Page 1

ПРИЛОЖЕНИЕ LS №7 (55)


citystyle.kh.ua

2


3

citystyle.kh.ua


Дети - это усовершенствованная копия родителей.

Максим Андриевский

Издание зарегистрировано в Главном Управлении Юстиции в Харьковской области Свидетельство ХК № 2061-802 Р от 29.12.2012 Свидетельство ХК № 2059-800 Р от 19.12.2012 Свидетельство ХК № 2060-801 Р от 20.12.2012 Учредитель и издатель: ФЛП Андриевская А. И. Реклама: Яна Манюк Дизайн: Константин Громов Адрес редакции: 61050, г. Харьков, пл. Защитников Украины, 7/8, офис 305 Распространение оплачено рекламодателями. Все текстовые и графические материалы, а также оформление являются интеллектуальной собственностью издания и охраняются законом об авторских правах. Их воспроизведение и использование допускается исключительно с письменного разрешения редакции. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов статей. Редакция оставляет за собой право по собственному усмотрению редактировать и публиковать предоставленные материалы. В случае предоставления готовых оригинал-макетов, за качество редакция ответственности не несет. Рекламодатель несет ответственность за содержание и достоверность объявлений, а также за соблюдение авторских и смежных прав (ст. 4 в редакции Закона № 1407-IV (1407-15) от 03.02.04), наличие ссылок на лицензию и сертификацию продукции (ст. 8 в редакции Закона № 145-VI (145-17) от 18.03.08), и соблюдение Закона Украины «О рекламе». Редакция исходит из того, что рекламодатель имеет право на пуб­ликацию и предварительно получил все необходимые для этого разрешения. В номере использованы материалы сайтов: cherrylady.ua, charlinne.livejournal.com, jlady.ru, hqoboi.com Фотограф: Екатерина Очковская vk.com/ekaterina_ochkovskaya Слава Карпенко vk.com/slava_karpenko Алексей Добровольский vk.com/a.dobrovolskiy94 Информация, опубликованная в журнале «MS», и не относящаяся к рекламе, является совместной собственностью всех рекламодателей пропорционально стоимости их рекламы в данном номере журнала «MS». Материалы, обозначенные знаком, публикуются на правах рекламы. Подписан в печать 18.11.2016. Отпечатан 25.11.2016 в типографии ФЛП Бурнасова А. А., г. Харьков, ул. Дружбы Народов, 279, кв. 95. Тираж общий 2500 экз.

E-mail: m-l-style@mail.ru www.citystyle.kh.ua

Правовую защиту журнала осуществляет АО «Колегія Адвокатів України» тел.: +38 (057) 763-17-19 citystyle.kh.ua

4


Модная и стильная одежда

+38(063) 051-34-49 +38(097) 165-28-44

Ветровки Вязаные изделия www.vicco.ua Куртки

Жилеты Костюмы vicco-prom.com.ua Пуховики

1,300

1,200

1,300

1,300

1,300

1,300

грн

1,100 грн

1,200 грн

грн

грн

грн

грн

грн

5

citystyle.kh.ua


СТИЛЬ

Дети следят за тенденциями моды не хуже, чем взрослые. Зачастую их выбор ограничивается одеждой для учебы. Родителям стоит знать, что модная одежда в школу – залог огромного желания посещать учебное заведение. Каждый ребенок хочет выглядеть стильно и привлекательно. Не стоит пренебрегать современными тенденциями в этой области. В первую очередь дизайнеры делают акцент на практичности и удобстве. расклешенную форму с несколькими аккуратными складками. Зато блузки отличаются весьма интересными дизайнами. Акцент делают на воротниках, в этом сезоне они объемные. Их украшают рюшами и бантами. Встречаются модели с укороченным воротником, которые отлично сочетаются с водолазками и сарафанами.

Модная школьная форма для девочек в клеточку

В

ыбирается простая геометрия без лишних украшений. Лаконичные силуэты подчеркивают скромность и смотрятся стильно. Зачастую это классический крой, который годами не выходит из моды. Но, не смотря на это, каждый производитель вносит в школьную одежду свои узнаваемые детали. Это может быть ровная строчка контрастного цвета либо интересная нашивка. Всегда можно украсить повседневную форму оригинальной брошью или дизайнерским воротничком. Так вы сможете получить абсолютно новый вариант, не похожий на других. Каждой маме хочется, чтобы у ребенка формировался отменный вкус. Поэтому помогайте подростку подбирать правильные аксессуары к неброской одежде. Девочки более трепетно относятся к своему гардеробу. Поэтому одежда в школу для девочек должна отвечать всем модным тенденциям. Что же модно в этом году, разберем самые интересные фасоны, предлагаемые производителями школьной формы. Особую популярность обретают именно платья и сарафаны. Конечно, любители юбок тоже отыщут для себя интересные модели. Но если говорить о моде, то смело приобретайте классическое платье. Юбки имеют

