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A B R I L 2 0 1 7. N ú m . 7 9 2

Publicación quincenal del periódico

en salud y bienestar

en una semana


22 I

El Heraldo I

CON MĂ S

Clase


CON MĂ S

Clase

El Heraldo I 3


[índice]

[directorio]

5 Boda Alejandra Ruiz y Andrés Urrutia

El Heraldo de Aguascalientes

8 Juventud en forma

FUNDADOR

9 Despedida de Soltera Sofía Valdés Portillo

DIRECTOR GENERAL

MAURICIO BERCÚN MELNIC

10 Cumpleaños Luis Alex y Luis André Vázquez García 12 Cumpleaños Cecy Vega de Sánchez 14 Baby shower Mónica Valencia de Llamas 15 Como bajar el abdomen en una semana 16 Un ejemplo que inspira

LIC. LEÓN MAURICIO BERCÚN LÓPEZ

GERENTE IRMA RAMÍREZ GUZMÁN irguzman@heraldo.mx

CON MÁS Clase DIRECTORA

18 Comunión Luciana y Renata Pedraza Carbajal 20 Despedida de Soltera Denisse Aldana Ramírez 22 Desafío de abdomen plano

LIC. SILVIA GUERRA conmasclase@heraldo.mx

DISEÑO GRÁFICO LDG. AÍDA AGUILERA DÁVILA LDG. María Eugenia Serrano Olvera diseno@heraldo.mx

24 Reencuentro de ex Maristas 25 Tecnología en salud y bienestar

FOTOGRAFÍA E INFORMACIÓN

26 Boda Zoé Palos y Nattaly Romo

LIC. GRACIELA LOZANO ARELLANO especiales@heraldo.mx

27 Festejo en honor al matador Arturo Saldívar

COMERCIALIZACIÓN

28 Coronación Club Rotario de Aguascalientes 30 Boda Daniel Torres y Nathaly Chávez

YOLANDA MARTÍNEZ MÁRQUEZ SILVIA RAMOS CASTILLO publicidad@heraldo.mx especiales@heraldo.mx

DISTRIBUCIÓN JUAN MANUEL ANDRADE HERNÁNDEZ

[reporta]

tus eventos

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PARA

ONES

EN PORTADA: Priscila Randolph,

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Carlos Emiliano González y Marián Medrano.

especiales@heraldo.mx

FOTOGRAFÍA: Juan Luis Photographer.

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MAQUILLAJE: Elvia Muñoz Studio 57. PEINADO: Tatiana Hernández Studio 57.

4 I El Heraldo I CON MÁS

Clase

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[Alejandra y Andrés] Boda de ensueño

En matrimonio unieron sus vidas para siempre, Gerardo Andrés Urrutia Matute y Alejandra Ruiz Esparza Villalvazo, quienes de esta manera dieron fin a la etapa de noviazgo. El templo de Nuestra Señora del Rosario (La Merced) enmarcó los esponsales donde los contrayentes compartieron inolvidables momentos con sus respectivos familiares y amigos. Entre la concurrencia destacó la asistencia de la señora Paty Matute Salas, mamá de Gerardo Andrés, así como Juan Antonio Ruiz Esparza de Alba y Gabriela Villalvazo Vargas, papás de Alejandra. Después de la ceremonia, los nuevos esposos recibieron a sus invitados en el salón Kalamata, lugar que lució exquisita decoración que dio un toque de elegancia y distinción a la recepción y brindis en honor a los recién casados.

CON MÁS

Clase

El Heraldo I 5


FAMILIA Villalvazo.

GABRIELA Villalvazo y Gaby Ruiz Esparza colmaron de bendiciones a los recién casados.

ALEJANDRA arribó al altar, acompañada de su orgulloso padre, Juan Antonio Ruiz Esparza de Alba.

ALEJANDRA y Gerardo Andrés, acompañados de Don Vicente Matute y su distinguida esposa, Blanca Salas de Matute.

POR PARTE de sus allegados, Gerardo Andrés y Alejandra, recibieron un sinfín de muestras de afecto.

CARLOS Matute y Estrella González de Matute felicitaron a los nuevos esposos.

PARA LA foto del recuerdo posaron, Gerardo Andrés y Alejandra, en compañía de sus allegados.

6 I

El Heraldo I

CON MÁS

Clase


CÉSAR Aguilera y América Reyes.

