Panorama 696

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ANO 14 - N° 696 | JANEIRO DE 2022

A tendência prejudicial dos

cigarros eletrônicos A popularização desses dispositivos entre os jovens é motivo de alerta pelos riscos à saúde. Pág. 5

PETS NO CALOR Confira dicas para amenizar o desconforto dos bichinhos nas altas temperaturas . | Pág. 3


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ANO 14 - Nº 696 - JANEIRO DE 2022

Tecnologia

Novos smartphones

DOBRÁVEIS Ainda que restrito ao mercado asiático, a chegada do dobrável Honor Magic V acompanha indicadores de que 2022 será um novo momento para a categoria

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fabricante de smartphones chinesa Honor apresenta esta semana o seu primeiro aparelho com tela capaz de se dobrar. Chamado de Magic V, à primeira vista, o dispositivo não traz recursos muito diferentes dos apresentados em modelos anteriores. Contudo, somado a outros lançamentos recentes, também de marcas chinesas, como o Mi Mix Fold, da Xiaomi, e o Oppo’s Find N, o mercado dá sinais de que este é um novíssimo momento para as telas que abrem e fecham. A investida chinesa acompanha o movimento de outra gigante do setor, a Samsung, pioneira da categoria dobrável, que estreou em 2019 com o Galaxy Fold, e experimentou no último ano um crescimento na demanda de mais de 100%. A concorrência corre para também se beneficiar neste segmento, que

conforme levantamentos, tem espaço para crescer 10 vezes em vendas até 2023. Há também a chegada do Android 12L, o novo sistema operacional otimizado para tablets e celulares dobráveis. Além de ser um sinal de que até o Google aposta no setor, com a nova versão um grande número de aplicativos terá mais fluidez na troca de tamanhos ao abrir e fechar das telas. Assim como foi no lançamento do iPhone X, em 2019, que marcou o início da venda de aparelhos cheios de câmeras, é certo que o luxo dos dobráveis deve se popularizar com o tempo. Sempre há de haver um chamariz para o consumidor – onforme o que Tim Cook costuma dizer nas apresentações da Apple, trata-se de procurar pela “melhor versão já fabricada”.

Marketing

BANCO AMAZONAS - O Banco da Amazônia S.A. publicou edital para um novo Concurso Público destinado ao provimento de 219 vagas imediatas e formação de cadastro 939 em cargos de níveis médio e superior. Interessados em participar devem se inscrever até o dia 7 de fevereiro, no site da empresa organizadora Cesgranrio. Nesta etapa é preciso efetuar o pagamento da taxa no valor de R$ 38,00 e R$ 48,00, de acordo com o cargo pretendido. De acordo com o edital as oportunidades são para técnico bancário, com atuação em diversas cidades, e técnico científico - tecnologia da informação. GGU – A Controladoria Geral da União (CGU) divulga a realização do Concurso Público que tem como objetivo a admissão de profissionais que tenham níveis médio e superior. Os profissionais admitidos irão desempenhar funções em carga horária de 40 horas semanais e contarão com salários de R$ 7.283,31 a R$ 19.197,06 ao mês. Para participar, os interessados devem efetuar as inscrições até o dia 1º de fevereiro exclusivamente via internet por meio do site da FGV Concursos. PANORAMA - GRÁFICA E EDITORA JORNALÍSTICA SENTINELA LTDA. CNPJ: 87.657.854/0001-23 E-MAIL: panorama@jornaldamanhaijui.com Impressão: ITS Gráfica e Editora Jornalística Ltda. | Tel.: 55 3331 0316 | 55 3331 0318 | Ijuí-RS Circulação: Jornal da Manhã (Ijuí, Ajuricaba, Augusto Pestana, Catuípe, Coronel Barros), Classificadão RS (Santo Ângelo, Santa Rosa, Entre-Ijuís, Giruá, São Miguel das Missões, Vitória das Missões), Expresso Minuano (Alegrete, Bagé, Barra do Quaraí, Cacequi, Dom Pedrito, Itaqui, Manoel Viana, Maçambara), Folha de Catuípe (Catuípe), Folha Popular (Tenente Portela, Vista Gaúcha, Barra do Guarita, Redentora), Gazeta dos Pampas (Cacequi, São Vicente do Sul, São Francisco de Assis, Manoel Viana, Mata, Rosário do Sul), Gazeta Regional (Santa Rosa, Alecrim, Cândido Godói, Tucunduva, Tuparendi, Porto Mauá, Santo Cristo, Campina das Missões) Gazeta do Povo (Cândido Godói, Porto Xavier, Porto Lucena, São paulo das Missões, Pirapó), Jornal Integração Regional (Eugênio de Castro, Entre-Ijuís, Joia, São Miguel das Missões, Vitória das Missões), Notícia (Catuípe), RS Norte (Frederico Westphalen), Tribuna das Cidades (Cruz Alta, Boa Vista do Cadeado, Fortaleza dos Valos, Boa Vista do Incra, Ibirubá, 15 de Novembro, Lagoa dos Três Cantos, Selbach, Tapera, Pejuçara), Tribuna da Produção (Palmeira das Missões, Cerro Grande, Jaboticaba, Pinhal, Sagrada Família, Boa Vista das Missões, Novo Barreiro, Lajeado do Bugre, Dois Irmãos das Missões, São Pedro das Missões, São José das Missões), Tribuna Livre (Santo Cristo, Alecrim, Porto Vera Cruz, Santa Rosa), Folha Popular ( Tenente Portela, Derrubadas, Vista Gaúcha, Miraguaí, Barra do Guarita).