citystyle.kh.ua

6

Независимо от того отправляете вы первоклассника в школу или просто готовите ребенка к начальному учебному году, самым острым вопросом перед вами стоит покупка школьной формы. Носить школьную форму или нет одна из основных тем споров между учениками и родителями. Дети конечно против так называемой «уравниловки». Ведь каждый из них чем-то хочет выделиться. И в первую очередь они стараются проявить свою индивидуальность в одежде. Стоит объяснить ребенку, что школа это совсем не то место где стоит щеголять в ярких нарядах, которые будут отвлекать от процесса обучения. Тем более на сегодняшний день выбор школьной формы настолько велик и разнообразен. Он сможет удовлетворить все пожелания любого ребенка. Школьная форма в клетку подчеркнет стиль и индивидуальность вашего ребенка. Следует отметить, что она полностью соответствует школьному дресс-коду, который сейчас считается обязательным во многих учебных заведениях. На ваш выбор модельный ряд школьной формы велик и разнообразен. Это могут быть не только строгие костюмы для мальчиков и сарафаны для девочек. Стильные жилетки и пиджаки, блузки, юбки, жакеты приведут в восторг вашего ребенка. Опытные специалисты помогут правильно подобрать размер и определиться с желаемой моделью. Со вкусом и правильно по-

добрав школьную форму ваш ребенок будет выглядеть в ней ярко и стильно. При этом его наряд совершенно не будет отвлекать от учебного процесса. И в первую очередь это положительно скажется на успеваемости школьника. Почему она так популярна, так нравится и детям и родителям? Все просто, школьная форма в такую клетку, не выглядит скучно и однообразно, но одновременно не отвлекает ребенка от учебного процесса. Современная школьная форма имеет множество покроев, фасонов, которое отлично сидят на ребятишках, мальчиках и девочках. Какой материал для школьной формы хорош на вид, и не приносит неудобств при носке? Это натуральные ткани, такие как: хлопок, твид, лен. Такая школьная форму очень приятна и удобна в носке, и не приносит неудобства.

новинки стильные фасоны Коричневое платье с нашивными манжетами и воротничком – вот такое мы помним школьное платье еще с советских времен. Украшением к такому платью служил белый передник, а так-


СТИЛЬ

же белые банты и гольфы учениц. В будние дни белый передник сменял его черный аналог. В фасонах особо выбирать не приходилось. Очень красивыми, помню, казалось школьные платья с юбкой в мелкую плиссировку. Сегодня школьные платья – это комфортная и стильная одежда для девочек-учениц, которое с раннего детства прививает чувство стиля, принадлежности к определенной социальной группе. Да, теперешним ученицам есть из чего выбирать, так как школьное платье сочетает в себе практичность, комфорт и стиль. Платья с юбкой плиссе или расклешенной юбкой, небольшие облегающие платья-футляр, платья-сарафаны в разных интерпретациях могут удовлетворить, как школьные требования к одежде, так и вкусы маленьких модниц и их родителей. Как правило, школьные платья – это одежда из натуральных тканей или на половину состоящая из натурального сырья. Ребенок большую часть своего времени проводит в этой одежде: сидит, ходит и бегает в ней. Поэтому экономить на качестве школьного платья не стоит. С точки зрения практичности и гигиеничности, большой популярностью пользуются платья сарафаны. Их легко разнообразит блузками, водолазками, пиджаками и жилетами. Лучшим цветом школьного платья считается серый, из-за его спокойного тона и практичности в составлении разных ансамблей с вещами в отличающихся тонах. Хорошим вариантом является черное, темно-синее или темно-зеленое, бордовое школьное платье. Из узоров хорошо подходит незаметная полоска или клетка шотландка. Сегодня многие ателье шьют школьные платья по заказу, и эта тема остается актуальной для многих школьниц. Поэтому некоторые местные органы образования проводят среди молодых дизайнеров конкурсы на лучшие модели школьной формы, тем самым пытаясь возвести школьное платье, как специальную форму, в ранг любимой одежды среди девочек.

Модные школьные образы для девочки Школьная мода быстрыми темпами «шагает» не только в ногу со временем, но и с остальной модой в целом. Казалось бы, только вышедшие подиумные новинки, тренды и какие-либо новые модные тенденции, а уже находят свое отражение в яркой и динамичной школьной моде. И школьная мода 2017 для девочек не является исключением. Главное условие для создания интересных и стильных школьных луков – это микширование. Умение сочетать «модно и со вкусом» (а еще при этом максимально «прилично») – важная необходимость, которой должна обучится любая уважающая себя school-модница.

