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NOMBRE: MEDIDAS CORPORALES

OBJETIVO: ver las diferentes posibilidades de uso del propio cuerpo, trabajaremos la propiocepción. CONTENIDO: LUGAR: un espacio cerrado

EDAD: 8 años

MATERIAL: ninguno

ORGANIZACIÓN: individual o por parejas

DESARROLLO: se trata de medir sin un metro exacto, sino usando el cuerpo. Pueden utilizar dedos, manos, brazos, piernas, cabezas… Luego las compararán con las medidas del compañero y veremos los diferentes resultados.

GRÁFICO:

REGLAS: si es por parejas, para comparar resultados debemos medir lo mismo con la misma parte del cuerpo, pudiendo medir luego más cosas con otras partes.

VARIANTES: como ya se ha dicho, podemos medir con muchas partes del cuerpo, además podemos medir desde diferentes posiciones, porque no es lo mismo medir un pie a lo ancho que a lo largo, es decir, variar las posiciones de las partes del cuerpo. OBSERVACIONES: hay que poner ejemplos en la explicación para que los alumnos vean las diferentes posibilidades que tienen, además podemos remarcar la originalidad que permite este juego (medir con partes extrañas, como con meñiques o uñas)


NOMBRE: NIDO EN LA CABEZA

OBJETIVO: controlar el equilibrio y tono postural CONTENIDO: LUGAR: en un espacio cerrado o abierto, con posibles obstáculos a esquivar

EDAD:8 años

MATERIAL: cuerdas (una por cada alumno)

ORGANIZACIÓN: individual o por parejas

DESARROLLO: cada alumno anudará la cuerda para que quede hecha un “nido”, que se colocará en la cabeza, una vez puesto no lo pueden coger con las manos ni acomodarlo. El profesor irá indicando lo que deben hacer: caminar hacia delante, hacia atrás, bajar la escalera y volver aquí, agacharse a coger una colchoneta...

GRÁFICO:

REGLAS: no se puede tocar la cuerda una vez hecho el nido en la cabeza. Si se cae se vuelve a colocar y podemos inventar un sistema de puntaje (no eliminación), en el que cada vez que uno toque el nido se le sumará un punto, si se le cae serán dos, ganando el que menos puntos tenga. VARIANTES: a las distintas indicaciones que puede hacer el profesor se le puede añadir la regla de que sea en pareja, y deberán hacer los movimientos a la vez (agacharse a la vez, coger la colchoneta, un banco). Por parejas uno deja un nudo en un lugar del espacio y el otro debe ir a buscarlo (esto implica que se agache uno al dejarlo, y se agache el otro al tener que recogerlo, también se desplazarán por el espacio) OBSERVACIONES: si ponemos un sistema de puntaje, será muy fácil el hecho de que hagan trampas y no se sumen bien los puntos, será conveniente estar atentos a los que más toquen el nudo y a los que menos lo toquen, no a todos. Debemos enseñar cómo hacer el nudo a la cuerda (extendida completamente, doblarla en 4 partes iguales y anudarla así)


NOMBRE: BULDOG CON OBSTÁCULOS

OBJETIVO:

CONTENIDO: LUGAR: gimnasio cerrado, sin obstáculos

EDAD: 8 años

MATERIAL: bancos, conos

ORGANIZACIÓN: individual

DESARROLLO: el que se la liga es el buldog, él gobierna una zona delimitada por bancos, el resto de la clase debe pasar por esa zona hacia el otro lado del gimnasio sin ser pillados. Arriba de los bancos que hacen de frontera estarán situados unos conos como obstáculos que los alumnos no pueden tocar, tumbar o tirar. Si los tocan pasan a ser buldogs, junto con el anterior aumentando en número

GRÁFICO:

REGLAS: el buldog no puede salir de la zona que se le ha designado, sólo puede pillar en esa zona. Los jugadores no pueden tocar los cono, si los tocan pasan a ligársela como buldogs. Deben estar todos los alumnos en un mismo lado del campo antes de volver a cruzar la zona. VARIANTES: podemos hacer que los alumnos pasen de un lado a otro cogidos de la mano, por parejas, si pillan a uno se la pasan a ligar ambos de la pareja. También podemos hacer que las parejas se aten mediante una cuerda entre ellos, con una distancia de 2 metros que ayude a sus desplazamientos pero también dificulte el escape del buldog. OBSERVACIONES: debemos estar atentos a que se cumpla la regla de estar todos en un mismo lado antes de volver a cruzar, sino tendremos algunos adelantados difíciles de coger.


