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Año 2 / No. 8 / Junio 2015

R E V I S T A

M E N S U A L

a i g a M La

de ser

PADRE Irving Tress orgullo cordobés

Contacto La Revista Contaclarevista contacto.publicidad.impreso@gmail.com

En la opinión de los cordobeses Naturismo Síndrome Metabólico Tips para revivir la llama del amor Jaime Maussan presenta El Rostro de Roswell 7 aplicaciones que te harán más inteligente


DIRECTORIO

e

En la opinión d

Los cordobeses

En la actualidad se ha incrementado el número de taxis en la región y así las compañías de servicios de taxis, por eso vamos a conocer algunas opiniones sobre el servicio que otorgan a sus clientes esas empresas y cuál de ellas es la más eficiente y solicitada.

Utilizo el servicio de TaxiFácil porque cuando lo solicito es rápido y eficaz para llegar a mi casa, porque son justos al cobrar y además sus conductores son respetuosos y sé que siempre llego segura a donde voy.

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CARLOS A. SUÁREZ SOLÍS Director General

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Correo: caalsuso@hotmail.com Facebook: Carlos Suarez Whatsapp: 271 128 84 25 Nextel: 271 167 24 78 ID: 32*11*1874

MARÍA SOLEDAD SÁNCHEZ GARCÍA Directora Comercial Correo: contacto.publicidad,impreso@ gmail.com Facebook: Marisol Sanchez Tel. 271 71 6 82 12 Whatsapp: 271 105 57 83 JORGE A. NUÑO SÁNCHEZ Webmaster SUAREZ DISEÑO Diseño Editorial y Publicitario

Calle Tierra Blanca No. 64 Lomas de San Marcial, Fortín de las Flores, Veracruz

Gloria Bermúdez, cliente de Taxifácil.

Pues he utilizado varias compañías, pero la que más me ha convencido por la rapidez con que llegan a cubrir el servicio es TaxiFácil, aunque en una ocasión el chofer me cobró de más 10 pesos y llame a la base para reportarlo me atendieron y me solucionaron devolviéndome el dinero, y eso me gustó que reconocen sus fallas. Salvador Suárez.

El servicio que utilizamos en casa es de TaxiFácil porque desde que nos contestan la llamada ya nos identifican, además que el servicio tiene honradez, porque en una ocasión olvide unos documentos y al otro día me los entregaron sin cobrarme nada, por eso les recomiendo marquen al 71246-68 ó al 714-95-15. Janeth Huerta Ramos


LOS LIBROS QUE ESTABAS ESPERANDO

A

NATURISMO

mables lectores les saludo con respeto mi nombre es Eneida Suárez Morales, nací en el estado de Tabasco pero tengo 50 años de radicar en esta bella ciudad de Córdoba, Veracruz. Me presento ante ustedes con el propósito de que me conozcan y conozcan un poco acerca de los libros que

escribí sobre COSMETOLOGÍA y NATURISMO, mi única intención es dar conocer opciones naturales para cualquier tipo de padecimiento, estimular el conocimiento sobre la medicina natural y ponerlo en práctica. El NATURISMO nos otorga infinidad de hierbas y suplementos que cuando los combinas pueden ayudarnos a aliviar una gran cantidad de problemas en la salud y sólo con cosas naturales. En estos libros he plasmado desde aromaterapia, té, jugo, bebidas, sopas, ensaladas, infusiones hasta la elaboración de lociones para masajes… Un poco de todo, porque sé que todo esto elaborado naturalmente es de gran alivio para nuestro cuerpo. En el libro que titule “De la cabeza a los pies” COSMETOLOGÍA, me avoque al cuidado y tratamiento de nuestro cutis, el cabello, los ojos, las manos, las

uñas, los pies, y sobre todo a lo que todas las mujeres le tenemos miedo, la celulitis, por ello doy un sinfín de consejos y secretos para cuidarnos y vernos bellas. Estos libros única y exclusivamente los encontrarás con una servidora a los teléfonos 271-133-41-65 ó 271-126-69-88, a precios muy accesibles a tu bolsillo, pues claro fueron hechos pensando en la economía de tu hogar. Me despido agradeciendo a Dios primero, a mis hijos, hermanos, nietos y bisnietos, porque sin su amor este sueño no hubiera sido una realidad, les dejo este pensamiento. “Estad siempre alegres porque en la alegría vive Dios, y en toda ocasión dad gracias al señor por todos sus beneficios”.