Coca-cola com álcool A Coca-cola está de olho no crescente mercado de coquetéis em lata. A companhia acaba de anunciar a criação do Fresca Mixed, que mistura um dos seus refrescos mais populares com destilados alcoólicos. O Fresca Mixed será lançada em conjunto com a Constellation Brands. A empresa, responsável pela cerveja Corona e pela vodca Svedka, será responsável por produzir, promover e distribuir a nova bebida. É a segunda bebida não-alcoólica de propriedade da Coca-cola a ser alcoolizada - a primeira foi o hard seltzer Topo Chico, em 2020. Antes, a companhia também já havia lançado o também

CONCURSOS PÚBLICOS

alcoólico Lemon-Dou, no Japão. A venda de coquetéis em lata tem aumentado consideravelmente nos últimos anos, especialmente entre públicos mais jovens que buscam opções ao vinho e à cerveja. Em comunicado sobre o anúncio, a Constellation Brands afirma que o mercado de bebidas alternativas para adultos já movimenta mais de 8 bilhões de dólares ao ano, com perspectiva de crescimento contínuo nos próximos anos. Inicialmente, o novo Fresca Mixed será comercializado apenas nos EUA. Ainda não há previsão divulgada sobre distribuição da bebida no mercado brasileiro.

Pelos ares

Big Mac chegando de drone

A operação de entrega com drones está sendo experimentada em Aracaju, capital de Sergipe, e reduz o tempo de entrega em pelo menos 80%

O entrega de refeições e outros produtos por drones começa a fazer parte da realidade do brasileiro além do que o senso comum sugere. O iFood está colocando em operação com atendimento à população em Aracaju, em Sergipe, um serviço de delivery com o uso de drones em parceria com o McDonald’s. A rota com o uso de aeronaves não tripuladas vai ligar o Shopping Riomar Aracaju ao município de Barra dos Coqueiros, que fica do outro lado do rio Sergipe. O plano é estender essa operação para outras cidades do país e para outras redes a depender da avaliação dos resultados.

É um trajeto que leva de 25 a 55 minutos por via terrestre, mas que será percorrido em 5 minutos e 20 segundos pelo ar. O projeto tem parceria com a empresa Speedbird Aero, responsável por fornecer e operar os drones. O voo ocorre em um percurso pré-estabelecido: de um ponto de decolagem no shopping até outro de pouso do equipamento em Barra dos Coqueiros. A partir do ponto de retirada do drone, entregadores retiram os produtos nos modais tradicionais (moto, bicicleta ou patinete) e fazem o transporte de last mile até a casa dos clientes.