MANUEL Ruiz y Mariana Álvarez.

FAMILIA Urrutia Matute.

MIGUEL y Vanya.

CARO Barba y Adrián Hernández.

FAMILIA Del Cojo Matute con los novios.

CON MÁS

Clase

El Heraldo I 7


EN FORMA

MARIÁN MEDRANO LÓPEZ

GONZÁLEZ ATILANO

RANDOLPH LAMAS

EDAD: 23 años.

EDAD: 19 años.

EDAD: 23 años.

CARRERA: Lic. en Pedagogía 8° sem. Lic. en Kinesiología 2° cuatrim.

CARRERA: Lic. en Derecho 2° sem.

CARRERA: Lic. en Nutrición 7° sem.

DEPORTES QUE PRACTICAS: Atletismo y futbol.

DEPORTES QUE PRACTICAS: Atletismo, spinning, crossfit, body pump y CX Work.

DEPORTES QUE PRACTICAS: Correr, futbol y bici de montaña. ¿DESDE CUÁNDO PRACTICAS ALGÚN DEPORTE? Desde pequeña siempre fui muy disciplinada, participaba en todo. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL EJERCICIO PARA TI? Porque me ha enseñado grandes lecciones de vida, desde el trabajo en equipo, el esfuerzo continuo y sobretodo, que se pueden alcanzar grandes metas cuando te las propones. Hacer deporte es la oportunidad de crecer todos los días.

8 I

EMILIANO

PRISCILA

El Heraldo I

CON MÁS

Clase

¿DESDE CUÁNDO PRACTICAS ALGÚN DEPORTE? Comencé con el fut a los 5 años, después de que por mal portado me corrieron del equipo de basquet, tanto me gustó que me quedé. ¿QUÉ SIGNIFICA EL EJERCICIO PARA TI? Es una forma de pasar el tiempo, de mantenerme sano, convivir y conocer gente. Lo que más me gusta y disfruto, es el sentimiento y satisfacción que me da una victoria.

¿DESDE CUÁNDO PRACTICAS ALGÚN DEPORTE? Desde muy pequeña, veía que mi mamá hacía ejercicio, me llamó la atención y comencé a hacerlo. ¿QUÉ SIGNIFICA EL EJERCICIO PARA TI? Es un estilo de vida en el que puedo verme y sentirme bien. Con la liberación de serotonina, dopamina y endorfinas durante la actividad física y una alimentación saludable puedo llevar mi día al máximo.


[Sofía ValdéS Portillo ] ¡Será una linda esposa!

FELICITACIONES por parte de sus allegadas recibió Sofía Valdés, en su despedida de soltera.

LOLITA Jiménez se mostró dichosa de recibir en su familia a su futura nuera, Sofía Valdés Portillo.

ADIÓS a la soltería dijo Sofía Valdés Portillo.

En los preparativos de su boda se encuentra Sofía Valdés Portillo, quien está comprometida en matrimonio con Alfredo López Jiménez. Ambos unirán sus vidas el próximo 6 de mayo, durante emotiva ceremonia que será efectuada en el salón Baldoria, donde más tarde se ofrecerá un brindis en honor a los futuros esposos. Recientemente, Sofía fue despedida de la soltería con cálido festejo enmarcado por el Jardín Olivos, mismo que fue ofrecido por las señoras, Teresina Portillo y Lolita Jiménez.

SOFÍA acompañada de su mamá, Teresina Portillo y sus hermanas, Teresina y Lourdes Valdés.

CAROLINA Álvarez, María José Vega y Minerva Canizales.

CON LA presencia de sus queridas amigas contó Sofía Valdés Portillo, al protagonizar cálido festejo prenupcial.

PATY Valdés y Pamela Grajeda. CON MÁS

Clase

El Heraldo I 9


[ Comparten festejo

Luis alex y luis andré

Extraordinaria fiesta de cumpleaños compartieron los hermanitos, Luis Alex y Luis André Vázquez García, al cumplir cinco y dos años de vida, respectivamente. El festejo se llevó a cabo en el salón Arenal, lugar que lució fantástica decoración estilo “Cars”, donde Alejandro Vázquez y Deissy García, papás de los cumpleañeros, fueron excelentes anfitriones. Las áreas del lugar se convirtieron en toda una feria de sabor, pues hubo hot dogs, nieve, churros rellenos, algodones, bebidas refrescantes, así como una gran variedad de dulces y postres.