ESTÁN A LA VENTA

Tel: 271-133-41-65 271-126-69-88


Espactaculos

SÍNDROME METABÓLICO

DR. JOSÉ ÁNGEL USCANGA HERNÁNDEZ

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ue tal mis queridos amigos de CONTACTO LA REVISTA de nueva cuenta agradeciendo la invitación a colaborar con esta interesante revista en sus nuevas ediciones y esperando tratar temas de interés para nuestros amables lectores. En esta ocasión hablaremos de una entidad clínica que está provocando una serie de complicaciones en la salud de muchas personas y es el llamado SÍNDROME METABÓLICO: EL SÍNDROME METABÓLICO es un padecimiento silencioso que aunque aparentemente está de moda realmente no es así, pues desde hace cerca de 80 años se venía hablando de la RESISTENCIA A LA INSULINA, recibiendo este SÍNDROME diferentes nombres como son: SÍNDROME X, SÍNDROME PLURIMETABÓLICO, SÍNDROME DE REVEN, entre otros. ¿Qué es el SÍNDROME METABÓLICO? Es un conjunto de enfermedades y/o factores de riesgo que nos aumentan de manera importante la probabilidad de desarrollar enfermedades crónicas como: DIABETES MELLITUS, PROBLEMAS CARDIOVASCULARES (problemas del corazón) e incluso un riesgo importante de presentar ACCIDENTES VASCULARES CEREBRALES (“embolias” o “derrames cerebrales”). Fue en el año 1988 cuando el Dr. Gerald Reven en un congreso menciona que es precisamente la resistencia de los tejidos a la INSULINA la que desempeña un papel crucial en el desarrollo de la DIABETES, LA HIPERTENSIÓ ARTERIAL Y LOS PROBLEMAS CEREBROVASCULARES y el día de hoy varios organismos internacionales coinciden

con ello. Este padecimiento como tal presenta una serie de anormalidades o trastornos orgánicos dentro de los que se encuentran : OBESIDAD ABDOMINAL (OBESIDAD CENTRAL) AUMENTO DE LA TENSIÓN ARTERIAL ELEVACIÓN DE LOS NIVELES DE GLUCOSA (AZÚCAR) EN LA SANGRE EN AYUNAS AUMENTO DE LOS NIVELES SANGUINEOS DE TRIGLICERIDOS DISMINUCIÓ DE LOS NIVELES DE COLESTEROL HDL (COLESTEROL BUENO) Y es precisamente la OBESIDAD ABDOMINAL O CENTRAL uno de los principales factores que desencadenan una respuesta anómala en nuestro organismo provocando RESISTENCIA A LA INSULINA lo que trae a su vez por lógica consecuencia un exceso de INSULINA en la sangre (HIPERINSULINEMIA) debido a que los tejidos del cuerpo no responden de manera adecuada a los efectos de la INSULINA que es la hormona que permite llevar la GLUCOSA al interior de las células (es lo que pasa en el paciente DIABÉTICO) por lo tanto esta no realiza su función vital que es proporcionar ENERGÍA para realizar las diferentes actividades de nuestro organismo. Como tal las personas portadoras de SÍNDROME METABÓLICO no presentan sintomatología, más sin embargo si se presentan signos como: OBESIDAD CENTRAL o ACANTOSIS NIGRICANS. Cabe mencionar que la SOCIEDAD AMERICANA DE ENDOCRINÓLOGOS menciona que el SÍNDROME METABÓLICO aumenta el riesgo de tener aliteraciones crónicas de la salud como son:


SÍNDROME DE OVARIOS POLIQUÍSTICOS HÍGADO GRASO ACANTOSIS NIGRICANS FAVORECE ALGUNOS TIPOS DE CÁNCER La base del manejo del SÍNDROME METABÓLICO implica el compromiso del paciente en el mismo y consistirá en: CAMBIOS EN SU ALIMENTACION, REALIZAR EJERCICIO FÍSICO, ELIMINAR FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES COMO EL TOMAR BEBIDAS ALCOHÓLICAS Y DEJAR DE FUMAR. Dentro de la MEDICINA FUNCIONAL E INTEGRATIVA existen medidas como cambios en el estilo de vida de los pacientes, así como el uso de algunos SUPLEMENTOS NUTRICIONALES a base de hierbas que mejoran el funcionamiento del HÍGADO, el metabolismo de los HIDRATOS DE CARBONO y complementos a base de ANTIOXIDANTES obtenidos de frutas y verduras que mejorarán la respuesta del nuestro organismo al STRESS OXIDATIVO. Así que amable lector si tu cintura va aumentado de dimensiones, se elevaron tus triglicéridos, tus niveles de glucosa en ayunas han aumentado y tu tensión arterial se encuentra con niveles por arriba de los considerados como normales, no lo dudes toma la SALUD en tus manos y busca ayuda profesional tal vez ya seas portador de SÍNDROME METABÓLICO y nadie te lo ha dicho.

Cortesia: Reporte Indico


Tips para revivir la

AMOR

llama del

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Si a pesar de estar segura de querer estar con tu pareja, sientes que algo hace falta y que tal vez el paso del tiempo ha apagado la pasión entre ambos: ¡Aún estás a tiempo de hacer algo!. Empieza hoy Si sientes que tu relación ha perdido toda la emoción, entusiasmo e intensidad del principio, es una señal de que la relación esta en peligro. Sin embargo, hay consejos o maneras de resolver el problema si ambos trabajan juntos por su felicidad mutua. Te compartimos algunos tips para volver a enamorarse como al principio.

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1) Siéntete bien contigo misma, ya que te dará mayor seguridad. Recuerda que las personas más seguras destilan mayor sensualidad, por eso ¡ama, desarrolla y cuida tu cuerpo, mente y espíritu! 2) HABLEN. Aunque dudes de su efectividad, una buena conversación de al menos 10 minutos, donde ambos de verdad se escuchen, puede salvar tu relación. Parece demasiado fácil, pero la verdad la mayoría de parejas se dicen cosas pero no conversan, sus pláticas giran más en torno a sus actividades diarias y cosas domésticas y no a su persona, aspiraciones o sentimientos. 3) ¡SORPRÉNDANSE! Una llamada a cualquier hora solo para saludar, una caricia atrevida en el momento menos esperado, un sext message, o despertarlo con un masaje por la mañana, son cosas que ayudarán a agregarle “spice” a tu relación. La rutina es lo que generalmente ahoga la pasión. Rompe la rutina y esfuérzate por sorprender a tu pareja de una manera distinta cada día. 4) HÁGANSE CUMPLIDOS. ¿Lógico no? Hombres y mujeres experimentamos una interesante atracción hacia quienes nos felicitan sinceramente por algo. Nos hace sentir importantes para el otro e incluso que reconocen nuestros esfuerzos. Sin embargo, hay parejas que solo se pasan criticando o atacando mutuamente, si este era tu cosa, la próxima vez