Модные школьные юбки Одежда для школы относится к деловому стилю, поэтому всегда фасоны повторяют их основные линии – строгие и стильные, хотя у них есть и свои особенности, ведь эти юбки предназначены для юных девочек. Среди фасонов чаще всего встречаются прямые силуэты, зауженные к низу, трапециевидные и слегка расклешенные юбочки. Их отделка довольно скромная, но кое-что интересное можно обнаружить и здесь. Например, это частая и мелкая складка, а также плиссе среднего размера. Юбки в складку всегда были определенной классикой для деловой и школьной одежды. В ходу и другая отделка, такая, как декоративные пуговицы, накладные карманы на юбке или в боковых швах, комбинированные модели из ткани разных цветов. Пользуются успехом конструкционные элементы: кокетка, защипы, крупные редкие складки, кант на поясе или подоле.

citystyle.kh.ua

7


СТИЛЬ

Стразы на одежде ассоциируются с праздником и смотрятся настолько привлекательно, что даже самые отъявленные консерваторы иногда не отказываются от покупки таких предметов гардероба. Стразами украшают не только одежду, но и обувь, часы, ремни, головные уборы и даже нижнее белье. И все потому, что в нашу жизнь плотно вошли клубы, рестораны и веселые вечеринки, где можно показать себя во всей красе. Но как в этом случае поймать ту самую «золотую середину», чтобы не выглядеть глупо и неуместно?

Р

азличайте дневной и вечерний блеск. То, что уместно вечером, не всегда будет красиво смотреться днем. К примеру, надеть футболку со стразами на вечеринку – нормально, а вот юбку со стразами на деловую встречу – уже нет. Замечательное сочетание – футболка со стразами с жилетом и джинсами. А вот на сумке стразы уместно смотрятся на ручке или фурнитуре. Украсить одежду по своему вкусу тоже нетрудно. «Сумку, украшенную стразами, можно брать на любые мероприятия. Часы, украшенные ими, тоже можно носить постоянно. А вот с одеждой нужно быть осторожнее. Если прийти на праздник в одежде со стразами, ее запомнят. Так что меняйте гардероб время от времени, чтобы не примелькаться», – советуют стилисты. Модная женская одежда с камнями Сваровски 2017 В моду в наступающем сезоне опять возвращается все яркое и блестящее. Дурным вкусом не будет являться появление женщины в обществе в платье, украшенном камнями или стразами. Девушки, вы как настоящие модницы, должны иметь в своем гардеробе хотя бы одну такую вещь, ослепляющую своим блеском глаза. Вы можете сами, нанеся стразы на одежду, украсить любимое платье или майку или сделать красивую инкрустация сваровски. На сегодняшний день можно встретить в продаже много изделий, которые украшены камнями или стразами. Это могут быть джинсы, вязанные шапки, футболки, платья. Одежда со стразами настолько разнообразна, что любая модница найдет подходящую вещь на свой вкус. Если вы решили самостоятельно создать узо-

citystyle.kh.ua

8


СТИЛЬ

ры из страз на одежде, то сначала необходимо выбрать своеобразный холст из вашего гардероба для будущего шедевра. Если вещь темного цвета, то наносить рисунок, по которому будут наклеены стразы, лучше белым мелком. Украшение одежды стразами у начинающих занимает конечно много времени, но главное – начать, и все станет ясно само собой. Наклеить стразы на одежду очень просто. Можно использовать специальный клей, который аккуратно наносится на обратную сторону камешка с помощью иглы и просто приклеивается к одежде. Но более удобным вариантом являются стразы с клеящейся основой. Если вещь качественная и стразы или кристаллы, использованные для ее создания, из стекла или настоящего хрусталя, а не из пластмассы, то стоить она дорого, поэтому ухаживать за ней необходимо бережно и тщательно. Джинсы, которые украшены камнями, или платье со стеклянными стразами не рекомендуют отдавать в химчистку. Стразы отвалятся, а камушки облезут. Не стоит такие вещи стирать в машинке, даже при самом деликатном режиме. Ни в коем случае нельзя использовать режим отжима. Стирать вещи со стразами и камнями лучше всего вручную. Для этого необходимо вам налить в емкость необходимое количество теплой воды. Добавить жидкое средство для стирки в нее и положить необходимую вещь. Надолго не рекомендуют замачивать, можно оставить на 5 минут, затем прополоскать в прохладной воде. Не используйте опаласкиватель для белья, чтобы украшения не потускнели. Наконец вы сможете сделать из надоевшей и скучной вещи настоящий шедевр, проявив тем самым свою креативность! Модная женская обувь с камнями Сваровски и стразами Женщины всегда были неравнодушны ко всему блестящему и яркому. Массивные украшения, блестки и гламур, все это манит и завораживает представительниц прекрасного пола. Модницы так и норовят украсить свою одежду, аксессуары и обувь чем-нибудь сверкающим и переливающимся. И если стразы на одежде явление давно привычное, то обувь с блестящими вкраплениями ярко сияющих стразов – пока относительно новое веяние. Украшенная камешками обувь отлично выглядит как с вечерним платьем, так и с джинсами. Стразы не утяжеляют обувь, и их количество может быть сколь угодно большим. Некоторые бренды

