svoje misli. V času počitnic, če nam zjutraj ni treba zgodaj vstati, nas lahko hitro povleče v krog poznega odhoda v posteljo in poznega vstajanja zjutraj. Tovrstno početje ni zdravo. Kljub temu da smo čez dan prosti, je pomembno, da se zbudimo ob sprejemljivi uri, si postavimo dnevne cilje in opravila, ki jih opravimo, in tako na koncu dneva čutimo zadovoljstvo, ker smo vse zadano opravili.

2. ZAVEDANJE MISLI IN PREPRIČANJ Naše misli, prepričanja in pogledi na svet ter življenje oblikujejo našo realnost ter neposredno vplivajo na to, kako doživljamo sami sebe in svet. Če bomo imeli na svet negativni pogled in bomo prezrli pozitivne lastnosti, bomo slabo počutje le še poglobili. To pa ni naš namen. Zato je pomembno, da mislimo pozitivne misli, v vsakem dnevu najdemo vsaj kaj dobrega in delamo na prepričanju, da smo vredni vsega lepega, da je življenje vredno živeti in se veseliti s soljudmi.

5. TEHNIKE GLOBOKEGA SPROŠČANJA Tehnike globokega sproščanja so na primer meditacija, vizualizacija, dihalne tehnike, medicinska hipnoza, mišična relaksacija itd. Znižujejo raven stresnih hormonov, omogočajo boljšo koncentracijo, vplivajo na boljše zavedanje in sprejemanje sebe, znižujejo občutke anksioznosti, uravnavajo krvni tlak, sproščajo mišično napetost itd. Za izvajanje tehnike globokega sproščanja ne potrebujemo veliko. Dovolj je že, če doma najdemo miren prostor brez motenj in na spletu poiščemo vodene meditacije oz. tehnike sproščanja, ki nam ustrezajo. Sara Dobrotinšek

3. GIBANJE Gibanje zviša raven endorfinov. Endorfinom pravijo tudi naravno protibolečinsko sredstvo, saj vplivajo

Z VSEH VETROV

BABIŠTVO

ANIMACIJA

Sem babica. Ne stara mama, ampak tista oseba, ki ženski pomaga prinesti novo življenje na svet ter širi znanje, ljubezen in nežnost. Biti babica pomeni vsak dan deliti veselje do rojstva in slaviti ter verjeti v moč ženskega telesa. Prvi vzdih in jok otroka, polnega sreče in energije, nas vsak dan spominja, zakaj smo se odločile postati babice.

Animacija je način, s katerim se slike postavijo tako, da se prikažejo kot gibljive slike. V tradicionalni animaciji so slike narisane ali ročno naslikane na pregledne celuloidne liste, ki jih je treba fotografirati in razstaviti po filmu. Običajno se učinek animacije doseže s hitrim zaporedjem slik, ki se minimalno razlikujejo, zato vse skupaj deluje kot iluzija. Mediji z analogno mehansko animacijo se zanašajo na hiter prikaz zaporednih slik.

Posebna energija, ki povezuje matere in nas babice, je dokaz, kako močne smo lahko ženske in koliko bolečine lahko prenesemo zaradi ljubezni – ljubezni do novega rojstva – otroka. Vsa ta ljubezen nas žene, da smo pri svojem delu najboljše, saj odločamo o usodi novega življenja. Ne glede na vse nesreče, ki se lahko zgodijo, vsi, ki so imeli kakšen koli stik z našim delom, vedo, da je vse mogoče in da je prednost našega dela v tem, da na vsakem koraku praznujemo srečo in veselje novega pomembnega življenja, hkrati pa verjamemo v ustvarjanje novega sveta, ki je za vse nas lahko boljši in lepši.

Hvaležna sem, da sem našla poklic svojega življenja, ki me v tolikšni meri izpolnjuje in navdihuje. Petra Bogdanović Vojinović

Televizija in video sta priljubljena elektronska medija, prvotno analogna, danes pa delujeta digitalno. Animacija je bolj razširjena, kot se zavedajo mnogi. Poleg kratkih filmov, celovečernih filmov, animiranih gifov in drugih medijev, posvečenih prikazu gibljivih slik, se animacija uporablja tudi za videoigre, gibalne grafike in posebne učinke. Animacija je razširjena v vmesnikih informacijske tehnologije. Tudi fizično gibanje delov slike s pomočjo enostavne mehanike (npr. pri gibljivih slikah v prikazih magičnih luči) se lahko šteje za animacijo. ZGODOVINA ANIMACIJE Zgodovina animacije se je začela že pred razvojem kinematografije. Ljudje so verjetno poskušali prikazati gibanje že v prazgodovini. Igra senc in čarobna svetilka sta ponujali priljubljene predstave z gibljivimi slikami kot rezultat gibanja z roko ali nekaj manjšimi stvarmi.

Z VSEH VETROV

Fenakistoskop je leta 1833 uvedel stroboskopsko načelo sodobne animacije. Ta prva razširjena animacijska naprava je ustvarila navadno iluzijo gibanja. Fenakistoskop velja za eno prvih oblik gibljive medijske zabave, tako da je osnova za nadaljnje filme v industriji.

TEHNIKE ANIMACIJE

Leta 1868 je John Barnes Linnett pod poimenovanjem »kineograph« naredil prvo zaslonsko knjigo ali knjigo z zrcali. To je knjiga z vrsto slik, ki se postopoma spreminjajo od ene strani do druge, tako da se pri hitrem obračanju zdijo animirane s simulacijo gibanja ali katero drugo spremembo.

Danes so risbe animatorjev in ozadja skenirani ali vstavljeni neposredno v računalniški program. Za barvanje risb in simulacijo premikanja fotoaparata in učinkov se uporabljajo različni programi. Še vedno je ohranjen videz tradicionalne animacije. Delo animatorjev pa je v zadnjih 70 letih ostalo večinoma enako.

Tradicionalna animacija Ta proces se je uporabljal za večino animiranih filmov 20. stoletja. Posamezni okvirji tradicionalno animiranega filma so fotografije risb, ki so najprej narisane na papirju. Za ustvarjanje iluzije gibanja se Leta 1866 so ustvarili zoetrop, eno od več naprav za vsaka risba nekoliko razlikuje od tiste pred njo. Risbe predfilmsko animacijo, ki proizvajajo iluzijo gibanja animatorjev se izsledijo ali fotokopirajo na prozorne s prikazom zaporedja risb ali fotografij, ki kažejo acetatne plošče, napolnjene z barvami v določenih progresivne faze tega gibanja. tonih na strani nasproti črte.

Najbolj znani tradicionalni animacijski filmi: Akira, Spirited Away, The Lion King, tudi Pinokio. Polna animacija oz. celotna animacija Gre za tradicionalno animacijo, vendar je to proces izdelave kakovostnih, tradicionalno animiranih filmov, ki redno uporabljajo podrobne risbe in verodostojno gibanje z gladko animacijo. Znana animacijska dela: The Little Mermaid, Beauty and the Beast, Aladdin. Največ kvalitetnih animiranih risank ima Studio Walt Disney. Omejena animacija Uporablja manj podrobne stilizirane risbe in načine gibanja, ki so običajno slabše kvalitete od gibalne animacije. Ta animacija ima manj risb na sekundo, kar omejuje pretočnost. Največkrat je razlog premalo finančnih sredstev. Leta 1877 je Charles-Émile Reynaud izumil praksinoskop, animacijsko napravo in naslednika zoetropa. Podobno kot zoetrop je uporabil trak slik, postavljenih okrog notranje površine predilnega valja. Praksinoskop se je izboljšal na zoetropu tako, da je zamenjal ozke razgledne reže z notranjim krogom ogledal. Odsevi slik so se pojavili bolj ali manj mirujoče v položaju, ko se je kolo obrnilo.

Rotoscoping Rotoscoping je tehnika, pri kateri animatorji spremljajo gibanje v živo, okvir za okvirjem. Izvirni film lahko neposredno prekopiramo iz orisov igralcev v animirane risbe. Animacija v živo (angl. live action) Tehnika združuje ročno narisane like v žive akcijske posnetke ali žive akcijske akterje v animirane posnetke.

Z VSEH VETROV

Zaustavljena animacija (angl. Stop Motion) Zaustavljena animacija se uporablja za opis animacije, ustvarjene s fizično manipulacijo predmetov iz resničnega sveta in fotografiranjem enega okvira filma v času, da ustvarijo iluzijo gibanja. Poznamo več vrst zaustavljene animacije: lutkovna animacija, animacija iz gline ali animacija iz plastelina, animacija izrezovanja, animacija z zmanjšanjem stratuma, animacija modela ...

Studio je priznan kot najpomembnejši ameriški studio za animacijo. Razvil je veliko tehnik, konceptov in načel, ki so postali standardi tradicionalne animacije. Najpomembnejša sredstva Disneyja so zvezde njegovih animiranih kratkih filmov, npr. Mickey Mouse, Minnie Mouse, Donald Duck, Daisy Duck, Goofy in Pluto. Najbolj znani animacijski filmi: The Lion King, Snow white and the seven dwarfs, The little mermaid, Beauty and the beast, Mulan, Aladdin, Peter Pan, Frozen, 101 Dalmatians itd.

Računalniška animacija Računalniška animacija zajema različne tehnike, pri čemer je povezovalni dejavnik, da je animacija digitalno ustvarjena na računalniku. Tehnike 2D ani- Pixar macije se običajno osredotočajo na upravljanje slik, medtem ko 3D tehnike običajno gradijo virtualne svetove, v katerih se liki in objekti premikajo in medsebojno delujejo. 3D animacija lahko ustvarja slike, ki se gledalcu zdijo resnične. Pri 2D animaciji sta dva kroga povezana z verigo. Številke 2D animacije se na računalniku ustvarijo ali uredijo z 2D grafiko in 2D vektorsko grafiko. 3D animacijo digitalno modelira in upravlja animator. Animacija se po navadi začne z ustvarjanjem 3D poligonske mreže za upravljanje. Mreža običajno vključuje številna vozlišča, ki so povezana z robovi in obrazi, ki dajejo videzu oblike 3D predmeta ali 3D okolja. NAJBOLJ ZNANI ANIMACIJSKI STUDII

Je ameriški računalniški in animacijski filmski studio in podružnica Studia Walt Disney. Pixar se je začel leta 1979 kot grafična skupina in del računalniškega oddelka Lucasfilm, potem pa je bila leta 1986 ustanovljena družba s financiranjem ustanovitelja Appla Inc., Steva Jobsa, ki je tako postal večinski lastnik. Disney ga je kupil leta 2006 za 7,4 milijarde dolarjev ter s tem postal največji posamični delničar Disneyja. Pixar je najbolj znan po CGI, animiranih celovečernih filmih, ustvarjenih s programom RenderMan, lastno implementacijo Pixar v industrijski standard RenderMan programski vmesnik za upodabljanje slik, ki se uporablja za ustvarjanje visokoUstanovljen je bil leta 1923 kot Disney Brothers Car- kakovostnih slik. toon Studio, leta 1929 se je preimenoval v Walt Disney Productions. Studio je bil namenjen izključno Najbolj znani animacijski filmi: Toy Story, Finprodukciji kratkih filmov, dokler se leta 1934 ni razši- ding Nemo, Inside out, Up, The Incredibles, ril v produkcijo igranih filmov v Walt Disney Pictures. Monster Inc. … Studio Walt Disney

Z VSEH VETROV

Studio Ghibli

Japonski animacijski studio sta leta 1985 ustanovila animatorja Hajao Mijazaki in Isao Takahata. Šest filmov studia Ghibli se uvršča med 15 najuspešnejših animiranih filmov na Japonskem, pri čemer je Spirited Away drugi največji film, ki je po vsem svetu dosegel več kot 290 milijonov dolarjev. Veliko njegovih del je prejelo nagrado Animage Anime Grand Prix, štiri pa so prejela nagrado Japonske akademije za animacijo leta. Pet filmov Studia Ghibli je prejelo nominacije za oskarja. Spirited Away je leta 2002 dobil zlatega medveda in oskarja za najboljši animirani celovečerni film leta 2003. Maskota studia je lik Totoro. Najbolj znani animacijski filmi: Spirited Away, Princess Mononoke, Whisper of the Heart, Kiki’s Delivery Service, My Neighbor Totoro, Castle in the Sky. NAJUSPEŠNEJŠI ANIMACIJSKI FILMI IN SERIJE Serije: One Piece, Naruto, Dragon Ball z, Detective Konnen, Cowboy bebop, Your lie in April, Fairy Tail ...

Moja najljubša animacijska serija

One Piece je prejela veliko pohval za pripovedovanje zgodbe, karakterizacijo in humor. Leta 2017 je postala najbolje prodajana manga že deseto leto zaporedoma. Prodala je več kot 440 milijonov izvodov po vsem svetu, zaradi česar je najbolj prodajana serija manga v zgodovini. Iz te mange so naredili tudi serijo, mojo najljubšo. To zgodbo je napisal Eiichiro Oda. Filmi: • Spirted Away, • Your name, • A Silent voice, • Akira, • Princess Mononoke, • The Lion King, • Frozen, • Aladin.

Marko Videčnik

Z VSEH VETROV

PET DOBRIH CESARJEV Nervansko-Antoninska dinastija je bila dinastija sedmih rimskih cesarjev, ki so vladali v Rimskem cesarstvu od leta 96 do leta 192. Ti cesarji so Nerva, Trajan, Hadrijan, Antonin Pij, Mark Avrelij, Lucij Ver in Komod. Prvih pet od naštetih cesarjev je vladalo v času zlate dobe Rimskega cesarstva, zaradi česar so jih poimenovali »pet dobrih cesarjev«.

Trajanov najboljši gradbeni projekt je bil njegov forum v Rimu, ki ga je oblikoval arhitekt Apollodorus iz Damaska. Zgrajen je bil s plenom, pridobljenim iz obrambne vojne v Dakiji (sodobna Romunija). Če so želeli zgraditi ta kompleks, so bila potrebna obsežna izkopavanja. Sestavni del foruma je bil velik kompleks, znan kot Trajanov trg, ki naj bi veljal za najstarejši nakupovalni center na svetu. Trgovine in apartmaji so bili zgrajeni v več strukturnih ravneh in jih je še vedno mogoče obiskati.

Antonina Pija je po smrti leta 161 nasledil Mark Avrelij in nadaljeval njegovo zapuščino kot nepretkan in nadarjen skrbnik in vodja. Skupaj s Pijem je do leta 169 vladal tudi Lucij Ver. Mark Avrelij je umrl leta 180. Nasledil ga je njegov biološki sin Komod – kar je veljalo za nesrečno izbiro in začetek propada imperija. TRAJAN Od vseh cesarjev je name največji vpliv naredil Trajan, zato nekaj več o njem. Trajan (vladal je od leta 98 do 117) je veljal za uspešnega vojaka in cesarja, saj je znan po največjih vojaških širitvah v rimski zgodovini, pa tudi po svojih obsežnih programih javnih stavb in izvajanju aktivne socialne politike. Levo: Apollodorus iz Damaska. Notranjost velike Bil je prvi neitalijanski cesar. Rojen je bil na območju dvorane Trajanovega trga (Rim), 100–112. Desno: Biberatica in manjša trgovina na Trajanovem današnje Andaluzije v sodobni Španiji. trgu.

Pogled na Trajanov trg iz Biberatice (biber pomeni pijača, lokacija večine rimskih gostiln in trgovin) in cesto, ki se začne od vhoda tržnice in deli Trajanovo tržnico. Trgovina, ki je vidimo na trgu, je znana kot taberna.

Z VSEH VETROV

Risba rekonstrukcije knjižnice (levo) in portiko (desno) Trajanovega foruma

Dve Trajanovi vojni v starodavni Dakiji sta prikazani na stolpu v kronološki obliki pripovedi. V spiralnem pasu sta dva dogodka po zmagi. Predstavljene so tudi Trajanove osebne vrline oz. kreposti ter pogum – prikazano je, da se žrtvuje in nagovarja svoje legije ter se neustrašno bori. Prizor na dnu kolone prikazuje vojsko, ki prečka

Donavo na plavajočem mostu. Prikazan je tudi orReliefni okras na stolpu, na vrhu je Trajan, stolp je vi- jaški rečni bog, ki predstavlja nadnaravno podporo deti kot spirala od pasu navzgor, visok je približno 200 vojski. V zgornjem prizoru so vojaki začeli postavljametrov. Kot velikanski zvitek vsebuje neprekinjeno ti bojni štab v Dakiji. slikovno pripoved o celotni zgodovini dakijske vojne. Dostop do ploščadi na vrhu, kjer je kip golega junaMartin Kožuh škega cesarja, je možen po stopnišču znotraj stolpa.

