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es tu proyecto Y ahora puedes apoyarlo, eligiendo en CAN:

11.660: ACTIVIDADES CIVICAN DEPORTE Y OCIO.

AdemĂĄs, en can.es puedes consultar otros proyectos de Civican. Si eres cliente de Caja Navarra, elĂ­gelos en Civican, en tu oficina CAN, en can.es o en el 948 222 333.

un proyecto elegido por clientes de caja navarra

CIVICAN

cursos y talleres verano 2011

Un curso de pilates, campamentos urbanos un taller de pintura...

cursos y talleres verano 2011


Civican. Tu espacio de encuentro Horarios Información planta baja lunes a viernes de 9:00 a 21:00h y sábados de 9:00 a 14:00h Biblioteca (mayores de 12 años) entreplanta lunes a viernes de 9:00 a 14:00h y de 16:00 a 21:00h y sábados de 9:00 a 14:00 h. Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) planta baja lunes a viernes de 17:00 a 20:00h sábados de 10:00 a 14:00h vacaciones escolares de 10:00 a 14:00h y de 17:00 a 20:00h Sala multimedia para mayores planta baja lunes a viernes de 9:00 a 21:00h y sábados de 9:00 a 14:00h Volcan Servicio de voluntariado planta lunes a viernes de 9:00 a 15:00h

baja

Cafetería planta baja lunes a viernes de 9:00 a 21:00h y sábados de 9:00 a 14:00h Depósito Legal NA-1762-2009

CIVICAN PÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA ABIERTO DE LUNES A SÁBADO, DE 9 A 21H.


civican primavera 2011 cursos y talleres 3

06 acAMPA EN CIVICAN Entra al bosque en Civican El bosque mágico de Civican 10 Baile y danza Danza del vientre Danza yoga Iniciación a la salsa en línea L. A. Kizomba Ritmos caribeños Salsa y rueda cubana 15 en forma Aeróbic – step Aeróbic para mayores G.A.P. Tae Bo

18 bienestar y relajación Fisioterapia para el bienestar diario Pilates Pilates para mayores Yoga para mayores Yoga

29 gastronomía Cocina de temporada para principiantes

28 artes plásticas Jardinería: preparando el otoño Pintura al aire libre Pintura al óleo 23 nuevas tecnologías 26 Audiovisuales Cámara de fotos digital: cómo sacarle partido Retoque fotográfico: Photoshop I

Los cursos señalados en color son novedad respecto al trimestre anterior. En los cursos marcados con el símbolo se reserva un 12% de las plazas a entidades sociales que pertenecen a la Comunidad Social Civican. Las inscripciones de entidades sociales se cierran dos semanas antes del comienzo de cada curso. Se les aplica un 10% de descuento sobre el precio final.


Información e inscripciones Civican lunes a sábado 9:00 a 21:00h

Información lunes a viernes 9:00 a 21:00h sábado 9:00 a 14:00h

INSCRIPCIÓN A CURSOS Y TALLERES · El plazo de inscripción se abre el 9 de junio para los cursos y talleres. El plazo de inscripción para los campamentos urbanos infantiles, está abierto desde el 31 de marzo. · Las inscripciones pueden hacerse en Civican o en Línea Caja Navarra (948 222 444) · El pago se realiza únicamente a través de tarjeta. · Los titulares de las tarjetas CAN disfrutan de descuentos si realizan con ellas el pago. También los titulares del Club Magus 0.15. · El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento. · Civican se reserva el derecho de suspender o alterar el programa en función de las solicitudes u otras situaciones imprevistas.

PARA ASISTIR A CONFERENCIAS Y ESPECTÁCULOS · Debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia a conferencias, proyecciones audiovisuales, conciertos, cuentacuentos, representaciones teatrales o espectáculos se realiza mediante invitación. · Pueden retirarse en Información desde una hora antes del comienzo del acto. · Sólo se entregarán invitaciones, un máximo de dos, a las personas que dispongan de la Tarjeta Civican. Los que además sean titulares de tarjetas CAN pueden obtener hasta tres invitaciones. · Disponer de la invitación no garantiza un asiento en el auditorio. · Las puertas se abren quince minutos antes del comienzo de cada acto. Se ruega puntualidad. · No podrá accederse al auditorio con comida, bebida o silletas de bebé.

civican primavera 2011 cursos y talleres 5

Solicítala en Información lunes a viernes 9:00 a 21:00h sábado 9:00 a 14:00h

qué es la TARjeta civican y para qué sirve Utilidades de la tarjeta Civican: · Inscripción a cursos y talleres. · Acceso a aulas y piscina cubierta. · Reserva y uso de terminales informáticos. · Préstamo bibliotecario. · Recogida de invitaciones para asistir a proyecciones, conferencias y espectáculos. Obtención de la tarjeta: · Cualquier persona puede obtenerla de forma gratuita e inmediata. · Únicamente es necesario aportar un documento oficial que acredite su identidad como el DNI, pasaporte, carné de conducir o tarjeta de residencia. · En caso de menores, deberán acudir con sus padres o tutores legales.


Información e inscripciones Civican lunes a sábado 9:00 a 21:00h

Información lunes a viernes 9:00 a 21:00h sábado 9:00 a 14:00h

INSCRIPCIÓN A CURSOS Y TALLERES · El plazo de inscripción se abre el 9 de junio para los cursos y talleres. El plazo de inscripción para los campamentos urbanos infantiles, está abierto desde el 31 de marzo. · Las inscripciones pueden hacerse en Civican o en Línea Caja Navarra (948 222 444) · El pago se realiza únicamente a través de tarjeta. · Los titulares de las tarjetas CAN disfrutan de descuentos si realizan con ellas el pago. También los titulares del Club Magus 0.15. · El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento. · Civican se reserva el derecho de suspender o alterar el programa en función de las solicitudes u otras situaciones imprevistas.

PARA ASISTIR A CONFERENCIAS Y ESPECTÁCULOS · Debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia a conferencias, proyecciones audiovisuales, conciertos, cuentacuentos, representaciones teatrales o espectáculos se realiza mediante invitación. · Pueden retirarse en Información desde una hora antes del comienzo del acto. · Sólo se entregarán invitaciones, un máximo de dos, a las personas que dispongan de la Tarjeta Civican. Los que además sean titulares de tarjetas CAN pueden obtener hasta tres invitaciones. · Disponer de la invitación no garantiza un asiento en el auditorio. · Las puertas se abren quince minutos antes del comienzo de cada acto. Se ruega puntualidad. · No podrá accederse al auditorio con comida, bebida o silletas de bebé.

