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ANO 13 - N° 665 | JUNHO DE 2021

Pets e fumantes Animais que possuem tutores fumantes têm mais chances de desenvolver doenças como câncer. | Pág. 3

Tipos de arroz O arroz é um dos alimentos mais consumidos do mundo e cada um pode impactar a alimentação. | Pág. 7

Sintomas da paixão Mais que mexer com a cabeça, a paixão altera muitas funções do corpo, pois também é um fenômeno fisiológico.| Pág. 5


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Ponto magnético

CONCURSOS PÚBLICOS

Porque a bússola sempre aponta para o norte?

MP-RS - O Ministério Público RS divulgou dois editais com objetivo de selecionar profissionais de níveis médio e superior. O concurso MP RS oferta vagas para cadastro de reserva aos cargos de Analista e Técnico, com vencimentos de até R$ 7.352,93. Os interessados no concurso MP-RS poderão solicitar participação, exclusivamente junto ao site da banca organizadora, o Instituto AOCP, até o dia 7 de junho de 2021.

O campo magnético terrestre é importante para evitar a entrada de partículas vindas do Sol e possibilita a existência das bússolas

A

agulha imantada de uma bússola aponta para o Norte geográfico, pois o campo magnético gerado pela agulha alinha-se ao campo magnético terrestre. A Terra é um ímã gigante, portanto, produz campo magnético. O campo magnético da Terra foi descrito pelo médico inglês William Gilbert (1544 – 1603), com o uso da “terrella”, um ímã esférico sobre o qual era apoiada uma agulha. O campo magnético terrestre é o que possibilita a existência das bússolas, utilizadas para localização no espaço. Graças a essa invenção, as grandes navegações puderam acontecer. Ele impede a entrada de partículas com alta velocidade vindas do Sol (vento solar). Ao atingirem o campo magnético da Terra, essas partículas que compõem o chamado vento solar são defletidas por causa da carga elétrica que possuem. Caso elas pudessem atingir a superfície da Terra, danificariam e impossibilitariam a comunicação por ondas de rádio, TV, in-

Altitude

ternet, etc. A teoria do dínamo é a mais aceita para a explicação do campo magnético terrestre. De acordo com essa ideia, o ferro e o níquel em estado de fusão, a cerca de 3 mil km de profundidade, movimentam-se gerando correntes elétricas que provocam o campo magnético. Um ímã possui um polo Norte e um polo Sul. O campo magnético gerado pelos ímãs, que é a região próxima ao ímã onde ocorre a atração de outro ímã ou materiais como ferro e aço, é representado saindo do polo Norte e entrando no polo Sul. A atração ocorre somente entre polos diferentes, ou seja, se o polo Norte da agulha aponta para o Norte geográfico, isso significa que aquilo que chamamos de Norte geográfico é o polo Sul magnético da Terra. Da mesma forma, o polo Sul geográfico do planeta deve ser o polo Norte magnético.

Pico da Neblina: a montanha mais alta do Brasil A montanha mais alta do Brasil é o Pico da Neblina culminando 2.995,35 metros de altitude, segundo o IBGE. O Pico da Neblina está localizado no Parque Nacional do Pico da Neblina, este que é o segundo maior parque nacional brasileiro e o terceiro maior parque de toda América Latina, situado no Norte do Estado do Amazonas, na serra do Iméri. Essa montanha de forma triangular segue atraindo a atenção de pessoas do mundo inteiro, possui uma grande importância ambiental e é um ótimo ponto para pratica de turismo de aventura. O Parque Nacional do Pico da Neblina abriga importantes comunidades indígenas e várias espécies animais em vias de extinção, revelando uma grande riqueza cultural e biodiversidade local. A segunda montanha mais alta do Brasil é o Pico 31 de Março, com 2.974 metros, que está localizado no mesmo parque, bem próximo do Pico da Neblina. O nome Pico da Neblina faz referência às nuvens que encobrem o cume ao longo do ano, dando lugar a um espetáculo místico. O Pico por sí já é um grande mito, mas o trekking de varios días apresenta extraordinária e diversificada beleza paisagística. Você não só ficará impressionado pela imensidão verde da floresta Amazônica, mas também pela subida do rio Cauaburís e afluentes, bem no seio da maior floresta do mundo, a Floresta Amazônica.

