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Año 3



No. 7

Una guía completa de información y actividades para la madre y el niño.

Sol, Solecito

Cuidando

LA PIEL

BOTIQUÍN DE

Un millón de amigos

primeros auxilios

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Créditos

Palabras

de la editora Año 3, No.7



Directora Editorial



Directora Comercial



Correción de Estilo



Prototipo



Diseño



Fotografía interior



Ventas de Publicidad



Arielina Díaz

Yissel Díaz

Paola Amador Oliveros

Susy Kitchen

Pascale Blanchard

María de Lourdes Montes de Oca Fuente Externa

Julissa E. Villar

Colaboradores Ana Simó Directora Centro Vida y Familia

Clara Bisonó Coordinadora Nivel Inicial Saint Patrick School

Aileen Cristina Ginebra Bisonó Consultora Educativa Aleduca

La revista del Club de Madres, mamá y bebé es una publicación trimestral producida por SIM, Soluciones Integradas de Mercadeo, S.A. realizada en Santo Domingo, República Dominicana. Reservados todos los derechos. Prohibida la reproducción total o parcial de cualquier información gráfica o literaria, sin autorización previa y por escrito. Distribución y Ventas SIM, Soluciones Integradas de Mercadeo C/Itzamana #17, edif. Itzamana Sur, suite CS-1, Los Cacicazgos Santo Domingo, R. D. Tels.: 809 482-5603 / 809 482-4829 Fax: 809 482-3245 Dirección internet: www.clubmadreybebe.com.do SIM, Soluciones Integradas de Mercadeo, S. A., no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.

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stamos en Cuaresma, tiempo de conversión interior, tiempo de entrar en nuestros corazones y caminar hacia la Pascua de Resurrección. Les invito que hagamos un alto en las labores cotidianas y utilicemos este tiempo para pensar sobre el valor de la amistad, ese lazo afectivo que se basa en dar y recibir, en el reconocimiento, en la reciprocidad y en aceptar las diferencias. En el interés genuino hacia otras personas y en compartir juntos lo positivo y lo negativo de la vida; ese valor que nos hace crecer y aprender juntos; entender y compartir las emociones. Un amigo se constituye en una especie "de refugio", un lugar donde alojar las penurias, los secretos y las confidencias, con un vínculo que no se basa en la posesión o exigencia, sino en la libertad y en el apoyo mutuos. Desde la infancia se va forjando el camino para entablar relaciones amistosas. Primero el pequeño se relaciona con su familia, para iniciar luego su socialización fuera del hogar, aprendiendo a compartir, a confiar, a establecer lazos afectivos con los niños de su edad y también a aceptar sus diferencias. Aceptar las pequeñas diferencias, aprender a ser tolerantes y a otorgar el pleno valor a la libertad, darán sentido a lo que llamamos "amistad". Desde el seno familiar inculquemos el valor de la amistad.

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Indice Mujer y madre

Mamá alerta Risa, remedio por excelencia

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Salud Sexualidad plena

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Actualidad Que no se resequen...

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Cocina Disfrutando en la cocina

Mi bebé

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Salud El cuidado de tu bebé en la sala de partos Sol solecito, caliéntame un poquito

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Estimulación El juego, su primer acercamiento al mundo 16

Pequeñines

Desarrollo Qué tomar en cuenta a la hora de elegir un pre-escolar

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Actualidad Yo quiero tener un millón de amigos...

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Salud ¡No quiero mamá! Botiquín de primeros auxilios, prevención en casa

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Conociendo mi mundo Puerto Rico, la Isla del Encanto

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Actividades del club

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mujer y madre

Risa

remedio por excelencia!

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Porque lo último que se debería perder es el humor y nuestra familia lo necesita.

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osotros los adultos nos olvidamos de ser niños; las dificultades de la vida moderna nos hacen perder la sensibilidad hacia nuestra familia y especialmente hacia nuestros hijos. Estos tiempos no son como los de nuestros abuelos. Las horas del día no alcanzan para todas las cosas que hay que hacer, hay más

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estrés entre las personas pero también es cierto que la familia se ha vuelto menos tradicional, menos formal y más participativa gracias a la mutación de los roles de los hombres y de las mujeres. Es verdad que tenemos la obligación de enseñarles a nuestros hijos las verdades del mundo, de cómo ser una persona honrada, productiva con valores morales intachables. Nos preocupamos tanto de ser unos padres ejemplares antes los ojos del resto, que irónicamente nos despreocupamos de nuestra familia y nos olvidamos de ingredientes tan especiales como la risa y el buen humor. Nuestros hijos, no importa

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qué edad tengan, son excelentes humoristas por naturaleza y la razón es básicamente porque les encanta reír. Los padres debemos aprovechar esta oportunidad todos los días para crear recuerdos gratos en la familia. El humor es la mejor herramienta para desarmar cualquier situación tensa, relajarnos y mejorar la calidad de la comunicación dentro del núcleo familiar. Tenga en cuenta que el humor y el optimismo son factores formidables para avivar la inteligencia y dar un espacio a sus hijos en la familia para cosas tan sencillas como contar chistes. Esto les ayuda a tener confianza en sí mismos y a desarrollar habilidades para hablar en público.


Está de más decir que el humor no siempre es la solución a todos los problemas, pero no es menos cierto que a todos nos serviría reírnos más. Sin embargo, no hay que estresarse en “buscarle la vuelta” amable a todo ni tampoco convertirse en el humorista oficial de sus hijos. El aumento de confianza entre los miembros de la familia redundará en una mejor unión entre usted y su pareja y se transmitirá a sus niños. Así que tome la decisión de reírse más, y sus hijos se beneficiarán de un ambiente familiar que habitualmente tenga buen humor. Evite el ambiente sombrío y no le de lugar a la tristeza. Ría...la vida es bella!

