Issuu on Google+

contenido

Horóscopos Pág. 14

Animales en extinción Pág. 6

Hablemos de tecnolgía Pág.4

D´fondo ESPECIAL

PILARES BÁSICOS DEL TRATAMIENTO

Diabetes

MEDICIÓN DE GLUCOSA EN SANGRE

ALIMENTACIÓN SANA

EJERCICIO

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

MEDICAMENTO Y/O INSULINA

AÑO 1 / NÚMERO 1

(30 MIN. DIARIOS)

PÁG. 8 Y 9

36

MILLONES

DE DÓLARES POR CHICHARITO

¿QUÉ SON?

PÁG. 11

Curioso

Sociales REDES

PLANETA

PÁG. 7

¿Vas a pedir

trabajo?

5

PREGUNTAS QUE DEBES SABER PÁG. 7

PÁG. 16


2

www.cn-noticias.com

DIRECTORIO D.G. FABIOLA VERANZA VÁZQUEZ Directora General / Arte y Diseño D.G. JAIME GINÉS SORIANO Jefatura de Publicidad LUCIO ALFONSO ILLESCAS Gerente Comercial ADÁN GARCÍA Asesor Comercial

COLABORADORES Juan Carlos Limón José Garrido Efraín Rojas

AGRADECIMIENTOS ESPECIALES A:

Fam. Veranza Vázquez Mariano, Victoria y Mariana Enrique Pino Manuel Castillo Gilberto Rodríguez Salomé Sánchez

CN semanrio se distribuye ejemplares semanales gratuitos, distribuidos en las ciudades de Córdoba, Fortín y Orizaba. CN semananrio no se hace reponsable del contenido y promociones de sus anunciantes. Queda prohibida la reproducción total o parcial del contenido de este ejemplar. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido en trámite. Número de Certificación de reserva otorgado por el Instituto de Derechos de Autor en trámite. Edición impresa en Galaprint, calle 43 s/n Zona Industrial, Córdoba, Ver.

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013


www.cn-noticias.com

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

Entérate

3

LOCOS EN EL ‘VIERNES NEGRO’ El famoso Black Friday en Estados Unidos, que esta vez comenzó desde la noche del jueves, generó pleitos, empujones, puñaladas y hasta tiroteos entre los consumidores.

ESTO SUCEDE

FUTURO DE LOS NEUMÁTICOS... SIN AIRE

NIEGA FOTOS DE PERRO EN BOTELLA Luego de que en su perfil de Facebook, Ismael Ávila mostrara algunas fotografías de un perro dentro de una botella de plástico, al hacerse virales, el sujeto borró la cuenta y las fotografías para crear otra con el nombre de Hugo García, mediante la cual, se deslindó del maltrato al cachorro, asegurando que su cuenta fue “Hackeada”. Publica un el texto en su red social, en donde se disculpa por las fotos y argumenta que es producto de un hackeo, ya que él está en contra de esos actos.

Cuando te encuentras la llanta de tu vehículo sin aire, es cuando desearías que funcionara sin este, imaginas como sería el hecho de nunca más tener que preocuparte de checar la presión y sólo estar al pendiente por cambiarlo si ya no sirve. Bien, la tecnología tal vez pueda hacer pronto tu sueño realidad, empresas como Bridgestone, Hankook y otras más ya se encuentran trabajando en prototipos de neumáticos que no ocupen nunca más el aire.

LOS ROSTROS OCULTOS DEL MUNDO La cuenta de twitter @ThingsWithFacez publica imágenes de usuarios de todo el mundo en las que, con un poco de imaginación, los objetos cobran vida, por si quieres ver completa la galería.

ASEGURAN TRÁILER CON 6 TIGRES DE BENGALA La Policía Estatal de Morelos logró asegurar un tráiler en el que se transportaban seis tigres de bengala, los cuales carecían de documentación sobre su legal posesión, por lo que tanto los felinos como el responsable de la carga fueron puestos a disposición de las autoridades competentes.

NO HAY DAÑO ESTRUCTURAL EN ESTADIO QUE ABRIRÁ EL MUNDIAL Las probabilidades de que el estadio del Corinthians esté terminado para finales de diciembre como exige la FIFA son pocas, pero debido a que no presenta daños estructurales y en poco tiempo se reanudaran las actividades de construcción, está prácticamente garantizado que estará listo para el primer partido en algo más de seis meses. Los resultados de dicha revisión dejó tranquilos a los organizadores locales del Mundial y a la FIFA, que el miércoles dudaban si el estadio Arena Corinthians de Sao Paulo estaría listo para el juego del 12 de junio

LAS 10 NUEVAS ESPECIES MÁS RARAS DEL MUNDO La lista, seleccionada de forma totalmente independiente, recoge las diez formas de vida más inauditas y extrañas descubiertas por los científicos durante los últimos doce meses. Han seleccionadas por el Instituto Internacional para la Exploración de las Especies de la Universidad Estatal de Arizona, y forman parte de su ya clásico “top ten” de nuevas especies.