FABIÁN.

FAMILIA Vázquez García.

DEISSY García con la familia González Alonso.

JOSÉ María y Leslie.

10 I

El Heraldo I

ISABELLA y Leslie. CON MÁS

Clase

]

LULÚ y María José.

FERNANDO, Nancy y Ale.


CON MĂ S

Clase

El Heraldo I 11


DE SÁNCHEZ] [CECY veGA¡Feliz Cumpleaños!

ANAÍ Sánchez Vega y Cecy Vega de Sánchez.

GRACIELA Ibarra y Carmen Laura Romo de Andrade. CECY Vega de Sánchez.

De manteles largos estuvo la familia Sánchez Vega al celebrarse el cumpleaños de la señora Cecy Vega Ponce. Excelente anfitriona de la reunión fue Anaí Sánchez Vega, quien se dio a la tarea de invitar a las familiares y amigas más cercanas a su mamá, con la finalidad de que juntas compartieran una agradable celebración. La cita fue en el domicilio particular de la homenajeada, donde la música instrumental amenizó el evento que perduró por varias horas de la tarde. La sorpresa más bonita para la señora Cecy fue haber recibido felicitaciones por parte de sus queridos nietos: José Paulo, Maia y Maite de la Paz Sánchez. LULA Martínez y Cecy Vega.

DELIA Castillo, Rocío Pozo y Coqui de Romo.

12 I

El Heraldo I

CON MÁS

Clase

GRACIELA Pérez, Ana María Hernández y Norma Garza.


SAMIRA de Ramírez, Yolanda Castañeda y Tita de Topete.

CECY Vega, Carmelita de Quezada, Paty Vega y Lupita Martínez. CON MÁS

Clase

El Heraldo I 13


Mónica Valencia [

]

¡Camila está por llegar!

SELENE, Mariana, Cecy, Caro y Valeria.

CARMEN Gómez de Campo, Mónica Valencia de Llamas y Ana Lilia González de Llamas.

Mónica Valencia de Llamas se encuentra en espera de su primer bebé, motivo por el cual fue festejada con cálido baby shower. El evento tuvo lugar en conocido restaurante ubicado al norte de la ciudad y fue organizado por las señoras, Carmen Gómez del Campo y Ana Lilia González de Llamas, futuras abuelitas. Mónica y su esposo, Fernando Llamas González, se encuentran muy entusiasmados por la llegada de su primera bebita, quien nacerá a finales del mes de mayo y llevará por nombre Camila.

LETY Figueroa y Elvira Ibarra. ANA RAMÍREZ, Mónica Romo, Mónica Valencia, Paulina Franco, María Rosenkranz y Sofía Romo.

14 I

El Heraldo I

CON MÁS

Clase

LETY Ponce e Isabel Ibarra

KAREN y Lucy Llamas.


Cómo Bajar el Abdomen

En Una Semana

Llegan las vacaciones y te das cuenta de que no has cumplido tus propósitos de año nuevo, en cuanto alimentación y ejercicio… Para variar y no perder la costumbre, tienes el tiempo encima y quieres derretir esos kilitos (que vienes arrastrando desde Navidad), a como dé lugar y lo antes posible. Es verdad que en una semana no puedes lograr grandes cambios, pero si te esfuerzas razonablemente, sin poner en riesgo tu salud, al menos podrás deshacerte de esa inflamación abdominal, sentirte mucho mejor, y de paso eliminar un par de kilitos. Te recomiendo hacer una dieta tipo paleo por una semana, aunque no estoy a favor de seguir este tipo de alimentación como un estilo de vida, funciona muy bien, para estos casos de emergencia, en donde quieres ver resultados rápidos y sin poner en riesgo tu salud. De cualquier modo, siempre consulta a tu medico antes de hacer cualquier cambio importante en tu alimentación.

Lo que vas a evitar: • • • • • •

Limita tu consumo de sodio. Cambia la sal de mesa por sal de mar, sal del Himalaya o Flor de sal (contienen mucho menos sodio) y evita los embutidos, enlatados, botanas, etc. Elimina el azúcar, las harinas, pastas, pan, pasteles, galletas y todos los alimentos procesados, incluidos los “productos light”. Elimina los alimentos fritos y las grasas saturadas de origen animal. Nada de refrescos, bebidas energéticas y jugos envasados. Sólo por esta semana, elimina todo tipo de cereales, leguminosas y carbohidratos almidonados como papa, camote, arroz, avena, frijoles, garbanzos, etc. Evita los lácteos, si esto te parece muy difícil incluye solamente queso de cabra o jocoque.