Siempre hay "momentos tontos" a lo largo del día (viajes, filas en la tienda, etc.) que puede aprovechar para hacer reír a los hijos recordando anécdotas. Sorprenda a sus hijos con "locuras": imite a ciertos personajes emulando sus voces o haga un chiste en plena cena. También hay que dejarles claro que la vida no es sólo reírse a todas horas; hay situaciones (visitas, momentos de descanso) en las que hay que saber comportarse, y que así mismo hay conversaciones serias, por ejemplo: hablar sobre los estudios.

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mujer y madre

Sexualidad plena Por: Ana Simó Directora Centro Vida y Familia

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Hoy en día vemos mujeres, que aunque saben de su buen estado de gestación, creen que deben cohibirse de una vida sexual plena. Por eso, lo más importante es no considerar el embarazo como una enfermedad sino como un estado fisiológico para el cual, el cuerpo femenino está perfectamente preparado.

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n consulta recibo diferentes parejas manifestándome todo lo que sus vidas ha cambiado desde el momento en el que saben que “están esperando un bebé” y muchos se refieren a que, desde la concepción, la frecuencia sexual es mínima o muy al contrario, otros expresan que es mejor que nunca. Existen muchos factores que inciden en que la vida sexual de una pareja en espera de un hijo, sea buena, regular o mala. Es por esto que mencionar algunas de las razones por las que se presentan cambios, llevará a las parejas a manejar

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con mayor estabilidad esta hermosa etapa. En los primeros meses de embarazo se aconseja que la pareja se preocupe en conocer los cambios tanto anatómicos como fisiológicos que ocurren en el cuerpo de la mujer. Esto ayudará a reforzar su efecto mutuo y que cada uno sea capaz de plantearse qué nuevo papel desempeñará en función a su sexualidad. En el primer trimestre, refiriéndonos a la excitación, ésta se mantiene igual, aunque en ocasiones algunas mujeres, al tener cambios en los senos y mayor sensibilidad, presentan una estimulación que no es grata por lo que prefieren no tenerla. Con relación a la frecuencia de los orgasmos, podemos considerar que se mantienen en igual intensidad, aunque algunas mujeres consideran que incrementan o tienen mayor facilidad en obtenerlos. Para el segundo trimestre del embarazo se encuentra la

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Es necesario orientarse, despejar los miedos en las consultas prenatales, preguntar al médico si pueden continuar con su vida sexual en la misma frecuencia que antes, o cómo poder llegar a una vida sexual satisfactoria sin comprometer la salud del bebé o de la madre, qué tipo de posiciones sexuales son las correctas, con qué frecuencia se pueden tener, entre otras inquietudes.


sexualidad más estable, tanto en el orgasmo y la estimulación, ya que la pareja pierde el miedo de provocar un aborto al tener relaciones sexuales. Además es importante que la embarazada sepa que a medida que avanza su estado, también se hace más difícil para ella sostener sobre su abdomen el peso de su pareja, por lo que las posturas que llegan a ser más apropiadas para hacer el amor son aquellas que adoptan posiciones laterales. En ocasiones lo anterior no es tan importante ya que algunas mujeres se preocupan más por su atractivo físico, y creen que carecen de éste para despertar el interés sexual de su compañero, por lo que es necesario que como pareja se tenga una buena comunicación. Los dos deben estar de acuerdo para determinar si su sexualidad sigue siendo satisfactoria para ambos y que tengan apoyo y cariño mutuo para superar la

inseguridad que pueda surgir. En el tercer trimestre, la mayoría de las embarazadas presentan disminución del deseo sexual, ya que los cambios físicos han llegado al máximo y suelen sentirse vulnerables o inseguras, por lo que la pareja puede manifestar incomodidad. Uno de los problemas que se pueden dar es la pérdida de atracción y tener la disyuntiva de cómo conjugar el papel erótico con el paterno. Es recomendable que la pareja actúe con prudencia. Lo más importante de resolver las dudas sobre las relaciones sexuales en el embarazo consiste en poder establecer cómo la pareja puede ser capaz de tenerse confianza mutua, que puedan tomar la decisión correcta para llevar una vida sexual satisfactoria para ambos, y que la mujer no sólo mantenga relaciones para complacer a su pareja o evitar la infidelidad.

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mujer y madre

Que no se resequen…

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Ataque así la resequedad

Por factores externos o químicos a los que están expuestos nuestros niños, se puede presentar la resequedad en la piel.

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arios factores inciden en la resequedad de la piel de nuestros hijos: la exposición al sol, los cambios bruscos de temperatura, el exceso o déficit de humedad, el uso de detergentes, jabones o solventes, ó incluso las mismas enfermedades como la dermatitis atópica que se presenta en el primer año de vida. Aunque el organismo esté preparado para guardar la humedad que comúnmente trae el agua que consumimos, no es suficiente cuando existen agentes externos y químicos que nos impiden que la piel conserve su barrera cutánea intacta. Cuando vemos situaciones de resequedad en la piel es porque ésta se altera en su

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composición. Por eso, una de las recomendaciones más comunes para evitar la resequedad, o xerosis, está en humectar la piel del niño dos veces al día y una de ellas después del baño cuando la piel aún está húmeda pero con la cantidad suficiente para no incomodarlos. Una buena crema será mejor que la recomiende el pediatra ya que lo más conveniente en estos casos es que no contengan sustancias perfumadas o colorantes que posiblemente irriten la piel del niño. Si la resequedad aparece, evite que el bebé se rasque con sus uñas ya que esto puede generar infecciones bacterianas y virales.