4

www.cn-noticias.com

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

Tecnología ADICTOS A LA

“Hay una línea delgada entre el amor a la tecnología y amar demasiado a la tecnología”.

4

Aquí un informe sobre los signos que delatan a las personas que sufren de una excesiva vinculación a los aparatos tecnológicos y el Internet. Presta atención a estas señales y dinos si te identificas con alguna:

1

REVISAS TU TELÉFONO EN LA CAMA: Te pasaste todo el día revisando tu email, comentando las fotografías de tus contactos en redes sociales así como tomando y subiendo aun más, bajando aplicaciones a tu smartphone, viendo videos en línea, etc., y llegada la noche, en lugar de descansar, también revisas tu teléfono, un hábito dañino pues las pantallas brillantes están vinculadas con el trastorno del sueño. Y para comenzar de nuevo, por las mañanas vuelves a consultar tu dispositivo antes de levantarte, lavarte los dientes o desayunar.

2

NO PUEDES ESTAR ALEJADO DE TU TELÉFONO. Este es un padecimiento denominado nomofobia, que es el miedo que padecen las personas que no pueden estar apartados de su teléfono porque eso significa desconectarse de su actividad en línea. Esta “patología tecnológica” fue detectada el año 2011 cuando se informó que el 53% de los usuarios de teléfonos celulares la padece.

ENVÍAS MENSAJES A PERSONAS DENTRO DE LA MISMA HABITACIÓN. Aunque es una manera rápida y económica de comunicarse con una persona, los mensajes de texto mal utilizados pueden perjudicar tus relaciones sociales. Un ejemplo de mal empleo es establecer una comunicación vía SMS con personas que se encuentran en la misma habitación, como lo hacen algunas personas.

3

TOMANDO UN CAFÉ Y NAVEGANDO. Este es otro claro ejemplo de los adictos a la tecnología. Cuando sales con tus amigos a tomar un café, o a comer, y en lugar de tener una pequeña charla sobre los acontecimientos que les han ocurrido, prefieren checar el celular y hacer eso que realizan todo el día; navegar con su plan de datos que tampoco debe de faltar.

CEMENTERIO DE TECNOLOGÍA. Los cajones de tu cuarto están llenos de celulares antiguos, teléfonos móviles que te sirvieron por mucho tiempo pero no has podido desprenderte de ellos pese a que las nuevas tecnologías los han hecho obsoletos. Estos dispositivos tienen un alto valor para muchas personas amantes de la tecnología.

5

Contraseña: tu ojo Apple y su audífono inalámbrico Este, como muchos otros es un rumor de los que siempre han acompañado a Apple; se trata del interés que tiene de crear un audífono bluetooth de bajo costo. Según este rumor, apple lleva tiempo negociando con GN Store Nord, el cuarto mayor fabricante de audífonos del mundo, aunque también se dice que mantiene conversaciones con otros fabricantes. Este rumor se ve reforzado por dos patentes relacionadas con los audífonos que apple ha registrado recientemente. Los audífonos serían más pequeños gracias a los transmisores de baja potencia, mejores baterías y chips personalizados de los que ya podemos ver en el mercado.

“Podemos convertir una foto de tu ojo en una clave que podrá proteger tu identidad digital,” explica Toby Rush, CEO de EyeVerify. El funcionamiento de este mecanismo es una propuesta para solucionar la seguridad para smartphones. EyeVerify es capaz de hacer una fotografía del mapa de vasos sanguíneos de nuestro ojo y usarlo como identificador único. Estos mapas o patrones creados por nuestros vasos sanguíneos son únicos, y cada persona tiene el suyo propio, por lo que al final es muy similar al funcionamiento de los lectores de huellas dactilares. El primer paso sería hacer una lectura inicial

PATENTE REVELA

Como funcionará nuevo smartphone de samsung de nuestros ojos, quedando grabado el mapa de vasos sanguíneos, y cada vez que queramos desbloquear el móvil se usaría la cámara frontal para comparar y corroborar que somos el usuario legítimo quien quiere desbloquear el móvil.

¿Cómo funcionaría un smartphone con pantalla doblada?, es lo que muchos se preguntaban cuando Samsung anunció el prototipo de un teléfono con tecnología OLED cuya pantalla abarcaría los bordes también para funcionar a través de tres lados y no sólo de una pantalla.

Los marcadores que puedes implementar mientras lees pasarían de la pantalla principal a alguno de los bordes para mantener limpia la pantalla principal.


