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La mayoría de los vegetarianos están dispuestos a comer casi cualquier vegetal, teniendo la seguridad de que van a recibir todas las vitaminas y minerales que necesitan para vivir una vida sana. La selección de alimentos de todos los colores del arco iris es importante para satisfacer tus necesidades nutricionales. Las verduras y frutas son también muy beneficiosas, por lo que es fácil llenarte de alimentos bajos en calorías mientras pierdes peso.

La Dieta Vegetariana ¿Reduce Tu Peso Y Da Salud?  

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