SANTA ROSA - A prefeitura de Santa Rosa publicou edital que irá preencher uma vaga imediata e formar cadastro reserva para cargos de todos os níveis de escolaridade. O salário para os profissionais acima varia de R$ 984,79 a R$ 4.046,03 para jornada de 20 ou 40 horas/semana. As inscrições podem ser feitas até o dia 12 de julho, apenas pela internet, no site www. fundatec.org.br. PORTO ALEGRE - O Hospital das Clínicas de Porto Alegre abriu edital para contratação. As vagas estão distribuídas entre diferentes cargos das áreas Administrativa e de Saúde, com ganhos iniciais a partir dos R$ 3 mil para nível médio e R$ 6 mil para nível superior.

PANORAMA - GRÁFICA E EDITORA JORNALÍSTICA SENTINELA LTDA. CNPJ: 87.657.854/0001-23 E-MAIL: panorama@jornaldamanhaijui.com Impressão: ITS Gráfica e Editora Jornalística Ltda. | Tel.: 55 3331 0316 | 55 3331 0318 | Ijuí-RS Circulação: Jornal da Manhã (Ijuí, Ajuricaba, Augusto Pestana, Catuípe, Coronel Barros), Classificadão RS (Santo Ângelo, Santa Rosa, Entre-Ijuís, Giruá, São Miguel das Missões, Vitória das Missões), Expresso Minuano (Alegrete, Bagé, Barra do Quaraí, Cacequi, Dom Pedrito, Itaqui, Manoel Viana, Maçambara), Folha de Catuípe (Catuípe), Folha Popular (Tenente Portela, Vista Gaúcha, Barra do Guarita, Redentora), Gazeta dos Pampas (Cacequi, São Vicente do Sul, São Francisco de Assis, Manoel Viana, Mata, Rosário do Sul), Gazeta Regional (Santa Rosa, Alecrim, Cândido Godói, Tucunduva, Tuparendi, Porto Mauá, Santo Cristo, Campina das Missões) Gazeta do Povo (Cândido Godói, Porto Xavier, Porto Lucena, São paulo das Missões, Pirapó), Jornal Integração Regional (Eugênio de Castro, Entre-Ijuís, Joia, São Miguel das Missões, Vitória das Missões), Notícia (Catuípe), RS Norte (Frederico Westphalen), Tribuna das Cidades (Cruz Alta, Boa Vista do Cadeado, Fortaleza dos Valos, Boa Vista do Incra, Ibirubá, 15 de Novembro, Lagoa dos Três Cantos, Selbach, Tapera, Pejuçara), Tribuna da Produção (Palmeira das Missões, Cerro Grande, Jaboticaba, Pinhal, Sagrada Família, Boa Vista das Missões, Novo Barreiro, Lajeado do Bugre, Dois Irmãos das Missões, São Pedro das Missões, São José das Missões), Tribuna Livre (Santo Cristo, Alecrim, Porto Vera Cruz, Santa Rosa), Folha Popular ( Tenente Portela, Derrubadas, Vista Gaúcha, Miraguaí, Barra do Guarita).

Escritor

Inéditos de Franz Kafka estão na internet Cartas, manuscritos e desenhos do escritor tcheco Franz Kafka foram digitalizados e disponibilizados on-line ao público pela Biblioteca Nacional de Israel, que os recuperou após uma longa batalha judicial. Nesta coleção inédita, existem “cerca de 120 desenhos, mais de 200 cartas endereçadas ao escritor Max Brod, (entre elas) o original de seu testamento literário no qual ele pedia a seu amigo que queimasse todos os seus escritos”, explicou à AFP Stefan Litt, curador responsável por este projeto. Após a morte de Kafka em 1924, Brod decidiu não destruir os escritos de seu amigo. Em 1939, ele deixou a Tchecoslováquia ocupada pelos nazistas e foi para Tel Aviv, levando na bagagem os escritos e desenhos de Kafka. Mais tarde, Max Brod publicou inúmeras obras de Kafka e contribuiu em grande parte para a fama póstuma do escritor tcheco, uma das principais figuras

literárias do século 20. Mas, após a morte de Brod em 1968, aconteceu uma verdadeira novela legal “kafkaniana” que envolveu vários países, abalando o ambiente universitário e afetando fortemente os herdeiros de Kafka e Brod. Por decisão de um tribunal suíço, parte dos arquivos, que se encontrava em um cofre naquele país, foi entregue em maio de 2019 à Biblioteca Nacional de Israel, em Jerusalém. A maioria dos documentos recuperados já havia sido publicada por Brod, como o primeiro romance inacabado de Kafka, “Preparativos para um casamento no campo”, mas duas surpresas aguardavam os arquivistas em Jerusalém. Em um dos textos deste caderno, que data de 1920, ele pede a seu professor de hebraico que não se irrite com suas falhas nos deveres de casa, “pois já estou zangado por nós dois”.

