Issuu on Google+

IKASTAROAK LANTEGIAK MINTEGIAK BISITAK URRIA AZAROA ABENDUA 2013


Kondestablea Kale Nagusia, 2 31001 Iruña 948224249 Zabalgunea Nafarroako Blanca plaza, 9 31004 Iruña 948232888 Iturrama Ezkirotz k., 24 31007 Iruña 948366655 Juslarrocha Maiteminduen pasealekua, 37 31014 Iruña 948132190 Mendillorri Sarriguren kontzejuaren k., 3 31016 Iruña 948164114 Milagrosa José Vila eskola. Taxoare k., zk.g. 31006 Iruña 948 292 802 Sanduzelai Gortari doktorearen plaza, zk.g. 31012 Iruña 948136400

010 Udal argibide-bulegoa www.pamplona.es facebook.com/pamplonaescultura @Pamplonacultura LEGE-GORDAILUA: NA 2837/2011


aurkibidea

04. Informazioa 06. Ikastaroak, lantegiak eta mintegiak 06. Haurrendako espazioa 08. Guraso eskola 08. Gazte faktoria 09. Informatika ikasgela 12. Komunikazio modu berriak Interneten bidez: abantailak eta arriskuak. Segurtasuna sarean 12. Argazkilaritza 13. Generoa eta berdintasuna 14. Arte plastikoak eta artisautza 16. Historia eta artea 16. Literatura 17. Bestela esanda 18. Musika eta antzerkia 19. Sukaldaritza eta ardo-dastatzeak 20. Mikologia Orbaibarren 20. Nutrizio-etiketak eta eguneroko erosketak 20. Nutrizioa eta elikagai-segurtasuna 21. Norberaren irudia, ongizatea eta hazkundea 22. Denboraren kontrola estresaren mehatxuaren aurrean. Bizi kalitatea hobetzea 22. Gure helburuak erdiestea: gure bizitzaren kontrola hartzeko tresnak 23. Dantza 25. Sasoian 28. Natura eta teknologia 29. Abenturarako beste modu batzuk: bidaia pertsonalak eta elkartasuneko bidaiak 29. Biziraupena mendian 30. Iturramako hiri-bainuetxea 32. Bisita gidatuak eta txangoak 34. Mintegien eta bisiten egutegia


Informazioa

Argibideak

Ordutegia. CIVIVOX Astelehenetik ostiralera Iturrama, Mendillorri eta Sanduzelai 9:00 – 21:00 Kondestablea, Zabalgunea, Juslarrocha eta Milagrosa. 9:00 – 14:00 eta 17:00 – 21:00 Larunbatetan Zentro guztiak: 9:00 – 14:00 eta 17:00 – 21:00

batean. Izen-emateak ordainagiria aurkeztean hartuko du indarra (gehienez ere hiru eguneko epean aurkeztu beharko da). Pertsona bakoitzak gehienez bi izenemate egin ahalko ditu ikastaro, lantegi, txango eta bisita gidatu bakoitzeko.

Kirol-jarduera eta -diziplinetako ikastaroetan (Pilates, aerobica, igeriketa eta antzekoak) aurreinskripzioa egin beharko da, irailaren 9tik 11ra, eta eskaerak aurreikusitako postuak baino gehiago badira postuak zozketatuko dira (postuak zozketatzen diren ikastaroetarako gehienez ere 3 aurreinskripzio egin daitezke pertsona bakoitzeko).

Ordutegia. 010 Astelehenetik ostiralera. 9:00 – 19:00 Larunbatetan. 9:30 – 13:30

Oharrak

Ordaintzeko erak:

Programa honetan jasota dauden ikastaro eta lantegietan parte hartzeko eskatzen den ezagutza-maila hastapenetakoa da, salbu berariaz adierazten bada “ezagupenekin” dela edo zehazki aipatzen bada zer ezagumendu maila behar den ikastaroan edo lantegian parte hartzeko.

Zozketa irailaren 17an eginen da, asteartearekin, 10:00etan, Civivox Condestable zentroan.

www.pamplona.es.On-line, Iruñeko Udalaren webgunearen bidez eta banku txartela erabilita, ordainketa seguruaren bidez.

Programa honen jarduerak iruindarrei daude zuzenduta; horrenbestez, jardueretan parte hartzeko, Iruñean egon behar da erroldatuta.

Telefonoz. 010 telefonoan leku-erreserba eginez. Ordainketa egiteko, Civivox zentro batera jo behar da.

Ikasleek izena ematen ahalko dute 20132014ko ikasturteko unibertsitate-txartela aurkeztuta.

Edozein Civivox zentrotan. Banku-txartelaren bidez, edo dirua kontu korrontean sartuz (zenbakia: 2100 36 93 22 22 00 29 36 09). Ordainketa dirua kontu korrontean sartuta eginez gero, aldez aurretik plaza erreserbatu behar da zentroetako

Ikastaro, lantegi edo bisitaren batean leku librerik geratuz gero, Iruñean erroldaturik ez dauden pertsonek izena ematen ahalko dute, irailaren 23tik (astelehena) aurrera.

Izen-emateak irailaren 9tik (astelehena) aitzina. Iruñeko Udalaren webgunean (www. pamplona.es), 010 telefonora deituta (edo 948 420 100era sakelakotik edo Iruñeaz kanpotik deituz gero) eta edozein Civivox zentrotan.

Irailaren 17tik aitzina, zozketaren emaitza jakitera emanen da SMS bidez (beharrezkoa izanen da telefono mugikor baten zenbakia ematea). Halaber, emaitza zuzenean kontsultatu daiteke 010 telefonoan edo Civivox zentroen sarean. Lekua eskuratu duten pertsonek irailaren 18tik 20ra gauzatu beharko dute izenematea (epe horretatik kanpo galdu eginen dute zozketan eskuratutako lekua). 4 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

Ikastaro, lantegi eta bisita gidatuetan izena emateko NAN aurkeztu behar da.

Plaza kopuruen % 75 betetzen ez bada, ikastaroa edo bisita atzeratu edo bertan behera utziko da.


Beherapenak ikastaro eta lantegietan izena ematean

2013 2014 Ikurrarekin markatutako ikastaroak

9. arauarekin bat (Udalak edo Udalerakunde autonomoek antolatutako hezkuntza, kultura, kirol edo gizarte arloetako nahiz osasuna sustatzeko ikastaro eta jardueretarako sarrerak, izen-emateak edo matrikulak) eginen dira.

ÂŤ 2013 2014 Âť ikurra duten ikastaroek eta lantegiek jarraipena izanen dute 2014ko urtarriletik aurrera, ikastaroaren leku guztiak betetzen badira.

Programa hau IruĂąeko Udalak sustatua da, familia-kargak dituzten emakumeek eta gizonek kultur eta aisialdi jardueretan eta zerbitzuetan parte har dezaten errazteko.

Hori gertatu ezean, talde bat baino gehiago batuko dira (zentro berean edo beste batean) edo ikastaroa bertan behera geratuko da.

Programa hau Gizon eta Emakumeen Bizitza Pertsonala, Familia eta Lana bateragarri egiteko Toki Itunean dago txertaturik.

Ikastaroan jarraitu nahi dutenek izenematea berritu beharko dute, 2014ko urtarrila-martxoa hiruhilekorako, 2013ko azaroaren 18tik abenduaren 5era bitarte.

Programa garatzeko, aurreikusita dago haurrendako jarduerak egitea, Civivox zentro guztietan, helduendako jarduerak egiten diren orduetan, halako moduz non Bateragarritasuna izena duten haurrendako ikastaroek lotuta dauden ikur bera . duten helduendako ikastaroekin

Arau hori Ordenantza Fiskalak eta Prezio Publikoak erregulatzen dituzten Arauen barnean dago. Deskontua eginen da ondoko kasuetan, betiere behar den ziurtagiria aurkeztuta: familia ugaria, minusbaliotasuna, alargun-pentsioa, ekintza terroristen biktimak, etxeko indarkeria delituen biktimak eta familia-harreran daudenak. Diru-itzulketak Izena emateagatik ordaindutakoa jarduera bertan behera utzi edo geroratzen bada baino ez da itzuliko.

Abenduaren 9tik aitzina ikastaroetan bete gabe geratu diren lekuak izen-ematearen ordenaren arabera beteko dira, eta orduan hasten direnak ikastaroaren erritmo eta dinamikara egokitu beharko dira.

Civivox bateragarritasuna

Kirol-jarduera eta diziplinetan izena emateko epea bukatutakoan leku librerik izanez gero, aurre-inskripzioa egiteko epea egonen da abenduaren 9tik 11ra, eta abenduaren 17an leku libreak zozketatuko dira. Lekua eskuratu dutenek abenduaren 18tik 20ra gauzatu beharko dute izenematea (epe horretatik kanpo galdu eginen dute zozketan eskuratutako lekua).

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 5


Ikastaroak, lantegiak eta mintegiak Haurrendako espazioa Hiriko kanpaldiak 2013ko Eguberriak 4 urtetik gorakoentzat

Sentsazioen makinak (arkitektura-lantegia) 4 - 11 urte

Kondestablea eta Iturrama Iturrama. Abenduak 23-27 Kondestablea. Abenduak 30-31. Urtarrilak 2-3 Ordutegia: 9:30 – 14:00 (8:30etik aurrera sar daiteke). Izen-ematea: 14 € egun bakoitzeko 51 € programa osoa Leku-kopurua bete arte (25 leku zentro bakoitzeko).

Elementu birziklagarriak erabiliz, “makinak” eraikiko ditugu, eta horien bidez esperimentatuko ditugu hala atmosfera batek transmititzen duen tenperatura eta erabilitako materialak eragindako hotz- edo berosentsazioak nola koloreak, soinuak, formak eta dimentsioak.

2013 2014

Haurrentzako arkitekturalantegiak 4 – 11 urte Kondestablea (59 €) Larunbatetan: 10:00 – 12:00 Urriak 5 – Abenduak 28 Nork emana: Federica Martella eta Eider Holgado, arkitektoak 20 ordu. 15 leku

Mendillorri (59 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:30 – 19:30 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Federica Martella eta Eider Holgado, arkitektoak 20 ordu. 15 leku. 2013 2014

Arte plastikoetako sormen-lantegia 5 - 10 urte 1, Kondestablea (44 €) Asteazkenetan: 17:00 – 18:30 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Lorea Lasa 15 ordu. 15 leku. 2, Iturrama (44 €) Larunbatetan: 10:00 – 11:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Maider Araguas 15 ordu. 15 leku. 3, Juslarrocha (44 €) Larunbatetan: 10:00 – 11:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Natividad Garbayo 15 ordu. 15 leku.

6 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

4, Sanduzelai (44 €) Asteazkenetan: 18:00 – 19:30 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Belén Gracia 15 ordu. 15 leku. 2013 2014

Magia 6 - 11 urte Juslarrocha (35 €) Asteazkenetan: 18:00 – 19:00 Urriak 2 – Abenduak 18 Nork emana: Marcos Ortega, magoa eta ilusionista 12 ordu. 15 leku.

Musika dibertigarria 4 - 8 urte Sanduzelai (41 €) Astelehenetan: 18:00 – 19:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Isabel Laranjeira, musikoterapeuta 15 ordu. 15 leku.

Antzerki-lantegia 6 - 11 urte Nork emana: Edelweiss Hernández, aktorea eta antzerki zuzendaria 1, Zabalgunea (41 €) Ostiraletan: 18:00 – 19:30 Urriak 4 – Abenduak 27 15 ordu. 15 leku.