7

www.cn-noticias.com

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

TIPS

para cuidar el

Aguinaldo

1 2 3

antes de recibirlo rás tu aguinaldo; Planea cómo gasta cesidades que cubrirás y cuánto r las ne dipuedes contempla a de planearlo es sa. La mejor form co da . ro or ah y o destinarás a ca um go de deudas, cons vidirlo en tres: pa

rma de respetar el necesario; otra fo Sal de casa con lo gastarás en esa con el dinero que lo só lir sa es l cia plan ini menos. salida, no más y no

a lista que inregalos; elabora un de ta lis to la pla em Cont en Navidad y cuán a las que regalarás s ta na en cu rso pe en a las m ya to clu ro sobre todo Pe lo. ga re da ca n. a destinarás n anticipació ad y adquiérelos co obsequios de utilid

4 5 6 7

can presupuesto. iones y fiestas impli da quien lleve Las posadas, reun nde  ca oner reuniones do l si Lo mejor es prop tarán bajo contro es do s al supermerca ita vis las ar. í, pr as m o; alg bes co e incluya lo que de llevas una lista qu

hay tiempo sufiy a comparar; aún ho e tu sd de r za pe Em r una lavadora con , si deseas adquiri tindis r ita vis ra pa ciente. Por ejemplo el tiempo necesario ios de las marcas. aguinaldo, tómate ra los diversos prec pa m tas tiendas y co

stando los gastos ; sería bueno ir re zLleva un registro que mejor te pare ito o de la manera gistrar re e qu an ur que hagas por escr eg as y expertos que ca; sin embargo, ha es más efectivo para no olvidarlos. s sto ga por escrito los

de tu aguinaldo ro; si destinas parte Considera el ahor en caso de que ón lch ntar con un co co ás ente dr po , ro or al ah enero o simplem temida cuesta de e. nt rta atravieses por la po im un eventual gasto para destinarlo a

5


6

www.cn-noticias.com

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

Animal / 14 MUNDO

COCODRILO Los esfuerzos de conservación han ayudado a que las poblaciones de cocodrilos se incrementen en años recientes, pero la cacería por su piel y carne continúa mellando su supervivencia. RATÓN Decenas de subespecies de ratones se extinguen alrededor del mundo. El ratón de bolsillo del Pacífico, habita en los terrenos más codiciados de la costa de California, por lo que la lucha contra constructores de viviendas de lujo es constante. MARIPOSA La urbanización y los pesticidas son dos grandes razones por las que las mariposas sean cada vez más escasas en el mundo.

VENADO Veintitrés subespecies de venados en el mundo están dentro de la lista de animales en peligro de extinción. Uno de ellos el Key deer, oriundo de Florida casi desaparece a mediados del siglo XX.

CARACOLES Más de 80 subespecies de caracoles están en la lista de animales en peligro.

CEBRAS Los populares equinos son comunes en los zoológicos, pero desaparecen rápidamente de sus hábitats.en todo el mundo, en las últimas décadas.

CHINCHILLAS Los adorables roedores de pelo suave y abundante han desaparecido en un 90 por ciento de sus hábitats naturales en los últimos 20 años.

Especies en peligro de extinción

BORREGOS A pesar de sus enormes cuernos, el borrego cimarrón no está libre de peligro, la subespecie Sierra Nevada está dentro de la lista.

LOS CABALLOS PRZEWALSKI Los científicos han logrado reintroducirlo a su hábitat natural en años recientes, pero su población apenas supera los 300 ejemplares.

LOS ARMADILLOS Son únicos en el mundo, aunque se relacionan con los perezosos y osos hormigueros. La caza excesiva y la urbanización, son los principales motivos de su inminente adiós.

AMONO ARAÑA Este mamífero está desapareciendo. Para sobrevivir, estos graciosos monos requieren grandes áreas de bosque, mismo que sufre peligrosa deforestación en Costa Rica, Panamá, El Salvador y Belice.

MURCIÉLAGOS Los murciélagos de fruta de Bulmer, propios de Nueva Guinea son una subespecie en estado crítico de peligro.

CORAL Las especies de coral Elkhorn y Staghorn son las primeras en peligro de extinción del Endangered Species Act. El segundo ha perdido casi el 90 por ciento de su población en todo el mundo, en las últimas décadas.

LOBOS El primo más grande la familia de los cánidos es una parte importantísima del ciclo de la vida


Sociales REDES

¿QUÉ SON?

7

www.cn-noticias.com

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

Las redes sociales en internet son aplicaciones web que favorecen el contacto entre individuos. Estas personas pueden conocerse previamente o hacerlo a través de la red. Contactar a través de la red puede llevar a un conocimiento directo o, incluso, la formación de nuevas parejas.

REDES SOCIALES GENÉRICAS. Son las más numerosas y conocidas. Las más extendidas en España son Facebook, Tuenti, Google +, Twitter o Myspace.