sorprende a tu pareja en un momento de enojo, y en vez de atacarlo de forma personal , trata de evitar los “tú deberías o tú no has hecho”. Es importante acostumbrarse a hacer la distinción de no criticarlo a el sino la situación. Diariamente expresa a tu cónyuge lluvias de interés y adoración, susúrrale al oído y verás como cambia el ambiente y puede empezar un rato placentero. 5) UN BESO APASIONADO PUEDE HACER EL TRABAJO. No salgan de casa, ni se vayan a acostar, sin antes darse un buen beso sin límites de tiempo. Esto ayuda a que rompan cualquier tensión y además a recuperar la pasión en la pareja. Practiquen el arte de besar y acompaña sus besos con caricias en la espalda, el cuello y el cabello. 6) TEN SEXO. Para muchas mujeres el deseo sexual no aparece de la nada, hay que estimularlo. Ya estás en una relación estable y madura, no hay porque poner pretextos. Aunque al principio no tengas ganas de tener sexo, cambia tu actitud, piensa en su bienestar y si aún eso no funciona, deja que él te estimule. Cambia tu chip y ábrete a la posibilidad de tener relaciones en cualquier hora del día y en cualquier lugar. Sean creativos para romper la rutina. Atrévanse a disfrazarse, a usar juegos y juguetes sexuales o cumple alguna de las fantasías eróticas de tu pareja. 7) Aumenta la diversión. Mejora el sentido del humor en tu relación, y mejorarán sus días ya que se creará un lazo de complicidad entre ambos. Compartan actividades divertidas como deportes, juegos, clases de idioma, algo que les ayude a tener tema de conversación y que además les dé más tiempo para estar juntos. Sean aventureros y visiten sitios que nunca han visitado, hagan lo que nunca han hecho y esperen lo que nunca han recibido. ¡Suerte! ¡Pon en práctica estos tips y mejora tu sexualidad! Síguenos en Facebook. El Encanto Sex Shop


Papá

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Felicidades

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Eres sinónimo de protección, cuidado, sacrificio y responsabilidad. Se te puede definir con adjetivos calificativos tales como: esforzado, sacrificado, dedicado y buen proveedor. Puedes ser identificado por tu paciencia, misericordia, entrega desinteresada y gran fortaleza. El amor de un padre es irremplazable. Simbolizas y representas al sublime amor de Dios. Siempre estás presto a escuchar con intenso deseo y regocijo a que tus hijos te busquen y te demuestren su afecto y cariño. Vives preocupado e interesado por el bienestar de tu esposa, hijos y familia. No abandonas el timón aún cuando la marea es contraria, los vientos fuertes y la embarcación pareciera que va a naufragar. Oras, clamas, lloras y esperas en silencio que Dios te dirija para tomar buenas decisiones. Porque eres consciente del papel que Dios ha depositado sobre ti como sacerdote de tu hogar. Corriges con autoridad y disciplinas con amor. Eres tolerante ante las fallas; perdonas y olvidas aún cuando muchas veces eres el ofendido. Padre, no te detengas en el camino. Tu ayuda siempre vendrá de Jehová. Recuerda que eres ejemplo y nadie puede usurpar tu lugar. Sigue luchando y aún cuando cansado te sientas, no desistas. ¡Sigue adelante! Recuerda que tu nombre implica que eres un ser muy especial. Nunca te olvides, pues tú siempre estás presente. En el palpitar del corazón de tus hijos y esposa. En las acciones que ellos practican. En sus recuerdos más íntimos y atesorados. En los triunfos y momentos de gloria de tus hijos. En la caricia más tierna y limpia que tus futuras generaciones heredarán a través de ellos que tanto recibieron de ti.

La Iglesia Evangélica

El Divino Pastor

Los invita a sus reuniones los días miércoles 7 P.M., viernes 7 P.M. y domingo 11 A.M. en la calle 8 entre Av. Santa Rosa y 22 de Marzo S/N colonia La Luz Fco. I. Madero, Córdoba, Ver.


Orgullo cordobés, orgullo veracruzano

Presente en el Torneo de beisbol para trabajadores entre Cuba y México 2015.

El pasado lunes 27 de abril los equipos mexicanos Sindicato Ferrocarrilero de Veracruz y CTM de Nayarit, viajaron a La Habana, Cuba, donde participaron en el Encuentro Internacional de Beisbol que culminó el 3 de mayo, el cual organizó este país como parte de los festejos del Día Internacional del Trabajo. En el Torneo de beisbol para trabajadores entre Cuba y México 2015, participaron dos equipos representantes de la hermosa isla Cuba siendo ellos: el Sindicato de Trabajadores de la Industria Minera (Antillana de Acero) y la Unión de Trabajadores de la Industria de Azúcar de Cuba; y por parte de nuestra República Mexicana el Sindicato de Ferrocarrileros de Veracruz y CTM de Nayarit, equipo que seleccionó a nuestro paisano cordobés IRVING TRESS GARCÍA. Cabe mencionar que nuestro representante hizo un gran papel pues fue el campeón de cuadrangulares de estas justas deportivas, por ello Contacto La Revista no quiere dejar pasar este logro sin hacer mención en este número mensual, felicitando afectuosamente a IRVING TRESS y exhortarlo a que siga participando y poniendo en alto a su ciudad natal. Contacto Revista Mensual Junio 2015