2013 2014


2013 2014 2, Sanduzelai (41 €) Larunbatetan: 10:00 – 11:30 Urriak 5 – Abenduak 28 15 ordu. 15 leku.

Dantzarako hastapena 4 - 6 urte

IKASTARO BERRIA

Zabalgunea (35 €) Asteazkenetan: 17:00 – 18:30 Urriak 9 – Azaroak 27 Nork emana: Virginia Oroz 12 ordu. 12 leku 2013 2014

Dantza klasikoa 4 urtetik gorakoendako Mendillorri (33 €) Astearteetan: 18:00 – 19:00 Irailak 24 – Abenduak 17 Nork emana: Fueradeleje 12 ordu. 20 leku Mendillorri (33 €) Maila: ezagupenekin Asteazkenetan: 17:30 – 18:30 Irailak 25 – Abenduak 18 Nork emana: Itxaso Etxepeteleku 12 ordu. 20 leku 2013 2014

Dantza sortzailerako hastapena 5 - 8 urte Gorputz-adierazpena, mugimendua, erritmoa, musikaltasuna eta sormena. Iturrama (33 €) Asteazkenetan: 18:00 – 19:30 Urriak 9 – Azaroak 27 Nork emana: Miriam Remirez 12 ordu. 20 leku

2013 2014

Lantegiak frantsesez 6 - 11 urte Zabalgunea (44 €) Astelehenetan: 18:00 – 19:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Rebeca Rodrigo Millán, frantses irakaslea 15 ordu. 15 leku 2013 2014

Marraztu, ingelesez ari garela.Bai dibertigarria! 5 - 10 urte

IKASTARO BERRIA

Nork emana: María Goñi 1, Juslarrocha (44 €) Astelehenetan: 17:30 – 19:00 Urriak 14 – Abenduak 23 15 ordu. 15 leku 2, Milagrosa (44 €) Ostiraletan: 17:30 – 19:00 Urriak 4 – Abenduak 27 15 ordu. 15 leku

Eskulan digitalak 6 - 11 urte Egutegiak, kartelak eta papertegiko zein ehungintzazko elementuen kustomizazioa. Iturrama (36 €) Larunbatetan: 10:00 – 12:00 Urriak 19 – Abenduak 21 Nork emana: Silvia Martínez 14 ordu. 19 leku 2013 2014

Izan zaitez artista digital txiki bat 7 – 11 urte

IKASTARO BERRIA

Marrazketa artistikoa, ilustrazioa, digitalizazioa eta arte digitala. Biñeta digitalak. Mendillorri (44 €) Asteazkenetan: 18:00 – 219:30 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Idoia Iribertegui 15 ordu. 17 leku 2013 2014

Ingelesa dibertigarria da 4 - 8 urte Nork emana: Rebeca Rodrigo Millán, ingeles irakaslea 1, Zabalgunea (23 €) Astearteetan: 17:30 – 19:00 Urriak 8 – Abenduak 17 15 ordu. 15 leku 2, Milagrosa (23 €) Asteazkenetan: 17:30 – 19:00 Urriak 9 – Abenduak 18 15 ordu. 15 leku

Ordenagailua erabili ingelesa ikasten duzun bitartean 9 - 11 urte Lehen Hezkuntzako bigarren eta hirugarren zikloko ikasleendako. Mendillorri (49 €) Astearte eta ostegunetan: 18:30 – 19:30 Urriak 15 – Abenduak 19 Nork emana: Leire Ajuriagoxeascoa 17 ordu. 17 leku

3, Mendillorri (23 €) Larunbatetan: 12:00 – 13:30 Urriak 5 – Abenduak 28 15 ordu. 15 leku

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 7


Guraso eskola Familia-hezkuntzako ikastaroak osatzeko saio-zikloaren udazkeneko edizioa. Edizio honetan honako gai hauek landuko ditugu: heziketa, emozioak eta autoestimazioa, eskola-autonomia eta fantasia eta jolasa haurtzaroan.

2013 2014

Sarrera librea, leku guztiak bete arte.

HITZALDIAK Entzumen minusbaliotasuna duten pertsonentzat egokitua. EUNATE.

Bihotzarekin eta buruarekin heztea Hizlaria: Blas Campos Hernández, pedagogoa eta familia- eta bikoteorientatzailea. Bidari. Urriak 8, asteartea. 18:00 Civivox Iturrama zentroa

Emozioen kudeaketa: haien zeregina autoestimazioan Hizlaria: Carmen Azparren Jimeno, psikologoa eta eskola-orientatzailea. Bidari. Urriak 22, asteartea. 18:00 Civivox Mendillorri zentroa

Eskola-autonomiarako bidea

Hip-hopa 10 – 16 urte Bizitzarako ipuinak: ipuinak familiartean kontatzea Hizlaria: Blas Campos Hernández, pedagogoa eta familia- eta bikoteorientatzailea. Bidari. Abenduak 10, asteartea 18:00 Civivox San Jorge zentroa

IKASTAROAK

Autoestimazioa eta motibazioa familian Nork emana: Blas Campos Hernández, pedagogoa eta familia- eta bikoteorientatzailea. Kondestablea (5 €) Asteazkenetan: 10:00 – 12:00 Urriak 23 – Azaroak 13 8 ordu. 15 leku

Hizlaria: Carmen Azparren Jimeno, psikologoa eta eskola-orientatzailea. Bidari.

EZETZ esaten dizut maite zaitudalako. Mugak eta arauak

Azaroak 12, asteartea. 18:00 Civivox Milagrosa zentroa

Nork emana: Ainhoa Vázquez Urío, gizarte-langilea eta psikologoa.

Fantasia eta jolasa haurtzaroan Hizlaria: Ainhoa Vázquez Urio, gizartelangilea eta psikologoa. Bidari. Azaroak 26, asteartea. 18:00 Civivox Ensanche zentroa

8 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

Gazte faktoria

Zabalgunea (5 €) Astelehenetan: 17:00 – 19:00 Urriak 28 – Azaroak 18 8 ordu. 15 leku

Nork emana: Iñaki García 1, Mendillorri (33 €) Ostiraletan: 17:30 – 19:00 Urriak 4 – Abenduak 13 12 ordu. 25 leku 2, Mendillorri (33 €) Maila: ezagupenekin Ostiraletan: 19:00 – 20:30 Urriak 4 – Abenduak 13 12 ordu. 25 leku


Informatika ikasgelak 2013 2014

Informatikaren hastapeneko ikastaro eta lantegiak 1. MODULUA Hastapena Windows 7. 1, Kondestablea (51 €) Astelehenetik asteazkenera: 9:00 – 11:00 Urriak 14 – Azaroak 4 Nork emana: Miren Loinaz 20 ordu. 19 leku 2, Iturrama (51 €) Astelehen, asteazken eta ostiraletan: 9:15 – 11:15 Urriak 14 – Azaroak 6 Nork emana: Silvia Martínez 20 ordu. 19 leku 3, Iturrama (58 €) Astelehen, astearte eta ostegunetan: 16:45 – 18:45 Urriak 14 – Azaroak 4 Nork emana: Silvia Martínez 20 ordu. 19 leku 4, Sanduzelai (51 €) Astearte eta ostegunetan: 9:00 – 11:00 Urriak 8 – Azaroak 7 Nork emana: María Donezar 20 ordu. 15 leku

2. MODULUA Internet Beharrezkoa da Hastapena ikastaroa egina izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa izatea. 1, Kondestablea (51 €) Astelehen eta asteazkenetan: 9:00 – 11:00 Azaroak 6 – Abenduak 18 Nork emana: Miren Loinaz 20 ordu. 19 leku 2, Kondestablea (58 €) Astearte eta ostegunetan: 16:45 – 18:45 Urriak 17 – Azaroak 21 Nork emana: Miren Loinaz 20 ordu. 19 leku 3, Iturrama (58 €) Astelehen, astearte eta ostegunetan: 16:45 – 18:45 Azaroak 18 – Abenduak 16 Nork emana: Silvia Martínez 20 ordu. 19 leku 4, Milagrosa (51 €) Astelehenetik ostiralera: 9:15 – 11:15 Urriak 10 – 23 Nork emana: María Donezar 20 ordu. 16 leku 5, Sanduzelai (51 €) Astearte eta ostegunetan: 9:00 – 11:00 Azaroak 14 – Abenduak 24 Nork emana: María Donezar 20 ordu. 15 leku

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 9


3. MODULUA Posta elektronikoa Beharrezkoa da Internet ikastaroa egina izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa izatea. Iturrama (51 €) Astelehen, asteazken eta ostiraletan: 9:30 – 11:30 Azaroak 18 – Abenduak 18 Nork emana: Silvia Martínez 20 ordu. 19 leku

4. MODULUA Irudiak eta artxiboak kudeatzea Windows sistema eragilea Beharrezkoa da Hastapena edo Internet ikastaroa egina izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa izatea. Kondestablea (51 €) Ostegun eta ostiraletan: 9:00 – 11:00 Urriak 11 – Azaroak 15 Nork emana: Miren Loinaz 20 ordu. 19 leku

5. MODULUA Programak konfiguratzea eta instalatzea Windows sistema eragilea Beharrezkoa da Hastapena edo Internet ikastaroa egina izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa izatea. 1, Zabalgunea (51 €) Astelehen, asteazken eta ostiraletan: 9:30 – 11:30 Urriak 25 – Azaroak 20 Nork emana: María Donezar 20 ordu. 15 leku 2, Juslarrocha (51 €) Astearte eta ostegunetan: 11:30 – 13:30 Azaroak 14 – Abenduak 24 Nork emana: María Donezar 20 ordu. 16 leku

10 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

6. MODULUA Testuen tratamendua eta mekanografia Beharrezkoa da Hastapena edo Internet ikastaroa egina izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa izatea. 1, Zabalgunea (51 €) Astelehen, asteazken eta ostiraletan: 9:30 – 11:30 Azaroak 22 – Abenduak 23 Nork emana: María Donezar 20 ordu. 15 leku 2, Sanduzelai (58 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:45 – 20:45 Azaroak 13 – Abenduak 23 Nork emana: María Donezar 20 ordu. 16 leku

Telefonia eta tableta digitalak Mugikorra nola erabili Androidekin 1, Kondestablea (46 €) Astelehen eta asteazkenetan: 11:15 – 12:45 Urriak 14 – Azaroak 25 Nork emana: Miren Loinaz 18 ordu. 19 leku 2, Zabalgunea (52 €) Astearte eta ostegunetan: 17:15 – 18:45 Urriak 31 – Abenduak 19 Nork emana: María Donezar 18 ordu. 15 leku 3, Mendillorri (46 €) Astearte eta ostegunetan: 9:30 – 11:00 Urriak 31 – Abenduak 19 Nork emana: Silvia Martínez 18 ordu. 17 leku

Tableta nola erabili Androidekin 1, Kondestablea (46 €) Astearte eta asteazkenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 23 – Azaroak 20 Nork emana: Miren Loinaz 16 ordu. 19 leku

Liburu digitalak nola erabili: Ebook Juslarrocha (35 €) Astelehen eta ostegunetan: 19:15 – 20:45 Abenduak 9 – 19 Nork emana: Miren Loinaz 12 ordu. 16 leku