• Evite la exposición a los agentes irritantes como detergentes o jabones fuertes. • Hidrate la piel del niño con una crema humectante. • No permita que se exponga demasiado al sol. • Utilice jabones y champús especiales para niños. • Limite el uso de productos perfumados. • Es aconsejable usar protectores solares especiales para bebés y niños. • No abusar del uso de la ventilación, porque reseca la piel. • Evite los cambios bruscos de temperatura. • Bañe al niño durante diez minutos con agua tibia. • Séquelo bien, sin frotar la piel y sin dejar partes sin secar. • Si todavía usa pañal, se recomienda cambiarlo con cierta frecuencia para evitar el contacto prolongado con la orina y las heces. Además, lavar la zona con agua y limpiadores suaves y, después, secarlo sin frotar la piel. • Elija, preferiblemente, prendas de algodón e hilo. • Si el niño sufre de resequedad, córtele las uñas para evitar que se rasque o lastime cuando siente comezón o tiene una erupción cutánea.


mujer y madre

Disfrutandoen la cocina

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EMPANADILLAS RÁPIDAS Ingredientes:

PALETAS DE YOGUR

Para la masa

Ingredientes:

1 paquete de obleas para empanadillas (puedes usar la masa para pasteles que venden en el supermercado)

1 paquete de yogur de vainilla 1 lata (170 g.) de zumo de fruta sin endulcorante (el de naranja parece ser el favorito) Una pizca de vainilla y/o miel

Para el relleno: ½ taza de miel 1 cucharada de pasas 1 cucharada de semillas de girasol ¼ taza de melocotones

Preparación: Mezcla bien los ingredientes y congela la mezcla en moldes (pueden funcionar los vasos de papel). Para hacer el mango de la paleta , puedes entrar palitos de madera o cucharas en los moldes cuando la mezcla esté parcialmente congelada.

Variación: Para preparar una porción individual, mezcla un poco de yogur natural con un poco de fruta triturada o con una cucharada llena de mermelada o gelatina, en un vaso pequeño de papel. Si hace falta puedes agregar un poquito de vainilla.

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Preparación: Mezcla todos los ingredientes para el relleno. Pon una cucharada de relleno en el centro de cada oblea. Dobla la oblea y pega bien los bordes con la ayuda de un tenedor. Coloca las empanadillas sobre una fuente de horno engrasada y hornéalas a 190 grados C durante 10 o 12 minutos.

Otras variaciones para el relleno: Mantequilla de maní Mermelada Rodajas de manzana Cereales de avena


Vuelta a comer! Ideas básicas de alimentación durante las enfermedades Garganta irritada Ofrécele cosas que chupar que le alivien, helados y cubitos de hielo. Fiebre Dale líquidos de cualquier forma en que el niño los suela beber. Si tu hijo no bebe grandes cantidades, prueba con pequeñas cantidades pero a intervalos más cortos de tiempo. Vómitos Olvídate de la comida; espera todo lo que él quiera para darle a probar pequeñas cantidades de líquido. Sigue dándole líquidos poco a poco. Espera medio día antes de empezar a darle comida sólida fácil de digerir, como galletas saladas. Si vuelven lo vómitos, empieza desde el principio. Si continúan, consulta con tu médico.

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mi bebé

El

cuidado de tu bebé

en la sala de partos

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Después de meses de espera, acaba de nacer tu bebé y estarás ansiosa por tenerlo en brazos por primera vez. Antes de conocer a tu recién nacido, notarás que los médicos y enfermeras atenderán al bebé durante los primeros minutos de nacer para cerciorarse de que sea sano y esté estable.

Aileen Cristina GINEBRA BISONO Aleduca (Alumbramos vidas) infoaleduca@gmail.com agbvida@hotmail.com Consultora Educativa

Aprender sobre lo que sucede durante ese control médico, antes de que nazca tu bebé, te ayudará a sentirte más relajada durante el proceso. Los principales aspectos que evalúan son: • Primer llanto del bebé: Esta es una buena señal! El llanto le ayuda a eliminar el exceso de fluidos que posiblemente aún tenga en los pulmones, la nariz o la boca. Por ese motivo, los médicos suelen animar al bebé a que llore. Si el bebé tiene problemas para respirar, el profesional médico hará la reanimación cardiopulmonar. • Conexión con la mamá: Cuando el bebé estaba en la matriz, recibía nutrición y oxíge-

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sostener al bebé en brazos para que tu piel toque la del niño.

no por el cordón umbilical que lo conectaba a ti. Ahora que el bebé ha nacido y respira por sí mismo, la corriente sanguínea se reencauza a los pulmones y entonces el personal médico puede cortar y colocar una pinza en el cordón umbilical. • Mantener al bebé abri-

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gado: Cuando el bebé nace, está mojado por el líquido de la matriz y puede enfriarse fácilmente. Las enfermeras lo secan, lo envuelven en una manta, le colocan un gorrito tejido e incluso pueden aplicarle lámparas de calor para tenerlo abrigado. Para ayudar a mantenerlo calentito, puede