выпускают модели, поверхность которых полностью услана мерцающими на солнце камнями. Давайте подробнее рассмотрим, каких видов бывают стразы, применяемые для украшения обуви. Прозрачные капельки из пластмассы отлично выглядят на босоножках или туфлях. Они не переливаются всеми цветами радуги, однако смотрятся стильно и оригинально, поэтому можете смело одевать обувь с пластиковыми стразами на работу в офис или на деловую встречу. Представляют собой камешки различной формы, выполненные из стекла. Цвет стеклярусов, как и размер, может быть любым. Встречаются и небольшие бусины шарообразной формы, и достаточно крупные цилиндры. Стеклярусом украшают балетки и мягкую замшевую обувь. Стразы Swarovski. Они являются искусственно созданными камнями кристаллической структуры. Особый вид огранки хрусталя позволяет достичь небывалой по красоте игры

Модные женские угги со стразами Стразы сегодня используют для украшения любых предметов гардероба. Не обошла данная тенденция и такую комфортную и любимую многими обувь, как угги. Изначально грубые сапоги из овчины имели исключительно практическое значение, их активно использовали серферы, для того чтобы быстро согреть ноги. Однако после того как угги появились на модных подиумах, их стали декорировать. Так и появились угги со стразами. Кто сказал, что практичная и удобная в носке обувь не может быть красивой? Мягкие сапожки угги, расшитые стразами, выглядят нарядно, а носятся, как домашние тапочки, не создавая никаких неудобств. Кто является автором идеи расшить сапожки из овчины стразами Сваровски? История об этом умалчивает. Хотя странно было бы, если бы модницы не придумали, как можно украсить столь популярную в наши дни обувь. Ведь, несмотря на

теней и света. Данный вид камней активно применяют при создании ювелирных изделий. Зачастую оригинальная продукция от Swarovski стоит гораздо больше, чем драгоценности, выполненные с использованием традиционных рубинов, топазов или сапфиров. Небывалая прозрачность и блеск стразов достигается при помощи специальной технологии, которая хранится в строжайшем секрете. После того как стразы перекочевали с украшений на одежду, пришла очередь и за обувью. Декорирование обуви камнями Swarovski произвело настоящий фурор. Дамские туфли, оформленные подобным образом, выглядят почти как ювелирное изделие. Стразами можно оформить как отдельные элементы обуви (например, каблук или носок) так и покрыть ими всю поверхность. Каплями Swarovski украшают дамские туфли на классической высокой шпильке, босоножки, сапоги и даже ботильоны.

практичность, классические угги выглядят достаточно скучно и не слишком элегантно. А блестящие и переливающиеся стразы способны украсить все что угодно. Разумеется, производитель не остается безучастным к желаниям потребителя. Поэтому сегодня можно приобрести угги Австралия со стразами, выпускаемые под брендом UGG. Ведь считается, что только овчинные сапоги этой марки являются настоящими уггами. Однако и другие производители сапожек из овчины предлагают своим покупательницам разнообразные модели, украшенные стразами. Фантазия дизайнеров практически неисчерпаема, на сапожках они создают самые настоящие шедевры из бусин и стразов. Это могут быть витиеватые узоры из геометрических фигур или фантазийных цветов, этнические орнаменты и изображения животных. Сегодня весьма популярны брендовые угги со стразами таких марок, как, Hookipa Jimmy Choo или Maylin.

citystyle.kh.ua

9


СОБЫТИЕ

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КЛУБА «МИСТО» И ГРУППА MOZGI, 12 НОЯБРЯ

11 НОЯБРЯ В КЛУБЕ «БОЛЕРО» ПРОШЕЛ КОНЦЕРТ САМОЙ ЭПАТАЖНОЙ, САМОЙ ЗАГАДОЧНОЙ И САМОЙ УСПЕШНОЙ — ИРИНЫ БИЛЫК!

Осенняя выставка как всегда насыщенна программой. Отборочные туры Чемпионата Украины по парикмахерскому искусству и ногтевой эстетике. Бизнес-форумы и конференции специалистов, бесплатные семинары для мастеров, сессии врачейкосметологов, трендовые мастер-классы и презентации. Купить можно было все для любого специалиста из сферы красоты! И по доступным ценам. citystyle.kh.ua

10


СОБЫТИЕ

КОНЦЕРТ ПОПУЛЯРНОЙ УКРАИНСКОЙ РОК-ГРУППЫ «БУМБОКС» 29 ОКТЯБРЯ. ДВОРЕЦ СПОРТА. ХАРЬКОВ. Зал не просто подпевал, а пел и участвовал в сюжете песни. Люди с листиками со словами из песни на вытянутых руках пели. Это было незабываемо. И все таки мы люди и все таки мы хотим жить и любить!