Informatikari buruzko beste ikastaro eta lantegi batzuk Blogak Wordpress-en Programatzen jakin gabe ere akabera profesionaleko webgunea sortuko dugu, Wordpress erabilita, eta orri eta artikulu dinamikoak sortzen ikasiko dugu, aurkezpen erakargarria emanez. Juslarrocha (58 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:45 – 20:45 Urriak 28 – Azaroak 27 Nork emana: Martín Lucio 20 ordu. 16 leku 2013 2014

Sare sozialak ezagutu Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, Linkedin eta Scoopy. 1, Kondestablea (46 €) Ostegunetan: 11:15 – 13:15 Urriak 17 – Abenduak 19 Nork emana: Mikel Subiza 18 ordu. 19 leku


2, Iturrama (52 €) Asteazkenetan: 16:45 – 18:45 Urriak 16 – Abenduak 18 Nork emana: Mikel Subiza 18 ordu. 19 leku

3, Sanduzelai (61 €) Astelehen eta asteazkenetan: 11:15 – 12:45 Urriak 16 – Abenduak 18 Nork emana: Leire Ajuriagoxeascoa 24 ordu. 15 leku

2, Mendillorri (30 €) Astearte eta ostegunetan: 11:15 – 12:45 Azaroak 19 – Abenduak 19 Nork emana: Silvia Martínez 12 ordu. 17 leku

DVD bat argazki eta musikarekin

Curriculuma prestatzea eta lana bilatzeko on line ditugun baliabideak ezagutzea

Twitter, sare sozialak eta komunikazioa

Softwarea doakoa da, eta Microsoft sistema eragileetan oinarrituta dago, Windows 7 eta Windows 8rako. 1, Kondestablea (46 €) Astelehenetik asteazkenera: 11:15 – 13:15 Azaroak 26 – Abenduak 23 Nork emana: Miren Loinaz 18 ordu. 19 leku 2, Zabalgunea (52 €) Asteazkenetan: 17:30 – 19:30 Urriak 16 – Abenduak 18 Nork emana: Silvia Martínez 18 ordu. 15 leku 3, Iturrama (46 €) Astelehen, asteazken eta ostiraletan: 11:30 – 13:00 Urriak 14 – Azaroak 13 Nork emana: Silvia Martínez 18 ordu. 19 leku 2013 2014

Photoshop: ukitu digitaletarako hastapenak 1, Kondestablea (70 €) Astelehen eta asteazkenetan: 17:15 – 18:45 Urriak 7 – Azaroak 27 Nork emana: Miren Loinaz 24 ordu. 19 leku 2, Iturrama (61 €) Astearte eta ostegunetan: 11:15 – 12:45 Urriak 17 – Abenduak 19 Nork emana: Leire Ajuriagoxeascoa 24 ordu. 19 leku

Kondestablea (41 €) Astearte eta ostegunetan: 9:00 – 11:00. Azaroak 19 – Abenduak 19 Nork emana: Juana Ciganda 16 ordu. 19 leku

On line baliabideak hodeian Hodeian eskaintzen diren tresna ezberdinak: harremanen kudeaketa, agiriak, egutegia eta elkarlan izaera. 1, Iturrama (44 €) Ostegunetan: 19:00 – 20:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Silvia Martínez 15 ordu. 19 leku 2, Juslarrocha (44 €) Astelehen eta ostegunetan: 17:15 – 18:45 Azaroak 28 – Abenduak 23 Nork emana: Miren Loinaz 15 ordu. 16 leku 3, Mendillorri (38 €) Astearte eta ostegunetan: 11:15 – 12:45 Urriak 10 – Azaroak 14 Nork emana: Silvia Martínez 15 ordu. 17 leku

Iturrama (41 €) Astearte eta ostegunetan: 9:00 – 11:00. Urriak 17 – Azaroak 14 Nork emana: Juana Ciganda 16 ordu. 19 leku

Alfabetizazio digitala Koordinatzailea: Nafarroa Retina Erabilerraztasun unibertsala bultzatzeko informatika-lantegia, ikusmen arazoak dituztenei zuzendua. Hona helburua: ikusteko arazoak (begi-lausoak, makula luteoko hastapenak... ) dituzten edo izan ditzaketen pertsonek ordenagailua errazago erabil dezaten diseinatutako programa informatikoak erabiltzen ikastea. Oinarrizko informatika-ezagupenak, eta laguntza teknikoak erabiltzen ikastekoak –ahots-handitzeak edo ahots-sintetizadoreak–. Word, Internet eta posta elektronikorako hastapenak. Nork emana: Nafarroa Retinako informatika eta tiflotecnologiako ikasgelaren arduradunak. Entitate laguntzailea: ONCE. Milagrosa Astelehenetik ostiralera: 11:30 – 13:30 Urriak 14 – 18 Izen-ematea, doan

Segurtasuna Interneten 1, Juslarrocha (30 €) Astearte eta ostegunetan: 11:30 – 13:00. Urriak 15 – Azaroak 7 Nork emana: María Donezar 12 ordu. 16 leku

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 11


INFORMATIKA IKASGELAK

Komunikazio modu berriak Interneten bidez: abantailak eta arriskuak. Segurtasuna sarean Ziklo honen helburua da, batetik, online komunikazioaren bide eta aplikazio nagusiak ezagutzea, eta, bestetik, aztertzea iraultza digital hau gure eguneroko bizitzan sortzen ari den eragina zein den eta nola babes gaitezkeen teknologia berriak gaizki edo gehiegi erabiltzearen ondorioz sor daitezkeen gatazken aurrean. Sarrera doan. Leku guztiak bete arte.

Komunikaziorako tresnak Interneten bidez Komunikazio modu berriak Interneteko zerbitzu eta programa ezberdinen bitartez. Sare sozialak, mikroblogging, blog pertsonalak eta profesionalak, whatsapp, posta elektronikoa, bideokonferentziak eta foroak Interneten. Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile grafikoa eta informatikako programatzailea.

Urriak 22, asteartea. 19:00 Civivox Jus la Rocha zentroa

Nola egin teknologia berrien bitartez harremanetan aritzeko eta oreka emozionala mantentzeko Internet eta teknologia berriak azkar eta modu masiboan iritsi zaizkigu, eta horrek gure eguneroko bizitzan komunikatzeko modua aldatu du. Gakoak aldaketa hori bikotean, familian eta lagun artean sortzen ari den eragina ulertzeko eta teknologiak gaizki edo gehiegi erabiltzeak sortzen ahal dizkigun ezinegonak edo gatazkak antzemateko. Nork emana: Cristina Ayuso eta Alexandra Crettaz, psikologoak.

Azaroak 5, asteartea. 19:00 Civivox Jus la Rocha zentroa

12 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

Komunikazioko programak eta aplikazioak Pc, tablet eta smartphonerako beharrezko programa eta aplikazioak sarearen bidezko komunikaizo modu ezberdinei ahalik eta etekin handiena ateratzeko. Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile grafikoa eta informatikako programatzailea.

Azaroak 26, asteartea. 19:00 Civivox Jus la Rocha zentroa

Teknologia berriak erabilita egindako gehiegikerien eta jazarpenen arriskuari aurrea hartzeko modua Online konexioa eta teknologia berrien erabilera desegokia. Ziberjazarpena, groominga, pornografia online, eduki arriskugarrien trukaketa, hala nola anorexia eta bulimiari lotutakoa, eta informazio intimoa hedatzea. Nork emana: Cristina Ayuso eta Alexandra Crettaz, psikologoak.

Abenduak 10, asteartea 19:00 Civivox Jus la Rocha zentroa

Argazkilaritza 2013 2014

Argazkilaritzako hastapen-lantegia (urria-ekaina. 60 ordu) Reflex kamera, hibridoa... Lantegi egonkorra, argazkilaritzaren teoria eta praktika lantzeko. Kameraren eta haren prestazio eta aukeren ezagutza. ISO sentikortasuna, kliskatze motak eta konposizioa. Teknikaren ikasketa, oinarritik, eta irudien edizioa Photoshop bidez. Lantegiak jarraipena izanen du urtarrila-martxoa eta apirila-ekaina hiruhilekoetan. 1, Kondestablea (57 €) Astelehenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Adolfo Lacunza Eguaras, argazkilari profesionala 20 ordu (10 saio). 18 leku 2, Mendillorri (57 €) Larunbatetan: 10:00 – 12:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: José Luis Pujol Equisoain, argazkilari profesionala. 20 ordu (8 saio). 17 leku 2013 2014

IKASTARO

Argazki-teknika eta BERRIA manipulazio digitala (urria-ekaina. 60 ordu) Reflex kamera, hibridoa...

Hastapen maila pasa dutenei zuzenduta. Argazkilaritza-teknika. Erretratua, arkitektura, hiriko argazkilaritza eta gauekoa. Lantegiak jarraipena izanen du urtarrila-martxoa eta apirila-ekaina hiruhilekoetan.


Generoa eta berdintasuna 1, Iturrama (57 €) Astelehenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: José Luis Pujol Equisoain, argazkilari profesionala. 20 ordu (10 saio) 19 leku 2, Iturrama (57 €) Astearteetan: 19:00 – 21:00 Urriak 1 – Abenduak 10 Nork emana: Adolfo Lacunza Eguaras, argazkilari profesionala 20 ordu (10 saio). 19 leku 2013 2014

Street argazkiak Reflex kamera. Mendillorri (48 €) Ostiraletan: 18:00 – 20:00 Urriak 11 – Abenduak 20 Nork emana: Leire Ajuriagoxeascoa 16 ordu. 17 leku 2013 2014

Sormen argazkilaritza analogikoa “Negatibozko” argazkilaritza. Eskuzko argazkilaritza-teknikak, negatiboen errebelatua eta papera.

Aukera-berdintasunari buruzko II. Planean sartutako jarduera. 2013 2014

Zinemako heroiak Ibilbide historikoa Lantegi praktikoa zineman emakumeen presentzia identifikatu eta ikusarazteko. Emakume protagonistak, heroismo maila ezberdinak jasotzen dituztenak, dela heroismo-kasu ikusgarrienetan dela eguneroko bizitzan. Ibilbide bat zinemako emakume heroi horiek eraikitzen dituzten pertsonaietan barna; horretarako, pasarte sorta bat eta zenbait film ikusiko ditugu, pertsonaia horiek erakusten dituzten irudi femeninoak zehatz mehatz aztertzeko. Heroi melodramatikoa, femme fatale, ekintzazko heroia, heroi sexualizatua, egunerokotasunaren heroia, antiheroiak, heroi bortitzak. Eta Espainiako zinemako heroiak: Trantsizioko heroiak eta Almodovarrenak. Zabalgunea (20 €) Ostegunetan: 17:00 – 19:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: María Castejón Leorza, historialaria, hedabideetako genero irudikapenean aditua 20 ordu. 25 leku

Iturrama (54 €) Asteazkenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 16 – Abenduak 18 Nork emana: Leire Ajuriagoxeascoa 18 ordu. 19 leku

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 13


Arte plastikoak eta artisautza Arte plastikoak 2013 2014

Akuarela Nork emana: Fermin Alvira, Arte Ederretan lizentziaduna 1, Iturrama (55 €) Astelehenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 14 – Abenduak 23 20 ordu. 20 leku 2, Mendillorri (59 €) Astearteetan: 19:00 – 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 20 ordu. 15 leku 2013 2014

Marrazketa Nork emana: Carmen Salgado 1, Iturrama (55 €) Ostegunetan: 19:00 – 21:00 Urriak 10 – Abenduak 12 20 ordu. 20 leku 2, Mendillorri (55 €) Asteazkenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 9 – Abenduak 18 20 ordu. 15 leku 2013 2014