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Pets

Amenize o calor do seu animalzinho de estimação

A

s altas temperaturas não afetam apenas o nosso dia a dia, mas também o dos nossos animais de estimação. Para refrescar os animais, muitos optam pela tosagem, contudo, essa não é a solução para todos os pets. A tosagem pode sim amenizar a sensação de calor do animal, mas isso depende da sua raça e características do pelo. O pelo dos bichos funciona como isolante térmico, ou seja, ele armazena e dissipa calor. Outra questão sobre a qual o dono precisa estar atento é sobre a escovação do animal que deve ser realizada com frequência, pois dessa forma evita o acúmulo de pelos mortos, que dificultam as trocas de calor. Para que os animais não sofram com as ondas de calor intensas, é preciso que se mantenham hidratados. A hidratação faz a diferença para a saúde do pet. Entretanto, o potinho de água do animal deve estar sempre na

sombra e com troca frequente de água. Outra dica é colocar algumas pedrinhas de gelo junto com a água, para refrescar mais o animal. O calor afeta os bichos assim como nos afeta, por isso, eles precisam de um local fresco para descansar. Muitas vezes o próprio piso da casa ou apartamento serve como um ótimo refresco, mas quando isso não acontece, o dono pode optar por tapetes gelados para os animais. Esse tipo de tapete é feito a base de gel, que mantém uma temperatura menor que a ambiente. Os passeios com os pets não devem acontecer nos períodos de calor mais intenso. O sol e a sensação térmica

do verão não são amigos do seu bicho. Evite os horários entre 10h e 16h, quando as ondas de calor estão mais intensas. A alimentação é outro fator que pode influenciar na sensação de calor do seu pet. Evite alimentos pesados durante o dia, pois a digestão fica dificultada com as altas temperaturas. Opte por alimentos mais úmidos - sempre combinando com a hidratação do animal - mas sem exageros. Outra alternativa é colocar o bicho em contato com a água, mas sempre com cuidado para que ele não sofra um choque térmico. Uma piscina improvisada é uma ótima opção, tendo o cuidado de sempre colocar o animal em contato com a água aos poucos.

Nutrição

Saiba

Por que os insetos aparecem mais no verão? O verão é marcado como a estação em que mais vemos insetos, moscas, formigas e baratas em casa. Muitas vezes nos perguntamos o porquê de esses animais apareceram apenas com a alta nas temperaturas. Isso acontece por alguns motivos, o primeiro deles é que insetos tem fase de ovo e larval durante o inverno, e com a chegada do verão, os insetos já adultos emergem. Esses animais não possuem controle sobre a temperatura corporal, então durante temperaturas mais baixas – em que não estão ativos, permanecem hibernados em casulos. Além disso, as temperaturas altas do verão favorecem a reprodução desses animais. O metabolismo dos insetos aumenta no verão, ou seja, eles estão mais ativos nessa época, o que faz com que seu ciclo reprodutivo aconteça mais rápido. As chuvas também influenciam nisso. É possível pensarmos nos mosquitos, que dependem da água

para colocarem seus ovos. Com as chuvas recorrentes, esse processo é acelerado e facilitado, aumentando significativamente a quantidade de mosquitos no verão. Além dos mosquitos, outro inseto famoso dessa época que tem seu aparecimento proporcionado pelas chuvas são as baratas. Elas gostam de ambientes escuros e úmidos – o esgoto, por exemplo. Sendo assim, com as chuvas, acabam saindo desses lugares e marcando presença em nossas casas. A disponibilidade de alimento é mais um fator responsável pela grande quantidade de insetos nessa época do ano. A maioria dos insetos se alimenta de frutas e néctar, provenientes de flores e frutos, que brotam durante o verão. O lixo produzido em nossas casas também é um grande atrativo aos insetos, por isso é importante sempre retirá-lo e manter os locais limpos e arejados.

