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Regulamento Geral da Prova


1. Apresentação O CLAC – Entroncamento organiza a 7 de Abril de 2013, pelas 10h00, a 4ª edição do evento

denominado “Os Trilhos do Almourol” …dos trilhos

templários aos caminhos ferroviários”. É uma atividades de trail que percorre trilhos sinalizados, de pé posto, pequenos estradões e obstáculos naturais aliando a prática desportiva com o usufruto de zonas históricas, agradáveis e belas paisagens.

2. Percursos O percurso Maratona Trail é o maior deste evento. Inicia-se na povoação de Aldeia do Mato, concelho de Abrantes, junto à albufeira da Barragem de Castelo de Bode e percorre uma distância de 42 km deslocando-se ao longo do Rio Zêzere e Rio Tejo, atravessando todo o Parque Almourol. É uma prova do Circuito Nacional de Trail Running – ATRP, dirigida a atletas experimentados.

O percurso Trail inicia-se na vila de Constância e tem a distância de 25 km. É uma prova de promoção do Trail dirigida a atletas que se iniciam na prática desta especialidade do Atletismo. O percurso Caminhada inicia a sua atividade na estação do Entroncamento onde tomarão o comboio até ao apeadeiro de Almourol, local onde se inicia o percurso pedestre e tem uma distância de 15 km. Todos os percursos terminam em pleno parque desportivo do Bonito na cidade do Entroncamento. Nota: Distâncias medidas não utilizando as normas da AIMS (Association of International Marathons and Distance Races)

Organização:


3. Distância/Altimetria/Dificuldade ATRP O percurso Maratona Trail terá a distância de 42km (Trail longo) e um desnível positivo de +-1000m tendo a classificação de Trail Longo/Moderado TL/M (conforme avaliação ATRP).

O percurso Trail terá a distância de 25km (Trail Longo) e um desnível positivo de +-400m tendo a classificação de Trail Longo/Moderado TL/M (conforme avaliação ATRP).

Organização:


4. Idade Mínima de Participação Maratona Trail: Poderão participar indivíduos com mais de 18 anos (inclusive), desde que gozem de boa saúde e se encontrem com uma preparação física e psíquica apta a esforços longos, não se responsabilizando a Organização por qualquer tipo de consequências negativas provocadas pela sua participação. Nota: Idade do participante no dia da prova. Trail: Poderão participar indivíduos com mais de 16 anos (inclusive) com apresentação de termo de responsabilidade do encarregado de educação (para os menores de 18 anos), desde que gozem de boa saúde e se encontrem com uma preparação física e psíquica apta a esforços longos, não se responsabilizando a Organização por qualquer tipo de consequências negativas provocadas pela sua participação. Nota: Idade do participante no dia da prova. Caminhada: Na caminhada não existe idade mínima de participação, no entanto aconselha-se que os participantes gozem de boa saúde e se encontrem com uma preparação física e psíquica apta a esforços longos e em percurso de trilhos, não se responsabilizando a Organização por qualquer tipo de consequências negativas provocadas pela sua participação.

5. Escalões O evento “Os Trilhos do Almourol” destina-se a todos os atletas, federados ou não federados, em representação individual ou coletiva, depois de devidamente inscritos nos respetivos percursos, tendo os seguintes escalões Maratona Trail e Trail 25 km:

Masculinos: Seniores (SM) – 18 a 39 anos M40 – 40 a 44 anos M45 – 45 a 49 anos M50 – 50 a 54 anos M55 – 55 a 59 anos M60 – mais de 60 anos

Femininos: Seniores (SF) – 18 a 39 anos F40 – 40 a 44 anos F45 – 45 a 49 anos F50 – 50 a 54 anos F55 – 55 a 59 anos F60 – mais de 60 anos

Organização:


Caminheiros: Sem escalões Nota: Os escalões referem-se à idade do participante no dia da prova.

6. Inscrições Os vencedores (mas/fem) das últimas três edições, na prova principal, têm a inscrição gratuita, bastando para isso manifestar interesse em participar. Inscrições residentes em Portugal As inscrições devem ser feitas dentro dos prazos indicados, em formulário próprio online no site do clube (para equipas) ou enviando os dados pedidos por e-mail (ostrilhosdoalmourol.clac@gmail.com), em ambos os casos terão de ser acompanhadas do correspondente comprovativo de pagamento NIB 0035 0282 00013411030 55. Em caso de desistência, até ao dia 1 de Março de 2013, será restituído o valor de 50% do valor da inscrição efetuado. Neste caso os interessados, deverão entrar em contacto com organização. Submissions from outside Portugal Foreign participants should use the IBAN PT50 0035 0282 00013411030 55 and / or BIC SWIFT CGDIPTPL to proceed to your registration. Should register by mail only: ostrilhosdoalmourol.clac@gmail.com and payment for IBAN such. Taxas de Inscrição Maratona Trail – 42 km - 15,00 € Inscrições Low Cost (até 15 de Dezembro de 2012); - 17,50 € Não sócios (de 16 de Dezembro a 24 de Março de 2013); - 12.50 € Sócios do CLAC (de 1 de Dezembro a 24 de Março de 2013); Número limite: 400 atletas