Tus alimentos aliados: • • • • • • • • • • • •

Frutas y verduras. Consume muchas verduras, sobre todo de hojas verdes, mínimo 5 porciones de verdura al día y 2 de frutas. Todo tipo de carne magra (res, cerdo, pollo y pavo), además de pescado, atún, sardinas, salmón, etc. Huevos (de preferencia orgánicos o de granja). Semillas (chía, linaza, ajonjolí, semilla de calabaza y girasol…) Frutos secos (nueces, almendras, avellanas, cacahuates...) y mantequillas de almendra o cacahuate. Aguacate y aceites saludables (coco, oliva, ajonjolí, aguacate, pepita de uva, linaza...) Leches vegetales (de coco, almendra, nuez, ajonjolí...). Tú las puedes hacer, ¡son deliciosas! Antioxidantes naturales (jengibre, cúrcuma, pimienta de cayena, cacao...) Complementos naturales opcionales - Superfoods (Hemp, alga spirulina, chlorella, maca…) Complementos recomendados: multivitamínico, vitamina C, Omega 3 y colágeno hidrolizado. Infusiones (cola de caballo, jamaica, canela, zacate de limón…) y té verde o matcha. Toma suficiente agua, si puedes beber agua de manantial mucho mejor. Existen diferentes marcas, de agua alcalina en el mercado.

Si te apegas a estas recomendaciones, te garantizo resultados inmediatos. Debes comer suficiente proteína y grasas buenas, para tener la energía necesaria y no caer en tentaciones.

¡Disfruta tus vacaciones!

Luly Moreno nutrylucocinasana

nutrylucocinasana@hotmail.com

CON MÁS

Clase El Heraldo I 15


[ Luciana y Renata ]

Comparten la comunión

LAURA Sánchez, Lula Lemus, Carmelita Araujo y Araceli Muñoz.

ALFONSO y Maly.

LUCIANA y Renata Pedraza Carbajal.

La Parroquia Jardines de la Asunción enmarcó la ceremonia sacramental en honor a las hermanitas, Luciana y Renata Pedraza Carbajal. Ambas niñas se prepararon arduamente en el catecismo para ser merecedoras a la primera comunión y de esta manera compartir el Cuerpo y la Sangre de Cristo. En la ceremonia estuvieron presentes, Iván Pedraza y Tania Carbajal, los orgullosos papás, así como Alejandro Carbajal y Consuelo Perales, padrinos de Renata; Juan Carlos López y Ana Cristina Perales, padrinos de Luciana. Más tarde, el salón Baldoria enmarcó la fiesta en honor a las hermanitas, misma que se desarrolló en medio del cálido ambiente familiar.

FAMILIA Soto Medina.

18 I El Heraldo I CON MÁS

Clase

LORENZA Núñez y Danis Rendón.


FAMILIA Pedraza Carbajal.

PAULINA Rodríguez y Laia Rifá.

FAMILIA Kolm.

JAVIER y Claudine.

ALFREDO López y Sofía Valdés.

SERGIO y Carolina. CON MÁS

Clase El Heraldo I 19


[Denisse Aldana ] ¡Se casa!

DENISSE Aldana acompañada de su futura suegra y cuñadas.

PAULINA Martínez y Alejandra Ochoa.

TANIA Álvarez y Cristina Cardona.

MÓNICA Heredia y Robin Kemp de Romo.

REBECA Ramírez y Denisse Aldana.

DENISSE Aldana Ramírez protagonizó cálido festejo prenupcial.

A unos cuántos días de llegar al altar se encuentra, Denisse Aldana Ramírez, luego de haber aceptado contraer matrimonio con Alfredo López Alba. Sus esponsales tendrán verificativo el próximo 13 de mayo, en la capilla del Sagrado Corazón (Los Fresnos) para después ofrecer un brindis en el Antiguo Taller de Locomotoras del Complejo Tres Centurias. Para despedida de la soltería a Denisse, recientemente se ofreció concurrido festejo prenupcial en el Salón Arenal, mismos que fue ofrecido por las señoras Rebeca Ramírez y Lourdes Alba.

