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VNr. 05A036321 - Benachrichtigungspostamt: 9841 Winklern, Österreichische Post AG / Zugestellt durch Post.at

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Ausgabe Nr. 586, Fr., 11. Juni 2010, Woche 23

Gesund durch den Sommer

LAGERHAUSTAGE 11. und 12. Juni 2010 im Lagerhaus Winklern


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IMPRESSUM: Herausgeber und Medieninhaber: Schrall GmbH , 9841 Winklern, Tel. 04822 7377, Erscheinungsweise: 14-tägig, freitags von Heiligenblut bis Obervellach. Anzeigen-Annahmeschluß: Freitag mittag, für die kommende Woche. Im Falle eines FeierAlle Rechte vorbehalten. Kein Kopieren od. Nachdruck, auch nicht auszugsweise! Nur mit Zustimmung des Bezahlte Anzeigen: Wir übernehmen keine Haftung für entstandenen Schaden durch illegale oder rechtswidrige Angebote. Weiters sind wir für den Inhalt privater Anzeigen nicht verantwortlich und distanzieren uns ausdrücklich von Beleidigungen, Angriffen u. Schädigung im Text erwähnter Personen, Firmen, Behörden usw. Reklamation für telefonisch bestellte Anzeigen: Bei Annahme wird der angesagte Text zur Kontrolle wiederholt. Spätere Fehler bei Adress- Telefon- und Textdaten können als

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Treffpunkt - Imbiss Winklern Samstag, 12. Juni 2010 ab 18.00 Uhr

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Eintritt: Freiwillige Spenden (zu Gunsten der TK-Winklern) Gute Unterhaltung wünschen die TK-Winklern und das Mocca & More Team!

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KULTUR im Turm

MAUTTURM IN WINKLERN Die Veranstaltungsreihe “Kultur im Turm” 2010 beginnt in diesem Jahr am 30. Juni und endet mit 1. September. In dieser Zeit werden, wie auch schon in den vergangenen Jahren, die Veranstaltungen wöchentlich jeweils am Mittwoch Abend in der Turmstube des Winklerner Mautturms stattfinden Achtung: geänderte Beginnzeit: am 7. Juli (Nationalpark-Hauptschule Winklern)

Programmvorschau Juni/Juli Mittwoch, 30. Juni, 20 Uhr “Gesundheit im Turm mit Georg und Hans” musikalische Therapiebegleitung: Saxophon-Quartett der TK Winklern Mittwoch, 7. Juli, 19 Uhr “Literarische Begegnungen” Lesung (eigene Erarbeitung) und Musik: Schülerinnen und Schüler der Nationalpark-Hauptschule Winklern Mittwoch, 14. Juli, 20 Uhr “Humor und Satire” Lesung: Gustl Tengg und Hermann Seebacher musikalische Begleitung: Blechbläser-Quartett der TK Winklern Mittwoch, 21. Juli, 20 Uhr “Das Licht der Liebe” Andrea Schmidl liest aus ihrem Werk begleitet von der Familienmusik Pichler/Schmidl Mittwoch, 28. Juli, 20 Uhr “Kärntner INNENansichten” Kabarett von und mit Jakob Pernull Texte von Engelbert Obernosterer Es laden herzlich dazu ein: Tourismus KG und die Marktgemeinde Winklern 9841 Winklern 9, Tel.: (04822) 227-12, FAX: (04822) 227-19, e-mail: winklern@ktn.gde.at


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Gesund durch den Sommer Sonne Die Sonneneinstrahlung ist stärker, als es die menschliche Haut normalerweise verträgt. Hautschäden werden verursacht, die für das Auge nicht sichtbar sind. Die direkte Folge der übermäßigen UV-Bestrahlung ist in der Regel ein Sonnenbrand. Es kann aber auch zu vorzeitiger Hautalterung, Schäden des Erbgut oder Hautkrebs kommen. Tipps: Nie in die pralle Sonne legen, auch im Schatten kann man sich bräunen. Die Mittagssonne (11 - 15 Uhr) unbedingt meiden. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung auf dem ungeschützten Kopf. Verwenden sie geeignete Kopfbedeckungen, sonst droht auch bei vollem Haar ein Sonnenstich. Am besten Kappen oder Hüte mit UV-Schutz wählen. Tragen Sie eine Sonnenbrille, denn UVLicht schädigt auch die Augen. Vorsicht vor billigen Plastiksonnenbrillen: Sie halten die UV-Strahlen nicht ab. Am besten im Fachgeschäft beraten lassen. Verwenden Sie auch im Schatten ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor. Wichtig: öfters auftragen, da so der Schutz erhalten bleibt, denn die Creme geht durch Schwitzen oder Abtrocknen wieder ab. Die Schutzdauer wird dadurch nicht verlängert.