EXISTEN VARIOS TIPOS DE REDES SOCIALES:

REDES SOCIALES PROFESIONALES. Sus miembros están relacionados laboralmente. Pueden servir para conectar compañeros o para la búsqueda de trabajo. Las más conocidas son LinkedIn, Xing y Viadeo.

REDES SOCIALES VERTICALES O TEMÁTICAS. Están basadas en un tema concreto. Pueden relacionar personas con el mismo hobbie, la misma actividad o el mismo rol. La más famosa es Flickr.

App que debes conocer

CANDY CRUCH ES UNO DE LOS JUEGOS MÁS INFLUYENTES EN LAS REDES SOCIALES EN ESTE AÑO. Es un videojuego para teléfonos inteligentes y Facebook que fue lanzado el 14 de noviembre de 2012. Actualmente cuenta con:

148 MILLONES DE USUARIOS ÚNICOS MENSUALES

54

MILLONES DE PERSONAS LO JUEGAN A DIARIO Es además la aplicación nº1 en ingresos en las tiendas Google Play y App Store y una de las páginas de Facebook más populares, con 52 millones de “me gusta”.

PELEA ENTRE BEBÉ Y UN HOMBRE ES VIRAL EN REDES SOCIALES En YouTube circula un video bajo el nombre “How to fight a baby”. El video fue publicado el pasado 25 de noviembre y hasta el momento ya cuenta con más de seis millones de reproducciones.

INTERNET Y LAS REDES SOCIALES

Impulsan a nuevas profesiones Las nuevas tecnologías y especialmente internet han modificado las formas de comercialización y los hábitos de consumo de los usuarios. Como consecuencia, se imponen nuevos modos de trabajar e innovadores perfiles profesionales. A su vez, la progresiva segmentación de los productos ha originado la demanda de ocupaciones más especializadas. La irrupción de internet y la popularización de las redes sociales han transformado la ma-

yor parte de los negocios y la industria de los viajes y el ocio no es una excepción. Ha cambiado el modo de distribución, de promoción y se han generado nuevos modelos empresariales. Esta transformación ha supuesto la renovación de los perfiles profesionales, impulsada también por una mayor competitividad y diversificación de la oferta. Según la empresa de trabajo temporal y de selección de mandos intermedios y personal de apoyo cualificado, Page

Personnel, en elárea financiera uno de los expertos más solicitados es el revenue manager, un trabajo indispensable en la gestión hotelera para optimizar los ingresos. Su función consiste en asesorar a los propietarios y socios sobre las estrategias de precios y orientar a los departamentos de ventas y marketing. Su objetivo es posicionar lo mejor posible el negocio y las campañas publicitarias de la empresa.


8

www.cn-noticias.com

Impacto de la diabetes en tus ojos

Los altos niveles de la glucosa y de la presión arterial impactan directamente a cuatro partes del ojo: retina, humor vítreo, cristalino y nervio óptico, lo que genera enfermedades como la retinopatía diabética, cataratas, glaucoma y ceguera. El National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) de Estados Unidos, asegura que los problemas en los ojos relacionados con la diabetes se presentan de forma paulatina, como consecuencia del exceso de glucosa en la sangre.  Para mantener tus ojos sanos y prevenir los daños ocasionados por la diabetes, el NIDDK  te recomienda:

LUNES 2 DE DICI

Actívate y prevénla De acuerdo con información de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012, el incremento en actividad física, dieta adecuada y reducción de peso disminuyen el riesgo de desarrollar diabetes entre 34% y 43%. Actualmente existen alrededor de 371 millones de personas con diabetes en el mundo, de las cuales la diabetes tipo 2 representa el 90% de los casos mundiales, y se origina en gran medida por un peso corporal excesivo y la inactividad física.

D´fondo ESPECIAL

Dia

CONTROLA TUS NIVELES DE GLUCOSA, DE PRESIÓN ARTERIAL Y COLESTEROL. HAZTE UN EXAMEN DE LA VISTA ANUALMENTE. EVITA FUMAR. LLEVA UNA DIETA BALANCEADA, RECOMENDADA POR TU MÉDICO.

Es u azúcar gregada glucosa

¿QUÉ ES?

PRACTICA UNA ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE 30 MINUTOS AL DÍA. TOMA TUS MEDICAMENTOS A TIEMPO.

PILARES

9

Hábitos que la causan

De manera regular, el azúcar en sangre aumenta después de consumir alimentos, y como respuesta, nuestro cuerpo produce insulina, sin embargo, este proceso puede llegar a alterarse debido a ciertos hábitos. De acuerdo con la Federación Mexicana de Diabetes, existen algunos que se consideran factores de riesgo y causas de diabetes, tales como:

OBESIDAD/SOBREPESO MALA ALIMENTACIÓN FUMAR COLESTEROL ALTO ESTRÉS SEDENTARISMO ALCOHOL HIPERTENSIÓN FALTA DE SUEÑO

ALIMENTACIÓN SANA

MEDIC Y/O I


- Test PARA DETECTAR LA DIABETES

Mitos e interrogantes

do

abetes

un desorden del proceso metabólico que se presenta cuando los niveles de en la sangre son más altos de lo normal, ya que la insulina (hormonasea por el páncreas) no se produce en las cantidades adecuadas para que la a se incorpore a las células.

