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Una guía completa de información y actividades para la madre y el niño. Año 4  No. 12 Revista trimestral

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¿Se dar ¿Sepuede puede dar agua té o teal al bebé? bebé?

LOS CAMPAMENTOS ECOLÓGICOS:

¡Mamá a la 1 ...a las 2 ...3 y 4! HACER que los chicos colaboren en casa, SÍ SE PUEDE

una alternativa en las vacaciones escolares


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créditos

mujer y madre



mi bebé

pequeñines

Palabras de la editora

Directora Editorial Arielina Díaz



Directora Comercial Yissel Díaz



Edición y Corrección de Estilo Francini Placencia



¡Felicidades mamá!

Diseño prototipo y Diagramación Pascale Blanchard



Fotografía Portada Marciel Frías



Modelos Portada Marciel Frías y Amir José Kalaf Frías



Fotografías Interior Miyossi Professional Photography Marciel Frías Fuente Externa



Ventas de Publicidad



Colaboradores

Julissa E. Villar

Dra. Ircania García Ginecobstetra-Colposcopia Dr. José De Lancer Despradel Ginecobstetra Dra. Dania Torres Almánzar Pediatra-Infectóloga Isabel Díaz Nieto Psicopedagoga. Centro CAP Lic. Osiris Pimentel Consultor área de gastronomía

La revista del Club de Madres, mamá y bebé es una publicación trimestral producida por SIM, Soluciones Integradas de Mercadeo, S.R.L. realizada en Santo Domingo, República Dominicana. Reservados todos los derechos. Prohibida la reproducción total o parcial de cualquier información gráfica o literaria, sin autorización previa y por escrito. Distribución y Ventas SIM, Soluciones Integradas de Mercadeo, S.R.L. C/Itzamana #17, edif. Itzamana Sur, suite CS-1, Los Cacicazgos Santo Domingo, R. D. Tels.: 809 482-5603 / 809 482-4829 Fax: 809 482-3245 Dirección internet: www.clubmadreybebe.com.do SIM, Soluciones Integradas de Mercadeo, S.R.L., no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.

E

sta nueva edición del Club de Madres, mamá y bebé corresponde a la transición entre dos estaciones hermosas del año: la primavera y el verano. La primera nos regala una vivificante naturaleza vestida de verde y flores multicolores y, la segunda, cálidos y largos días llenos de sol y color. A propósito de vida y flores, y con motivo del Día de las Madres, en esta entrega rendimos homenaje a todas las madres dominicanas a través del testimonio de cuatro mujeres que manifiestan cómo han conocido el amor infinito y las bendiciones que cada hijo, ser único y maravilloso, trae consigo. Somos mujeres, madres, esposas, profesionales, amigas, confidentes y muchas cosas más, pero… ¿Cómo hacemos para lograr el cumplimiento diario de los múltiples roles que nos toca desempeñar? La respuesta es corta pero no simple: se necesita muy buena organización y una gran dosis de amor. La cuidadosa planificación de la agenda cotidiana nos permitirá realizar con eficiencia nuestras labores y destinar tiempo de calidad para la familia y para nosotras mismas; brindar amor a manos llenas, algo que las madres sabemos hacer muy bien, es la única manera de conferir sentido de trascendencia a nuestro quehacer y evitar que nos sintamos abrumadas ante los retos de la vida. Esos desafíos están presentes durante todas las estaciones del año; pero, para las madres, ninguna pone más a punto su capacidad para acometer diferentes tareas simultáneamente que el verano, tiempo de vacaciones escolares y, por ende, de chiquillos revoltosos correteando por toda la casa. Lo interesante es que, si hacemos los ajustes necesarios, podremos aprovechar estos meses de asueto, que ya están al doblar, para fortalecer los lazos de unión familiar. En ese sentido, Club de Madres, Mamá y bebé propone divertidas opciones de convivencia y esparcimiento e, igualmente, aborda la oportunidad que ofrecen los campamentos ecológicos para que los niños aprendan a preservar la naturaleza. La pausa en las clases es, además, propicia para mejorar la responsabilidad de los hijos con las tareas del hogar y con su higiene personal, por lo que compartimos con nuestras lectoras útiles recomendaciones que les ayudarán a lograr ese objetivo.

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indice mi bebé

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Mamá a la 1, a las 2, a las 3 y a las cuatro



Actividades del Club de Madres, mamá y bebé



Sociales

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Entrevista

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Familia protegida contra los mosquitos



Embarazada en verano



El cuidado de los senos

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Disfrutando en la cocina

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Bañando al recién nacido



El uso de té o tisanas en niños pequeños



Conociendo la otitis media aguda

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Hacer que los chicos colaboren en casa: Sí se puede!



Manos limpias, enfermedades lejos!



Opciones divertidas para pasar el verano en familia



Los campamentos ecológicos: una alternativa en las vacaciones escolares



“Memory” del Calcetines


mujer y madre

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Para evitar contraer enfermedades transmitidas por mosquitos elimina los criaderos y prevén las picaduras.

Familia protegida contra mosquitos

P FRANCINI PLACENCIA Especialista en Salud Pública Telf. 809-696-4273 e-mail: franciniplacencia@yahoo.com

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or su ubicación geográfica en el trópico, República Dominicana reúne las condiciones de humedad y temperatura propicias para la reproducción de mosquitos transmisores de enfermedades. Las especies más importantes en el país son Aedes aegypi, vector del dengue, que habita en áreas urbanas, y Anopheles albimanus, vector de la malaria, que puede ser encontrada en zonas rurales, especialmente en aquellas con gran flujo migratorio de obreros de la construcción, asi como de otras áreas. La prevención y el control de estas enfermedades ameritan el involucramiento del Estado, la sociedad civil y las comunidades, pero también la participación activa de cada individuo. Dado que se acercan los meses de lluvia, y con ellos la inevitable proliferación de mosquitos, es necesario tomar medidas para proteger a la familia, sobre todo a sus miembros más vulnerables, los niños pequeños. Los esfuerzos de la familia deben encaminarse a reducir la población de mosquitos y a prevenir picaduras. Entre los primeros se encuentran localizar los criaderos que tenemos en la casa y sus alrededores, incluyendo jardines y patio, y eliminarlos. La hembra del Aedes aegypti apro-

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vecha cualquier depósito de agua limpia para depositar sus huevos. Por esto debemos estar vigilantes a fin de evitar la acumulación de desechos sólidos; cambiar frecuentemente el agua a los envases de las plantas acuáticas y agregar peces larvívoros a estanques y fuentes. Para el cuidado de los recipientes en los que se almacena el agua de uso doméstico, por ejemplo, tanques y cubos, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social recomiendan la estrategia “Cloro untado, tanque tapado”, que consiste en aplicar cloro en sus superficies internas y

mantenerlos bien tapados. Entre los segundos, usar ropas de colores claros que cubran las extremidades superiores e inferiores; colocar tela metálica en puertas y ventanas y dormir en habitaciones provistas de aire acondicionado. Si esto último no fuese posible, colocar mosquiteros en las camas, preferiblemente los impregnados con insecticidas. Se recomienda también la fumigación, teniendo la precaución de no hacerlo en presencia de los ocupantes de la casa, y el uso de aditamentos que liberan insecticida al ser conectados a la corriente eléctrica.


etas• salud • cocina • madre alerta • actualidad • recetas • salud • desarrollo • entretenimiento • conociendo mi mundo • recetas •

Los repelentes son sustancias que hacen que el olor de la piel se torne desagradable para los mosquitos.Los más efectivos son los que contienen como principio activo DEET (N,N-diethyl-m-toluamide) y Picaridin (KBR 3023). De acuerdo a los Centros para el Control de las Enfermedades (CDC), éstos han demostrado ser razonablemente seguros para la salud y el ambiente si se usan de acuerdo a las instrucciones del fabricante. Quienes prefieren los repelentes a base de plantas pueden optar por el aceite de eucalipto de limón (Eucalyptus citriodora), cuyo ingrediente activo es p-menthane 3,8-diol, aunque su eficacia es menor a la de los anteriores.