Cartas, manuscritos e desenhos do escritor tcheco Franz Kafka foram digitalizados e disponibilizados on-line ao público pela Biblioteca Nacional de Israel, que os recuperou após uma longa batalha judicial


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Hábito

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Pets

Caminhar 10 minutos por dia reduz risco de morte prematura Para evitar sedentarismo, governo inglês decidiu baixar a meta para exercícios diários. Estudos apontam que mesmo pouco tempo é útil para reduzir doenças cardiovasculares Um guia do Serviço de Saúde Pública da Inglaterra está estimulando britânicos a caminhar pelo menos 10 minutos por dia. A diretriz tem por base estudos que apontam que, mesmo essa pequena quantidade, reduz o risco de morte precoce em 15%. A caminhada deve ser diária e é necessário manter o ritmo — o passo tem que ser de 5 km/h durante todo o período. De uma maneira geral, a caminhada reduz os fatores de risco para a doença cardiovascular, melhora o controle do peso, do colesterol e da pressão. Para quem não consegue separar um tempo exclusivo, 10 minutos pode se encaixar até no ambiente de trabalho. É algo fácil de se encaixar no dia a dia da maioria das pessoas do mundo moderno. O guia britânico, no entanto, adverte que ainda é melhor manter os 150 minutos de exercícios moderados semanais — o que vai de encontro com diretrizes internacionais. As mudanças, entretanto, vêm da percepção de que muitos britânicos permaneciam totalmente sedentários tendo essa quantidade de tempo dedicada ao exercício como meta. Segundo estudo do Serviço de Saúde Pública Britânico, mais de 6.3 milhões de ingleses não conseguiam atingir sequer a meta de dez minutos diários. O estudo fez com que o governo lançasse um aplicativo para estimular os ingleses. Chamado de “Active 10”, o app gratuito consegue medir quando o usuário está conseguindo manter o ritmo de 5 km/h por meio de sensores do celular.

Caminhar 10 minutos por dia reduz risco de morte precoce, diz estudo

Animais que são

fumantes passivos podem desenvolver doenças graves

Reações alérgicas e até câncer podem afetar animais de estimação que convivem com tutores que fumam

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ue o cigarro faz mal a saúde não é segredo para ninguém, mas o mal que causa aos pets ainda é pouco divulgado. No entanto, os animais que possuem tutores fumantes têm mais chances de desenvolver problemas respiratórios, doenças nos olhos e até câncer. Tumores nos pulmões e no nariz são mais frequentes em pets que moram em casas onde a nicotina é utilizada, fora as doenças mais simples como as alergias e as irritações oculares. Além disso, lesões na pele do pet também podem acontecer por causa da fumaça inalada. Os animais também se tornam fumantes passivos tal e qual acontece com quem não fuma, mas convive com fumantes. Cães e gatos absorvem ainda mais os venenos oriundos do cigarro, pois estão o tempo todo se lambendo. Não é preciso uma grande quantidade de fumaça para que os pets sejam prejudicados. As doenças que acometem os animais por conta da nicotina são graves, estamos falando de risco de vida, de intoxicações sérias e que poderiam ser evitadas. A solução mais benéfica tanto para pets como para seus tutores é, obvia-

mente, parar de fumar. Se isso não for possível, evitar fumar perto do pet é fundamental, lavar as mãos após o uso da nicotina e trocar as roupas frequentemente podem ajudar a prevenir os riscos. Se você é fumante e desconhece o que os elementos químicos do cigarro pode causar aos pets, saiba que algumas das doenças provenientes também desse hábito: bronquite, conjuntivite, obesidade, tosses crônicas, lesões na pele e olhos, pneumonia grave, alergias diversas e câncer na boca, nariz e pulmão. Além de tudo isso, as dicas essenciais também incluem levar o pet ao veterinário com frequência e não esquecer as vacinas necessárias para mantê-lo seguro e saudável por muitos e muitos anos. Se você deseja parar de fumar, mas não consegue fazer isso sozinho, ligue para o Disque Saúde 136 – um serviço gratuito de atendimento à população oferecido pelo Ministério da Saúde. O telefone oferece orientações sobre como ter uma vida mais saudável e também orienta sobre tratamento e legislação referente ao tabagismo e ao controle do tabaco.