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Solicítala en Información lunes a viernes 9:00 a 21:00h sábado 9:00 a 14:00h

qué es la TARjeta civican y para qué sirve Utilidades de la tarjeta Civican: · Inscripción a cursos y talleres. · Acceso a aulas y piscina cubierta. · Reserva y uso de terminales informáticos. · Préstamo bibliotecario. · Recogida de invitaciones para asistir a proyecciones, conferencias y espectáculos. Obtención de la tarjeta: · Cualquier persona puede obtenerla de forma gratuita e inmediata. · Únicamente es necesario aportar un documento oficial que acredite su identidad como el DNI, pasaporte, carné de conducir o tarjeta de residencia. · En caso de menores, deberán acudir con sus padres o tutores legales.


Acampa en Civican Aula de baile, aula de cocina, sala de conferencias, aula multimedia,

civican primavera 2011 cursos y talleres 7

aula 1, aula 2 y taller de artes plásticas.

1 agosto a 2 septiembre Lunes a viernes *9 a 14h

(8:30-15:00h en horario extensivo) 12 plazas por grupo

Entra al bosque en Civican Dirigido a niños de 4 a 12 años Imparten: Clen College, Iter 45 (grupo A y B); ESIC Idiomas (grupo B y C) y Biblioteca Civican Grupo A: 4 - 5 años (Bilingüe inglés-español) Grupo B: 6 - 7 años (Bilingüe inglés-español) Grupo C: 8 - 9 años (Inglés) Grupo D: 10 - 12 años (Inglés) Estos campamentos urbanos girarán en torno a los bosques y todo lo que rodea a este mágico espacio, coincidiendo con la celebración del Año Internacional de los Bosques. Con este hilo conductor los niños desarrollarán actividades en las que se compatibilizará el aprendizaje del inglés con otras actividades cooperativas y de expresión corporal y artística. Se incluyen clases de cocina, plástica o informática, haciendo uso de los espacios y recursos de Civican. La biblioteca también será protagonista del campamento, ofreciendo actividades diarias a todos los participantes con las que conocerán diversidad de historias y personajes y participarán en un divertido programa de dinamización lectora. Todos los asistentes recibirán un certificado de asistencia y un informe de su evolución.

Fechas 1

Fechas 2

Fechas 3

1 a 12 agosto

16 a 26 agosto

29 agosto a 2 septiembre

Precio: 331€ Clientes CAN: 265€

Precio: 328€ Clientes CAN: 262€

Precio: 173€ Clientes CAN: 138€

10 sesiones de 5h (50h) + servicio de cuidado (15h)

9 sesiones de 5h (45h) + servicio de cuidado (13h 30m)

5 sesiones de 5h (25h) + servicio de cuidado (7h 30m)

* El horario se alargará con un servicio de cuidado de niños a partir de las 8.30h (los padres podrán dejar a los niños desde las 8:30h y serán cuidados por monitores hasta que comience el taller de las 9:00h). El horario también se alargará al final de cada jornada dentro del tiempo de juegos y dinámicas lúdicas (los padres podrán ir a buscar a los niños entre las 14:00 y las 15:00h a las propias aulas en las que se desarrollan las actividades lúdicas y de juego).


Acampa en Civican Aula de baile, aula de cocina, sala de conferencias, aula multimedia,

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aula 1, aula 2 y taller de artes plásticas.

1 agosto a 2 septiembre Lunes a viernes *9 a 14h

(8:30-15:00h en horario extensivo) 12 plazas por grupo

Entra al bosque en Civican Dirigido a niños de 4 a 12 años Imparten: Clen College, Iter 45 (grupo A y B); ESIC Idiomas (grupo B y C) y Biblioteca Civican Grupo A: 4 - 5 años (Bilingüe inglés-español) Grupo B: 6 - 7 años (Bilingüe inglés-español) Grupo C: 8 - 9 años (Inglés) Grupo D: 10 - 12 años (Inglés) Estos campamentos urbanos girarán en torno a los bosques y todo lo que rodea a este mágico espacio, coincidiendo con la celebración del Año Internacional de los Bosques. Con este hilo conductor los niños desarrollarán actividades en las que se compatibilizará el aprendizaje del inglés con otras actividades cooperativas y de expresión corporal y artística. Se incluyen clases de cocina, plástica o informática, haciendo uso de los espacios y recursos de Civican. La biblioteca también será protagonista del campamento, ofreciendo actividades diarias a todos los participantes con las que conocerán diversidad de historias y personajes y participarán en un divertido programa de dinamización lectora. Todos los asistentes recibirán un certificado de asistencia y un informe de su evolución.

Fechas 1

Fechas 2

Fechas 3

1 a 12 agosto

16 a 26 agosto

29 agosto a 2 septiembre

Precio: 331€ Clientes CAN: 265€

Precio: 328€ Clientes CAN: 262€

Precio: 173€ Clientes CAN: 138€

10 sesiones de 5h (50h) + servicio de cuidado (15h)

9 sesiones de 5h (45h) + servicio de cuidado (13h 30m)

5 sesiones de 5h (25h) + servicio de cuidado (7h 30m)

* El horario se alargará con un servicio de cuidado de niños a partir de las 8.30h (los padres podrán dejar a los niños desde las 8:30h y serán cuidados por monitores hasta que comience el taller de las 9:00h). El horario también se alargará al final de cada jornada dentro del tiempo de juegos y dinámicas lúdicas (los padres podrán ir a buscar a los niños entre las 14:00 y las 15:00h a las propias aulas en las que se desarrollan las actividades lúdicas y de juego).


Acampa en Civican Aula de baile, aula de cocina, sala de conferencias, aula multimedia,

civican primavera 2011 cursos y talleres 9

aula 1, aula 2 y taller de artes plásticas.