El uso seguro de repelentes en niños requiere las siguientes medidas: • • Usarlos sólo en espacios abiertos como patios, parques y campos. • No aplicarlos en zonas de piel cubiertas por la ropa. • Nunca permitir que se apliquen repelente por ellos mismos. • Evitar aplicar sobre cortaduras, heridas o si la piel está irritada. • Reaplicar si los mosquitos se acercan nuevamente o si la piel se moja. • No rociar directamente sobre la cara; para proteger esa zona debe aplicarse repelen-

te en las manos y luego untar cuidadosamente en la cara, evitando ojos y boca. Los repelentes a base de DEET no deben ser usados en menores de dos meses y los de eucalipto de limón en menores de tres años. Los que contienen Permetrina pueden ser aplicados a ropas y mosquiteros, pero nunca sobre la piel. No aplicar en las manos ya que tienden a llevárselas a la boca. Después de retornar al interior de la casa,lavar la piel tratada con repelente. Mantener los frascos de repelente fuera del alcance de los niños.

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mujer y madre

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¿Embarazada en verano?

No permitas que el calor arruine tu hermoso estado de gestación Conoce las medidas para prevenir los efectos que las altas temperaturas del verano tienen en el embarazo.

DRA. IRCANIA GARCÍA G. GinecobstetraColposcopista Centro Médico Moderno Consultorio: 809 683-2275

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A

lo largo de los nueve meses de gestación la temperatura corporal es, de por sí, un poco más alta que la normal, por lo cual el calor agregado del ambiente en los meses de verano puede tener mayor impacto en las embarazadas que debido a esto están más proclives al famoso golpe de calor. De hecho, el calor favorece la vasodilatación y tiende a bajar la presión, la que, normalmente, en una mujer embarazada ya es más baja de lo normal. También la pérdida de líquidos a través de la sudoración produce este efecto. Cuando a una mujer en estado de gestación se le eleva demasiado la temperatura y se deshidrata, el músculo uterino tiende a contraerse, lo que podría derivar en un parto prematuro. La deshidratación también puede provocar infecciones del tracto urinario, desmayos y otras complicaciones. Las temperaturas excesivas

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causan que el cuerpo materno reaccione contrayendo los vasos sanguíneos como método de enfriamiento, lo cual reduce la cantidad de nutrientes que pasa hacia el feto. Estos no son motivos para entrar en pánico, pero sí para tomar medidas para protegerse a sí mismas y al bebé por nacer. Lo importante es tener las precauciones de lugar para evitar complicaciones y disfrutar del embarazo en cada momento durante la estación caliente del año. Es importante conocer los síntomas que se producen, pues no siempre la sed es un aviso temprano de estos trastornos: • Agotamiento por calor. Produce sudoración excesiva, palidez, calambres musculares, sensación de agotamiento, mareos o dolores de cabeza, sensación de náusea o vómito y, en algunos casos, puede producirse el desmayo. La causa de estos

trastornos es la disminución de la presión arterial. • Golpe de calor. La temperatura corporal es superior a los 39° centígrados, la piel se torna roja, caliente y usualmente seca; se acompaña de fuertes dolores de cabeza, mareos, dolor de estómago, estado de confusión o pérdida de conciencia y pulso rápido e intenso. Puede llegar a ser muy grave y siempre amerita de una rápida asistencia médica. La cantidad de agua necesaria para reponer los líquidos que pierde el cuerpo varía de persona a persona y depende de la temperatura, la humedad del ambiente y del tipo de trabajo. Una de las principales causas de enfermedades relacionadas con el calor es la deshidratación. Si te sientes sofocada, además de buscar ayuda y evitar la exposición al sol, debes mantener la calma y respirar profundamente.


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Medidas para evitar los efectos perjudiciales sobre el embarazo provocados por el exceso de calor: • Para mantener una hidratación adecuada, aumentar la ingesta de líquidos sin esperar a tener sed. Es útil ingerir soluciones isotónicas como son las de rehidratación oral. Buenas alternativas al agua son los jugos cítricos, la leche y las bebidas deportivas, en particular en aquellas mujeres que transpiran en exceso. • Evitar las bebidas alcohólicas, muy azucaradas o que contengan cafeína, ya que causan una mayor pérdida de líquidos corporales.Se debe tener cuidado con las bebidas muy frías, debido a que pueden producir calambres en el estómago. • Evitar comidas muy copiosas, alimentos pesados o ricos en grasas e hidratos de carbono. • Ingerir abundantes frutas y verduras frescas, teniendo especial cuidado en su manipulación y limpieza para evitar trastornos digestivos que agravarían el problema. • No exponerse al sol en exceso, especialmente en las horas centrales del día. • Reducir la actividad física. • Descansar con frecuencia a la sombra y utilizar abanico. • Usar ropa ligera y holgada, preferentemente de fibras naturales y de colores claros, así como sombrero y gafas. •

Aplicar protectores solares que protejan la piel frente a los rayos UVA y UVB y que contenga un factor de protección mínimo de 30.

• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados. • Para aliviar la sensación de pesadez en las piernas, descansar con ellas elevadas, hacer ejercicios de rotación y darles masajes.

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El esde el autoexamen y punto de la mamografía son vista anarecomendaciones para tómico, los que toda mujer man- senos, también tenga la salud de llamados mamas por la ciencia sus senos. médica, están com-

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DR. JOSÉ DE LANCER DESPRADEL Ginecobstetra Unidad de Medicina Prenatal (UMEP) (809) 732-4952 josedelancer@yahoo.com

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El

cuidado

puestos por diferentes tipos de tejidos que responden a los cambios hormonales que ocurren de manera normal a lo largo de toda la vida de la mujer: el glandular, que tiene forma de racimos y es el que funciona produciendo y almacenando leche; el fibroso, que sirve como soporte y el graso, que funciona como una almo-

de los senos

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hadilla. Además, tiene vasos sanguíneos, nervios y vasos linfáticos. Estos últimos desempeñan un papel de defensa contra infecciones y tumores, ya que drenan las mamas hacia las axilas y por eso hay una estrecha correlación entre la salud de la mama y los ganglios receptores en las axilas. Por esa razón, debe evaluarse con detenimiento las axilas en todo examen de las mamas. Existen condiciones benignas y malignas que pueden afectar la mama y se sabe que hay factores de riesgo para que una mujer pueda llegar a padecer cáncer de mama, actualmente el cáncer ginecológico más frecuente en República Dominicana: • Alimentación rica en grasas animales. • Sobrepeso. • Mujeres con historia familiar de cáncer de mama tienen mayor riesgo y deben ser controladas con mayor precaución, aunque el hecho de que no se tenga un familiar que haya padecido la enfermedad no excluye la posibilidad de padecerla. • Es más frecuente en mujeres que hayan iniciado muy jóvenes la menstruación y ésta haya desaparecido tarde. • Es más común en mujeres sin hijos o que hayan tenido el primero después de los 30 años. Toda mujer debe conocer y aprender a evaluar periódicamente sus mamas para poder reconocer tempranamente cualquier cambio o situación de anormalidad. El autoexamen es una técnica muy simple, no dolorosa, inocua y conveniente.