• Puntuación de Apgar: La puntuación de Apgar fue creada para controlar el estado del bebé al minuto 1 y a los 5 minutos de haber nacido. Se controlarán cinco aspectos: AActividad; tono muscular PPulso; frecuencia cardíaca GGesto; irritabilidad refleja AApariencia; coloración de la piel R- Respiración. A cada categoría se le asigna una puntuación de 0 a 2. • Inyección de Vitamina K: Al bebé se le dará una inyección de vitamina K inmediatamente después de haber nacido. Esta inyección lo protege contra problemas de


sangrado graves y poco comunes que pueden afectar a los recién nacidos. • Gotas para los ojos: Se tratarán los ojos del bebé con gotas o ungüento medicado. De esa forma se protegen de las infecciones bacterianas que pudo contraer durante el parto. • Pruebas de diagnóstico para los recién nacidos: Se hará una punción en el talón del bebé para sacar unas gotas de sangre, la cual se analiza para detectar trastornos genéticos y bioquímicos. La mayoría de los bebés tiene buenos resultados en estas pruebas. También es posible que le hagan una prueba de audición al bebé. Esta mide cómo el bebé responde a los sonidos.

Otros cuidados del recién nacido Mediciones: Se medirá el peso, la altura y el tamaño de la cabeza del bebé para verificar que esté dentro del rango saludable según las semanas de embarazo. Baño: Una vez que la temperatura corporal del bebé se estabillice, se le dará su primer baño. Huellas del pie y brazaletes médicos: Como parte del primer historial médico del bebé, se le tomarán las huellas del pie y se las añadirán al expediente médico. Por lo general, se le colocan dos brazaletes de identidad (uno para el pie y el otro para el brazo). Es importante para los bebés el apego precoz y comenzar con la lactancia exclusiva desde que nacen y garantizar asi una excelente alimentación. Ellos sólo necesitan, de entrada, el olor de mamá y de papá para sentirse felices.

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mi bebé

Sol solecito,

caliéntame un poquito

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Los bebés necesitan de la vitamina D que se activa con la exposición al sol pero tenga cuidado con los horarios y los golpes de calor.

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os beneficios del sol son evidentes para la síntesis de la Vitamina D pero expertos aseguran que son mucho más los riesgos que se corren con la exposición de los bebés al astro rey. Esto no significa que no pueda escaparse a la playa con su hijo pequeño. Los bebés menores de seis meses no deben ser expuestos a la radiación UV y lo mejor será que haga una buena inversión en una protección solar suficientemente eficaz, ya que su piel es más delgada y es incapaz de producir melanina, para protegerla y no puede refrescarse por sí misma. Por eso, una quemadura solar accidental a esta edad puede transformarse en una emergencia médica.

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Es conveniente tener en cuenta que sólo son necesarios de 5 a 10 minutos de exposición diaria al sol para sintetizar la vitamina D que se necesita para el crecimiento y la prevención del raquitismo. El horario debe ser antes de las 10 de la mañana y después de las 4 de la tarde, cuando los rayos del sol ya no se encuentran de manera perpendicular a la Tierra. A partir de los seis meses de vida se deberán usar filtros solares superiores a protección No. 15 que contengan PARSOL o Dióxido de Titanio. El filtro debe distribuirse en todo el cuerpo del bebé, incluidas la cara y las orejas, media hora antes de exponerlo al sol. Se deberá reponer cada dos horas o cada vez que el niño se moje, tanto en piscina, río o mar. Después del sol Tan importante como la protección frente al sol es el cuidado posterior de la piel, para evitar la exfoliación, la irritación y la sequedad de la piel. Para esto existe una gran variedad de cremas hidratantes infantiles para después del sol. Es bueno consultar con el pediatra acerca de qué productos utilizar.

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Recuerde que…

• La protección del sol es necesaria en todos los casos. No solamente es importante en la playa o en la piscina, se debe aplicar para todas las actividades al aire libre. • Una atención particular se debe prestar en las montañas, pues los niveles UV aumentan en aproximadamente 8 por ciento con cada 1000 metros de la altitud. • Aunque la radiación UV se siente más cuando el cielo está despejado, es igualmente peligroso o más en un día nublado. • Muchas superficies tales como nieve, arena y agua reflejan los rayos del sol y los rayos UV. • Los protectores, la ropa y los sombreros proporcionan la mejor protección para los niños pero no hay que olvidar las partes del cuerpo que siguen estando expuestas como la cara y las manos. • Los niños que tengan protección al sol prevendrán daño a corto y a largo plazo mientras que podrán gozar del tiempo que pasan al aire libre sin sufrimientos.


mi bebé

El juego,

su primer acercamiento al mundo

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Capacidades que se desarrollan

Los momentos de ocio son fundamentales para que el bebé crezca sano, y sobre todo, feliz.

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uando llega ese nuevo ser a nuestra familia hay muchos miedos de cómo educarlo correctamente y llegamos a pensar que incluso puede ser una carga que no sabremos cómo manejar. Pero nos olvidamos que la crianza de este nuevo ser se va a convertir en algo mucho más divertido cuando le enseñemos el mundo y de esto dependerá su crecimiento como una persona integral. Grábese esta frase: “El juego es el sinónimo de aprendizaje en los bebés”. Estudios científicos consta-

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tan cada vez más que no hay que esperar a que el niño nazca para que tengan efecto los estímulos que hagamos los padres y familiares desde antes de su arribo como la música, la actividad física y las expresiones de afecto. Ya cuando nacen, los padres se convierten en el “primer juguete” que tendrán a su alcance, ¿por qué? A través de nosotros tendrán el primer acercamiento con el mundo que los rodea y debemos ser la guía para enseñarles cómo descubrirlo. Con el juego, el bebé desarrollará no sólo las habilidades físicas y sensoriomotoras sino también las rela-