Frituras tornam a digestão mais lenta, causando mal-estar

Alimentos para evitar com as ALTAS TEMPERATURAS O verão é uma época de férias e descanso, especialmente se você pretende ir à praia. Entretanto, com as temperaturas intensas, é uma época que exige cuidados com a nossa alimentação. Há alguns alimentos que devem ser evitados em épocas de altas temperaturas, como as frituras, a maionese, molhos com queijo, margarina e derivados, carnes gordas e as comidas mais pesadas, que também exigem maior tempo de digestão. As frituras, como já conhecido, são alimentos muito gordurosos. Além delas, os molhos com queijo e a margarina e seus derivados também. O

consumo desses alimentos pode tornar a digestão mais lenta, o que prejudica nosso corpo, causando sensação de mal-estar, dor de cabeça, estufamento e azia. Assim como as carnes gordas e as comidas mais pesadas. A maionese possui como ponto negativo, além do alto teor de gordura, a presença de ovo cru em sua preparação, que é a principal fonte de contaminação de uma bactéria chamada Salmonella. Outra dica é optar por sorvetes naturais de frutas ao invés de chocolate, por exemplo, pois os derivados do leite não são aconselháveis com calor intenso.


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Campanha

Mês da saúde mental O Janeiro Branco é uma campanha que tem por objetivo chamar a atenção das pessoas para as questões ligadas à saúde mental e emocional

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Janeiro Branco tem a mesma proposta do Outubro Rosa ou Novembro Azul, conscientizar. A campanha acontece no primeiro mês do ano, quando as pessoas estão pensando com mais atenção em suas emoções, sentimentos, relações sociais e sentidos existenciais. A campanha Janeiro Branco existe desde 2014, e foi proposta por psicólogos do estado de Minas Gerais, que tinham por objetivo conscientizar sobre a promoção e proteção da saúde mental. De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP), o Brasil lidera os casos de depressão e ansiedade durante a pandemia de covid-19. Antes mesmo da pandemia, o Brasil já era o país com mais casos de ansiedade. Com as restrições de isolamento social isso se agravou. Atualmente, no Brasil, os casos de ansiedade representam 63%, e os de depressão, 59% da população. A população jovem é uma das mais afetadas em relação à saúde mental. Segundo a Organização PanAmericana de Saúde, as condições de saúde mental são responsáveis por 16% da carga global de doenças e lesões em pessoas com idade entre 10 e 19 anos. Um fato preocupante é referente ao não diagnóstico de doenças mentais nos jovens, que podem começar a se desenvolver aos 14 anos. Para essa faixa etária, a depressão é a doença mais comum e preocupante.

É importante conversar sobre saúde mental. Há algumas formas para manter nossa saúde mental em dia e bem cuidada: • Durma bem: muitas vezes o sono parece algo difícil de ser controlado, mas é importante que uma noite de sono boa e saudável seja priorizada. • Pratique atividades físicas: movimentar o corpo é uma forma de liberar a energia acumulada e equilibrar a produção de hormônios. Além disso, é uma fator que contribui para a qualidade do sono. • Cuide da alimentação: a alimentação pode afetar diretamente na maneira como levamos o dia a dia. Opte por uma alimentação mais saudável e combine isso com a prática de atividades físicas. Isso aumentará sua disposição e proporcionará mais qualidade de vida. • Aproveite momentos de lazer: a rotina do dia a dia pode ser desgastante, é importante priorizar momentos de lazer com que amamos. • Converse sobre você: uma das dicas mais importantes é entender a si próprio e conversar sobre a sua saúde mental. A ajuda psicológica é fundamental, é necessário falar sobre sentimentos e emoções, ainda mais depois de experiências marcadas pela pandemia e distanciamento social.

Onde buscar ajuda gratuita:

Para casos de depressão, você pode buscar: • Os centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que são responsáveis pela formulação de diretrizes e estratégias em saúde mental. Além disso, esses centros atendem todos os casos de depressão, especialmente os moderados e graves. • Unidades de Saúde Básica (UBS), os postos de saúde também oferecem atendimento para depressão, especificamente os casos mais leves. Em outros casos, você será encaminhado para o atendimento necessário. • Casos de ansiedade e de outros transtornos mentais também podem ser atendidos pelos CAPS e pelas UBS. Busque ajuda! Saúde Mental tem jeito sim, mas todo mundo precisa aprender o que fazer!