1 agosto a 2 septiembre Lunes a viernes *9 a 14h

(8:30-15:00h en horario extensivo) 15 plazas por grupo

El bosque mágico de Civican Dirigido a niños de 4 a 12 años Imparten: Silvia Martínez, monitora especializada; y equipo de programación de Civican

Fechas 1

Fechas 2

Fechas 3

1 a 5 agosto

8 a 12 agosto

16 al 19 agosto

Este verano Civican ofrece un campamento íntegramente en castellano para que los más pequeños puedan disfrutar de las mañanas de verano con divertidos juegos a la vez que fomentan su aprendizaje en un entorno lúdico. El campamento cuenta con talleres de cocina infantil, informática, artes plásticas, juego musical y teatral, películas en el auditorio y divertidos juegos con los que los niños podrán dejar volar su imaginación. La biblioteca también será protagonista del campamento, presentando diversidad de historias y personajes y desarrollando un divertido programa de dinamización lectora.

Precio: 76€ Clientes CAN: 61€

Precio: 76€ Clientes CAN: 61€

Precio: 64€ Clientes CAN: 51€

Fechas 4

Fechas 5

22 a 26 agosto

29 agosto a 2 septiembre

Precio: 76€ Clientes CAN: 61€

Precio: 76€ Clientes CAN: 61€

El tema del campamento girará en torno al mágico mundo de los bosques y sus habitantes (animales, hadas, duendes, enanos, leñadores, elfos, gnomos, brujas y cazadores). En cada tanda de este campamento se reservarán 2 plazas para niños con discapacidad intelectual con cierto grado de autonomía.

5 sesiones de 5h (25h)

5 sesiones de 5h (25h)

5 sesiones de 5h (25h)

4 sesiones de 5h (20h)

5 sesiones de 5h (25h)

* El horario se alargará con un servicio de cuidado de niños a partir de las 8:30h (los padres podrán dejar a los niños desde las 8:30h y serán cuidados por monitores hasta que comience el taller de las 9:00h). El horario también se alargará al final de cada jornada dentro del tiempo de juegos y dinámicas lúdicas (los padres podrán ir a buscar a los niños entre las 14:00 y las 15:00h a las propias aulas en las que se desarrollan las actividades lúdicas y de juego).


Acampa en Civican Aula de baile, aula de cocina, sala de conferencias, aula multimedia,

civican primavera 2011 cursos y talleres 9

aula 1, aula 2 y taller de artes plásticas.

1 agosto a 2 septiembre Lunes a viernes *9 a 14h

(8:30-15:00h en horario extensivo) 15 plazas por grupo

El bosque mágico de Civican Dirigido a niños de 4 a 12 años Imparten: Silvia Martínez, monitora especializada; y equipo de programación de Civican

Fechas 1

Fechas 2

Fechas 3

1 a 5 agosto

8 a 12 agosto

16 al 19 agosto

Este verano Civican ofrece un campamento íntegramente en castellano para que los más pequeños puedan disfrutar de las mañanas de verano con divertidos juegos a la vez que fomentan su aprendizaje en un entorno lúdico. El campamento cuenta con talleres de cocina infantil, informática, artes plásticas, juego musical y teatral, películas en el auditorio y divertidos juegos con los que los niños podrán dejar volar su imaginación. La biblioteca también será protagonista del campamento, presentando diversidad de historias y personajes y desarrollando un divertido programa de dinamización lectora.

Precio: 76€ Clientes CAN: 61€

Precio: 76€ Clientes CAN: 61€

Precio: 64€ Clientes CAN: 51€

Fechas 4

Fechas 5

22 a 26 agosto

29 agosto a 2 septiembre

Precio: 76€ Clientes CAN: 61€

Precio: 76€ Clientes CAN: 61€

El tema del campamento girará en torno al mágico mundo de los bosques y sus habitantes (animales, hadas, duendes, enanos, leñadores, elfos, gnomos, brujas y cazadores). En cada tanda de este campamento se reservarán 2 plazas para niños con discapacidad intelectual con cierto grado de autonomía.

5 sesiones de 5h (25h)

5 sesiones de 5h (25h)

5 sesiones de 5h (25h)

4 sesiones de 5h (20h)

5 sesiones de 5h (25h)

* El horario se alargará con un servicio de cuidado de niños a partir de las 8:30h (los padres podrán dejar a los niños desde las 8:30h y serán cuidados por monitores hasta que comience el taller de las 9:00h). El horario también se alargará al final de cada jornada dentro del tiempo de juegos y dinámicas lúdicas (los padres podrán ir a buscar a los niños entre las 14:00 y las 15:00h a las propias aulas en las que se desarrollan las actividades lúdicas y de juego).


Baile y danza

civican primavera 2011 cursos y talleres 11

taller de danza

3 agosto a 28 septiebre

miércoles 18:00 a 19:30h 20 plazas

Danza del vientre Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Aranzazu Iriarte Duración A: 5 sesiones de 1h 30m (7h 30m) Duración B: 4 sesiones de 1h 30m (6h) La danza del vientre representa la feminidad, es una danza hipnótica que aproxima a la espiritualidad. El movimiento de la danza del vientre es muy creativo ya que deja vía libre a la improvisación basada en unas pautas técnicas que pueden ser simples y fáciles. Estas sesiones son una iniciación a los ritmos árabes desde una perspectiva lúdica y en ellas se aprenderán los pasos básicos: camellos, vibraciones africanas, etc. GRUPO G

GRUPO I

3 a 31 agosto

7 a 28 septiembre

Precio: 44€ Clientes CAN: 33€

Precio: 36€ Clientes CAN: 27€

miércoles 18:00 a 19:30h

miércoles 19:30 a 21:00h


Baile y danza

civican primavera 2011 cursos y talleres 11

taller de danza

3 agosto a 28 septiebre

miércoles 18:00 a 19:30h 20 plazas

Danza del vientre Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Aranzazu Iriarte Duración A: 5 sesiones de 1h 30m (7h 30m) Duración B: 4 sesiones de 1h 30m (6h) La danza del vientre representa la feminidad, es una danza hipnótica que aproxima a la espiritualidad. El movimiento de la danza del vientre es muy creativo ya que deja vía libre a la improvisación basada en unas pautas técnicas que pueden ser simples y fáciles. Estas sesiones son una iniciación a los ritmos árabes desde una perspectiva lúdica y en ellas se aprenderán los pasos básicos: camellos, vibraciones africanas, etc. GRUPO G