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Con el juego se pueden desarrollar: Capacidades sensoriales que hacen referencia al desarrollo de sus sentidos Capacidades psicomotrices, a través de las cuales el niño aprenderá nuevos movimientos o perfeccionando lo que ya sabe hacer. Capacidades cognitivas, como el desarrollo de la memoria, de la atención, de la creatividad, de la expresión, etc. Capacidades sociales, gracias a las cuales se irá relacionando con los demás y conociendo las normas sociales. Capacidades afectivas, que le llevarán a expresarse de un modo espontáneo, descargar tensiones, desarrollar cierta autonomía.

ciones socio-afectivas desde sus primeros días. “El juego es una de las mejores maneras de entablar relaciones afectivas tan importantes a esta tierna edad. Los ratos de ocio nos permiten conocer cómo es nuestro bebé, sus capacidades, sus limitaciones, sus preferencias, su carácter, etc, y así mismo él se irá conociendo y descubrirá poco a poco su entorno, conocerá a otras personas, etc”, citan los autores Jorge Bratllori y Víctor Escandell en su libro 150 Juegos de estimulación. No hace falta ser profesional de la educación, terapeuta o sicólogo, tener dones especia-

les histriónicos ni ser la persona más graciosa del mundo. Con un poco de imaginación pero sobre todo cariño y la dedicación que de por sí usted ya tiene como madre o padre, se pueden pasar momentos agradables y divertidos que serán provechosos para su bebé. Sólo basta que ponga a su alcance juguetes y materiales apropiados a su edad y a sus capacidades. Recuerde esto: en la variedad está el placer. Cuánto más variados sean los juegos y juguetes (esto no quiere decir precisamente “caros”), más fácil será estimular las múltiples capacidades de su hijo.


pequeñines

Qué tomar en cuenta a la hora de

elegir un pre-escolar

Por: Clara Bisonó Coordinadora acádemica Pre-escolar Saint Patrick School

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Elegir el colegio de nuestros pequeños es una tarea difícil y conlleva una decisión crítica y objetiva, ya que existen en el mercado una gran variedad de propuestas.

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a institución educativa que se elija será el lugar donde nuestros hijos pasarán la mayor parte de su tiempo, se formarán académicamente, se desarrollarán en todos los aspectos tanto físicos como emocionales, consolidarán vínculos de amistad que posiblemente los acompañen durante toda su vida. Antes al elegir un colegio, los

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padres tomaban en cuenta la cercanía y el valor de las tarifas, que sin restarle importancia, hoy día hay aspectos muchos más relevantes qué considerar. Como la educación es el mejor legado que podemos dejarles a nuestros hijos, creemos en la importancia de tomar esta decisión de una manera consciente y objetiva, tomando en cuenta la institución que mejor se adapte a las necesidades y expectativas de cada familia. Luego de tener claro el perfil del colegio que buscan, nos enfocaremos en cuatro aspectos que para nosotros en el Colegio St. Patrick son de vital importancia y que ustedes como padres deben considerar. Tengan en cuenta los siguientes factores:

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Proyecto Educativo – Entrevístese con la persona encargada de admisiones. Haga todas las preguntas pertinentes con relación al idioma si es bilingüe, currículo, metodología, horario de clases, capacitación docente, escuela de padres, actividades deportivas, artísticas y culturales. Instalación Física – Visite el o los colegios de su preferencia (que no sean más de 3) conozca la planta física: salones de clase, baños, mini gym, salón de centro o rincones de aprendizaje, área de juegos, etc. Durante esta visita se podrá percatar del clima que reina en el mismo, del personal docente, de la higiene, limpieza, y de la seguridad. Programa de Valores – Pregunte sobre el programa de valores: ¿Qué hace el colegio para inculcar en los niños desde temprana edad los valores que tanta faltan nos hacen? ¿Se preocupan por la educación en la fe? Departamento Psicológico – ¿Existe un departamento de consejería que se preocupa porque los alumnos desde temprana edad posean una autoestima fuerte, tengan confianza en sí mismos, sean capaces de socializar y ser independientes? Por último, lleve a su niño/a a que conozca el colegio y si es posible permita que interactúe con pares de su misma edad y nivel. Una vez hecha la elección, sólo le resta depositar la confianza en el colegio elegido y transmitirles esa misma confianza a sus pequeños.


pequeñines

Yo quiero tener

un millón de amigos…

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QUÉ PUEDE HACER LA FAMILIA:

El valor de la amistad nace en casa pero debe ser reforzado en el colegio.

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no de los valores más comunes y del que más tienen que aprender los niños por su constante contacto con los demás, es la amistad. ¿Por qué? Desde la familia nacen las primeras relaciones socio-afectivas y después se desarrollarán en la escuela con sus compañeros de colegio. Pero, ¿cómo inculcarles este valor?

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Existen varias formas. De por sí el niño lleva desde la casa una formación que dependerá de la familia y sobre todo de sus padres de cómo sienten las bases para que su hijo no se aisle en un grupo y tenga la suficiente confianza y seguridad en sí mismo para interrelacionarse. Los especialistas señalan que existen variadas estrategias para ayudar a nuestros hijos a relacionarse cuando están aislados. Es importante estar atentos porque un niño incapaz de generar vínculos amistosos en la etapa escolar puede presentar problemas importantes en el futuro. 1. El entorno escolar. La participación del colegio es

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fundamental, pues el desarrollo de la sociabilidad es tan importante como el rendimiento académico. Los profesores tienen que estimular el contacto entre los alumnos que encuentran afines y promover el trabajo en equipo. 2. El entorno familiar. Lo recomendable es que como padres estemos atentos a lo que sienten nuestros chicos, que escuchemos lo que nos cuentan. Esto nos permite saber si tienen, o no, amigos; si le cuesta hacer amistades. Y un último consejo, evitar la sobreprotección, que impide que los niños desarrollen sentimientos de confianza en sí mismos, madurez e independencia.