Curiosidade

Sob o sol

Coloração marrom do mar gaúcho Salve A coloração marrom do mar gaúcho é derivada da influência de rios e do vento

O mar gaúcho é conhecido como chocolatão, por possuir uma coloração marrom. De acordo com pesquisadores a coloração se dá devido a presença de algas, que em contato com o sol, multiplicam-se em massa. Além disso, a coloração deriva da produção de matéria orgânica da região e da influência dos rios. Outro responsável pela cor marrom é o vento, pois é ele que leva a matéria orgânica dos rios para a costa gaúcha. Quanto a qualidade da água do mar gaúcho, especialistas afirmam que não há problemas de saúde relacionados à água. As algas contribuem para um litoral rico em biodiversidade e sua cor não é sinônimo de sujeira na água.

sua pele

O primeiro fator de atenção quando falamos em exposição ao sol é a utilização de protetor solar. Especialistas alertam sobre a necessidade de utilização de filtro solar e da sua reaplicação a cada 2h ou 3h, especialmente após entrar em contato com a água ou suor. Esse cuidado com a proteção solar é o fundamental para evitar queimaduras na pele. Em caso de queimadura na pele, o primeiro passo é hidratação, que pode ser realizada com loções ou cremes de ação calmante. É preciso ter cuidado com a utilização de cremes que possam irritar ainda mais a pele. Algumas situações exigem procurar um médico, tudo depende da gravidade da queimadura. Queimaduras com muita irritação ou bolhas precisam ser tratadas por um profissional. Outro alerta é sobre exposição repetida ao sol e os casos de insolação, pois isso aumenta, além da chance de queimaduras, o risco de rugas, manchas escuras e do câncer de pele.


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Saúde

Cigarros eletrônicos são alternativas aos tradicionais, mas é importante ter cuidado, pois são altamente viciantes e prejudiciais à saúde.

A tendência prejudicial dos cigarros eletrônicos

O

s cigarros eletrônicos já estão no mercado há cerca de 20 anos, mas recentemente viraram uma tendência, principalmente entre a população mais jovem. Esses aparelhos funcionam por bateria e simulam a experiência de um cigarro. Sua ideia inicial era fornecer alternativas em relação ao cigarro convencional. Porém, com seu uso popularizado, especialistas alertam sobre o risco desses aparelhos para a saúde. Um estudo do Instituto Nacional de Câncer (INCA) revela que há risco de iniciação no consumo de cigarros a partir dos eletrônicos. Nesse estudo foi apontado que a utilização de cigarros eletrônicos pode aumentar em até três vezes o risco de experimentação de um cigarro convencional. Sobre isso,

os especialistas afirmam que o aumento do número de fumantes no país pode estar diretamente atrelado a esses dispositivos. Os cigarros eletrônicos possuem nicotina em sua composição e mesmo que liberada em forma de vapor, ela pode gerar dependência ao usuário. Além da nicotina, esses dispositivos contêm substâncias como acroleína, propilenoglicol, glicerina e aromatizantes. Quanto aos riscos à saúde, além da dependência, esses cigarros podem causar o aumento das chances de infecções pulmonares, como o enfisema pulmonar. Dermatite, as doenças cardiovasculares e o câncer igualmente são riscos sérios a que estão expostas pessoas que se utilizam desses cigarros eletrônicos.

Entenda esses dispositivos Os cigarros eletrônicos estão inclusos na categoria de Dispositivos Eletrônicos para Fumar (DEF), eles também são chamados de vape, e-cigarro, e-cig ou e-cigarette. Eles funcionam por bateria, sendo essa composta de lítio e ao invés de fumaça proveniente da combustão, o usuário inala o vapor liberado pelo aparelho. Eles já passaram por várias gerações, como os descartáveis, os recarregáveis, em sistemas abertos ou fechados e os com tabaco aquecido. Além desses, os pods e vapes são os mais populares entre os jovens, devido a praticidade e acessibilidade. OS DADOS ALERTAM: A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que o tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas por ano. Contudo, mais de 7 milhões dessas mortes resultam do uso direto desse produto, enquanto cerca de 1,2 milhão é o resultado de não-fumantes, que são expostos ao fumo passivo. Mesmo diante desses dados, o consumo de cigarros no país durante a pandemia de covid-19 aumentou 34%. A utilização de cigarros eletrônicos é um dos caminhos para o aumento desse número de fumantes e de mortes, tendo em vista que pode levar o usuário ao vício no cigarro.