GRUPO I

3 a 31 agosto

7 a 28 septiembre

Precio: 44€ Clientes CAN: 33€

Precio: 36€ Clientes CAN: 27€

miércoles 18:00 a 19:30h

miércoles 19:30 a 21:00h


Baile y danza

civican primavera 2011 cursos y talleres 13

taller de danza

5 a 26 septiembre

lunes 18:00 a 19:30h Precio: 36€ Clientes CAN: 27€

20 plazas

Danza Yoga Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Elena Gorrotxategui (Saraswati) Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) En Danza yoga se practica una danza basada en Asanas del yoga clásico mezcladas con movimientos de baile. Entre sus movimientos incorpora artes marciales, danza del vientre, danza africana o danza moderna. La práctica de esta disciplina provoca una mayor libertad expresiva a la vez que tonifica y fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés

2 a 30 agosto Kizomba Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Juan Carlos Moreno, bailarín Precio: 43€ de la Escuela Surya Clientes CAN: Duración: 5 sesiones de 1h 30m (7h 30m) martes 19:30 a 21:00h 32€

30 plazas

NUEVO

6 a 27 septiembre

martes 19:30 a 21:00h Precio: 36€ Clientes CAN: 27€

30 plazas

NUEVO

Iniciación a la Salsa en Línea L.A. Dirigido a personas con conocimientos previos de salsa Imparte: Juan Carlos Moreno, coreógrafo. Surya Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) Se conoce bajo este nombre a la salsa que nació en Los Ángeles, pero que actualmente se baila en todo el mundo y es el estilo de salsa más común. Se caracteriza por ser una salsa que está en constante evolución incorporando recursos de otras danzas como la rumba cubana o el hip hop. Es necesario tener al menos un año de experiencia bailando salsa.

2 a 23 septiembre

viernes 19:30 a 21:00h Precio: 36€ Clientes CAN: 27€

24 plazas

La Kizomba es un baile de fiesta que surgió en Angola en la década de los 60-70. Su evolución y fusión con otros estilos han ido dejando huella en este tipo de danza, sobre todo por parte de los bailes latinos y en menor grado por las danzas orientales, brasileñas, latinas, hip-hop, tango… Se caracteriza por ser un baile pausado, lento, de carácter romántico y que se baila por parejas. Muchos ven en este baile similitudes con la bachata o el tango. Ritmos caribeños Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Domingo Rojas, bailarín y coreógrafo Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) Se conocerá la música y el baile hispano-afro-caribeño de países como Cuba, Venezuela, Colombia, Santo Domingo, Panamá y Puerto Rico. En este curso podrán aprenderse diferentes estilos de bailes caribeños como la salsa, el chachachá, el merengue, la bachata o la rueda cubana.


Baile y danza

civican primavera 2011 cursos y talleres 13

taller de danza

5 a 26 septiembre

lunes 18:00 a 19:30h Precio: 36€ Clientes CAN: 27€

20 plazas

Danza Yoga Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Elena Gorrotxategui (Saraswati) Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) En Danza yoga se practica una danza basada en Asanas del yoga clásico mezcladas con movimientos de baile. Entre sus movimientos incorpora artes marciales, danza del vientre, danza africana o danza moderna. La práctica de esta disciplina provoca una mayor libertad expresiva a la vez que tonifica y fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés

2 a 30 agosto Kizomba Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Juan Carlos Moreno, bailarín Precio: 43€ de la Escuela Surya Clientes CAN: Duración: 5 sesiones de 1h 30m (7h 30m) martes 19:30 a 21:00h 32€

30 plazas

NUEVO

6 a 27 septiembre

martes 19:30 a 21:00h Precio: 36€ Clientes CAN: 27€

30 plazas

NUEVO

Iniciación a la Salsa en Línea L.A. Dirigido a personas con conocimientos previos de salsa Imparte: Juan Carlos Moreno, coreógrafo. Surya Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) Se conoce bajo este nombre a la salsa que nació en Los Ángeles, pero que actualmente se baila en todo el mundo y es el estilo de salsa más común. Se caracteriza por ser una salsa que está en constante evolución incorporando recursos de otras danzas como la rumba cubana o el hip hop. Es necesario tener al menos un año de experiencia bailando salsa.

2 a 23 septiembre

viernes 19:30 a 21:00h Precio: 36€ Clientes CAN: 27€

24 plazas

La Kizomba es un baile de fiesta que surgió en Angola en la década de los 60-70. Su evolución y fusión con otros estilos han ido dejando huella en este tipo de danza, sobre todo por parte de los bailes latinos y en menor grado por las danzas orientales, brasileñas, latinas, hip-hop, tango… Se caracteriza por ser un baile pausado, lento, de carácter romántico y que se baila por parejas. Muchos ven en este baile similitudes con la bachata o el tango. Ritmos caribeños Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Domingo Rojas, bailarín y coreógrafo Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) Se conocerá la música y el baile hispano-afro-caribeño de países como Cuba, Venezuela, Colombia, Santo Domingo, Panamá y Puerto Rico. En este curso podrán aprenderse diferentes estilos de bailes caribeños como la salsa, el chachachá, el merengue, la bachata o la rueda cubana.


En forma

Baile y danza

taller de danza

taller de danza

1 a 29 agosto Salsa y rueda cubana Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Domingo Rojas, bailarín y coreógrafo Precio: 36€ Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) lunes 17:30 a 19:00h Clientes CAN: 27€

24 plazas

La salsa es el resultado de una serie de condicionantes sociales y de la evolución de la música cubana principalmente y de otras zonas del Caribe. Abarca un amplio rango de géneros musicales van desde el son montuno de Cuba, la bomba plena de Puerto Rico, el merengue dominicano música ritual cubana de la Yoruba hasta el jazz rhythm and blues.

NUEVO

que y la o la y el

En los últimos años ha surgido una nueva forma de bailarla más moderna y espectacular de la que ha derivado la ahora famosa Rueda Cubana o Rueda de Casino, que consiste en bailar la salsa en grupo y cambiando constantemente de pareja.

civican primavera 2011 cursos y talleres 15


En forma

Baile y danza

taller de danza

taller de danza

1 a 29 agosto Salsa y rueda cubana Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Domingo Rojas, bailarín y coreógrafo Precio: 36€ Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) lunes 17:30 a 19:00h Clientes CAN: 27€

24 plazas

La salsa es el resultado de una serie de condicionantes sociales y de la evolución de la música cubana principalmente y de otras zonas del Caribe. Abarca un amplio rango de géneros musicales van desde el son montuno de Cuba, la bomba plena de Puerto Rico, el merengue dominicano música ritual cubana de la Yoruba hasta el jazz rhythm and blues.