NOMBRE: CARRERA DE SACOS

OBJETIVO: trabajar saltos a pies juntos y coordinación corporal

CONTENIDO:

LUGAR: espacio abierto o cerrado, sin obstáculos o pendientes

EDAD: 8 años

MATERIAL: sacos, uno por cada 4 alumnos

ORGANIZACIÓN: por grupos de 4 personas

DESARROLLO: es una carrera de relevos, sale uno con un saco en las piernas, se desplazará mediante saltos hasta cierto punto, dará la vuelta y volverá a su grupo, una vez ahí le dará su saco al siguiente compañero, éste entra en el saco y sale a hacer el mismo recorrido. Acaba el juego una vez que lo hayan hecho todos los componentes del grupo.

GRÁFICO:

REGLAS: sólo podremos desplazarnos en el saco y dando saltos, los alumnos sólo saldrán cuando su anterior compañero haya pasado la línea de salida, no antes.

VARIANTES: hacer que vayan en parejas, una mano cogiendo a su compañero, otra cogiendo al saco. Podemos hacer que el recorrido de ida sea corriendo y el de vuelta dentro del saco. Podemos hacer que se desplacen mediante saltos hacia atrás dentro del saco. OBSERVACIONES: advertir el peligro de caerse con el saco, no hacer el recorrido muy largo ya que es difícil y cansa mucho este tipo de desplazamiento.


NOMBRE: CANASTA HUMANA

OBJETIVO: mejorar la puntería en los lanzamientos

CONTENIDO: LUGAR: espacio abierto o cerrado

EDAD: 8 años

MATERIAL: aros y pelotas, una pelota para cada alumno, 2 aros para cada grupo

ORGANIZACIÓN: grupos de 6 personas

DESARROLLO: dos del grupo se colocan en un lado, otros dos en el contrario y los dos que quedan en el medio, éstos serán las canastas. Llevarán un aro cada uno, e irán rotando entre ellos. Los de los extremos deben encestar con los balones que tienen en los aros de las canastas. Cuando el profesor lo indique cambiarán de posiciones para que otros sean canastas, volverán a cambiar de nuevo más adelante para que la pareja que no haya sido aun canasta ocupe ese lugar .

GRÁFICO:

REGLAS: los que deben encestar son los que recogen el balón tras haberlo lanzado, no se adelantarán de la distancia a la que hay que lanzar.

VARIANTES: podemos hacer que las canastas cambien no sólo de lugar al rotar, sino que también de altura, pueden ir subiendo y bajando los aros. Podemos introducir sistema de puntaje para convertirlo en competición entre las dos parejas OBSERVACIONES: debemos advertir que la canasta es el aro, que no intenten dar a sus compañeros.


NOMBRE: PORTERO DE LAS 4 BANDAS

OBJETIVO: trabajar lanzamientos y percepciones

CONTENIDO: LUGAR: cerrado y liso, sin obstáculos

EDAD: 8 años

MATERIAL: un balón para cada grupo

ORGANIZACIÓN: grupos de 6 personas

DESARROLLO: dos del equipo se colocan en un lado, otros dos en el contrario, y los 2 que restan en el medio. Los de los lados se deben pasar un balón a ras del suelo sin que los porteros lo capturen. Si lo capturan, se cambia con el último que haya tocado el balón.