• sa


• salud • cocina • salud • actualidad • recetas • salud • desarrollo • entretenimiento • conociendo mi mundo • recetas • Se aconseja realizar el autoexamen una semana después de la menstruación y en los casos en los que ya no hay menstruación, en la primera semana de cada mes. Los pasos para un correcto autoexamen de mamas son: • El primero es hacer una inspección visual. Parada frente a un espejo y desnuda de la cintura para arriba, la mujer examina sus senos; inicialmente, con los brazos caídos, y después con ellos levantados, buscando que no haya deformidades, manchas, bultos, retracciones, o “algo” que no estaba antes. También hay que exprimir suavemente el pezón de cada mama y comprobar que no hay

salida de secreciones. • Luego, acostada, coloca el brazo del lado de la mama que se va a explorar detrás de la cabeza y se palpa toda la zona con la mano contraria. Se repite la acción en el otro seno. Como se mencionó, es importante palpar las axilas para detectar cualquier bulto. A partir de los 18 años o de las primeras relaciones sexuales, es necesario realizar una revisión ginecológica anual que incluya una valoración completa de las mamas. Una vez cumplidos 35 años todas las mujeres deben hacerse su primera mamografía y, de acuerdo a los hallazgos, se establecerá la frecuencia con la que se repetirá ese estudio.

OTRAS RECOMENDACIONES PARA MANTENER LA SALUD DE LOS SENOS:

• Usar sujetador (brassier) en el caso de senos grandes para evitar dolores de espalda y cuando se practiquen deportes. • Evitar la aplicación de talcos y colonias sobre las mamas: pueden alterar la mamografía y provocar confusión con imágenes patológicas. • Las duchas o paños de agua fría son excelentes para tonificar el tejido que rodea los senos.

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Disfrutando en la cocina Filete de res en salsa de oporto y hongos

Tuna tartare en dressing de soya y miel

Osiris Pimentel Egresado de la carrera de Hoteleria de la PUCMM. Tiene 18 años de experiencia en el manejo de catering para aviones y es consultor en el aréa gastronómica de restaurantes, en desarrollo de proyectos y operaciones.

Tiempo de preparación: 45 minutos Sirve: 3 porciones

www.optimentel-gourmet.blogspot.com

Tiempo de preparación: 25 minutos

Ingredientes

Para la salsa

Sirve: 2 porciones

• 6 medallones de filete de res cortados a 1 pulgada de grosor • 2 cucharadas de aceite oliva • 1 ramita de romero • 1 diente de ajo triturado • pimienta negra y sal al gusto

• • • • • • • •

1 cucharada de mantequilla 1 cucharada de harina ½ cebolla blanca picada 1 taza de hongos mixtos 2 tazas de consomé de vegetales 1/2 taza de Oporto ¼ taza de brandy ¼ cucharadita de aceite trufas

Para el puré de papas • 1 lb de papas • 2 cucharadas de queso de cabra • 3 cucharadas de leche tibia • Sal y pimienta al gusto

Preparación: Pelar las papas, cortarlas en dados y salcocharlas en agua con sal. Mientras se cuecen, marinar los medallones de res con el aceite, romero y ajo, y reservar en la nevera. En el procesador de vegetales, colocar las papas, el queso de cabra, el blue cheese y la leche, y procesar hasta mezclar todo. Añadir sal y pimienta al gusto y reservar. Calentar una sartén a fuego medio alto y cocinar los medallones previamente sazonados con sal y pimienta. Cocinar unos 3 minutos de cada lado, retirar los medallones y reservar. En la misma sartén, saltear la cebolla y hongos en mantequilla por un minuto, y a continuación espolvorear la harina, mezclar bien y cocinar por un minuto. Agregar el brandy y el oporto, y dejar reducir por unos 2 minutos. Añadir el consomé de vegetales y cocinar a fuego medio por espacio de 5 minutos, moviendo constantemente. Salpimentar.

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Para el dressing de soya & miel • 2 cucharadas de salsa de soya • 1 cucharadita de miel • 1 cucharada de vinagre de arroz • 1 cucharadita de aceite de ajonjolí

Para la decoración: • 1/2 cucharadita de ajonjolí negro tostado • 1/4 de cebolla frita • 2 cucharadas de aguacate en puré

Ingredientes para el tartare • 8 onzas de tuna grado sushi • 1/2 cebolla pequeña • 1 cucharada de cilantro • 1 cucharadita aceite de ajonjolí • 1 cucharada de mayonesa • 1/4 cucharadita de sal • pimienta al gusto • 1 cucharadita de jugo limón • 1/4 cucharadita de jengibre en polvo ó 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado.

Preparación: Cortar la tuna en dados de 1/2 pulgada. En un bowl, mezclar la tuna con los demás ingredientes y reservar en el refrigerador por espacio de 15 minutos. Mezclar los ingredientes del dressing. En un plato hondo, colocar un anillo de moldear ó un anillo de dos pulgadas de ancho hecho con tubo de pvc de 4 pulgadas. Moldear en la mezcla del tartare y presionar suavemente. Sobre la mezcla del tartare, colocar uniformemente el puré de aguacate y decorar con el ajonjolí negro tostado y la cebolla frita. Antes de servir, retirar el anillo y echar alrededor el dressing de soya y miel.


Entrevista

mujer y madre

mi bebé

pequeñines

¡Madre

Madre a la 1…

a la 1, a las 2, a las 3 y a las 4…!

¿Cómo ha cambiado tu vida después que eres madre? 360 grados, mi vida es otra en todos los sentidos: en el trabajo, en el diario vivir, en mis prioridades y mis metas. ¿Cuáles son las principales diferencias entre tu vida de antes como mujer sin hijos y tu vida de ahora como madre de un hijo? Antes sin hijo era una mujer de oficina, ahora soy una artista; mi vida giraba en torno a mí, ahora gira en torno a mi hijo; como mujer manejaba mi tiempo, ahora él maneja el mío.

¿Quién dijo que la cantidad no importa? Hay quienes piensan que el número de hijos que traiga al mundo una mujer puede no ser la variable más relevante de su existencia porque, alegan, si se tiene uno, se puede tener dos, tres o más hijos. Pero, cómo lo atestiguan cuatro madres entrevistadas, mientras mayor es la cantidad de niños, más responsabilidad y organización debe incorporar una mujer a su vida. Lo bueno es que, confiesan, con la llegada de cada hijo, las bendiciones y el cariño también aumentan.

¿Cuáles son los momentos de tu día en que dices: “¡No es lo mismo uno que ninguno!”? Cuando mi hijo me hace reír aunque me sienta mal.