S BÁSICOS DEL TRATAMIENTO

CAMENTO INSULINA

9

www.cn-noticias.com

IEMBRE DE 2013

Cuando a una persona se le diagnostica diabetes, de inicio debe abordar una desventaja muy común: la carencia de información. En ocasiones, después de la consulta médica, el paciente tiene más dudas que soluciones. En otras, existen mitos alrededor de esta enfermedad, que van desde la causa hasta la dieta que debe seguir. Además, en internet circulan muchos datos sobre productos milagrosos que prometen curarla.  Por ello, te presentamos algunos de los mitos y realidades sobre esta enfermedad:

1 2

EJERCICIO (30 MIN. DIARIOS)

MEDICIÓN DE GLUCOSA EN SANGRE

3

LA INSULINA CAUSA CEGUERA. Cuando se presenta la diabetes es porque la insulina que producimos tiene deficiencias en su estructura que limitan su utilidad. La ceguera se origina por una retinopatía diabética, la cual se presenta por manejar niveles altos de glucosa; es decir, por una diabetes mal cuidada.   UN SUSTO O EL ESTRÉS PUEDE PROVOCAR DIABETES. Aunque un susto o el estrés suben los niveles de glucosa en ese momento, no provocan diabetes en una persona sana. No obstante, a veces detonan los síntomas de la enfermedad en personas que no saben que la padecen.   SI TENGO  DIABETES    NO PUEDO HACER EJERCICIO. Todo lo contrario, una alimentación sana y la actividad física son fundamentales para tratarla.

¿ALGUNA VEZ HAS SENTIDO FUERTES ATAQUES DE ANSIEDAD POR COMER DULCES? ¿HAS TENIDO MUCHA SED Y GANAS DE ORINAR EXCESIVAMENTE? ¿HA AUMENTADO EL VOLUMEN DE GRASA EN TU ABDOMEN? ¿TIENES MUCHO CANSANCIO Y FIBROMIALGIA? ¿TIENES VERRUGAS EN EL CUELLO Y LAS AXILAS? ¿PADECES DE APNEA DEL SUEÑO? ¿TIENES ÁCIDO ÚRICO, COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS ALTOS? ¿PADECES DE HÍGADO GRASO?

LA ALIMENTACIÓN

La clave para una vida saludable Las dietas para diabéticos deben tener en cuenta valores que deben respetarse al momento de combinar los alimentos. Estos son los que hacen a la fórmula calórica en la distribución de hidratos de carbono, proteínas y lípidos.   Para estos casos, es muy importante respetar la distribución adecuada de los nutrientes, en 50% de carbohidratos, 15%

La confianza en los medicamentos ha reemplazado a la alimentación como tratamiento principal para algunas enfermedades como en este caso es la diabetes, la cual es considerada como incurable por algunas personas. Frecuentemente, es la  resistencia a la insulina la culpable de que algunas personas engorden por ingerir  carbohidratos en exceso. Si tan sólo se aprenden a detectar los síntomas de este padecimiento, y se adquieren hábitos adecuados y saludables, se puede prevenir y controlar. Por eso te hemos preparado este test para que aprendas a identificarla:

de proteínas y 30% de grasas.   Del total de carbohidratos consumidos, debe cuidarse que 70% pertenezca al grupo de los complejos. Además, es aconsejable el consumo de 30 a 40 gramos/día de fibra soluble (salvado de avena), debido a que disminuye los niveles de azúcar en la sangre.

¿PRESENTAS HIRSUTISMO (VELLOS) Y ACNÉ?

Si registras la mayoría de estos síntomas, debes acudir inmediatamente a tu médico, quien te practicará los estudios correspondientes para determinar si tienes diabetes.


10

www.cn-noticias.com

Tips

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

¿Vas a pedir

trabajo?

LAS ESTADÍSTICAS DICEN QUE AL CONOCER GENTE NUEVA EL IMPACTO ES:

5

PREGUNTAS QUE DEBES SABER

1- ¿DIME SOBRE TI? 2- ¿POR QUÉ DEJASTE TU ÚLTIMO TRABAJO? 3- ¿QUÉ SABES DE NUESTRA COMPAÑÍA? 4- ¿POR QUÉ QUIERES TRABAJAR CON NOSOTROS? 5- ¿DIME DE TU EXPERIENCIA EN_____?