20 I El Heraldo I CON MÁS

Clase

NATALIA, Regina y María.


LA SEÑORA Rebeca acompañada de algunas invitadas a la despedida de soltera en honor a su hija Denisse.

TERE Medrano y Gaby Rendón.

CARO González y Florencia Ruiz.

BLANCA Ramírez y Andrea Macías.

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Clase El Heraldo I 21


DESAFÍO DE

ABDOMEN PLANO EN 4 SEMANAS EJERCICIOS ABDOMINAL CON GOLPES

SIT UPS

PLANCHA LATERAL

GIROS RUSOS

Comienza recostado sobre tu espalda. Incorpórate y antes de bajar, golpea en el aire con ambas manos.

Para este ejercicio recuéstate sobre tu espalda pero mantén las piernas flectadas. Al subir, pasa tus manos por entre tus piernas.

Apóyate sobre uno de tus brazos y sobre tus pies, dejando el torso en el aire. Lleva tu rodilla hacia tu codo y repite. Repite del otro lado.

Siéntate derecho y toma algún objeto entre tus manos. Eleva ligeramente las piernas y comienza a girar de un lado hacia otro.

CALENDARIO SEMANA 1 Abdominal con golpes 20 seg. Sit ups 20 seg. Plancha lateral 20 seg. Giros rusos 20 seg. Plancha lateral (lado contrario)

22 I El Heraldo I CON MÁS

Clase

SEMANA 2

SEMANA 3

Abdominal con golpes 30 seg. Sit ups 30 seg. Plancha lateral 30 seg. Giros rusos 30 seg. Plancha lateral (lado contrario)

Abdominal con golpes 45 seg. Sit ups 45 seg. Plancha lateral 45 seg. Giros rusos 45 seg. Plancha lateral (lado contrario)

SEMANA 4 Abdominal con golpes 1 min. Sit ups 1 min. Plancha lateral 1 min. Giros rusos 1 min. Plancha lateral (lado contrario)


CON MĂ S

Clase El Heraldo I 23


[Ex Maristas ]

Feliz Reencuentro

CÁLIDO reencuentro compartieron los integrantes de la Generación 72-75 del Colegio Marista.

MARÍA Elena Ortega, Ricardo Castañeda, José Luis Sánchez y Lula López.

RICARDO Reynoso, Armando Díaz y Humberto Martínez.

JOSÉ Manuel Guzmán, Eduardo Rioja y Armando Díaz de León.

LAZOS de amistad refrendaron las ex compañeras del Colegio Marista.

24 I El Heraldo I CON MÁS

Clase

Con gran alegría, los ex compañeros del Colegio Marista disfrutaron cálido reencuentro que los hizo recordar preciadas anécdotas. La cita fue en el domicilio particular de la señora Norma Garza, quien fue excelente anfitriona al recibir a cada uno de sus invitados. Quienes se reunieron integran la Generación 72-75 del Colegio Marista, ex compañeros que aún siguen conservando una bonita amistad. Durante la reunión, también festejaron a los cumpleañeros que este año arribaron a sus sesenta años de vida.


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Clase

El Heraldo I 25


y Zoé Palos] [Nattaly Romo ¡Son marido y mujer!

RAFAEL Palos y Adelina Ortiz, papás de Zoé.

FAMILIA Romo Serna. NATTALY Romo Serna y Zoé Palos Ortiz Como marido y mujer se aceptaron ante Dios, Zoé Palos Ortiz y Nattaly Romo Serna. Ambos compartieron feliz etapa de noviazgo, la cual los llevó a tomar la decisión de fundar su propia familia. En la parroquia El Señor del Encino, la pareja intercambió votos matrimoniales, ante la presencia de sus respectivos allegados, entre ellos sus papás: Rafael Palos y Adelina Ortiz, por parte de Zoé; Raúl Fernando Romo y María del Pilar Serna, por parte de Nattaly. Después de la ceremonia sacramental, los recién casados recibieron a sus seres queridos en el salón Lucernario donde se llevó a cabo elegante recepción en su honor. Cancún es el destino que la pareja eligió para compartir romántico viaje lunamielero. FAMILIA Palos Flores.

FAMILIA Flores Chávez. 26 I El Heraldo I CON MÁS

Clase

FAMILIA Palos Macías.