Z VSEH VETROV

USTVARJALNI PRSTKI ŽE NA ZAČETKU NAŠEGA RAZVOJA Za to temo sem se odločila, ker me že od mladih let zanima umetnostno slikanje v različnih tisočletjih, zlasti v prazgodovini. To je zame hobi, ki me osrečuje v slabih dneh. Iz časa prazgodovine na jamskih stenah najdemo

Slika prikazuje žival – bizona. Raziskovalcem se ob proučevanju podob v tej jami porajajo vedno nova vprašanja. Še vedno ne vedo, ali so te podobe služile kakemu namenu ali pa so bile zgolj okras. Prav tako ne vedo, ali so tedanji ljudje nanje gledali kot na umetnost in ali je vse ustvaril en sam umetnik. Raziskovalci z univerz v Edinburgu in Kentu so razis-

zanimive jamske poslikave. Prva izmed njih je nastala pred 40.000 leti, in to v jami El Castillo v Kantabriji v Španiji. Jamske poslikave so našli tudi na previsnih stenah

kovali živalske poslikave iz neolitika in paleolitika na območju Francije, Nemčije, Španije in Turčije. Ugotovili so, da so vsi uporabljali isto metodo za merjenje časa, čeprav sta bili umetnosti časovno oddaljeni za več tisoč let.

in skalah, pogosto tudi zunaj jam. Zaradi vremenskih vplivov se večina teh slik ni ohranila. Slike v jamah so se ohranile, ker so bile pogosto zasute in tako zaščitene pred večjimi spremembami vlage in temperature.

Martin Sweatman, vodja raziskave in profesor na univerzi v Edinburgu, je zapisal, da zgodnje jamske poslikave kažejo, da so ljudje dobro poznali nočno nebo že v ledeni dobi in da naj bi te ugotovitve vplivale na razumevanje razvoja prazgodovinskih ljudstev. Cueva de las Manos je jama v provinci Santa Cruz

Z VSEH VETROV

ZELENA KNJIGA (angl. THE GREEN BOOK) Zelena knjiga je naslov ameriškega filma z biografsko, komično in dramsko vsebino. Film je režiral Peter Farrelly, prvič pa so ga predvajali leta 2018 na mednarodnem filmskem festivalu v Torontu. Film je bil nominiran za oskarja in zlati globus.

v Argentini, v narodnem parku Francisco Moreno P. Tam najdemo upodobitve človeka, mačk in drugih živali, cikcakaste vzorce in lovske prizore. Za lovske risbe ocenjujejo, da so stare več kot 10.000 let. Niso si znali razlagati naravnih pojavov. Pripisovali

so jih bogovom, ki so jih častili z jamskimi poslikavami ali z risanjem na kamne. Muzej Cueva Pintida je zgrajen okrog arheološkega

Naslov filma se nanaša na vodnik za temnopolte ameriške popotnike Victorja Huga Greena z naslovom The Negro motorist Green book iz srede 20. stoletja. Dogajanje je postavljeno v leto 1962 in temelji na resnični zgodbi. Predstavi turnejo temnopoltega jazzovskega in klasičnega pianista Dona Shirleyja in italijansko-ameriškega redarja Franka Tonyja Vallelonge, ki je delal kot Shirleyjev osebni voznik in telesni stražar. Film, kot že omenjeno, temelji na resnični zgodbi, osnovna podlaga pa so intervjuji s Shirleyjem, pisma, ki jih je ta pošiljal svoji ženi, in zgodbe Nicka Vallelonge (sina Tonyja Vallelonge), ki jih je oblikoval po pripovedovanju svojega očeta. VSEBINA FILMA

najdišča, ki sega v čas pred Španci. Obstaja dvignjena pot, ki omogoča, da skoznjo pogledate v nenavadno mesto in potujete v času vse do paleolitika. Gre za jamske poslikave, ki ponujajo vpogled v simboliko in ikonografijo avtohtonih staroselskih ljudstev davno pred evropsko kolonizacijo. Sara Skerbiš

V New Yorku leta 1962 se dr. Don Shirley, svetovno znan temnopolti pianist, odpravlja na turnejo po ameriškem jugu. Za šoferja in varnostnika najame Tonyja Vallelongo, redarja italijanskega rodu iz Bronxa. Medtem ko potujeta po razklani deželi in se soočata z rasističnimi izpadi lokalnih prebivalcev, se med omikanim pianistom s tremi doktorati in neizobraženim šoferjem ne ravno olikanih manir nepričakovano razvije prisrčna prijateljska vez.

Z VSEH VETROV

kultura, način življenja, zgodovina, okolje, v katerem živimo … Obstajajo štirje različni tipi osebnosti v štirih kategorijah (barvah): RDEČA, ORANŽNA, RUMENA IN ZELENA. Vsak osebnostni tip – RDEČI, ORANŽNI, RUMENI IN ZELENI – ima svoj skupek prednosti in slabosti. Glavna značilnost RDEČE osebnosti je močan stres, ORANŽNE osebe veliko delajo za druge in nimajo časa zase, RUMENE osebe so zelo neodločne, ZELENE imajo zelo neorganizirano življenje.

ZANIMIVOSTI Film je zasnovan po resničnih dogodkih. Pod scenarij in produkcijo se je podpisal tudi Nick Vallelonga, sin danes že pokojnega Tonyja Vallelonge, ki je zgodbo oblikoval po pripovedovanju svojega očeta. Zelena knjiga se je imenoval priročnik za afroameriške popotnike, ki ga je med letoma 1936 in 1966, v času, ko je bila rasna diskriminacija v ZDA vsesplošno razširjena in marsikje tudi zakonsko predpisana, izdajal poštni uslužbenec Victor Hugo Green. V zeleni knjižici so bili zbrani napotki, ki so temnopoltim olajšali potovanje po državah ZDA, pa tudi podatki o prijaznih prenočiščih, obedovalnicah, trgovinah, črpalkah in drugih nujnih popotnih postojankah. Priročnik je bil nepogrešljiv sopotnik Afroameričanov vse do zakonske prepovedi rasnega razlikovanja.

Besede, ki najbolje opisujejo rdeče osebnosti, so: praktični, realistični, prizemljeni, senzibilni, pragmatični in zanesljivi. Rdeči so mojstri obvladovanja vsakodnevnega življenja. Njihov moto se glasi: »Naredi, kar moraš; ne išči izgovorov in se nauči delati s tem, kar imaš.« Rdeči so vztrajni, oblikujejo pravila in od drugih pričakujejo, da jih bodo spoštovali. Raje se držijo preverjenega in pravilnega. Njihov svet je otipljiv. So bliskoviti misleci, zanje je vse črno ali belo, imajo potrebo po nadzoru nad svojim okoljem in ljudmi. Delijo se na ekstrovertirane in introvertiLara Okorn rane. Ekstrovertirani rdeči so prepričani, da morajo kar najbolje izkoristiti vsak trenutek. Rdeči so odprti, družabni, odkriti, zelo neposredni in zgovorni, KATERE BARVE JE VAŠA OSEBNOST? če morajo izraziti, kaj imajo radi ali česa si ne želijo. Nimajo namreč nikakršnega razumevanja za dolSte se že kdaj spraševali, zakaj stvari delate na- govezne in zapletene razlage. Introvertirani rdeči gonsko? Ste opazili, da je z nekaterimi lažje shajati so tihi, introspektivni, resni, stvarni, zadržani ljudje, kot z drugimi? Kaj nas dela tako različne? ki so zanesljivi in stanovitni. V stvari se ne spuščajo impulzivno. Njihova stanovitnost in tiha prisotnost To je osebnost. Osebnost nas predstavlja kot osebo, na druge deluje kot stabilizator. Svet rdečih je svet ki ima strukturno urejeno stališče, misli, reakcije na trdega dela, realizma, skladnosti in stabilnosti. življenje, karakterne poteze in značilnosti. Karakterne poteze so gensko pogojene in jih nasledimo ob Oranžne osebe so po naravi skrbniki. Skrbeti za drurojstvu. Značilnosti so vedenjski vzorci, ki jih razvi- ge njihovemu življenju daje smisel. Oranžni imajo jamo vse življenje. Med značilnosti spadajo: osebna občutek za tradicijo in zagotavljajo trdne vrednote.

Z VSEH VETROV

Ker so timski ljudje, so njihove potrebe enake kot potrebe voditelja skupine. Zelo radi povezujejo ljudi, so družabni, obožujejo tematske zabave, so zelo občutljivi za čustva drugih. Zelo dobri poslušalci in rojeni svetovalci. Ekstrovertirani oranžni so topli, prijateljski, dobrosrčni in očarljivi tipi, šaljivi, prijateljski motivatorji … Ekstrovertirani oranžni so dvopolni ljudje – ali so srečni ali žalostni. Ali hitijo naprej s polno hitrostjo ali pa ostanejo na mrtvi točki. Besede, kot so tih, odgovoren in skrben, najboljše opisujejo introvertiranega oranžnega. Izredno cenijo zasebnost, težko se izražajo in stvari zadržujejo v sebi. Svet oranžnih je izpolnjen s skrbjo za družino, prijatelje, sodelavce, družabnike in sosede, tu so za vsakogar, ki jih potrebuje. Oranžni so realisti, prizemljeni ljudje. Rumeni so samozavestne osebnosti, najbolje jih opišemo kot samomotivirajoče, samoiniciativne in z veliko mero samospoštovanja … Rumeni so rojeni voditelji. Uživajo v izzivih, ki prinašajo vodstvene funkcije. Večina rumenih ljudi je veselih. So kritični in trmasti. Rumeni se vse življenje trudijo, da bi se prilagodili družbenim pravilom. Zelo so kreativni. Njihova kreativnost izvira iz njihove sposobnosti za globoko razmišljanje. Potrebujejo svobodo in želijo koristno uporabiti svojo inteligenco. Širijo svoje sposobnosti ter razvijajo strokovnost s pridobivanjem novih spretnosti. Zelo so kritični, avtoritarni, znajo biti tudi arogantni. Uživajo v pogovoru z ljudmi, če je pogovor filozofski ali intelektualen. Ekstrovertirani rumeni so srčni, iskreni, polni energije, dinamični in karizmatični ljudje. Radi zbijajo intelektualne šale, vedno iščejo nove izzive, uživajo v javnih govorih in sporočanju svojih misli in zamisli drugim ljudem. Introvertirani rumeni so najgloblji misleci, nenehno ustvarjajo ideje. Vodijo obsežen notranji duhovni dialog s seboj. So trezni misleci tudi v stresnih situacijah. Svet rumenih je svet priložnosti za razreševanje težav in izboljševanje stvari. Rumeni postavljajo pod vprašaj status quo, ker so prepričani, da je mogoče vse izboljšati. Običajno se rumeni težko vključijo, ker je njihov pogled na življenje tako drugačen.

jasne slike življenja. Največji dar zelenih predstavlja njihova zelo razvita intuicija. Radi spoznavajo sebe. Imajo toliko talentov, da se težko odločijo za enega. So topli, občutljivi, nežni in čustveni. Ekstrovertirani zeleni so veseli in občutijo strast do življenja, ki predstavlja kombinacijo entuziazma, vneme in družbene priljudnosti. Radi glasno razmišljajo. Introvertirani zeleni so mirni, tihi, zadržani, celo plahi in niso radi v središču pozornosti. Svet zelenih je poln optimizma, sanj in domišljijskih predstav. Njihova naloga je, da se učijo in ustvarjajo. Zeleni so vključeni v življenje in se nanj odzivajo s pomočjo čustev in navdušenja.

Ne glede na to, v kateri skupini barv ste, je pomembno, da se popolnoma sprejmete. Ljubite z vsemi napakami in vrlinami, pokažite spoštovanje do drugih, saj bomo le tako lahko živeli normalno življenje. Petra Bogdanović Vojinović VIDAL SASSOON, OSVOBODITELJ ŽENSKIH PRIČESK Vidal Sassoon je slaven angleški frizer judovskega rodu, ki je v šestdesetih letih prejšnjega stoletja pomagal ženskam, da so se osvobodile glede pričesk. Njegov slog kratkih ravnih frizur je odpravil potrebo po večurnem sedenju pod sušilniki las.

Škarje je začel vihteti v petdesetih letih prejšnjega stoletja, ko se je vrnil v Anglijo iz Palestine, kjer je sodeloval v vojni za neodvisnost Izraela. Da bo frizer, je odločila mama, čeprav je sam verjel, da se bo preživljal kot nogometaš. Glede na to, kar je pozneZelene osebnosti živijo v svetu upanja, sanj in ču- je dosegel v življenju, je imela mama prav. Prvi salon stev, kjer je najpomembnejša neopredeljivost življe- je odprl leta 1954 v Londonu, svoj slog kratkih prinja. Zeleni imajo kreativne sposobnosti, hiter um in česk pa je izpopolnil v šestdesetih letih prejšnjega

Z VSEH VETROV

stoletja, ko je začelo cveteti gibanje za večje pravice žensk.

Leta 1968 je bil že tako slaven, da so mu za pot v Los Angeles za pričesko igralke Mie Farrow za nov film Rosemary's Baby plačali 50.000 dolarjev. V ZDA oziroma Los Angeles se je preselil v sedemdesetih letih, ko je iskal strokovnjake za razvoj svojih frizerskih izdelkov (šamponov, balzamov, krtač in drugih pripomočkov), ki se danes prodajajo po vsem svetu in nosijo njegovo ime. Vidal Sassoon se je v osemdesetih letih prejšnjega stoletja odpovedal vsem poslovnim interesom in se začel ukvarjati s filantropijo predvsem prek fundacije Vidal Sassoon. Ustanavljal je svoje frizerske akademije, v Jeruzalemu pa je na hebrejski univerzi ustanovil mednarodni center za študije antisemitizma.

Do njegovega prihoda na sceno so vladale dolge oziroma visoke skodrane pričeske, ki so zahtevale veliko časa. Sassoon je uvedel pristop »striženje je vse« po načelu »oprati in nositi«, in ženske so dobivale podobo mladih fantov. Menil je, da so lasje kot tkanina, s katere je treba sneti vse, kar je odvečnega. Ženske so začele hoditi v službo in niso imele več časa sedeti pod »havbo«.

Napisal je tudi tri knjige: - Cutting hair the Vidal Sassoon way (Striženje las po Vidalu Sassoonu) - How one Man change the world with a Pair of… (Kako je moški spremenil svet s parom …) - Vidal: The autobiography (Vidal: avtobiografija) Umrl je 9. maja 2012 na svojem domu v Los Angelesu star 84 let. Lara Okorn

Z VSEH VETROV

ANGELINA JOLIE Angelina Jolie se je rodila 4. junija 1975. Stara je 46 let in živi v Los Angelesu. Ima ameriško in kamboško državljanstvo. Čeprav ima več različnih poklicev (filmska igralka, filmska režiserka, filmska producentka, manekenka, glasovna igralka, scenaristka, pisateljica dnevnika, karakterna igralka, televizijska igralka, igralka, producentka, kinematografinja, človekoljub, izvršna producentka, pisateljica, filantropinja in fotomodel), je najbolj znana kot igralka. Za njeno igralsko delo si je prislužila enega oskarja, dve nagradi Screen Actors Guild Awards in tri zlate globuse. Velja za eno najprivlačnejših oseb na svetu. Angelina Jolie je postala bolj znana, ko je zaigrala Laro Croft, junakinjo iz videoiger, v filmu Lara Croft: Tomb Raider leta 2001. Igrala je še v mnogo filmih, ki so zaradi nje zelo znani – Zlohotnica, Gospa in gospod Smith, Ob morju, Srhljivka, Turist, Ob življenje … FILM ZLOHOTNICA Moj najljubši film Angeline Jolie je Zlohotnica. Zgodba govori o zlobni čarovnici, ki je uročila Trnuljčico. Njeno srce se je zaradi nesramne prevare spremenilo v kamen. Iz maščevanja uroči kraljevo novorojenko Auroro. V filmu se izkaže, da je ljubka princesa Aurora zelo dobrosrčna, tako da predstavlja sožitje med čarobnim gozdom in človeško kraljevino. Ko Zlohotnica spozna Aurorino moč, jo sprva želi omrežiti s svojo magijo, v filmu pa se njeno trdo srce vendarle omehča.

Njen nekdanji partner je Brad Pitt, skupaj imata šest otrok. Posvojila sta tri otroke (Maddoxa, Paxa in Zaharo), imata pa tudi tri biološke otroke (Shiloh, Knoxa in Vivienne).

Z VSEH VETROV

Opisala sem jo, ker mi je zelo zanimiva igralka in jo rada gledam v filmih. Tudi sama imam zelo rada otroke in si želim velike družine – zato me Angelina prav posebej navdušuje. Ana Marija Glušič ONE DIRECTION One Direction, skrajšano 1D, je angleško-irska fantovska skupina, ki je nastala na britanskem televizijskem pevskem tekmovanju The X Factor leta 2010. Na tekmovanje so prišli kot solo pevci, a so jih sestavili v skupino. Kot solo pevec je Harry Styles odpel Isn't She Lovely, Niall Horan So Sick, Liam Payne Cry Me A River, Zayn Malik Let Me Love You in Louis Tomlinson Hey There Delilah. Uvrstili so se na tretje mesto v sedmi sezoni X Factorja in s svojim nastopom prepričali sodnika Simona Cowella, tako da jih je vzel pod okrilje svoje založbe Syco Records.