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Supermercados

Estratégias nos fazem ENCHER O CARRINHO A sensação de ir ao mercado para comprar umas coisinhas e sair com muito mais na sacola do que o planejado não acontece por acaso

O

s supermercados (na verdade, as lojas de varejo em geral) empregam uma série de táticas de marketing para estimular seus clientes a gastarem mais dinheiro. Conforme uma pesquisa divulgada na semana passada, no site do Nubank, so layout básico do espaço à montagem das prateleiras, passando pela trilha sonora, os descontos, as cores… tudo é estrategicamente pensado para deixar seu carrinho um pouquinho mais cheio. E não, o mercado não é um vilão maquiavélico que quer tomar todo o seu dinheiro. Isso faz parte da lógica do negócio. Mas também é justo que você conheça melhor essas táticas para poder tomar decisões mais conscientes. • As compras mais caras - Se parece que o mercado vem comendo cada vez mais do seu orçamento, não é só impressão. Entre março de 2020 e março de 2021, os alimentos aumentaram quase o triplo da inflação – cerca de 15%, segundo o IBGE. Alguns foram bem além. O preço do arroz, que ganhou destaque no ano passado, teve um aumento médio de 76% ao fim de 2020. A renda do brasileiro já é apertada e muitas pessoas mal têm dinheiro suficiente para bancar o básico no mercado. E não são algumas dicas de como driblar truques de marketing que vão resolver esse problema. Mas ficar de olho nelas é uma forma de, pelo menos, otimizar o seu dinheiro. • Tudo começa pelos corredores - Todo mundo conhece o layout básico de um mercado, certo? Das vendinhas de bairro às grandes redes, os mercados são organizados em corredores. Você entra por um lado específico (geralmente o direito) e vai fazendo o ziguezague até o outro lado. Esse desenho por si só já é um estímulo para comprar mais. A não ser que você conheça os corredores

de cor e que eles nunca mudem de posição, o mais natural acaba sendo passar por todos em busca dos seus itens. Já reparou que as frutas e vegetais estão quase sempre posicionados logo na entrada? Não faz muito sentido se você pensa na ordem da compra – afinal, esses itens são mais delicados e correm risco de serem amassados. Seria mais lógico comprá-los por último. Cada produto no seu lugar estratégico - A posição em que as coisas são colocadas nas prateleiras também não é acidental. Os supermercados, especialmente os de rede, usam algo chamado planograma para isso: basicamente, um modelo que indica as melhores posições para colocar determinados produtos e aumentar vendas. Um dos princípios dos planogramas é que produtos colocados ao alcance do nosso olho tendem a ter vendas melhores. Isso faz com que os mercados posicionem produtos que querem impulsionar na altura dos olhos de um adulto médio – enquanto os itens que tendem a agradar mais as crianças vão nos níveis mais baixos, onde elas conseguem enxergar e pedir para os adultos.

DICAS PARA ECONOMIZAR

Escreva uma lista de compras: pode parecer bobagem, especialmente quando você vai comprar pouca coisa, mas ajuda a organizar o pensamento. Já tenha em mente quanto você pode gastar e vá somando os itens no meio do caminho. Isso evita que você leve um susto no caixa – até porque, se o valor ficar acima, vai ser mais fácil descartar os itens sem a pressão da fila atrás. Tente explorar melhor os preços: quem vai com muita pressa acaba pegando os itens sem nem ver se tem opções mais baratas fora do nível do olho.

Pandemia

Viagens aéreas estão sendo retomadas, mas Brasil segue em baixa Com o aumento das doses de vacina sendo aplicadas, viagens aéreas internacionais começaram a tomar tração nos últimos meses, mas Brasil segue fora da lista dos países com maior fluxo de voos Segundo o Flightradar24, plataforma on-line que mostra em tempo real os voos que estão sendo realizados no mundo todo, turismo interno está sem grande volume de aeronaves. O radar confirma que o Brasil segue sem fluxo de voos expressivo, enquanto diversos países do mundo todo começam a notar suas malhas aéreas sendo retomadas aos poucos. Longe de chamarmos isso tudo de “normal”, ver a malha aérea com grande fluxo se tornou motivo de orgulho e alegria para as pessoas de modo geral e para os profissionais que trabalham na indústria das viagens também. Privados de trabalhar por mais de um ano, profissionais que fazem parte de toda a cadeia produtiva que é gerada pelo turismo, começam a ter motivos para comemorar, além de sentirem ao menos um pouco o gosto de dias melhores. Entretanto, essa alegria não tem a mesma proporção no outro lado do Oceano. Por enquanto, no Brasil os turistas seguem sem saber ao certo quando o mercado de viagens será retomado com força, eliminando também os planos de milhões de brasileiros que estavam planejando morar, estudar ou apenas viajar ao exterior ainda este ano. A pesquisa, feita em maio de 2021, também serve para mostrar como a política de vacinação tem sido bem recebida por diferentes países e que agora podem desfrutar dos benefícios do isolamento e da vacinação em massa. Para os brasileiros, que estão ansiosos para viajar sem preocupações, o futuro ainda se coloca incerto, mas com uma ponta de esperança ao ver que ao menos do outro lado da fronteira a vida parece continuar, enquanto o poder público se ocupa pensando em imunizar o maior número de pessoas. Aparentemente existe luz no fim do túnel, pelo menos no solo verde e fértil do país vizinho. Após mudança na postura diante o enfrentamento da pandemia, os Estados Unidos começou a enxergar uma oportunidade ao aplicar mais de 245 milhões de doses da vacina. Feito abriu espaço para um outro modelo de negócios, que foi citado no começo da pandemia, o polêmico “turismo de vacinação”, dando chance para pessoas interessadas em viajar para garantir sua dose de imunizante, enquanto seu país de origem ainda não oferece o número necessário de insumos. Apesar do investimento, muitos brasileiros estão planejando embarcar para garantir uma dose da vacina de forma gratuita em cidades como Nova York. O novo filão de mercado tem atraído profissionais de olho nesta oportunidade e a proposta tem sido bem vista, inclusive entre as celebridades brasileiras que foram aos Estados Unidos se vacinarem.