Grabatua Kondestablea (55 €) Asteazkenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Mª Carmen Jiménez 20 ordu. 15 leku

14 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

2013 2014

Artisten lantegia Koordinatzailea: Fermín Alvira. Lantegian parte hartzen dute Adriana Lorentek, Miguel Pueyok eta Fermín Díez de Ulzurrunek. Mugimendu ezberdinen alderdi teorikoak aztertuko ditugu, saio praktikoak izanen dira, eta, lantaldean, obra batean eginen dugu lan. Juslarrocha (99 €) Larunbatetan: 9:45 – 13:45 Urriak 5 – Abenduak 21 36 ordu. 20 leku 2013 2014

Olio-pintura 1, Kondestablea (83 €) Larunbatetan: 10:00 – 13:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Mª Carmen Jiménez 30 ordu. 20 leku 2, Zabalgunea (72 €) Astearte eta ostegunetan: 11:00 – 12:30 Urriak 3 – Abenduak 17 Nork emana: Asun Requena 30 ordu. 15 leku 3, Juslarrocha (55 €) Astearteetan: 19:00 – 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Sagrario San Martín 20 ordu. 20 leku 4, Iturrama (55 €) Maila: ezagupenekin. Asteazkenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Natividad Garbayo 20 ordu. 20 leku

5, Mendillorri (55 €) Ostegunetan: 19:00 – 21:00 Urriak 10 – Abenduak 12 Nork emana: Fermín Alvira 20 ordu. 15 leku 6, Sanduzelai (55 €) Astearteetan: 19:00 – 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Natividad Garbayo 20 ordu. 15 leku 2013 2014

Zur-lanak 1, Zabalgunea (69 €) Ostegunetan: 18:30 – 21:00 Urriak 10 – Abenduak 12 Nork emana: Héctor Urra 25 ordu. 15 leku 2, Juslarrocha (69 €) Astelehenetan: 18:30 – 21:00 Urriak 14 – Abenduak 23 Nork emana: Mikel Okiñena 25 ordu. 20 leku 2013 2014

Pintura-lantegia Akuarela, marrazkia, olioa, akrilikoa eta pastela landuko ditugu. 1, Zabalgunea (55 €) Asteazkenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Sagrario San Martín 20 ordu. 15 leku


2, Iturrama (72 €) Astelehen eta asteazkenetan: 10:00 – 11:30 Urriak 2 – Abenduak 16 Nork emana: Asun Requena 30 ordu. 20 leku 2013 2014

Zaharberritze-lanak Nork emana: Ana Ulargui, Historian doktorea eta zaharberritzailea 1, Kondestablea (65 €) Astelehenetan: 10:00 – 12:30 Urriak 14 – Abenduak 23 25 ordu. 20 leku

Dekorazioaren oinarrizko kontzeptuak: gelen banaketak, kolorearen eta pinturaren erabilera eta giro ezberdinak sortzea. Milagrosa (55 €) Ostegunetan: 19:00 – 21:00 Urriak 10 – Abenduak 12 Nork emana: Igor Clavijo 20 ordu. 15 leku

Patchwork Nork emana: Mª Ángeles Yañez 1, Kondestablea (55 €) Maila: oinarrizko ezagutzak izan behar dira patchworken gainean Astearteetan: 19:00 – 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 20 ordu. 15 leku

3, Juslarrocha (59 €) Astearteetan: 17:00 – 19:00 Urriak 8 – Abenduak 17 20 ordu. 20 leku 2013 2014

2013 2014

Interiorismoa eta etxeko dekorazioa

2013 2014

2, Iturrama (44 €) Ostegunetan: 17:30 – 19:00 Urriak 10 – Abenduak 12 15 ordu. 20 leku

Ilustrazio digitaleko lantegia

Artisautza-lanak

IKASTARO BERRIA

Marrazketa artistikoa, ilustrazioa, digitalizazioa eta arte digitala. Milagrosa (52 €) Ostegunetan: 18:00 – 20:00 Urriak 17 – Abenduak 19 Nork emana: Idoia Iribertegui 18 ordu. 16 leku

2, Zabalgunea (55 €) Ostegunetan: 19:00 – 21:00 Urriak 10 – Abenduak 12 20 ordu. 14 leku

2013 2014

IKASTARO

Artisau-joskintza eta BERRIA birziklatutako osagarriak

1, Kondestablea (59 €) Kakorratz-lana, puntua eta joskintza Astelehenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 14 – Abenduak 23 Nork emana: María Ibarrola 20 ordu. 15 leku 2, Zabalgunea (44 €) Erabilitako jantziak birziklatzeko oinarrizko kontzeptuak. Joskintzako oinarrizko ezagutzak behar dira. Astearteetan: 19:30 – 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Arantxa Ochandorena 15 ordu. 15 leku 3, Mendillorri (52 €) Janzteko eta etxerako osagarriak egitea jantzi eta objektuak berrerabiliz. Astearteetan: 10:00 – 12:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Edurne Sánchez 20 ordu. 15 leku 2013 2014

Amigurumi eta kakorratz-lanen lantegia Jatorri japoniarreko teknika honetan panpinatxoak egiten dira kakorratz-lanez baliatuta. Sanduzelai (59 €) Ostegunetan: 19:00 – 21:00 Urriak 10 – Abenduak 12 Nork emana: Aitziber Sanz 20 ordu. 15 leku

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 15


Historia eta artea Nafarroaren historia 13 biografiaren bidez Kondestablea (41 €) Astearteetan: 19:30 – 21:00 Urriak 1 – Abenduak 10 Nork emana: Ana Ulargui, Historian doktorea 15 ordu. 25 leku

Artearen historia Espainiako museoen bidez Iturrama (41 €) Ostegunetan: 19:30 – 21:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Ana Ulargui, Historian doktorea 15 ordu. 25 leku

Literatura Literatur sormena lantzeko lantegi praktikoak, genero ezberdinak jorratzeko. Ignacio Lloretek, Daniel Aldayak eta Maite Pérez Larumbek bere eskarmentuaren berri emanen digute literatura sortu eta ekoizteko orduan, zeinek bere generoan.

Kontaketa autobiografikoa... Ignacio Lloretekin Iturrama (33 €) Ostegunetan: 19:30 – 21:00 Urriak 3 – Azaroak 21 Nork emana: Ignacio Lloret, idazlea 12 ordu. 20 leku

Poesia... Daniel Aldayarekin Kondestablea (33 €) Astearteetan: 19:30 – 21:00 Urriak 8 – Azaroak 26 Nork emana: Daniel Aldaya, poeta 12 ordu. 20 leku IKASTARO

Gutunak idazten… BERRIA Maite Pérez Larumberekin Milagrosa (33 €) Astelehenetan: 19:30 – 21:00 Urriak 7 – Azaroak 25 Nork emana: Maite Pérez Larumbe, idazlea 12 ordu. 20 leku

16 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013


Bestela esanda Alé Hop! Ongi pasa frantsesez Maila: Hizkuntza Eskolako bigarren mailari dagokiona. Frantziako kultura, ohiturak eta usadioak. Elkarrizketak eta eztabaidak fonetika, lexikoa, gramatika eta ahozko adierazpena lantzeko. Zabalgunea (41 €) Astelehenetan: 18:00 – 19:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Mercedes Vall, itzulpengintzan diplomaduna 15 ordu. 15 leku

Start talking in English Maila: Hizkuntza Eskolako bigarren mailako edukien adinako ezagupenak behar dira. Elkarrizketak eta oinarrizko ariketak lexikoa, gramatika, adierazpena eta ahoskera lantzeko. Iturrama (36 €) Astelehenetan: 10:00 – 11:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Cristina González, ingeles-irakaslea 15 ordu. 20 leku

English for travellers 16 urtetik gorakoentzat Maila: Hizkuntza Eskolako bigarren mailari dagokiona. Bidaiekin loturiko elkarrizketak, ariketak eta jarduerak: ostatu hartzea, garraioa, jatetxeak bisitak...

Zabalgunea (37 €) Ostiraletan: 18:00 – 19:30 Urriak 4 – Abenduak 20 Nork emana: Chandy Thakrar, ingelesirakaslea 13,5 ordu. 15 leku

Talk in English Maila: Hizkuntza Eskolako hirugarren mailari dagokiona. Elkarrizketak eta ariketak lexikoa, gramatika, adierazpena eta ahoskera finkatzeko. Kondestablea (41 €) Astelehenetan: 19:30 – 21:00 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Chandy Thakrar, ingelesirakaslea 15 ordu. 20 leku

British Culture

IKASTARO BERRIA

Maila: Hizkuntz Eskolako hirugarren mailari dagokiona. Usadioak, ohiturak, bizimoduak, gastronomia… Mendillorri (41 €) Asteazkenetan: 19:30 – 21:00 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Chandy Thakrar, ingelesirakaslea 15 ordu. 20 leku

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 17


Musika eta antzerkia

Musika Ahotsa berrezten, kantuz zein mintzatuz Zabalgunea (50 €) Ostegunetan: 19:30 – 21:00 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: Yolanda Sanchez, ahots-coachingean tituluduna 18 ordu. 20 leku 2013 2014

Koru-lantegi iraunkorra Iturrama (45 €) Astearteetan: 19:30 – 21:00 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: Isabel Laranjeira, musikoterapeuta 16,5 ordu. 20 leku

2013 2014

2013 2014

Gitarra bazkalosterako

Antzerki-teknikak hobeki hitz egiteko

Oinarrizko akordeak eta erritmoak, bazkalosteko abestirik ezagunenetan gitarraz laguntzeko. 1, Zabalgunea (45 €) Astearteetan: 19:30 – 21:00 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: Jokin Idoate, musikaria. 16,5 ordu. 20 leku 2, Sanduzelai (50 €) Ostegunetan: 19:30 – 21:00 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: Patricio Rother, gitarra irakaslea 18 ordu. 20 leku

Antzerkia IKASTARO BERRIA

Betiko abestiak

Ahozko narrazioko lantegia

Ez da beharrezkoa musika-hizkuntzaren gaineko ezagupenik; bai, ordea, afinazio-zentzua eta musikarako belarri ona.

Lantegi teoriko-praktikoa ahozko narraziorako hastapenetarako.