Na platna je avgusta 2013 prišel njihov turnejski film This Is Us. Takrat so imeli kar nekaj turnej: Up All Night, Take Me Home, Where We Are in pa On The Road Again. Novembra 2013 je izšel njihov tretji studijski album z naslovom Midnight Memories. V letu 2014 so izdali četrti studijski album z naslovom Four. Oblikovali so tudi svojo kolekcijo parfumov, ki se imenujejo: Between Us, Our Moment, That Moment in You and I. Marca 2015 so na uradni strani One Direction objavili, da je Zayn Malik zapustil skupino. Zayn je v intervjuju povedal, da je iz skupine izstopil, ker si je želel biti normalen 22-letnik. Kasneje je priznal tudi, da mu zvrst glasbe, ki so jo delali v nekdanji skupini, nikoli ni bila preveč všeč. Izdal je tudi svojo pesem z naslovom Pillowtalk. V videospotu nastopa Gigi Hadid, s katero imata skupaj otroka. Pesem se je takoj povzpela na vrhove številnih lestvic.

Niall Horan, Louis Tomlinson, Liam Payne in Harry Styles so brez Zayna nadaljevali skupno kariero. IzNjihov prvi singel What Makes You Beautiful je prišel dali so studijski album Made In The AM. na prvo mesto britanske lestvice. Med nastajanjem albuma so podpisali še pogodbo za ameriško distri- Konec leta 2015 so vsem svojim oboževalcem spobucijo z založbo Columbia. Album s končnim naslo- ročili, da so se odločili za odmor. Januarja je bilo vom Up All Night je izšel decembra 2011. Do avgusta oznanjeno, da je Harry Styles podpisal pogodbo z 2012 je bilo prodanih skupno 12 milijonov izvodov novo PR-agencijo, nekaj tednov pozneje pa tudi, da njihovih singlov, albumov in koncertnih posnetkov. je zamenjal menedžerja, kar je sprožilo govorice, da Novembra 2012 je izšel njihov drugi album, Take Me zapušča skupino. Marca je priznani Billboard objavil Home. Decembra 2012 so nastopali v Madison Squ- novico, da se je Styles odločil za solo kariero. are Garden v New Yorku. Vse vstopnice so razprodali v nekaj minutah in postali so edini na svetu, ki so ta Člani imajo trenutno svoje obveznosti. Liam Payne stadion razprodali dva večera zapored. je marca 2017 postal oče. Še naprej dela z glasbo. Niall Horan je podpisal dodatno pogodbo z Modest managementom in se začel resneje ukvarjati z golfom. Še vedno se ukvarja z glasbo. Harry Styles je nadaljeval solo pot, vabili so ga tudi v filmske vode. Leta 2017 je igral v filmu Dunkirk pod režijo Nolana. Tudi Louis Tomlinson je postal oče. Še naprej dela z glasbo. Sodeloval je kot sodnik na angleškem pevskem tekmovanju X Factor poleg Simona Cowella. Leta 2016 mu je zaradi levkemije umrla mama. Takrat je tudi izdal pesem Just hold on, posvečeno prav njej. Oriana Voglar Guček

Z VSEH VETROV

TEK

TEKAŠKA OPREMA

Tek je najpreprostejša oblika športa. Zanj ne potrebujemo zapletenih gibov, drage opreme ali posebnega znanja. Potrebujemo voljo in energijo, da obujemo tekaške copate in se odpravimo na svež zrak. Prav zato je tek tako priljubljen način rekreacije. Marsikomu postane tako všeč, da mu ni dovolj le lahkoten tek, temveč si želi tudi boljših rezultatov. Želi preteči več, želi teči hitreje.

RAZTEZNE VAJE ZA TEK

NAJPOGOSTEJŠE NAPAKE, KI JIH DELAJO TEKAČI ZAČETNIKI KAJ TEK POMENI MENI 1. NAPAČNA OPREMA Tudi sama zelo rada tečem. Vsak dan pretečem vsaj 2. TEK BREZ OGREVANJA nekaj kilometrov, po navadi med šest in deset kilo3. PREMALO RAZTEZANJA metrov. Po teku se vedno počutim zelo sproščeno 4. PREMALO POČITKA in polno sveže energije. Pomaga mi pregnati sla5. NEPRIMERNA HRANA be misli. Najbolj pa me navduši, ker tako ohranjam 6. PREMALO ZNANJA O ŠPORTU dobro telesno kondicijo. Včasih bi si pri teku želela družbo, vendar med mojimi prijatelji ni veliko navKAJ JE TEKAŠKI KORAK dušencev nad tekom. Tekaški korak se začne pri stiku noge s tlemi v bližini sredine stopala pod težiščem telesa. Cela noga Daliborka Jarić je položena na tla hitro, koliko je mogoče. Ko nogo udariš ob tla, se energija, ki se vstavi ob udarcu, skladišči v mišici in vezi. Energija se nato uporabi pri odrivu telesa naprej. KAJ JE ŠPRINTERSKI KORAK Šprinterski korak porabi zelo veliko energije in zahteva veliko od mišic in meč. Zato se šprint navadno izvaja samo za razdalje od 400 m dalje.

Z VSEH VETROV

MARTIAL ARTS Sem velik navdušenec nad oblikami bojevanja martialarts. Naj opišem svojih pet najljubših.

3. MUY THAI Muy thai ali tajski boks je udarjalni stil borbe, ki dovoli udarce z rokami, nogami, koleni in komolci. Najboljša muy thai borca sta Anderson Sliva in Edson Barboza – oba sta bila uspešna v udarjalnih tehnikah.

Trenutni prvak Israel Adesanya

Nekdanji UFC šampion Colby “chaos” Convicton

1. WRESTLING Wrestling ali po slovensko rokoborba je grappling slog borbe, ki temelji na rušenjih, metih, zaklepih, pinih in drugih parternih prijemih. Prevladujeta NCAA D1 in ruski wrestling. Poznamo tudi dagastanski wrestling, ki je dokazano najučinkovitejši v borbi »full hand to hand«. Znani dagastanski wrestlerji: Daniel Cormier, Tyroon Woodley, Johny Hendricks. Večina wrestlerjev se hitro nauči dobre obrambe in so zelo učinkoviti pri izničenju udarjalnih tehnik, kar po mojem mnenju postavi wrestling na prvo mesto.

Novopečeni šampion Charles Oliviera

2. BRAZILIAN JIU JITSU Ali krajše BJJ je postal priljubljen v devetdesetih letih prejšnjega stoletja, ko je Royce Gracie zmagal na UFC 1. Po letu 1993 se je BJJ kategoriziral kot wrestling grappling stil borbe. Tekmovalci se ne osredotočajo več toliko na rušenje ali obrambo pred rušenji, ampak bolj na udarjalne tehnike. Najboljši borci BJJ: Charles Oliviera, Damian Maia Royce in Gilbert Burns.

Nekdanji šampion Max Hollway proti Conorju McGregorju

4. KICKBOXING Kickboxing je manj kompleksen stil borbe kot muy thai. Tukaj ne uporabljajo komolcev. Najuspešnejši kickboxerji so Israel Adesanya, Dan Hooker in Alexander Volkanovski.

Trenutni prvak Israel Adesanya

5. BOXING Boxing je najmanj kompleksen stil borbe, saj dovoli samo udarce z rokami. V UFC ni bilo veliko uspešnih boksarjev te discipline. Najbolj znana bojevnika sta Stipe Močić in Max Holloway. Filip Kadilnik

Z VSEH VETROV

KOŽA Kako lahko kar sami doma poskrbimo za lepo in do dvakrat tedensko. Pred uporabo maske si lahko čisto kožo? Preden vam povem skrivnosti za doma- naredite blag piling, da bo koža učinkovine bolje čo pridelavo izdelkov za kožo, naj opišem, kaj koža vsrkala. sploh je in katere tipe kože poznamo. Koža je naš največji organ oziroma čutilo, ki varuje organe v organizmu. Ponekod imamo debelejšo, lahko pa je zelo tanka. Naša barva kože je odvisna od prekrvitve, količine pigmenta in debeline. Koži pripadajo tudi podkožje, zraven pa štejemo še lase in dlake, nohte ter žleze lojnice in znojnice. Poznamo štiri tipe kože: • NORMALNA KOŽA je izraz, ki se uporablja za dobro uravnoteženo kožo. Znanstveni izraz za ta tip kože je prijazna koža. Zanjo je značilno, da ni niti premastna niti presuha. Normalno kožo lahko prepoznamo po drobnih porah, dobri prekrvitvi ter mehki in gladki teksturi. Je sveža, rožnata in enakomerne barve, brez nečistoč. • SUHA KOŽA: Zaradi pomanjkanja sebuma koži primanjkuje lipidov, ki jih potrebuje za zadrževanje vlage in tvorbo zaščitnega sloja, ki varuje kožo pred zunanjimi vplivi. Lahko nam daje občutek neprijetnosti in hrapavosti ter je videti pusta. Vzrok suhe kože je nenehno izgubljanje vode s potenjem, ki ga povzročata stres in aktivnost. • MASTNA KOŽA je izraz za tip kože s povečano tvorbo sebuma. Zanjo je značilen bleščeč lesk, na njej pa so vidne pore. Mastno kožo lahko sprožijo številni dejavniki, kot so genetika, hormonske spremembe in neravnovesje, zdravila, stres in komedogena kozmetika (ličila, ki povzročajo draženje). • MEŠANA KOŽA je sestavljena iz več tipov kože. Na različnih delih telesa imamo različne tipe kože.

Za piling kože lahko uporabimo zmes, ki jo pripravimo iz dveh žlic koruzne moke in enega beljaka. Moko vmešamo v sneg in namažemo na obraz. Pustimo delovati 15 minut, nato zmes najprej speremo z obraza z mlačno vodo in rahlimi krožnimi gibi, nato pa še s hladno. In še ena manjša skrivnost za prelepo kožo: žlici medu primešamo dve žlici drobno zmletih mandljev in pol žlice limonovega soka. Dobljeno maso nežno vtremo v kožo in nato speremo z mlačno vodo. Možnosti, kako pripraviti obrazno masko, je veliko glede na vrsto kože, tako da si lahko izberete tudi krompirjevo, medeno, masko iz klasa, paradižnika ali banan.

MED PROTI GUBAM Naredite kašo iz dveh žlic medu in enega beljaka. Nanesite jo na obraz in pustite delovati od 20 do 30 Zdaj ko ste verjetno ugotovili, katerega tipa je vaša minut. Kožo sperite s toplo vodo, nato pa še s hlakoža, naj vam zaupam skrivnosti, kako lahko sami dno. Vendar pozor, te maske ne smete uporabljati doma izdelate maske za svojo kožo. Posebej bodite prepogosto. pozorni na izbiro mask za nego okoli oči, saj je tam koža najbolj občutljiva. Da se izognete agresivnim ZA BOLJ SVEŽO IN MAT KOŽO reakcijam kože, izberite masko z lažjo strukturo za Svež krompir pretlačite in dodajte malo svežega okoli oči, ki kožo navlaži in osveži. Maske naj v vaši mleka ter rumenjak. Na koži pustite stati nekaj minegovalni rutini predstavljajo dodatno nego, upo- nut, nato pa maso sperite z obraza s toplo, nato pa rabite jih največ trikrat tedensko, čistilne maske pa še s hladno vodo.

Z VSEH VETROV

NEČISTA KOŽA Kvasu dodajte žlico mlačnega mleka, masko nanesite na obraz in pustite, da se posuši. Kožo sperite s toplo, nato pa še s hladno vodo. Z redno uporabo maske bo vaša koža vse bolj čista. NAD MOZOLJE TUDI S PARADIŽNIKOM Olupite paradižnik (pred tem ga za minuto potopite v vrelo vodo in lupino boste lažje odstranili). Četrtino paradižnika zmešajte z eno čajno žličko jogurta, čajno žličko gela aloe vere in štirimi kapljicami metinega eteričnega olja. Mešajte, da dobite homogeno maso, in jo nanesite na obraz. Pustite delovati 10 minut, nato pa splaknite z mlačno vodo.

2. KORAK: NEGA Negovalni izdelki navlažijo in nahranijo kožo. Uporabite kremo ali losjon, da po umivanju navlažite kožo telesa in odpravite morebitne specifične težave kože (npr. suhost). Negovalne izdelke lahko nanesete tudi na posamezne dele telesa, kot so dlani, stopala, pazduhe in lasišče.

3. KORAK: ZAŠČITA Zaščita pred soncem je pomembna v dneh, ko je koža izpostavljena škodljivim UV žarkom. Ti so glavni vzrok za prezgodnje staranje kože. Koža na telesu ni tako pogosto izpostavljena UV žarkom kot koža na obrazu, zato to ni obvezen vsakodnevni korak, ZA OBČUTLJIVO KOŽO vendar ga morate vključiti v negovalno rutino, kaDvema žlicama skute dodajte žlico medu in mešaj- dar je potrebno. te, dokler masa ne postane gladka. Masko na debelo nanesite predvsem okoli oči in ustnic. Pustite delovati 20 minut, nato pa jo odstranite s kosom vate, namočene v mlačno mleko.

KAKO PRAVILNO UMIVATI KOŽO

ZA VSE VRSTE KOŽE Banano pretlačite in nanesite na obraz. Pustite delovati od 20 do 30 minut, nato pa splaknite s kamiličnim čajem. Masko uporabite največ enkrat ali dvakrat tedensko. SKRB ZA KOŽO NA TELESU 1. KORAK: UMIVANJE Temeljito umivanje je prvi korak pri učinkoviti negi kože. Tako odstranimo umazanijo, sebum, pot in druge ostanke s kože, da ostane čista in zdrava.

Močna ozaveščenost o higieni skupaj z današnjim aktivnim življenjskim slogom je povečala pogostost umivanja. Čezmerna izpostavljenost vodi in grobim čistilnim izdelkom lahko izsuši kožo in oslabi njeno vlogo bariere. Da boste kožo ohranili zdravo, vam priporočam naslednje: 1. Skrajšajte čas kopanja in znižajte temperaturo vode. Vroča voda in dolgo prhanje ali kopanje odstranita olja s kože. 2. Izberite izdelek za umivanje, ki je nežen do kože. 3. Namesto drgnjenja z brisačo kožo raje popivnajte, da zadrži več vlage (izdelki na osnovi olj so najbolj učinkoviti, če jih nanesete na vlažno kožo). 4. Po umivanju kožo dobro navlažite. Lara Sevnik

Z VSEH VETROV

ZGRADBA OČESNEGA ZRKLA Ker sem obiskovala šolo za optike, mi je ta tematika res blizu in všeč.

pustijo, se leča, ki je prožna, izboči. Čim bolj je leča izbočena, tem bolj lomi svetlobo.

Oko je kot zelo pomembno čutilo dobro zavarovano v koščeni očesni votlini očnici. Plast maščobnega tkiva ga varuje pred tresljaji in omogoča, da mehko polzi, kadar se obrača. V njegovi notranjosti so čutnice, občutljive za svetlobo. Pomožni in varovalni deli očesa pa so veke s trepalnicami, solzila, obrvi in mišice, ki obračajo zrklo.

Prostor med roženico in šarenico je sprednji zrkelni prekat, med šarenico in lečo pa je zadnji zrkelni prekat. Tretja, to je notranja ovojnica, mrežnica, je iz vidnih čutnic. Z njimi so povezane živčne celice, katerih vlakna se združijo v vidni živec, ki izstopa iz zrkla in poteka do možganov. Notranjost zrkla izpolnjuje prozorna, zdrizasta steklovina.

Zrklo je kroglaste oblike. Njegova stena ima tri lupine: zunanjo beločnico, pod njo je žilnica, notranja pa je mrežnica. Pri odraslem človeku zrklo meri 24 mm, pri novorojenčku pa 17 mm. Beločnica je trdna, tako da lahko varuje nežnejše notranje dele zrkla. Hkrati pa preprečuje, da svetloba ne vstopa od strani v oko. Spredaj je beločnica prozorna in nekoliko izbočena; ta del imenujemo roženica.

Rahida Bahšani ŽIVALSKI VRT V SLOVENSKIH KONJICAH

Mamo in babico sem ob dnevu žena presenetila z obiskom živalskega vrta v Slovenskih Konjicah. Vse tri smo velike navdušenke nad živalskim svetom. Naj opišem živali, ki so me ob obisku najbolj prevŽilnica je polna krvnih žilic. Po njih prihaja hrana za zele. oko. Spredaj, pod roženico, oblikuje žilnica barvast kolobar, imenovan šarenica, ki je različne barve. V sredini šarenice je okrogla odprtinica, zenica. Ob močni svetlobi se zenica zoži, v poltemi pa razširi. S tem uravnava množino vstopajoče svetlobe. Širijo jo prečkaste gladke mišice v šarenici, ožijo pa krožno potekajoče gladke mišice.