[ARTURO SALDÍVAR ]

Grandiosa celebración

EL MATADOR Arturo Saldívar compartió amena convivencia con los invitados a la comida ofrecida en su honor por el diputado Enrique Rangel.

ADRIÁN Ventura, Arturo Saldívar, Carlos Piña y Enrique Rangel.

LUIS Maza y Laura Rendón.

El diputado Enrique Rangel y su esposa Katia Jiménez ofrecieron una comida en honor al matador de toros Arturo Saldívar. La cita fue en el salón Hacienda La Guayana, donde un selecto grupo de invitados acompañó al matador en amena convivencia. El festejo comenzó poco después de las 15:00 horas cuando los primeros invitados arribaron al lugar, dispuestos a disfrutar la agradable tarde. Mientras los invitados degustaban la deliciosa comida que fue preparada especialmente para la ocasión, el cantautor aguascalentense Paco Gómez, deleitó a los presentes con temas como: “Contigo”, “Nube viajera”, “Entre dos ríos” y muchas otras más.

ENRIQUE Rangel, Katia Jiménez, Karla Vallín y Arturo Saldívar. CON MÁS

Clase El Heraldo I 27


Ríos ] [Victoria Reina del Rotario

VICTORIA acompañada de Paulo, Pily, Emmanuel, Mauricio, Alexia, Pilo, Ana Paulina, Luciana y Roberto.

PARA el periodo 2017-2018, Victoria Ríos Llamas, fue distinguida como la nueva soberana del Club Rotario de Aguascalientes.

LAS FAMILIAS Llamas y Ríos compartieron una velada excepcional.

FAMILIA de la Serna.

28 I El Heraldo I CON MÁS

PRESENTES en la coronación de Victoria Ríos Llamas estuvieron los socios del Club Rotario de Aguascalientes.

MIEMBROS del Club Rotario de Aguascalientes departieron en medio de amena convivencia.

FAMILIA Martínez Vega.

Clase

El Club Rotario de Aguascalientes tiene una soberana, ella es Victoria Ríos Llamas, quien por sus cualidades se hizo merecedora a portar la corona y el cetro, siendo distinguida como reina para el periodo 2017-2018. La coronación estuvo a cargo del Dr. Miguel Jiménez Puga, quien estuvo acompañado de su esposa la señora Lupita Yarza de Jiménez. Emotivo fue el momento en el cual la reina saliente, María Eugenia Ríos Llamas cedió el trono a su hermana Victoria, compartiendo este acontecimiento con sus orgullosos papás: Jorge Ríos Pérez y María Eugenia Llamas de Ríos. Victoria estuvo acompañada por su chambelán, Paulo Díaz de León, mientras que su hermana María Eugenia, contó con la compañía de Jorge Ríos Llamas, así como los pequeños pajes de honor, Eduardo y Marián Castañeda López. El Lic. Víctor Hugo Mercader Jurado tuvo a su cargo el elogio a la reina y más tarde la comunidad rotaria participó en el brindis y cena-baile donde refrendaron lazos de amistad.


CON MĂ S

Clase El Heraldo I 29


[

Daniel y Nathaly

Contrajeron matrimonio

]

LOS NUEVOS esposos acompañados de sus respectivos papás.

NATHALY Denisse Chávez Silva y Daniel Alejandro Torres González.

NÉSTOR González y María José Valdez.

JAQUELINE y Héctor.

Mediante el sacramento del matrimonio quedaron unidos, Daniel Alejandro Torres González y Nathaly Denisse Chávez Silva. El Templo San Antonio de Padua enmarcó los esponsales donde los contrayentes compartieron inolvidables momentos con sus respectivos familiares, destacando entre ellos: Alejandro Torres Dávalos y Patricia González Ponce, papás del novio; Javier Chávez Malo y Martha Silvia Martínez, papás de la novia. Después de la misa, el salón San Marcos del Hotel Marriott, enmarcó la recepción en honor a los nuevos esposos, quienes actualmente comparten romántica luna de miel en Cancún, Quintana Roo.

ANA ARREOLA y Claudia Paz.

30 I El Heraldo I CON MÁS

Clase

AURORA Llamas, Harumi Castillo y Cristina Corrales.

NATALIA Romo, Gaby Moreno, Gaby López y Elizabeth Padilla.


CON MĂ S

Clase El Heraldo I 31


sierra frĂ­a


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