Marciel Frías de Kalaf Fotógrafa Madre de Amir José, de 1 año y 10 meses

¿Qué es lo más hermoso de ser madre de un hijo? La complicidad de los dos: mientras él me da su amor yo le doy mi vida entera. ¿Qué recomendarías a otras madres de un hijo para que puedan armonizar la maternidad con las facetas de mujer,esposa y profesional? Equilibrio es la palabra correcta. Deben dar un 25 por ciento en cada cosa para que todo camine como debe ser, siempre y cuando le demos prioridad a aquello que lo amerite en un momento determinado.

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Madre a las 2…

¿Cómo ha cambiado tu vida después que te convertiste en madre por segunda vez? La verdad es que en ambas me cambió el ritmo, y, aunque al llegar Loribeth pensé que tenía todo controlado, por la experiencia de Moisés, sentí que volví a iniciar de nuevo. ¿Cuáles son las principales diferencias entre ser madre de un hijo y ser madre de dos? Aparte de que todo se duplica: comida, leche, ropa, colegio, las responsabilidades (risas) y también el amor, en cada uno de ellos encuentro esas cualidades que me hacen ser una mejor mujer. ¿Cuáles son los momentos de tu día en que dices:“¡No es lo mismo uno que dos!”? Cuando tengo que salir con ambos sin ayuda, como tengo una pequeñita, los dos brazos resultan pocos. Pero no todo es negativo: cuando se tiene uno, él depende 100 por ciento de mí, incluso a la hora de jugar; cuando hay un hermanito, puedo tener más libertad en casa, ya que ambos comparten y se hacen compañía. ¿Qué es lo más hermoso de ser madre de dos hijos? Qué cada uno tiene esos detalles que le hacen únicos, especiales y que me complementan como ser humano, me permiten mantener viva esa niña que hay en mí y nunca olvidar lo hermoso de la inocencia.

Julissa Villar de Martínez Relacionista Pública y Comunicadora Madre de Moisés Lorenzo, de 3 años y de Loribeth Marie, de 1 año

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¿Qué recomendarías a otras madres de dos hijos para que puedan armonizar la maternidad con las facetas de mujer, esposa y profesional? Organización y mucha paciencia. El éxito radica en conocer cuáles son las prioridades en cada etapa de nuestra vida y enfocarnos... ¡Ah, y no olvidarnos de esa persona que estará allí cuando nuestros niños partan de casa...nuestra pareja!


Madre a las 3…

¿Cómo ha cambiado tu vida después de convertiste en madre de tres? Siempre fue mi sueño tener tres hijos: me gustan las familias grandes. Tener a mis tres tesoros me ha enseñado a administrar mejor el tiempo, a saber que hay amor de sobra, que todo absolutamente todo se puede y que sólo hay que asumir las responsabilidades que te da la vida. ¿Cuáles, a tu juicio, son las principales diferencias entre ser madre de un hijo y de repente ser madre de tres? La responsabilidad y la distribución del tiempo. ¿Cuáles son los momentos de tu día en que dices:“¡No es lo mismo uno que tres!”? El momento de salir de la casa, ¡Dios!, es un caos total: ¡un super bulto, las sillas de comer, los coches... que si se quedó algo, la comida para los nenes...el agua, la leches...! ¿Qué es lo más hermoso de ser madre de tres hijos? Qué tengo la dicha de poder criar a tres seres totalmente diferentes, que cada día recibo una manifestación de amor distinta.

Ingrid Rosario Domínguez Publicista Madre de Meghan Eliza, de 4 años y de los mellizos Juan José y Nicole, de 10 meses

¿Qué recomendarías a otras madres de tres hijos para que logren armonizar la maternidad con las facetas de mujer,esposa y profesional? Organización: realizar rutinas para disfrutar cada momento.

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…y Madre a las 4

y mi esposo, y nos disponemos a comer, no sin antes tener un momento de oración y acción de gracias por los alimentos. Después que comemos empieza la ardua rutina vespertina, donde todos nos preparamos para salir, incluyendo a la bebé, para llevarlos a sus diferentes actividades, como las deportivas, clases de inglés, ir al pediatra, al dentista, a comprar material gastable para algún proyecto del colegio, ir a un cumpleaños, llevar las niñas al salón de belleza, etc., mientras en el camino vamos conversando de cómo fue su día de clases, entre risas ¡y a veces pleitos! En los momentos que me canso y me desanimo pienso en las mujeres que no han tenido el privilegio de ser madres, y, en ese momento reflexiono y reconozco que soy bendecida al tener mis cuatro hijos.

Francis Rosanna Díaz de Andújar Decoradora de interiores Madre de Francisco José, de 11 años; de las mellizas María Isabel y María Alejandra, de 9 años y de María Paula, de 3 meses

¿Cómo ha cambiado tu vida después que te convertiste en madre por cuarta vez? Ha cambiado radicalmente; ha dado un giro de 360 grados, pues después de 8 años he experimentado nuevamente esta bella, pero agotadora experiencia. Un recién nacido requiere mucha atención y amor, más la atención y la supervisión de los otros tres hijos. Nuestra rutina de vida se ha modificado con la llegada de la pequeña María Paula. ¿Cuáles, a tu juicio, son las principales diferencias entre ser madre de un hijo, ser madre de tres hijos y ahora de cuatro? La diferencia está en que tengo que distribuir mejor mi tiempo para poder satisfacer las demandas de cada uno de mis hijos y poder compartir con cada uno de ellos

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particularmente y en conjunto, pues cada hijo es único e irrepetible. Por ejemplo, el de 11 años practica natación y ping pong y tengo que sacar el tiempo para estar con él; animarlo, conversar con él sobre sus inquietudes del día a día, y, también tengo que estar con las mellizas de 9 años que practican tenis, dialogar, jugar, con ellas; ayudarlas con sus tareas, orar, etc., y también sacar tiempo para estar con cada una de ellas a solas, pues aunque tengan la misma edad, tienen inquietudes diferentes; y luego esta María Paula, la bebé de 3 meses, quien requiere de mucho cuidado. ¿Cuáles son los momentos de tu día en que dices: "¡No es lo mismo uno, dos, tres que cuatro!"? Principalmente cuando llega la hora de almuerzo, que llegan los 3 niños del colegio

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¿Qué es lo más hermoso de ser madre de cuatro hijos? Lo más hermoso es, en primer lugar, reconocer la grandeza de nuestro Dios, que me ha regalado estos cuatro tesoros para llenarlos de amor, cariño y ternura; para verlos crecer y desarrollarse espiritual y emocionalmente, para que en el futuro sean personas de bien. ¿Qué recomendarías a otras madres de cuatro hijos para que puedan armonizar la maternidad con las facetas de mujer,esposa y profesional? Lo primero que recomiendo es ponerse en manos de nuestro Creador, para que Él sea quien guie nuestras vidas y nos de la sabiduría necesaria para desenvolvernos en cada una de estas facetas. Cada mañana al abrir mis ojos le doy las gracias a Él y me encomiendo en sus benditas manos, pues estoy consciente de que no es fácil ser esposa, madre de cuatro hijos y dedicar tiempo al trabajo; pero, tengo la convicción de que si Él me concedió este privilegio, es porque Él cada día me suple el amor, la tolerancia y las energías necesarias para salir adelante con esta bella encomienda de tener una larga, pero preciosa familia, la cual no la cambio por nada.