Kondestablea (50 €) Ostegunetan: 19:30 – 21:00 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: Jokin Idoate 18 ordu. 20 leku

18 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

Kondestablea (33 €) Astelehenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 21 – Azaroak 25 Nork emana: Miguel Munarriz, antzerkiko aktorea, dramaturgoa eta zuzendaria. 12 ordu. 20 leku

Ahozko komunikazioko oinarrizko teknikak mezuak eraginkortasunez eman ahal izateko, hitzak, erregistroak eta gorputz-lengoaia zuzen erabiliz. Juslarrocha (41 €) Asteazkenetan: 19:30 – 21:00 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Oscar Orzaiz, antzerkiko aktorea eta zuzendaria 15 ordu. 20 leku 2013 2014

Antzerki-lantegia Antzerkiaren oinarrizko trebetasunak: mugimendua, gorputz adierazpena, ahotsa eta interpretazioa. Jolasen eta ekintza dramatikoen ariketak, sormena, desinhibitzea eta zentzumenen aktibazioa sustatzeko. 1, Iturrama (61 €) Asteazkenetan: 19:00 – 21:00 Urriak 2 – Abenduak 18 Nork emana: Ana Berrade, antzerkiko aktorea eta zuzendaria 22 ordu. 20 leku 2, Sanduzelai (61 €) Astearteetan: 19:00 – 21:00 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: Miguel Goikoetxandia, antzerkiko aktorea eta zuzendaria 22 ordu. 20 leku


Sukaldaritza eta ardo-dastatzeak 18 urtetik gorakoei zuzendutako ikastaroak

Oinarrizko sukaldaritza

Ardo-dastatzeko hastapenak

Kondestablea (65 €) Astearteetan: 19:00 – 21:00 Urriak 1 – Abenduak 10 Nork emana: José Luis Aranguren, sukaldaria 20 ordu. 20 leku

Nafarroako jatorri izendapeko ardo-eskolarekin elkarlanean Kondestablea (40 €) Astearteetan: 19:00 – 21:00 Urriak 8 – Azaroak 12 20 leku

Nafarroako sukaldaritza Kondestablea (58 €) Asteazkenetan: 10:30 – 12:30 Urriak 2 – Abenduak 11 Nork emana: José Luis Aranguren, sukaldaria 20 ordu. 20 leku

Koilara-platerak Kondestablea (58 €) Astelehenetan: 10:30 – 12:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: José Luis Aranguren, sukaldaria 20 ordu. 20 leku

Sukaldaritza erraza udazkenerako Kondestablea (43 €) Ostegunetan: 18:30 – 21:00 Urriak 3 – 31 Nork emana: Antonio Teruel, sukaldaria 12,5 ordu. 20 leku

Neguko eta eguberriko sukaldaritza Kondestablea (43 €) Ostegunetan: 18:30 – 21:00 Azaroak 7 – Abenduak 12 Nork emana: Antonio Teruel, sukaldaria 12,5 ordu. 20 leku

Jaki eta ardoen uztartzea Kondestablea (7 €, saio bakoitzeko) Ostiraletan: 19:00 – 21:00 Urriak 11 – Abenduak 27 Nork emana: Nafarroako Jatorri Izendapeneko Ardo Eskolako prestatzaileak eta Antonio Teruel (sukaldaria) 12 ordu. 20 leku Ardoaren eta sasoiko perretxikoen uztartzea Urriak 11, ostirala. 19:00 – 21:00 Ardoaren eta haragi zurien uztartzea Urriak 25, ostirala. 19:00 – 21:00 Ardoaren eta arrai eta moluskuen uztartzea Azaroak 8, ostirala. 19:00 – 21:00 Ardoaren eta sasoiko barazkien uztartzea Azaroak 22, ostirala. 19:00 – 21:00 Ardoaren eta ehiza- eta eskortahegaztien uztartzea Abenduak 13, ostirala. 19:00 – 21:00 Ardoaren eta haragi gorrien uztartzea Abenduak 27, ostirala. 19:00 – 21:00

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 19


ELIKADURA ETA NUTRIZIOA

Mikologia Orbaibarren Sarrera doan. Leku guztiak bete arte.

Nutrizio-etiketak eta eguneroko erosketak CODINNA-NADNEO Nafarroako Dietista-nutrizionisten Elkargo Ofizialarekin elkarlanean.

Perretxikoak eta onddoak. Ezagutzeko eta identifikatzeko jarraibideak Esperotako udazkeneko euriak iristearekin batera, gure mendietan nonahi agertzen dira perretxikoak biltzen eta jaten zaletasuna duten pertsonak. Perretxikoak itxuran identifikaerrazak dira. Izan ere, espezierik ezagunenak behintzat, oin batek eta txapel batek osatzen dituzte; alabaina, beste ezaugarri asko dituzte, eta horiek kontuan hartu behar dira perretxikoak zuzen identifikatzeko. Ikasiko dugu zein ezaugarriri begiratu behar diegun eta zein datu hartu behar diren kontuan perretxikoak identifikatzeko. Hizlaria: Begoña Ojer, mikologian espezializatutako biologoa. Orbaibarreko Garapenerako Elkartea.

Urriak 23, asteazkena. 19:30. Civivox Condestable zentroa

Aholku praktikoak: perretxikoak eta onddoak kontserbatu, prestatu eta sukaldaritzan aprobetxatzeko aholku erabilgarriak Perretxikoei eta onddoei buruzko aholkuak eta trikimailuak, eta sukaldaritzarako erabilera praktikoak: nola kontserbatu, nola prestatu eta perretxiko bakoitzetik zer baliatu. Hizlaria: Carlos Ruiz de Vergara, sukaldaria eta sukaldaritza-irakaslea.

Urriak 24, osteguna. 19:30. Civivox Condestable zentroa

Bi saio teoriko-praktiko eguneroko erosketetako elikagai eta produktuetako etiketen atzean zer dagoen aztertu eta ezagutzeko eta horiei erantzuna emateko. Eta oinarrizko kontzeptuak elikaduraproduktuen aukera egoki eta osasungarria egin ahal izan dezagun. Zikloa nork emana: Patricia Lloves, Giza-nutrizioan eta Dietetikan diplomaduna, Nafarroako Unibertsitatean. Sarrera librea. Leku guztiak bete arte.

Eguneroko erosketa osasungarria Eguneroko erosketak modu gozo eta osasungarrian egiteko irizpideak. Eta nutrizioari buruzko oinarrizko kontzeptuak aukeraketa egokia egiteko. Azaroak 20, asteazkena. 19:00 Civivox Ensanche zentroa

Nutrizio-etiketen lantegia Etiketak interpretatzeko eta mantenugai ezberdinak eta bakoitzaren funtzioa (proteina, karbohidratoak, koipea, gatza, sodioa) ezagutzeko oinarrizko kontzeptuak jasoko ditugu, eta horretarako ontziak eta argazkiak ikusiko ditugu, esne, zereal, jogurt eta bestelako produktuen konparazioak eginez. Eta beste gai batzuk, besteak beste elikagai light eta integralak eta gantz ugarikoak, iraungitze data eta aholkatutako kontsumo datak. Abenduak 11, asteazkena 19:00 Civivox Ensanche zentroa

Nutrizioa eta elikagai-segurtasuna Elikagaien kutsaduraren iturburu nagusiak eta gaixotasunik ohikoenak sortzen dituzten bakterioak ezagutu eta aztertuko ditugu. Sukaldean elikagaiekin kutsadura arazoak nola ekidin eta elikagaien bizia nola handitu ikasiko dugu, kontsebazio-modu egokiak erabiliz. Nork emana: Marian Alonso-Cortés Fradejas, Giza-nutrizioan eta Dietetikan diplomaduna, Nafarroako Unibertsitatean, eta Elikagaien Teknologian lizentziaduna, Leongo Unibertsitatean. Sarrera librea. Leku guztiak bete arte.

Sukaldean elikagaien kutsadura nola ekidin Elikagai batzuek, jatorritik bertatik, elikaduraintoxikazioa eragin ditzaketen bakterioak izan dezakete. Prebentzio neurri batzuk ezagutuko ditugu bakterio horiek suntsitzeko edo elikagaiak prestatzerakoan ez garatzeko. Elikagaiekin loturiko bakterio nagusiei buruzko informazioa –salmonella eta anisakis– eta segurtasunari dagokionez arriskutsuenak izan daitezkeen elikagaiei buruzkoa –arrautzak, entsaladak eta haragi txikitua–. Urriak 16, asteazkena. 19:00 Civivox Ensanche zentroa

Kontserbazio metodoak Elikagaiak egoki kontserbatzeko modu ezberdinak, zenbait egun, aste zein hilabetez egoerarik onenean gordetzeko. Horretaz gain, hozkailua ordenatzeko aholkuak jasoko ditugu, elikagaiak hobeki kontserbatu ahal izateko, eta produktu bakoitzarentzat tenperaturarik egokiena zein den ikasiko dugu. Halaber, hainbat jarraibide erraz emanen ditugu elikagaiak egoki izozteko eta desizozteko. Azaroak 6, asteazkena. 19:00 Civivox Ensanche zentroa

20 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013


Norberaren irudia, ongizatea eta hazkundea Coachinga egunez egunerako

IKASTARO BERRIA

Gure bizitza bideratzen lagunduko diguten teknika eta tresnak, eta proposatutako helburuak erdiesteko eman beharreko urratsak eta egin beharreko ekintzak gauzatzeko teknikak. Eguneroko bizitzan jarrera positibo eta proaktiboagoa izateko. Juslarrocha (44 €) Astelehenetan: 17:00 – 18:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Saioa Vichera (Psikologian lizentziaduna, psikologia klinikoan eta jokabide-terapia espezialitatean). Eta Saray Domínguez (Coachingean adituko masterra, askapen emozionaleko tekniken bideratzaile eta prestatzailea). 15 ordu. 15 leku

Sormen lantegia

IKASTARO BERRIA

Burua sasoian Jarraibideak eta ariketa praktikoak buruari eragiteko. Juslarrocha (41 €) Astearteetan: 19:00 – 20:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Leonardo Resano 15 ordu. 20 leku 2013 2014

Bioenergetika-lantegia Gorputz- eta emozio-ongizatea Mendillorri (42 €) Astearteetan: 19:30 – 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Aurora Irigoyen, terapeuta 15 ordu. 20 leku

Sormena, berrikuntza eta asmamena sustatzen dituzten teknikak eta ariketak.

Terapia alternatiboak Nortasunaren gaineko eneagrama

Iturrama (41 €) Astelehenetan: 19:30 – 21:00 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Leonardo Resano 15 ordu. 20 leku

Zabalgunea (41 €) Larunbatetan: 12:00 – 13:30 Irailak 28 – Abenduak 21 Nork emana: Carmen Arigita 15 ordu. 15 leku

2013 2014

Bach loreak I

Mindfulnessa eta garapen pertsonala Sanduzelai (42 €) Ostegunetan: 17:00 – 18:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: David Medina Gil, postura-hezitzailea 15 ordu. 20 leku

Zabalgunea (41 €) Astelehenetan: 19:30 – 21:00 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Amaya Vidador, lore-terapeuta 15 ordu. 15 leku

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 21


ONGIZATEA ETA HAZKUNDEA

Denboraren kontrola estresaren mehatxuaren aurrean. Bizi kalitatea hobetzea Gure denbora egoki kudeatzeko oinarrizko estrategia eta tresnak, estresaren mehatxuari aurre eginez eta bizi kalitate hobea lortzeko helburuz. Izan ere, denbora beti bera da, ez da sortzen, ez da suntsitzen, hobeki edo okerrago kudeatzea besterik ez dago. Sarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen pertsona bakoitzeko, leku guztiak bete arte. Entzumen minusbaliotasuna duten pertsonentzat egokitua. EUNATE.

Estresik gabe bizitzeko estrategiak Lasaitasun eta eta nor bere buruarekin bakeuneak berreskuratzeko, erlojuaren kontrako gudan etengabe erne egon behar izatearen presioa gaindituz.

Bizi kalitate hobeago baten bila Gure izaki osoa bizi kalitatea hobetuko duen aldaketa bat eskatzen ari da, eta hori lortzeko gakoa da geure buruak hobeki ezagutzea. Zuzen jateko, arnasa hartzeko eta pentsatzeko teknika ezberdinak ikasiko ditugu, burua eta gorputza osasuntsu mantentzeko. Nork emana: Sergio Silva, yoga- eta pilates-irakaslea, eta terapia alternatibo eta naturalen bideratzailea.