Se llevó el galardón de cuadrangulares

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Jaime Maussan presenta

EL ROSTRO DE ROSWELL

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El periodista Jaime Maussan realizó un evento en el Auditorio Nacional donde mostró fotografías y un holograma de los presuntos seres recuperados de un accidente aéreo en julio de 1947 en Estados Unidos

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iudad de México.- El periodista e investigador Jaime Maussan presentó las fotografías de un supuesto ser espacial que fue recuperado de un accidente aéreo en julio de 1947 en Roswell, Nuevo México. El evento be WITNESS Sé Testigo. El Cambio en la Historia se realizó en días pasados en el Auditorio Nacional, que lució a un 70 por ciento de su capacidad, con la asistencia de aproximadamente 6 mil 500 personas. La conferencia, que inició alrededor de 19:30 horas y se prolongó hasta la medianoche, contó con la presencia y testimonio de 12 personajes nacionales e internacionales, además del 3 veces ganador del Premio Nacional de Periodismo Jaime Maussan. La promesa de la evidencia más reveladora en la historia del fenómeno OVNI consistió en unas transparencias recuperadas de una casa en Arizona, que habrían sido propiedad de una mujer llamada Hilda Blair y que habrían sido tomdas entre 1947 y 1949. La misteriosa mujer, que fue una de las primeras

graduadas de la Fuerza Aérea estadounidense como piloto, no tuvo hijos y murió en la década de los 90. De acuerdo con la investigación del periodista estadounidense Andrew Dew, Blair fue amiga de la esposa del presidente estadounidense Dwight E. Eisenhower e incluso tuvo contacto con la familia Bush en Texas. Las transparencias recuperadas serían fotografías tomadas al cuerpo de uno de los extraterrestres que supuestramente se estrellaron a bordo de una nave espacial en la ciudad de Roswell, sede de una de las principales bases militares estadounidenses después de la Segunda Guerra Mundial y hasta la fecha. LA 'EVIDENCIA IRREFUTABLE' En las pantallas del Coloso de Reforma apareció la imagen de una criatura gris, con una cabeza exageradamente grande, heridas de disección y una pierna amputada. El equipo de Maussan trabajó en la reconstrucción virtual del ser y en un primer momento mostró lo que sería su rostro. Pasadas las 23:00 horas, el cuerpo del ser animado se proyectó como holograma en las pantallas del Auditorio Nacional. El público respondió con un aplauso a las primeras imágenes del ser espacial. Otro momento de ovación fue cuando el exministro de la Defensa de Canadá, Thedore Hellyer, saludó con un "buenas noches" a la audiencia a través de Skype y exigió una postura oficial de los gobiernos ante el fenómeno OVNI. También José de Jesús Zalce Benítez, Maestro en


Medicina Forense por la Escuela Militar del Ejército Mexicano, fue reconocido por los seguidores de la vida más allá de la Tierra, cuando presentó un análisis forense del cuerpo donde determinó que no puede considerarse como humano, pues de las anomalías anatómicas registradas, sólo 4 coinciden con enfermades reconocidas por la OMS. Luego del estudio de las imágenes, el médico forense canadiense Richard Doble y el especialista en medicina interna y geriatría de la UNAM Luis Antonio de Alba Galindo, coincidieron en que no se trata de un mamífero, que su estatura promedio se ubicaría en 1 metro 20 centímetros y que pese a tener algunas características humanoides, no corresponde a un ser humano. El testimonio de mayor relevancia, considerado por los investigadores, fue el ofrecido por el piloto de la Fuerza Aérea Eleazar Benavides, que en 1947 tenía 20 años y prestaba servicio en Roswell. Benavides es considerado como el único testigo directo vivo de ese encuentro espacial. En su declaración, el militar retirado aseguró que observó a los seres cuando tuvo que trasladar sus cuerpos en una camilla del hospital de Roswell. De acuerdo con Benavides, lo que más llamó su atención de esa noche de 1947 fue el olor alrededor del lugar. Sobre las imágenes, el piloto aseguró que eran "muy parecidas" a los "grises pequeños" que observó hace casi 70 años.


