Page 1

Arnold

schwarzenegger Med en symmetrisk perfekt statur og en ukuelig jernvilje til at nå toppen har Arnold Schwarzenegger mere end nogen anden ændret verdens syn på bodybuilding

–fra freakshow til folkeeje.

aktivtræning.dk

April 2012

53


É

n efter én kommer de barfodet ind på scenen. Iført minibadebukser og indsmurt i glinsende olie, der giver genskær i det stærke projektørlys, har de ganske få minutter til at flekse deres kroppe foran dommerne. Nu skal resultatet af flere måneders hårdt arbejde i træningslokalet vises frem. Selv de mindste muskelgrupper på ryg, bryst, ben og arme bliver nærstuderet af dommerne, der sidder bænket på de fløjlsrøde biografsæder i salen. Året er 1975. Mr. Olympia, den store, internationale konkurrence for bodybuildere, bliver afholdt. Vi er nået til finalen, og de tre finalister skal posere en sidste gang inden afgørelsen. På scenen spænder og flekser franske Serge Nubret og amerikanske Lou Ferrigno alle deres hårdtpumpede muskler i håbet om endelig at besejre mesteren. Men dommerne har øjnene særligt rettet mod den femdobbelte Mr. Olympia, østrigske Arnold Schwarzenegger. Han er et forbillede. Selv konkurrenterne ser op til ham. De videofilmer ham, og han har så meget overskud, at han ligefrem giver gode råd til konkurrenten Lou Ferrigno dagen inden konkurrencen. Østrigeren er 28 år gammel, hans krop er perfekt. Symmetrisk unik. Højre og venstre side af kroppen er et minitiuøst match. Hans arme har en omkreds på hele 56 cm, lårene er 73 cm. Rundt om brystet måler han næsten halvanden meter, og han vejer 107 kg.

Mesteren takker af Afgørelsen er kommet. Værten ved konkurrencen læser dommen op. “På tredje pladsen. Fra USA, Lou Ferrigno. Anden pladsen. Fra Frankrig. Serge Nubret.” Inden førstepladsen bliver råbt op, står Arnold Schwarzenegger med et smørret grin på læben og kigger ind i kameraet. “Og vinderen. Den eneste ene! Arnold Schwarze-

54

af Claus Randrup. Foto: Scanpix, Corbis/Polfoto

15 år gammel startede Arnold med at løfte vægte i familiens kælder. Og den ambitiøse teenager gik ofte i den lokale biograf i Østrigske Granz for at se film med sine store idoler som bodybuilderen og skuespilleren, Steve Reeves, svømmeren og skuespilleren, Johnny Weissmüller og især det helt store forbillede, engelske Reg Park.

fordi han ikke havde råd til at gå i træningscenter. Når han var færdig med de tunge vægtstænger, nærstuderede han magasiner som ‘Mr. America’ – særligt med fokus på den engelske legende og Mr. Universe-mester, Reg Park. Arnold var fascineret af Reg Park, fordi englænderen havde NER NS IKO E brugt sin karriere T R O SP indenfor bodybuilding som springbrædt til at få filmroller og opbyg– Stævnespeakeren annoncerer Arnold Schwarzeneggers ge et træningsimperiMr. Olympia-sejr”, 1975. um. Da Arnold som 18-årig vandt titlen Rollemodellen Reg Park som Junior Mr. Europe i 1965, havde han Arnold havde kæmpet benhårdt siden også flittigt brugt flere af de samme pose15-års alderen i den østrigske hjemby ringer som sit store idol. Granz for at nå sine mål – at blive verdens Efter at have vundet den første store bedste bodybuilder og en stjerne i USA. titel, besluttede Arnold at følge i sit forbil Den purunge Schwarzenegger startede ledes fodspor og flytte til USA – og så tæt med at løfte vægte i sine forældres kælder, på Hollywood som muligt. Her krydsede