Azaroak 13, asteazkena. 19:00 Civivox Milagrosa zentroa

Eguneroko bizitza dastatu eta eskertzea Bizitzari lasaitasun handiagoz aurre egiteko, egunero bizi ditugun gauza xumeekin gozatzeko eta eguneroko esperientzia horiek baloratzeko gai izateko gakoak. Nork emana: Asier Sesma, psikologoa eta pedagogoa.

Azaroak 27, asteazkena. 19:00 Civivox Milagrosa zentroa

Nork emana: Leonardo Resano, gizarte-diplomaduna eta adimen-trebetasuneko eta sormeneko irakaslea.

Urriak 16, asteazkena. 19:00 Civivox Milagrosa zentroa

Nire denbora nire bizitza da Denborari dagokionez, egunero 24 ordu ditugu. Gure erabakia eta gure ardura da ordu horiek benetan garrantzitsuak diren gauzetan inbertitzea, errutinak eta estresak eraman gaitzan utzi gabe, gure denbora egoki kudeatuz. Nork emana: Ana Apesteguia, coach aditua denboraren kudeaketan eta garapen pertsonalean.

Urriak 30, asteazkena. 19:00 Civivox Milagrosa zentroa

22 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

Gure helburuak erdiestea: gure bizitzaren kontrola hartzeko tresnak Gure oroitzapenak dohain zoragarria zein sufrimendu iturria izan daitezke; samurtasunez besarkatzen ahal gaituzte, edo arantza-alanbretan lotu; gure ametsetara bultzatzen ahal gaituzte, edo iraganean harrapatu. Gure aurreiritzi eta ohitura sozialek geldiarazten ahal gaituzte orainaldian. Gure burua “berriz programatzeko” gai bagara, gure iraganak eta gure sinesmenek ez dute gure etorkizuna baldintzatuko. Eta, horrela, gure bizitzaren istorioaren gi-

dariak izatea lortuko dugu, ez bidaiari hutsak, eta martxan jartzeko gai izanen gara. Sarrera librea. Leku guztiak bete arte. Entzumen minusbaliotasuna duten pertsonentzat egokitua. EUNATE.

Ikusten duzu, ikusten duzun horretan sinesten duzulako: helburuak sortzeko ahalmena “Kausa on bat sortzen baduzu, emaitza ona lortuko duzu”. Arrakastak eta porrotak zure buruaren egoeraren ondorio dira. Ikusten dugu, ikusten dugun horretan sinesten dugulako. Nork emana: Ainhoa Ruiz, autokonfiantzaren garapenean eta motibazio pertsonalean aditua.

Urriak 21, astelehena. 19:00 Civivox San Jorge zentroa

Arau sozialak eta helburu pertsonalak Sozializazio prozesu guztietan ikasitakoak ez du beti gure helburuak lortzen laguntzen. Inguratzen gaituen testuinguru kulturalak eta gizarte kontrolak zailtasunak ekar ditzakete gure bizipen emozionalei irtenbidea ematerakoan. Oztopo horiek ikustea lagungarri izanen zaigu gure jokabidearen kontzientzia hartzeko. Nork emana: José Luis Vázquez, soziologoa.

Azaroak 4, astelehena. 19:00 Civivox San Jorge zentroa

Nola lortu nire helburuak Jarraibideak helburu pertsonalak egoki programatzeko eta lortu ahal izateko. “Nire helburu guztiak lortzera eraman nauen sekretuaren partaide egin nahi zaituztet: etengabe saiatzean, hor dago nire indarra, ez beste inon“(Louis Pasteur). Nork emana: Ainhoa Ruiz, autokonfiantzaren garapenean eta motibazio pertsonalean aditua.

Azaroak 25, astelehena. 19:00 Civivox San Jorge zentroa


Dantza

Dantza latindarrak

Herri-dantzak

Salsa eta gurpil kubatarra

Merengea, batxata, salsa eta gurpil kubatarra.

Jota, porrusalda, Larraindantza, muxikoak, Tuterako jota eta Zangozako jota.

1, Iturrama (41 €) Larunbatetan: 19:00 – 20:30 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Itziar Echarte 15 ordu. 25 leku

1, Iturrama (36 €) 2013 2014 Ostegunetan: 12:00 – 13:30 Urriak 3 – Abenduak 5 Nork emana: Martintxo Herrero 15 ordu. 25 leku 2, Iturrama (41 €) Ostiraletan: 16:00 – 17:30 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Martintxo Herrero 15 ordu. 25 leku 3, Mendillori (41 €) 2013 2014 Maila: ezagupenekin Larunbatetan: 19:00 – 20:30 Urriak 5 – Abenduak 14 Nork emana: Martintxo Herrero 15 ordu. 25 leku 4, Milagrosa (41 €) 2013 2014 Larunbatetan: 17:00 – 18:30 Urriak 5 – Abenduak 14 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 20 leku 5, Sanduzelai (41 €) Asteazkenetan: 18:00 – 19:30 Urriak 2 – Abenduak 11 Nork emana: Itziar Echarte 15 ordu. 25 leku

2013 2014 1, Mendillori (41 €) Maila: ezagupenekin Larunbatetan: 12:00 – 13:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Leire Zabalza 15 ordu. 20 leku

2, Milagrosa (41 €) Ostiraletan: 19:30 – 21:00 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Leire Zabalza 15 ordu. 20 leku

Areto-dantzak Bals, pasodoble, tango, swing, eta fox-trota. 1, Zabalgunea (44 €) 2013 2014 Larunbatetan: 10:00 – 11:30 Urriak 5 – Abenduak 14 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 12 leku 2, Iturrama (41 €) Astearteetan: 17:00 – 18:30 Urriak 1 – Abenduak 10 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 25 leku 3, Juslarrocha (41 €) Ostiraletan: 18:30 – 20:00 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 25 leku

2, Juslarrocha (41 €) Larunbatetan: 12:00 – 13:30 Urriak 5 – Abenduak 14 Nork emana: Mª José Andrés 15 ordu. 25 leku

Ekialdeko dantza: sabel-dantza 1, Iturrama (41 €) Ostiraletan: 19:30 – 21:00 Urriak 2 – Abenduak 11 Nork emana: Stefanía Caro 15 ordu. 25 leku 2, Milagrosa (41 €) Ostegunetan: 19:30 – 21:00 Urriak 3 – Abenduak 5 Nork emana: Jezabel Mazo 15 ordu. 20 leku 3, Sanduzelai (41 €) 2013 2014 Maila: ezagupenekin Ostegunetan: 20:00 – 21:30 Urriak 10 – Abenduak 12 Nork emana: Arantza Rubio 15 ordu. 25 leku 4, Sanduzelai (36 €) Ostiraletan: 11:00 – 12:30 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Laura Sepúlveda 15 ordu. 25 leku

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 23


Dantza afrikarrak

2013 2014 4, Sanduzelai (41 €) Maila: ezagupenekin Astelehenetan: 18:00 – 19:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Jenifer Barranco 15 ordu. 25 leku

Iturrama (41 €) Ostiraletan: 18:00 – 19:30 Urriak 4 – Abenduak 27 Nork emana: Gloria Soya 15 ordu. 25 leku

Dantza afrogaraikidea

IKASTARO BERRIA

Zabalgunea (44 €) Astelehenetan: 17:00 – 18:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: María Arcos 15 ordu. 12 leku

Flamenkoa Sanduzelai (41 €) Astelehenetan: 19:30 – 21:00 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Raquel Fernández 15 ordu. 25 leku

Sevillanak 1, Iturrama (41 €) 2013 2014 Astelehenetan: 17:00 – 18:30 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Virginia Díaz 15 ordu. 25 leku 2, Iturrama (41 €) 2013 2014 Maila: ezagupenekin Astelehenetan: 18:30 – 20:00 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Virginia Díaz 15 ordu. 25 leku 3, Milagrosa (41 €) 2013 2014 Astearteetan: 19:30 – 21:00 Urriak 1 – Abenduak 10 Nork emana: Virginia Díaz 15 ordu. 20 leku

24 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

Sevillanak eta koreografia flamenkoa 2013 2014 Zabalgunea (44 €) Maila: ezagupenekin Ostegunetan: 18:30 – 20:00 Urriak 3 – Abenduak 5 Nork emana: Virginia Díaz 15 ordu. 12 leku

Swinga Iturrama (41 €) Larunbatetan: 12:00 – 13:30 Urriak 5 – Abenduak 14 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 24 leku


Sasoian Jarduera fisikoko eta kirol-diziplinako ikastaroak. 16 urtetik gorakoentzat. Gomendioa: arropa erosoa, ura eta zerria edo antzekoa eraman.

2013 2014

2013 2014

Aerobica

Bosua

1, Zabalgunea (61 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:30 – 19:30 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Magdalena Huarte 20 ordu. 12 leku

Milagrosa (35 €) Astelehenetan: 20:00 – 21:15 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Leyre Juaniz 12,5 ordu. 20 leku

2, Iturrama (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 11:30etik 12:30 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Elena Cortes 20 ordu. 20 leku 3, Milagrosa (35 €) Asteazkenetan: 20:00 – 21:15 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Magdalena Huarte 12,5 ordu. 20 leku 4, Sanduzelai (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 9:30 – 10:30 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Beatriz Urtasun 20 ordu. 20 leku 2013 2014

Aerotonica 1, Juslarrocha (35 €) Larunbatetan: 10:00 – 11:15 Irailak 28 – Abenduak 21 Nork emana: Carol Díaz 12,5 ordu. 25 leku 2, Sanduzelai (57 €) Astearte eta ostegunetan: 18:30 – 19:30 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: David Rivera 20 ordu. 25 leku

IKASTARO BERRIA

2013 2014

Gorputz-jarrera eta -kontzientzia Zabalgunea (40 €) Ostiraletan: 11:30 – 13:00 Irailak 27 – Abenduak 20 Nork emana: David Medina 15 ordu. 14 leku

2013 2014

2013 2014

Sasoian egoteko zirkuitua

Step

Mendillorri (57 €) Astearte eta ostegunetan: 18:30 – 19:30 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Magdalena Huarte 20 ordu. 20 leku

1, Iturrama (57 €) Astearte eta ostegunetan: 20:00 – 21:00 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Leyre Juaniz 20 ordu. 25 leku

2013 2014

GAP 1, Zabalgunea (61 €) Astearte eta ostegunetan: 20:15 – 21:15 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Katrin Novillo 20 ordu. 12 leku

IKASTARO

2, Juslarrocha (35 €) BERRIA Astelehenetan: 19:30 – 20:45 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Enara Oronoz 12,5 ordu. 20 leku 2013 2014

Poliki poliki... sasoian

2, Juslarrocha (57 €) Asteazken eta ostiraletan: 20:00 – 21:00 Urriak 2 – Abenduak 20 Nork emana: Leyre Juaniz 20 ordu. 25 leku

1, Zabalgunea (53 €) Astelehen eta asteazkenetan: 12:30 – 13:30 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Virginia Gaztelu 20 ordu. 12 leku

3, Sanduzelai (57 €) Astelehen eta asteazkenetan. 17:00 – 18:00 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Enara Oronoz 20 ordu. 20 leku

2, Sanduzelai (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 11:00 – 12:00 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Beatriz Urtasun 20 ordu. 20 leku

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 25


2013 2014

Tae bo Sanduzelai (35 €) Asteazkenetan: 20:00 – 21:15 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Oihane Martínez 12,5 ordu. 20 leku

5, Iturrama (50 €) Asteazken eta ostiraletan: 9:30 – 10:30 Urriak 2 – Abenduak 20 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku

Zumba

6, Iturrama (50 €) Astelehen eta ostegunetan: 12:00 – 13:00 Urriak 7 – Abenduak 19 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku

1, Mendillorri (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:30 – 19:30 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Silvia Urtiaga 20 ordu. 20 leku

7, Iturrama (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 15:30 – 16:30 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku

2013 2014

IKASTARO

2, Mendillorri (50 €) BERRIA Astelehen eta asteazkenetan: 10:30 – 11:30 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Silvia Urtiaga 20 ordu. 20 leku 2013 2014

Pilates 1, Zabalgunea (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 20:15 – 21:15 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Lydia Zabalegui 20 ordu. 14 leku 2, Zabalgunea (50 €) Maila: aurreratua Astearte eta ostegunetan: 9:30 – 10:30 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Beatriz Puente 20 ordu. 14 leku 3, Zabalgunea (50 €) Astearte eta ostegunetan: 12:30 – 13:30 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: María Eraso 20 ordu. 14 leku 4, Zabalgunea (57 €) Astearte eta ostiraletan: 18:15 – 19:15 Urriak 1 – Abenduak 20 Nork emana: Amaia Saralegui 20 ordu. 14 leku 26 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

8, Iturrama (57 €) Asteazken eta ostiraletan: 17:00 – 18:00 Urriak 2 – Abenduak 20 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 9, Iturrama (57 €) Astearte eta ostiraletan: 19:00 – 20:00 Urriak 1 – Abenduak 20 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 10, Juslarrocha (50 €) Astearte eta ostegunetan: 9:25 – 10:25 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku 11, Juslarrocha (57 €) Astearte eta ostegunetan: 19:00 – 20:00 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku 12, Mendillorri (57 €) Astearte eta ostegunetan: 15:30 – 16:30 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 20 leku

13, Mendillorri (57 €) Maila: aurreratua Astearte eta ostegunetan: 19:30 – 20:30 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Lydia Zabalegui 20 ordu. 20 leku 14, Milagrosa (57 €) Astearte eta ostegunetan: 18:00 – 19:00 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Jessica Mateo 20 ordu. 20 leku 15, Milagrosa (42 €) Larunbatetan: 10:00 – 11:30 Irailak 28 – Abenduak 21 Nork emana: Jessica Mateo 15 ordu. 20 leku 16, Milagrosa (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 9:30 – 10:30 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Jessica Mateo 20 ordu. 20 leku 17, Sanduzelai (50 €) Astearte eta ostegunetan: 9:30 – 10:30 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 2013 2014

Pilates & GAP fusion Mendillorri (50 €) Astearte eta ostegunetan: 12:30 – 13:30 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Aurora Gutierrez 20 ordu. 20 leku 2013 2014

Tai jia (Chi Kung modalitatea) 2, Iturrama (50 €) Astearte eta ostegunetan: 11:00 – 12:00 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Lourdes Gorricho 20 ordu. 25 leku


2013 2014

Tai jia 1, Zabalgunea (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 9:30 – 10:30 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Lourdes Gorricho 20 ordu. 14 leku 3, Iturrama (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 20:00 – 21:00 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Lourdes Gorricho 20 ordu. 25 leku 4, Sanduzelai (42 €) Larunbatetan: 10:00 – 11:30 Irailak 28 – Abenduak 21 Nork emana: David Liras 15 ordu. 25 leku 2013 2014

Yoga 1, Zabalgunea (37 €) Ostiraletan: 10:00 – 11:30 Irailak 27 – Abenduak 20 Nork emana: David Medina 15 ordu. 14 leku 2, Zabalgunea (74 €) Astelehen eta asteazkenetan: 10:45 – 12:15 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Itziar Vicente 30 ordu. 14 leku 3, Iturrama (57 €) Astearte eta ostegunetan: 19:00 – 20:00 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Fermín Costanilla 20 ordu. 25 leku 4, Milagrosa (50 €) Astearte eta ostegunetan: 10:00 – 11:00 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Txus López 20 ordu. 20 leku

5, Milagrosa (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 17:30 – 18:30 Urriak 7 – Abenduak 18 Nork emana: Txus López 20 ordu. 20 leku

Ama eta haurrendako yoga Amei eta 2 hilabetetik urtebetera bitarteko haien seme-alabei zuzenduta Zabalgunea (31 €) Ostegunetan: 11:00 – 12:15 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Itziar Vicente 12,5 ordu. 12 leku 2013 2014

Yogilates 1, Zabalgunea (57 €) Astearte eta ostegunetan: 17:30 – 18:30 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 14 leku 2, Iturrama (50 €) Asteazken eta ostiraletan: 10:30 – 11:30 Urriak 2 – Abenduak 20 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 3, Iturrama (42 €) Larunbatetan: 10:00 – 11:30 Irailak 28 – Abenduak 28 Nork emana: Sergio Silva 15 ordu. 25 leku 4, Iturrama (57 €) Astearte eta ostiraletan: 18:00 – 19:00 Urriak 1 – Abenduak 21 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 5, Juslarrocha (57 €) Astearte eta ostegunetan: 20:00 – 21:00 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku

6, Sanduzelai (50 €) Astearte eta ostegunetan: 10:30 – 11:30 Urriak 8 – Abenduak 19 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 2013 2014

Streching yoga Juslarrocha (42 €) Asteazkenetan: 18:15 – 19:45 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Amaya Saralegui 15 ordu. 25 leku

Yoga haurdunendako 1, Mendillorri (31 €) Ostegunetan: 10:00 – 11:15 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Scarlet Najarro 12,5 ordu. 15 leku 2, Mendillorri (35 €) Ostegunetan: 18:00 – 19:15 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Scarlet Najarro 12,5 ordu. 15 leku

Hirian barna bizikletan ibiltzen ikasteko Bizikletan ibiltzen dakiten 16 urtetik gorakoei zuzendua. Lehen saio teorikoa Kondestablearen jauregian, eta hirian barnako ibilaldia Garraiobide Osasungarrien Elkarteko kideek emana. Ostiraletan: 18:30 – 20:30 Urriak 25 – Abenduak 20 12 ordu. 15 leku Izen-ematea, doan

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 27


Natura eta teknologia Orientazioa, GPSa eta segurtasuna mendian Mendillorri (41 €) Astearteetan: 19:30 – 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: José Javier Labayen, Goi Mendiko Nafarroako Eskolako irakaslea eta geografoa. 15 ordu. 17 leku

28 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013


NATURA ETA TEKNOLOGIA

Abenturarako beste modu batzuk: bidaia pertsonalak eta elkartasuneko bidaiak

Guillermo Nagorek abentura helburu sozialetarako erabiltzeko aukera eta teknologia berrien eta sare sozialen munduan izaten duen oihartzuna aldarrikatu nahi izan du.

Topaketa bi gazte nafarrekin, bidaietako haien bizi esperientzia ezagutzeko. Bideo eta argazkien emanaldia, azalpena eta eztabaida.

Urriak 24, osteguna. 19:30. Civivox Mendillorri zentroa

Sarrera librea, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik (bi gonbidapen pertsona bakoitzeko). Leku guztiak bete arte. Entzumen minusbaliotasuna duten pertsonentzat egokitua. EUNATE.

Etiopia, bidaia bideen jatorrira Juan Arbeloak Javier Remírez de Ganuza eta David Ruiz de las Herasekin batera Etiopian barna mountain bikean 10 egunez bidaiatu ondoren ekoiztu eta editatutako dokumentala. Etiopia, berde kolore ikusgarrikoa, eta gainazalaren portzentajerik gehiena 2.000 metrotik gora duena. “Afrikaren gailurra” izenarekin ezagutzen dena. Kirol abentura baten moduan hasi zena bizi-esperientzia ikaragarria bilakatu zen. Nork emana: Juan Arbeloa, bidaiaria eta mountain bike zalea.

Urriak 23, asteazkena. 19:30 Civivox Mendillorri zentroa

600 km memoriaren alde Done Jakue bidearen erromesaldia atzekoz aurrera. Abentura, bizi esperientziak eta bidaiaren nabigazio-egunkaria kausa sozial bat aldarrikatzeko: Alzheimer gaixotasunaren kontrako eta hori sufritzen dutenen aldeko politikak ezartzeko beharraren aurrean kontzientzia hartzea.

Nork emana: Guillermo Nagore, kazetaria.

Biziraupena mendian: jarraibideak eta jokamoldeak. Nola erraztu erreskate-taldeen lana Nola jokatu larrialdiko egoera baten aurrean, protokolo bat ezarriz, hala taldean nola bakarrik egonda. Lehen sorospenak, zauriak nola babestu eta erreskate-taldeen lana errazteko jarraibideak. Abenduak 12, osteguna. 19:00 Civivox Mendillorri zentroa

Biziraupena mendian Ezagutzak eta baliabideak mendiko jarduerak autonomiaz, segurtasunez eta ahalik eta gehien gozatzen egiteko. Izan ere, ezusteko edo istripurik izanez gero, bizirauteko beharrezkoa da oinarrizko teknika batzuk menperatzea: orientatzeko eta, behar izanez gero, nabigatzeko gai izatea, edateko ura edukitzea, eguraldi txarretik babestea eta, beharrezkoa izatekotan, lehen sorospenak ematea. Saio teorikoen osagarri, saio praktikoa eginen dugu Irulegi mendian (Aranguren mendilerroa).

Biziraupeneko saio praktikoa Ibilbide zirkularra eta igoera Aranguren Mendilerroko Irulegui mendira (893 metro). Saioetan landutako gaietako batzuk praktikan jartzeko. Abenduak 14, larunbata. 10:00 – 13:00 Topalekua: Ilundain herriko aparkalekua Izen-ematea: 5 €

Zikloa koordinatzen eta ematen du: José Javier Labayen Errea, geografoa eta Goi Mendiko Nafarroako Eskolako irakaslea. Sarrera librea, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik (bi gonbidapen pertsona bakoitzeko). Leku guztiak bete arte.