GRÁFICO:

REGLAS: el balón irá a ras del suelo, no saltando o por el aire. Los porteros cogerán los balones con los pies, es decir, pararlos y quedarse con ellos, sin usar las manos

VARIANTES: podemos comenzar con pases a ras del suelo, luego botando y terminar permitiendo pases altos (límite hasta donde lleguen los brazos de los porteros, no que hagan parábola imposible de capturar). Podemos añadir otro balón y que jueguen con 2 OBSERVACIONES: deben tirar una vez cada uno de la pareja, no que sólo tire uno (evitar que uno se escape de tirar o que otro se apodere del balón)


NOMBRE: EL HERRÓN

OBJETIVO: practicar puntería y precisión

CONTENIDO: LUGAR: espacio abierto o cerrado

EDAD: 8 años

MATERIAL: conos, chinchetas y aros

ORGANIZACIÓN: grupos de 4 personas

DESARROLLO: se coloca un aro a una determinada distancia, desde ahí se colocan en fila 3 chinchetas. Los jugadores lanzarán por turnos su aro, primero desde la primera chincheta, cuando acierten dentro del aro podrán pasar a la segunda y luego a la tercera.

GRÁFICO:

REGLAS: no colarse en el turno de otros, se tira por turnos, si el aro no queda en el cono no es válido para pasar a la siguiente chincheta. Se quedan en la chincheta en la que están hasta que acierten, si fallan no tienen que retroceder. No se puede adelanter un pie, se tira con los pies juntos desde la chincheta VARIANTES: una vez que hayan hecho el recorrido por las 3 chinchetas, pueden volver a empezar desde la primera tirando con la mano no dominante

OBSERVACIONES: es un juego típico de Galicia, explicar a los alumnos que es una zona de campo y allí se juega con una estaca y una herradura


NOMBRE: PESO PESADO

OBJETIVO: Percibir las sensaciones de blandura del propio cuerpo y la dureza del suelo, conseguir un equilibrio emocional liberando tensiones, llegar una mejor toma de conciencia del propio cuerpo y de los segmentos corporales CONTENIDO: LUGAR: cerrado

EDAD: 8 años.

MATERIAL: Colchoneta por cada pareja

ORGANIZACIÓN: Por parejas

DESARROLLO: : Un componente de la GRÁFICO: pareja (A) estará tumbado en el suelo y el otro (B) arrodillado a su lado. B deberá coger una extremidad de A, despegarla del suelo y dejarla caer de nuevo. A no debe ofrecer ninguna resistencia. Se realizará con cada una de las extremidades

REGLAS: A no debe ofrecer resistencia

VARIANTES: Se puede hacer de pie, y de la misma forma uno de los componentes dejará su cuerpo suelto y el otro debe ir moviendo sus extremidades y dejándolas caer.

OBSERVACIONES:


NOMBRE: LA NARIZ DEL VECINO

OBJETIVO: Fijar el conocimiento de adquisición del alumno sobre cuál es la derecha y la izquierda. CONTENIDO: LUGAR: En un espacio amplio

MATERIAL: ninguno

EDAD: 8 años

O ORGANIZACIÓN: En corro. Uno en el centro dirige el juego

DESARROLLO: Cuando el del centro dice "izquierda", todos tocan con la mano izquierda la punta de la nariz de su compañero de la izquierda. Cuando dice "derecha", todos tocan con la mano derecha la punta de la nariz del compañero de la derecha.

GRÁFICO:

REGLAS: Los compañeros no podrán avisar a los demás para indicarles con que mano deben hacerlo. Todos tienen que estar en silencio. El que se equivoque pasa a dirigir el juego VARIANTES: Cuando el del centro diga por ejemplo “oreja izquierda” todos tocan con la mano izquierda la oreja izquierda de su compañero que está sentado a su izquierda y lo mismo pero con la mano derecha si el del centro dice “oreja derecha”. Así lo haremos respectivamente con diferentes partes del cuerpo, como por ejemplo la rodilla, el pie, la mano, etc. OBSERVACIONES: - Se advertirá a los alumnos de que no sean bruscos a la hora de tocar a sus compañeros, que no se den golpes, que sean respetuosos


NOMBRE: EL ESPEJO

OBJETIVO: Reconocer y diferenciar las extremidades de uno mismo y de la pareja.