Øverst. Styrketrænings-miljø-

et omkring Venice Beach i L.A, Californien, var op gennem 1970’erne mekkaet for alle der drømte om en muskelsvulmende krop. Ned. tv. De slagne konkurrenter kan kun se magtesløse til, da Schwarzenegger i 1975 vinder sin sjette Mr. Olympia-titel – i streg! Ned th. Arnold med ‘The Father of Bodybuilding, Joe Weider; manden der opdagede den østrigske styrkekomet og støttede ham i hans bodybouilder-karriere.

negger – vinder for sjette gang! ” Salen runger af publikums jubel. Sådan er Arnolds exit fra bodybuilding foreviget i dokumentarfilmen ‘Pumping Iron’ fra 1977. Efter han havde vundet, annoncerede han nemlig, at han stoppede som professionel bodybuilder.

“og vinderen. den eneste ene! Arnold Schwarzenegger – vinder for sjette gang! ”

aktivtrÆning.dk

hans veje snart den amerikanske bodybuilder, entreprenør og publicist, Joe Weiders. Det skulle vise sig at blive et parløb, som ikke blot løftede Arnold Schwarzeneggers karriere helt til tops, men som også medvirkede til at ændre hele verdens syn på styrketrænings-sporten. Weider, der populært blev kaldt for ‘The Father of Bodybuilding’ og udgav en vifte af bodybuildermagasiner, så potentiale til noget helt særligt i den målrettede østrigske kæmpe. Weider begyndte deraktivtræning.dk

for at træne Arnold, bl.a. i den legendariske Gold’s Gym i Venice i Los Angeles. Styrke og stædighed Fra starten i bodybuilder-mekka’et Gold’s Gym trænede Arnold efter Weiders særlige principper. Principper der for styrketrænende i dag forekommer som selvfølgeligheder. Konceptet går kort fortalt ud på, at man opdeler sin træning og styrker bestemte kropsdele ad gangen. Men Arnold var også kompromisløs i sin foku-

sering og trænede nådesløst og målrettet. Når han fx skulle træne sin brystkasse, som stadig den dag i dag går under navnet ’Verdens bedste brystkasse’, lavede han øvelsen Dumbell Flyes med 15 repetitioner med 30 kilo, dernæst 12 repetitioner med 35 kilo og til sidst tre sæt med 10 repetitioner med ca. 39 kilo – vel og mærke uden pause mellem sættene. Han stædighed gjorde, at han blev ved og ved, og han var teknisk perfektionist til fingerspidserne, når det kom til at træne April 2012

55


Schwarzenegger har altid bibeholdt kontakten til bodybuilding. Han træner stadig flittigt, og han har siden 1989 afholdt ’The Arnold Classic’. Konkurrencen afholdes hvert år i Columbus i staten Ohio med flere end 40.000 tilskuere, og en førstepræmie på cirka en million kr., som han selv overrækker.

Vejen til for alvor at promovere bodybuilding i USA som en rigtig mandesport tog for alvor fart, efter Arnold stoppede som professionel bodybuilder. I film som ‘Conan the Barbarian’, ‘Terminator’ og ‘The Running Man’ er Arnold Schwarzenegger arketypen på den muskuløse, hvide, heteroseksuelle mand, som forfatterne Michael Blitz og Louise Krasniewicz beskriver det i bogen ’Why Arnold Matters’ fra 2004. Arnold viser stadig muskler Karrieren forløb dog ikke totalt problemfrit for den målrettede østriger. Lige fra Arnolds første år i USA var den generelle holdning hos amerikanerne, at den ambitiøse bodybuilder var lidt ‘dum’. Og han virkede som en programmeret robot. Ikke mindst fordi han talte et yderst gebrokkent engelsk, og han gik underligt og mekanisk på grund af sin pumpede krop. I løbet af 1970´erne måtte han også indrømme, at han havde taget anabolske steroider undervejs i sin karriere.