NUEVO

que y la o la y el

En los últimos años ha surgido una nueva forma de bailarla más moderna y espectacular de la que ha derivado la ahora famosa Rueda Cubana o Rueda de Casino, que consiste en bailar la salsa en grupo y cambiando constantemente de pareja.

civican primavera 2011 cursos y talleres 15


En forma

civican primavera 2011 cursos y talleres 17

taller de danza

1 agosto a 30 septiembre 20 plazas

Aeróbic – step Dirigido a personas entre 15 y 50 Imparte: Elena Osés, entrenadora técnica de gimnasia/aeróbic Duración A: 9 sesiones de 1h (9h) Duración B: 12 sesiones de 1h (12h) El objetivo general del curso es el mantenimiento físico y la mejora de la resistencia cardiovascular, la fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad y la composición muscular. Para ello, se intercalarán semanalmente dos sesiones de step (escalón) con una de aeróbic. GRUPO A

GRUPO B

1 a 31 agosto

5 a 30 septiembre

Precio: 41 Clientes CAN: 31€

Precio: 55€ Clientes CAN: 41€

lunes y miércoles 9:00 a 10:00h €

lunes, miercoles y viernes 9:00 a 10:00h

6 a 29 septiembre

Aeróbic para mayores Dirigido a personas mayores 60 años martes y jueves Imparte: Elisa Rubio, Licenciada en Ciencias de la 10:30 a 11:30h Actividad Física y del Deporte Precio: 38€ Duración: 8 sesiones de 1h. (8h) Club Edad de Oro: 19€

20 plazas

Clases especiales para personas mayores en las que se conjuga el baile con ritmos suaves. Esta actividad resulta muy beneficiosa porque con ella se pierde peso graso, se facilita la actividad articular y se estimula el optimismo, la vitalidad y la voluntad.

5 a 28 septiembre

G.A.P. Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: Marlon Urdaneta, Gimnasio Sparta Duración: 8 sesiones de 45m (6h)

Precio: 33€ Clientes CAN: 25€

G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigido a todas aquellas personas que consideren necesario entrenar sólo la musculatura mencionada. En cada clase se harán entre 15 y 20 minutos de trabajo aeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos, reducir los abdominales y fortalecer las piernas. Es un entrenamiento estético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías.

lunes y miércoles 14:15 a 15:00h

20 plazas

6 a 29 septiembre

Tae Bo Dirigido a personas entre 15 y 50 años martes y jueves Imparte: Izaskun Valle, Gimnasio León 14:15 a 15:00h Duración: 8 sesiones de 45m (6h) Precio: 33€ Clientes CAN: 25€

25 plazas

El tae bo consiste en una combinación de movimientos inspirados en las artes marciales, pasos de baile y nociones elementales de boxeo. Patadas y golpes de puño que al ritmo de la música permiten bajar peso, modelar y definir los músculos de piernas, brazos, cintura y espalda, favorecer el funcionamiento del sistema cardiorrespiratorio, incrementar la energía y la autoestima y generar flexibilidad en las articulaciones.


En forma

civican primavera 2011 cursos y talleres 17

taller de danza

1 agosto a 30 septiembre 20 plazas

Aeróbic – step Dirigido a personas entre 15 y 50 Imparte: Elena Osés, entrenadora técnica de gimnasia/aeróbic Duración A: 9 sesiones de 1h (9h) Duración B: 12 sesiones de 1h (12h) El objetivo general del curso es el mantenimiento físico y la mejora de la resistencia cardiovascular, la fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad y la composición muscular. Para ello, se intercalarán semanalmente dos sesiones de step (escalón) con una de aeróbic. GRUPO A

GRUPO B

1 a 31 agosto

5 a 30 septiembre

Precio: 41 Clientes CAN: 31€

Precio: 55€ Clientes CAN: 41€

lunes y miércoles 9:00 a 10:00h €

lunes, miercoles y viernes 9:00 a 10:00h

6 a 29 septiembre

Aeróbic para mayores Dirigido a personas mayores 60 años martes y jueves Imparte: Elisa Rubio, Licenciada en Ciencias de la 10:30 a 11:30h Actividad Física y del Deporte Precio: 38€ Duración: 8 sesiones de 1h. (8h) Club Edad de Oro: 19€

20 plazas

Clases especiales para personas mayores en las que se conjuga el baile con ritmos suaves. Esta actividad resulta muy beneficiosa porque con ella se pierde peso graso, se facilita la actividad articular y se estimula el optimismo, la vitalidad y la voluntad.

5 a 28 septiembre

G.A.P. Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: Marlon Urdaneta, Gimnasio Sparta Duración: 8 sesiones de 45m (6h)

Precio: 33€ Clientes CAN: 25€

G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigido a todas aquellas personas que consideren necesario entrenar sólo la musculatura mencionada. En cada clase se harán entre 15 y 20 minutos de trabajo aeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos, reducir los abdominales y fortalecer las piernas. Es un entrenamiento estético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías.

lunes y miércoles 14:15 a 15:00h

20 plazas

6 a 29 septiembre

Tae Bo Dirigido a personas entre 15 y 50 años martes y jueves Imparte: Izaskun Valle, Gimnasio León 14:15 a 15:00h Duración: 8 sesiones de 45m (6h) Precio: 33€ Clientes CAN: 25€

25 plazas

El tae bo consiste en una combinación de movimientos inspirados en las artes marciales, pasos de baile y nociones elementales de boxeo. Patadas y golpes de puño que al ritmo de la música permiten bajar peso, modelar y definir los músculos de piernas, brazos, cintura y espalda, favorecer el funcionamiento del sistema cardiorrespiratorio, incrementar la energía y la autoestima y generar flexibilidad en las articulaciones.