Arrisku egoerak mendian. Egoerak gainditzeko baliabideak Ibilbide segurua nola diseinatu, mugako egoeretan nola orientatu, motxila zerekin bete eta lehen sorospenak nola egin. Azaroak 21, osteguna. 19:00 Civivox Mendillorri zentroa

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 29


Iturramako hiri-bainuetxea Igeriketa helduentzat Nork emana: Ana López Roca 20 ordu. 15 leku 50 € abonamendudunak 59 € abonamendugabeak 1. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 9:15 – 10:15 Urriak 2 – Abenduak 16 2. taldea Maila: hobekuntza Astearte eta ostegunetan: 9:15 – 10:15 Urriak 1 – Abenduak 12 3. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 12:15 – 13:15 Urriak 2 – Abenduak 16 4. taldea Maila: hobekuntza Astearte eta ostegunetan: 12:15 – 13:15 Urriak 1 – Abenduak 12

Gimnasia uretan Nork emana: Ana López Roca 20 ordu. 15 leku 50 € abonamendudunak 59 € abonamendugabeak 1. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 10:15 – 11:15 Urriak 2 – Abenduak 16 2. taldea Astearte eta ostegunetan: 10:15 – 11:15 Urriak 1 – Abenduak 12

30 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

3. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 11:15 – 12:15 Urriak 2 – Abenduak 16 4. taldea Astearte eta ostegunetan: 11:15 – 12:15 Urriak 1 – Abenduak 12

Aquagyma Beharrezkoa da igeriketako oinarrizko ezagutzak izatea Nork emana: Saioa Aured 20 ordu. 15 leku 50 € abonamendudunak 59 € abonamendugabeak 1. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 20:00 – 21:00 Urriak 2 – Abenduak 16 2. taldea Astearte eta ostegunetan: 19:00 – 20:00 Urriak 1 – Abenduak 10

Aquafitnessa Nork emana: Saioa Aured 20 ordu. 15 leku 50 € abonamendudunak 59 € abonamendugabeak 1. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 19:00 – 20:00 Urriak 2 – Abenduak 16 2. taldea Astearte eta ostegunetan: 20:00 – 21:00 Urriak 1 – Abenduak 10

Haurrendako igeriketa (3-5 urte) Nork emana: Lydia Zabalegui 1. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 17:30 – 18:00 Urriak 2 – Abenduak 16 10 ordu. 6 leku 25 € abonamendudunak 30 € abonamendugabeak 2. taldea Astearte eta ostegunetan: 17:30 – 18:00 Urriak 1 – Abenduak 10 10 ordu. 6 leku 25 € abonamendudunak 30 € abonamendugabeak 3. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 18:00 – 18:30 Urriak 2 – Abenduak 16 10 ordu. 6 leku 25 € abonamendudunak 30 € abonamendugabeak 4. taldea Astearte eta ostegunetan: 18:00 – 18:30 Urriak 1 – Abenduak 10 10 ordu. 6 leku 25 € abonamendudunak 30 € abonamendugabeak 5. taldea Larunbatetan: 10:00 – 10:30 Urriak 5 – Abenduak 28 6 ordu. 6 leku 15 € abonamendudunak 18 € abonamendugabeak


6. taldea Larunbatetan: 10:30 – 11:00 Urriak 5 – Abenduak 28 6 ordu. 6 leku 15 € abonamendudunak 18 € abonamendugabeak 7. taldea Larunbatetan: 11:00 – 11:30 Urriak 5 – Abenduak 28 6 ordu. 6 leku 15 € abonamendudunak 18 € abonamendugabeak 8. taldea Larunbatetan: 11:30 – 12:00 Urriak 5 – Abenduak 28 6 ordu. 6 leku 15 € abonamendudunak 18 € abonamendugabeak

Haurrendako igeriketa (6-9 urte) Nork emana: Lydia Zabalegui 10 ordu. 6 leku 25 € abonamendudunak 30 € abonamendugabeak 1. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 18:30 – 19:00 Urriak 2 – Abenduak 16 2. taldea Astearte eta ostegunetan: 18:30 – 19:00 Urriak 1 – Abenduak 10

Haurrendako igeriketa: jolasak uretan ingelesez (6–9 urte)

IKASTARO BERRIA

Nork emana: Lydia Zabalegui Larunbatetan: 12:00 – 13:00 Urriak 5 – Abenduak 14 10 ordu. 6 leku 25 € abonamendudunak 30 € abonamendugabeak

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 31


Bisita gidatuak

Artea Iruñean Gidaria: Ana Ulargui Palacio, Historian doktorea. Izen-ematea: 2 €

Domingotarren komentua Jarauta eta Descalzos kaleak Urriak 9, asteazkena 12:30 – 13:30 Topalekua: Civivox Condestable zentroa

San Pedro parrokia eta auzoa Urriak 23, asteazkena 12:30 – 13:30 Topalekua: San Pedro eliza

Oblatuen komentua Azaroak 6, asteazkena 12:30 – 13:30 Topalekua: Oblatuen komentuko ate nagusia

San Martin basilika eta San Felipe Neri oroiztegia Azaroak 20, asteazkena 12:30 – 13:30 Topalekua: San Martin basilika

San Nikolas parrokia eta burgua Abenduak 11, asteazkena 12:30 – 13:30 Topalekua: San Nikolas eliza

32 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

Occidens Erakusketa Iruñeko Katedrala

Nafarroako instituzioak

Iruñeko katedral-multzo ikusgarrian –zati bat ez da mendeetan ikusleentzat ikusgai egon–, esperientzia hunkigarri bat biziko dugu, denboran atzera joan eta gure kulturaren jatorriei buruzko gogoeta egiteko aukera emanen diguna.

Izen-ematea doan, leku-kopurua bete arte (25).

Urriak 15 eta 29 eta azaroak 12, astearteak 12:00 – 13:00. Topalekua: Iruñeko Katedraleko ate nagusia. Izen-ematea: 4 €

Nafarroako museoa Topalekua: Nafarroako Museoko ate nagusia. Izen-ematea: 1 €

Iruña Nafarroako Museoan Urriak 17, osteguna 12:00 – 13:00

Erretratua Nafarroako Museoan Azaroak 14, osteguna 12:00 – 13:00

Comptos Ganbera Urriak 22, asteartea 12:00 – 13:00 Topalekua: Comptos ganberako ate nagusia

Iruñeko Udaletxea Azaroak 5, asteartea 12:00 – 13:00 Topalekua: Iruñeko Udaletxeko ate nagusia

Nafarroako Parlamentua Azaroak 19, asteartea 12:00 – 13:00 Topalekua: Nafarroako Parlamentuko ate nagusia


Artea eta gastronomia Erronkari Burgiko ogibideen pasealekua, Izaba, Erronkari eta Aragoiko eremu ezezaguna. Burgin, Erronkari gazta egiten duten lekuetako bat eta Ogibideen Pasealeku iradokitzailea bisitatuko ditugu. Horretaz gain, Erronkari eta Izabako elizak eta Julian Gayarreren mausoleoa bisitatuko ditugu, baita ibarraren sarrera diren Aragoiko herriak ere. Urriak 19, larunbata 9:00 – 20:00 Autobus geltokia, 27. nasa Izen-ematea: 25 €

Arroniz, Torres del Río, Irantzuko monasterioa, Los Arcos eta San Gregorio Ostiense Arronizeko olio-errota. Irantzuko monasterioa, San Gregorio Ostiense basilika zoragarria, Los Arcos herria eta bertako eliza, Torres del Ríoko tenplua eta Mendiako Andre Mariaren basilika ederra. Azaroak 9, larunbata 9:00 – 20:00 Autobus geltokia, 27. nasa Izen-ematea: 25 €

San Martin Unx eta Uxue Uxue ezaguna da Ama Birjinera egiten dituzten erromeriengatik, bertako eliza zoragarriarengatik, inguruan duen paisaiarengatik eta bertan egiten dituzten ogi-mamiengatik. Artearen, tradizioaren eta gastronomiaren osagarri, San Martín Unxeko kripta bisitatuko dugu. Azaroak 16, larunbata 9:00 – 14:30. Autobus geltokia, 27. nasa Izen-ematea: 16 €

Lizarrerria Palacio de Azcona upategiak, Egiarteko Andre Maria, Lakar, Azkonako Santa Catalina Eremu honek ondare kultura aberatsa du, eta aukera ematen digu landa inguruko erromanikoaren adibide zoragarri bat ikusteko: Azkonako Santa Catalina eliza. Horretaz gain, Lakarreko Santa Engracia ermita eta Egiarteko Santa María parrokia bisitatuko ditugu. Ardotan oparoa dugu lur hau, eta, horrela, goiza amaitzeko bisita eta dastaketa eginen dugu Palacio de Azcona upategietan. Abenduak 14, larunbata 9:00 – 14:30. Autobus geltokia, 27. nasa. Izen-ematea: 16 €.

Mikologia Orbaibarren Mikologia-txangoa eta zizak identifikatzeko lantegia. Orbaibar Ibilaldi gidatua, seinalaturiko mikologia-ibilbideetan barna, Orbaibarreko paisaiaz gozatuz, barietate ezberdinetako zizak bilatu eta hartzen ditugun bitartean. Bisitarekin batera, lantegi bat eginen dugu, parte-hartzaileei zizak ezagutu eta identifika ditzaten laguntzeko. Gidaria: Begoña Ojer, mikologian espezializatutako biologoa. Orbaibarreko Garapenerako Elkartea. Urriak 26, larunbata 9:00 – 14:30. Autobus geltokia, 27. nasa. Izen-ematea: 22 €.

IKASTAROAK, LANTEGIAK, MINTEGIAK ETA BISITA GIDATUAK 33


Mintegien eta bisiten egutegia Azaroa

Urria

8

ASTEARTEA

Guraso Eskola Iturrama ASTEARTEA

Artea Iruñean Bisita gidatua

15

Occidens Erakusketa Bisita gidatua

OSTEGUNA

17

Nafarroako museoa Bisita gidatua ASTELEHENA

21

23

Mikologia Orbaibarren Kondestablea Abenturarako beste modu batzuk Mendillorri Artea Iruñean Bisita gidatua LARUNBATA

26

Artea eta gastronomia Bisita gidatua ASTEAZKENA

ASTEAZKENA

19

ASTEARTEA

22

Guraso Eskola Mendillorri Komunikazio modu berriak Interneten bidez Juslarrocha Nafarroako instituzioak Bisita gidatua OSTEGUNA

24

Mikologia Orbaibarren Kondestablea Abenturarako beste modu batzuk Mendillorri

Nutrizioa eta elikagai-segurtasuna Zabalgunea Artea Iruñean Bisita gidatua

Occidens Erakusketa Bisita gidatua

30

Denboraren kontrola Milagrosa

34 CIVIVOX ZENTROAK URRIA - ABENDUA 2013

29

12

Guraso Eskola Milagrosa Occidens Erakusketa Bisita gidatua OSTEGUNA

ASTEARTEA

Artea eta gastronomia Bisita gidatua

ASTEAZKENA

13

ASTEARTEA

10

Guraso Eskola Sanduzelai Komunikazio modu berriak Interneten bidez Juslarrocha ASTEAZKENA

11

Komunikazio modu berriak Interneten bidez Juslarrocha Nutrizio-etiketak Zabalgunea Artea Iruñean Bisita gidatua OSTEGUNA

12

Biziraupena mendian Mendillorri

14

LARUNBATA

16

Artea eta gastronomia Bisita gidatua

19

Nafarroako instituzioak Bisita gidatua

ASTEAZKENA

20

Nutrizio-etiketak Zabalgunea Artea Iruñean Bisita gidatua

21

Biziraupena mendian Mendillorri ASTEARTEA

9

LARUNBATA

Denboraren kontrola Milagrosa

Nafarroako museoa Bisita gidatua

OSTEGUNA

ASTEARTEA

6

ASTEAZKENA

ASTEARTEA

5

ASTEARTEA

Komunikazio modu berriak Interneten bidez Juslarrocha Nafarroako instituzioak Bisita gidatua

16

Nutrizioa eta elikagai-segurtasuna Zabalgunea Denboraren kontrola Milagrosa LARUNBATA

4

ASTEARTEA

Gure helburuak erdiestea Sanduzelai

Artea eta gastronomia Bisita gidatua

Gure helburuak erdiestea Sanduzelai

ASTEAZKENA

9

ASTEAZKENA

Abendua

ASTELEHENA

25

Gure helburuak erdiestea Sanduzelai

26

Guraso Eskola Zabalgunea Komunikazio modu berriak Interneten bidez Juslarrocha

ASTEAZKENA

27

Denboraren kontrola Milagrosa

LARUNBATA

Biziraupena mendian Irulegi mendia Artea eta gastronomia Bisita gidatua

14



IKASTAROAK LANTEGIAK MINTEGIAK BISITAK URRIA AZAROA ABENDUA 2013