Page 1

lzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbn mqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwert yuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopas dfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklz xcvbnmrtyuiopasdfghjklzxcvbnmqwe rtyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiop asdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghj klzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvb nmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwe rtyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiop asdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghj klzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvb nmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwe rtyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiop asdfghjklzxcvbnmrtyuiopasdfghjklzx cvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfg hjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxc Jaargang 29, nr 3, 2011 vbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

-2-


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

In Memoriam Wim Koster

Graag willen wij u dank zeggen voor alle lieve kaarten en andere blijken van medeleven die wij tijdens de ziekte van Wim Koster hebben mogen ontvangen. Die oprechte interesse heeft hem en ons veel steun gegeven. Ook de persoonlijke aanwezigheid van vele mensen van Atledo bij het afscheid van Wim, zowel in de kerk als in het crematorium, heeft ons goed gedaan. Wij danken het Bestuur, de woensdagavondgroep, de zaterdagochtendgroep en de groep van maandagavond voor de mooie bloemstukken. De warme belangstelling van u allen bij Atledo is door ons zeer op prijs gesteld. Ans, Marcel, Claudia

-3-


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Het Woord is aan de Voorzitter Samen. Wanneer ik dit schrijf, is het alweer bijna Dwars Door Dongen, met dit jaar de terugkeer naar het centrum van Dongen. Dit vieren we met een nieuw onderdeel, de Engelse Mijl Stratenloop voor junioren, senioren en masters. In het Engels heet het dan 1Mile Talent Run en 1 Mile Street Run. De start is op de Hoge Ham en vandaar gaat het in een hoog tempo naar de baan voor een spannende finish. Ik hoop dat dit debuut het begin van een nieuwe traditie gaat worden! Bij de jeugd doet in ieder geval Greg van Hest met zijn junioren mee. Hoofdonderdeel voor velen blijft natuurlijk de 10 km aan het slot. Iedereen die daar finisht is een winnaar. Ik hoop veel Atledoleden te zien, als vrijwilliger of als deelnemer (en dan het liefst in een Atledotenue, zodat we jullie allemaal kunnen herkennen)! Sinds het vorige clubblad verscheen, is D-junior Lekan Dalenberg voor de tweede keer op rij verkozen tot Dongens Junioren Sportman van het Jaar 2010 en werden de dames masters genomineerd tot Dongens Sportploeg van het Jaar 2010. Dat zij voorrang moesten verlenen aan het kampioensteam van v.v. Dongen was geen verrassing. Ondertussen is het baanseizoen alweer gevorderd, hebben de dames masters zich als eerste in hun poule geplaatst voor de landelijke finale en hebben de C-Jongens zich voor de regiofinale geplaatst. Als ik dit schrijf, hebben de jongens Pupillen- A zich als derde waarschijnlijk net niet weten te plaatsen voor de regiofinale. Wel waren het bij de pupillen mooie wedstrijden met veel PR’s. De D-Jongens wisten hun eerste wedstrijd te winnen. Bij onze avondwedstrijd waren het weer, de deelname en de sfeer uitstekend. En voor het tweede jaar op rij deed een grote groep trimmers mee aan de afsluitende 5.000 meter. Mooi om zoveel Atledo’ers te zien deelnemen. Naast samen sporten moeten we samen ook heel wat organiseren. Bij de ALV hebben we het al gehad over vacatures voor allerlei functies en commissies. De vacatures kunnen jullie in dit blad en op de website vinden. Een nieuw bestuurslid Vrijwilligersbeleid staat hoog op onze verlanglijst. Maar ook voor de diverse evenementen die plaatsvinden bij Atledo hebben we mensen nodig. Bijvoorbeeld voor de jaarlijkse Atledo Familiedag. Die commissie zal in 2012 ook het 30-jarig jubileum organiseren, dus als je dat wat lijkt, meld je dan aan. Ook de PR-commissie heeft nieuw bloed nodig na het vertrek van een aantal ervaren krachten. Met name een schrijver van Atledo-stukjes wordt gezocht en iemand die namens Atledo de sociale media beheert (Facebook, Twitter, etc.). Doe mee! Een vereniging als Atledo kan niet zonder de inzet van haar leden. Een van die vrijwilligers was Wim Koster. Sinds 2000 lid van Atledo en ruim een jaar later trainer geworden. Totdat het door zijn ziekte niet meer ging, bleef hij dit doen voor Atledo. Bij zijn afscheid waren er veel Atledo’ers aanwezig om samen hun verdriet te delen en Wim te eren. Wij moeten een goede trainer en aimabel mens missen. Mijn gedachten gaan uit naar zijn familie en vrienden.

-4-


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Het Woord is aan de Voorzitter Op 29 april jl. vertrokken Piet Nuijten en Ad de Jong (van de Loopgroep) op de fiets voor een pelgrimstocht van ruim 2.400 km naar Santiago de Compostela. Ze zijn niet de eerste Atledo’ers die dit doen. Ad en Piet (die met Wim Koster al samen liep bij PAC Rotterdam) hebben aan hun reis een goed doel verbonden. Ze zamelen geld in voor KWF Kankerbestrijding. Op de bar in de kantine staat een bus, maar je kunt ook digitaal doneren via hun website. Die kun je vinden via de website van de Loopgroep bij de links op onze Atledosite. In een afscheidsinterview met Dongen Nieuws wezen Ad en Piet op Atledo-Pupil Sanne Bleekendaal, die ook aan deze ziekte lijdt. Hierbij wens ik Sanne en haar familie namens Atledo veel sterkte toe. Samen staat we sterk.

-5-


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

-6-


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

In dit Nummer In Memoriam Wim Koster Het Woord is aan de Voorzitter In dit Nummer / Van de Redactie Trainers /Groepsbegeleiders Trainingsschema Algemene Leden Vergadering 2011 6e Rondje Vrachelen Oosterhout De helden van Atledo Dames Masters genomineerd Sportploeg Jaar 2010 Lekan Dalenberg Junior Sportman van Dongen 2010 Pupillen goed van start bij de eerste competitieronde Competitie C-Junioren in Etten-Leur Masterscompetitie Leiden Piet en Ad uitgezwaaid Veel Atledo-blauw op podium tijdens AVR Reusel Martin Kerkvliet wint fotowedstrijd Mission Olympic Schoolsport zit er weer op! Atletiek voor kleuters bij Atledo Competitie C-junioren Gorinchem Masterscompetitie Terneuzen Interview met… Regine van Boxel Verjaardagen Volgende uitgave Vacatures / Evenementen 1 juni 2011 Cursus Nordic-Walking en/of Skiken

Kopij 22 juli

Colofon ‘t Lopertje: Clubblad: ATV Atledo Oplage: Digitaal + 50 papieren versies Redactie: Lisette Sanders-Vertelman Coördinator Pers & Publiciteit : Lisette Sanders-Vertelman Op de foto’s in dit blad rust geen auteursrecht.

Clubhuis Atledo Hertog Janstraat 41 5104 EX Dongen Tel.: 0162-319064 Website: www.atledo.nl

-7-

clubblad@atledo.nl pers-publiciteit@atledo.nl


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

-8-


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Van de Redactie Hallo allemaal, Hier is ie dan weer: het nieuwste Lopertje. Met dank aan alle enthousiaste schrijvers en schrijfsters is ons clubblad gevuld met allerlei verslagen, waaruit blijkt dat Atledo actief is op allerlei wedstrijden, zoals het Rondje Vrachelen, de baanwedstrijd in Reusel en natuurlijk de diverse competitiewedstrijden voor jong en oud. Lees en geniet! Atledo is ook actief op andere fronten; zo vertegenwoordigen diverse teams hun middelbare school op het landelijke Mission Olympic; de finale hiervan volgt op 10 juni in Amsterdam. Ook haalt Atledo de scholen naar haar eigen atletiekterrein; de lagere schooljeugd heeft via een aantal trainingen kennis kunnen maken met onze sport. Een actie die zeker voor herhaling vatbaar is. Bovendien is er sinds kort op zaterdagochtend een uur kleuter-atletiek, waar enthousiast op gereageerd wordt. Graag wijzen wij op de de lijst met vacatures voor vrijwilligers achteraan in dit clubblad, want we komen links en rechts wat handen te kort. Neem de lijst door, kijk wat je het meest aanspreekt en geef je op via vrijwilligers@atledo.nl Met z’n allen maken we namelijk van Atledo een nòg leukere club! Wij wensen je weer veel leesplezier met dit nieuwe Lopertje.

Belangrijke Contactgegevens: Clubhuis Atledo: Tel.0162-319064 Voorzitter: Gerdjan Kipping Tel.0161-225231 voorzitter@atledo.nl Secretaris: Hens Koreman Tel.0162-321242 secretaris@atledo.nl Penningmeester: Albert Verschure Tel.0162-312010 penningmeester@atledo.nl PR-commissie: Henk van Tilburg Tel.0162-313088 Bestuurslid Algemeen: Michel Sanders Tel.0162-320287 m.sanders@atledo.nl TC-Atletiek: Johan Flipsen Tel.0162-317524 TC-atletiek@atledo.nl TC-Loop: Hendrik van Gerven Tel.0162-316243 TC-loop@atledo.nl Vrijwilligerscoördinator: Contributie: Marianne Verschure Tel.0162-312010 contributie@atledo.nl Ledenadministratie: André Langeveld ledenadministratie@atledo.nl Kantinebeheerder: Tiny Broeders Tel.0162-312004 Tijdelijke uitval / Vertrouwenspersoon: Alma Kramer Tel.0162-321193

-9-


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 10 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Atletiek Trainers Kris Beerens Lizzy Boudewijns Jeroen Farla Johan Flipsen Tim Geers Piet van Ham Arne van ’t Hullenaar Marieke van der Pluijm Ralph Jacobs Alex van Krevelen Leanne van Krevelen Lindy van Kuijk Bieke Merkx Ton Okkerman Jesse Pfrommer Jordy Pfrommer Mark Schellekens Tim Schellekens Robin van Sunten Tsjitske Teuling Tessa Trommelen Hilde van Zundert

A / B-Junioren, Senioren / Masters B-Pupillen Wedstrijdgroep Pupillen / D-Junioren Junioren Loopgroep A-Pupillen A / B Junioren, Senioren / Masters B-Pupillen VB-Groep D-Junioren A-Pupillen Mini / C / A-Pupillen B-Pupillen A-Pupillen VB-Groep D-Junioren C-Junioren A-Pupillen D-Junioren C-Junioren Mini / C-Pupillen B-Pupillen B-Pupillen

0162 – 318634 0162 – 322094 06 – 23775527 0162 – 317524 0162 – 520487 0162 – 314770 0162 – 318234 0162 – 325307 06 – 16848402 06 -- 36004080 0162 – 311967 0162 – 851886 0162 – 316176 0162 – 313433 0162 – 321651 0162 – 321651 06 – 12105893 06 – 55784466 0162 – 312015 0162 – 510079 0162 – 316017 0162 – 436332

Loop / Trim en Wandel Trainers Antoon Aarden Rie Bakker Fons van Berkel Jos van Dongen Monique Ensink Hendrik van Gerven Toine van Gils Josien Greenwood Frans Haarbosch Jan Joosen Hens Koreman Bert Lemmens Dianne Oerlemans Kees Timmermans Gert Vermeulen

Trimgroep Nordic walking Trimgroep Trimgroep Trimgroep Trimgroep Middengroep Trimgroep Trimgroep Trimgroep Trimgroep Trimgroep 1½ uur Trimgroep Trimgroep Sportief wandelen

0162 – 370909 0162 – 312575 0162 – 321119 0162 – 320392 0162 – 687636 0162 – 316243 06 – 20254049 0162 – 321964 0162 – 321573 0162 – 315317 0162 – 321242 0161 – 226735 0162 – 315488 0416 – 785165 0162 – 310713

Groepsbegeleiders Pupillen D / C-Junioren B-Junioren A-Junioren en Senioren Masters Middengroep Loopgroep

Carmen Bogers Annemiek Klijn-van der Pol Lia Schellekens Robin Flipsen Tom Dalenberg Jos & Joke van Gils Gerjan Diepstraten