Invenção

Algas como solução à crise do plástico A startup inglesa Notpla está criando um substituto à base de algas para embalagens de plásticos descartáveis. A expectativa é que os produtos possam ser compostáveis ou dissolvidos após o uso, e alguns podem ser comestíveis. Dados da Organização das Nações Unidas (ONU) apontam que 331 milhões de toneladas de resíduos plásticos são produzidos globalmente todos os anos. Há algum tempo, movimentos têm surgido para diminuir a quantidade de plástico produzido, como também, a busca por outras alternativas que possam substituir a utilização de plástico.

A escolha da startup inglesa em utilizar algas na produção de papel foi baseada na grande quantidade de algas existentes, na sua capacidade de crescimento e contribuição ecológica, tendo em vista que auxiliam na retirada de gás carbônico do ar. As embalagens serão feitas com o papel de algas marinhas, que é produzido com fibras deixadas a partir da criação de outros produtos. Por enquanto, essas embalagens incluem sachês de condimentos, uma película para produtos como o café ou o papel higiênico; e caixas para alimentos entregues no delivery, que substituem o revestimento à base de plástico por um de algas.

Produção de embalagens a partir de algas pode representar um novo cenário à produção de plástico no mundo


HUMOR

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HORÓSCOPO

CELULAR AVIÃO

ÁRIES - Que tal ajustar planos e projetos para poder crescer com mais consistência, ariano? Aproveite que a sua intuição está em alta para prestar mais atenção nas entrelinhas e nas pessoas a sua volta.

– Minha mãe disse que ia jogar meu celular pela janela... Aí eu disse: pode jogar, tá no modo avião!

TOURO - É hora de pensar e repensar sobre prioridades, taurino. Lembre-se de que é fundamental estar sempre aberto e investindo em novos estudos e conhecimentos. Pense no longo prazo.

JOÃOZINHO – A professora pediu para Joãozinho dizer um objeto que começasse com a letra C. Então, ele disse: - Vassoura, professora. - Vassoura, Joãozinho? E onde está o C na vassoura? - No cabo, professora.

GÊMEOS - Esteja aberto a novas ideias e divergências de opiniões, geminiano. É fundamental que você mantenha contato com pessoas diversas, contemplando visões complementares sobe o mesmo tema.

Novela Amor de Mãe ganha prêmio Melhores do Ano 2021

A RESUMO DAS NOVELAS Nos tempos do Imperador – Globo – 17h30 Samuel afirma que não fugirá da guerra. Adelaide descobre toda a história de Nélio e Dolores, e se pergunta o que Tonico fez com as duas. Olu confronta Pedro. Guebo e Zayla se amam, e o rapaz fica bastante perturbado. Vitória anuncia que Elvira sumiu. Tonico embriaga Bernardinho e o envia para a guerra do Paraguai. Quanto mais vida melhor– Globo – 18h40 Celina não deixa Guilherme mostrar a foto de Rose para Neném. Gabriel e Flávia se beijam e Murilo fica arrasado. Ingrid vê Murilo passando mal e o beija. Guilherme tem uma crise de ciúmes por causa de Neném. Joana pede para Rose se afastar do hospital. Paula conta para Neném sobre a filha que perdeu. Leco e Neco intimidam Murilo e Ingrid, que são salvos por Neném e Paula. Guilherme destrata Tina e Tigrão defende a namorada. Nedda comenta que Roni vai se casar e Jandira reage mal à notícia. Ingrid faz as pazes com Flávia. Guilherme fala de Neném com Rose. Um lugar ao sol – Globo –21h Breno conversa com Cecília. Ruth exige um pagamento para sair da empresa. Túlio obriga Christian/ Renato a fraudar o relatório financeiro da empresa. Ilana estranha as atitudes de Rebeca. Mateus decide viajar com Marie. Lara confessa a Noca que ainda ama Christian/Renato. Elenice recebe uma intimação.