ВЫСТАВКА «САЛОН КРАСОТЫ» И «OPEN BARBER`S CUP» В РАДМИР ЭКСПОХОЛЛ, 29 НОЯБРЯ

Осенняя выставка как всегда насыщенна программой. Отборочные туры Чемпионата Украины по парикмахерскому искусству и ногтевой эстетике. Бизнес-форумы и конференции специалистов, бесплатные семинары для мастеров, сессии врачейкосметологов, трендовые мастер-классы и презентации. Купить можно было все для любого специалиста из сферы красоты! И по доступным ценам. citystyle.kh.ua

11


СОБЫТИЕ

КОНЦЕРТ «ДРУГОЇ РІКИ» В АРТКЛУБЕ «КОРОВА», 27 ОКТЯБРЯ

27 октября в клубе «Корова» прошел незабываемый вечер. Выступление украинской группы «Друга река» прошел с аншлагом! Первая песня была премьерой «Не віддавай». Зал радовался каждой песне, а их было не мало, спели более двадцати песен. Этот концерт был незабываемым! Мы поздравляем группа «Друга река» с двадцатилетием и желаем успехов!

BAHROMA В КЛУБЕ КОРОВА, 10 НОЯБРЯ

citystyle.kh.ua

12


ПСИХОЛОГИЯ

Редкая мама может похвастаться тем, что у ее малыша никогда не было истерики. Ученые утверждают, что около 90% родителей сталкиваются с истериками у деток от года до трех лет. Иногда истерики начинаются уже в девять месяцев, но чаще это случается примерно в полтора года. В четыре же года подобное поведение уже считается редкостью.

Что же такое истерика? Детская истерика – это приступ гнева или отчаяния. Ребенок как бы "выпускает пар", когда не получает того, что хочет, или у него что-то не выходит. В возрасте до трех лет малыш не всегда в состоянии контролировать свои эмоции, а кроме того, не настолько хорошо говорит, чтобы выразить переполняющие его чувства и желания. В дальнейшем, по мере того как знания детей об окружающей действительности расширяются, они все реже прибегают к этому испытанному "орудию протеста". Педагоги Элен Невилл и Диана Кларк Джонсон, авторы книги "Характер: Работа над врожденными особенностями вашего ребенка", подразделяют детские истерики на два типа: Истерика характера: Это выражение характера ребенка. Цель такой истерики в том, чтобы разрядить эмоциональное напряжение. Когда от ребенка требуется сделать что-то, что сталкивается с проблемными чертами его характера, созданное такой ситуацией напряжение может вылиться в истерику. Примеры: ребенку с плохой приспособляемостью нужно принять замену воспитателя в детском саду; ребенка с повышенной чувствиДетская истерика – это приступ гнева или отчаяния. тельностью просят игнорировать приставания другого ребенка. Потребность в пище, сне, ребенок переутомляется, перевозбуждается, дит тогда, когда ребенок получает в чем-то физической разрядке или просто возбужден- становится голодным или должен долго си- отказ: он хочет играть с игрушкой, которую ное состояние также вызовут эти истерики. деть не двигаясь. держит другой ребенок; он хочет танцевать Невилл и Джонсон говорят, что ваша лучшая Манипулятивная истерика: Цель этой на новом ковре в гостиной и одновременно реакция на истерики характера – избежать истерики состоит в том, чтобы управлять пить виноградный сок; он хочет рисовать их. Старайтесь избежать ситуаций, когда ваш другими людьми. Такая истерика происхо- фломастерами на стене. Невилл и Джонсон советуют в этих ситуациях не сдаваться и дожидаться конца истерики. Здесь могут быть полезны передышки (удаление ребенка в тихое безопасное место, подальше от людей и объекта желания). Детские истерики и капризы очень часто являются следствием неправильного поведения родителей. Если ребенку все разрешают, выполняют все его требования, "только бы он не расстроился", то последствия такого воспитания – обычная капризность, избалованность и вседозволенность. Многим мамам не удается ничего придумать в такой сложной ситуации и они предпочитают уступить, лишь бы он замолчал. Это, конечно, вынужденный, но опасный путь. Он ведет к тому, что реакции детей закрепляются и в следующий раз повторится нечто подобное, только с еще большей силой. Родителям следует четко определить список разрешенных и запрещенных вещей, и всегда придерживаться однажды установленного запрета. Ребенок, склонный к яр-

citystyle.kh.ua

13


ПСИХОЛОГИЯ

не может заставить их сделать то, о чем просит; – отрывается от интересного занятия ради неинтересного, например от игры ради принятия пищи или дневного сна.