- 11 -

0162 – 310307 0416 – 362014 06 – 54901853 0162 – 317524 0162 – 320190 0162 – 312273 0162 – 320322


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 12 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Trainingsschema Maandag 09.30-10.30 uur 18.00-19.00 uur 18.15-19.15 uur 18.30-19.30 uur 19.00-20.00 uur 19.30-20.30 uur 19.30-21.00 uur 20.30-21.30 uur 20.30-22.00 uur

Trimgroep Mini / C pupillen (St. Janschool) D junioren C junioren B pupillen (St. Janschool) Trimgroep A / B junioren, senioren, masters Trimgroep Trimgroep 1½ uur

Antoon Aarden Tsjitske Teuling, Leanne v. Krevelen Tim Schellekens, Jesse Pfrommer Robin van Sunten Arne van ’t Hullenaar, Hilde v. Zundert Jan Joosen Piet van Ham, Kris Beerens

Dinsdag 09.00-10.00 uur 09.30-10.30 uur 13.45-14.45 uur 18.00-19.15 uur 19.00-20.00 uur

Trimgroep (bos) Nordic walking Trimgroep Junioren loopgroep A-pupillen

19.00-20.30 uur 19.30-21.00 uur 20.00-21.00 uur 20.30-21.30 uur

Loopgroep Middengroep Sportief wandelen Trimgroep

Hendrik van Gerven Rie Bakker Hendrik van Gerven Johan Flipsen Tim Geers, Alex van Krevelen, Bieke Merkx, Mark Schellekens Frans Haarbosch Hendrik van Gerven Gert Vermeulen Josien Greenwood

Woensdag 09.30-10.30 uur 18.00-19.00 uur 18.15-19.15 uur 19.00-20.00 uur 19.30-20.30 uur 19.30-21.00 uur 20.00-21.00 uur 20.30-21.45 uur

Trimgroep Mini / C pupillen D junioren (St. Janschool) B pupillen Trimgroep A / B junioren, senioren, masters Trimgroep Instroomgroep

Dianne Oerlemans Tsjitske Teuling, Leanne v. Krevelen Tim Schellekens, Ralph Jacobs Tessa Trommelen, Lizzy Boudewijns Jan Joosen, Monique Ensink Piet van Ham, Kris Beerens Antoon Aarden Fons van Berkel, Josien Greenwood, Dianne Oerlemans

Donderdag 09.30-10.30 uur 18.30-19.30 uur 19.00-20.00 uur 19.30-20.30 uur 19.30-21.00 uur 20.00-21.00 uur 20.30-22.00 uur

Trimgroep C junioren (Otterdonk) Loopgroep Trimgroep (bos) Middengroep Nordic walking Trimgroep 1½ uur

Jan Joosen Jordy Pfrommer Frans Haarbosch Jos van Dongen Toine van Gils Rie Bakker Hendrik van Gerven

Vrijdag 18.30-19.30 uur 19.00-20.00 uur 19.30-20.30 uur 19.30-20.30 uur

Wedstrijdgroep pupillen VB-groep (Otterdonk) Wedstrijdgroep D junioren Trimgroep

Jeroen Farla Marieke van der Pluijm, Ton Okkerman Jeroen Farla Hens Koreman

Zaterdag 09.00-10.00 uur

A-pupillen

09.00-10.00 uur 09.00-10.00 uur 09.30-11.00 uur 10.00-11.00 uur

Trimgroep Trimgroep (bos) Ouderen in beweging Vrije training

Alex van Krevelen, Tim Geers, Leanne van Krevelen Kees Timmermans Frans Haarbosch Toine van Gils

- 13 -

Bert Lemmens


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 14 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Algemene Leden Vergadering 2011

Notulen Algemene Leden Vergadering ATV ATLEDO Woensdag 23 Maart 2011 Aanvang 20.00 uur Clubgebouw Atledo

Notulen Algemene Ledenvergadering ATV Atledo. Aanwezig: zie bijlage 1, presentielijst Afwezig met kennisgeving: zie bijlage 1, presentielijst 19.45: Het is al een gezellige drukte! Iedereen neemt plaats (achter in de zaal) en doet zich te goed aan koffie, thee en cake. 19.55: Het wordt al echt lekker druk. In de hal is al een wachtrij voor de intekenlijst ontstaan. 20.05: Het is in jaren niet zo druk geweest bij de ALV. Er moeten zelfs extra stoelen worden aangerukt voordat we kunnen beginnen! 1. Opening door de voorzitter De voorzitter heet iedereen van harte welkom en hoopt op veel en goede inbreng. 2. Mededelingen De secretaris doet enkele mededelingen, alle aanwezigen hebben de presentielijst getekend en een exemplaar van begroting en budget ontvangen. Aanpassing agenda: Punt 5 Contributievoorstel komt na het financieel jaarverslag 2010 aan de orde. Er zijn 13 afmeldingen. 3. Beeld presentatie door de voorzitter De voorzitter laat aan de hand van een fotopresentatie het jaar 2010 zien en wat er zoal is georganiseerd en gedaan. Een greep: Indoor toernooi, Atledo cross, Carnavalstraining – vooral plezier maken – Wereldtitel masters Riet Jonkers – applaus van de vergadering, topprestaties van Lekan Dalenberg,Mark Schellekens en Sjef Schellekens en nominaties Sportman van het jaar Gemeente - 15 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Algemene Leden Vergadering 2011 Dongen, leden van verdienste 2010, vrijwilligersavond met optreden van de Loswalklinkers, Rie Bakker 25 jaar trainster, diverse wedstrijden waaronder de competitiewedstrijd masters – dames plaatsten zich landelijk en werden 3e- DDD met warming up door Greg van Hest, maandelijkse spelletjesavond voor de jeugd georganiseerd door de jeugdcommissie, rommelmarkt, trim 4 daagse, oliebollentraining en – marathon. 4. Notulen ALV 25 maart 2010 Geen opmerkingen door de vergadering, dus de notulen worden ongewijzigd aangenomen. 5. Actiepunten ALV 25 maart 2010 Alleen de Atledo sweaters moeten nog worden bedrukt, alle overige actiepunten zijn uitgevoerd. Verder geen opmerkingen over de actiepunten. 6. Contributievoorstel a. Nieuwe opzet b. Verhoging 2011 Agendapunt komt aan de orde na het financieel jaarverslag 2010. 7. Toelichting op het plan voor een krachthonk Helaas is er geen plaatje van de door Kees Schijvenaars gemaakte bouwtekening. Inleiding door Albert: Bij andere verenigingen zien we vaak een krachthonk. Dat willen wij ook wel! Maar waar praten we dan over en wat zijn de consequenties? Kees Schijvenaars werd benaderd om een voorstel te tekenen, aansluitend op het gebouw. Calculatie: 160-170.000 euro voor het complete gebouw. Dat is veel geld en wat betekent dat? Indien we alles uitbesteden en in 15 jaar terugbetalen zijn de kosten € 25.000 per jaar. Hoe gaan we dat betalen? Acties? De vraagstelling voor deze avond is niet of het krachthonk er wel of niet moet komen, maar of het zin heeft de plannen verder uit te werken ja of nee. Wat vind de vergadering (ALV) hiervan? Er komen veel en diverse reacties van de leden. Een samenvatting: Goed idee, maar kan je geen deal sluiten met bijvoorbeeld de Vennen? Dan heb je minder kosten en toch alle faciliteiten. Is het bedrag inclusief inrichting? Ja, een deel hebben we al, in het bedrag is de rest opgenomen. Het is financieel een riskant plan. Eerst een enquête houden wie er allemaal gebruik van willen maken. Wellicht wel goed voor ouderen of geblesseerden, om deze leden ook tegemoet te komen. Is er interesse wel/niet? Zijn er voldoende geschoolde mensen die de krachttraining zouden kunnen begeleiden? Momenteel is er niemand in de vereniging die dit zou kunnen doen. Is er bij andere verenigingen wel begeleiding? Verschilt per club. Hoe kom je aan de afmetingen 13x13? Bij andere verenigingen is het krachthonk meestal kleiner. Is kleiner een optie? Financieel geen voordeel.

- 16 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Algemene Leden Vergadering 2011 Professioneel krachthonk of indoor trainingsruimte dat voor meerdere toepassingen mogelijk is? Dit is wel van belang voor een beslissing wel/niet. Is de interesse bij de overige verenigingen op sportpark Hertog Jan gepeild? Nog niet. Is er inzicht in de jaarlijkse kosten? Albert: komt nog € 2000,- bij voor energie, verzekering en onderhoud. Trainers zitten hier nog niet in, materiaal – eenmaligzit wel in het bedrag, kleiner materiaal kan binnen de begroting passen. Spinning fietsen?? Hoe kan ik daar gebruik van maken? Zaterdagochtend bij ouderen in beweging. Fietsen zijn aangeschaft uit inboedel van failliet bedrijf. Voorstel niet doen, maak gebruik van al aanwezige fitness in Dongen. Volgende stap is een ledenpeiling houden. Had het bestuur niet via de commissies de belangstelling kunnen peilen? Albert: Vanuit de commissies en trainers is juist de belangstelling getoond, vandaar dat het bestuur hiermee aan de gang is gegaan. Nu is de keuze: doorgaan of niet. Er wordt gestemd of het zinvol is om door te gaan met onderzoek naar animo en haalbaarheid van een eigen krachthonk. Het hangt erom, maar er zijn meer voorstemmers dan tegenstemmers. Het bestuur gaat dus verder laten onderzoeken wat er mogelijk is, hoeveel het gaat kosten en hoe het eventueel betaald moet worden. Er wordt staande de vergadering een commissie in het leven geroepen om dit op te pakken. Het bestuur zal de opdracht nader formuleren en de financiële gegevens en bouwtekening ter inzage geven. De commissie bestaat uit: Ardy van Broekhoven, Ad van Loon, Alex van Krevelen, Bieke Merck, Riet Jonkers, Johan Flipsen, + looptrainer (moet nog toegevoegd worden). 8. Financieel Jaarverslag 2010 Het ledenaantal is in 2010 gedaald met 40 tot 713 leden.150 minder dan in 2009, dus behoorlijk minder inkomsten. De opvallendste inkomsten en uitgaveposten worden genoemd. Kosten: Onderhoud € 5000 Elektra ecotaks terug ontvangen € 1100 Gebouwen € 3500 geluidsinstallaties € 1900 tegelwerk Trainers zelfde als vorig jaar, echter weer jongere trainers € 3100 opstart kosten beweging voor ouderen Goedkoop technisch atletiek materiaal in kunnen kopen. Club blad €2.801. Aantal sponsoren is gelijk gebleven ondanks digitaal blad. Activiteiten commissie: minder kosten, maar ook minder kantine opbrengsten. Bestuurskosten: oud briefpapier opgemaakt, dus minder kosten. Administratiekosten minder dan begroot. PR commissie: sponsoractiviteiten tijdens wedstrijd, dus geen aparte sponsordag.

