distribuzione gratuita anno 15 - n. 5/2017 Settembre / Ottobre
sommario Pensiero positivo IL POTERE DEL SORRISO
4
Luisa Castellini
Dall’oculista GLI OCCHI DEI BAMBINI
9
in collaborazione con Monica Autolitano
L’intervista L’ALLENAMENTO SI FA SENIOR
12
GIOCARE D’ANTICIPO
18
Patrizia Mantoessi
Psicologia STRESS DA RIENTRO Stefania Puglisi
Lo suggerisce l’esperienza. Lo testimoniano i dati di tanti studi. Il sorriso, con la risata che spesso lo accompagna, fa bene alla salute e all’umore. E allora perché non provarci più spesso e farne un’abitudine? Con questo spirito positivo salutiamo l’estate e accogliamo l’autunno, una stagione splendida, che
Intervista a Deodato Assanelli di Luisa Castellini
Benessere
Sorridere ogni giorno
21
forse ancor più delle altre sollecita la creatività, l’organizzazione, gli incontri, i nuovi progetti e i buoni propositi. Studio, lavoro, passioni: sull’agenda si moltiplicano gli impegni ed eccoci ad affrontarli... ma col sorriso. In questo numero del Gazzettino, dopo esserci convinti dell’importanza di un’attitudine positiva, leggiamo come prenderci cura degli occhi dei nostri bambini. Incontriamo poi Deodato Assanelli, Presidente della SIMSE, la Società Italiana di Medicina dello Sport e dell’Esercizio, per sco-
Bimestrale di informazione al pubblico della Cooperativa Farmaceutica Lecchese Anno 15, n° n. 5 Settembre / Ottobre 2017 Reg. Trib. Lecco N. 10/03 del 22/09/2003
prire come i senior possono, e dovrebbero, declinare l’esercizio fisico. Dall’importanza della scelta dell’attività più adeguata alla messa a punto di un
Direttore responsabile Luisa Castellini
programma di allenamento personalizzato, tutti i
Comitato Scientifico Paolo Borgarelli, Valentina Guidi
benefici in termini di salute psicofisica e quindi di
Hanno collaborato Monica Autolitano, Patrizia Mantoessi, Stefania Puglisi
qualità di vita. Raccogliamo poi le nostre energie in vista del grande freddo, scoprendo i protocolli di
Impaginazione Sergio Muratore Moretti Editore - www.morettieditore.com
prevenzione più consigliati: gli immunomodulanti
Stampatore Gam Edit Srl – Italy, Via A. Moro, 8 - 24035 Curno (Bg)
nostro organismo, che anche adesso ha bisogno
Associazione Nazionale Editoria Periodica Specializzata Socio Effettivo
e gli immunostimolanti che aiutano a rafforzare il di sostegno. Sì perché tornare nei “ranghi”, a casa, a scuola e al lavoro, non sempre è immediato. Leggiamo allora nei consigli della nostra psicologa come trasformare lo stress da rientro in un’occasione di crescita e cambiamento. Per vivere ogni giorno di questo autunno al meglio. L.C.
3