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Bañar al bebé brinda a la madre primeriza la oportunidad de estrechar el vínculo afectivo con su hijo.

Bañando

al recién nacido

B

añar a su recién nacido pone nerviosas a las madres, sobre todo a las primerizas. Muchas no se sienten seguras de su técnica o temen producir algún daño al frágil bebé. Si ese es tu caso, mantén la calma: ya verás que con la práctica irás adquiriendo confianza en tus propias habilidades. Las siguientes recomendaciones de la Asociación Americana de Pediatría serán de utilidad para que conviertas el baño de tu bebé en una experiencia placentera para ambos: - Durante su primera o segunda semana de vida, hasta que el muñón del cordón umbilical se caiga, evitar sumergir al recién nacido en agua, aseándolo sólo con un paño suave, especialmente en el área del pañal, así como los pliegues axilares, la cara y las manos. - Sus primeros baños deben ser lo más delicados y breves posibles. Una vez que el área umbilical se ha curado, puedes colocar al bebé directamente en el agua. Si el bebé llora mucho, vuelva a la limpieza con paño durante una semana o dos y a continuación, intenta bañarlo de nuevo. - Antes de desvestir al bebé, asegúrate de tener a mano los suministros necesarios y que la habitación está libre de corrien-

tes de aire. Coloca la bañerita en un lugar seguro. - El agua para el baño debe estar tibia. Antes de introducir al bebé en el agua, comprueba varias veces su temperatura con tu codo o con el dorso de la mano. - Una vez que has desnudado al bebé, sumérgelo en el agua inmediatamente. Utiliza una de tus manos para apoyar la cabeza y la otra para introducirlo en el agua, empezando por los pies. Háblale con ternura mientras lo haces. Por seguridad, la mayor parte del cuerpo y la cara deben estar por encima del nivel del agua (a la bañerita no debe agregársele más de dos pulgadas de agua). - Coloca una mano en la parte posterior del cuello mientras con la otra lo enjabonas. Usa el paño húmedo para lavarle la cara, así evitarás que le entre jabón en los ojos o en la boca. Lava con especial dedicación el área del pañal, cuidando que no queden residuos de jabón. - Inmediatamente después del baño, envuelve al bebé con una toalla provista de campana para mantener su cabeza caliente, seca suavemente su piel, poniendo mucho cuidado en los pliegues (axilas, ingles, cuello), y aplícale loción hipoalergénica hidratante.

Para los primeros baños del bebé, si tienes mucha aprensión, y con el objetivo de aprender los pasos a seguir, puedes solicitar la ayuda de personas con experiencia,

como son tu madre, una amiga con

hijos o una enfermera especializada en puericultura.

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Si los bebés recibieran amamantamiento exclusivo, el uso de té para los cólicos no sería necesario

Especialistas opinan sobre el

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unque el uso de infusiones de hierbas para tratar los cólicos del bebé es una costumbre muy difundida entre las madres dominicanas, que data del tiempo de nuestras abuelas, la práctica es controversial. Cuatro especialistas fueron consultados, dos dedicados a la medicina convencional y dos a la natural, y, aunque con diferentes enfoques, todos coincidieron en afirmar que la causa de los cólicos es la introducción de alimentos diferentes a la leche materna antes que el bebé cumpla seis meses de edad. El doctor Osvaldo Peña Tió, médico nutricionista, desaconseja el uso de té en niños pequeños y expresa que: “La lactancia materna exclusiva hasta los seis meses previene la aparición de las molestias por las cuales las madres ofrecen tisanas a sus niños”. A su vez, la doctora Dania Torres,

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pediatra-infectóloga, concuerda con esta opinión y añade: “Si un niño es alimentado sólo con seno materno hasta los seis meses no presentará cólicos ya que estos son la manifestación de la ingesta de aire que produce el biberón”. La literatura científica ha reportado casos de insuficiencia hepática y daño cerebral asociados al uso de preparados de hierbas. Al respecto, la doctora Torres acota: “Hasta el sencillo y muy usado anís puede resultar hepatotóxico debido a la inmadurez del hígado en los primeros meses de vida”. El doctor Juan Carlos De los Santos, nutricionista y naturalista, también apoya la lactancia materna exclusiva, pero entiende que las tisanas pueden ayudar a aquellos bebés que son alimentados con fórmula, las cuales no siempre son bien toleradas por lo que pueden

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uso de tisanas en niños pequeños causar trastornos digestivos. El doctor De los Santos agrega: “El anís, la manzanilla y el comino son de uso tradicional en muchos países, pero debe recordarse que lo natural no es necesariamente inocuo”. Su recomendación es la siguiente: “La cantidad de tisana no debe ser tal que sustituya una toma de leche materna o fórmula y nunca debe añadírsele azúcar o miel”. En tanto, el doctor Virgilio Rodríguez, epidemiólogo con maestría en medicina oriental, además de defender ardientemente la lactancia materna exclusiva, hace un interesante señalamiento: “El peor daño que puede hacérsele a un bebé es darle alimentos diferentes a la leche materna antes de los

seis meses; en ese sentido, si bien no está comprobado que sean totalmente inofensivas, considero que darle tisanas no agrega un riesgo adicional”. También apunta que: “A pesar que el efecto apaciguador del espasmo de las hierbas que comúnmente se usan ha sido confirmado en estudios farmacológicos, deben ser usadas con moderación”.


mi bebé

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E

La otitis media aguda debe ser tratada oportunamente para evitar que afecte la audición y el aprendizaje.

l término otitis significa inflamación del oído, por tanto, la otitis media aguda no es más que la inflamación del oído medio. La otitis media es mucho más frecuente en niños menores de tres años que en el resto de los infantes y constituye, en muchos países del mundo, la primera causa de visita a las emergencias y a la oficina del pediatra o del otorrinolaringólogo durante el primer año de vida. Aunque las causas de la otitis media aguda son multifactoriales, la principal es la obstrucción de las Trompas de Eustaquio. Esa parte del oído se tapona luego de procesos infecciosos como son resfriados, gripes, alergias, entre otros, en los que se produce gran cantidad de moco, el cual se quedará acumulado en el oído medio, detrás de la membrana del tímpano. El moco retenido se infecta por acción de gérmenes como bacterias y virus procedentes de la garganta o de la nariz. Otros factores predisponentes para la otitis media aguda es que los niños no hayan recibido lactancia materna y que sean escolarizados o asistan a guarderías en edades muy tempranas de la vida. También los procesos de dentición, el uso de biberones, la exposición al humo del tabaco, la inmadurez del sistema inmunológico y el hacinamiento. La enfermedad es más frecuente en los meses de invierno y al principio de la primavera.

DRA. DANIA TORRES ALMANZAR Pediatra-Infectóloga Jefa del Dpto. de Pediatría Hospital Dr. Marcelino Vélez Santana (809) 560-6666 ext. 2039

Conociendo la

otitis media aguda

Centro de Obstetricia y Ginecología (809) 756-1253 torresdania@hotmail.com

Es importante saber que en presencia de una otitis media: • El oído no debe taparse con algodón. Tampoco se debe

La otitis media aguda se caracteriza por la presencia de dolor agudo en el oído, el cual se intensifica regularmente en horas nocturnas, acompañado de llanto e irritabilidad, rechazo a los alimentos y, en ocasiones, de fiebre. En caso de notar la presencia de algunos de estos síntomas en sus niños es aconsejable acudir al médico pediatra cuanto antes. Para el tratamiento de la otitis media aguda se emplean, habitualmente, fármacos antiinflamatorios que reducirán la hinchazón y por tanto el dolor, pero también disminuirán la fiebre, y antibióticos por vía oral cuyo tipo y dosis serán determinados por el pediatra de acuerdo a las características de cada caso en particular.