- 17 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 18 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Algemene Leden Vergadering 2011 Opbrengsten Contributie loopt terug. Minder kantine-omzet door minder evenementen en slechte voorzomer. (goed voor het gras, maar minder voor het terras). Le Prix en oude Runnersworld zijn afgehaakt als sponsor. De nieuwe Runnersworld franchise is onlangs weer sponsor geworden. Balans positie: Openstaande debiteuren gedaald door automatische incasso. € 118.000 schuld aan Rabobank, verder is alles vrij. Opmerking: Waarom presenteer je het niet op het scherm? Albert: Dit gaan we volgende keer doen. Opmerking: € 25.000 voor het kracht honk is dan best veel met teruglopend ledenaantal. Albert gaat hier volledig in mee. Het moet wel betaalbaar blijven. Opmerking: Waarom gat in budget? Albert geeft aan hoe het verschil tussen inkomsten en uitgaven is ontstaan – zie onder begroting. Begroting Conservatieve begroting. Administratieve kosten iets hoger in verband met internet aansluiting. Sponsoring en PR: nieuwe flyers + andere acties. Contributie-opbrengsten dalen als we nu niets doen door teruglopend aantal leden. Subsidie voor jeugd en VB-leden wordt minder wegens bezuinigingen bij de gemeente Dongen. Verhuur reclame borden is stabiel. Kantineprijzen zullen iets aangepast worden op vergadering op 30 maart. € 12.000 aflossing per jaar, dus rentekosten dalen. Als we niets doen teren we € 12.000 in. Op korte termijn (1 jaar) is dat geen probleem, maar op lange termijn kan dit eigenlijk niet. Ledenwerving komt nog aan bod. 21.07 pauze 9. Contributievoorstel De penningmeester presenteert het nieuwe contributievoorstel op het scherm en licht dit toe. De contributie wordt jaarlijks vastgesteld op de ALV. De contributieperiode loopt van 1 april t/m 31 maart. Er is goed rondgekeken hoe het bij andere verenigingen is geregeld en er is vastgesteld dat Atledo een uitzondering is wat betreft het uitgebreide aanbod aan trainingen en de verschillende contributietarieven die daarbij horen. Doel van het voorstel is om daar eenduidiger in te worden. Belangrijkste wijzigingen per 1 april 2011:

- 19 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Algemene Leden Vergadering 2011 

 

De contributie wordt inclusief bijdrage voor de Atletiekunie en de verplichte wedstrijdlicentie voor de atletiekjeugd. Deze wordt dus niet langer 1x per jaar geïnd. De wedstrijdlicentie voor de senioren en masters is vrijwillig en blijft op 1x per jaar betalen. Aanmelden en opzeggen gaan per heel kwartaal, dus niet langer per maand. Voor nieuwe leden en bij wijzigingen is 1x 1 uur of 1 x 1 ½ uur looptraining niet langer een optie. Er wordt een vast bedrag betaald waarvoor zo vaak getraind mag worden als men wil. Degenen die nu 1x per week trainen behouden hun rechten en blijven voor 1x betalen, tenzij ze vaker gaan trainen. Hetzelfde geldt voor de masters atletiek. De contributieverhoging wordt vastgesteld op 3%.

Uit de vergadering komt de reactie dat het ook bij de technische atletiek te wensen is dat de contributietarieven gelijk worden. Er ontstaat discussie of pupillen nu minder moeten betalen dan junioren en senioren. Besloten wordt om dit mee te nemen voor het volgende contributiejaar, maar het voorstel nu niet meer te wijzigen. Er volgt een stemming en de vergadering gaat akkoord met het voorstel. In bijlage 2 het overzicht van de nieuwe tarieven. De nieuwe tarieven worden ook op de website geplaatst en bekendgemaakt via een mailing en een brief. 10. Verslag kascontrolecommissie De commissie bestond dit jaar uit Kees Schijvenaars, Tom Dalenberg en Kees Pijnenburg. Tom Dalenberg doet verslag. Er zijn geen rare dingen gevonden en de financiële administratie in dan ook orde bevonden. De Kascontrolecommissie wordt bedankt voor de inzet. 11. Verkiezing kascontrolecommissie Kees Schijvenaars zit al 6 jaar in deze commissie en wordt bedankt voor zijn diensten. Riet Jonkers meldt zich aan als nieuw lid van de Kascontrolecommissie. De maandag de week vooraf aan de ALV komt deze commissie bijeen- dit is maandag 12 maart 2012. De nieuwe kascommissie zal bestaan uit: Riet Jonkers , Tom Dalenberg en Kees Pijnenburg. 12. Leden van Verdienste De voorzitter bouwt de spanning op. Wie zal het zijn? Piet van Ham. Meer dan 15 jaar training technische atletiek gegeven. Begeleiden van vele wedstrijden. Opbouwen bij wedstrijden. Jureren. Piet is onlangs gestopt als trainer. Het bestuur stelt voor om Piet van Ham te benoemen als Lid van Verdienste. Piet neemt zijn bord in ontvangst en bedankt iedereen. Een relatief jong iemand wordt voorgedragen als Lid van Verdienste. Hij was assistent trainer, trainer. Later webbeheerder. Scheidsrechter en wedstrijdleider bij wedstrijden. Het bestuur draagt Kris Beerens voor als Lid van Verdienste. Ook Kris neemt zijn bord in ontvangst en bedankt iedereen en komt op de foto.

- 20 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Algemene Leden Vergadering 2011 13. Verkiezing bestuursleden Volgens de statuten zijn aftredend Hendrik van Gerven en Hens Koreman. Hendrik en Hens zijn herkiesbaar. Met een hartelijk applaus gaat de ALV akkoord met de herbenoeming in hun functie van respectievelijk bestuurslid TC Loop en Secretaris voor een periode van drie jaar. Er wordt na het opstappen van Lia Soffers een nieuwe vrijwilligerscoรถrdinator gezocht. Het bestuur is bij voorkeur op zoek naar een vrouwelijke kandidaat, in verband met het menselijk evenwicht in het bestuur. Maar een man is ook goed, hoor! 14. Beleidsplan: Speerpunten 2011 De voorzitter leest voor uit het beleidsplan, wat is het doel van de vereniging. Dit jaar willen we graag voorrang geven aan: 1. Inkomstenwerving a. Leden werven. b. Nieuwe VIP sponsoren aantrekken zoals onlangs nieuwe Runnersworld (van Jack Kusters). c. PR voor de sponsoren m.b.v. nieuwe media, zoals facebook en hyves. d. Bedrijvenloop uitbouwen e. Accommodatie verhuur Dus extra ondersteuning van leden voor de PR commissie is gewenst. 2. Sociale binding a. Gat tussen lopers en atletiekgroep. b. Eigen groep heeft goede binding, echter tussen de groepen verbeteren d.m.v. nieuwe evenementen. c. Goed nieuwjaarsfeest. d. Familie Atledo dag (Ralph: twee extra leden (liefst lopers) in de organisatie en dan zal in juni de Atledo dag weer doorgang vinden. Naast Ralph Jacobs en Bieke Merkx, die al in de commissie zitten, bieden Lizzy Boudewijns en Theo Aarts hun diensten aan. e. Meer jeugdevenementen. Extra leden als hulp in bovenstaande evenementen om de binding te vergroten. 3. Structuurplan looptrainingen a. Hens legt e.a. uit. Structuur aanbrengen in het aanbod en duidelijke groepsprofielen maken, zodat lopers en wandelaars hun keuze kunnen bepalen en weten wat ze mogen verwachten. Spreiding van het aanbod over de week, zodat elk type training iedere dag wordt gegeven. Type trainingen: voor trimmers, prestatielopers en wedstrijdlopers. b. Werkgroep: Op de laatste trainersvergadering is een werkgroep opgericht die een concept gemaakt dat binnenkort aan trainers en bestuur zal worden gepresenteerd.

- 21 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Algemene Leden Vergadering 2011 c. Het is niet de bedoeling om mensen te dwingen in een andere groep te gaan trainen, wel om transparantie in de trainingen te geven. Welke groep past het best bij de wensen van de (nieuwe) loper. Op de website kunnen de profielen worden weergeven. ALV klinkt positief. Er wordt vastgesteld dat Altedo vergrijst, wat gaan we daarmee doen? Voorzitter  ouderen in beweging, leden langer binden.  Instroomgroep, nu alleen in het najaar, tweede groep in het voorjaar.  Diverse nieuwe trainers opleiden. Sportief wandelen is gedaald van 70 naar 33 leden. Er wordt voorgesteld om kinderfeestjes te organiseren op de club; dat betekent ledenwerving en inkomsten. Kanttekening: je moet er goed over nadenken wat je ervoor nodig hebt om iets met kinderen te doen. Trainers willen niet altijd kinderoppas zijn. Er zijn diverse vacatures actueel, o.a. vrijwilligerscoördinator, PR medewerkers, trainers tweede instroomgroep. De vacatures worden binnenkort met omschrijving en taakinhoud op de website geplaatst.

15. Budget 2011 Is al besproken tijdens financieel jaarverslag. 16. Rondvraag Tiny Broeders: Bardiensten tijdens de grote vakantie. Of het bestuur dat weer wil overnemen. Voorzitter: dit is akkoord. Michel Sanders zal een schema maken. Hoe gaat het met de Federatie? Vanavond is er overleg, helaas op dezelfde avond als onze ALV. Albert Verschure zit namens Atledo in het bestuur en is tevens penningmeester. De Federatie heeft al verschillende initiatieven ontplooid en is gesprekspartner voor de Gemeente Dongen m.b.t. sportbeleid. Binnenkort is er een ALV van de federatie. Sportgala. Helaas heeft wethouder Bas Evegaars op het laatste moment besloten om het sportgala erg low profile te maken. Het gala zal plaatsvinden in de Salamander in plaats van in het gemeentehuis. Marieke van Iersel zou daar met de VB-groep een training presenteren, maar dit is uit het programma geschrapt. Riet Jonkers vraagt wanneer de baankeuring plaatsvindt? De planning is voor 1 mei 2011. Voor die tijd moeten nog een paar reparaties worden uitgevoerd, onder andere aan de kogelsector, de discuskooi en aanloop speer. Een dezer dagen komt de offerte binnen, vandaar dat 1 mei is gekozen.

- 22 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Algemene Leden Vergadering 2011 Nellie Nijman: Tijdens de vakantie vorig jaar waren er zes weken lang ochtendtrainingen? Dit jaar weer? Hendrik van Gerven (TC Loop) gaat regelen dat het weer kan. Kris Beerens: Waarom zijn de snoeiwerkzaamheden zo drastisch uitgevoerd? Het snoeien van de populieren (andere kant van de sloot) is het werk van de gemeente geweest. Omdat de populieren behoorlijk rot waren zijn ze geheel verwijderd i.p.v. getopt. De gemeente heeft ons daarnaast het advies gegeven om zo te snoeien als nu gebeurd is. Dit moet iedere zes Ă zeven jaar, om de begroeiing in stand te houden. Kris Beerens: In de winter (oktober tot februari) is de rondbaan niet beloopbaar. Kan daar iets aan gedaan worden? De laatste twee winters heeft er veel en lang sneeuw gelegen. Daar kunnen we weinig aan veranderen. Afvoer van water is over de baan naar de goot aan de binnenkant. De baan kan dus sneller opvriezen. Kris: Ligt het niet aan de afwatering? Kan er geen beter onderhoud gedaan worden hierin? We zullen kijken of hier verbetering mogelijk is. Harry Hessels: Wie vult de zeeppompjes bij in de toiletten, deze zijn vaak leeg. Nellie Nijman zegt dat zij dat doet en het zal oplossen. Regine van Boxtel: Er worden nog steeds verjaardagkaarten gestuurd. Kan dat niet digitaal? Ineke Akkermans doet dat nu nog. Voorlopig houden we dit zo. De kosten zijn marginaal. Ralph Jacobs: Zoekt nog steeds twee of drie leden die kunnen helpen bij de familie dag. Theo Aarts meldt zich aan. De zeskamp zal blijven en er zal ook een wandel- of fietstocht zijn. Theo Aarts: In 2012 bestaan we 30 jaar, wordt er nog iets georganiseerd? Volgend jaar is het zesde lustrum. Dit wordt gevierd, er moet nog wel invulling aan worden gegeven. Bernard Oerlemans: Oud papier komt te vervallen. Komt hiervoor nog iets in de plaats? Michel Sanders antwoordt: Er zijn rondetafel gesprekken met de verenigingen. Gemeente ziet oud papier als verkapte subsidie. Het kost nu â‚Ź 45.000 om het oud papier op te halen. De vraag is of de gemeente of Van Gansewinkel dit goedkoper kan? Albert Verschure reageert: We willen aan de gemeente duidelijk maken, dat de gemeente dat geld beter aan haar verenigingen kan uitgeven dan aan een andere leverancier. Het is wel gewoon werk dat betaald wordt. Leo de Jong?: Misschien ook iets voor de federatie? Jazeker!