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Dia dos Namorados

Sintomas da paixão no cérebro Só de pensar na pessoa, a pressão arterial aumenta, o coração dispara, a capacidade de raciocinar diminui e dá um “frio na barriga”, também conhecido como “borboletas no estômago”, esse conjunto de sensações chama-se paixão

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o contrário do que muitos pensam, quem é o responsável por todas essas emoções prazerosas não é o coração e sim, o cérebro. Certos estavam Zezé de Camargo e Luciano, quando lançaram as músicas: “É o amor, que mexe com a minha cabeça e me deixa assim” e “Eu sou o seu apaixonado de alma transparente, um louco alucinado meio inconsequente, um caso complicado de se entender”. Quando nos apaixonamos o cérebro passa por diversas alterações químicas, em algumas regiões com maior atividade, principalmente as de recompensa, quando acontece aumento na liberação de dopamina, dispara uma sensação de prazer, felicidade, motivação e euforia, as mesmas ativadas em condições de vício – uso de drogas. Com a dopamina elevada, o desejo pelo sexo intensifica e os níveis de ansiedade e depressão são reduzidos drasticamente. Assim como a oxitocina, liberada durante

o orgasmo, diminui os níveis de cortisol (hormônio do estresse), promovendo bem estar e confiança, favorecendo ao casal, uma relação estável. Substâncias como a norepinefrina (norepinefrina) precursor da adrenalina e o cortisol, também estão ligadas à participação em esportes radicais. Estar apaixonado é como andar de montanha-russa neste sentido, experimentar duas situações, de perigo e prazer ao mesmo tempo. Em especial, a norepinefrina ainda promove sensações positivas, como o aumento do prazer e da libido. Mas, é toda essa ativação daquilo que se chama de Sistema Nervoso Simpático do corpo que promove essa sensação de frio na barriga, arrepio, coração acelerado, e ligeira falta de ar. Como todos sabem, a paixão tem muitas armadilhas,

Data

A origem do bolo e da vela de aniversário A tradição utilizada atualmente por praticamente todas as pessoas de festejar as festas de aniversário foi inicialmente considerada um costume pagão pela Igreja Católica e ficou proibida por muitos séculos, mas por volta do século 5 finalmente acabou sendo liberada com o início das celebrações do nascimento de Jesus. As comemorações entre as pessoas na realização de festas só se tornou comum no Ocidente a partir do século 19, quando, na Alemanha, foi organizado um festival comemorativo coletivo, que acabou se tornando uma nova tradição que se espalhou pelo mundo. A tradição de sempre comemorar a data em que uma pessoa completa mais um ano de vida não é totalmente seguida no mundo. No Vietnã, por exemplo, tal comemoração não se dá na data específica do nascimento, mas na passagem do ano novo, de forma coletiva.

Bolo de aniversário

As festas de aniversário surgiram no Ocidente. Desde a Antiguidade os romanos já comemoravam o dia do nascimento de uma pessoa, conhecido como “dies sollemnis natalis”. Mas os tradicionais bolos de aniversário surgiram mesmo na civilização grega, quando os adoradores da deusa da fertilidade, Ártemis (deusa grega da fertilidade e da Lua), passaram a oferecer em seu templo um preparado de mel e pão, no formato de uma lua. A receita do “bolo grego” acabou se popularizando e se espalhando para outras culturas, dando origem ao bolo de aniversário que conhecemos hoje.