LEV Lev je velika mačka, ki lahko zraste v dolžino do 2,5 m, rep pa ima dolg 1,1 m. Težek je lahko do 250 kg. Odrasel levji samec ima na glavi in vratu dolgo gosto grivo, kakršne nima niti levinja niti nobena druga vrsta mačk. Lev ima kratko in zaobljeno glavo. Velike mačke niso vzdržljivi tekači na dolge proZa zenico je prozorna leča. Leča je pritrjena s tan- ge, njihovo telo je ustvarjeno za skakanje in hiter kimi nitkami v mišičnatem obročku za šarenico. Če tek na kratke proge. Pri plezanju po drevju, skakaso nitke napete, je leča sploščena, če pa nitke po- nju in teku si z repom pomagajo loviti ravnotežje.

Z VSEH VETROV

Vse mačke so dobre plavalke, vendar pa nekatere vrste ne marajo vode in plavajo le v večji nevarnosti. Druge, na primer tiger in jaguarji, pa živijo ob vodah in pogosto tudi lovijo v vodi.

Levi so mesojedi. V povprečju jim uspe le vsak peti napad, vsak napad pa jih pošteno izčrpa. Levi se pogosto odpravijo na lov zgodaj zjutraj, kar ve tudi njihov plen. Samci skrbijo le za razplod, pa še nad tem niso vedno navdušeni. Zato pobudo prevzame samica. Brejost levinje traja le štiri mesece. Mladiči se skotijo slepi in nemočni. LEMUR Lemur je najmanjša vrsta med primati in endemit Madagaskarja. Odkrili naj bi več milijonov let star fosil lemurja, ki nakazuje, da so bili včasih velikosti gorile. Raziskovalci predvidevajo, da je v evoluciji vrsta postala manjša, da se je lahko prilagodila življenju na drevesih in da so potrebovali manj hrane za svoje preživetje. Lemurji vedno hodijo po vseh štirih nogah in ne stoje, kar je še ena posebnost med primati. Ker živijo na Madagaskarju, kjer je zelo vroče, imajo izjemno tanek kožuh. Aktivni so ponoči, le redko podnevi. Manjši lemurji preživijo vse svoje življenje v krošnjah dreves, večje vrste pa se spuščajo na tla. Drug drugega prepoznavajo z vonjem, imajo pa tudi izjemno oster nočni vid. V divjini živijo povprečno 18 let, v ujetništvu pa celo do 30. Lemurji se hranijo s sadjem in oreščki, pojejo pa tudi manjše žuželke. V obdobjih, ko ni dovolj hrane, upočasnijo svoj metabolizem ali prezimujejo, kar je zopet posebnost

med primati. Kadar ni dovolj hrane ali nimajo primernega gnezda, lahko zadušijo svoj naravni nagon po parjenju. To je poseben obrambni mehanizem, ki ga imajo samice, in so edina vrsta primatov poleg človeka, zmožna tega.

KAKADU Kakadu živi v travnatih pokrajinah, grmičevju in gozdovih ob vodah. Zraste do 50 cm dolžine in teže do 975 g. Dočaka lahko starost do 60 let in več. Izredno dobro plezajo, so vztrajni letalci in za razliko od mnogo vrst papig tudi dobri tekači. Prehranjujejo se z raznimi koreninicami, semeni, po tleh iščejo ličinke žuželk, jagode, mlade poganjke. Njihova značilnost je, da se družijo v velikih jatah. Z vreščanjem iščejo hrano ali prenočišče visoko v krošnjah dreves. Kakaduji ne slovijo kot dobri letalci, vendar pa imajo v genih zagotovo zapisano vztrajnost, saj preletijo milje in milje daleč v iskanju hrane. Samička najpogosteje znese dve ali tri jajca, pri nekaterih vrstah tudi pet. Doba valjenja je od 25 do 30 dni. Značilnost kakadujev je, da imajo med vsemi papigami najboljši spomin in si slabe izkušnje zapomnijo tudi za nekaj let.

Z VSEH VETROV

SURIKATE

pa je na razpolago veliko hrane, se zbirajo v večje skupine, tudi do 30 osebkov. Hranijo se predvsem ob mraku, medtem ko podnevi počivajo skriti v vegetaciji. Glavna hrana je suha trava, sadje, različno zrnje in korenine. Za posladek imajo veje različnih grmov in dreves. Poznamo tri podvrste teh kengurujev. Samička je spolno zrela nekje pri 14, samček pa pri 19 mesecih. Zanimivo je, da moški pred parjenjem žensko najprej liže po vratu in se ji s tem prilizuje. Samčki, ki so se srečali, imajo med seboj neke vrste bojev, pravimo, da se boksajo. Redko imajo več kot enega mladiča. Samice živijo v območju svojih mater, lahko vse življenje. Mladi samci pa morajo po dveh letih na svoje. Mladiči lahSurikate v naravi živijo v južni Afriki, kjer poseljujejo ko še vedno sesajo tudi do 17 mesecev, v mamini zelo sušna in odprta okolja. Živijo predvsem v sava- vrečki živijo do 280 dni. Zanimivo je, da samice lahnah, puščavah in polpuščavah, njihova prisotnost ko zavlačujejo s skotitvijo tudi do osem mesecev. pa je zelo odvisna od tipa prsti, saj mora biti primerna za kopanje rovov. Surikate namreč prebivajo v OPICE MAKAKI obsežnem sistemu rovov z več vhodi. V rovih se zadržujejo ponoči, v veliki vročini še čez dan, vanje pa Živijo v severnem se tudi skrijejo pred plenilci. So pretežno žužkoje- delu Indije, Viede živali. Poleg žuželk plenijo še pajkovce, stonoge, tnamu, na južnem manjše kuščarje, kače in ptice, občasno se hranijo delu Kitajske in tudi z jajci in rastlinsko hrano. Tajskem. Njihova zmožnost prilaKENGURU WALLABY gajanja okolju je poglavitni razlog, zakaj je ravno ta vrsta opic najbolj razširjena po svetu, saj jih najdemo tudi v višjeležečih predelih in gozdovih. Aktivne so tako ponoči kot podnevi. Živijo na drevesih, občasno pa jih najdemo tudi na tleh, kjer iščejo sočne sadeže. Skupino sestavlja do 40 članov, od tega je približno štirikrat več samic kot samcev. V Prepoznaven je po črnem nosu in črnih tačkah na skupini vladajo samice. Mladiči prejmejo svoje meskoncu, z belo črto na zgornji ustnici. Kožuh oziroma to v skupini na podlagi mesta njihove mame. Predlaka je sivkasta z rdečkastim odtenkom čez rame- hranjujejo se s koreninami, majhnimi žuželkami in na. Odrasli kenguruji tehtajo od 13 do 18 kg in zra- listi. Hrano shranijo v vreče, ki so na notranji strani stejo do višine 90 cm. Rep, dolg 70 cm, je zgoraj siv, lic. Makaki opice nimajo posebnega obdobja za respodaj pa bel. Samice so po navadi nekoliko manjše produkcijo. Če imajo na voljo dovolj hrane in zavetod moških. V naravi živijo predvsem osamljeni, ko je, se razmnožujejo.

Z VSEH VETROV

HUDA LUKNJA

KROKODIL

Je edinstven primeHuda luknja je ena izmed rek močvirja Zapata, najstarejših turistično urejena največjem otoku, nih jam v Sloveniji – odprta ki pripada Kubi. Gleje že od leta 1895. Nahaja se de na velikost drugih v kraju Gornji Dolič pri Miskrokodilov so ti še linji. Ta jama ima dva glavna razmeroma majhna rova – spodnji Vodni rov je vrsta, saj zrastejo v aktiven in po njem teče podolžino od 2 do 3,5 nikalnica Ponikva, zgornji m (nekateri dosežeMedvedov rov pa je suh. jo pet metrov). SamJamski sistem Hude luknje ci so večji od samic. ima skupno dolžino 2339 m Imajo kratko široko in je največji jamski sistem v severovzhodni Sloveniglavo s koščenim ji. Širše območje soteske Huda luknja s tremi jamagrebenom za očmi. mi je zavarovano kot naravni rezervat Huda luknja, Ima od 66 do 68 veŠpehovka in Pilanca. Jamo si je za obiskovalce možlikih zob. Je dober no ogledati samo vodeno. Treking po Hudi luknji plavalec, prav tako vešč v hoji in skakanju, zato se traja skoraj dve uri. enako dobro znajde v vodi in na kopnem. KRALJEVI PITON Razširjen je po travnatih območjih Sudana in njegovih provincah zahodno od Nila, v nekaterih delih srednje Afrike, najštevilčnejši pa je v zahodni Afriki vse do Slonokoščene obale. Odrasli osebki povprečno dosežejo dolžino med 90 in 130 cm. Kraljevi piton spada v družino udavov. Zaradi svoje velikosti, obarvanosti in lepih vzorcev je med bolj priljubljenimi vrstami kač.

V Medvedjem rovu najdemo prečudovite kapniške tvorbe: jamske zavese, stalagmite, stalaktite, stalagmate, ponvice, tanke cevčice … V jami je tudi veliko netopirjev. Kot obiskovalci jame moramo biti dobro telesno pripravljeni ter primerno oblečeni in obuti. LEGENDA O HUDI LUKNJI

Elizabeta Lutolli

Legenda o soteski Huda luknja pravi, da je tam ponoči štopala bela žena. Včasih se je na zadnjih sedežih avtomobila pojavila kar sama, nato pa izginila. Enkrat naj bi celo vozila avtobus. Legenda ima več različic, a otrokom je najbolje pripovedovati pozitivne, npr. to, da je bela žena varovala voznike pred nesrečo.

Z VSEH VETROV

JAMARSKA KOČA

• 100 ml mleka • sol in sveže mleti poper • 30 g masla za peko palačink • 2 zrela paradižnika • 250 g mocarele v slanici • sol in suha ali sveža bazilika

V bližini Hude luknje najdemo jamarsko kočo, ki jo je možno tudi najeti, tam imeti piknik in v njej prespati. Pred kočo so lesene klopi, mize in kamin. Na travnati površini poleg nje je igrišče za odbojko. Med igriščem in kočo teče potok s pitno vodo. Zagotovo zanimiva turistična točka, zato priporočam, da jo obiščete. Kaja Kostanjšek RECEPTI BUČNE PALAČINKE S PARADIŽNIKOM IN MOCARELO

1. Bučke umijemo in naribamo. Naribane bučke posolimo in premešamo ter pustimo stati 10–15 minut, da se izloči odvečna voda. 2. Ločimo rumenjake in beljake, rumenjakom dodamo mleko in moko ter zmešamo v gladko zmes. Beljake stepemo v sneg, nato pa ga počasi in nežno umešamo v rumenjakovo zmes. 3. Bučke ožamemo in vmešamo v jajčno maso ter jo po okusu začinimo s soljo in poprom (po želji lahko dodamo tudi katere druge začimbe). 4. Na kuhalnik pristavimo večjo ponev in jo dobro segrejemo. Vanjo damo košček masla in počakamo, da se maslo stopi, nato dodamo zajemalko pripravljene mase. S pomočjo lopatke jo razporedimo po dnu. Palačinke pečemo pri nizki temperaturi in ko se spodnji del rahlo obarva rjavo, palačinko obrnemo, da se zapeče še po drugi strani. Postopek ponavljamo, dokler ne porabimo vse mase. 5. Medtem ko pečemo palačinke, lahko pripravimo nadev. Paradižnike in mocarelo narežemo na tanke rezine. 6. Palačinke obložimo s kosi paradižnika in posolimo, na vsako palačinko dodamo še koščke mocarele, po kateri potrosimo malo suhe ali sveže sesekljane bazilike. Nato palačinke prepognemo ali zvijemo v rolice ter jih serviramo na krožnike. Jed postrežemo z jogurtovo omako in skledo solate. SKUTNI NJOKI S CAPRESE OMAKO

Sestavine • 2 srednje veliki bučki • 2 jajci • 100 g moke

Sestavine za njoke • 500 g Mercatorjeve nepasirane skute iz delno posnetega mleka • 1 jajce • 320–350 g bele pšenične moke • ½ žličke soli • 2 ščepca muškatnega oreščka • 50 g fino naribanega parmezana

Z VSEH VETROV

Sestavine za omako • 60 g sušenih paradižnikov • 300 g češnjevih paradižnikov • 100 ml suhega belega vina (npr. malvazija) • 4 stroki česna • 100 g mocarele • šopek sveže bazilike • 2 žlici oljčnega olja • sol • poper

3. Ko paradižnik in česen zadišita, vanje vlijemo vino in kuhamo, dokler tekočina ne izpari. Nato dodamo razpolovljene češnjeve paradižnike in kuhamo, da se zmehčajo. Omako po okusu posolimo in popopramo. 4. V ponev stresemo njoke, zraven pa dodamo še malo vode, v kateri so se kuhali njoki. 5. Dobro premešamo, dodamo liste bazilike in na kocke narezano mocarelo. Po vrhu lahko potresemo še nariban parmezan. Po želji lahko ponev damo v pečico za 5–10 minut (funkcija žara), da svaljki hrustljavo zgratinirajo. ZAMRZNJEN JOGURT S SADJEM

Sestavine • 150 g breskovega jogurta • 135 ml mleka • 15 ml agavinega sirupa/medu • 115 g narezane breskve Priprava njokov • 55 g olupljenega in narezanega kivija 1. Muškatni orešček, skuto in sol dobro zmešamo z • 55 g robid metlico, da dobimo gladko zmes brez grudic. Nato ji • 55 g malin dodamo jajce. • 55 g borovnic 2. S kuhalnico k zmesi primešamo parmezan in drugi trdi sir ter nato še moko. 3. Zmes položimo na pomokan pult in oblikujemo enakomerno veliko štručko, ki jo razdelimo na osem enakih kosov. Vsakega izmed kosov testa z rokami razvaljamo v enakomerno debelo kačo in jo narežemo na enako velike njoke. 4. Njoke lahko porabimo takoj, lahko pa jih zamrznemo za poznejšo uporabo. Kuhanje njokov: 1. V večji lonec nalijemo veliko količino vode in jo posolimo. Ko voda zavre, vanjo stresemo njoke. 2. Ko svaljki priplavajo na površje, počakamo minuto ali dve in nato svaljke poberemo iz vode.

Priprava Pripravimo si 24 mini modelčkov za mafine. V srednje veliki posodi zmešamo jogurt, mleko in agavin sirup oz. med. Zmes vlijemo v modelčke za mafine – do polovice. Dodamo poljubno narezane kose sadCaprese omaka: ja in do vrha modelčkov vlijemo še preostalo zmes. 1. Sušene paradižnike narežemo na trakove ali koc- Po vrhu lahko potrosimo poljubno sadje. Vse skupaj ke in nasekljamo česen. damo v zamrzovalnik za vsaj dve uri oz. dokler jo2. Na srednjem ognju ogrejemo posodo in vanjo gurt s sadjem ne zamrzne. Postrežemo zamrznjeno. vlijemo oljčno olje. Na njem prepražimo sušene paradižnike in česen. Alja Korošec

Z VSEH VETROV

BOMBETKE, KI SI JIH ZASLUŽI VSAK HAMBURGER Sestavine Za 12 bombetk: • 800 g posebne gladke moke (tip 400) • 2 dl ali 200 ml mlačne vode • 1 kocka kvasa • 2 dl ali 200 ml mleka • 4 jajca (2 celi in 2 rumenjaka) • 2 žlici sladkorja • 2 žlički soli • 60 g na rezine narezanega masla (odtaljenega) Za15 bombetk: • 1 kg posebne gladke moke (tip 400) • 2,5 dl ali 250 ml mlačne vode • 1,5 kocke kvasa • 2,5 dl ali 250 ml mleka • 5 jajc (2 celi in 3 rumenjaki) • 2,5 žlice sladkorja • 2,5 žličke soli • 75 g na rezine narezanega masla (odtaljenega) sezam za posip

OPOMBA: Beljakov, ki nam ostanejo, NE VRŽEMO stran, temveč jih spravimo, saj bomo na koncu bombetke namazali in nanje posipali sezam. Ob strani na moko dodamo sol. POMEMBNO je, da je ne damo v kvas, ker se NE bo aktiviral. Nato dodamo pol mleka in začnemo mesiti, zaradi suhega testa postopno dodamo še preostalo. Ko zamesimo testo, postopno dodamo rezino za rezino masla in z rokami gnetemo, tako da testo postane mehko. Tako gnetemo še približno 10 ali 15 minut. Ko testo zgnetemo, ga damo v posodo. Namažemo ga z malo olja, da se ne osuši. Dobro pokrijemo in pustimo vzhajati približno uro, da se volumen podvoji. OPOMBA: Pod skledo lahko damo posodo s toplo vodo, da testo hitreje vzhaja. Ko je testo že vzhajano, si malo naoljimo roko in butnemo vanj, da upade. Zatem razdelimo testo na toliko delov, kolikor imamo lačnih oseb. Iz testa oblikujemo približno enake kroglice. OPOMBA: Kroglice oblikujemo na pultu, ki ga NE pomočimo ali naoljimo. Oblikovane kroglice odlagamo na peki papir in pokrijemo s krpo ter pustimo, da vzhajajo še od 20 do 25 minut. Medtem ko čakamo, pečico ogrejemo spodaj in zgoraj na 190 stopinj. Na spodnjo ploščo postavimo posodo s toplo vodo. Tako se voda počasi segreje in nastane para, ki nam pomaga, da so bombetke mehkejše. Vzhajane kroglice namažemo z beljakom in posipamo s sezamom. Zatem jih damo v pečico za približno 20 minut. Pomembno je, da so pečene zgoraj in spodaj. Pečene bombetke pokrijemo s krpo, da se ne ohladijo. Bombetke lahko napolnimo s poljubnim mesom, zelenjavo in namazom.