- 23 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 24 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Algemene Leden Vergadering 2011 Jan Joosen: Wanneer kunnen we de kleedkamer weer gebruiken? Het materiaalhok is opnieuw ingericht en de bestuurskamer verbouwd. De laatste restjes moeten nog worden opgeruimd. Dan ligt alles weer op zijn plek en is de kleedkamer weer leeg en klaar voor het gebruik waarvoor die bedoeld is. Jan Joosen: Inkomsten door verhuur. Kunnen de trainers op de hoogte gesteld worden wanneer de baan verhuurd is voor sportdagen basisscholen? Het is altijd woensdag en donderdag. Kan dit niet ook op andere dagen of een aantal dagen blokken? De scholen kiezen vaak voor de woensdag, onze eigen mensen (leden) kunnen hierdoor wekenlang op woensdag niet op de baan trainen en moeten dus van de baan af. Jan J. ziet dat de leden het erg vervelend vinden. Kris Beerens: Kun je niet twee weken kiezen dat de accommodatie niet verhuurd kan worden. Wij hebben toch ook inspraak in wanneer. Jan Joosen: Elke school heeft een jaarplan. Dus dat kunnen ze/we dan toch inplannen? Alma Kramer: Probeer proactief aan de scholen aan te geven wanneer de accommodatie beschikbaar is. Hens Koreman (verantwoordelijk voor de verhuur): Ik zal het overzicht aan de trainers sturen. Verhuur is voornamelijk in de periode mei en juni. Naast inkomsten voor Atledo is het ook een sociaal gebaar naar de basisscholen. Voor dit jaar echter zijn de toezeggingen al gedaan. We zullen de bovengenoemde voorstellen zeker meenemen in de verhuur voor volgend jaar en ook bespreken op het trainers overleg. Kris Beerens: Aantal leden/niet leden klimmen via de omheining om de accommodatie als hangplek te gebruiken. Wat kunnen we hier tegen doen? Voorzitter: voorkomen is lastig, maar hoe kunnen we het minder aantrekkelijk maken, met name afsluiten van de overkapping van de hoogspringmatten. Frans Nijman: webcam weghangen? Marieke van Iersel: Vrijwilligersbedankje (banketstaaf) wordt niet meer rondgebracht, maar onder de boom gelegd. Hens: Voorheen werd de banketstaaf tegelijk met het Lopertje bezorgd. Dit jaar wilden we het anders doen, maar het experiment is niet geslaagd. Dus volgend jaar wordt hij weer rondgebracht. Ineke Akkermans: Applausje voor het bestuur. 17. Sluiting. Om 23.17 uur wordt de vergadering gesloten en kan iedereen nog ĂŠĂŠn gratis drankje afhalen aan de bar. De volgende ALV is op dinsdag 20 maart 2012.

- 25 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

6e Rondje Vrachelen Oosterhout Geschreven door Regine van Boxel op 3 april 2011.

Zaterdag 2 april was een mooie dag om gezellig op een terras te zitten, of om te fietsen, te BBQ’en, te wandelen, alles was leuker geweest, maar nee hoor, wat doen die 258 man/vrouw daar in Oosterhout, die gaan een 6 of 10 km-wedstrijd lopen in de brandende zon. Als ik dit schrijf is het alweer zondag 3 april en heeft het vannacht om half 3 keihard geregend. Ik slaap onder een plat dak, om half 3 dus niet, toen was ik wakker om naar de regen te luisteren. Een beetje van deze regen hadden we gisteren goed kunnen gebruiken tijdens de wedstrijd in Oosterhout, want wat was het toch warm. Op mijn fietsje naar Oosterhout gefietst (what else?) en een beetje gesocialized met bekenden en daarna met Trix Hoppenbrouwer en Ad de Jong (Veepad) rustig aan ingelopen. Nou ja, rustig, Trix was al bijna op wedstrijdsnelheid. Er liep veel Atledoblauw rond, allemaal mensen die geen leven hebben en dus maar gaan hardlopen op zo’n dag. Deze levenloze mensen zijn o.a. Hens Koreman, Jos Wagenmakers, Hennie Smits, René van Strien, Bianca Muskens, Trix Hoppenbrouwer en nog een stel waarvan ik de naam niet weet. Om 16.00 uur was de gezamenlijke start van de 6 en 10 km, uiteindelijk 47 man voor de 6 km en 211 man voor de 10 km. Voor de wedstrijd van 10 km mochten we twee rondes lopen door de Vrachelse Heide, mooie route, gelukkig veel schaduw en als ik iets soepeler had kunnen lopen, dan had ik er zelfs van kunnen genieten. Oke, tot de 3 km ging het hard en nog redelijk ontspannen achter Ad de Jong aan, daarna ging bij hem het licht uit en kon ik nog wel door blijven lopen, maar bij 5 km ging het bij mij ook niet meer. Ad en ik waren veel te hard gestart en de warmte heeft het ons ook niet echt makkelijk gemaakt. De duurlopen in het bos op zondagochtend zijn meestal wel meer ontspannener. De laatste kilometers hebben we echt op karakter uitgelopen. Voor mij als 5 km-loper is 10 km echt veel te lang, maar niemand zegt dat tegen mij! Misschien als ik wat minder hard gelopen had in het begin, dat het dan wat minder moeizamer was gegaan, maar ja, dat is achteraf gepraat en dan weet iedereen wat hij had moeten doen, of niet! Het was leuk om met zoveel man van Atledo daar aanwezig te zijn, lopers uit verschillende groepen: trimmers, middengroepers en loopgroepers. Er schijnen veel mensen uitgestapt te zijn, ik wist niet dat dat ook mocht. Maar nee hoor, voor mij is opgeven geen optie! Dan maar afzien onderweg en kapot aankomen over de finish. De tijden die iedereen van Atledo gelopen heeft, zijn niet belangrijk. Wat wel belangrijk is, is dat Trix Hoppenbrouwer bij de 6 km-loop eerste is geworden! En toen ik nietsvermoedend bij de prijsuitreikingen stond te kijken wie nou toch mijn concurrenten waren, werd ik tot mijn grote verbazing omgeroepen om plaats te

- 26 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

6e Rondje Vrachelen Oosterhout nemen op het podium. De (bijna) letterlijke tekst van omroeper Peter Monsieurs was: “…en van Atledo, in de categorie V35, het jonge veelbelovende talent Regine van Boxel, geeindigd op een 2e plaats”. Het was jammer dat op dat moment al mijn supporters al naar huis waren, maar onze voorzitter Gerdjan Kipping heeft nog een foto gemaakt als bewijs. Er waren veel supporters die me aanmoedigden om de laatste meters nog wat harder te lopen, Marloes bedankt, Jan bedankt, Pauline bedankt, Vincent bedankt, Simone bedankt, Angelo bedankt en al die anderen die ik ben vergeten door alle emoties . Iedereen tot een volgende wedstrijd. Regine van Boxel

Regine op het podium bij het Rondje Vrachelen

- 27 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 28 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

De helden van Atledo Geschreven door René van Strien op 10 april 2011.

Zondag 10 april 2011 Rotterdam. Spanning in één van de snelste marathonsteden van de wereld. Zou het vandaag dan toch gaan gebeuren? Een marathontijd van onder de 3 uur voor René van Strien? Voor de vijfde keer liep René van Strien de marathon van Rotterdam. Met een zwakke wind en voor de vele toeschouwers een heerlijke temperatuur leek een recordtijd mogelijk. Langs het parcours was het één groot feest. Veel leden van Atledo, familie en vrienden stonden langs het parcours om de lopers aan te moedigen. Door de steun van supporters is het René van Strien gelukt om onder de 3 uur te lopen. Hij liep de marathon in 2:58:49. Zijn clubgenoot Ad Kimenai liep de marathon in 3:34:21 en Piet Willeboordse in 3:52:10.

Rene van Strien in actie.

- 29 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 30 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Dames Masters genomineerd als Sportploeg Jaar 2010 Geschreven door Tom Dalenberg op 15 april 2011.

Onverwacht was de nominatie voor het competitieteam van de Dames Masters technisch atletiek wel. Een nominatie als Sportploeg van Dongen, dat had niemand verwacht. De genomineerden hadden vooraf wel enkele vragen. Moet dat nou? Jazeker. Atletiek is een sport waar veel mensen individueel prestaties neerzetten, velen op eigen gelegenheid, enkelen in een trainingsgroep. De competitie brengt dan toch een teamgevoel naar boven, dat de individuele sporter een extra drive geeft om te presteren. Kenmerkend van atletiekers is vaak dat zij de publiciteit schuwen, dames masters zeker. Door deze nominatie wordt niet alleen terecht aandacht gevestigd op deze ploeg, maar het laat ook zien dat er in de atletiek ook een teamprestatie gehaald kan worden. Verdienen we dit? Het antwoord is volmondig ja. Sandra, Marian, Riet, Trix, Carolien en Rian hebben in september vorig jaar een mooie prestatie neergezet, een 3e plaats van Nederland in de masterscompetitie. Een competitie voor dames boven de leeftijd van 35 jaar. En met alle respect, de gemiddelde leeftijd van dit team komt toch echt ver boven de 35 uit. Maken we wel kans? Ja toch‌‌..De grote tegenstander in dit spel der genomineerden is het 1e team van Voetbal Vereniging Dongen, wat een goede prestatie neerzette door de beker bij de amateurs te winnen. Waarbij onze dames teams uit de grote steden als bijvoorbeeld Rotterdam en Amsterdam verslaan, kunnen de voetballers zich toch niet meten met een Ajax of zelfs maar een Feijenoord. Ze kunnen een leuk potje ballen hoor, maar zelfs NAC is waarschijnlijk een maatje te groot voor de jongens van VV Dongen. En waar was het equivalent van NAC, de dames masters van Sprint? In geen velden of wegen te zien. En een voetbalteam heeft wel meer dan vijftien spelers nodig, trainers, verzorgers en veel toeschouwers en sponsors. En onze dames? Gewoon een goed gesprek tussen 6 deelnemers, een goede taakverdeling en veel trainen. En de uitslag? Ach, de voetballers wonnen, waarschijnlijk omdat zij met veel man voor op het podium stonden! Bij deze zijn jullie in ieder geval sportploeg van Atledo van het jaar 2010. Rian, Carolien, Trix, Riet, Marian en Sandra, van harte gefeliciteerd met de nominatie en laat die jonge mannen dit jaar een poepie ruiken. Dan staan jullie volgend jaar weer op het podium.

- 31 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 32 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Lekan Dalenberg Junior Sportman van Dongen 2010 Geschreven door Tom Dalenberg op 15 april 2011.

De nominatie voor de verkiezing van Junior Sportman 2010 kwam niet als een verrassing. Een jaar eerder was hij verkozen tot Sportman van het Jaar en in 2010 had hij weer een mooie prestatie neergezet. Lekan behaalde de gouden medaille op de officieuze Nederlandse kampioenschappen op het onderdeel hoogspringen met een hoogte van 1,50 meter. Anders dan het jaar ervoor was de beleving van de nominatie anders. Het was niet de eerste keer en Lekan vond dat iemand anders hem best mocht winnen, hij had al een titel als Sportman van het Jaar. Vorig jaar had de gemeente er nog een groot spektakel van gemaakt. Een fotoshoot vooraf, een feestelijke verkiezing in het gemeentehuis, veel publiek en een met tromgeroffel en spotlight begeleide bekendmaking. Zo anders was het nu: een klein podium in de kantine van de Salamander, omgedoopt tot sportcafĂŠ. Geen tromgeroffel, geen dwalend licht, veel minder toeschouwers. Tot zijn eigen verrassing werd Lekan weer verkozen tot Junior Sportman van het jaar. Trots op de bokaal en met de wetenschap dat het toch wel speciaal is om 2x achter elkaar de titel van sportman te winnen, worden de felicitaties in ontvangst genomen. Het geeft hem in ieder geval weer een extra stimulans om in 2011 nog mooiere prestaties neer te zetten.

- 33 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Pupillen goed van start bij de eerste competitieronde Geschreven door Helma op 18 april 2011.