Organização:


Trail 25 km - 15,00 € Inscrições Low Cost (até 15 de Dezembro de 2012); - 17.50 € Não sócios (de 16 de Dezembro a 24 de Março de 2013); - 12.50 € Sócios do CLAC (de 1 de Dezembro a 24 de Março de 2013); Número limite: 250 atletas Caminhada - 11,00 € Não sócios (de 1 de Dezembro a 24 de Março de 2013); - 9,00 € Sócios do CLAC (de 1 de Dezembro a 24 de Março de 2013); Número limite: 200 caminheiros Notas:

Inscrições Low Cost na Maratona Trail e no Trail 25 km só até 15 de Dezembro.

As inscrições após 10 de Março sofrem o agravamento de 5,00 €.

Data limite de inscrição (com agravamento) até 24 de Março, podendo as mesmas encerrar antecipadamente se forem atingidos os números limites de vagas previstos.

As inscrições sem serem acompanhadas do meio de pagamento ou efetuadas depois das datas referidas não serão aceites.

Não haverá inscrições no dia da prova. Almoço O almoço é opcional e terá um custo de 7,00 € para os participantes ou acompanhantes, devendo assinalar no momento de inscrição, essa opção. Existe a possibilidade de escolher ementa vegetariana, devendo os participantes assinalar essa opção no momento da inscrição ou fazer chegar por correio eletrónico essa informação. O valor da Inscrição dá direito a: - Participação no evento no percurso escolhido - T- shirts técnica alusiva ao evento. Será respeitada a ordem de inscrição, na entrega do tamanho solicitado da t-shirt, até ao limite dos tamanhos existentes. (todos receberão uma t-shirt técnica) - Transportes para o local de partida (autocarro, comboio no caso dos caminheiros)

Organização:


- Seguro de acidentes pessoais - Abastecimentos líquidos e sólidos - Peitoral personalizado - Prémio finisher para os atletas dos percursos Maratona Trail e Trail 25 km - Massagem de recuperação para atletas dos percursos Maratona Trail e Trail 25 km - Lembranças publicitárias que a organização venha a angariar.

7. Postos de Abastecimento Haverá Postos de Abastecimento (PA) regulares em todos os percursos. Maratona Trail – 42 km PA1 – 8º km - Barragem de Castelo de Bode – Líquidos PA2 – 17º km - Cruzamento da estrada para Matos – Líquidos e Sólidos PA3 – 24º km - Cruzamento da estrada da Praia do Ribatejo – Líquidos e Sólidos PA4 – 30º km – Na localidade de Tancos – Líquidos e Sólidos PA5 – 36º km - Alto da Moita – Líquidos e Sólidos Trail 25 km PA1 – 5º km – No cruzamento da estrada da Praia do Ribatejo – Líquidos e Sólidos PA2 – 11º km – Na localidade de Tancos – Líquidos e Sólidos PA3 – 17º km - Alto da Moita – Líquidos e Sólidos Caminhada PA2 – 3º km – Na localidade de Tancos – Líquidos PA3 – 9º km - Alto da Moita – Líquidos e Sólidos

Organização:


8. Postos de Controlo/Verificação 8.1 – Haverá Postos de Controlo (PC) de passagem dos atletas em lugares não revelados. 8.2

Os

atletas

que

falharem

qualquer

dos

Postos

de

Controlo

serão

desclassificados. 8.3 – Haverá um controlo intermédio de tempo, na prova da Maratona Trail, em Constância (km 22), sendo impedido de continuar a corrida todo o atleta que ultrapasse as 4:00 horas neste local.

9. Segurança 9.1 – O trânsito não será cortado sendo o atleta responsável por tomar as devidas precauções na passagem de estradas ou linhas férreas. 9.2 – Ao longo de todo o percurso, nas partes mais técnicas e cruzamentos, estarão membros da organização, elementos de várias corporações de bombeiros e elementos para assistência médica a fim de garantir a segurança de todos os participantes. 9.3 – Em caso de urgência os participantes poderão ligar para o número de emergência que estará impresso no peitoral. 9.4 – Em caso de abandono o atleta deverá optar por fazê-lo num dos postos de abastecimento (PA) ou controlo (PC), comunicando obrigatoriamente o abandono aos elementos da organização, na impossibilidade de o fazer num dos PA ou PC deverá contactar a organização (número de emergência). 9.5 – Para sua segurança os atletas deverão transportar consigo: 

Telemóvel;