DOBER TEK Priprava Moko damo v veliko skledo in na sredini naredimo jamico. Vanjo nalijemo mlačno vodo in nadrobimo kvas, dodamo sladkor. Potem počakamo približno od 8 do 10 minut, da se kvas aktivira. Zatem dodamo jajca.

Sara Staroveški Daliborka Jarić

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

SLONI Sloni niso samo veliki in močni, so tudi med najprijaznejšimi živalmi. Danes je na svetu vedno manj slonov, saj jih ogrožajo črni lovci in zbiratelji slonovine.

So rastlinojedi. Listje in drugo zelenje trgajo z rilcem in ga nato nesejo v usta. Med seboj se tudi sporazumevajo in kličejo. Kadar je trop slonov razkropljen med večjim rastjem in se med seboj ne vidijo, se sporazumevajo z nizkim oz. globokim mrmranjem. Sloni so sesalci, uvrščamo pa jih v red trobčarjev. Ti nizki toni pomenijo splošno varnost in odlično Poznamo afriškega slona (Loxondonta africana) in počutje. Če slon začuti nevarnost, druge opozori indijskega slona (Elephas maximus). Afriške slone tako, da nenadno utihne. prepoznamo po velikih ušesih, s katerimi se hladi. Nekaj je še podvrst afriškega slona: stepski slon (Loxodonta africana oxyotis), gozdni slon ali okroglouhi slon (Loxodonta africana cyclotis) in afriški savanski slon (Loxodonta africana africana). Indijski sloni imajo majhna ušesa, od afriškega slona pa se razlikujejo tudi po tem, da so okli pri samicah majhni ali sploh niso razviti. Prav tako ima indijski slon tudi svoje podvrste – cejlonski slon (Elephas maximus maximus), sumatranski slon (Elephas maximus sumatrana), malajski ali malezijski slon (Elephas maximus hirsutus) ter bengalski slon (Elephas maximus bengalensis). Sloni se prvič začnejo pariti med 14. in 15. letom staSloni so zelo mirne, ljubeče in razumne živali. Vča- rosti. Ljubkujejo se z rilci. Od oploditve do rojstva sih so jih ljudje uporabljali za bitke, družabne igre slona navadno traja 22 mesecev. Slonica ima navain parade. Čeprav je slon izgubil delo v vojski, ga v dno enega mladiča, ki meri 85 cm in tehta 110 kg. azijskih državah uporabljajo za delo, prenos tovora, Slonica doji dve leti, lahko pa tudi dlje, povrže pa na za igranje znamenitega slonjega pola, vidimo pa ga štiri leta. tudi v paradah in cirkusih. Sloni svojih čustev ne gojijo samo do ljudi. To je žival, ki živi v družinski skupnosti, imenovani trop. Trop je sestavljen iz samic in mladičev ter vodje, ki je najmočnejši samec, saj zmaga v boju proti drugim samcem. Samice z mladiči živijo v tesni družinski skupnosti, vodi pa jo odrasla samica, ki je v sorodu z vsemi člani tropa. Ko mlajši samci spolno dozorijo, se nekoliko odmaknejo od družine in združijo v črede poleg tropa. Odrasli samci so samotarji, v družinsko skupnost pa se vključijo le, ko se samica pari. Poleg tega da imajo sloni zelo izražen socialni čut in močne vezi, tudi žalujejo. Svoje člane, ki umrejo, pokopljejo. Truplo prekrijejo z vejevjem in listjem. Ob pokopanem slonu drugi sloni žalujejo, in sicer tako, da več ur stojijo okoli trupla. Približno enkrat letno pa obiščejo grobove svojih prednikov.

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

Kobra ali kraljeva kobra, znanstveno imenovana Ophiophagus Hannah, je največja strupenjača na sve• Slon ima aktivne le štiri zobe, dolgi so 30 cm. Ti tu. Dolga je lahko tudi 5 metrov in se hrani z drugimi zobje se lahko obrabijo, vendar potem ponovno kačami. Kobre so znane po izrastku na vratu, ki ga zrastejo, tudi šestkrat. razpnejo, preden napadejo. • Slonje noge so mehko oblazinjene, tako da se slon lahko premika zelo tiho. • Slon teče hitreje od človeka, hodi pa s hitrostjo 9 km/h in na dan brez težav opravi 80 km poti. • Največji slonji okel do zdaj je tehtal 105 kg in meril 3,1 metra. • Slon na dan poje 225 kg rastlinja in spije 136 litrov vode. NEKAJ ZANIMIVOSTI O SLONIH

Alja Korošec KAČE

Anakonda, znanstveno Eunectes murinus, je največja in najtežja znana kača. Živi v Južni Ameriki. Za razliko od kobre je anakonda nestrupena. Po njej je poimenovana tudi grozljivka iz leta 1997.

Kače, znanstveno imenovane serpentes, so mesojedi plazilci brez nog ali okončin. Uvrščamo jih v red luskarjev. Trenutno je na svetu več kot 3000 vrst kač. Živijo vsepovsod po svetu razen na Antarktiki in nekaj manjših otokih. VRSTE KAČ, KI MENE NAJBOLJ NAVDUŠUJEJO

Dvoglava albino kača Dali so ji tudi ime medusa. Vredna je približno 50 tisoč evrov. Obe njeni glavi sta živi, kar pomeni, da se obe premikata in obe prehranjujeta. Kača trenutno živi v hiši kač Bena Siegla na Floridi. Medusa je pravzaprav kača, v kateri živita identični dvojčici, združeni od rojstva. Med hranjenjem jo morajo imeti pod stalnim nadzorom, saj bo glava, ki hitreje poje svoj obrok napadla drugo glavo. Tudi po hranjenju lahko samo vonj hrane povzroči napad panike pri eni izmed glav.

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

Barva: črno-bela, sivo-bela, rdečkasto-bela, volčje siva, srebrna, vsi odtenki volka Dolžina dlake: srednje dolga, gosta, dvojna, volnena na otip Odpadanje dlake: močno Življenjska doba: 11–13 let Bivalni prostor: hiša z velikim vrtom, zunanji pes Velikost legla: 6–8 mladičkov

ZAKAJ PIŠEM RAVNO O KAČAH

LESTVICA KARAKTERISTIK (1 – najmanj, 5 – najbolj)

1. Kače izgledajo »kul«, kar je po mojem mnenju tudi znanstveno dokazano. 2. Del »kul« izgleda je tudi dejstvo, da so videti zlobne. 3. Prehranjujejo se z zelo nadležnimi mišmi, kar pomaga vsem nam. 4. Ker izgledajo srhljivo, se jih ljudje tudi bojijo. Se jih tudi vi? Filip Kadilnik

Velikost: 3 Zahtevnost nege: 3 Odpadanje dlake: 4 Zahtevnost vzgoje: 4 Potrebna aktivnost: 5 Primeren za otroke: 4 Se ujame z drugimi živalmi/psi: 3 Čuvaj, ki opozori: 1 Čuvaj, ki brani: 0 Primeren za: izkušene Idealen lastnik: fizično aktiven človek (športnik), družine z majhnimi otroki

HASKI

SPLOŠEN OPIS PASME

SPLOŠNE ZNAČILNOSTI Vrsta in velikost: 5. skupina FCI – špici in pratipski psi, srednje velik Teža: 16–27 kg Višina: 51–60 cm

Starodobni prednik haskija je bil volk, razvil pa se je na območju severovzhodne Sibirije, v dolini reke Kolime, kjer so sobivali z eskimskim ljudstvom Chukchi, ki je bivalo na najmanj civiliziranem območju Sibirije. V stalnem iskanju hrane in borbi za preživetje so svoje pse vpregali v sani, kar je bila tudi najbolj razširjena oblika prevoza. Sibirski haski je bil za vleko sani primeren predvsem zaradi svoje vzdržljivosti in prilagojenosti na izjemno nizke temperature, celo do –50 stopinj Celzija.

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

Specifična posebnost te pasme je barva oči, ki je lahko modra, zelena, rjava ali celo mešana (eno oko modro, drugo rjavo, ali pa celo pol očesa modrega, pol rjavega).

različne oznake na glavi so običajne, prav tako tudi mnogo presenetljivih barvnih vzorcev, ki so specifični in jih ne najdemo pri drugih pasmah.

KARAKTER IN TEMPERAMENT Sibirski haskiji so ljubeči, nežni, igrivi, aktivni psi, ki obožujejo svojo družino. Posebno v mladih letih so izredno hiperaktivni. Odrasli psi so bolj zadržani in dostojanstveni. Z njihovo inteligenco, poslušnostjo in vnetostjo so prijetni družabniki in zvesti delovni psi. Ti psi niso čuvaji, saj skoraj ne lajajo in so nadvse prijazni do vseh (tudi do tujcev). Niso radi sami in kadar jih predolgo pustimo samevati, bomo lahko spoznali tudi njihovo uničevalno moč. Haskiji jedo zelo malo, čeprav bi od njih pričakovali ravno nasprotno. UJEMANJE Z DRUGIMI ŽIVALMI Haskiji radi živijo v skupini z drugimi psi. Lahko živijo tudi skupaj z mačkami, vendar morajo skupaj z njimi odraščati. Problemi se lahko pojavljajo le pri manjših hišnih ljubljenčkih, saj haskiju vzbujajo naravni lovski nagon. ZDRUŽLJIVOST Z OTROKI

NEGA Občasno krtačenje dlake bo zadoščalo, da se odstranijo nečistoče in odmrla dlaka. Dvakrat letno, ko pes menja dlako, je nujno potrebno dnevno krtačenje. Kopanje je potrebno le enkrat letno ali še manj, saj se čistijo sami (kot to počno mačke).

ZDRAVSTVENE TEŽAVE Zelo dobro se ujamejo z otroki, saj so to izredno ljubeči psi. Pri zelo majhnih otrocih je potreben nadzor Načeloma zelo zdrava pasma. Posamezni primerki odrasle osebe, saj jih kuža lahko nenamerno podre so lahko nagnjeni k displaziji kolkov, premiku sečniin se prestrašijo. ce, problemom z očmi in težavam s kožo (pomanjkanje cinka). Ne izpostavljamo ga poletni pripeki, DLAKA saj visokih temperatur ne prenaša najbolje. Srednje dolga, gosta dlaka prenese skrajno nizke temperature, tudi do –58 stopinj Celzija. Sestavljena je iz dveh vodoodpornih plasti, krovna dlaka je kratka, podlanka pa nežna in gosta. V času menjave dlake pri tej pasmi tudi podlanka izpade. Barva dlake je lahko od črne do popolnoma bele,

VZGOJA IN TRENING Haskiji so zelo inteligentni in učljivi, vendar pa bodo ubogali na ukaz le, če bodo imeli občutek, da je lastnik bolj trmast od njih samih. Potrebujejo izkušenega lastnika z izkušnjami pri vzgoji te pasje vrste. Usposabljanje terja potrpežljivost, doslednost in razumevanje arktičnega psa. Priporoča se učenje v pasji šoli, saj bo napredek hitrejši, kot če boste tega psa doma šolali sami. Haski je svojeglav pes, ki ne posveča življenja gospodarju, ampak sebi.

ZAHTEVANA AKTIVNOST

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

V Sloveniji raste čemaž skoraj povsod. Na Gorenjskem, Štajerskem, Dolenjskem, Notranjskem in celo Potrebujejo izjemno veliko vadbe. Dolgi dnevni v prekmurskih ravninskih gozdovih. sprehodi (najmanj dve uri) ali tek bodo zadostovali, če pa mu boste zagotovili več aktivnosti, bo pes to- Mladi listi so sveže zeleni in svetli, stari pa suličasti in liko bolj vesel. Ne priporoča se spuščanje s povodca. temneje zeleni. Snežno bel cvet je sestavljen iz dveh Življenje s haskijem je dolgoletna pustolovščina, v ali treh suhokožnatih ovršnih listov. Pokončno stebkateri nas vedno znova čakajo presenečenja. lo, ki zraste največ 30 cm visoko, ima bodisi trirob bodisi okrogel prečni prerez. Čemaž ima v zemlji poPRIMEREN BIVALNI PROSTOR dolgovato čebulico, obdano z belo prozorno kožico. Čemaž je podoben dvema zelo strupenima rastlinaNiso primerni za stanovanja, vendar se lahko priva- ma: šmarnici (Convallaria majus) in podlesku (Coldijo, če zadovoljimo njihovo dnevno potrebo po gi- chicum autumnale), ki pa ne dišita po česnu. Šmarbanju. Najbolje se bodo seveda počutili na prostem, nično cvetje je precej drugačno od čemaževega. v varno ograjenem dvorišču, kjer se bodo lahko svo- Listi pa se skorajda ne razlikujejo. Podlesek raste v bodno gibali, vendar pa pazite, da ne izkopljejo rova rozetah, listi so spodaj žleboviti, rastlina pa je bolj pod ograjo in pobegnejo na lov. Haski ne prenaša toga in raste navpično. dobro toplega podnebja, zato mu poleti zagotovite bivanje v klimatiziranih prostorih in globoki senci Čemaž so uživali že Riter veliko vode. Prav tako prilagodite dnevne aktivmljani, ki naj bi ga imeli nosti visokim temperaturam oziroma jih izvajajte celo raje od česna. Čezgodaj zjutraj in pozno zvečer. maž je v celoti užiten, vendar ga ne smemo Rahida Bahšani uživati v prevelikih količinah. Uporabi se lahko liste, čebulice, cvetove in ČEMAŽ plodove. Cvetovi imajo močnejšo aromo, stari Čemaž (tudi divji čelisti pa šibkejšo. Največ sen, medvedji česen, nabiramo liste, ker jih gozdni česen, kačji najlaže opazimo. Pripravimo lahko čemaževo juho lek ali štrkavec; znanali uživamo presnega v solatah in namazih (čemastveno ime Allium žev namaz). Z nekuhanim in narezanim čemažem se ursinum) je trajnica z lahko začinijo vse vrste jedi. zdravilnimi učinki. Uvrščamo jo v rod lukov. Številna imena, ki se uporabljajo za čemaž, kažejo na razširjeno uporabo v preteklosti, izvirajo pa iz značilnosti rastline (vonj po česnu, radi ga jedo rjavi medvedi, listi suličaste oblike ...). Raste divje v vsaj deloma senčnih hrastovo-gabrovih ali bukovih gozdovih ali v negozdnih združbah po vsej Evropi (vključno z Veliko Britanijo) in zahodni Aziji. Raste od marca do junija in cveti od aprila do maja v gosto poraslih preprogah.

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

Čemaž ima podobne lastnosti kot česen, vendar je bolj zdravilen. Uporablja se predvsem v ljudski medicini, ker spodbuja delovanje žlez, krvni obtok, čisti celotno prebavno pot in dihalne poti, učinkuje kot razkužilo in je dobro sredstvo proti glistam v črevesju, čisti kožo in posledično odpravlja izpuščaje in lišaje, pospešuje celjenje ran in blagodejno vpliva na celotno telo. Čemažev sok naj bi celil rane. Poleg tega je dober antiastmatik (proti astmi), znižuje holesterol, je diuretik (odvaja seč iz telesa) in antipiretik (niža vročino).

Ko se koprive dotaknemo, se vrh laska odlomi, zarije v kožo in ostane v njej. Tekočina, ki je v lasku in je strupena, se izlije v ranico. Koprivni strup je zelo podoben kačjemu strupu, čutimo pa ga kot srbečo in pekočo bolečino. Cveti od maja do avgusta, jeseni dozori seme. Cvetovi so drobni, enospolni, na eni rastlini so samo moški (pokončna socvetja), na drugi rastlini pa samo ženski cvetovi (viseče mačice). Rastlina raste povsod: v bližini hiš, hlevov, ob poteh, živih mejah, skratka povsod, kjer je veliko dušika. Zanimivosti: Botanično ime izhaja iz latinskega izraza »urere«, kar pomeni skelenje. Stari Rimljani so s koprivo drgnili revmatične sklepe. Na severu pa so se v postojankah s koprivami natirali po vsem telesu, ker so tako laže prenašali mrzle zime.