Hitze Hitze kann so wie auch die Sonneneinstrahlung erhebliche gesundheitliche Schäden verursachen, die sogar lebensgefährlich sein können (z.B. Sonnenstich, Hitzekollaps, Hitzeschlag) Die wichtigsten Tipps sind: Bei körperlicher Anstrengung in großer Hitze verliert der Körper viel Wasserund Mineralstoffe. Trinken Sie ausreichend, um einen Hitzeschlag zu vermeiden. Am besten Wasser oder ungezuckerte, kalte Tees, auf keinen Fall aber Alkohol in großer Hitze trinken! (Entzieht dem Körper noch mehr Wasser) Tragen sie passende Kleidung. Sie sollte bei Bedarf lange Ärmel haben, muss aber die Luft zirkulieren lassen. Am besten eignet sich weit geschnittene Baumwollbekleidung. Zu dicke oder zu dichte Kleidung ermöglicht Wärmestau und Hitzschlag. Sonnenbrand Bei Sonnenbrand unbedingt die Sonne meiden. Tipps: Sehr viel Wasser trinken! Behandeln Sie leichte Hautrötungen mit einem Après-Produkt. Es enthält viel Wasser und wenig Fett. Dadurch wirkt es kühlend und beruhigend. Außerdem wirken die Apres Produkte dem Hautalterungsprozess der Haut entgegen.


Starker Juckreiz oder leichter Auschlag können Zeichen einer Sonnenallergie sein. Arzt aufsuchen.

Kosmetikprodukte einige Stunden vor Benützung des Solariums entfernen. Keine Sonnenschutzmittel benützen

Falls Sie sich trotz Sonnenbrand im Freien aufhalten wollen, tragen Sie Kleidung, welche die sonnengereizte Haut bedeckt. Kühle Duschen oder Umschläge helfen oft schnell bei mäßigem Sonnenbränden. Wichtig: Ausreichend lange kühlen, also ein bis zwei Stunden. Verwenden Sie eine kühlende Creme, Topfen oder Joghurt aus dem Kühlschrank.

Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen müssen, informieren Sie sich vor Benützung des Solariums bei Ihrem Arzt. Die Höchstbestrahllungszeiten nicht überschreiten. (je nach Hauttyp unterschiedlich)

Sofern Sie diese einfachen Tipps beachten, steht dem Sonnenbaden nichts mehr im Wege. Solarien Durch das Bräunen in Solarien oder Nutzung von UV-Bestrahlungsgeräten können die gleichen Nebenwirkungen auftreten, wie beim Bräunen in der Sonne. Lassen Sie sich im Sonnenstudio vor Benutzung des Solariums von einem geschulten oder gut ausgebildeten Personal beraten. Ihr Hauttyp muss bestimmt werden und die Dauer und die Wahl des Solariums (verschieden starke Bestrahlung) soll genau gewählt werden. Verzichten Sie auf Solariumsprays oder andere Bräunungsbeschleuniger. Bei Entzündungen oder Ausschlag unbedingt sofort Arzt aufsuchen. Benützen Sie die vorhandenen Sonnenschutzbrillen zum Schutz Ihrer Augen vor der starken Strahlung.

Das Team der Schrall GmbH wünscht allen Leserinnen und Lesern einen erholsamen, schönen Sommer.


Hauttyp 1 sehr helle Haut Sommersprossen extrem empfindliche Haut helle Augen rotblondes Haar keine Bräunung bekommt ungeschützt in ca. 10 Minuten einen Sonnenbrand Hauttyp 2 helle Haut oft Sommersprossen empfindliche Haut helle Augen helles Haar langsame Bräunung bekommt ungeschützt in ca. 20 Minuten einen Sonnenbrand Hauttyp 3 mittelhelle Haut helle oder dunkle Augen braunes Haar einfache und langsame Bräunung bekommt ungeschützt in ca. 30 Minuten einen Sonnenbrand Hauttyp 4 bräunliche, wenig empfindliche Haut dunkle Augen dunkelbraunes oder schwarzes Haar schnelle und tiefe Bräunung bekommt ungeschützt in ca. 45 Minuten einen Sonnenbrand Hauttyp 5 dunkle, wenig empfindliche Haut dunkle Augen schwarzes Haar bekommt ungeschützt in ca. 60 Minuten einen Sonnenbrand Hauttyp 6 schwarze, wenig empfindliche Haut schwarze Augen schwarzes Haar bekommt ungeschützt in ca. 90 Minuten einen Sonnenbrand

Erlebnisbad Winklern

Das beheizte Freischwimmbad Winklern bietet Ihnen den totalen Freizeitspaß für die ganze Familie! Neben der wohltuenden Erfrischung im großen Schwimmbecken mit Rutsche, Bodenblubber, Kletternetz, Schwalldusche und Wellengrotte, bieten wir Ihnen noch Entspannung auf der Liegewiese und einen Beachvolleyballplatz für die "Größeren" sowie einen "Kleinkinderbereich" mit Kinderspielgeräten.

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