Arnold Schwarzenegger alle muskelgrupper. Mentalt lukkede han alt ude, når han skulle træne, særligt op til konkurrencer. Derfor deltog han fx heller ikke i sin fars begravelse, fordi det var op til en vigtig konkurrence. Stærk ambassadør Arnolds fokuserede og benhårde træningsarbejde førte sammen med samarbejdet med Joe Weider ikke blot til, at Arnold Schwarzenegger igennem en mere end 10-årig periode fik status som en nærmest uovervindelig og legendarisk mester indenfor bodybuilding, hvor han år efter år vandt Mr. Universe- og Mr. Olympia-titlerne. Samtidig arbejdede Arnold nemlig sam-

56

April 2012

ding og styrketræningsmiljøet. Indsatsen bar frugt og udviklingen gik stærkt op igennem 70’erne og startfirserne. For selv om bodybuilding var en kendt tilbage til starten af 1900-tallet, var det mere end nogen anden Arnold, der R IKONE S legitimerede sporten og N E T SPOR positionerede styrketræningsmiljøet. “At tage bodybuilding fra at være en andenrangs sportsgren og gøre det til en kunstform, er – George Butler, forfatter til bogen ”Arnold Arnold Schwarzeneggers Schwarzenegger”, 1990. fortjeneste.” Så kategoness- og bodybuilder magasiner som Flex risk beskriver den engelske forfatter og Men’s Fitness. Samtidig deltog han på George Butler Arnolds betydning for messer og underviste som instruktør. Alt styrketræningsmiljøet i ‘Arnold Schwarsammen i håb om at få udbredt bodybuil- zenegger: Et portræt’ fra 1990. men med Joe Weider på at få folk til at anerkende bodybuilding og se det som en sport for ‘rigtige’ mænd. Schwarzenegger var blandt andet assisterende redaktør på flere af Weiders fit-

“At tage bodybuilding fra en andenrangs sportsgren og gøre det til en kunstform, er Arnold Schwarzeneggers fortjeneste. ”

aktivtræning.dk

Født: 30.juli 1947 i Thai i Østrig. Karriere, bodybuilding: Junior Mr. Europe i 1965, 1966, 1969. Mr. Universe i 1966, 1967, 1968, 1969 og 1970. Mr. Olympia i 1970, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975 og 1980.

Men rækken af film med Arnold Schwarzenegger i hovedrollen som den hårde machomand fik gennem årene enorm betydning for udbredelsen af bodybuilding og styrketræning – og sikrede ham også status som superstjerne i Hollywood og kloden over. Og da han i 2003 gjorde alle forudsigesler til skamme og blev valgt til guvenør i staten Californien , var den ultimative drøm opfyldt for ham. Gennem hele sin karriere har Arnold bibeholdt kontakten til det, der var hans udgangspunkt, nemlig bodybuildingen.

Han træner stadig, selvom han er blevet 63 år gammel. Og hans forskellige roller som bodybuilder, actionhelt og senest guvernør har været med til at holde ikonet Arnold Schwarzenegger i live. Arnold afholder stadig den dag i dag en af verdens største konkurrencer inden for bodybuilding, ’The Arnold Classic’ eller ’The Arnold Sports Festival’, som den kaldes i dag. Konkurrencen afholdes hvert år i Columbus i staten Ohio og har eksisteret siden 1989 med mere end 40.000 tilskuere. 

Drømmen udlevet: Nyvalgt guvernør, superstjerne og gift ind i den magtfulde Kennedy-klan. Nederst tv. Arnold var midtpunktet i dokumentarfilmen ‘Pumping Iron’, 1977. Nederst th. Som vi bedst kender Schwarzenegger: Macho-helt i filmen ‘Predator, 1987.

Karriere, film:

Hidtil indspillet over 40 film. Den første var “Hercules in New York” i 1969. Den seneste er “The Expendables” fra 2010.

Karriere, politisk:

2003-2011: Guvernør i Californien.

Privat:

2011: Separeret fra sin kone gennem 25 år, niecen til den tidligere amerikanske præsident, John F. Kennedy, Maria Shriver. Sammen nåede de at få fire børn. aktivtræning.dk

April 2012

57

Arnold Schwarzenegger  

Med en symmetrisk perfekt statur og en ukuelig jernvilje til at nå toppen har Arnold Schwarzeneggermere end nogen anden ændret verdens syn p...

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you