novela brasileira Amor de Mãe, com direção de José Luiz Villamarim e criação de Manuela Dias, ganhou o prêmio Melhores do Ano 2021 na categoria de Melhor Novela. A trama retratou a história das três mães brasileiras - Lurdes, Thelma e Vitória - com trajetórias completamente diferentes que descobrem um elo que liga suas vidas de maneira definitiva. A premiação Melhores do Ano acontecia anualmente no programa televisivo Domingão do Faustão, comandado por Fausto Silva. Entretanto, com a mudança na grade de programação da Globo,

a premiação aconteceu no Domingão com Huck, com apresentação de Luciano Huck. A produção concorreu com outras duas novelas finalizadas ou em desenvolvimento no ano de 2021, foram elas Salve-se Quem Puder e Nos Tempos do Imperador. A votação para a escolha da premiada foi aberta ao público. Além desse prêmio, o elenco da novela conquistou mais dois:Regina Casé conquistou o prêmio Atriz de Novela, como Lurdes, em Amor de Mãe; e Chay Suede conquistou o de Ator de Novela, como Danilo/Domênico, em Amor de Mãe.

CÂNCER - É hora de pensar na sua imagem pública e mediar conflitos com sabedoria, canceriano. Divida decisões importantes e procure administrar bem a sua carreira. LEÃO - A semana pede que você saiba ouvir melhor, leonino. Procure contemplar a visão das outras pessoas na hora de tomar decisões e refletir sobre seus planos. VIRGEM - A semana ajuda você a se organizar, virginiano. Procure reservar um momento na semana para que você cuide da sua rotina, saúde e alimentação. Trabalhe o suficiente, sem exagerar. LIBRA - É importante valorizar o que você tem de melhor, libriano. Não deixe de cuidar de você, mesmo que as suas relações demandem bastante investimento. ESCORPIÃO - Para conseguir realizar tudo o que você quer, é fundamental que você esteja bem consigo mesmo, escorpiano. Separe um período para cuidar de você e da sua intimidade. SAGITÁRIO - O momento é de muita expressão e vontade de fazer mil coisas, sagitariano. Você está extremamente criativo, mas é preciso tomar cuidado para não acabar sendo desastrado na execução CAPRICÓRNIO - O alinhamento planetário atual indica que uma interrupção pode ser uma bênção disfarçada, embora você não a veja assim. Um relacionamento pode passar por uma mudança benéfica.

Último show dos Beatles em tecnologia Imax

Os cinemas dos Estados Unidos farão exibições de uma parte do documentário The Beatles: Get Back, de Peter Jackson, sobre os bastidores até então pouco conhecidos de um projeto que se tornaria o álbum Let It Be, do Beatles. No dia 30 de janeiro, quando serão completados exatos 53 anos desde o famoso show no telhado da sede da Apple Corps, em Savile Row, Londres, as salas norte-americanas com tecnologia Imax vão exibir a apresentação que fecha o documentário disponível hoje apenas na plataforma Disney+.

AQUÁRIO - O momento pede mais concentração, capricorniano. Celebre o seu aniversário com quem é realmente próximo e faça planos concretos para a novo ciclo que se inicia. Organize as suas finanças. PEIXES - É preciso ter mais clareza dos seus objetivos para traçar metas mais concretas, pisciano. Aproveite a semana para aprimorar a sua conexão interna e pensar melhor até no que precisa receber mais investimento na sua vida.


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Moda

Estampas

quentes

Como já é de costume, estampas coloridas e divertidas são protagonistas do verão. Confira algumas ideias: Cogumelo: as estampas de cogumelo estão ocupando o espaço de destaque das passarelas nos desfiles de moda. São estampas divertidas que trazem personalidade e diferencial ao look

Formas orgânicas

Listras coloridas: as listras, clássicas na

moda, ganham um novo modelo neste ano. Elas podem estar em diversas direções da peça, em apenas um lado ou nela como um todo. A principal aposta são as listras coloridas que deixam o visual mais jovial, descolado e divertido

Floral: as estampas florais estão sempre em alta e nesta temporada não está diferente. As peças com essa estampa trazem leveza e romantismo e possuem combinações fáceis Formas orgânicas: esse tipo de estampa, limitadas por linhas curvas, inspiradas nas formas encontradas na natureza, são pura personalidad. Além de serem as protagonistas, garantem o sucesso do look