CONTENIDO: LUGAR: Espacio amplio

EDAD: 8 años

MATERIAL: ninguno

ORGANIZACIÓN: Por parejas. Uno de la pareja será 1 y el otro será 2

DESARROLLO: Cuando el profesor diga “1”, éste deberá realizar una serie de movimientos enfrente de su pareja y la pareja deberá imitarlos y reconocer qué brazo o qué pierna está moviendo su compañero e imitarle. El que imita es el llamado “espejo”.

GRÁFICO:

REGLAS: Los alumnos deberán hacer movimientos que no sean muy complejos para que su pareja pueda imitarlos y así distinguir la parte del cuerpo que esta en movimiento. Se trata de que todos aprendan, no se trata de confundir al compañero. VARIANTES: Podemos introducir en el juego una pelota para cada uno. De este modo se pueden divertir más y la actividad se hace más compleja ya que también hay que controlar la pelota OBSERVACIONES:


NOMBRE: LA GALLINITA CIEGA

OBJETIVO: Trabajar la relación de distancia. Mejorar los sentidos, privándonos de la visión CONTENIDO: LUGAR: En un espacio delimitado sin obstáculos y liso MATERIAL: Cuerdas

DESARROLLO: Es el juego de la gallinita ciega, el que se la liga va con los ojos tapados, y tiene que quedarse dentro del cuadrado marcado. Tiene que intentar pillar al resto de compañeros. No pueden salirse del cuadrado marcado.

EDAD: 8 años ORGANIZACIÓN: Participación libre y simultánea de todos los participantes por el espacio delimitado GRÁFICO:

REGLAS: El alumno que se encuentre con los ojos tapados no puede quitarse el antifaz o pañuelo. El resto tendrán que estar dentro del cuadrado marcado y no podrán tocar al compañero que se la liga. VARIANTES: Iremos acortando el espacio para que cada vez sea más difícil no ser pillado y también podemos hacer que se la liguen 2 compañeros

OBSERVACIONES: Hay que tener cuidado porque el compañero que se la liga va con los ojos tapados. De esta forma también se trabaja la responsabilidad del grupo.


NOMBRE: LA ALFOMBRA

OBJETIVO: Trabajar con las dimensiones ancho y largo

CONTENIDO: LUGAR: Amplio

EDAD: 8 años

MATERIAL: Una tela grande

ORGANIZACIÓN: Grupos numerosos (a partir de15 personas).

DESARROLLO: Se extiende la tela. Sobre la tela, se colocan todos los participantes de pié. A continuación, se pide a los alumnos que doblen la tela el máximo número de veces posible, sin que ninguno deje de pisar la tela en ningún momento

GRÁFICO:

REGLAS: No pisar nunca fuera de la tela VARIANTES: Trabajar en silencio. Se trabajaría un poco más la percepción que cada individuo hace del espacio y se aumentaría el nivel de complejidad. Trabajar con música. Como continuidad a la variante anterior: los alumnos en silencio. La música podría ayudar si pretendemos que este ejercicio sea de “vuelta a la calma”. Plantear la tarea como un reto, o como una competición si se dispone de dos telas OBSERVACIONES: Controlar los momentos en que están muy juntos: los que estén en el centro de la agrupación podrían agobiarse por sentir “falta de aire” o marearse porque realmente les falte. Se aconseja que estos períodos sean breves


NOMBRE: LAS CROQUETAS

OBJETIVO: Practicar el giro continuo en un eje horizontal al lado predominante y al contrario y desarrollar la compenetración entre compañeros. CONTENIDO: LUGAR: Sala amplia con el suelo liso y libre de obstáculos MATERIAL: ninguno

DESARROLLO: Todos los participantes se colocarán tumbados y rígidos en el suelo a lo largo y ancho de todo el aula. Una vez se de el inicio de la actividad, todos rodarán por el suelo. Al toparse con un compañero se deberán evitar pasando uno por debajo del otro y prestando atención para identificarle. El juego no es competitivo y por tanto finaliza al indicarlo el profesor. Cuando el profesor lo diga se cambiará el sentido del giro

EDAD: 8 años ORGANIZACIÓN: Juego individual que contiene interacción con compañeros en momentos puntuales. GRÁFICO:

REGLAS: El juego se desarrollará con todos los participantes rodando permanentemente por el suelo si bien no es necesario rodar a una velocidad exagerada para evitar mareos y choques violentos VARIANTES:

OBSERVACIONES: Los participantes deben ser cuidadosos para evitar choques con sus compañeros y para pasar por encima o debajo unos de otros. Si se producen accidentes, detener de inmediato la actividad. Tomar descansos para prevenir los posibles mareos


NOMBRE: CARA O CRUZ

OBJETIVO: Practicar el giro a derechas e izquierdas partiendo de una posición en parado. CONTENIDO: LUGAR: Sala con suelo limpio para evitar deslizamientos MATERIAL: ninguno

DESARROLLO: Los dos miembros de cada pareja se situarán sentados uno apoyado en la espalda del otro. Uno ejercerá de cara y otro de cruz. A la señal del profesor, el que sea nombrado deberá levantarse y salir corriendo, su compañero deberá levantarse y darse la vuelta para salir tras de él e intentar capturarle

EDAD: 8 años ORGANIZACIÓN: Por parejas

GRÁFICO:

REGLAS: Si el miembro de la pareja que ha sido nombrado consigue llegar a la meta sin ser capturado gana en ese turno

VARIANTES: Empezar tumbado boca arriba en lugar de sentado. También se podrá hacer de pie.

OBSERVACIONES: El desplazamiento deberá ser en línea recta para evitar choques.


NOMBRE: EL TOMADO

OBJETIVO: Trabajar el salto en suspensión y los giros de los distintos segmentos corporales. CONTENIDO: LUGAR: Cualquier lugar de suelo liso

EDAD: 8 años

MATERIAL: Aros grandes y pequeños

ORGANIZACIÓN: Por parejas

DESARROLLO: Por turnos, un miembro GRÁFICO: de la pareja deberá dar un salto de 360º y dar simultáneamente una palmada mientras está en el aire y el otro supervisar que ha superado la prueba. Después se cambian los roles. Cada vez que completen un turno ambos jugadores, se irá exigiendo que se den más y más palmadas. Además deberán hacer giros con un aro sobre su cadera, con el aro pequeño dar giros con un brazo, y ver quien es capaz de dar la vuelta más grande con un giro en suspensión. Todo esto compitiendo con la pareja para ver quién es capaz de hacer más de cada ejercicio REGLAS: Para que las palmadas sean válidas se deben dar únicamente estando ambos pies sin tocar el suelo. Para que el giro sea válido el jugador debe regresar a su posición inicial como mínimo VARIANTES: Los dos compañeros deberán saltar a la vez y girar sobre sí mismos 360º para terminar el giro chocando sus manos el uno con el otro. Trasformar el juego en una competición entre las parejas para comprobar quién es capaz de dar una vuelta más amplia. OBSERVACIONES: Controlar el ritmo de los turnos para no marear a los participantes


NOMBRE: LAS RUEDAS

OBJETIVO: Trabajar los giros

CONTENIDO: LUGAR: Sala amplia

EDAD: 8 años

MATERIAL: ninguno

ORGANIZACIÓN: Por parejas pero con interacción grupal.

DESARROLLO: Cada jugador tendrá GRÁFICO: asignada una pareja. A continuación se formarán dos círculos, uno dentro del otro, habiendo en el de dentro un miembro de la pareja y en el de fuera el otro. Cada círculo gira en dirección opuesta y cada miembro irá rotando sobre sí mismo a la vez que avanzan en la dirección que describe el círculo y, a la señal, cada miembro de la pareja que se encuentre en el círculo interior deberá de intentar atrapar al que pertenecía al del círculo exterior. Después, cambio de roles.

REGLAS: La persecución no se extenderá por un tiempo superior a 10 segundos ya que el ejercicio se repetirá

VARIANTES: : Formar varias ruedas pequeñas en lugar de dos grandes y comunes a todos

OBSERVACIONES: Es importante contar con un espacio amplio para que cada pareja tenga espacio para correr y huir sin chocar con los demás


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