Met lekker droog weer ging iedereen vol goede moed op 16 april naar Scorpio voor de eerste wedstrijd. Er waren enkele deelnemers die wat later kwamen. Chuck Pols had al een voetbalwedstrijd in de benen zitten, Ruben Bogers al een hockeywedstrijd en Nienke Oerlemans had al getennist. Maar toch logen de resultaten er niet om. Alles verliep keurig op tijd. Anne liet zich als mini goed meetellen bij de mini- en C-pupillen, waar ook Clarinda de Jong en Susan Lodewijks deelnamen. Zij startten als eersten met de sprint. Geen records voor hen, maar wel heel mooie tijden. Als tweede onderdeel moesten ze balwerpen. Alle drie een PR voor henzelf en een mooie score voor de competitie. Bij het derde onderdeel, hoogspringen, ging Susan over de 0.80m, wat voor haar een bijzondere hoogte was. Daarna nog verspringen. Clarinda en Anne sprongen even ver, naar 2.43 m. Anne scoorde zo goed, dat ze op de 4e plaats eindigde tussen de C-pupillen. Finn Hultermans en Chuck Pols begonnen bij de C-pupillen de wedstrijd met hoogspringen. Finn deed goed zijn best en sprong 0.70m. Chuck (net na de voetbalwedstrijd) bleef bijna als laatste over en haalde de hoogte van 0.95m. Ook bij verspringen ging het goed. Finn sprong een mooie afstand van 2.50m. Chuck wilde hem voorbij, maar zijn eerste sprong werd ook 2.50m. Na nog wat instructies ging het veel beter. Een mooie PR, naar 3.01m. Daarna het onderdeel sprint. En als laatste het onderdeel balwerpen. Voor Finn precies de afstand van zijn oude PR, 12.73m. Chuck gooide in de derde poging 19.13m. Een mooie PR. Alles bij elkaar goed voor een tweede plek bij de C-pupillen. Bij de meisjes B-pupillen deden Nienke Oerlemans en Sharnilla Louer mee. Zij gingen voor de onderdelen hoogspringen, verspringen, balwerpen en sprint. Nienke haalde zelfs drie PR’s, ook al had ze al een tennisles in de benen. Dus leverde zij een zeer goede prestatie. Ook Sharnilla behaalde goede resultaten, ondanks het feit dat alles voor haar vrij nieuw was, en werd twaalfde. Op ALLE onderdelen een mooie PR. Timo van Dongen en Vincent Riemslag deden het perfect tussen de B-pupillen. Voor Vincent een zeer goede nieuwe prestatie bij verspringen met een afstand van 2.92m. Ook op alle andere onderdelen goede scores. Voor Timo een nieuwe recordafstand bij verspringen met 3.19m en met balwerpen naar 27.83m. Vincent werd zevende en Timo zelfs tweede.. De A-pupillen waren gesplitst in eerste- en tweedejaars vanwege het grote aantal deelnemers. De meisjes: 21 pupillen bij de eerstejaars en 20 bij de tweedejaars. Hiervoor waren Anne Lodewijks, Verena Pos, Mette Akkermans, Joyce Verhoef en Desiree Trommelen vertegenwoordigd als eerstejaars en Linde Ruis als tweedejaars. Helaas kon Maxime Beverwijk niet deelnemen vanwege een blessure.

- 34 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Pupillen goed van start bij de eerste competitieronde Zowel Mette als Joyce behaalden PR’s op alle onderdelen. En Desiree en Anne op drie onderdelen, behalve hoogspringen. Ze evenaarden wel beiden hun tophoogte. Verena liep op de sprint een mooie tijd van 11.00 sec, goed voor een PR. Linde Ruis als tweedejaars moest ook wel heel goed haar best doen. Ook haar punten zouden heel belangrijk worden. En dat lukte ook goed. Ze liep 10.32 sec op de sprint en sprong een geheel nieuwe PR bij verspringen, naar 3.30m. Met hoogspringen net geen evenaring van haar PR, maar wel een mooie hoogte van 1.10m. Ze werd hiermee achtste. Bij de jongens eerstejaars waren er 22 en bij de tweedejaars 24 pupillen. Geert van Krevelen, Ruben Bogers, Luuk Waars, Phill Pols, Jelle de Roon en Xander Mahieu deden mee. Geert sprong naar een recordhoogte van 1.05m. Hij was er heel blij mee. Hij stootte de kogel naar een afstand van 5.82m. Ruben Bogers was erg teleurgesteld toen het hem net niet lukte om 1.20m hoog te springen. Maar met een verbetering van zijn verspringafstand met 14 cm natuurlijk wel. Hij werd hiermee 4e bij de eerstejaars . Luuk Waars sprong een nieuwe hoogte van 1.20m. En ook kogelstoten was zijn onderdeel vandaag. Nieuwe afstand van 6.02m. Hij werd 3e bij de eerstejaars. Phill Pols liet zien, dat hij voor een ijsje nog harder kon lopen dan alle andere eersteen tweedejaars A-pupillen. Hij zette een tijd neer van 9.43 sec en werd hiermee 1e. Zijn wens om 4m ver te springen lukte niet, maar wel een nieuwe afstand van 3.89m. Ook bij kogelstoten wilde hij zich niet laten overtreffen. Werd gedeeld 1e. Op hoogspringen bleef hij als laatste over en sprong 1.25m. Hij werd 1e bij de eerstejaars en ook 2e van alle A-pupillen. Xander Mahieu sprong naar zijn oude recordhoogte van 1.00m en zette een mooie sprinttijd neer. Ook met verspringen ging het goed, naar een afstand van 3.22m. Jelle de Roon liet zien wat hij kon met hoogspringen. Hij bleef bijna als laatste over en haalde een nieuwe hoogte van 1.30 m. Werd hiermee 3e op dat onderdeel. Hij had helaas hierbij een blessure opgelopen, waardoor hij naar de EHBO moest. Met een zwachtel om zijn knie ging hij verspringen. Ook bij de andere onderdelen had hij er last van. Toch kwam hij uit op de 4e plaats bij de tweedejaars A-pupillen. Na de optelsom van alle punten werden onze meisjes 5e en de jongens zelfs 2e. Nog wat goede trainingen en nog meer goede prestaties bij de 2e competitiewedstrijd. Allemaal ZEER goed gedaan! We hopen op extra veel deelnemers bij de tweede ronde op 21 mei bij ACW in Waalwijk.

- 35 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Competitie C-Junioren op 16 april 2011 in Etten-Leur Geschreven door Rian Peeters op 21 april 2011.

Op een, in de ochtend, bewolkte zaterdag reisden niet alleen de D-junioren jongens van Atledo af naar Etten-Leur voor de eerste competitiewedstrijd. De heren en dames C-Junioren traden eveneens aan. De dames hadden versterking gekregen van ACW’66 en Spiridon, zodat er toch een volledige ploeg van start kon gaan. Beide ploegen gingen van start met de estafette. De heren waren iets te enthousiast van start gegaan, maar uiteindelijk hadden ze toch een fraaie 3e plaats behaald in een tijd van 50.7 sec op hun 4x100. De gelegenheidsformatie van de dames liep een nette tijd van 45.82 sec over 4x80. Bij de heren werden vooral op de werpnummers heel sterke prestaties genoteerd. Cas van Eersel stootte de 4kg kogel naar een dik PR van 12.50 meter. Hij komt hiermee op de 4e plaats van de allertijdenlijst bij Atledo. Bij het hoogspringen, dat tegelijk verwerkt werd, kwam hij tot een hoogte van 1.50m. Speer en discus werd allebei een prooi voor Daan van Krevelen met op beide onderdelen een mooi PR. Met speer wierp hij 44.14 meter, met nr. 2 op negen meter afstand. De discus landde pas na 38.44 meter. Op de 100 meter gingen de heren Bram van den Elshout, Robin Mertens en Pim van der Pol van start. Ze liepen alle drie een PR in respectievelijk 12.83 sec, 13.37 sec en 15.60 sec. De 800 meter werd gelopen door Sijbren Altena (PR)en Pim van der Pol in respectievelijk 2.29.66 en 2.40.72. Ze zijn beide eerstejaars, dus dat belooft nog wat voor de toekomst. Martijn Flipsen had zich helaas geblesseerd af moeten melden, maar was wel aanwezig als supporter. Robin Mertens en Sijbren Altena startten op de 100m horden. Robin liep een nette tijd van 18.55 sec en Sijbren wederom een PR in 22.45 sec. Het tweede onderdeel voor Bram van den Elshout was het verspringen en hij werkte dat af met een mooi PR van 4.72 meter. Hij is nog niet zolang lid, maar is duidelijk een aanwinst voor de ploeg. Dan de dames: ik noem alleen de Atledo-dames, ook al hebben de andere dames een uitstekende bijdrage geleverd. Het waren er drie: Evi Mertens, Cathelijn Peeters en Nikki Verhulst. Meike Haarbosch had helaas wegens ziekte op het laatste moment verstek moeten laten gaan. Evi en Nikki waren beiden de pechvogels van de dag. Evi had na een uitstekende estafette en een prachtige 1.35 meter hoog een hamstringblessure opgelopen. Ze kon daardoor helaas niet meer van start gaan op de 80 meter. Nikki had na een mooi

- 36 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Competitie C-Junioren op 16 april 2011 in Etten-Leur PR op speer met 16.77 meter een scheurtje in haar lies opgelopen en moest daardoor verstek laten gaan bij het verspringen. Cathelijn bleef gelukkig heel en liep 2 mooie PR’s op de 80m horden in 14.27 sec en de 1000 meter in 3.15.61. Deze laatste prestatie was zelfs een nieuw clubrecord. De heren hebben hun poulewedstrijd ruim gewonnen en staan, na één wedstrijd, landelijk op een 14e plaats met 5447 punten. De dames waren 7e in deze poule met 3818 punten en staan landelijk op een 58e plaats.

- 37 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Masterscompetitie 17 april 2011 in Leiden Geschreven door Rian Peeters op 21 april 2011.

Met een prachtige weersvoorspelling op zak vertrokken de dames- en herenmastersploegen naar Leiden. Beide ploegen mochten van start met een 100 meter rechtdoor lopen. Van onze drie deelnemers trok Gerard van Broekhoven aan het langste eind. Hij liep een nette tijd van 14.13 sec tegen 14.36 voor Sandra Habets en 15.17 voor Ad de Laat. Ad had wat last van trainingsachterstand, maar zal er op 15 mei ongetwijfeld beter voor staan. Op de 800 meter liet Marian Mahieu er geen twijfel over bestaan wie er de snelste was. Ze liep zelfs de snelste tijd over beide poulewedstrijden in 2.31.88. Ze is het tactisch lopen nog niet verleerd. Alex van Krevelen heeft veel last van zijn rug gehad deze winter en liep toch nog 2.46.56. Helaas vond zijn rug het niet verstandig om ook de 400 nog te lopen, maar gelukkig hadden we daar twee ijzers in het vuur. Debutant Frits van der Velden haalde 7 sec van zijn PR af en liep een tijd van 71.44 sec. Johan Flipsen en Christ Chabot stonden beiden ingeschreven voor zowel 1500 en 5000, maar besloten de boel toch maar te verdelen. Johan zat wat ingesloten op de 1500 en mocht er, ook na vriendelijk vragen, niet uit. Het is hem toch nog gelukt een leuke tijd van 5.08.13 te lopen. Christ Chabot, altijd bereid om het beulswerk te doen, liep een mooie tijd van 18.22.82 op de 5000 meter. Trix Hoppenbrouwer bleek haar afscheidswedstrijd te lopen op de 3000. Ze sloot haar baancarrière af met een prachtig persoonlijk record van 12.23.74. Ze weet het nog niet, maar we zijn al aan het lobbyen om haar te behouden voor de ploeg. Op het middenveld vonden de technische nummers plaats. Bij het verspringen won Sandra het deze keer van Gerard. Sandra sprong voorzichtig naar 4.38m en Gerard sprong onvoorzichtig naar 3.64m. Dit alles onder toeziend oog van onze groepsbegeleider annex jurylid Tom Dalenberg, maar ook zijn goede invloed had geen vat op Gerard. 15 mei weer een nieuwe kans. Rian Peeters mocht het andere springnummer doen. Een paar ploegen hadden helaas geen hoogspringster, dus het was rustig bij de mat. 1.40 meter is netjes, maar biedt hopelijk uitzicht op nog ietsje meer de volgende keer. Bernard was op tijd wakker. Hij mocht om 11.00 uur het spits afbijten met een solide 30.05m bij het speerwerpen. Kogelstoten werd een prestigestrijd tussen jong en oud. Frits (pas 53) won met 8.28 meter tegenover Riet (met 67 de oudste atleet vandaag) met 8.19 meter. De kogel van Frits was twee keer zo zwaar als die van Riet. Piet van Ham en Rian Peeters namen het discuswerpen voor hun rekening. Piet bleef maar een klein stukje onder zijn beste seizoensprestatie: 27.38 meter. Rian wierp de discus naar 31.53 en pakte daarmee de overwinning. Zoals gebruikelijk wordt de dag afgesloten met de estafettes. De dames Riet, Sandra, Carolien Smilde en Marian lieten iedereen hun hielen zien en wonnen overtuigend de 4x100 in een nieuw clubrecord van 58.11 sec. De heren waren van plan een clubrecord M50 te gaan vestigen op de zweedse estafette (400-300-200-100). Het uitvallen van Gerard betekende een forse

- 38 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Masterscompetitie 17 april 2011 in Leiden aderlating, maar Johan, Frits, Ad en Bernard deden hun uiterste best. Op de laatste 100 hoorde Bernard iets knappen in zijn voet en moest helaas het gas eraf halen. Het clubrecord is gepakt, maar de tijd kan sneller: 2.56.29. Gerard en Bernard beterschap. De dames hebben hun poule overtuigend gewonnen en het puntentotaal van 4139 is goed voor een 3e plaats landelijk. De heren hebben hun uiterste best gaan voor hun puntentotaal van 2715 en een 14e plaats in de poule. Volgende keer zal dat zeker een hogere score gaan opleveren.