Bienestar y relajación

civican primavera 2011 cursos y talleres 19

Taller de danza y Aula 1

3 a 24 septiembre

sábado 12:00 a 13:30h Precio: 35€ Clientes CAN: 26€

12 plazas

1 agosto a 29 septiembre 14 plazas

Fisioterapia para el bienestar diario Dirigido a jóvenes y adultos Imparte: Maite Cenoz, fisioterapeuta Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) Basic Body Awareness Methodology (BBAM) es una técnica que combina la respiración, el equilibrio y la consciencia para trabajar sobre las cuatro dimensiones del movimiento: física, fisiológica, psicológica y existencial. La técnica está dirigida a todas las personas; los dolores, tensiones y/o preocupaciones acumuladas en el día a día se pueden eliminar a través de los movimientos sencillos que el BBAM propone. En las sesiones se tratarán los elementos claves y todas las dimensiones a través de unos sencillos movimientos fáciles de aprender y practicar. Pilates Dirigido a personas entre los 15 y los 55 años Imparte: Elena Osés (A), Elisa Rubio (B), Iñaki Fortún (C, D), Mª José Suquilvide (E). Diplomados en el método Pilates Duración A1, B1 y B2: 9 sesiones de 1h (9h) Duración A2, D y E: 8 sesiones de 1h (8h) Duración C: 4 sesiones de 1h 30m (6h) Este método ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Con el pilates se busca una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.


Bienestar y relajación

civican primavera 2011 cursos y talleres 19

Taller de danza y Aula 1

3 a 24 septiembre

sábado 12:00 a 13:30h Precio: 35€ Clientes CAN: 26€

12 plazas

1 agosto a 29 septiembre 14 plazas

Fisioterapia para el bienestar diario Dirigido a jóvenes y adultos Imparte: Maite Cenoz, fisioterapeuta Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) Basic Body Awareness Methodology (BBAM) es una técnica que combina la respiración, el equilibrio y la consciencia para trabajar sobre las cuatro dimensiones del movimiento: física, fisiológica, psicológica y existencial. La técnica está dirigida a todas las personas; los dolores, tensiones y/o preocupaciones acumuladas en el día a día se pueden eliminar a través de los movimientos sencillos que el BBAM propone. En las sesiones se tratarán los elementos claves y todas las dimensiones a través de unos sencillos movimientos fáciles de aprender y practicar. Pilates Dirigido a personas entre los 15 y los 55 a��os Imparte: Elena Osés (A), Elisa Rubio (B), Iñaki Fortún (C, D), Mª José Suquilvide (E). Diplomados en el método Pilates Duración A1, B1 y B2: 9 sesiones de 1h (9h) Duración A2, D y E: 8 sesiones de 1h (8h) Duración C: 4 sesiones de 1h 30m (6h) Este método ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Con el pilates se busca una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.


Bienestar y relajación

civican primavera 2011 cursos y talleres 21

Taller de danza y Aula 1

GRUPO A1

GRUPO A2

GRUPO B1 2 a 30 agosto

5 a 28 septiembre

lunes y miércoles 10:30 a 11:30h

Pilates para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elena Osés, monitora método Pilates Duración: 8 sesiones de 1h (8h)

2 a 30 agosto

6 a 29 septiembre

Precio: 63€ Clientes CAN: 47€

Precio: 56€ Clientes CAN: 42€

Precio: 63€ Clientes CAN: 47€

GRUPO B2

GRUPO C

GRUPO D

Precio: 56€ Club Edad de Oro: 28€

1 a 29 septiembre

1 a 29 de agosto

5 a 29 septiembre

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a personas mayores de 60 años, que busquen una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

Precio: 63€ Clientes CAN: 47€

Precio: 43€ Clientes CAN: 32€

Precio: 56€ Clientes CAN: 42€

martes y jueves 9:00 a 10:00h

martes y jueves 18:00 a 19:00h

GRUPO E 6 a 29 septiembre martes y jueves 12:00 a 13:00h

Precio: 56€ Clientes CAN: 42€

martes y jueves 9:00 a 10:00h

lunes 19:30 a 21:00h

martes y jueves 18:00 a 19:00h

lunes y jueves 20:00 a 21:00h

14 plazas

2 a 30 agosto Yoga para mayores martes y jueves Dirigido a personas mayores de 60 años 9:00 a 10:00h Imparte: María Vergara Precio: 56€ Duración: 9 sesiones de 1h (9h) Club Edad de Oro: 28€

16 plazas

Se trabajará mediante una práctica sencilla, suave y profunda que combina ejercicios respiratorios y de concentración, estiramientos, posturas estáticas y relajación. No es necesario haber practicado previamente ninguna disciplina, las clases discurren de acuerdo a la capacidad y necesidad de los asistentes con una atención personalizada.


Bienestar y relajación

civican primavera 2011 cursos y talleres 21

Taller de danza y Aula 1

GRUPO A1

GRUPO A2

GRUPO B1 2 a 30 agosto

5 a 28 septiembre

lunes y miércoles 10:30 a 11:30h

Pilates para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elena Osés, monitora método Pilates Duración: 8 sesiones de 1h (8h)

2 a 30 agosto

6 a 29 septiembre

Precio: 63€ Clientes CAN: 47€

Precio: 56€ Clientes CAN: 42€

Precio: 63€ Clientes CAN: 47€

GRUPO B2

GRUPO C

GRUPO D

Precio: 56€ Club Edad de Oro: 28€

1 a 29 septiembre

1 a 29 de agosto

5 a 29 septiembre

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a personas mayores de 60 años, que busquen una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

Precio: 63€ Clientes CAN: 47€

Precio: 43€ Clientes CAN: 32€

Precio: 56€ Clientes CAN: 42€

martes y jueves 9:00 a 10:00h

martes y jueves 18:00 a 19:00h

GRUPO E 6 a 29 septiembre martes y jueves 12:00 a 13:00h

Precio: 56€ Clientes CAN: 42€

martes y jueves 9:00 a 10:00h

lunes 19:30 a 21:00h

martes y jueves 18:00 a 19:00h

lunes y jueves 20:00 a 21:00h

14 plazas

2 a 30 agosto Yoga para mayores martes y jueves Dirigido a personas mayores de 60 años 9:00 a 10:00h Imparte: María Vergara Precio: 56€ Duración: 9 sesiones de 1h (9h) Club Edad de Oro: 28€

16 plazas

Se trabajará mediante una práctica sencilla, suave y profunda que combina ejercicios respiratorios y de concentración, estiramientos, posturas estáticas y relajación. No es necesario haber practicado previamente ninguna disciplina, las clases discurren de acuerdo a la capacidad y necesidad de los asistentes con una atención personalizada.