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app que te harán más

inteligente

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Las aplicaciones para smartphones se han convertido en algo cotidiano, algo que usamos para un gran cantidad de tareas a lo largo del día. Pero el hecho de facilitarnos la vida hace pensar que tal vez están degradando nuestra capacidad para memorizar o resolver problemas, ya que ellas lo hacen por nosotros.

BRAIN AGE TEST Basado en el popular juego Brain Age: Train your Brain in Minutes a Day!, este juego consta de varios puzzles que te dan a conocer la edad de tu cerebro. Con cosas tan simples como conectar puntos o con juegos de memoria y números, la aplicación hace que te diviertas un rato mientras entrenas tu cerebro poco a poco hasta mejorar la edad del mismo. Disponible para Android

1TO50 Para ayudar con la habilidad visual tenemos aplicaciones como 1to50, en el cual simplemente tenemos que presionar los números del 1 hasta el 50 en la menor cantidad de tiempo posible. Lo difícil del juego es retarte a ti mismo e ir mejorando ese tiempo, ya que presionar números en orden no es tan difícil. Disponible para iPhone y Android.

UNOLINGO Los crucigramas siempre han sido conocidos por ayudar al cerebro a mejorar su memoria y su pensamiento racional. Pero no siempre se tiene un crucigrama a la mano y menos muchos de ellos en un sólo dispositivo. Pero eso cambia con los smartphones y apliciones como Unolingo, el cual es el equivalente de sudoku pero en crucigrama. Disponible para iPhone y Android.

LUMOSITY Esta es una aplicación bastante popular, que nos ofrece 3 juegos por sesión, ejercitando áreas como la velocidad, memoria, atención, flexibilidad y resolución de problemas. A su vez, podremos medir nuestra evolución y compararla con otras personas, ya que una sesión diaria es suficiente para notar mejorías a lo largo de un tiempo. Si buscas esta aplicación, está disponible para iPhone y iPad.

94 SECONDS Una categoría, una letra y 94 segundos son los que tienes para adivinar la palabra. Así de simple. Haciéndote pensar en todas las palabras de cierta categoría que empiezan con una determinada letra, es un gran ejercicio para el cerebro.Y lo tienes disponible para iPhone y Android.

MATH WORKOUT 14 Las matemáticas siempre han sido una gran

herramienta para mejorar la forma en la que nuestro cerebro funciona. Una aplicación que nos ayuda a practicar la forma básica de las matemáticas es Math Workout, en la que haremos operaciones como sumas, restas, multiplicaciones y divisiones lo más rápido posible. Tiene varias modalidades que te retan de diferente forma y puedes subir tus puntuaciones en línea. Se puede obtener para iPhone y Android.

FIT BRAINS TRAINER Esta aplicación nos presenta más de 360 puzzles y juegos, los cuales nos guiarán poco a poco hacia una mejora en nuestras capacidades cerebrales. Sin dudas, una entretenida forma de alcanzar el objetivo, y sentirnos además mucho mejor con nosotros mismos, y el rendimiento de nuestro pensamiento. Puedes encontrar esta aplicación en sus versiones Android y iPhone. Así que cuando sientas que tu smartphone esté dejando de lado a tu cerebro, prueba estas aplicaciones y te darás cuenta que también puedes ayudarlo a mejorar por medio de juegos mentales. ¿Qué tan bien entrenado está tu cerebro hoy en día? Dale una ayuda con lo aquí aprendido, Fuente: Rod Locksley, teachtear


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