- 39 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 40 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Piet en Ad uitgezwaaid Geschreven door Gerjan Diepstraten op 30 april 2011.

Na maanden van voorbereiding zijn ze dan onderweg: onze twee Pelgrims Ad en Piet. Op vrijdag was heel Dongen uitgelopen om onze helden uit te zwaaien. Onder de vlag van het KWF Kankerbestrijding werden de laatste foto's op Dongense grond genomen. De twee werden begeleid door een groep fanatieke Atledo fietsers, die geheel volgens traditie de Pelgrims naar hun eerste slaapplaats brachten. In de jeugdherberg (!!) werd de eerste nacht doorgebracht alvorens op Koninginnedag definitief afscheid te nemen in het centrum van Mechelen. Op naar Santiago. Lees meer over hun avontuur .......

Stand van zaken op 23 mei 2011.

- 41 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Veel Atledo-blauw op podium tijdens AVR Reusel Geschreven door Helma op 8 mei 2011.

Op 1 mei deden enkele pupillen mee bij een baanwedstrijd in Reusel. Het weer zat mee, wel fris en veel wind, maar lekker droog en wat zon. Een wedstrijd op een ouderwetse grasbaan. Moeilijk om hier PR’ss te lopen dacht iedereen. Maar wat bleek, er gingen 16 medailles mee naar huis. Chuck Pols, Geert van Krevelen en Phill Pols stonden aan de start bij de pupillen. Dat Chuck goed in vorm was, bleek uit de drie persoonlijke records die hij haalde op de onderdelen verspringen, balwerpen en 600m. Ondanks de goede prestaties werd hij hiermee 4e op de meerkamp en 1e op de 600m. Hij mocht een mooie gouden medaille mee naar huis nemen. Geert leverde goede prestaties en ging met twee PR’s naar huis. Ondanks veel tegenwind sprong hij 4 cm verder op het onderdeel verspringen. En ook de kogel liet hij verder landen. Phill presteerde net onder zijn niveau op de onderdelen, maar werd toch 1 e op de meerkamp en 3e op de 1000m. Dus ook tweemaal op het podium. Totaal drie medailles. Bij de junioren was de deelname groter. Hier waren Scott Pols, Sam van der Pol, Lekan Dalenberg, Quirijn van Dongen, Glenn Pols en Indy Flipsen er voor de Djunioren. Allen waren zeer goed in vorm. Ondanks de grasbaan hadden alle deelnemers van Atledo een PR op het onderdeel sprint. Quirijn had echt een heel goede dag. Op alle technische onderdelen en op sprint een heel mooie PR. Op het onderdeel verspringen een verbetering van maar liefst 33 cm. Met speerwerpen 12,33m. Zowel Glenn als Scott en Lekan mochten deelnemen aan de halve finale. Glenn had veel last van zijn voet, maar liep toch een PR bij de sprint en verbeterde daarna in de finale ook nog die PR. Zijn tijd was 12.12 sec. Scott liep ook een PR met een tijd van 12.13 sec. Lekan ging nog sneller en mocht met zijn PR van 11.06 sec naar de finale.

- 42 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Veel Atledo-blauw op podium tijdens AVR Reusel Hij werd 1e en mocht op het podium. Ook bij verspringen ging Lekannaar de finale en hij werd hier 1e met een afstand van 4.54m. Bij het kogelstoten gingen weer drie deelnemers van Atledo naar de finaleronde. Sam van der Pol werd 4e met 8.25m, Glenn werd 5e met een nieuwe PR van 8.16m en Scott werd 6e met de afstand van 6.93m. Ook met speerwerpen weer drie AtledoĂŤrs in de finale. Lekan werd 4e, Glenn 5e en Sam 6e. Helaas geen medailles, wel bij de beste zes prestaties. Op de 1000m deden Quirijn en Glenn vanwege zijn blessure niet mee. Scott , Lekan en Sam werden respectievelijk 4e, 5e en 10e in de race. Bij de meisjes was er een zeer sterke competitie. Indy hield hierbij goed stand en behaalde een mooie PR op de sprint, ondanks de grasbaan. Werd op dit onderdeel 7e. Bij het kogelstoten een mooie 8e plaats en zowel bij speerwerpen als op de 600m een 6e plaats. Totaal drie medailles. Deelname door Cas van Eersel, Daan van Krevelen, Martijn Flipsen en Pim van der Pol voor de C-junioren. Ze gingen vaak mee in de finalerondes en op elk onderdeel waren er AtledoĂŤrs op het podium te vinden. Ze namen veel medailles mee naar huis. Cas ging zelfs gebukt onder vier medailles en Daan won er drie. Op de sprint deden Cas, Daan en Martijn mee. Alle drie goed voor een PR en alle drie mee in de finaleronde. Ze werden Martijn Flipsen, Daan van Krevelen respectievelijk 2e, 3e, en 4e. en Cas van Eersel bij het Helaas voor Martijn net kogelstoten naast het podium. Het kogelstoten ging Pim deze keer niet zo goed af, maar verspringen des te beter, naar 4.04m, goed voor een PR van 6 cm. Cas, Daan en Martijn mochten alle drie in de finale meedoen op dat onderdeel en behaalden allen een PR. Daan met een verbetering van 7 cm, Martijn met 20 cm

- 43 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 44 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Veel Atledo-blauw op podium tijdens AVR Reusel en Cas zelfs een verbetering van maar liefst 60 cm. Hij werd hiermee 1e en kreeg de gouden medaille. Daan werd 3e en kwam ook op het podium. Bij kogelstoten alleen een PR voor Martijn met 9 cm, daarnaast weer podiumplaatsen voor Cas en Daan met een afstand van respectievelijk 11.91 meter en 11.34 meter. Goed voor de 2e en 3e plaats.

Bij speerwerpen was er een zeer sterke strijd. Daan die met een afstand van 42.67 meter een 3e plek behaalde. Helaas wierp de nr 1 zelfs bijna 47 meter. Voor Cas en Martijn een mooie PR en met 34.85 meter en 31.51 meter een 5e en 6e plaats. Pim werd 10e.

Op de 800m had Pim een mooie PR en een verdiende 3e plaats op het podium, samen met de clubgenoten Cas die de 2e plaats bemande en die ook een PR noteerde, en Martijn die de 1e plaats betrad op het podium. Een volledig bezet Atledo podium. Totaal vandaag goed voor tien medailles.

Martijn Flipsen, Cas van Eersel en Pim van der Pol op het erepodium na het lopen van de 800m

- 45 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 46 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Martin Kerkvliet wint fotowedstrijd Atletiekvereniging De Spartaan uit Lisse houdt maandelijks een foto-wedstrijd… en die werd in april gewonnen door onze eigen Martin Kerkvliet! Met onderstaande foto, die natuurlijk erg toepasselijk is als je vereniging De Spartaan heet, sleepte hij de eerste plaats in de wacht. Martin wordt, uiteraard met foto, vermeld op de site van De Spartaan met de volgende tekst: De winnaar van de maand april is Martin Kerkvliet. Op de foto Martin als een echte Spartaan (zoals hij zelf zegt is de pose zoals de oude Grieken atleten op vazen afbeeldden). De foto is genomen tijdens de “Oliebollenestafettemarathon” van Atledo (atletiekvereniging Dongen). Martin deed uiteraard niet in z‟n eentje mee aan deze oliebollenestafettemarathon. “Team De Spartaan” bestond verder uit Piet van der Poel, Kees van Beelen, Maarten Hoogkamers en Willem van der Klink, naar het schijnt allemaal met zo‟n helmpje. Martin, van harte gefeliciteerd!! En ook wij van Atledo feliciteren de fotogenieke Martin natuurlijk met deze bijzondere prijs!

- 47 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 48 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Mission Olympic - de voorronde Mission Olympic is de grootste schoolsportcompetitie van Nederland; elk jaar doen hier zo’n 200 middelbare scholen uit heel Nederland aan mee. Er zijn twintig takken van sport waarin competitie geleverd wordt, waaronder atletiek. En dus waren er ook Atledoërs te vinden in de indoorhal in Apeldoorn, waar op 7 april de voorrondes plaatsvonden! De grootste groep Atledoërs was afkomstig van het Oelbert in Oosterhout; een meisjesteam bestaande uit Tessa Trommelen, Kelly Baggerman, Robin en Indy Flipsen en Maud van den Nieuwenhuizen. En een jongensteam: Menno van Eersel, Teun Broeders, Martijn Flipsen, Sijbren en Wilfred Altena. Beide teams kwamen uit in het Atledo tenue. De strijd ging vandaag om een finaleplaats in het Olympisch Stadion in Amsterdam – een goede reden om verwoed strijd te leveren! De meisjes brachten het er prima van af, en zullen op 10 juni afreizen naar Amsterdam. Het jongensteam verzamelde helaas net te weinig punten en werden niet geplaatst… jammer! In Amsterdam zullen, naast de genoemde meisjes, nog meer Atledoërs rondlopen, namelijk Cas van Eersel, Cathelijn Peeters en Sofie van Zundert. Zij komen namens het Cambreur College uit. Het jongensteam van deze school was automatisch geplaatst voor de finale, en waren er dus niet bij in Apeldoorn. Het meisjesteam met Cathelijn en Sofie moesten wel laten zien wat ze waard waren en ze deden dat succesvol, dus òp naar Amsterdam!

Jongens en meisjes: Veel succes bij de waarschijnlijk spannende finalewedstrijd!

- 49 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 50 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Schoolsport zit er weer op! Geschreven door Bieke Merkx op 13 mei 2011.