Um sistema próprio para o transporte de água (porta-bidon, camelback ou outro)

Corta-vento

Calçado regular

Documento de identificação

Organização:


10. Prémios - Troféu “Trilhos do Almourol” à equipa com mais elementos inscritos no evento (Maratona Trail; Trail e Caminhada). - Troféu “Trilhos do Almourol” à equipa com mais elementos “Finisher” na Maratona Trail. Maratona Trail (42 km) - Troféu “Trilhos do Almourol” aos 5 primeiros classificados da geral (mas/fem). - Troféu “Trilhos do Almourol” aos 3 primeiros classificados de cada escalão (mas/fem). - Troféu “Trilhos do Almourol” às 3 primeiras equipas (soma das classificações dos primeiros 4 elementos do clube). Trail (25 km) - Troféu “Trilhos do Almourol” aos 5 primeiros classificados da geral (mas/fem). - Troféu “Trilhos do Almourol” aos 3 primeiros classificados de cada escalão (mas/fem). - Troféu “Trilhos do Almourol” às 3 primeiras equipas (soma das classificações dos primeiros 4 elementos do clube).

11. Desclassificações 11.1 – Todos os participantes terão que efetuar o percurso sinalizado, será desclassificado quem não realizar o percurso definido pela organização. 11.2 – Os atletas que não efetuarem todos os postos de controlo serão desclassificados. 11.3 – Será desclassificado quem não siga as instruções dos elementos envolvidos na segurança. 11.4 – Todos os participantes que tenham uma conduta anti desportiva ou agressiva.

Organização:


11.5 – Tenha uma conduta poluidora (o atleta é responsável pelo transporte dos invólucros e outro lixo por si produzido, e depositá-lo no abastecimento mais próximo ou chegada).

12. Diversos 12.1 – Os participantes serão responsáveis pela sua condição física e assumem os riscos e suas consequências decorrentes da participação na prova; 12.2 – A organização declina a responsabilidade em caso de acidente, roubo dos objetos ou valores de cada participante nas suas viaturas; 12.3 – Os eventuais protestos devem ser apresentados à organização até uma hora após a publicação da sua classificação provisória. Os protestos devem ser escritos e assinados pelo próprio. Da deliberação tomada pela direção da prova sobre o protesto, não haverá recurso às decisões tomadas; 12.4 – As imagens obtidas durante o evento poderão ser utilizadas pelo CLAC na promoção de eventos cuja organização seja de sua responsabilidade; 12.5 – Os casos omissos ou duvidosos deste regulamento serão resolvidos pela direção da prova; 12.6 – A inscrição no evento pressupõe a aceitação das regras aqui estabelecidas; 12.7 – Por decisão da Direção da prova, devido a condições climatéricas ou de outra natureza, o traçado da prova poderá ser alterado ou a prova suspensa;

13. Recomendações 13.1 – Todos os participantes deverão usar o peitoral visível colocado abaixo do peito. 13.2 – Os Caminheiros deverão usar a t-shirt oferecida pela organização. 13.3 – Todos os participantes devem ser portadores de alfinetes para o peitoral.

Organização:


13. Outras informações Secretariado O secretariado funcionará na sede do clube até às 18.30h do dia 5 de Abril de 2013. Funcionará no Pavilhão Municipal do Entroncamento no dia 6 de Abril, entre as 18 h e as 22.30 h e no dia 7 de Abril entre as 07.00h e as 17.00h.

Banhos Os banhos serão nos balneários do Pavilhão Municipal.

Dormidas Existem na região várias oferta de hotelaria contudo a organização oferece a possibilidade de pernoitar em camarata, no Regimento de Manutenção em regime de “Solo Duro” e de forma gratuita. Este regime de instalação improvisado trata-se neste caso, da oferta de um colchão em beliche mas sem cobertores. Na mesma instalação existe também o apoio de casa de banho. Está aberto a dormidas masculinas e femininas em separado. Deverá sinalizar no momento de inscrição essa opção. Entradas até as 24 horas, saídas até às 8.00h (do dia 7 de Abril). Inscrição até dia 18 de Março. Existe um número limitado de lugares disponíveis.

Programa horário Percurso Maratona Trail 8h45 – Saída dos autocarros do Entroncamento (pavilhão) para Aldeia do Mato 10h00 – Partida 17h30 – Tempo previsível para o último atleta no percurso Maratona Percurso Trail – 25 km 9h00 – Saída do autocarro do Entroncamento (pavilhão) para Constância 10h00 – Partida 13h30 – Tempo previsível de chegada do último atleta no percurso Trail Caminhada 8h30 – Partida do Pavilhão Municipal do Entroncamento para Estação CP 9h10 – Partida do comboio para o apeadeiro de Almourol 9h30 – Partida do percurso de Caminheiros

Organização:

regulamento triljhos Almourol Março 2013  

regula prova de trail

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