Bienestar y relajación Taller de danza y Aula 1

Artes plásticas y manualidades Taller de artes

1 agosto a 29 Septiembre 16 plazas

Yoga Dirigido a personas mayores de 15 años Imparte: Ai Tomomatsu (A y B1) Gimnasio Sparta, y María Porlan (B2) Duración A1 y B1: 9 sesiones de 1h (9h) Duración A2 y B2: 8 sesiones de 1h (8h) El Yoga es una ciencia que trata de la salud y perfección del cuerpo para que el hombre, por sí mismo, pueda descubrir la diferencia entre cuerpo y mente y desde ahí conseguir la armonía entre ambos. El Yoga que se imparte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadas con la respiración consciente. GRUPO A1

GRUPO A2

1 a 31 agosto

5 a 28 septiembre

Precio: 56€ Clientes CAN: 42€

Precio: 51€ Clientes CAN: 38€

GRUPO B1

GRUPO B2

2 a 30 agosto

6 a 29 septiembre

Precio: 56€ Clientes CAN: 42€

Precio: 51€ Clientes CAN: 38€

lunes y miércoles 20.00 a 21.00h

martes y jueves 20.00 a 21.00h

lunes y miércoles 20.00 a 21.00h

martes y jueves 20.00 a 21.00h

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Bienestar y relajación Taller de danza y Aula 1

Artes plásticas y manualidades Taller de artes

1 agosto a 29 Septiembre 16 plazas

Yoga Dirigido a personas mayores de 15 años Imparte: Ai Tomomatsu (A y B1) Gimnasio Sparta, y María Porlan (B2) Duración A1 y B1: 9 sesiones de 1h (9h) Duración A2 y B2: 8 sesiones de 1h (8h) El Yoga es una ciencia que trata de la salud y perfección del cuerpo para que el hombre, por sí mismo, pueda descubrir la diferencia entre cuerpo y mente y desde ahí conseguir la armonía entre ambos. El Yoga que se imparte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadas con la respiración consciente. GRUPO A1

GRUPO A2

1 a 31 agosto

5 a 28 septiembre

Precio: 56€ Clientes CAN: 42€

Precio: 51€ Clientes CAN: 38€

GRUPO B1

GRUPO B2

2 a 30 agosto

6 a 29 septiembre

Precio: 56€ Clientes CAN: 42€

Precio: 51€ Clientes CAN: 38€

lunes y miércoles 20.00 a 21.00h

martes y jueves 20.00 a 21.00h

lunes y miércoles 20.00 a 21.00h

martes y jueves 20.00 a 21.00h

civican primavera 2011 cursos y talleres 23


Artes plásticas y manualidades

civican primavera 2011 cursos y talleres 25

Taller de artes

5 a 26 septiembre

lunes 19:00 a 20:30h Precio: 39 Clientes CAN: 29€ €

20 plazas

NUEVO

Jardinería: preparando el otoño Dirigido a personas sin conocimientos previos o con conocimientos básicos Imparte: Zeru Sarasola, florista titulada en jardinería Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) El objetivo de este curso es enseñar a cuidar las plantas de interior y exterior ante el cambio de estación y prepararlas para una estupenda floración. El curso está orientado para personas sin conocimientos previos de jardinería y que no saben qué poner en otoño o invierno, ni qué tareas desarrollar. Se darán conceptos básicos de poda, reproducción e identificación de plantas. Al finalizar el curso, cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.

4 a 25 agosto Pintura al aire libre jueves Dirigido a personas sin conocimientos previos 19:00 a 21:00h Imparte: Fermín Alvira, licenciado en Bellas Artes Precio: 40€ Duración: 4 sesiones de 2h (8h) Clientes CAN: 30€

15 plazas

NUEVO

El curso tiene como objetivo ejercitar la memoria visual, analizar las luces y trabajar el color. Se aprenderá a distinguir las partes del cuadro que deben realizarse por capas y “alla prima”, al estilo impresionista, así como el conocimiento del color, perspectiva, medición y planos, texturas y pintura con espátula. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la inscripción.

8 a 29 septiembre

jueves 19:00 a 21:00h Precio: 40€ Clientes CAN: 30€

15 plazas

Pintura al óleo Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Carmen Salgado, licenciada en Bellas Artes Duración: 4 sesiones de 2h (8h) El curso trata de plantear pautas para que los participantes experimenten con distintas técnicas al óleo. Con carácter fundamentalmente práctico, ilustrado con breves sesiones más teóricas y mediante la contemplación de imágenes a modo de ejemplos, las propuestas se basarán en la experiencia con los materiales. Desde la libertad en las propuestas personales, se favorecerá un clima de diálogo y puesta en común en torno a los trabajos realizados.


Artes plásticas y manualidades

civican primavera 2011 cursos y talleres 25

Taller de artes

5 a 26 septiembre

lunes 19:00 a 20:30h Precio: 39 Clientes CAN: 29€ €

20 plazas

NUEVO

Jardinería: preparando el otoño Dirigido a personas sin conocimientos previos o con conocimientos básicos Imparte: Zeru Sarasola, florista titulada en jardinería Duración: 4 sesiones de 1h 30m (6h) El objetivo de este curso es enseñar a cuidar las plantas de interior y exterior ante el cambio de estación y prepararlas para una estupenda floración. El curso está orientado para personas sin conocimientos previos de jardinería y que no saben qué poner en otoño o invierno, ni qué tareas desarrollar. Se darán conceptos básicos de poda, reproducción e identificación de plantas. Al finalizar el curso, cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.

4 a 25 agosto Pintura al aire libre jueves Dirigido a personas sin conocimientos previos 19:00 a 21:00h Imparte: Fermín Alvira, licenciado en Bellas Artes Precio: 40€ Duración: 4 sesiones de 2h (8h) Clientes CAN: 30€

15 plazas

NUEVO

El curso tiene como objetivo ejercitar la memoria visual, analizar las luces y trabajar el color. Se aprenderá a distinguir las partes del cuadro que deben realizarse por capas y “alla prima”, al estilo impresionista, así como el conocimiento del color, perspectiva, medición y planos, texturas y pintura con espátula. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la inscripción.

8 a 29 septiembre

jueves 19:00 a 21:00h Precio: 40€ Clientes CAN: 30€

15 plazas

Pintura al óleo Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Carmen Salgado, licenciada en Bellas Artes Duración: 4 sesiones de 2h (8h) El curso trata de plantear pautas para que los participantes experimenten con distintas técnicas al óleo. Con carácter fundamentalmente práctico, ilustrado con breves sesiones más teóricas y mediante la contemplación de imágenes a modo de ejemplos, las propuestas se basarán en la experiencia con los materiales. Desde la libertad en las propuestas personales, se favorecerá un clima de diálogo y puesta en común en torno a los trabajos realizados.