• Conversaciones sobre el valor de la amistad como prioridad familiar. • Esforzarse por conocer a las familias de los amigos de sus hijos. • Invitar a otros niños a la casa y a excursiones. • Conocer las necesidades individuales de los niños amigos de sus hijos. • Conversar con los niños sobre sus amistades y sobre lo que significa tener amigos. • Promover actividades en el parque, o lugares de recreación con los niños y sus padres. • Invitar a sus hijos y sus vecinos para consolidar la amistad a los lugares de recreación que existen en la comunidad.


pequeñines

¡No quiero mamá!

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Darles medicamentos a los niños no tiene por qué convertirse en una batalla. Tenga paciencia y siga estos De sólo pensar en una inyecconsejos. ción o una vacuna, se nos

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uántas veces cuando éramos niños, nos aferrábamos a los brazos de mamá o de papá para suplicarles que no nos llevaran al médico o cerrábamos la boca de solo pensar que de nuevo nos tocaba beber alguna medicina que no era de nuestro gusto, por más sabor a fresa que tuviera.

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ponía la piel de gallina y la tensión reinaba en el ambiente. No importa cuántas paletas nos regalaban al final de la consulta con el médico o cuántos premios nos daban por tomarnos algo que no nos gustara. Sabíamos que entre esas cuatro paredes pasaría algo desagradable sin entender por qué nuestros padres nos

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hacían pasar por ello. Tenga en cuenta que un niño enfermo se encuentra en un estado emocional y de regresión. Este es el mayor motivo de resistencia a cualquier cosa que usted le sugiera, según lo afirman los expertos. Para evitar esta confrontación, admita los sentimientos de su hijo. Usted podría decirle: "Yo sé que te sientes mal y no quieres tomarte tu medicina

pero si te la tomas, pronto te vas a sentir mejor". Aunque suene muy fácil, y del dicho al hecho hay mucho trecho, inténtelo siguiendo además estas pautas según la edad de su hijo: Ahora que somos padres, tratemos de ponernos en el lugar de los hijos y saber qué hacer siguiendo estos consejos para que esta experiencia sea menos traumática.


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Bebés y menores de dos años: 0 a 2 años de edad Aunque los bebés no entienden por palabras, sí por el tono en que les hablan y no hay algo más tranquilizador que la voz de la mamá. Los infantes se molestan velozmente, pero también se calman con la misma rapidez. Como el lapso en el que pueden fijar su atención es muy corto, esto permite que se administre la medicina de inmediato y se les distraiga después. Conforme los bebés van creciendo, usted podrá empezar a explicarles la razón por la que un medicamento o un procedimiento son necesarios. Ya más grandes, alrededor de los dos años, aproveche para jugar con la fantasía y decirle algo como: “Trae a tu muñeca porque ella también necesita su medicina, y luego tú te tomas la tuya". Así puede calmar a un bebé con rapidez y distraerlos con algún juguete. Esto podría funcionarle hasta los dos años.

En edad preescolar: de 2 a 5 años de edad

En edad escolar: de 5 a 11 años de edad

Cuando están en esta etapa, los niños ya necesitan opciones y tener el control. Como es necesario darle la medicina puede darle la libertad de elegir entre que prefiere que hagan primero, "¿en cuál brazo prefieres que te pongan la inyección?" ó "¿Qué prefieres: vestirte antes o después de tomar la medicina?".

En esta etapa, las opciones siguen siendo importantes, pero pueden ser más generales. Los niños a esta edad pueden entender la razón por la que necesitan una medicina o un tratamiento. Si un niño tiene asma, por ejemplo, él o ella podrán entender que necesita su inhalador para respirar. También ayuda a que su hijo se comprometa a seguir un plan de tratamiento de modo de que asuma parte de la responsabilidad sobre su salud. Este es un buen momento para hacer preguntas tales como: "¿Cómo te puedo ayudar?" o "¿Qué te hace falta?". Cuando los niños a esta edad rehúsan seguir las indicaciones, usted puede tratar de darles un momento de "respiro" mediante una breve pausa y luego reanudar el proceso. Los niños en edad escolar a menudo están bien conscientes de los efectos secundarios, así es que discútanlos con ellos, tranquilícenlos y hablen juntos con su médico.

Lo que no debe hacer Forzar al chico a tomar el medicamento, ya que sólo le estamos dando más razones para alimentar su fobia. Mezclar la medicina en la leche o jugo del niño. Muchos medicamentos pierden o disminuyen su acción al combinarse con el PH de otros elementos, por lo que se debe consultar con el médico antes de hacerlo. Referirse a cualquier remedio como una golosina, ya que les estamos invitando a tomarlo cuando no lo necesiten. Lo importante es no asustarlos o hacerles creer que cosas terribles pueden pasar si no la toman, sólo decirles que es importante para estar saludables y al encontrarse sanos pueden salir a jugar y disfrutar con sus amigos.