ким реакциям, использует любую трещинку в отношениях между членами семьи. Вот он бросается с криком на пол, чего-то требуя. Родители непреклонны. Мама крепится с трудом, но ее стойкости хватает ненадолго, и она говорит: "Ну, ладно, давай уступим". А ему только этого и надо. Он кричит и требует еще настойчивее. Очевидно, что его демонстративное поведение и было рассчитано на маму. Дети гораздо наблюдательней, чем мы думаем. И прекрасно понимают, что за конфетой, которую мама не дает, надо идти к деду, что гулять надо с папой, так как он покупает "запрещенную" газировку, а если устроишь бабушке истерику, можно получить все и немножко больше. Постарайтесь, чтобы ни один из родных не умалял авторитета другого. Если мама не разрешила, значит нельзя; папа сказал – делай. Ни в коем случае один из родителей не должен отменять запретов другого. Родители не должны позволять ребенку добиваться желаемого с помощью истерик. В то же время, конечно, нужно быть терпеливыми и уметь находить компромиссы. Итак, большую часть детских капризов и истерик можно предотвратить, поняв и хотя бы частично устранив наиболее распространенные их причины. Конечно, полностью избавиться от капризов и скандалов ребенка

citystyle.kh.ua

14

удается немногим родителям, но, присмотревшись к тому, как он проводит день, можно значительно улучшить ситуацию в семье. Есть несколько наиболее распространенных ситуаций, ведущих к истерикам и скандалам, устраиваемым детьми. Ваш ребенок: – не может выразить словами чувства, желания или потребности; – не может скоординировать тело и мысли, чтобы сделать нечто новое, чему он хочет и пытается научиться; – играет с игрушками, слишком сложными для детей его возраста; – не получает от окружающих то, что хочет, или

10 правил для родителей, желающих избежать истерики. Ребенок постоянно учится управлять своим поведением, эмоциями и импульсами. Иногда способность сохранять самообладание утрачивается, что может привести к истерике. Психологи утверждают, что нет ни одного волшебного способа устранить истерику, но есть много приемов, которые могут помочь, и задача родителей найти тот прием или приемы, которые подходят именно их ребенку. Приручить истерику можно такими нехитрыми способами: 1. Хороший отдых – верное оружие в борьбе с истериками. Удостоверьтесь, что ваш малыш достаточно отдохнул, выспался, не переутомился. 2. Игра «без правил». Убедитесь, что ребенок имеет достаточно свободного времени, во время которого он может играть, не заботясь о беспорядке вокруг, не отвлекаясь от игрового действия. Приберегите «строгие правила» для более серьезных случаев. 3. Отвлеките малыша. Прежде, чем истерика набрала обороты, попытайтесь переключить внимание ребенка на какой-то интересный объект: пейзаж, игрушку, книжку. Это


ПСИХОЛОГИЯ

книжку. Это учит ребенка тому, что он может переключать энергию и переходить к другим занятиям, если ему этого хочется. Если же истерика уже началась – переключение внимания вряд ли поможет. 4. Попробуйте пошутить. Если истерика на подходе, но еще не началась, попробуйте разрядить ситуацию юмором. Но будьте осторожны: малыш должен знать, что вы шутите, а не высмеиваете его. 5. «Я знаю, что ты чувствуешь». Назовите эмоции, испытываемые ребенком: «я вижу, ты злишься» или «мне кажется, ты устала». Стоит малышу научиться объяснять то, что он переживает, как главная причина капризов и истерик снимается сама собой. 6. Своевременная помощь. Обычно разочарования могут подстерегать детей, если они берутся за дела и игры слишком сложные для их пока еще ограниченных способностей. Но тут могут вмешаться родители и облегчить своим чадам задачу, например, изменить траекторию машинки, чтобы она не врезалась в ножку кровати, помочь взобраться на детскую горку или открыть плотно закрытую крышку бутылки и т.п., правда, при этом не нужно пытаться все сделать за кроху, он должен быть уверен, что сам в состоянии справляться с трудностями и добиваться цели. 7. Игнорируйте требования. Истерики на людях заставляют некоторых родителей пойти на поводу у маленького скандалиста и дать ему то, что он хочет. Но этот способ чреват тем, что ребенок может повторить истерику в следующий раз в похожей ситуации. 8. Покидаем «место происшествия». Спокойно удалите ребенка из помещения, где