Zoals elk jaar waren ook dit jaar basisschoolkinderen van harte welkom om in vijf weken kennis te maken met atletiek. Met ruim 25 kinderen, van 6 tot 11 jaar, zijn Robin Flipsen, Tim Geers en Bieke Merkx aan de slag gegaan. Elke week werd gestart met een korte warming-up, zodat er nog genoeg tijd over was om twee onderdelen te behandelen. Bijna alle disciplines zijn behandeld, zodat de kinderen een zo goed mogelijke indruk kregen van wat atletiek nou precies is. Zo kwamen verspringen, sprint, hoogspringen, kogelstoten, balwerpen, lange afstand, hordenlopen en discuswerpen aan bod. Na vier trainingen hadden de kinderen de bekendste onderdelen gehad. De trainers hadden in de gaten dat kniefhef en hakkebil al de normaalste zaak was en zagen de kinderen elke week weer een beetje beter worden. Op naar wat meer uitdaging! Op naar de laatste training! Daar kwamen de kinderen erachter, dat atletiek niet alleen maar verspringen en kogelstoten is. Na fluitbal, volgden een flinke hindernisbaan met veel obstakels en polsstokhoogspringen. Dit zorgde voor een groep heel enthousiaste kinderen, die door het dolle heen was. Polsstokhoogspringen was leuk, uitdagend en eigenlijk ook best wel eng. Vanaf een hoge tafel werden de kinderen de verspringbak ingeslingerd, waarbij ze moesten proberen in de lucht de hoogte in te gaan en dan ook nog een halve draai te maken! Lastig! Na heel wat Tarzan en Jane geluiden, kregen toch alle kinderen het voor elkaar lekker te zwieren in de lucht en er kwamen een hoop talentjes naar boven, die het echt al heel erg goed deden. Kortom: schoolsport bij Atledo is weer geslaagd! Op naar alle aanmeldingen, die ervoor zorgen dat er ook bij de pupillen weer een hoop nieuwe gezichtjes bij komen! Robin Flipsen, Tim Geers en Bieke Merkx

- 51 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 52 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Atletiek voor kleuters bij Atledo Sporten is gezond en sporten is leuk, en je kunt er niet vroeg genoeg mee starten! Vanuit deze gedachte is Atledo op 21 mei gestart met kleutersport. In wekelijkse trainingen wordt spelenderwijs kennis gemaakt met de diverse aspecten van atletiek. Op zaterdagochtend tussen 10.00 en 11.00 uur zijn kleuters van harte welkom op de accommodatie van Atledo, waar onder deskundige en enthousiaste begeleiding kennis wordt gemaakt met onze veelzijdige sport. Voor vier- en vijfjarige kinderen is dit een leuke en interessante uitdaging! Voor meer informatie over dit initiatief: tc-atletiek@atledo.nl.

- 53 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Competitie C-junioren op 14 mei 2011 in Gorinchem Geschreven door Rian Peeters op 16 mei 2011.

Met weer prachtig weer mochten de junioren C (en D) naar Gorinchem. De dames hadden weer versterking van ACW’66 en Spiridon en de heren deden het zonder versterking. Beide ploegen gingen van start met de estafette. De heren waren net als de vorige keer 3e en waren deze keer maar een tikkeltje langzamer met 50.94 sec over de 4x100. De dames hadden goed geoefend en liepen nu 45.45 sec over de 4x80. De heren noteerden vier eerste plaatsen: 2 voor Cas en 2 voor Daan. Cas sprong in de richting van zijn pr bij het verspringen met 5.17 meter en stootte de kogel, onder toeziend oog van broer Tim, naar 12.01 meter. Daan wierp de speer naar 41.72 meter en na een mooi pr op discus in de eerste wedstrijd deed hij er nu, zo tussen neus en lippen door, nog even zo’n drie meter er bovenop. Zijn afstand van 41.26 meter betekent een 2e plaats op de allertijdenlijst van Atledo. Sijbren Altena deed zijn uiterste best en haalde een mooie 16.65 meter op discus, ongeveer twee meter meer dan zijn pr. Martijn Flipsen was weer hersteld van zijn blessure en nam samen met Pim van der Pol het hoogspringen voor zijn rekening. Martijn sprong 1.55 meter en evenaarde hiermee zijn beste seizoensprestatie, maar met name Pim stal de show. Hij verbeterde zijn pr van 1.30 naar 1.45 meter. Het gerucht gaat, dat dat kwam omdat hij zijn zonnebril had opgehouden tijdens de wedstrijd. Op de 100 meter zonder hekken gingen Bram van den Elshout en Robin Mertens van start. Ze haalden beiden 2 tienden van hun pr af en liepen respectievelijk 12.62 sec en 13.13 sec. Op de 100 meter met hekken liepen ze respectievelijk 17.83 en 18.16 sec. Weer een mooie score voor het pr-klassement. De 800 meter werd gelopen door Martijn, Sijbren en Pim. Martijn kan nog wat leren op tactisch gebied, maar haalde desondanks een seconde van zijn pr af en liep 2.19.91. Sijbren en Pim werden onaangenaam verrast door een slapende ET (elektronische tijdwaarneming). Een noodoplossing bood uitkomst: ze kregen tijden van 2.32.00 en 2.35.00 achter hun naam. Voor Sijbren geen pr, maar voor Pim was het jammer dat zijn pr niet exact gemeten was. Het seizoen is gelukkig nog lang, dus dat komt nog wel goed. Bij de dames waren alle blessures genezen. Evi Mertens en Meike Haarbosch liepen de 80 meter in respectievelijk 11.93 en 13.24 sec en dat was voor beiden een pr. Evi sprong verder een mooie evenaring van haar pr bij hoog met 1.35 meter. Meike knalde de kogel naar 7.34 meter en zat maar 10 cm onder haar pr. Nikki Verhulst mocht aan de bak voor het verspringen en het speerwerpen. Haar lies hield het deze keer en dat leverde meteen twee pr’s op: 17.72 meter bij speer en 3.35 meter bij ver.

- 54 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Competitie C-junioren op 14 mei 2011 in Gorinchem Cathelijn Peeters stond weer aan de start van de 80 horden en de 1000 meter. Bij de horden heeft ze intussen begrepen dat als je ze opvreet je harder kan lopen. 14.20 sec was weer een pr. Na haar schitterende clubrecord in de eerste wedstrijd deed ze het nu wat rustiger aan op de 1000 meter en liep nog steeds een mooie tijd van 3.19.29. De andere nummers werden waargenomen door de regionale collega’s. De heren hebben, na winst in hun eerste poulewedstrijd, nog zo’n 300 punten meer behaald: 5788 punten en plaats 1. Na de eerste wedstrijd stonden ze 14 e landelijk. De huidige stand is op dit moment nog niet bekend, maar de gebiedsfinale zal zeker gehaald worden. De dames hadden 79 punten meer dan de eerste wedstrijd: 3897 punten en waren deze keer 5e in hun poule en dat betekende twee plaatsen hoger dan de vorige keer. Goed gedaan allemaal!

- 55 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Masterscompetitie 16 mei 2011 in Terneuzen Geschreven door Rian Peeters op 16 mei 2011.

Het is een eind weg, maar gelukkig was het mooi weer in Terneuzen. De herenploeg was wat gehavend, maar ze hebben zich uitstekend geweerd. Christ Chabot traint volgens een nieuw schema en dat wierp zijn vruchten af. Zijn debuut op de 800 meter ging goed en eindigde al na 2.27.92. Lekker warmgedraaid na deze twee rondjes ging hij bij de 5000 meter voor de 12,5 rondjes. Hij liep zijn beste tijd sinds jaren in 17.51.51 en als toetje liep hij de 400 meter van de zweedse estafette in ongeveer 71.2 sec. Johan Flipsen vond de helft van dit programma wel genoeg. De 1500 meter ging in 5.08.59 (hij heeft zo ongeveer een abonnement op 5.08), de 400 meter in 70.86 sec. (langzamer dan zijn dochter) en de 200 meter van de zweedse estafette in ongeveer 33.4 sec. Frits van der Velden mocht de 100 meter lopen en de kogel stoten. Hij dacht dat hij Sandra wel zou kunnen bijhouden maar hij bleef steken op 15.31 sec. Toch een verbetering van zijn pr. Hij dacht dat hij bij gelijke omstandigheden (hij had nu tegenwind en Sandra niet) haar wel bij zou kunnen houden. De kogel landde na 8.03 meter. Verder liep hij een flitsende 300 meter bij de zweedse estafette in ongeveer 52.7 sec. Speer en discus werden waargenomen door, de eigenlijk ook geblesseerde, Tom Dalenberg. Speer ging goed en leverde 19.50 meter op, discus bijna net zo goed en dat werd 16.85 meter. Tijdens de afsluitende 100 meter van de zweedse estafette had hij nog tijd om te zwaaien naar het toegestroomde publiek, dus dat had eigenlijk wel wat harder gekund. De totaaltijd van de estafette was 2.53.85. Bij de dames liep Sandra Habets een fraaie 14.24 sec. De windmeter zei dat ze meewind had, maar zelf had ze daar toch andere gedachten over. Een beetje harder starten en de 14 sec komt weer in zicht.

- 56 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Masterscompetitie 16 mei 2011 in Terneuzen Onze “nieuwe” aanwinst Therry Buijs sprong, na een lange blessureperiode, een fraai clubrecord V45 bij het verspringen met 4.58 meter. Ze is gelukkig heel gebleven, dus er is hoop op nog verdere sprongen dit jaar. Riet Jonkers mocht de 800 meter lopen. Ze liep hem bijna vlak in 2.55.32. De dame van Leiden had al bedacht om achter Marian Mahieu’s brede rug te kruipen (het waaide flink) op de 800 meter, maar helaas voor haar liep Marian de 3000 meter. Ze had wat last van haar enkel, liep voor de zekerheid maar niet op spikes en sloot de 3000 meter al af na 11.37.91. Carolien Smilde draait goed in de training bij het kogelstoten. Het kwam er helaas niet zo uit als ze graag wilde, maar het lukte toch nog om een mooie 8.46 meter op te laten schrijven. Over twee weken gaat ze over naar de volgende categorie en mag ze voortaan met een 3 kilo kogel stoten. Dat scheelt toch een slok op een borrel. Rian Peeters mocht hoogspringen en discuswerpen. De rug werkte weer goed mee, dus na 1.35 meter was ze toch maar gestopt, aangezien discus nog afgewerkt moest worden. Dat lukte gelukkig goed met een afstand van 33.26 meter.

Als laatste werd de estafette (alweer) gewonnen met een tijd van 58.74 sec.

- 57 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 58 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Masterscompetitie 16 mei 2011 in Terneuzen

De dames hebben hun poule wederom overtuigend gewonnen en het puntentotaal van 4060 (en het totaal van 4139 van de vorige keer) is goed voor een 3 e plaats landelijk. Ze kunnen zich gaan voorbereiden op de finale in september. De heren hebben hun uiterste best gaan voor hun puntentotaal van 2302 en een 14 e plaats in de poule. Volgend jaar hopelijk weer een volledige ploeg.

- 59 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Interview met… Regine van Boxel Regine van Boxel, net 45 jaar oud, woont met Angelo en hun drie kinderen Pauline, Vincent en Simone in een prachtig oud pand in Dongen. In het dagelijks leven is Regine een parttime administratief medewerkster, maar „in het echt‟ is ze een sportster in hart en nieren. Sinds 1992 is ze lid van Atledo, waar ze begon in de aspirantengroep. Na enkele onderbrekingen (drie bevallingen en één ongeluk) loopt Regine nu in de loopgroep van Frans Haarbosch. Ook is ze regelmatig te vinden op allerlei wedstrijden, waarbij ze hardnekkig haar PR‟s probeert te verbeteren. We legden Regine de volgende vragen voor:

Wat zou je doen met een miljoen? “Als ik een miljoen had, kocht ik meteen een mooie rooie cabrio waarmee ik dan over de snelwegen ga scheuren! Ik zou ook een deel schenken aan een weeshuis in een arm land, en de kinderen krijgen dan eindelijk een Nintendo DS. En nieuwe fietsen.” Waar word je blij van? “Van leuke mensen om me heen. En van het gevoel dat je krijgt wanneer je een wedstrijd goed gelopen hebt. Vooral als er publiek bij is.” Wat is je favoriete sportgebeuren? “Ik heb zelf dertig jaar basketbal gespeeld, en ik hou ook van atletiek. En van wielrennen. Volgend jaar ga ik met een groepje van de fitnessclub naar Italië, om de Passo dello Stelvio te bedwingen. De weg naar de top is 22 km lang, heeft een hellingspercentage van 7-12% en er zitten maar liefst 48 haarspeldbochten in!” Waar zou je nu willen zijn? “Op de top van de Passo dello Stelvio, in de wetenschap dat de rit achter de rug is en dat ik iedereen eruit heb gefietst haha! Het liefst met een glas ijsthee.” Waar kunnen we je ’s nachts voor wakker maken? “Voor een lekkere kop koffie en een leuk gesprek.”

“Ik loop als een vent.”

Wat is je grootste afwijking? “Ik moet soms echt m’n best doen om ook eens serieus te zijn. En ik ben linkshandig, maar gitaarspelen doe ik rechts. Ik ben niet georganiseerd, maar op m’n bureau moeten mijn perforator en nietmachine altijd netjes naast elkaar staan. Ik plak m’n startnummer altijd met tape vast, zodat er niks gaat flapperen. Zijn dit genoeg afwijkingen?”