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pequeñines

Botiquín de primeros auxilios,

prevención en casa

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Tenga siempre dentro del botiquín y junto al aparato telefónico una lista con números de emergencia. Si tiene dudas sobre su uso, busque la asesoría de su médico.

A

unque la mayoría de los accidentes que ocurren en la casa, no los estamos esperando, debemos estar prevenidos para poder hacer frente a estos casos. Por ello, es muy prudente contar con un botiquín de primeros auxilios. Esta caja de utensilios médicos es un depósito de tamaño reducido, fácil de transportar, que contiene material de curación y sirve para aliviar con rapidez los accidentes. El material de curación sirve para atender físicamente a una persona que presenta golpes, raspaduras, moretones o heridas que no son de mayor cuidado. Debe estar instalado en un lugar accesible y conocido por los habitantes de la casa, pero fuera del alcance de los niños pequeños. Su contenido ha de permitirnos saber qué hacer frente a las situaciones que con más frecuencia se presentan en el entorno doméstico, por lo que su composición puede variar según las circunstancias, siendo recomendable que contenga, al menos, los siguientes elementos:

Recuerde que el botiquín de primeros auxilios es una manera muy práctica y segura de anticiparse a los impredecibles accidentes que sufren, ante todo, niños pequeños y personas de la tercera edad. Se trata de una inversión minúscula en proporción con los beneficios que reditúa en lo más valioso para el ser humano, su salud. El botiquín para el hogar NO debería contener medicamentos: una cosa es el botiquín de primeros auxilios y otra distinta, el pequeño dispensario que tenemos en casa, que debería contener elementos tales como: un termómetro, aparato de tensión arterial, analgésicos/antitérmicos, antiinflamatorios, descongestivos nasales, digestivos, antidiarreicos, una pomada para pequeñas quemaduras, una crema antihistamínica, pomadas o ungüentos para golpes, etc.

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1.

Material de autoprotección: a. Mascarilla de protección facial: para utilizar en caso de que sea necesario realizar la respiración artificial. b. Guantes de látex: nos protegen del contacto directo con la sangre y otros fluidos, secreciones, etc. c. Toallitas de alcohol: para desinfectar nuestras propias manos, antes de realizar una cura. NO deben utilizarse directamente sobre las heridas.

2. Material para detección de hemorragias: Vendas hemostáticas (de diferentes tamaños), para el control de hemorragias. 3.

Material de curas: a. Suero fisiológico; se utiliza para limpiar heridas. b. Antiséptico, para prevenir la infección en caso de heridas. c. Gasas para cubrir heridas y/o quemaduras. d. Esparadrapo. e. Tiritas (banda para adaptar tamaño a las necesidades). f. Tijeras de puntas redondeadas. g. Pinzas sin dientes.

4. Material para protección de heridas, quemaduras y traumatismos articulares: a. Pañuelo triangular, sirve tanto para improvisar un cabestrillo como para cubrir heridas, quemaduras, improvisar un vendaje, etc. b. Vendas de diferentes tamaños. Pueden utilizarse para inmovilizar una muñeca o tobillo torcido, así como para cubrir una curación.


pequeñines

Puerto Rico,

la Isla del Encanto

mundo • alimentación • actualidad • recetas • salud • actualidad • entretenimiento • conociendo mi mundo •

Datos curiosos

Los nativos de la tribu taína llamaban a la isla, Borikén, que significa "Nuestro Noble Señor".

P

or sus innumerables lugares paradisíacos a lo largo de los 414 kilómetros que tiene de costa y su rica cultura caribeña, Puerto Rico ha sido bautizada, la Isla del Encanto. Ubicada al este de República Dominicana, es la más oriental y a la vez la más pequeña de las islas que constituyen las Antillas Mayores en el Caribe. Así mismo, es la isla principal de un archipiélago que lo integran islas, islotes y cayos más pequeños, destacándose las islas: Mona, Vieques y Culebra. Su nombre oficial es Estado Libre Asociado de Puerto Rico, una nación que tiene su propia identidad socio cultural pero es un territorio no incorporado de los Estados Unidos. Los puertorriqueños son ciudadanos estadounidenses desde 1917. Por este motivo, Puerto Rico tiene dos idiomas oficiales: El

español y el inglés, y su moneda es el dólar estadounidense. Se le llamó “Puerto Rico” por las riquezas que extraían de la Isla en la época del descubrimiento. Cristóbal Colón lo bautizó con el nombre de San Juan Bautista pero los nativos de la tribu taína llamaban a la isla, Borikén, que significa "Nuestro Noble Señor" el cual evolucionó al nombre de

Borinquen, nombre que todavía se utiliza en referencia a Puerto Rico. De allí surge el gentilicio "boricua", sinónimo de "puertorriqueño". Los españoles denominaron a la capital, Puerto Rico. Al pasar los años, se intercambiaron los nombres, de manera que “Puerto Rico” pasó a ser San Juan, y San Juan Bautista pasó a ser Puerto Rico. En la actualidad, la capital es San Juan.