Регулярные детские истерики и капризы ведут к психогенным изменениям характера

произошла истерика, лучше всего в его комнату. Скажите, что он может выйти только после того, как успокоится. Это учит малыша контролировать свои эмоции в присутствии других людей и самостоятельно находить способы справляться с ними. 9. Берите тайм-аут. Если вы боитесь потерять контроль над своим поведением, повернитесь спиной к ребенку на некоторое время, убедившись, что он не может причинить вред себе или еще кому-либо. Не выходите из комнаты и не уходите прочь – это может напугать малыша. Просто скажите: «Я рассержена и должна отвернуться на минуту, пока не успокоюсь» 10. Обсудите истерику. После того, как ребенок успокоился, поговорите с ним о том, что его так расстроило. Однако не заостряйте внимание на действиях во время вспышки гнева. Вместо этого, обнимите его, расскажите, как сильно вы его любите, и о том, как приятно вам находиться с ним рядом, когда он спокоен. Это помогает ребенку задуматься над тем, как его поведение действует на окружающих. 5 НЕ для чутких родителей Есть некоторые вещи, которые делать не следует, и об этом родители должны помнить: – НЕ спорьте с ребенком, который в разгаре истерики все равно ничего не понимает. – НЕ кричите, поскольку ваш гнев может только усугубить гнев ребенка. Повышая голос и выходя из себя, вы как бы признаете правильность его метода. Кто громче крикнет – тот и прав. Ваша задача – научить его справляться с яростью, гневом и раздражением, не теряя достоинства. – НЕ давайте ему возможности почувствовать себя как наказанным, так и поощренным за устроенную истерику. Сам факт скандала не должен что-либо менять. – НЕ позволяйте детским скандалам, случающимся в общественных местах, вызывать в вас чувство стыда и неловкости перед окружающими. Поверьте, большинство из них уже успели побывать на вашем месте. Как только

ребенок поймет, что в силу внутреннего дискомфорта вы уступаете ему в присутствии чужих людей, лишь бы он побыстрее успокоился, истерики на публике станут для него обычным способом давления на родителей. – НЕ принимайте поведения ребенка близко к сердцу. Не стоит терзаться чувством вины из-за эмоционального поведения малыша. Даже если чадо в истерике кричит: «Ненавижу тебя!», имейте в виду: эти слова не направлены конкретно на вас. Они просто показатель его собственного расстройства. Обратитесь к детскому невропатологу если: – ребенок во время истерики задерживает дыхание или теряет сознание; – истерики становятся все более частыми и агрессивными; – малыш продолжает закатывать истерики после того, как ему исполнилось четыре года; – он наносит повреждения себе и окружающим, ломает вещи; – истерики сопровождаются ночными кошмарами, страхами, резкими и частыми перепадами настроения. Если капризы и истерики у детей постоянны, это может быть следствием заболевания нервной системы, и ребенка стоит показать врачу-невропатологу. Если же со здоровьем все в порядке, и, если капризы или истерики при одном из родителей ребенок себе не позволяет, то корень проблемы стоит искать в семейных отношениях, а именно, в реакциях родителей на поведение ребенка. Капризы могут возникнуть в ответ на слишком потакающие действия взрослых, на их противоречивые требования или на чрезмерно строгие меры, которые применяются к малышу. Регулярные детские истерики и капризы ведут к психогенным изменениям характера, расшатывают нормальную психику, порождают стойкие психопатические наклонности. Такому типу поведения соответствует следующая клиническая картина – нетерпеливость, нетерпимость к мнению окружающих, требовательность, подозрительность, обидчивость, мстительность, гневливость, неадекватность эмоциональных реакций

citystyle.kh.ua

15


ПСИХОЛОГИЯ

Обычно выбор имени для ребенка не представляет для человека никакого труда… пока он не сталкивается с ней вплотную. Действительно, если бы родителям было все равно, как звучат имена их детей, они бы, наверное, называли их порядковыми номерами.

О

днако, по счастью, в реальности этого не происходит. Ведь даже если будущая мама не читала литературу по этой теме, она чувствует сердцем, что каждое имя – неповторимо, а значит, способно наложить на характер ее малыша совершенно особенный отпечаток. Такая уникальность каждого имени связана со многими факторами: в том числе и с тем, как оно звучит, и с тем, какие образы и ассоциации вызывает… Ниже приведены 8 советов по выбору имени для ребенка, составленные психологами и авторами бестселлера "Тайна имени" Дмитрием и Надеждой Зима. Воспользовавшись этими простыми правилами, вы сможете без труда подобрать удачное имя для своего малыша и при этом – избежать многих ошибок, которые делают в этом вопросе молодые родители.

citystyle.kh.ua

16

Совет №1. «Примерка» для имени Если у вас уже есть варианты имени для ребенка, но вы пока не решили, на каком из них остановиться, попробуйте сначала примерить эти имена не на своего малыша, а на какого-либо постороннего человека. В конце концов, для большинства окружающих и ваш ребенок будет таким же посторонним. Прислушайтесь, понравился бы вам посторонний человек с таким именем? Не вызывает ли выбранное имя каких-либо неоднозначных эмоций или ассоциаций? Совет №2. Чужими устами… Попросите чужого человека произнести выбранное вами имя вслух. Оцените, как это имя прозвучит в чужих устах. Примерно так будут обращаться к вашему ребенку на улице, в школе и на работе. Если вам покажет-