Cogumelo

Listras coloridas Florais

Sabor

O verão pede refeições leves e práticas Durante períodos de altas temperaturas é comum que o nosso apetitie diminua ou que optemos por opções mais práticas na hora do almoço ou do jantar. Contudo, não é recomendado pular refeições ou deixar de consumir alimentos nutritivos. Aqui estão duas opções rápidas e bem refrescantes, ideais para esta época:

Salada de arroz

Ingredientes • 1 xícara de arroz integral já cozido e frio • tomate cereja cortados ao meio • tomate seco • abobrinha italiana ralada • azeitonas pretas picadas • sal e pimenta do reino moída na hora • azeite • gotas de limão Modo de preparo Essa salada possui um modo de preparo rápido e prático, basta apenas picar todos os ingredientes e misturar em uma tigela. Após, tempere a gosto e aproveite.

Macarronese Ingredientes • 1 pacote de macarrão tipo penne tricolor cozido • 1 xícara (chá) de presunto em cubos • 1 xícara (chá) de queijo mussarela em cubos • 1 xícara (chá) de brócolis cozido em buquês

• 1 cenoura ralada • 1 lata de milho verde escorrido • 1 xícara (chá) de tomates-cerejas cortados ao meio • 1 e 1/2 xícara (chá) de maionese • 4 colheres (sopa) de azeite • Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto

Modo de preparo Em uma tigela, misture o macarrão cozido, o presunto, a mussarela, o brócolis, a cenoura, o milho, o tomate e a maionese. Regue com o azeite, tempere com sal, pimenta, cheiro-verde e misture. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 1 hora. Retire, transfira para uma travessa e sirva.


Frutas cítricas: aproveite agora Elas são a cara do verão e fontes muito importantes de vitamina C, que é extremamente necessária para a manutenção da imunidade

A

s frutas cítricas são as mais procuradas na época mais quente do ano – a laranja, o limão, a tangerina, a acerola, o abacaxi, a ameixa, o morango, a uva, entre tantas outras. Além de deliciosas, são fontes de vitamina C, a vitamina responsável pela nossa imunidade, aumento da absorção de ferro, fortalecimento dos ossos, combate ao estresse e manutenção do colágeno em nosso organismo. Então, aproveite ao máximo todos esses sabores e seus benefícios. A laranja é a fruta cítrica mais consumida e é considerada a protagonista do grupo. Além de conter grandes quantidades de vitamina C, a laranja é fonte de vitamina A, que contribui com a saúde dos olhos e de minerais como o o ferro, o cálcio e o potássio. É um clássico a relação entre a laranja e a feijoada, isso acontece porque a vitamina C presente na laranja auxilia na absorção de ferro pelo nosso organismo. Não há melhor forma de consumo da laranja – em todos os seus formatos ela traz inúmeros ao nosso organismo.

De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), São Paulo é o estado que mais produz citros no país.

O limão fica em segundo lugar no ranking de popularidade das frutas cítricas. Muito usado em dietas alimentares, o limão é uma excelente fonte de vitamina C e do complexo B. As vitaminas do complexo B possuem importância para a manutenção da saúde mental. Além disso, o limão é conhecido por ser um potente desintoxicante, auxiliando na limpeza do corpo e atuando na absorção de nutrientes no organismo. A melhor maneira de receber todos os nutrientes do limão é ingerindo o seu suco; então, uma ideia pode ser em um pescado com o acompanhamento do suco de limão.

A famosa tangerina, também conhecida como mexerica e bergamota, é uma execlente pedida para os dias quentes. Ela possui ótimos agentes antioxidantes que atuam na prevenção do envelhecimento precoce das células do organismo. Além de comer a própria fruta, você pode utilizar a casca para a preparação de chás.

O Brasil é o país que mais produz frutas cítricas no mundo, com uma parcela de 25% da produção mundial.

O abacaxi é uma fruta extremamente nutritiva. Assim como a laranja, também é fonte das vitaminas C e A, mas, além desses benefícios, pode ser um ótimo combatente contra a acne. O abacaxi é uma fruta coringa, pode ser utilizado em diversos pratos.