Velas

Já as velas que são colocadas em cima do bolo também tiveram seu início na época dos deuses antigos, pois as pessoas acreditavam que a fumaça delas levavam as preces dos fiéis mais perto do céu, além de que, acreditavam que elas tinham o poder de proteger o aniversariante dos espíritos ruins e garantir sua proteção para o ano vindouro. Posteriormente a ideia “pegou”, e a tradição se estende até hoje.

então é importante que os casais fiquem atentos no início. Quando os níveis de dopamina aumentam e os de serotonina são reduzidos, apesar da melhora na qualidade do orgasmo (principalmente nas mulheres), nosso humor tende a ficar mais instável, a obsessão e a compulsão podem ser induzidas no comportamento, surgindo a necessidade de estar sempre na presença da pessoa, ou até mesmo gerando decepção, por criar expectativas em excesso e não ser correspondido da forma que deseja.


HUMOR

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HORÓSCOPO

NA EMPRESA

ÁRIES - É preciso pensar com calma antes de agir. O céu pede diálogo e reflexão e abre um novo ciclo em termos de ideias, opiniões, conversas, contatos e estudos.

O diretor da empresa pergunta ao novo funcionário: – O contador já lhe disse qual é sua tarefa? – Sim. Acordá-lo quando eu perceber que o senhor está vindo.

TOURO - É importante ter equilibrio em sua organização pessoal e financeira. Tente olhar mais de perto para seus valores e manter-se firme no que acredita..

NA PADARIA Quanto é o cafezinho? – 2 reais. – E o açúcar? – O açúcar a gente não cobra. – Então pode me ver 2 quilos, por favor.

Marisa Monte anuncia 1ª álbum solo após 10 anos

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ortas é o título do primeiro álbum solo de músicas inéditas de Marisa Monte em dez anos. O primeiro single foi anunciado na última segunda-feira, 7 de junho. O álbum Portas marca o início da parceria do selo da artista carioca, Phonomotor Records, com a gravadora multinacional Sony Music – conexão anunciada em abril de 2020. Em vídeo postado nas redes sociais da cantora e compositora na quinta-feira, 3 de junho, Marisa revela que já tinha muitas

músicas prontas no início do ano passado e que planejava entrar em estúdio em maio para começar a gravar o sucessor do álbum O que você quer saber de verdade (2011) na discografia solo de estúdio da artista. Como a chegada da pandemia ao Brasil em março de 2020 pôs o universo pop em compasso de espera (“As portas se fecharam, a vida de todo mundo se encheu de incertezas e ficou difícil fazer planos”, recorda Marisa no vídeo), o álbum acabou ficando para 2021.

RESUMO DAS NOVELAS A Vida da Gente – Globo – 18h40 Manuela expulsa Eva de sua casa. Mariano convida Vitória para uma reunião em sua casa. Laudelino é levado para a cirurgia. Júlia sai com Ana e Lúcio para um piquenique. Matias se surpreende ao ver Cris se divertir em um Centro de Tradições Gaúchas. Júlia comenta com Rodrigo que Lúcio esteve com elas no passeio. Salve-se Quem Puder – Globo – 19h40 Úrsula comprova que Luna/Fiona usa documentos falsos. Renatinha ouve quando Rafael diz para Alexia/Josimara que ama Kyra. Helena confronta Luna/Fiona. Dominique vai ao restaurante onde Mário trabalha. Alejandro descobre que Luna mora na casa de Ermelinda e avisa para Gabi. Por um descuido de Kyra, Ivo descobre que Ermelinda, Zezinho e as meninas estão em São Paulo. Império – Globo –21h Maria Clara vai com Maria Marta e Amanda fazer a última prova de seu vestido de noiva. José Alfredo avisa a Maria Ísis que irá visitá-la à noite. José Alfredo vai ao camelódromo. Cora mostra o resultado do exame de DNA para Téo. José Alfredo convida Cristina para almoçar. Maria Marta obriga Maria Clara a convidar Amanda para ser madrinha de seu casamento e Danielle promete se vingar da sogra.

Acervo Digital Vinicius de Moraes reúne vasto material

GÊMEOS - Conecte-se com o que você acredita e sabe que vale a pena e não tenha medo de ser egoísta. É hora de repensar caminhos e retomar projetos. CÂNCER - Olhe para dentro em busca das respostas e invista mais tempo e energia no que possa levar ao autoconhecimento. Assuntos espirituais estão em pauta, assim como os cuidados com o corpo. LEÃO - É fundamental que você repense a forma como se relaciona com cada pessoa que está em sua vida, buscando as maiores afinidades e formas de viver. VIRGEM - Trabalho é o foco do momento e é essencial que você dedique energia e atenção ao que de fato é importante para você. Momento de retomar projetos profissionais. LIBRA - Especialmente o que possa melhorar seu currículo, aprimorar seus recursos e de alguma maneira contribuir para sua vida profissional. ESCORPIÃO - Foco no que precisa transformar em sua vida e siga em frente. É importante que você saiba o que quer e que não tenha medo de abrir mão de alguma coisa em nome de outra maior.. SAGITÁRIO - Um ótimo momento para focar nas relações, sagitariano, que podem pedir ajustes, mudanças ou pelo menos conversas profundas, sérias e importantes.