Su árbol es el flamboyán que da flores de colores brillantes como el azul, el rosa y el naranja. La rana coquí es su símbolo. Esta ranita tiene el tamaño de un pulgar de la mano de un adulto pero su croar es muy fuerte y se escucha “coquí coquí”, de ahí viene su nombre. Al suroeste de Puerto Rico se encuentra la Bahía de La Parguera, mejor conocida como la Bahía Fosforecente que brilla en las noches cuando, por el efecto de microorganismos agitados en el agua se produce, una reacción química fosforecente. Esto la ha convertido en la bahía más lumínica del mundo. Esta reacción se llama bioluminiscencia que es la producción de luz de ciertos organismos vivos. La Bahía Fajardo y la Bahía Mosquito de Vieques también en Puerto Rico, tienen las mismas características de bioluminiscencia. Puerto Rico tiene muchos aspectos culturales en común con nuestro país. A los puertorriqueños también les gusta la yuca, el pescado frito y el guineo y entre sus instrumentos más representativos están el güiro de origen indio y el cuatro de origen andaluz además del tres y la marimbola. San Juan, su capital, área metropolitana se divide a su vez en tres partes: El Viejo San Juan, la zona de playa e instalaciones turísticas y las áreas periféricas.

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Actividades

¡¡¡Nuestras socias, aprenden, comparten y se divierten!!!

Como parte del programa de instrucción del Club de madres, mamá y bebé, que tiene como objetivo llevar información que ayude a la mujer en su rol de madre, se han ejecutado diversas actividades con el apoyo de expertos en diferentes áreas cuyas experiencias enriquecen y contribuyen a nuestro desarrollo como individuos y como padres. La doctora Maribel Medina de Stagno, médico pediatra, certificada por el Consejo Mexicano de Pediatría e instructora del Pediatric Advanced Life Support, compartió con el público el tema, ¿Sabe usted

qué hacer si ocurre un accidente? En esta charla se trataron varios puntos como qué hacer en caso de fracturas, heridas, choque eléctrico, quemaduras, reanimación cardiopulmonar y sobre cómo actuar ante incendios y desastres naturales como terremotos. En el mes de febrero, con motivo de la celebración del mes de la Estimulación Temprana, nuestras socias fueron invitadas por Amazing Babies, Centro de Estimulación Temprana, a participar de los talleres y charlas en donde estuvo como invitado especial el profesor Bertolino Nobre, prestigioso investigador, reconocido en Colombia con el título Doctor Honoris Causa de Iberoamérica, director académico de ALAEE (Asociación Latino Americana de Educación y Estimulación-sede Uruguay. Estos talleres cubrieron temas como Incidencia de la Estimulación Temprana en el Desarrollo Emocional, Ser Padres Estimuladores, Bases Teóricas en la Estimulación Temprana y Desarrollo Humano, entre otros. Además de las actividades formativas, las socias, invitadas por Aleduca, disfrutaron junto a sus hijos de una mañana mágica compartiendo el cuento, El Mundo de Daniel, escrito por la señora Sandra Ortega. Este cuento pertenece a la serie de textos ¨Vivencias en familia¨, que se resume en tres palabras básicas: amor, creatividad y comunicación. Los mismos nos ofrecen positivos mensajes familiares, sociales y sobre medio ambiente. En sus contenidos fluyen unidad, solidaridad, diversión y seguridad.


A continuación algunos testimoniales recibidos a travès del correo info@clubmadreybebe.com.do Para conocer y participar de las actividades organizadas por el Club de Madres y disfrutar de todos sus beneficios, sólo debes registrarte en la dirección www.clubmadreybebe.com.do y formar parte del primer club pensado en las madres y sus bebés.

YR: “Quiero agradecerles por hacerme partícipe de todas las informaciones tan importantes que me hacen llegar, las cuales son de gran ayuda para mí en este arduo proyecto de ser una nueva mamá. ¡Mil gracias! por mantenerme actualizada con sus valiosas informaciones, en verdad son una gran opción para las mujeres que como yo hemos emprendido este vertiginoso, maravilloso y nuevo viaje de la maternidad”.

GMA: “Hola, ¿cómo están? Antes que todo quiero felicitarlas por la mejor página del mundo sobre madres y bebés. Ninguna como ésta y lo mejor es que es dominicana.”

MMP: Hola mis queridas amigas del Club de Madres. Estoy súper contenta con ustedes. Realmente he disfrutado de todo lo que ofrecen…les felicito!!. Gracias por la tarjeta de socia que enviaron a mi oficina”.

HE: “Hola, quiero felicitarlos por la labor de esta página, ya que nos ayuda bastante, y no me arrepiento de haberme suscrito pues a través de ella me he beneficiado y por medio de ustedes he aprendido muchísimas cosas, que no sabía. Gracias y muchas felicidades”.

JT: “Gracias por tenerme siempre presente. Me encanta todo lo que me han enviado y le he sacado provecho, ya que soy inexperta en el área. Besos y sigan adelante que esta labor Dios la compensará”.

NL: “Les escribo para darles las gracias por haberme enviado su revista y tarjeta de socia. Les cuento que me registré en su página buscando precisamente información para un mejor cuidado y atenciones para mi bebé y las informaciones que he encontrado han sido muy útiles para mí. Dios les continúe bendiciendo”.

MS: “Hola, estoy fascinada con su página de Club de madres, mamá y bebé. Me suscribí hace un tiempo pero como a muchas madres nos pasa, el tiempo no nos da para dedicarnos un rato en la casa cuando llegamos de un intenso día de trabajo, a navegar por el internet, más cuando tenemos hijos esperándonos. Ahora que estoy de licencia post parto leí un correo que ustedes me enviaron como socia que soy y me lo encontré tan interesante que entré a su página... Estoy encantada con ustedes y ahora los leo cada vez que puedo. Ahora que también los encontré por facebook es más chulo todavía. Gracias por esforzarse tanto para darnos un lugar de tanta información interesante acerca de nuestros embarazos, infantes, salud, crianza, etc. Los felicito. Un abrazo”.



Revista Club de Madres, mamá y bebé