7%

DE LO QUE ACTUALMENTE DECIMOS.

38%

LA CUALIDAD DE LA VOZ, TU GRAMÁTICA Y TU CONFIANZA PERSONAL.

35%

LA FORMA DE VESTIR, ACTUAR Y CAMINAR AL CRUZAR LA PUERTA.

NO OLVIDES: 1- SE BREVE EN EXPLICAR CONCRETAMENTE TU EXPERIENCIA. 2- REVISA TUS CALIFICACIONES PARA EL TRABAJO. 3- TEN UN TRABAJO ESPECÍFICO EN MENTE. 4- APRENDE DE ORGANIZACIÓN.

LA DURACIÓN APROXIMADA DE UNA ENTREVISTA ES DE 40 MIN.

INFÓRMATE DE LOS PRÓPOSITOS E IDEALES DE LA EMPRESA PARA TENER UNA REALIDAD AL HABLAR CON LA EMPRESA.


www.cn-noticias.com

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

“CHECO”

Muestra casco muy mexicano

Asimismo, alrededor del Dispuesto a mostrar su casco, en su parte inferior, “mexicanidad”, ahora puede apreciarse el diseño de que ha anunciado su una especie de sarape mexiinminente salida de la cano en varios colores, sobreescudería McLaren, el saliendo el rojo y el azul. ” tapatío Sergio “Checo r Pérez decidió utiliza y al gin ori y mu un casco que denota lo orgulloso que está de su México, en el Gran Premio de Estados Unidos de la Fór o. Un la mu Al margen de las firmas que promueve e y que evidentement s nte ere dif en n figura zonas del casco, la palabra “México” en el r tradicional tono tricolo tra te par la en aparece sera y en los costados de la prenda protectora, así como también resaltan en buena parte los a colores de la bander en s ido arc mexicana esp el orden en que se ven en el símbolo patrio, de tal forma que los coloo res verde, blanco y roj len esp su o tod lucen en dor.

ECCLESTONE:

No habrá GP en México México y Nueva Jersey no estarán en el calendario de la Fórmula Uno en 2014, dijo el sábado el jefe de la serie de automovilismo Bernie Ecclestone. Ambas carreras están en el calenda-

rio provisional de la F1 para el próximo año. Ecclestone indicó que aunque todavía quiere organizar Grandes Premios en ambos lugares, eso no sucederá antes de 2015. El calendario para 2014 será aprobado el 6 de diciembre. Ecclestone indicó que la Fórmula Uno está cerca de lograr un acuerdo para realizar el Gran Premio de México, pero necesitan que se construya una pista. El plan preliminar contemplaba la remodelación del Circuito Hermanos Rodríguez en la capital.

11

Deportes 36

MILLONES

DE DÓLARES

POR CHICHARITO

Los rumores sobre una posible llegada de Chicharito al Arsenal continúan.

De acuerdo con el portal caughtoffside.com, el estratega de los Gunners, Arsene Wenger, ofrecería una oferta al Manchester United de 36 millones de dólares por hacerse de los servicios del mexicano y del portugués Nani. El portal menciona que Wenger se arriesgaría a contratar a Javier Hernández, debido a que es un jugador que ya está probado en la Liga inglesa. Desde el 7 de noviembre, se dio a conocer el interés que tiene el técnico del Arsenal por los servicios del jugador, incluso, el 16 del mismo mes, trascendió que el atacante mexicano 'competía' con Benzema y Dzeko para refozar el ataque del cuadro inglés.


12

www.cn-noticias.com

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

Saludable

5

Alimentos para reducir la cintura

Para tener una cintura definida no necesitas ejercitarte 3 horas al día. Existen alimentos que por sus propiedades naturales ayudan a reducir la cintura. Es una fuente de proteínas de alta calidad que aportan aminoácidos completos que te ayudan a fortalecer los músculos abdominales. S HUEVO

ALMENDRAS Son una excelente fuente de fibra, antioxidantes y grasas buenas. Te ayudan a construir músculos y reducen la ansiedad por comer. Al tener alto contenido de fibra mejora la digestión, lo que ayuda a eliminar los bultos de la pancita provocados por el estreñimiento.

AVENA

Es una excelente fuente de fibra que aumenta tu energía y ayuda a acelerar tu metabolismo, aumenta tu gasto calórico y elimina el tejido adiposo.

PRODUCTOS LÁCTEOS DESCREMADOS Aunque no lo creas la leche, yogur y queso descremado ayudan a quemar grasas y perder peso. Incluye una porción al día para reducir la cintura.

ESPINACA

S

Integrar en tu dieta alimentos de hoja verde te ayuda a sentirte ligera y satisfecha con muy poco. Sus antioxidantes te ayudan a eliminar toxinas que provocan la retención de líquidos y la inflamación de tu abdomen.