O Acervo Digital Vinicius de Moraes acaba de ser lançado e reúne os documentos originais do acervo pessoal do poeta, doados para o Arquivo-Museu de Literatura Brasileira (AMLB) da Fundação Casa de Rui Barbosa (FCRB), localizado no Rio de Janeiro. No site estão as reproduções digitais dos manuscritos e datiloscritos de sua produção intelectual, de sua correspondência pessoal e familiar, além de documentos diversos, reunidos por Vinicius de Moraes (1913 – 1980) ao longo de sua vida. Entre os quase onze mil documentos, estão os manuscritos das canções “Chega de saudade”, “Canto de Ossanha” e “Berimbau”, e dos poemas “Pátria minha”, “Soneto de fidelidade”, “Soneto de separação” e “A casa”. Além de disponibilizar os documentos para consulta online, o site traz informações sobre a vida e a obra do poeta e apresenta novos conteúdos: seis podcasts baseados no Caderno de Leituras Vinicius de Moraes, (Companhia das Letras, 2009) e um minidocumentário sobre o processo de realização do projeto, com depoimentos da equipe e imagens de arquivo de Vinicius.

CAPRICÓRNIO - É um bom momento para organizar a rotina, capricorniano, e tornar sua vida mais cheia de qualidade e saúde. Pode ser um bom momento para agendar consultas médicas e fazer check ups. AQUÁRIO - É importante saber se divertir, mas é preciso equilíbrio. É hora de focar nas suas necessidades, cuidar dos assuntos afetivos e familiares e lembrar de colocar mais afeto em tudo que fizer. PEIXES - É um momento importante para os cuidados com a casa e a familia. Assuntos do passado podem ser retomados, assim como conversas não terminadas em suas relações pessoais.


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MODA

AS CALÇAS DO

Calça baggy: a calça baggy é aquela que veio direto da década de 1980 para os dias atuais. Difere da slouch pois não tem as preguinhas logo abaixo do cós bem ajustado. Mas também tem cintura alta e barra ajustada.

inverno

Alguns modelos voltam à cena, outros são adaptados do verão para usar na estação fria. As calças fazem toda a diferença no dia a dia e suas modelagens combinam com tudo.

Calça pantalona: outra calça que veio forte nessa temporada é a pantalona, também chamada agora de wide leg. Calça slouch: a calça slouch é aquela com pences logo abaixo do cós, modelagem soltinha nos quadris e coxas e afunilada nos tornozelos. As preguinhas dão a peça uma cara de alfaiataria, mesmo em tecidos menos sofisticados como sarja ou jeans.

Calça de couro: o couro sempre foi forte no outono e inverno, mas nessa temporada vem atualizado com as novas modelagens. Veremos também muito couro colorido e não apenas pretos e marrons.

Xadrez: em todo inverno os xadrezes reinam e esse não poderia ser diferente. Veremos em várias padronagens e cores.

Cozinha

Os tipos de

arroz Pode ser de grão longo e fino, glutinoso, integral, tailandês ou Basmati… No mundo existem mais de duas mil variedades de arroz, embora as cultivadas sejam muitas menos

Arroz selvagem: esse tipo de arroz não é

tão comum ainda no Brasil, porém é bastante consumido na China, Canadá e Nova Zelândia. Por incrível que pareça, ele não é um arroz de verdade, mas um tipo de gramínea. Tem um sabor mais doce e cheiro de ervas, é escuro e bem longo, três vezes maior do que o arroz branco. Ele é muito nutritivo, rico em fibras e proteínas e quase sem gorduras. Fica bem com carnes exóticas como pato ou carnes de caça (por exemplo: javali) e pode ser encontrado em lojas de produtos naturais.

Arroz parboilizado: o processo de

tem muito mais amido do que os outros tipos e os grãos são bastante curvados e curtinhos. Depois de cozidos, ficam bastante macios e cremosos por causa do amido, dando o efeito “grudado” que vemos em receitas orientais. Também existe a versão integral do arroz cateto, que assim como o arroz integral “normal”, também precisa ser cozido por mais tempo.

co, mais consumido no Brasil. Ele também é chamado de arroz polido pois sua casca é retirada na fabricação. Por causa disso, o que sobra praticamente é só o amido, sendo esse o arroz menos nutritivo de todos. Apesar disso, é o mais fácil de achar, mais barato e de preparo mais rápido, por isso que é o arroz mais consumido no país.