Es importante señalar que el retraso en el diagnóstico y el empleo de tratamientos no adecuados pueden favorecer la aparición de temidas complicaciones como la mastoiditis o la meningitis. Conviene, por tanto, recordar que el cumplimiento del tratamiento apropiado evitará la aparición de complicaciones que pueden tener serias consecuencias sobre el oído y provocar pérdida auditiva, o hipoacusia, que en algunas ocasiones, aunque pocas, puede persistir como secuela a lo largo de la vida. Esta pérdida auditiva perjudica la capacidad de adquisición del lenguaje, el aprendizaje y, por ende, el proceso de socialización de los niños.

usar hisopos, ya que se produciría una mayor obstrucción, además de la posibilidad de que este último permanezca accidentalmente en el conducto y la infección se complique por la presencia de un cuerpo extraño. • No se deberá administrar gotas tópicas en el oído, en tanto el médico no certifique la integridad de las membranas timpánicas. • Se ofrecerá a los niños abundantes líquidos con la finalidad de mantener la hidratación adecuada.

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ISABEL DÍAZ NIETO Psicopedagoga Evaluaciones Psicopedagógicas Terapia de Aprendizaje

Para fomentar la participación de los niños en la casa es clave asignarles tareas acordes a la edad.

Hacer que nuestros hijos colaboren en las tareas del hogar no es una misión imposible:

¡Sí se puede! A continuación se enumeran diferentes actividades que pueden hacer en casa tanto niños como adolescentes:

Centro de Aprendizaje y Psicología CAP 809-549-7010 cap.contacto@yahoo.com

C

olaborar en las responsabilidades del hogar es parte del aprendizaje que los niños deben realizar e internalizar dentro del proceso de formación de su personalidad. Según la edad, se les puede ir enseñando qué pueden hacer junto a papá y mamá. Cuando se comparten actividades en conjunto se crean lazos afectivos, hábitos de cooperación, de organización, de integración, de sentido de pertenencia, hábitos que perdurarán hasta la adultez y harán de un niño una persona más madura. La sobreprotección, cuando no se deja que los hijos hagan tareas del hogar porque son pequeños, no saben hacerlas, es asunto del servicio u otra excusa, lo cual lleva

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a una permisividad; dejar que hagan lo que quieran, los convierte después en personas dependientes o autoritarias que no saben resolver problemas. Hoy en día, niños y adolescentes pasan muchas horas frente a la televisión, en la computadora, en el celular o en los juegos electrónicos: horas inactivas desperdiciadas que se podrían aprovechar para desarrollar su mente en una actividad útil y productiva. Cuando están en casa dicen que se aburren, que no tienen nada qué hacer y piden constantemente salir fuera o estar con los amigos. Es necesario involucrarlos desde pequeños en actividades del hogar, que puedan hacer solos o acompañados, para que asimilen que estar en casa también

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puede ser divertido, que es importante para su vida además de necesario. Son los padres o los tutores los indicados para fomentar en sus hijos la participación activa en la familia repartiendo los trabajos y compartiendo lo que todos disfrutarán después, dejando que se equivoquen, permitiendo un tiempo para el aprendizaje, asignando las tareas según la edad, dándoles confianza, haciendo cumplir las reglas establecidas y entablando negociaciones entre todos. La autoestima, el respeto, el sentirse útil y el desarrollo de habilidades de organización, así como saber compartir y delegar, se verán recompensados años más tarde. Encuentra más sobre este tema en nuestra pagina web.

• Barrer el patio • Lavar el patio con escoba y manguera con un adulto • Bañar al perro, pasearlo y darle la comida • Mojar la grama con manguera (les ayuda a la manipulación y control de la mano) • Lavar sus juguetes de plástico • Ayudar en la cocina: cernir la harina para el bizcocho, amasar, etc. • Hacer jugos (limonada, jugo de naranja…) • Preparar sándwiches • Lavar el carro con papá • Guardar la compra del supermercado con mamá: alimentos enlatados, alimentos fríos, vegetales y frutas, detergentes, etc. • Sacar la basura • Llevar la ropa sucia al cesto y no dejarla tirada • Guardar su ropa limpia • Tender su cama todas las mañanas, llevar los platos de la comida a la cocina, lavar vasos.


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ún con los adelantos de la ciencia médica y con la avanzada tecnología que disponemos en el Siglo XXI, el lavado correcto y frecuente de las manos sigue siendo una de las principales medidas para prevenir enfermedades, especialmente las que se transmiten por la vía oral. Eso lo saben nuestros hijos, porque lo escuchan constantemente en el colegio, en la casa y a través de los medios de comunicación. Claro, una cosa es saberlo y otra, muy diferente, es hacer que hagan del lavado de las manos un hábito de vida. Los niños, sobre todo los pequeñines, si bien olvidan fácilmente las pautas de conducta, son los que más proactivamente se involucran en las actividades relacionadas con la higiene. Aprovechemos su dinamismo para estimular en ellos esta saludable costumbre; he aquí algunos trucos: • Nunca asocie la limpieza con el castigo; antes bien, haga del momento una experiencia grata de manera que vinculen la limpieza con lo positivo. Acompañe la indicación con la expresión: “¡Qué bueno es tener las manos limpias!” • Explíqueles la importancia que tiene la limpieza de las manos para eliminar microorganismos causantes de enfermedades. Investigue si en el laboratorio del colegio pueden hacer un experimento que evidencie la diferencia entre antes y después del lavado. • Enséñeles los pasos de una correcta limpieza, desde abrir la llave, aplicarse jabón, frotarse las manitas, limpiar las

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Enseñemos, a nuestros niños a limpiar sus manitas antes de comer y después de ir al baño.

¡Manos limpias, enfermedades lejos! Cómo hacer del lavado de manos un hábito en los pequeñines

uñitas y el área entre los dedos, enjuagarse y secarse bien…en fin, todo lo que rodea el acto de lavarse las manos. • Mantenga en el área del lavamanos jabón antibacterial de olor agradable; procure que el envase, si es líquido; o su forma, si es en pastilla, sea atractivo, por ejemplo, con la figura de sus personajes preferidos. Disponga toallas de colores llamativos, una para cada niño. Sería ideal que tengan bordados sus nombres. • Los momentos claves para fomentar el lavado de las manos son antes de cada

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comida, después de ir al baño y al llegar de la calle. • Añada diversión al aprendizaje, por ejemplo, si tienen muñecos u ositos y juegan a darles de comer, pregúnteles si le han lavado las manos antes. También acompáñeles en la invención de cancioncillas, rimas o adivinanzas sobre el lavado de las manos. Sobre todo, recuerde que los padres son los modelos que los niños imitan: ¡si queremos que internalicen el hábito, nada mejor que ellos vean a mamá y a papá lavar sus manos con frecuencia!