Karin Pahek KOPRIVA Kopriva spada med najbolj zdravilne rastline, kar jih poznamo. O njeni zdravilnosti je pisal že grški modrec Fanias, starogrški zdravnik Dioskurid pa ji je pripisoval zdravilni učinek pri splošni slabosti, izločanju seča, slabi prebavi, kašlju, ranah, čirih, krvavitvah in pri čiščenju krvi. Malo je ljudi, ki se v svojem življenju še niso srečali s pekočim dotikom koprive, zato bi bil podrobnejši opis te zdravilne rastline skoraj nepotreben, a vseeno je prav, da ji posvetimo nekaj besed.

Koprivni laski, ki so na dotik pekoči, poživijo krvni obtok, kar nas pogreje. Bičanje s koprivami po hrbtu z zdravilnim namenom je bil med ljudmi razširjen način zdravljenja revmatizma, artritisa in lumbaga, saj je dajalo bičanje nekajurni občutek toplote.

Zdravilni deli in nabiranje: Zdravilna je celotna rastlina (korenine, listi in seme), zato lahko uporabljamo vso rastlino. Ko zraste do 15 cm, jo odrežemo. Liste nabiramo od maja do avgusta, korenine pa Njeno botanično ime je Urtica dioica L. in spada v kopljemo pozno jeseni ali spomladi, preden rastlina družino koprivovk, Urticaceae. Je trajnica, ki ima v odžene. Ko nabiramo liste, porežemo vso rastlino in zemlji dolgo, močno in tanko korenino, zraste tudi jo posušimo, nato pa ločimo liste od stebel. Uporabdo 150 cm visoko. Steblo ima štirioglato, na njem so na je za čaje, tinkture, tudi v kulinariki. nasproti rastoči, srčasto jajčasti in priostreni listi. Vsa kopriva je porasla z drobnimi kratkimi dlačicami in v Zdravilne učinkovine: Vsebuje zelo veliko železa, njih so žgalni laski. Lasek je dolga votla celica z glavico. magnezija, kalija, fosforja, rastlinske hormone, se-

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

kretin, škrob, čreslovno kislino, vitamine A, B2, K, C, koprive, jih prelijemo z vodo (najboljša je deževniacetilholin in veliko mineralnih snovi. ca), pustimo stati 7 dni (ali več, manj pa ne!), da se koprive razgradijo. Pripravljeno gnojilo zmešamo, Zdravilnost: Koprivo je uradna medicina začela in sicer na 10 litrov vode dodamo 1 liter gnojila in izkoriščati šele v novejšem času. Njena zdravilnost s tem zalijemo rastline. S tem gnojilom damo rastlije izredna in odlična hrana za kri, saj jo zaradi vseb- nam dodatek, da lepše rastejo, poleg tega pa je nosti zdravilnih snovi prečisti in obnovi. Spodbuja manj škodljivcev. delovanje celotnega telesnega presnavljanja, prav zato je v mnogih čajnih mešanicah. Uspešno po- Pripravimo si sveže stisnjen sok, čaje, kopeli, tinkmaga pri težavah z mehurjem in sečili, čisti ledvi- ture, obloge. ce (kamni in pesek), povečani prostati, bolnikom s sladkorno boleznijo, pomaga pri težavah z žolčem, Koprivni sveže stisnjeni sok iz sveže cvetoče rajetri in trebušno slinavko, žene na vodo (je odličen stline: Rastlino naberemo in jo namočimo za 12 ur diuretik). Tudi pri težavah z dlesnimi in aftami poma- v majhno količino vode. Sok dobimo s sočenjem v ga, če grgramo čaj. S pripravki iz koprive si čistimo posebnem stroju ali s stiskanjem. Sveže liste in stebkožo, ekceme in mozolje, preprečujemo izpadanje lo uporabimo za pridobivanje soka, posušene pa za las in si pomagamo, da je lasišče dovolj prekrvljeno. čaj. Sveže stisnjen koprivni sok pripravimo, če nas Rastlinski hormoni, ki jih vsebuje koprivna korenina, muči spomladanska utrujenost, kot pomoč pri zniblagodejno vplivajo na povečano prostato. V kore- ževanju krvnega sladkorja, dobro pa je tudi, da se nini so odkrili tudi lignane, ki imajo zdravilen učinek pri tem posvetujemo z zdravnikom. na bolezenske spremembe v človeškem telesu. Tinktura se naredi spomladi ali jeseni s koreninaZakaj kopriva peče: Pekoči občutek ob dotiku je mi, ki jih izkopljemo, dobro operemo in čisto na povezan z vsebnostjo mravljinčne kisline in hista- drobno narežemo ter damo v steklenico, nalijemo mina, ki ju ima kopriva v svojih laskih. 40 odstotkov dobrega domačega žganja in pustimo stati 14 dni na toplem. Tinktura pomaga proti izpaPivovarji so včasih dajali koprive v kadi, da se pivo danju las in jo pripravimo v razmerju 1 : 1 s prekune bi pokvarilo. Kopriva je bila od nekdaj poveza- hano vodo ter si s tem dvakrat na teden zmasiramo na z mnogimi vražami: v starogermanski mitologiji lasišče. je bila simbol boga strele, metali so jih na ognjišča, da ne bi strela treščila v hišo, prav zaradi tega jo še Koprivno seme se stiska, tako da iz njega dobimo danes ponekod v alpskih deželah uporabljajo za maščobno olje z linolno kislino, ki se uporablja za zaščito pred udarom strele. Koroška dekleta so jo zdravljenje revmatičnih in kožnih bolezni ter kot na kresni večer osolila in kamor se je naslednje leto biostimulator pri presnovnih boleznih. Koprivno nagnil njen vrh, tja naj bi se dekle kasneje omožilo seme pomaga pri driskah, težavah z žolčnikom in ali šlo služit kruh. Preden so v Evropo začeli uvažati jetri. Izvleček iz semena se uporablja za spodbujabombaž, je bila kopriva najpomembnejša vlaknov- nje presnove. ka. V srednjem veku so jo polagali v seč bolnika in napovedovali izid bolezni: če je kopriva ostala zelena, naj bi to pomenilo, da bo bolnik ozdravel kaj kmalu, če pa se je skrčila, naj bi pomenilo, da za bolnika ni bilo upanja na ozdravitev. UPORABA Biovrtnarjenje: Kopriva je uporabna tudi za pripravo gnojila za vrtnine. V primerno posodo položimo

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

Čaj iz koprivnih listov: Potrebujemo dve zvrhani čajni žlički suhih koprivnih listov, prelijemo jih s četrt litra vrele vode, kuhamo pet minut in precedimo ter pijemo po požirkih. Zjutraj in zvečer spijemo eno skodelico čaja, zdravljenje traja najmanj štiri tedne in največ osem tednov. S koprivnim čajem lahko hitro preženemo spomladansko utrujenost.

MARJETICA Navadna marjetica je cvetlica, katere steblo nima listov in nosi samo po en košek na vrhu. Ta je širok od 10 do 30 mm in ga tvorijo rumeni cevasti cvetovi, obkroženi z belimi jezičastimi cvetovi. Spodaj košek obdaja še ena vrsta okoli 5 mm dolgih zelenih listov.

Čaj iz koprivnih korenin: Vzamemo dve čajni žlički posušenih korenin, prelijemo s skodelico hladne vode in segrevamo do vretja. Kuhamo samo eno minuto, odstavimo, stoji naj še 10 minut, da se malo ohladi, precedimo in spijemo. Na dan se priporoča spiti tri ali štiri skodelice takega čaja, vedno sveže pripravljenega. Najbolj je priporočljiv pri težavah s Raste na zmerno bogatih kislih tleh, ustreza ji zmerpovečano prostato in za čiščenje telesa pri spomla- na toplota. V Sloveniji je splošno razširjena in zelo danskih ali jesenskih kurah. pogosta vrsta. Nabiramo celotno rastlino – liste, cvetove in korenine, vse od maja do septembra. Čaj za čiščenje telesa in krepitev krvi: V enakem Cvetovi so zelo bogati z vitaminom C in raznimi eterazmerju zmešamo skupaj koprivo, regrat, rman, ričnimi olji. trpotec in plahtico. Potrebujemo dve čajni žlički mešanice, ki jo pripravimo kot poparek, ta naj stoji 10 Uporaba marjetice v zdravilne namene minut. Precedimo in pijemo, lahko do tri skodelice • Zdravi bolezni jeter. na dan. • Čisti kri. • Prav tako blaži krče in bolečino. Koprivna kopel: Prgišče kopriv prelijemo z litrom • Pomaga ženskam z neredno in bolečo vode, to zavremo in kuhamo na zmernem ognju tri menstruacijo. minute. Posodo odstavimo in počakamo 15 minut, • Ob prehladu se priporoča pitje čaja iz marjetice, vsebino precedimo in prevretek dodamo kopeli. lipe in bezga. Kulinarika: Spomladi si pripravimo špinačo iz sve- Njena odpornost je razlog, da se marjetica uporabžih koprivnih listov, ki je ne le okusna, temveč tudi lja tudi za celjenje odrgnin in lažjih ran, prav tako pa izredno zdrava. se lahko uporablja v kulinarične namene. Ker imajo cvetovi rahel in blago kisel okus, so tudi Kopriva, pripravljena kot špinača: Potrebujemo 1 užitni. Sveže nabrani in oprani cvetovi marjetice se kg mladih kopriv, 3 stroke česna, 1 žličko masla, 1 namreč uporabljajo kot kulinarični dodatek jedem. žlico kisle smetane, nariban muškatni orešek. Kopri- Tako jih lahko uporabimo pri pripravi juh, omak, sove operemo in jih blanširamo. Na maslu prepražimo lat in sendvičev, lahko pa tudi za dekorativno popedrobno nasekljan česen, dodamo sesekljane kopri- stritev preostalih jedi. ve, kuhamo 5 minut, dodamo sol, muškatni orešček in kisle smetane. Če želimo bolj kremasto špinačo, ČAJ IZ MARJETIC lahko vse skupaj še zmiksamo s paličnim mešalnikom. Koprivo moramo pripraviti vedno samo, nikoli Čajno žličko posušenih cvetov marjetice prelijemo je ne kuhamo z drugimi jedmi, ker tako izgubi svoje s skodelico vrele vode. Tekočino pustimo stati od zdravilne učinke. 10 do 15 minut, nato pa jo precedimo in pijemo po majhnih požirkih. Čaj pijemo enkrat ali dvakrat na Lara Okorn dan.

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

Uporabna je celotna rastlina. Kot zdravilni del regrata se uporabljajo zeleni deli rastline, predvsem listi, in cela korenina. Korenine nabiramo maja, junija in jeseni. Mlade liste nabiramo spomladi. Z njegovim uživanjem si lahko krepimo zdravje.

OBKLADKI Čajno žličko posušenih listov in cvetov marjetice prelijemo s skodelico vrele vode in tekočino pustimo stati 15 minut. Ko se tekočina ohladi, jo precedimo ter vanjo namočimo gazo. To nato ožmemo in položimo na obolelo mesto. Obkladek pustimo delovati 20 minut. Za konec naj vam povem še, kako lepo ime ima. Njeno latinsko ime v prevodu pomeni trajnica lepote. Beti Lutolli REGRAT Regrat nabiramo na travniku, nato pa ga poljubno pripravimo in pojemo. Je zelo razširjena zdravilna trajnica, ki raste po vseh travnikih. Prve liste požene zgodaj spomladi. Močno nazobčani listi tvorijo listno rožico. Enostavno votlo steblo ima v preseku obliko kroga, na njem pa je le en cvetni košek z rumenimi cvetovi. Čas cvetenja je običajno druga polovica aprila in začetek maja, zaradi vse toplejših pomladi ponekod vzcveti že konec marca. Cvetišče se preoblikuje v značilno regratovo lučko, ki jo tvorijo številna semena. Semena so lahka, zato jih veter lahko raznaša, kar je zelo hiter način razmnoževanja.

Njegovi listi in korenine so bogat vir vitaminov in rudnin. Med drugim vsebujejo več vitamina A kot korenje. Regrat vsebuje tudi kalij, ki nadomesti izgubo te rudnine zaradi povečanega izločanja seča. Koristen je pri zastajanju vode v telesu, motnjah v delovanju ledvic in težavah z mehurjem. Regratovi pripravki – zaradi delovanja snovi na jetra in žolč – pospešujejo raztapljanje žolčnih kamnov. Tako korenine kot liste lahko posušimo in uporabimo za čaje. Iz njih pripravljajo tudi izvlečke za pitje, kapsule in tablete. A zagotovo regratove liste najpogosteje uživamo kar sveže v solatah. Tako listi kot cvetovi so zelo okusni, tudi če jih skuhamo na pari s špinačo. ZANIMIVI RECEPTI Z REGRATOM Odličen je za pripravo juh, omak in sveže stisnjenih zelenjavnih sokov ali smutijev. Lahko ga skuhamo na pari ali poparimo z vrelo vodo, da se zmehča, ter zabelimo z oljčnim oljem in česnom. Ali z ocvirki. Jemo lahko tudi neodprte cvetne popke – surove, ali pa jih dodamo v solato, vložimo v kis ali skuhamo in zabelimo podobno kot starejše liste. Iz njega lahko pripravimo izvrsten regratov žele, ki po okusu ne zaostaja za medom. Pripravimo lahko tudi regratov čaj iz zmletih praženih korenin in kavi podobno zdravilno pijačo. Nekaj posebnega je zagotovo iz suhih cvetov pripravljeno regratovo vino. Za skodelico čaja potrebujemo 1 čajno žličko posušenih in zmletih korenin ter 150–200 ml vode.

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

Priprava Korenine prelijemo s hladno vodo in segrejemo do vretja. Na hitro prevremo in odstavimo, pokrijemo in pustimo stati 10–15 minut, nato precedimo. Na dan popijemo lahko največ tri skodelice čaja, ki pa ga vsakič pripravimo svežega.

Še vroč prevretek precedimo skozi gosto sito ali gazo. Precejeno tekočino zlijemo nazaj v lonec. Dodamo sladkor in limonov sok ter ponovno zavremo. Med kuhanjem ves čas mešamo, da se sladkor povsem raztopi. Nato kuhamo še toliko časa, da se sirup nekoliko zgosti. Vroč sirup nalijemo v čiste kozarce (ali steklenice). V vsak kozarec dodamo nekaj limoninih kolobarjev, nato pa kozarce tesno zapremo. Obrnemo jih na pokrovčke in pustimo, da se sirup ohladi.

14-dnevna kura s pripravkom iz regratovih korenin Za izboljšanje splošnega počutja, čiščenje telesa in predvsem za dvig imunskega sistema si 14 dni zaporedoma vsako jutro na tešče pripravimo napitek iz 1/4 čajne žličke posušenih zmletih regratovih korenin in 2 dl mlačne vode.

Regratov žele Obrane cvetove najprej skrbno očistimo in odstranimo ves mrčes (cvetove po potrebi tudi speremo pod tekočo vodo in dobro osušimo). Nato iz cvetnega koška potrgamo rumene cvetne listke (to lahko storimo tudi tako, da s škarjami odrežemo zeleni del).

Regratov sirup Regratove cvetove najprej skrbno očistimo in z njih odstranimo ves mrčes. Nato jih operemo pod tekočo vodo in dobro odcedimo. Eno limono prerežemo na pol in ožamemo, drugo limono pa dobro operemo in osušimo. Skupaj z lupino jo narežemo na kolobarje. Cvetne listke stresemo v večji lonec. Prilijemo vodo in lonec pristavimo na kuhalnik. Vsebino pri zmerni temperaturi počasi zavremo. Nato znižamo temperaturo in ob rahlem vrenju kuhamo še 10 minut. Lonec odstavimo in pustimo, da se vsebina ohladi. Ohlajeno tekočino precedimo skozi zelo gosto sito ali krpo. Dobili bomo približno tri skodelice precejene tekočine. Vlijemo jo nazaj v lonec, kjer jo zmešamo z limonovim sokom in želinom. Lonec ponovno pristavimo na kuhalnik in med nenehnim Regratove cvetove stresemo v lonec in zalijemo z mešanjem kuhamo toliko časa, da vsebina zavre. enim litrom hladne vode. Lonec pristavimo na ku- Nato v lonec stresemo sladkor in med mešanjem halnik in vsebino počasi zavremo. Ko zavre, tempe- kuhamo še toliko časa, da se sladkor povsem razraturo nekoliko znižamo in ob rahlem vrenju kuha- topi, vsebina pa ponovno zavre. Pustimo, da vre še 1 minuto, nato pa naredimo želirni preizkus. mo še 10 minut.

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

Nekaj kapljic vročega želeja kanemo na hladen kro- Karotenoidi so pomembni sestavni deli melanina žnik. Če se strdi, je žele gotov, sicer kuhamo še nekaj – najdemo ga v laseh, koži in očeh. Varuje organe minut. pred poškodbami. Z vročega želeja s penovko poberemo pene, ki so se naredile med kuhanjem. Vroč žele nato vlijemo v kozarce, tako da jih napolnimo za prst pod robom. Kozarce tesno zapremo, pokrijemo z odejo in pustimo, da se počasi ohladijo. Ana Marija Glušič SMREKOVI VRŠIČKI Svetlo zeleni vršički z vej iglavcev vsako pomlad popestrijo gozdove s svojo živo barvo. Nabiramo jih na začetku maja, pa tudi vse do julija, odvisno od vremena. Izognemo se nabiranju po dežju, saj spere olja in smole. Zato počakamo nekaj dni, da se ponovno naoljijo. Nabiramo jih v čistem okolju, vsaj sto metrov oddaljenem od ceste. Naj ne bodo večji od štirih centimetrov in nikoli jih ne poberemo več kot petino, da ne zatremo rasti drevesa.