- 60 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Interview met… Regine van Boxel Hoe ziet je ideale dag eruit? “Ik sta op tijd op en ga naar de Duiventoren om met de groep te gaan hardlopen. Daarna koffie en koek met z’n allen, en dan weer naar huis om te douchen. Daarna ga ik lekker buiten zitten, want op mijn ideale dag schijnt de zon, en misschien een wandeling maken. Na een high-tea gaan we dan naar de film, het liefst een romantische comedy, en daarna naar een bruin café om tot het ochtendgloren te gaan zitten buurten.” Waar luister en kijk je graag naar? “Ik ben al jarenlang groot fan van Sting, ben ook vorig jaar naar zijn concert geweest. Maar ik luister eigenlijk naar van alles, van Supertramp en Phil Collins tot Ilse deLange en Adèle. Ik kijk niet veel tv, maar als ik dan kijk, dan zie ik het liefst een grappige film of serie.” Waar kun je nooit genoeg van krijgen? “Van drie-chocolade ijs. Van lekker zoute friet. Van M&M’s (alle kleuren)(zonder pinda’s). Van leuke mensen.” Wat weten we nog niet van je? “Eh… ik wil Italiaans leren. M’n opa kwam van Sicilië. Ik ben leuk zonder alcohol. Ik ben heus ook wel eens serieus. Volgens mijn trainer loop ik als een vent. Gelukkig bedoelde hij qua mentaliteit en competitie-gerichtheid. Ik hou van taarten bakken. Bij basketbal was ik was erg goed in hoekshots. Ik kan niet langzaam fietsen. Ik heb drie kippen en een haan. En twee eenden, een rode en een besteleend. Ik heb op school veel gespijbeld en afgekeken. Ik zou best een jaar in een ander land willen gaan wonen.”

- 61 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Verjaardagen Juni 1-6-1999 1-6-1966 1-6-1997 1-6-1961 1-6-1968 2-6-1962 2-6-1945 2-6-1967 2-6-1955 2-6-1983 2-6-1961 3-6-1987 3-6-1948 4-6-1937 4-6-1953 5-6-1959 5-6-1987 5-6-1994 6-6-1959 7-6-1959 7-6-1963 7-6-1964 8-6-1942 8-6-1951 9-6-1994 10-6-1959 11-6-1975 11-6-1944 12-6-1975 12-6-1956 13-6-1959 13-6-1986

Nita Dedinca Ans van Boxel Meike Haarbosch Thea Laurijsen Monique Ansems Jac Willemse Friso van Dooren Tialda Gerritsma Lianne Diepstraten Kris Beerens Carolien Smilde Jeroen Laurijsen Ineke van der Knaap-Otten Alfred Heppener Marina van Boxtel Kees Pijnenburg Anke van Alphen Mark Schellekens Bert de Jong Ine Smulders Piet Laurijsen Martin Hendrickx Ella Jonkman Victor Janssen Kelly Baggerman Hans van Opstal Debbie Ansems Ans van der Staak Suzanne Merkx Leo de Jong Robert van der Korput Tim Geers

14-6-1959 14-6-2000 14-6-1964 17-6-1953 17-6-1947 18-6-1970 19-6-1998 19-6-1960 20-6-1954 20-6-1993 22-6-1993 22-6-1970 22-6-1974 22-6-1987 23-6-1962 24-6-2001 24-6-1947 24-6-1936 25-6-1950 25-6-1938 25-6-1947 26-6-1998 26-6-1995 27-6-1994 27-6-1947 27-6-1996 27-6-1964 28-6-1963 28-6-1957 29-6-1954 29-6-1958 29-6-2001

- 62 -

John Brenders Jelle de Roon Corine Klijn John Danyluk Geertha Hartsuiker Harold den Boer Glenn Pols Toon Roovers Janny Koreman Bram Denissen Tessa Trommelen Harold Mierlo Rutger van de Kaaij Angelique Boons Bart Kokx DesirĂŠe Trommelen Nelly Norden Leny van de Gevel Fred Kramer Jan Reinieren Gerard van Dongen Gilles Westerbeek Luke de Ruijter Menno van Eersel JosĂŠ Schalken Bram van den Elshout Anita Lambregts Willem Wouters Gerry Trommelen Ine van Iersel Heleen Aarts Anne Lodewijks


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Verjaardagen Juli 1-7-1956 2-7-1987 3-7-1997 3-7-1964 4-7-1959 4-7-1998 4-7-2003 4-7-1958 4-7-1964 6-7-1995 6-7-1953 7-7-1950 7-7-1959 8-7-1959 8-7-1964 9-7-1989 10-7-1958 10-7-1998 11-7-1951 11-7-1967 12-7-1953 12-7-1997 13-7-1975 13-7-2001 13-7-1999 13-7-1969 13-7-1954 14-7-1939 15-7-1962 15-7-1998 16-7-1971

Sytze Koolhaas Lizanne Pijnenburg Julian Heijkant Tanja Driessen Henri van Hal Anke Leemans Chuck Pols Elly Verduijn Dian den Boer Maaike van Ginneken Ton de Jong Kees Schijvenaars Marion Partouns Walter de Bruijne Marian van Opstal Robin van Sunten Michel Sanders Dominique Beverwijk Joke van de Goorbergh Marion Faber Jose de Wee Maud van de Nieuwenhuijzen Mieke van den Brand-Broeders Sanne Bleekendaal Anouk Verschure Dianne Oerlemans-Verheijen Maria Rompa Frans Jacobs Dora van Schijndel Niels Verheugd Nicole de Bock

16-7-1941 16-7-1936 17-7-1947 18-7-1991 19-7-1953 19-7-1952 20-7-1961 21-7-1967 21-7-1964 22-7-1947 22-7-1959 22-7-1957 23-7-1949 23-7-1974 23-7-1990 23-7-1993 23-7-1966 23-7-1996 24-7-1958 24-7-1957 25-7-1946 25-7-1958 26-7-1990 27-7-1954 28-7-1951 28-7-1957 29-7-1969 30-7-1974 30-7-1969 30-7-1964

- 63 -

Sjef Schellekens Bert van 't Westeinde Tiny Broeders Jeske Claassen Kees Vermijs Carla van Riel Elly Aarden Gerry de Jong Rien Jonkers Wim Koster Ad van Loon Tiny Rutten Gert Vermeulen Tanja Ansink Iris Kosse Wilfred Altena Henny Kuchler Daan van Krevelen John Bakker Frans Haarbosch Ton van der Vleuten Peter Goos Bieke Merkx Liesbeth Martens Riekie Andries Leo van Riel Sandra Rutters Meriam Janssen Tom Kokke Frank Pols


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Vacatures Atledo is een dynamische vereniging, die door het jaar heen tal van evenementen, wedstrijden en activiteiten organiseert. Dit gebeurt door en veelal voor de leden. Met ruim 750 leden en een groot aantal vrijwilligers mag Atledo zich gelukkig prijzen als vereniging en kan er veel werk worden verzet. Door verloop en het ontwikkelen van nieuwe activiteiten ontstaan echter steeds (nieuwe) vacatures, die we graag binnen onze vereniging door eigen leden ingevuld zien. Hieronder volgt een opsomming van de actuele vacatures. Een uitgebreide beschrijving wordt binnenkort op de website geplaatst. Heb je interesse? Reageer dan naar secretaris@atledo.nl Bestuurslid vrijwilligerscoördinator Geeft binnen het bestuur vorm aan het vrijwilligersbeleid, ondersteunt de verschillende organisatieonderdelen bij het werven, vinden, binden en coördineren van vrijwilligers. PR Medewerkers Wij zoeken iemand die de PR voor de sociale media wil verzorgen en iemand die stukjes wil schrijven over Atledo evenementen en bijzondere prestaties van Atledo’ers. Tevens zijn wij op zoek naar iemand voor Vormgeving & Design en voor de Sponsorkrant. Kantinebeheerder Per juli 2012 komt de functie van kantinebeheerder vrij. Wij zoeken iemand die deze belangrijke post en alle bijkomende verantwoordelijkheden wil overnemen. Notulist Notuleert tijdens de bestuursvergaderingen en ALV en maakt daar verslagen van. Medewerker contributie We zoeken een enthousiaste persoon die binnen de ledenadministratie en in nauwe samenwerking met de penningmeester de contributie wil gaan verzorgen. Jurycoördinator (juco) Coördineert en organiseert de juryinzet voor alle wedstrijden die namens de vereniging worden georganiseerd. Trainers instroomgroep In 2012 willen we graag in het voorjaar een tweede instroomgroep starten. Hiervoor zijn we op zoek naar een aantal looptrainers. Trainer VB groep Je gaat samen met twee andere trainers training geven aan deze groep. Er wordt training gegeven uit een breed aanbod.

- 64 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Vacatures Trainer Atletiek Je gaat samen met twee andere trainers training geven aan deze groep op basis van een soort meerkeuzetraining. Er wordt training gegeven uit een breder aanbod, waarbij de atleet tot op zekere hoogte kan kiezen wat haar of zijn voorkeur heeft. Naast deze vacatures zijn er nog een aantal activiteiten die opgepakt moeten worden en waarvoor Atledo enthousiaste leden zoekt die daar invulling aan willen gaan geven: Commissieleden Nieuwjaarsfeest Blazen het nieuwjaarsfeest en – receptie nieuw leven in. Commissieleden Lustrumfeest 2012 Het bedenken en het organiseren van activiteiten voor het Atledo lustrumfeest in 2012.

Evenementen     

zondag 3 juli 2011: Open baanwedstrijd pupillen + C/D-junioren vrijdag 16 september 2011: Grote Schoonmaak zaterdag 17 september 2011: BeNeGo-cup zaterdag 1 oktober 2011: Clubkampioenschappen - dag 1 zondag 2 oktober 2011: Clubkampioenschappen - dag 2

- 65 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 66 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

Cursus Nordic-Walking en / of Skiken Nordic Walking Opstap cursus (ook voor mensen met een beperking) ATV Atledo te Dongen is een atletiekvereniging waar u naast Loop Atletiek en Technische Atletiek ook de wandelsport Nordic Walking kunt beoefenen. De belangrijkste voordelen van Nordic Walking ten opzichte van gewoon wandelen zijn: Ontlasten van gewrichten door gebruik van de stokken Gebruik van 90 % van alle spieren Betere ademhaling en uithoudingsvermogen Betere houding, rechte rug Vermindert spanningen in schouder- en nekzone Betere gewichtsbeheersing Nordic-Walking cursus bestaande uit zes lessen van anderhalf uur waarbij de walkingstokken tijdens de lessen tijdelijk ter beschikking worden gesteld. De eerste les is een kennismaak clinic met algemene informatie over Nordic Walking en een voorlichting dvd van de Atletiekunie. Dan volgen vijf praktijklessen waarin de techniek aangeleerd wordt. De kosten voor deze zes lessen zijn slechts € 45,- te voldoen bij de eerste les. Voor leden van Atledo is de deelname gratis. De trainingen worden onder deskundige leiding gegeven op de Atledo accommodatie gelegen op sportpark Hertog Jan, Hertog Janstraat te Dongen en zijn ook geschikt voor mensen met een lichte beperking zoals reuma, astma, overgewicht, etc. Door de nordic techniek goed toe te passen worden de gewrichten ontlast en worden spieren extra soepel, waardoor u leert ontspannen te wandelen. Het tempo waarin gewandeld wordt is en blijft op de persoon gericht.

Nordic Skiken. Techniek Lessen Nordic Skike: 6 lessen van ruim een uur voor € 120,00 (inclusief per les: € 15,00 huur skikes, stokken, helm) Aanbeveling: draag zo mogelijk ook knie- en elleboogbeschermers. Locatie: Baan Atledo en parkeerterrein Hertog Janstraat

Info: www.buitengewoonactief.nl Of /ook: www.skiken.nl Aanmelden: gertjvermeulen@gmail.com Of bellen naar: Gert: 0162-310713 of 06-51493924

- 67 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 68 -


Atletiek- en Trimvereniging Atledo

jaargang 29 nr 3

- 69 -

lopertje nr3 2011 jaargang 29  

lopertje nr3 2011 jaargang 29

Advertisement