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El verano es • salud • cocina • actualidad • conociendo mi mundo • recetas • salud • entretenimiento • conociendo mi mundo • recun• desarrollo tiempo para compartir experiencias en familia: ¡Aprovéchalo a plenitud!

Opciones divertidas Para pasar el verano en familia

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i por compromisos de trabajo de los padres, o por otros motivos, la familia no pudiera tomarse unas vacaciones prolongadas, ya sea en el exterior o en el interior del país, hay muchas opciones de diversión y entretenimiento que pueden ser aprovechadas para compartir, estrechar los lazos familiares y experimentar las maravillosas aventuras que todos, en especial los niños, atesorarán en sus corazones por el resto de sus vidas. Lo importante es salirse de la rutina y evitar que la monotonía se lleve consigo los maravillosos meses de verano. Planifica las actividades que quieren realizar, a fin de “sintonizar” el tiempo libre de los padres con el de los niños y hacer los preparativos, reservaciones y cualquier otro trámite que fuere necesario con antelación. La familia puede hacer una reunión especial, una “mesa redonda” en la que la opinión de los niños cuente, para decidir cómo se divertirán durante el verano.

Aquí te presentamos una lista de sugerencias, a la que puedes agregar todas las que se le ocurran a la familia: • Volar chichigua en el Mirador • Tardes de bicicleta • Domingos de playa • Montar a caballo • Navegar en bote • Llenar crucigramas, sudokus y sopas de letras • Lectura de cuentos • Inventar recetas divertidas; hacer bizcochos • Visitar cuevas y recorrer rutas ecológicas • Cine en la casa, palomitas incluidas • Lavar el carro en familia • Picnics • Cultivar plantas en jardín • Acampar en el patio • Caminatas para admirar y explorar la naturaleza • Contar historias de cuando mamá y papá eran pequeños • Visitas a museos y galerías de arte

• “Pasantías”en el trabajo de mamá y papá • Competencias deportivas y otras actividades al aire libre • Pasar tiempo con los abuelos • Juegos de mesa: ajedrez, dominó, monopolio, etc. • Ir al Zoológico • Visitar el Jardín Botánico • Fiestas de disfraces • Tardes de chistes y adivinanzas • Con güira, tambora, maracas y otros instrumentos típicos, formar un conjunto musical y “asaltar” a familiares y amigos. • Lectura colectiva de perió-

dicos y libros • Sesiones de manualidades, pintura y carpintería • Escribir cartas, postales, correos electrónicos o tweets colectivos a amigos y familiares • Armar rompecabezas • Reto de videojuegos con mamá y papá • Barbacoas familiares • Noches de astronomía: mirar las estrellas con un telescopio. • Redecorar la casa con ayuda de los niños. • Spa en la casa con sesiones de masaje, mascarillas caseras y exfoliantes.

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Los campamentos ecológicos enseñan a los niños a proteger los recursos naturales y les brindan entretención al aire libre

Para tener en cuenta En el país existen varias instituciones que ofertan campamentos ecológicos de verano. Puedes obtener información en agencias de viaje, en colegios y en la Internet. A la hora de seleccionar el campamento para tus niños, no olvides pedir referencias a madres que hayan enviado a sus hijos en años anteriores e investigar exhaustivamente las medidas de seguridad con las que cuenta.

Los campamentos ecológicos:

una alternativa en las vacaciones escolares

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l fin del periodo escolar se acerca, y con él, la inevitable pregunta de los padres: ¿En qué ocupar el tiempo libre de los niños? Los campamentos ecológicos son una alternativa a considerar pues brindan una mezcla de diversión y aprendizaje que favorece la formación integral de los pequeños, además de fortalecer en ellos la conciencia del cuidado del medio ambiente, la protección de la biodiversidad y el fomento del desarrollo sostenible. Un punto a destacar es que los campamentos ecológicos enseñan a nuestros hijos, cuyo crecimiento está fuertemente

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influenciado por los videojuegos, las computadoras y los teléfonos inteligentes, entre otros adelantos, a conocer las consecuencias que para la salud del planeta tienen el abuso de la tecnología y el consumismo, transmitiéndoles la importancia de preservar los recursos naturales y mantener el equilibrio ecológico. Entre las opciones que los campamentos ecológicos brindan se encuentran actividades basadas en el principio de las tres R’s: reducir los residuos, reutilizar y reciclar recursos y productos; cultivo de huertas orgánicas, experimentos entretenidos sobre fuentes de ener-

gía alternativa como calentadores solares caseros; paseos de observación de la flora y la fauna, así como talleres sobre biodiversidad, alimentación saludable, pintura, teatro y manualidades. Estas actividades se complementan con senderismo, baños en ríos y piscinas, deportes y otros entretenimientos al aire libre. Adicionalmente, algunos campamentos ofrecen juegos y otros recursos para que los niños aprendan a trabajar en equipo y a emplear esquemas colaborativos para relacionarse, en lugar de la intensa competencia encontrada en la vida cotidiana urbana.


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• salud • cocina • actualidad • conociendo mi mundo • recetas • salud • desarrollo • entretenimiento • conociendo mi mundo • recAlgunos beneficios de los campamentos ecológicos Los niños y niñas que viven la experiencia de un campamento de aventura, tendrán la oportunidad de:  Trabajar en grupo y fomentar la cooperación  Adquirir responsabilidades  Desarrollarse personal y espiritualmente  Potenciar su creatividad al tener que resolver situaciones presentadas con pocos recursos.  Comunicarse de manera más abierta y sincera  Interrelacionarse con otros niños/as, logrando así como una buena convivencia e integración grupal.

ALGUNOS CAMPAMENTOS QUE OFRECEN EXPERIENCIAS ECOLÓGICAS EN

COMATILLO

GO GREEN ECO CAMP

Dirigido a: Niños de ambos sexos

Dirigido a: Niños de ambos sexos

de 6 - 14 años. Nuestro programa de actividades está dividido por grupos dependiendo de las edades.

de 3 - 11 años.

Lugar: Comatillo, Bayaguana Fecha: Julio-agosto 2011 Horario: Por semana, de domingo a domingo, con dormida Contacto: Rita Florentino de Rivera 829.717.2915 809.547.9004 ritaflorentino@hotmail.com www.comatillo.com.do

NUESTRO PAÍS.

KID´S FITNESS SUMMER BOOT CAMP Dirigido a: Niños de ambos sexos de 4 - 14 años.

Lugar: Ave. República de Colombia no. 133. Antigua “La Yuca”. Santo Domingo Fecha: del 20 de junio al 29 de julio 2011 Horario: Lunes a Jueves de 8:00 a 4:00 y viernes de 8:00 a 1:00 Contacto: Vanina de Moya 809.687.3353 / 809.880.8264 campamento@gogreencampamento.com

www.gogreencampamento.com / Facebook: gogreencampamento

Lugar: Palmarejo, San Cristobal, Gurabito Country Club y Juan Dolio. Fecha: del 20 de junio al 29 de julio 2011 Horario: Lunes a jueves de 8:00 a 5:00 y viernes de 8:00 a 1:00 Contacto: Ninoshka Rondón 809.620.5437 info@kidsfitness.cc www. kidsfitness.cc

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El “Memory” de calcetines Un juego que permite que los niños pequeños se diviertan mientras colaboran con la organización de la ropa.