Klorofil je pomemben pri zdravljenju dihal, znižuje raven škodljivega holesterola, ohranja raven krvnega sladkorja, blaži vnetja, pomaga pri hujšanju in celjenju tkiv. Vitamin C okrepi imunski sistem in poskrbi za nemoten potek številnih procesov v telesu. UPORABA Sveže nabrane običajno vlagamo v med ali sladkor (domač sirup iz smrekovih vršičkov), lahko pa jih tudi posušimo ali zamrznemo, pa bodo še vedno ohranili visoko vrednost vitamina C. Smrekove vršičke preprosto jemo same ali jih uporabimo pri pripravi hrane (za smutije, juhe, enolončnice, pesto, peciva …). Čaj kuhamo iz suhih vršičkov. Smrekovi vršički se uporabljajo za : • blaženje kašlja in vnetega grla, • razkuževanje dihalnih poti, • umirjanje hripavosti, • uravnavanje ravni sladkorja, • razstrupljanje telesa.

Vršički imajo glede na vrsto iglavca različen okus, nekateri so celo zelo grenki. Večinoma uporabljamo Ne pričarajo le okusa po pomladi, temveč v telo smrekove, borove, jelkine in macesnove vršičke. vnašajo obilico močnih antioksidantov, kar je posebej blagodejno v hladnejših mesecih. KAJ JE V NJIH? Tinkara Janušič Magnezij in kalij spodbujata presnovne procese v jetrih in prispevata k boljšemu počutju.

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

TROBENTICA Z mentorico Mojco in prijateljicami Erzo, Daliborko in Saro smo skupaj nabirale trobentice v bližini Slivniškega jezera. Cvetove smo posušile, uporabili pa jih bomo za naš zdravilni čaj. V nadaljevanju si lahko preberete opis trobentice in nekaj napotkov, kako jo lahko uporabimo v zdravilne namene.

Trobentica je več kot le znanilka pomladi. Spada med naše najzgodnejše pomladne cvetlice. O tem, da je rastlinica znanilka pomladi, priča tudi njena angleška različica imena – primerose, ki izhaja iz srednjeveške latinščine in pomeni 'prvi cvet'. Zgodba o izvoru njenega imena mi je zelo všeč.

Zdravilne so korenine, listi in cvetovi. V zdravilne namene nabiramo korenine in cvetove s čašo ali brez nje. Ker cvetovi na svetlobi izgubijo barvo, jih shranjujemo v zaprtih temnih steklenih kozarcih. Cvetove tako vedno sušimo v senci, korenino pa lahko na soncu ali ob drugem toplotnem viru. Korenine, ki se uporabljajo v zdravstvene namene, naj bi bile stare od dve do tri leta. Očiščene morajo biti v hladni vodi, da se odstranijo vsi delci prsti, ki se je nabrala na njih, ko je bila rastlina še vkoreninjena v zemljo. Prav tako je treba z njih očistiti vse izrastke in koreninske laske. Iz posušenih korenin tako lahko naredimo čaj, možno pa je iz njih tudi pridobivati eterično olje, ki ima pomirjevalne učinke. Posušene korenine so dobre za umirjanje bronhialnih težav, saj spodbujajo izkašljevanje sluzi, mirile in blažile pa naj bi tudi revmatska obolenja. Listi in cvetovi se uporabljajo zlasti za lajšanje bolečin (kot so denimo trebušni krči), za odstranjevanje morebitnih črevesnih zajedavcev in za celjenje lažjih ran. Celotna rastlina pa deluje kot pomirjevalo. Čaj iz trobentice

Trobentica je najbolj razširjena predstavnica rodu jegličev v Sloveniji. Poznana je po rumenih cvetovih na dla- Za pripravo čaja potrebujemo od 2 do 3 čajne žličke kavih cvetnih pecljih, ki poganjajo iz korenike. Cveti od svežega očiščenega zgornjega dela rastline (vključno s cvetovi) ali od 1 do 2 čajni žlički posušene celotjanuarja pa vse do maja. ne očiščene rastline in skodelico vrele vode. Izbrano Trobentica na plano prvič pokuka pozno marca oziro- količino zelišča prelijemo z vročo vodo in tekočino ma zgodaj aprila, v toplejših zimskih obdobjih jih opa- pustimo stati deset minut. Nato jo precedimo in pizimo celo že v februarju, in na spomladanskem površju jemo po majhnih požirkih. Čaj lajša razne telesne vztraja vse do maja. Ker smo je običajno vajeni s spo- bolečine, hkrati pa ima tudi pomirjevalni učinek. mladanskih travniških in gozdnih sprehodov, marsikdaj zaradi njene okrasne vloge prezremo zdravilno plat. Poparek iz korenin trobentice Za pripravo poparka potrebujemo pol posušene in ZDRAVILNI UČINKI TROBENTICE na drobno sesekljane korenine trobentice ter en liter vode. V lonec z vodo stresemo korenine in počaUporabljamo jo lahko za zdravljenje dihalnih organov, kamo, da tekočina zavre. Pustimo jo vreti 20 minut oslovskega kašlja, pljučnic, za lajšanje trebušnih krčev oziroma toliko časa, dokler se količina tekočine v in nekaterih drugih bolezni. V zemlji ima trobentica loncu ne zmanjša za polovico. Nato lonec odstavikratko rjavo korenino, iz katere poganjajo jajčasti listi, mo in počakamo, da se ohladi. Poparek lajša bronhizoženi v pecelj. Listi so valoviti in na spodnji strani dla- alne težave in pomirja kašelj. kavi. Stebelce se dviga iz listne rozete in nosi več dišečih rumenih cvetov. Rahida Bahšani

SPOZNAVAMO ŽIVALI IN RASTLINE

VIJOLICE Vijolica je pomladna rastlina, za katero le malo ljudi ve, da je tudi uporabna. S pomladjo nas razveselijo prve cvetice (zvončki, trobentice, marjetice …), med njimi tudi drobna in dišeča vijolica. K občudovanju te cvetice nas pritegneta že njen vonj in nežna vijolična barva. Poleg vsega tega pa nas njene zdravilne značilnosti lahko spodbudijo, da si rastlinico podrobneje ogledamo.

V zeliščarstvu velja celo kot dopolnilna pomoč pri zdravljenju nekaterih vrst raka, npr. pri raku dojk in pljučnem raku.

Vijolica raste na vlažnih in senčnih krajih v zmernem podnebnem pasu po vsem svetu. Visoka je od 10 do 15 cm. Mladi listi so sprva ledvičasti, nato postanejo srčkasti in rahlo dlakavi. Od konca februarja do konca aprila se razcvetijo posamezni cvetovi in napolnijo ozračje s prijetnim vonjem. Dišečo vijolico lahko gojimo tudi doma na vrtu.

Cvetove vijolice naberemo v steklen lonček in čeznje nalijemo vrelo vodo. Pustimo stati do naslednjega dne. Vodo z vijolicami precedimo v posodo in dodamo sladkor. Pristavimo in mešamo, da se ves sladkor raztopi. Segrejemo do vretja. Vrelo tekočino prelijemo v kozarček za vlaganje in močno zapremo. Tako pripravljen sirup lahko hranimo več mesecev v shrambi. Ko ga odpremo, ga hranimo v hladilniku, lahko tudi nekaj mesecev. Barva tako pripravljenega sirupa je temno vijoličaste do temno modre barve.

Širša uporaba vijolic: čaj, sirup, bomboni, marmelada, kreme in mazila. Mene je zelo navdušil recept za sirup iz vijolic. Sirup iz vijolic Sestavine: • 20 g vijolic • 200 ml vode • 200 g sladkorja

Sirup lahko uporabljamo za sladice, sladoled, kremno smetano, ali pa iz njega naredimo naravno obarvano limonado iz vijolic. V zdravilne namene je uporabna celotna rastlina. V ljudskem zdravilstvu so dišečo vijolico uporabljali za zdravljenje bolezni dihal in črevesnih vnetij.

Daliborka Jarić

RAZVEDRILO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

1. Glagolnik od ustvarjati. 2. Šolski predmet, pri katerem uporabljamo kalkulator. 3. Pripomoček v kuhinji. 4. Kjer se imamo fajn. 5. Žival z več nogami. 6. Nasprotje negativnosti. 7. Sopomenka kreativnosti. 8. Praznični mesec. 9. Rastline za prehrano, ki se gojijo na vrtu/polju.

10. Oseba, ki pomaga. 11. Bitje, ki je sposobno govoriti in misliti. 12. Oseba nemoškega spola. 13. Žival, ki se prehranjuje samo z mesom. 14. Učinkovito. 15. Kateri letni čas cvetijo rože? 16. S starostjo pridobivamo … 17. Nadarjen za umske dejavnosti.

Rešitve: ustvarjanje, matematika, recept, pumo, mnogonožec, pozitivnost, inovativnost, december, zelenjava, pomočnik, človek, ženska, mesojed, efektivno, spomladi, izkušnje, inteligenten.

RAZVEDRILO

DOBRA DOZA SMEHA NA DAN ODŽENE ZDRAVNIKA STRAN! ŽALOSTNA RESNIČNOST Zjutraj sem sedel na klopci poleg brezdomca in ga vprašal, kako je tako končal. Odgovoril mi je: »Še prejšnji teden sem imel vse. Kuharja, ki mi je kuhal, mojo sobo so čistili, oblačila so mi prali in likali, imel sem streho nad glavo, TV, internet, lahko sem šel v telovadnico, knjižnico, lahko sem se šolal.« Vprašal sem ga, kaj se mu je zgodilo. Droge, alkohol, ločitev? »Nič od tega. Odpustili so me iz zapora.«

POPOLNI PAR Nekoč sta živela popolna ženska in popolni moški. Po popolni zaroki sta imela popolno poroko. Njuno skupno življenje je bilo seveda popolno. Na vetroven in snežen božični večer se je ta popolni par v popolnem avtomobilu peljal po cesti, ko sta opazila postavo ob cesti. Ker sta bila popolna, sta seveda ustavila. In tam je stal Božiček z veliko vrečo igrač. Da otroci ne bi bili razočarani, je ta popolni par povabil Božička v avto in pomagal razdeljevati igrače. Vendar so se na njihovo smolo vozne razmere tako poslabšale, da se je zgodila prometna nesreča. Samo eden od njih jo je preživel. KDO?

JANEZEK V LEKARNI Pride Janezek v lekarno in reče lekarnarju, da potrebuje kondom, saj ga je punca, s katero hodi že pol leta, danes povabila na družinsko večerjo in za posladek pričakuje nekaj akcije. Lekarnar mu da kondom in Janezek odide iz lekarne. Čez pet minut se vrne po nov kondom in razloži, da je tudi sestra njegove punce dokaj mična gospodična, ki mu že kar nekaj časa namiguje in vzbuja pregrešne misli. Lekarnar mu da še en kondom in Janezek odide. Ne traja dolgo, pa je Janezek spet v lekarni, češ da rabi še tretji kondom. Lekarnarju razloži, da je mama njegove punce kljub starosti še dobra mrha in da na tihem upa, da se mu bo tudi pri njej nocoj nasmehnila sreča. Tako odide iz lekarne založen s tremi kondomi. Zvečer se vsa družina usede za mizo in Janezek začne z molitvijo. Moli 5 minut, 10 minut, 15 minut ... Pa kar ne neha ... Njegova punca se nagne k njemu in ga vsa začudena vpraša: »Nisem vedela, da si tako veren?« Janezek pa ji odgovori: »Tudi jaz nisem vedel, da je tvoj oče lekarnar.«

»Koliko sklonov pozna slovenščina?« je učence Preživela je popolna ženska. Samo ona je v resnici vprašala učiteljica. sploh obstajala. Vsak namreč ve, da Božička in po- Janezek se oglasi: »Sedem!« polnega moža NI! Učiteljica: »Janezek, si prepričan?« Janezek: »Seveda, sedmi je novi. Imenuje se podkuŽenske tukaj nehajo brati, ker je konec šale, moški povalnik, vprašamo pa se, komu in koliko.« pa naj berejo naprej ... Kakšna je razlika med župnikom in policistom? Torej, če popolni moški in Božiček ne obstajata, je Župnik reče: »Gospod z vami!« morala biti za volanom ženska. To je tudi razlog za Policist pa reče: »Gospod, z nami!« nesrečo.

RAZVEDRILO

PSIHOTERAPEVT Od otroštva me je ponoči strah, da je nekdo pod mojo posteljo. Odšel sem k psihoterapevtu in mu rekel: »Imam problem. Kadar koli se uležem na posteljo, mislim, da je nekdo pod njo. Strah me je … Mislim, da bom znorel …« »Lahko vas ozdravim. Prihajali boste na razgovor trikrat tedensko in v enem letu vas bom osvobodil tega strahu.« »Koliko bo zdravljenje stalo?« »500 € na obisk.« »Moram razmisliti, pa se vam bom javil.« Šest mesecev kasneje me je psihoterapevt prepoznal na ulici. »Zakaj niste prišli na terapijo?«

»Pa, 500 € trikrat tedensko in tako vse leto – je zelo veliko denarja. Moj natakar me je ozdravil za samo 100 €. Bil sem tako srečen, da sem prihranil ves ta denar, zato sem si kupil nov avto!« »Kako mu je to uspelo? Kakšen nasvet vam je dal?« »Rekel mi je, naj postelji odžagam noge!« TEST LJUBEZNI 1. Pojdi do avtomobila. 2. Zakleni ženo in psa v prtljažnik. 3. Počakaj 15 minut. 4. Odpri prtljažnik. Kdo te bo vesel? Marko Videčnik

RAZVEDRILO

Poišči naslednje besede: • pumo • mentorice • druženje • učenje

• zaposlitev • kuhanje • zabava • šola

• izleti • vrt • časopis

PUMDEFEKT

AKRONIMI Pri jutranjih animacijah vedno razgibamo naše mož- Bradata zebra dobi omotico med aligatorji. gančke in urimo domišljijo. Iz črk B. Z. D. O. M. A. so Bend Zigazaga dela odlično metal aerobiko. nastali stavki, ob katerih smo se zelo zabavali.

Brezlasi zidar dela omete mami Angeliki. Bezgovi zajci divjajo okrog Micinega avta.

Babi Zoja določa obhajilo male Anje.

Bambi zeha daleč od mamine atmosfere.

Bavbav z daljnega obrobja malomarno aplavdira.

Brez zavor drvim okoli mojega avta.

Bojevita Zoja dnevno obira mesarski ananas.

Borov zvok doni ob morskih algah.

Besedna zveza dolgi odmor mene aktivira.

Brzina zrdavstvenog doma ovisi malo akcije.

Brez znanja delamo ovinke med animacijo.

Brzi zalet donosi odmah malo adrenalina.

Barbi zelo dobro obvlada mahanje avionom.

Bazga zdravog dreveta odmah miriši aktualno.

Balon Zale Debeljak osvaja mesto Atlanta.

Bijeli zid doma ofarba mama Ana.

Boris z daljnogledom opazuje malo antilopo.

Breja zebra dela otrokom mlečni avokado.

Banka založila dobrodelno operacijo Marku Arenšku.

Brezzobi zmaj domuje ob mestni aveniji.

Belgija za Dansko obira morske alge.

Bela zajklja drema ob majhni akaciji.

Bogati zida domove ob mestni arbitraži.

Bleda Zvonka deluje omotično, manično, apatično.

Breksit zadnje dni organizira malo akcijo. Budilka zdaj drogira onega malega azijca.

Za dodaten izziv smo sestavljali stavke, katerih besede

Bitcoin zaradi dolenjske odide mimo avta.

se začnejo vedno z enako črko. Mi smo si izbrali črke

Brigita zgodi doma opazi mamo Ano.

K. R. in F.

Blaž, Zoja in Domen opazita majhno antilopo.

Košarkarš Klukec kliče kolegico Klaro.

Bogati zdomec deli opremo majhnih aparatov.

Kobila kupi konju klobuk.

Brez Zale dron odleti malo akustično.

Krokodil Konrad krade kokoši kmetu Karliju.

Beno ziba Dono ob mami Ani.

Klemen Klemenšek kadi kubanke.

Bojana z doma opazuje male antilope.

Kosmati kljunaš koplje kanal.

Bona Zein dinozavre občuduje med akcijo.

Kokoška Kiki kraljuje kokošnjaku.

Bazen znova deluje ob morju Antalije.

Koliko košta kolebnica?

Bor Zarja data omi mali avokado.

Krištof kolesari ko kampira.

Brez zime danes obujem male avte.

Kupim kilogram kokosovih keksov.