!

EM PREN DEDO RES

siempre creando

www.cn-noticias.com

LA PERSONAS PROSPERAN MAS CUANDO HAY DESAFIOS EN

Actitudes de

éxito

SU AMBIENTE

13

LA PASIVIDAD SIN DUDA ESTANCA HASTA EL SABOR DE LOS RETOS

“Cualquier cosa es posible... si tenemos una actitud y un modo de pensar que respalde nuestro éxito”

“Haz que la felicidad sea tu mejor hábito”

Necesitamos un tiburón Los japoneses siempre han gustado del pescado fresco. Pero las aguas cercanas a Japón no han tenido muchos peces por décadas. Así que para alimentar a la población japonesa, los barcos pesqueros fueron fabricados más grandes para ir mar adentro. Mientras más lejos iban los pescadores, más era el tiempo que les tomaba regresar a entregar el pescado. Si el viaje tomaba varios días, el pescado ya no estaba fresco. Para resolver el problema, las compañías instalaron congeladores en los barcos pesqueros. Así podían pescar y poner los pescados en los congeladores. Sin embargo, los japoneses pudieron percibir la diferencia entre el pescado congelado y el fresco y no les gustaba el congelado; por lo tanto, tenían que venderlo más barato. Las compañías instalaron entonces en los barcos tanques para los peces. Podían así pescar los peces, meterlos en los tanques y mantenerlos vivos hasta llegar a la costa. Pero después de un tiempo los peces dejaban de moverse en el tanque. Estaban aburridos y cansados, aunque vi-

ION TU OPIN NTA E U C SIEMPRE STÓ U G ¿TE ULO? EL ARTÍC s.com tica n@cn-no

miopinio

vos. Los consumidores japoneses también notaron la diferencia del sabor porque cuando los peces dejan de moverse por días, pierden el sabor fresco … Y ¿cómo resolvieron el problema las compañías japonesas? ¿cómo consiguieron traer pescado con sabor de pescado fresco? Si las compañías japonesas te pidieran asesoría, ¿qué les recomendarías? Tan pronto una persona alcanza sus metas, tales como empezar una nueva empresa, pagar sus deudas, encontrar una pareja maravillosa, o lo que sea, empieza a perder la pasión. Ya no necesitará esforzarse tanto. Así que solo se relaja. Experimentan el mismo problema que las personas que se ganan la lotería, o el de quienes heredan mucho dinero y nunca maduran, o de quienes se quedan en casa y se hacen adictos a los medicamentos para la depresión o la ansiedad. Como el problema de los pescadores japoneses, la solución es sencilla y se resume en esta Frase: Las personas prosperan mas cuando hay desafíos en su medio ambiente. Para mantener el sabor fresco de los peces, las compañías pesqueras ponen a

“Lo mejor que le puedes dar a tus hijos ademas de buenos hábitos... son buenos recuerdos”

“La vida es solo una oportunidad... llena de posibilidades”

“Si lo que estás dispuesto a dar no compensa lo que quieres conseguir... quita ese sueño de tu lista”

“Fracasar o triunfar depende de una pequeña decisión... Actuar”

“Sin trabajo y disciplina... no hay magia”

los peces dentro de los tanques en los botes, pero ahora ponen también un Tiburón pequeño! Claro que el tiburón se come algunos peces, pero los demás llegan muy, pero muy vivos. ¡Los peces son desafiados! Tienen que nadar durante todo el trayecto dentro del tanque, para mantenerse vivos.

Ricard Sanz

Cuando alcances tus metas proponte otras mayores. Nunca debes crear el éxito para luego acostarte en él. Así que, invita un “tiburón a tu tanque”, y descubre que tan lejos realmente puedes llegar. Unos cuantos “tiburones” te harán conocer tu potencial, que no te asusten sus “dientes ni sus trampas”…tu sigue alerta, pero Siempre habrá tiburones a donde vayas… Estamos todos en el mismo sitio, donde siempre tendremos dificultades y ellas serán bienvenidas si las sabemos mirar como las oportunidades para encontrar nuevos caminos, para escuchar otras opiniones, para aprender nuevas maneras de ver la VIDA, para fortalecer nuestro espíritu y sacar lo mejor de nosotros mismos. ¡ Frescos !

“Levántate si te caes, y antes de volver a andar, mira dónde te has caído y pon allí una señal”

“El mundo necesita gente que ame lo que hace”

“Nada sucede... hasta que algo se mueve”

“El coraje es una disposición a sentir grados pertinentes de temor y confianza en situaciones desafiantes” “Sentir gratitud y no expresarla es como... envolver un regalo y no darlo”

“La diferencia entre lo posible y lo imposible... esta en la determinación de la persona”

“No existe grandeza sin pasión por ser grande... el éxito no es un accidente, es una consecuencia de la pasión, el compromiso y el trabajo”


14

www.cn-noticias.com

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

Horóscopos Si sales de viaje revisa todos los detalles, para evitar posibles percances.