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Quién no ha visto esos montones de calcetines que se han de repasar y clasificar por parejas para enrollarlos finalmente? ¡Y, cuando creíamos haber terminado resulta que nos sobra uno, y vuelta a empezar! La búsqueda continúa y el tiempo pasa. Y eso que pensábamos que iba a ser cuestión de un momento. A partir de aquí, la tarea se convierte en un momento de diversión que podemos brindar a los chiquitos al tiempo que se integran a las tareas de la casa. Tenemos, pues, los calcetines de distintos colores en el tendedero, los unos al lado de los otros, secos y listos para ser retirados. ¡A trabajar! Calcetín azul con calcetín azul, calcetín de cuadros con calcetín de cuadros, como en el juego del “Memory”.

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Reglas del juego Se descuelga un calcetín para que el niño lo tome en su mano, y se le pregunta: ¿Dónde está el otro calcetín? Con el par siguiente podríamos anunciar: ¿Dónde está el otro calcetín azul? Y mientras el niño busca la pareja, vamos enrollando los que ya tenemos clasificados.

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Los calcetines de papá En otra ocasión, cuando de nuevo toque lavar la ropa, el niño recibirá el encargo de descolgar del tendedero todos los calcetines de papá, que se distinguen por ser más grandes, y colocarlos el cesto de la ropa. Hecho esto, comienza otra partida de “Memory”: se extrae un calcetín y luego se le pide al niño que hurgue en el montón buscando la pareja. A continuación hay que clasificar los calcetines de mamá, y finalmente los calcetincitos pequeños. Los niños pueden colaborar no sólo a organizar los calcetines, sino también la ropa interior, los pañuelos y las camisetas, por ejemplo. Mientras tanto podemos doblar otras prendas. Es una buena división del trabajo, y le niño se enorgullece porque ha desempeñado una tarea él solo.

Truco Al ir diciendo los nombres de los colores, cuando mejor se describan más fácil le resultará al niño la búsqueda y la comparación. De paso va memorizando esos nombres. Al principio diremos sólo “rojo”, “azul” o “de rayas”. Más adelante iremos introduciendo denominaciones más específicas como “azul marino”, “rojo tomate” y “rayas azules y amarillas”.


El Club

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actividades CELEBRAMOS DE PELÍCULA NUESTRO 3ER ANIVERSARIO

charla DISCIPLINA POSITIVA

A pesar del cansancio de toda una jornada de trabajo y de los quehaceres del día, las socias del Club de Madres, mamá y bebé aceptaron el reto de aprender cómo, con Disciplina Positiva, pueden corregir adecuadamente a sus hijos/as. La Librería Cuesta nos recibe con la cordialidad y atención que les caracteriza y acoge a familias ávidas de conocer técnicas que les faciliten la educación de sus hijos/as. Este encuentro contó con el apoyo de: Gymboree Play and Music, Deko Kid´s y Cup Cakes de Anneris Cuisine. La Licda. Wanda Mateo, psicóloga y terapeuta familiar, expresó que “la Disciplina Positiva constituye uno de los temas de mayor importancia a la hora de desarrollar un modelo educativo eficiente, tanto en el hogar como en los centros de estudio. El objetivo principal de la misma es fortalecer las habilidades de los padres, madres y tutores/as en la crianza de los niños y niñas para su desarrollo integral". Finalmente la Dra. Mateo recomienda: "Si usted como padre, madre o tutor/a entiende que necesita ayuda para el manejo de la disciplina con sus hijos/as, no dude en buscar ayuda en un profesional especializado.”

El Club de Madres, mamá y bebé estuvo de fiesta y que mejor forma de celebrarlo que junto a todos aquellos que han hecho posible este hermoso proyecto. Entre palomitas, música, algarabía infantil, globos, caramelos, caritas pintadas y adultos que volvieron a ser niños/as al reencontrarse con el personaje del Oso Yogui, nuestro Club festejó su 3er cumpleaños con la presentación de la Premier para República Dominicana de la película 3D del Oso Yogui: “La vida es un picnic”. Agradecemos la acogida de todo el equipo de Caribbean Cinemas, en una de sus salas de Acrópolis Center, al Ministerio de Medio Ambiente, Revista Al Compás, Supercartelera.com.do, así como a nuestras socias, clientes y relacionados. La animación del equipo de Bonchecitos puso a los niños en sintonía, mientras degustaban de Nesquik, Caramelos Arcor, Coca Cola y cup cakes de Little Desserts.

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El Club

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sociales

Gestur presenta opciones de campamentos de verano internacionales 2011

ALNAP fomentando la preservación de nuestros peces

La empresa especializada en turismo y líder en las ramas culturales y educativas Gestur, presentó la oferta de campamentos internacionales que tienen para este verano 2011 mientras junto a padres, niños y allegados compartieron el estreno en el país de la película RIO 3D. Gestur mostró una interesante y divertida opción para este verano, permitiéndole a los padres planificase anticipadamente y elegir las actividades en las cuales desean integrar a sus hijos durante las vacaciones, ofreciendo campamentos de diferentes intereses artísticos, culturales o deportivos, en destinos como; Disney, Quebec, Inglaterra, Estados Unidos, entre otros. La oferta está disponible para edades entre los 7 a 17 años.

Yesenia Tapia, Carlos Marte y Clarissa Barceló.

Con el propósito de fomentar la preservación del medio ambiente a través de la educación e integración de la familia dominicana de una forma divertida y fácil. La Asociación La Nacional de Ahorros y Préstamos junto a Álbumes Educativos del Mundo (ALEDUM), lanzaron al mercado el álbum de postalitas “Peces y Vida Acuática de Mi País”, donde se destaca la belleza de nuestras especies que habitan el mar, los ríos y los lagos. Peces y Vida Acuática de Mi País consta de 144 postalitas autoadhesivas monstrando fotos de alta calidad tomadas por los reconocidos fotógrapfos José Alejandro Álvarez, Diego Forero, Ricardo Briones, Mario Delgado Malagón y Eladio Fernández.

Asistentes a la actividad

Baby Shower 2011 By One Stop Shop

Theresa Sullivan, Jean Simon y Stefania Luciano

Madres dominicanas disfrutaron de un evento dedicado a sus necesidades, a las del bebé y la familia: Baby Shower 2011, by One Stop Shop. El evento se realizó a beneficio de la fundación Amigos contra el Cáncer Infantil. Una de las organizadoras, Lisbeth Cabrera, expresó, “Me causa mucha alegría poder ofrecer un lugar donde los futuros padres puedan encontrar todo lo relacionado a este momento tan maravilloso en sus vidas”... “para mí es un sueño hecho realidad”.

Recrea Inflables cumple dos años en el país y lo celebra en grande... Los jardines del Hotel Santo Domingo se vistieron de alegría y color para disfrutar de un domingo en familia. Entre las más seguras atracciones, globos de colores, sorpresas y grandes emociones, Recrea Inflables ofreció un pasadía inolvidable para todos sus invitados. “Esta actividad tiene como objetivo primordial crear el escenario donde la familia dominicana pueda recrearse sanamente y agradecer a nuestros clientes por el apoyo a Recrea Inflables ¨ destacó Norberto Moreaux presidente de esta empresa en República Dominicana.

En Tarima La Tia Nancy, Norberto Moreaux, Alan Brito y el equipo de Recrea

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Revista Club de Madres, mamá y bebé. edición Mayo-Julio 2011