Arroz integral: o arroz integral não é um tipo diferente de arroz: é a mesma variação do arroz agulha, porém ele não foi descascado em sua produção. Assim, ele tem até 3 vezes mais fibras do que o arroz branco, mais magnésio e a presença das vitaminas A, B1, B2, B6 e B12. Ele também é fácil de ser encontrado no mercado, porém é um pouco mais caro do que o arroz agulhinha.

produção do arroz parboilizado é um pouco diferente e deixa ele pré-cozido: ele é fervido com casca, o que faz com que seus nutrientes e minerais passem da casca para o interior do grão. Como é vendido sem a casca, seu cozimento em casa é bastante rápido por ser précozido. Costuma ser fácil de achar nos mercados e lojas de produtos naturais.

Arroz cateto ou arroz japonês: ele

Arroz agulha: é o arroz bran-

Arroz arbóreo: é o arroz

mais famoso para o preparo de risotos, pois contém bastante amido, o que o torna mais cremoso quando preparado. Ele também absorve muito facilmente os temperos, fazendo com que fique bem saboroso quando preparado com um caldo bem condimentado. Ele é vendido sem casca, por isso não tem muito valor nutricional. Seu preço é bem elevado, porém, em compensação, rende bastante quando preparado.

Arroz negro: pode

parecer estranho comer um arroz que é preto, mas ele é riquíssimo em nutrientes: tem antioxidantes, vitaminas, proteínas e fibras, o que previne o envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares. ISua textura é bem firme, al dente, não ficando tão mole quando preparado, seu sabor também é bem mais forte, por isso combina mais com receitas mais caprichadas, como frutos do mar, carnes exóticas e peixes saborosos.


AROMATERAPIA:

benefícios das essências O aroma de certos óleos de planta podem interagir com o cérebro humano de forma a prevenir e tratar enfermidades

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écnica natural e terapia alternativa, a aromaterapia utiliza o aroma pelos óleos essenciais para prevenir e curar. Ou seja, aproveita as substâncias que as plantas produzem para se proteger de parasitas e doenças para defender também o corpo humano. Isso acontece porque, ao absorver as partículas liberadas pelos óleos, diferentes partes do cérebro são ativadas, ajudando a promover o bem estar, aliviar alguns sintomas e fortalecer as defesas do organismo.

Várias marcas oferecem opções de óleos essenciais. Mas é importante consultar um especialista antes do uso. A sua aplicação varia e pode ser feita por meio de pulverização e difusão aérea dos óleos, inalação, aplicação de compressas, banhos aromáticos e massagens. Cada técnica e cada óleo possuem particularidades, metodologias e fins específicos. Por isso, é importante que, antes de usá-los, você seja orientado por um naturopata ou profissional especializado na terapia.

Alecrim: o óleo de alecrim tem efeito sobre cansaço mental, dificuldade de concentração e dores de cabeça, musculares e articulares. Além disso, ele pode ser utilizado em xampus e condicionadores para auxiliar no fortalecimento dos fios de cabelo e na prevenção da queda.

Lavanda: queridinha entre muitos adeptos da aromaterapia, o óleo de lavanda pode ajudar a reduzir o excesso de estresse, dores de cabeça, ansiedade, insônia, resfriados e problemas respiratórios. Além disso, por auxiliar a relaxar, pode ser uma boa ideia utilizá-los nos momentos de TPM.

Hortelã: uma boa opção para aliviar o estresse é também o óleo de hortelã, cujo aroma também ajuda em vermelhidões, inflamações e a repelir insetos.

Eucalipto: o eucalipto é geralmente indicado para quem quer tratar o pulmão e as vias respiratórias devido às suas propriedades descongestionantes, que também podem promover bem estar. Todavia, ele também pode ser utilizado em caso de dores de cabeça e tensões musculares.

Canela: o óleo de canela é indicado para cansaço físico e mental, irritabilidade, dores de cabeça, cólicas menstruais, dificuldade em relaxar e falta de concentração. Também pode ser utilizado nos cabelos, oferecendo hidratação e brilho aos fios.

Camomila: como o chá, o óleo essencial de camomila ajuda a tratar o estresse e as tensões musculares devido ao seu efeito calmante.

Limão: o óleo de limão pode ser usado em caso de falta de concentração, ansiedade, estresse, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça e má digestão. Além disso, por ser um cítrico potente, pode auxiliar em momentos de falta de energia, proporcionando disposição.