Barvne zlate dolence obdam med azijce.

Kenguru kliče kuro ki koplje.

Besedne zveze dobimo ob mesečnih atomih.

Katja kopira kot konj.

Brez zdravtvenega doma obšasno moram ambulanto.

Kikiriki kuha krokodila ki kampira.

PUMDEFEKT

Rad ruknem rujni rdeči refošk. Režem ribezove rogljičke. Rakun Riki ribari ribice rdečeglavke. Relativni račun razrešujem realno. Ropar ropa ravno renovirano restavracijo. Robi rokuje roko Robin. Robi ribari ribe. Rada raziskujem različne ribnike. Razen rož rada razkažem rajši račke. Rumena roža raziskuje revne rake. Robi rad rože razdeljuje radodarnim rimljanom. Razred razmetava rastline. Fiona frfota faraonu. Flavta fali fajnemu Franciju. Frizerka Frida frizira fazana. Faraon Franci fantazira fenomanelno Fiono. Klara kupi kino karte. Klemen kupi klobuk. Kaja kliče kolesarje. Rokometaš Roman reže rožice. Roka riše rozaste rožice. Rabimo rumene rokavice. Rok redko reče resnico. Rak razlaga raku razliko. Robot riše risbo resnega rimljana. Roman rešuje resnico Rima. Rock rešuje Revolucijo. Roziki razkazujem razcvetene rože. Recikliram raztrgano rjavo rjuho.

Fazan fenira feniksu frizuro. Fenica filmov fenomenalno fantazira. Fletna Fani fila frankopanski fižol. Finžgarjev fant fantastično flavtira. Frulica Franja fiksira frnikulo Frido. Frfotajoči fazan flanca flamingota. Favoriti finci furajo finale. Fanijin fejst fant Franci fura fička. Filip fila finega francoskega flamingota. Franci fila fige. Filip frca frnikule. Franci fura flamingote. Frizer frizira fantiča. Fotograf fotografira frfotajoče fazane.

PUMDEFEKT

SKUPINSKE ZGODBE V petek sem peljala v jesenice, in ko, sem se peljala sem zagledala ogromno letališče in letala. Potem pa sem na levi strani opazila malega zelenega možiclja. Pomahal mi je in nakazal naj pridem do njega. Ko sem se mu približala, se je široko nasmehnil in kar naenkrat sva se znašla v letalu. Odpeljali smo se v velike višine, ljeteli smo između gorja, vidjeli svašta različito, kako u zraku tako i na zemlji. Prolazili smo skroz oblake, okretali se v zraku, lebdjeli, nakar je mali zeleni možiček izginil in znašla sem se sama v velikem letalu, katerega nisem znala upravljati.

si je želela njega začarati v najbolj ljubečega, prijaznega in malo mozoljastega. Takšni fantje so ji že od nekdaj bili všeč in še sama ni vedela kaj jo je tako vleklo k temu. Bolj kot je razmišljala o tem, bolj jo je bilo strah, da je malo prismuknjeni ali malo otročji zame zato sem se odločila da bom ga preiskusila v mojih čarobnih močeh in trikih.

Lori popoldne zelo rada sedi na kavču. Včasih sedi, včasih leži, včasih tudi stoji. Prav zares. In to ne na nogah, ampak na glavi. Kadar se ji zazdi, da bi pre»Najbrž ne smem stisniti nobenega, ki je rdeče barve« segala svoje sposobnosti se ob svojem najljubšem sem si mislila. Čeprav bi v paniki najraje pritisnila filmu postavi na mezinček. Pri vsem tem se rada vse. Poskusila sem s prvim – začelo je voziti v rikverc. carta in skače naokoli saj ji energije nikoli ne zmanPoskusim z drugim – še kar se vozim v rikverc, to- ka. Tudi skakanje po trepalnicah ji gre dobro. Brez krat poleg izvajam še vrteče lupinge. Pogledam se v zaleta v daljino skoči kar 2 metra in ne samo to – v roke in ugotovim, da so to noge in takrat se zavem, zraku naredi salto in pristane na tlo. Puno jo veseli da je navsezadnje to postalo zelo zabavno, vse do- skakanje v vodu. Skoči u različitom oblik tjela, nekad salto, nekad bomba, nekad poput lastavice. Voli kler se ni zgodilo, da smo pristali na tleh. izazove i zato je najsretnija kad skače sa skakonice v Nekega hladnega jutra je mama ptička zapustila vodu. Lori rada tudi bere različne vrste knjig, se uči gnezdo in odšla iskati hrano za mlade ptičke. Med- in zagotovo se rada druži s svojimi prijatelji tem ko je mama iskala hrano, so gnezdo obiskale sosednje pingvinčice. Tako zelo rade hodijo na obisk k malim ptičicam. S seboj vedno prinesejo Zjutraj je pikapolonica Metka razprla svoja krila in igrače. Vsak dan preizkusijo kaj novega. Nazadnje so ugotovila, da ji je čez noč izginila ena pika. Kar ni preizkušale doma izdelan skiro s katerim so se spuš- mogla verjeti svojim očem, zato je poklicala svojo čale po vejah mladega hrasta. Nekega dne pa so po- sestrico in ji pokazala in povedala kaj se ji je zgosekali drevo, in ptičke so popadale iz drevesa saj so dilo. Sestrica je začudeno ugotovila, da ima sama ustale brez doma tudi so imele svoje družine gne- eno piko več. Metka se je razjezila in sestrici užalzdo z mladički saj tisto drevo je bilo staro in mimo je jeno rekla: »Zakaj si mi ukradla pikico? Nisem več po mezinčku priskakljala deklica, ki je niso poznali. tvoja prijateljica.« Sestrica Nadice je bila žalostna i Vzela jih je k sebi in skupaj so stali na kavču – srečni, nije mogla vjerovati što Metka misli. Plakala je danida imajo drug drugega. Radili su svašta zajedno, išli ma sama, tužna i nemočna. Metkina prijateljica se u šetnju, gledali filmove, pravili kolače. Voljeli su pro- samo smijala. Sestrica Nadica si je zadala nalogo, da voditi vrijeme zajedno i to ih je jako veselilo. Pazili su ugotovi, kako se je sestrina pika pripisala k njej. Z vprašanji se odpravi do polža papeža v upanju, da ji jedni na druge kao prava obitelj. bo znal pomagati. Polž Papež je moder mož. OdloMala čarovnica je že dolgo čakala na svoje pismo. či se sklicati vse svoje Vatikanske prijatelje – Nadici Končno je veter zapel, listje zašumelo in sova je iz je res potrebno pomagati. Modreci sedijo, se čudijo, svojih krempljev spustila pismo, naslovljeno na predrabljajo, na kup vlečejo vse svoje znanje. Teso. V njem je pisalo: »Puno mi fališ; jedva čekam, da te vidim.« Tesa je bila jako sretna zbog pisma i U petak smo išli na izlet. Bilo je jako zanimljivo i intenije mogla spavati od uzbuđenja. Prižgala je luč in v resantno. Provodili smo vrijeme u prirodi. Brali smo roke vzela najbližjo knjigo. V knjigi je bilo polno ču- razne rasline i čitali za što se koriste. Vidjeli smo razdežnih in zanimivih urokov. Začela je brati, vendar ličite vrste životinja. Puno smo pričali i jako se smijali preden se je mala čarovnica zavedala, je ugotovila, našim pričama. Kar naenkrat se je vreme obrnilo in da je storila usodno napako. V roke je prijela napač- pričelo je deževati. Ker nismo imeli dežnikov smo no knjigo. Knjiga s strašnimi uroki bo njenega ljube- vse hitro pospravili in odšli pod najbližjo streho, kjer ga začarala v kaj groznega, morda medveda. Ona pa smo čakali, da dež poneha. Ko je prenehalo deževa

PUMDEFEKT

ti smo si sezuli čevlje in začeli tekati po mokri travi. Baje je to zelo dobro za revmo. »Auuuuu« se zasliši kar naenkrat. »Pičila me je osa«; »ali morda komar«. Nazadnje smo ugotovili, da ni bilo nič in da je je Janezu za spomin na ta lepi dan v podplatu ostal en velik trn. Ker ga ni mogel izpuliti je moral iti zdravniku in tam so poskrbeli za njegovo nogo oz podpllat trn so odstranili s pinceto in posebno iglo nato so mu povili nogo in je odšel domov tam ga je pričakala babica katere je bil zelo vesel saj ga je pričakala s sladkarijami za boljše počutje. Ampak ko je odprl prvo čokolado, je zgrožen ugotovil, da v papirček ni zavita slastna dobrota, ampak posušen fižolček. Sem predsednik za Vatikan in nimam pojma ka delam v tem mestu. Papež je zelo tečna oseba, sodelovanje z njim je skoraj nemogoče, ker misli da Vatikan ne živi od njegovega potenciala. Odločim se pripraviti

zabavo stoletja na katero povabim svojo prvo in edino, pravo ljubezen Dolores. Nazadnje sva se videla na tržnici in me ni želela niti pogledati. Upam, da uspem ujeti njen pogled nocoj. Dolores je sam prešla in sem jo počeo

pratiti. Bila je sve brža in brža in jo nisam mogao stiči. Tekao sam zelo brzno ni nisam uspio vidjeti kdje je prešla. Iščem, iščem, se potikam naokoli in glej ga zlomka, zaslišim prešeren smeh. Obrnem se, da bi videl od koga prihaja. Oči se razširijo. Tečni papež ima usta do ušes. Le kdo ga tako zabava. Ker mu velike rože Dalije zakrivajo pogled se prerine skozi njih. Papež se pogovarja z brhko mladenko svetlih las. Že od zadaj je takoj ugotovil, da papežu dela družbo prav njegova izbranka Dolores. Ker se ji ne želi odpovedati skuje zanimiv in prebrisan načrt kako bo svojo Dori naredil nezanimivo za vse uporabil je napoj ki je prisilil vse da sovražijo dori ko je dori ugotovila da jo vsi sovražijo ugotovi da mora uzeti edinega ki jo še mara nekaj let zatem se poročita in živita do konca dni Pred davnimi časi je živela kraljica Lori. Ker je bila doma zelo osamljena se je odločila, da prvič obišče sosednjo kraljico Kori. Spakirala je kovčke in se poslovila od svoje želve. Bila je zelo žalostna ki ju ni mogla prinesti sa sobom, no znala je da bu želva bila dobro. Kraljica Lori nije mogla ni sanjati kaj bo se sve dogodilo na poto. Prvo je naletela na majhnog patuljka ki joj je povedao o ježu Jožatu, ki ga bo skoraj gotovo srečala na poti. Joža je bil počasen, rahlo debelušen jež, ki je mimoidoče rad poprosil, če mu lahko pomagajo nabirati jabolka in hruške. Lori je

bila navdušena, komaj je čakala, da se srečata. Ko je prišla do Jožata je bil že ves obložen s hruškami in jabolki. Hitel ji je razlagati kako velik kup jabolk je nabral in hrušk tudi povabil jo je k sebi kar je odklonila saj se ji je mudilo k Kori takoj se odpravi in naslednji dan prispe k Kori. In nato sta Kori in Lori živile zelo srečno do konca časa Nekoč pred časi je živel človek ta je bil poseben tip imel je 5 otrok ki so živeli nekje v gorah nekega dne se človek odloči it poiskat teh 5 otrok. Potem teh pet otrok je šlo v cerkev na spoved pri Papižu Janezku, ki jim je povedo da ne smejo živeti pri tem človeku. Vsi otroci so upoštevali papeža, razen najmlajši Bine se odloči, da ne glede na nasvete in prepoved, vzpostavi stik z očetom. Celo vreme je razmišljao eli je trebao tako ali ni. Zelo dugo ga je mučila sumnja. Le kaj je tako narobe z mojim očetom, da ne bi smel tja. Še bolj ga je počohal firbec – odloči se iti. Ko pride v vas v dolini, kjer naj bi oče živel ga tam sprva ne najde. Trka po vratih, kuka skozi ključavnice, … očeta ni. Vsi mimoidoči pa ga usmerjajo proti veliki luknji. Ali je oče res tam? Moram preveriti. Lugnja je globoka, temačna, … polna krtov. Kaj? Moj oče živi s krti. Plazi se po rovih, vmes se velikokrat izgubi, vendar ne obupa. Končno prispe do velikih železnih vrat. Za njimi nekaj ropota, kar ga zelo prestraši. Zbere pogum in potrka. Nato se vrata odprejo. Bine kar ni mogel verjeti kaj vidi. Njegov oče ne živi med krti, ampak JE krt. Lumpi iz Lumpalandije je pravi lump. Tolikšen, da so ga okronali za poglavarja lumpov. V svojem lumpmobilu se vozi po vasi in ob vsakem zvenu polne ure izvede novo lumparijo. Enkrat pa se ura na zvoniku ustavi in Lumpi zato sploh ne ve. Kar naenkrat mu postane dolgočasno in začne tuhtati kaj je narobe. Ugotovi, da že zelo dolgo ni naredil nobene lumparije in da tudi ure ni slišal. Gre do župana Pelikana župan reče popravi jo ane naš heroj se odpravi popravit uro ampak kmalu ugotovi da ne zna popraviti in se odpravi glavnem urarju, ki mu je ime Borat. Borat mu pove, da to uro ne moree kar tak popraviti in da mora Lumpi v vas pripeljati vsemogočnega urarja iz Urarlandije. Lumpi se vsede v lumpamobil in se takoj odpelje v smer Urarlandije. Po ztreh urah vožnje, skoraj pri robu vasi, kjer je urar, pa se Lumpiju pokvari lumpomobil. Žalosten ne ve kaj storiti, kar naenkrat pa se pred njim pojavi svetlost. Svetlost je bila toliko jaka da ni mogao gledati u nju.

PUMDEFEKT

Odenom začuje nepoznati glas ki ga klica da pride sim. Lumpi je onako prestrašen prišao in je vidio da je to leteči avtomobil njegovoga prijatelja Lupa. Lumpi je bio zelo srečen ki vidi svog prijatelja in mu je odma ispripovedao ki mu se zdogodilo. Lupi mu je ponudio pomoč in so njih dva odšla zajedno v Urarlandijo. Robot Pavli je pri svojem rutinskem delu – pregledovanju svoje notranje napeljave – ugotovil, da mu je ena žička na desni nogi pokvarila zato je odsekal nogo in jo zamenjal »jej«. Tudi pol kasneje je mogel zamenjati se glavo, ker mu je prejšnjo odneslo čez okno. Medtem, ko je menjal glavo, je ugotovil, da ta nova glava ne paše na prvotno napravo. Ker ni imel prave glave, se odloči poiskati novo rešitev za problem. Iskao je in iskao novo glavu ali je ni mogao poiskat. Palo mu je na pamet, da bi jo mogao sam sestavit. Išao je po trgovinah in je kupovao delove, ki so mu potrebni da sestavi novo glavo. Celi dan je potrošio na to in je z večeri došao domov zelo umoran. Delove je ostavio na mizi in je prešo spati. V jutro kad se zbudio, nije mogao verovat ki se zdogodilo. Novih delova za glavu ni bilo na mizi. Obračal je svoj trup in tipal naokoli. Kako jih naj najdem, ko nimam oči. Koga naj prosim za pomoč, ko nimam ust. Zanimivo, kako lahko sploh razmišljam, ko mi je nekdo odnesel tudi možgane. Razmišljam brez glave? Vau. Prvi robot, ki sliši svoj notranji glas sem. Srečen sem Bila je ena majhna žoga. Bila je rdeče barve. Stalno se smejala in je bila zelo vesela. Edino je bilo to, kaj se nitko nije igrao s njom. No, skoraj nihče. Prijazna kolebnica z imenom Lili je žogi na vsake toliko dovolila, da se odbija in skače preko nje. Najbrž se sprašujete zakaj se z žogo ni želel nihče igrati? Imela je strašno nesrečo, drobno neprijetno »bolezen«. Vsakič, ko je bila pretirano vesela je začela kolcati in se odbijati po ritmu kolcanja.

Bila je že pri zdravniku, pa homeopatu, šla je celo do vedeževalke, znanstvenikov, menihov, šamanov in nihče ji ni znal pomagati. Ko je kolebnica Lili slišala za njeno težavo, se je spomnila, da je nihče ne mara zato je žoga bila žalostna odločila se je da bo vse prisilila da jo marajo in se igrajo z njo ampak eden zelo poseben človek je skril žogo, da bi jo imel za sebe ker ni želel dati nobenemu veselje. Ko so ugotovili, da majhne žogice ni nikjer, so bili v skrbeh. Odločili so se, da se dobijo v parku in poiščejo majhno žogico. Ločili so se v tri skupine in vsak je odšel v svojo smer. Ko je poseben človek videl, koliko igrač pogreša žogico in jo išče, se odloči, da žogico prinese nazaj in se lahko vsi skupaj igrajo z njo. Majhna žogica je videla, da neglede na svoje napake, jo imajo vsi radi in od veselja, sreče in mišljenja, da jo imajo vsi radi je nehala kolcati.

NAŠI UTRINKI