Nuevas tecnologías Aula multimedia

Audiovisuales

civican primavera 2011 cursos y talleres 27

Aula multimedia

1 agosto a 28 septiembre 20 plazas

Cámara de fotos digital: Cómo sacarle partido Dirigido a personas que se inician en la fotografía, con conocimientos de informática Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración A: 9 sesiones de 1h 30m (13h 30m) Duración B: 8 sesiones de 1h 30m (12h) Este curso está dirigido a aquellas personas que deseen introducirse en el mundo de la fotografía digital y carezcan de cualquier tipo de experiencia en este campo. Proporciona conocimientos básicos sobre la cámara digital (funcionamiento, uso y principales características), el volcado de imágenes al ordenador y los retoques elementales. Para su realización el alumno debe tener conocimientos básicos de informática a nivel de usuario. GRUPO A

GRUPO B

1 a 31 agosto

5 a 28 septiembre

Precio: 84 Clientes CAN: 63€

Precio: 76€ Clientes CAN: 57€

lunes y miércoles 19:30 a 21:00h €

lunes y miércoles 18:00 a 19:30h


Nuevas tecnologías Aula multimedia

Audiovisuales

civican primavera 2011 cursos y talleres 27

Aula multimedia

1 agosto a 28 septiembre 20 plazas

Cámara de fotos digital: Cómo sacarle partido Dirigido a personas que se inician en la fotografía, con conocimientos de informática Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración A: 9 sesiones de 1h 30m (13h 30m) Duración B: 8 sesiones de 1h 30m (12h) Este curso está dirigido a aquellas personas que deseen introducirse en el mundo de la fotografía digital y carezcan de cualquier tipo de experiencia en este campo. Proporciona conocimientos básicos sobre la cámara digital (funcionamiento, uso y principales características), el volcado de imágenes al ordenador y los retoques elementales. Para su realización el alumno debe tener conocimientos básicos de informática a nivel de usuario. GRUPO A

GRUPO B

1 a 31 agosto

5 a 28 septiembre

Precio: 84 Clientes CAN: 63€

Precio: 76€ Clientes CAN: 57€

lunes y miércoles 19:30 a 21:00h €

lunes y miércoles 18:00 a 19:30h


Audiovisuales Aula multimedia

5 a 28 septiembre

lunes y miércoles 19:30 a 21:00h Precio: 67€ Clientes CAN: 50 € Megaplan: 34 €

20 plazas

Retoque fotográfico: Photoshop I (iniciación) Dirigido a personas con conocimientos del sistema Imparte: Josué Gurruchaga, Javyser formación y desarrollo Duración: 8 sesiones de 1h 30m (12h) El objetivo general del curso es aprender a utilizar y aplicar de forma básica las herramientas de selección, ajustes de color, filtros y capas de Adobe Photoshop para retocar fotografías digitales y crear algunos diseños. Se desarrolla de un modo eminentemente práctico. Temario: · Conocimiento de formatos, resolución, tamaño y calidad de las fotos digitales. · Uso y aplicación de herramientas de selección. · Aplicación de capas para crear diseños atractivos. · Uso de algunas herramientas para retoques: filtros, color, contraste, etcétera.

Gastronomía Aula de cocina

civican primavera 2011 cursos y talleres 29


Audiovisuales Aula multimedia

5 a 28 septiembre

lunes y miércoles 19:30 a 21:00h Precio: 67€ Clientes CAN: 50 € Megaplan: 34 €

20 plazas

Retoque fotográfico: Photoshop I (iniciación) Dirigido a personas con conocimientos del sistema Imparte: Josué Gurruchaga, Javyser formación y desarrollo Duración: 8 sesiones de 1h 30m (12h) El objetivo general del curso es aprender a utilizar y aplicar de forma básica las herramientas de selección, ajustes de color, filtros y capas de Adobe Photoshop para retocar fotografías digitales y crear algunos diseños. Se desarrolla de un modo eminentemente práctico. Temario: · Conocimiento de formatos, resolución, tamaño y calidad de las fotos digitales. · Uso y aplicación de herramientas de selección. · Aplicación de capas para crear diseños atractivos. · Uso de algunas herramientas para retoques: filtros, color, contraste, etcétera.

Gastronomía Aula de cocina

civican primavera 2011 cursos y talleres 29


Gastronomía Aula de cocina

5 a 22 septiembre

lunes y jueves 19:00 a 21:00h Precio: 80€ Clientes CAN: 60€

25 plazas

NUEVO

Cocina de temporada para principiantes Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: José Luis Aranguren, cocinero Duración: 6 sesiones de 2h (12h) Dirigido especialmente a personas interesadas en la buena mesa y sin experiencia en los fogones. Los platos que se realizarán tendrán un carácter fresco propio de las recetas de verano. Se aprenderán técnicas de cocinado sencillas así como consejos para la compra de los productos en el mercado, conservación de los alimentos, correcta manipulación y cuidados en la higiene de los mismos. El objetivo es abarcar todos los grupos de alimentos, primeros platos, segundos de carne y pescado, sin olvidar alguna idea de postres sencillos.


Civican. Tu espacio de encuentro Horarios Información planta baja lunes a viernes de 9:00 a 21:00h y sábados de 9:00 a 14:00h Biblioteca (mayores de 12 años) entreplanta lunes a viernes de 9:00 a 14:00h y de 16:00 a 21:00h y sábados de 9:00 a 14:00 h. Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) planta baja lunes a viernes de 17:00 a 20:00h sábados de 10:00 a 14:00h vacaciones escolares de 10:00 a 14:00h y de 17:00 a 20:00h Sala multimedia para mayores planta baja lunes a viernes de 9:00 a 21:00h y sábados de 9:00 a 14:00h Volcan Servicio de voluntariado planta lunes a viernes de 9:00 a 15:00h

baja

Cafetería planta baja lunes a viernes de 9:00 a 21:00h y sábados de 9:00 a 14:00h Depósito Legal NA-1762-2009

CIVICAN PÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA ABIERTO DE LUNES A SÁBADO, DE 9 A 21H.


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