Si tomas la decisión correcta tu destino va a cambiar para bien muy pronto.

Podrías recibir dinero que no esperabas y que podrás gastar en algunos caprichos.

La confianza en lo que haces será tu mejor tarjeta de presentación en tu trabajo.

Tu pareja y tú realizarán un viaje inesperado en el que se divertirán mucho.

Puedes entrar en una etapa de turbulencias que te habrás creado tú mismo.

La salud puede ser tu punto débil en estos momentos, así que debes cuidarte.

Esta será una jornada con tendencia a olvidar ciertos compromisos importantes.

Las cuestiones económicas irán mejor, porque tendrás buenas ofertas laborales.

Trata de actuar con cautela porque alguien está buscando hacerte daño.

Los nacidos bajo este signo sentirán la necesidad de regenerarse físicamente.

Busca la alegría siempre que puedas, te sentirás mucho mejor en todos los aspectos.

sudoku Dudas, comentarios, sugerencias escríbenos a:

miopinion@cn-notcias.com


www.cn-noticias.com

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

Espectáculos VICTORIA BECKHAM SE ESTRENA COMO PERIODISTA EN LA REVISTA VOGUE La ex Spice Girl Victoria Beckham es redactora en jefe invitada para el número navideño de "Vogue París", que saldrá hoy 2 de diciembre. Con su elección se dejaron las riendas en manos de "una mujer que, en esta colaboración, se reveló como todo lo contrario de su imagen", según la redactora jefe de la revista, Emmanuelle Alt. Para Beckham, haber sido elegida como invitada para el número

de Navidad es "un honor increíble", y el trabajo con el equipo de Vogue, liderado por Alt, le resultó apasionante e inspirador". En esta edición navideña, la célebre revista presenta detalles y secretos de la británica, como sus direcciones preferidas de Los Ángeles, fotos de familia, consejos de belleza o recuerdos de su época en las Spice Girls, además de una entrevista en profundidad.

RECIBE DISCO DE ORO LA CANTANTE OBTUVO EL DISCO DE ORO POR SU MÁS RECIENTE MATERIAL MUSICAL TITULADO “LA GUZMÁN - PRIMERA FILA”, A SÓLO 24 HORAS SALIR A LA VENTA La cantante Alejandra Guzmán obtuvo Disco de Oro por la venta de 30 mil copias de su más reciente material musical titulado “La Guzmán - Primera fila”, a tan sólo 24 horas de haber salido a la venta. El disco contiene grandes éxitos de la intérprete, así como canciones inéditas, grabadas totalmente en vivo durante un “show” emotivo que ofreció a sus fanáticos en la Ciudad de México, se informó mediante un comunicado.

15

JENNIFER LOPEZ

Se quita todo... hasta el Photoshop

Las auténticas imágenes de Jennifer Lopez al desnudo y sin Photoshop se filtraron a la red “como Dios la trajo al mundo”. Se trata de una sesión especial que se hizo la cantante y actriz neoyorquina de 44 años para la portada de su disco Rebirth en 2005 –las cuales en ese momento decidió guardar en el baúl de los secretos–; pero ahora, ocho años después, salen al descubierto en el portal mujerhoy.com.Según comentan los especialistas, ninguna de las fotografías tomadas por Marcus Piggot y Mert Alas habría sido retocadas SE FILTRAN IMÁGENES digitalmente, lo cual deINÉDITAS DE LA NEOYORmuestra que a pesar del QUINA JLO, DE 44 AÑOS, paso de los años y la ma- SIN RETOQUE DIGITAL DE ternidad JLo mantiene su LOS FOTÓGRAFOS MARCUS espectacular y generosa PIGGOTT Y MERT ALAS anatomía.


16

www.cn-noticias.com

LUNES 2 DE DICIEMBRE DE 2013

rno de Bruselas Luces proyectadas en el Palacio de Bobie l Varias personas caminan frente a un mura las dedicadoa la lucha contra el VIH, en Bruse

Curioso

ia. Un gripo de niños juega en rio seco. Niger

PLANETA

te por una serie de Aunque que el mundo atraviesa actualmen rse un respiro y toma para po tiem hay crisis de todo tipo, siempre ta. admirar las bondades que ofrece el plane imágenes más sobreTe presentamos esta fotogalería con las da de conflictos, dissalientes de la vida diaria internacional, aleja turbios y tragedias.

bia. Vista aérea del Rio Guayabero, Colom

en la Un ecoturista nada en Cano Cristales, Sierra de La Macarena, Colombia.

Varios niños posan en la cima de la colina Angwa Kwata, Nigeria.

La Torre Eiffel


CN Semanario E001