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ESCUELA INFANTIL EL DOUDUO NOVIEMBRE 2011

LUNES 3

LUNES 7

LUNES 14

LUNES 21

LUNES 28

 Lentejas con verduras  Gallo al ajillo con ensal. de lechuga y zanahoria  Fruta y pan

 Fideuá (pasta) de marisco y magro  Salchichas frankfurt con tomate y ensalada de lechuga y zanahoria  Fruta y pan

 Lentejas con verduras  Gallo rebozado con ensalada de lechuga y maíz  Fruta y pan

 Sopa de arroz con picadillo  Tortilla de patata y atún con ensalada de lechuga y zanahoria  Fruta y pan

 Crema de calabacín  Tortilla de patata con ensal. de lechuga y maíz  Fruta y pan

Kcal.: 494 H. Carb.: 60 g Prot.: 27 g Líp.: 17 g

Kcal.: 476 H. Carb.: 59 g Prot.: 19 g Líp.: 19 g

Kcal.: 475 H. Carb.: 58 g Prot.: 14 g Líp.: 22 g

MARTES 8

MARTES 15

MARTES 22

MARTES 29

 Alubias pintas con verduras  Empanadillas de atún con ensalada de lechuga y maíz  Fruta y pan

 Crema de calabaza  Escalopines de cerdo a la madrileña con patatas  Yogur y pan

 Puré de verduras  Pollo asado a las finas hierbas con patatas fritas  Fruta y pan

Kcal.: 507 H. Carb.: 67 g Prot.: 16 g Líp.: 21 g

Kcal.: 484 H. Carb.: 48 g Prot.: 24 g Líp.: 24 g

Kcal.: 460 H. Carb.: 57 g Prot.: 20 g Líp.: 17 g

 Sopa de cocido con fideos  Cocido (garbanzos, verduras, ternera) con ensalada de lechuga y zanahoria  Flan y pan

Kcal.: 454 H. Carb.: 55 g Prot.: 24 g Líp.: 16 g

Kcal.: 549 H. Carb.: 63 g Prot.: 20 g Líp.: 25 g

MARTES 1

FESTIVO

Kcal.: 496 H. Carb.: 57 g Prot.: 23 g Líp.: 20 g

MIÉRCOLES 2

MIÉRCOLES 9

MIÉRCOLES 16

MIÉRCOLES 23

MIÉRCOLES 30

 Macarrones con jamón york y salsa de tomate  Gallo a la romana con ensalada de lechuga y aceitunas  Fruta y pan

FESTIVO  Pollo al chilindrón con patatas fritas  Yogur y pan

 Sopa de lluvia (pasta) casera  Redondo de pavo asado con puré de patata  Fruta y pan

 Alubias blancas con verduras  Lenguado al horno con ensalada de lechuga y tomate  Yogur y pan

 Puré de verduras  Filete ruso (ternera/cerdo) con patatas fritas  Fruta y pan

Kcal.: 463 H. Carb.: 41 g Prot.: 24 g Líp.: 23 g

Kcal.: 462 H. Carb.: 57 g Prot.: 24 g Líp.: 16 g

Kcal.: 441 H. Carb.: 42 g Prot.: 27 g Líp.: 29 g

Kcal.: 483 H. Carb.: 60 g Prot.: 21 g Líp.: 18 g

Kcal.: 576 H. Carb.: 67 g Prot.: 28 g Líp.: 22 g

Todos los días tomará un vaso de leche JUEVES 3

JUEVES 10

JUEVES 17

JUEVES 24

 Puré de verduras  Hamburguesa (ternera/cerdo) a la plancha con patatas fritas  Natillas y pan

 Arroz blanco con salsa de tomate  Dados de calamar a la andaluza con ensalada de lechuga y atún  Fruta y pan

 Garbanzos con verduras  Quiche de huevo, puerros y salmón con ensalada de lechuga y aceitunas  Fruta y pan

 Patatas guisadas con zanahorias  Ternera asada con verduras  Fruta y pan

Kcal.: 499 H. Carb.: 67 g Prot.: 20 g Líp.: 18 g

Kcal.: 509 H. Carb.: 60 g Prot.: 18 g Líp.: 23 g

VIERNES 4

VIERNES 11

VIERNES 18

VIERNES 25

 Lentejas con verduras  Huevos con bechamel empanados y ensalada de lechuga y tomate  Fruta y pan

 Patatas guisadas con verduras  Tortilla francesa con salsa de pisto de verduras  Fruta y pan

 Paella de arroz, magro y marisco  Lenguado en salsa de tomate con guarnición de lechuga  Fruta y pan

 Espaguetis con carne y salsa de tomate  Gallo a la romana con ensalada de lechuga y aceitunas  Fruta y pan

Kcal.: 515 H. Carb.: 68 g Prot.: 23 g Líp.: 18 g

Kcal.: 515 H. Carb.: 66 g Prot.: 23 g Líp.: 18 g

Kcal.: 474 H. Carb.: 45 g Prot.: 24 g Líp.: 22 g

Kcal.: 492 H. Carb.: 56 g Prot.: 20 g Líp.: 21 g

Kcal.: 475 H. Carb.: 57 g Prot.: 15 g Líp.: 21 g

Kcal.: 441 H. Carb.: 57 g Prot.: 21 g Líp.: 15 g


CONSIDERACIONES ALIMENTICIAS DEL NIÑO DE UN AÑO Se procederá al triturado de los alimentos en aquellas edades en que sea necesario. En la planificación de los menús de Escuela Infantil se elaboran diariamente purés de verduras en los que se incorpora carne de pollo (lunes, viernes), pescado (martes, jueves) y carne de ternera (miércoles). CENAS RECOMENDADAS Martes 1: FESTIVO Miércoles 2: Patatas con verdura y carne de ternera Jueves 3: Pasta, fiambre y ensalada Viernes 4: Verdura y pescado al horno Lunes 7: Sopa de verdura, pescado y ensalada Martes 8: Arroz con verduras y huevo Miércoles 9: FESTIVO Jueves 10: Verduras, carne de ternera y patatas Viernes 11: Ensalada y pescado al horno Lunes 14: Sopa de verduras, carne de ave y patatas Martes 15: Arroz, pescado y ensalada Miércoles 16: Verdura, fiambre y ensalada Jueves 17: Ensalada de pasta, pescado Viernes 18: Puré de verduras con patatas y carne de ternera Lunes 21: Verdura, pescado al horno Martes 22: Pasta, pescado y ensalada Miércoles 23: Arroz, carne picada y verduras Jueves 24: Verdura, fiambre y ensalada Viernes 25: Puré de verdura con patatas y huevo Lunes 28: Arroz, pescado y ensalada Martes 29: Verdura con patatas, carne de cerdo Miércoles 30: Pasta, carne de ave y ensalada

 Además se debe acompañar la cena con pan, fruta y un vaso de leche o producto lácteo.  Procure cocinar los alimentos de forma sencilla, y moderar el consumo de grasas y azúcares.

Menu mes de Noviembre  

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