ся, что посторонние произносят имя вашего ребенка как-то не так, то значит ваш выбор, скорее всего, неправилен. Поверьте, ни один посторонний не будет произносить имя вашего ребенка с той же любовью и нежностью, что и вы. Совет №3. Тезки – знаменитые и не очень Вспомните известных людей, знакомых или родственников с таким же именем, которое хотели бы дать своему ребенку и вы. Подумайте об их достоинствах и недостатках, взвесьте, насколько удачно сложилась у этих людей жизнь. Это НЕ ЗНАЧИТ, что если вы дадите своему ребенку такое же имя, он повторит судьбу этих людей (законы психологии действуют более тонко), однако подобный анализ может дать некоторое пред-


ПСИХОЛОГИЯ

ставление об общем направлении, в котором форт и переживания, то это может стать тем будет развиваться характер вашего малыша. стимулом, который вынудит его с детства доказывать окружающим свою значимость. ПоСовет №4. Имя + отчество =? хожим образом человек, который всю жизнь Оцените, насколько выбранное имя соче- переживал из-за своего невысокого роста, тается с отчеством. Если это сочетание коро- сумел однажды стать императором и вошел бит слух, лучше будет подобрать другое имя. в историю под именем Наполеон. Однако не Совет №5. Как выбрать спокойную жизнь стоит при этом забывать о чувстве меры. Прежде чем сделать окончательный выбор, подумайте о том, каким вы хотите видеть своего ребенка. Если вы желаете обеспечить ему спокойную, тихую жизнь, тогда избегайте как слишком редких, так и слишком банальных имен. И то и другое будет вызывать у ребенка дискомфорт.

Совет №8. Имя – это только начало Ну и наконец, помните, что на свете мало совсем уж негативных или напротив, абсолютно удачных имен. Многие из ошибок при выборе имени вполне можно скорректировать правильным воспитанием. Другое дело, хотелось бы, чтобы этих ошибок было поменьше.

Совет №6. Редкое или обыкновенное? Не забывайте, что редкие или чересчур красивые имена неизбежно привлекают излишнее внимание, с которым бывает очень трудно справиться. Слишком же распространенное, банальное имя, наоборот, уязвляет самолюбие. Каждому человеку хочется ощущать свою уникальность и неповторимость, а банальное имя противоречит этому. Совет №7. Имена для сильных людей Если же вы с малых лет научить своего ребенка стоять за себя и свои интересы, тогда напротив, избегайте удобных имен. Если имя будет вызывать у ребенка некоторый диском-

citystyle.kh.ua

17


ПИТАНИЕ

СРАВНЕНИЕ СОСТАВА ЖЕНСКОГО МОЛОКА И АДАПТИРОВАННОЙ СМЕСИ ЖИРЫ

Содержание в грудном молоке Содержит Омега-3-важный компонент для развития мозга, конкретно ДГК и АК, а также гамма-линоленовой кислотой, лецитином и таурином. Подстраивается под потребности младенца. Снижается концентрация по мере взросления малыша В большом количестве содержит холестерин. Устаивается практически полностью Имеет липазу, которая расщепляет жиры. Содержание в адаптированной смеси Нет DHA К потребностям ребенка не приспосабливается. Нет холестерина Усваивается не полностью Нет липазы Жир – одно из важнейших питательных веществ в молоке матери. Если нет холестерина и DHA, этих важных для жизни питательных веществ для все растущих умственных потребностей и внутренних органов, это может расположить организм ребенка к проблемам в умственной и сердечной деятельности в будущем. Омега-3 – это докозагексаеновая кислота, она необходима для развития мозга и глазной сетчатки младенца ДГК – докозагексаеновая кислота АК – арахидоновая кислота гамма-линоленовая кислота, они оптимизируют развитие младенческой психики и тела ребенка лецитин определяет объем интеллекта ребенка, развитие мозга малыша, его памяти серосодержащая аминокислота таурин – ею определяются тормозные процессы в мозгу ребенка

citystyle.kh.ua

18


ПИТАНИЕ

Белки

Содержание в грудном молоке Легко усваиваемая нежная сыворотка Лучше всего усваивается Белка больше всего в молоке матерей, родивших недоношенных детей, организм мамы знает, что нужно малышу. Имеет лактоферрин – отвечает за работу кишечника Содержит лизоцим – это фермент против микробов, молоко из груди всегда стерильно. Большое количество белков, необходимых для мозга и органов. Много белков для фактора роста. Содержит белки, отвечающие за сон. Содержание в адаптированной смеси Створаживается тяжелее в желудке. Не поглощается полностью, много отходов, нагружающих почки. Нет лактоферрина Нет лизоцима Низкое либо отсутствие содержания белков, нужных для мозга, Несовершенная формула для фактора роста Малое количество белков, отвечающих за сон. У малыша никогда не будет аллергии на белок маминого молока. Лактоферрин – природный антибиотик, который содержится в ГМ дает защиту младенцу во взрослый мир, наполенный микробами. Далее всю жизнь он дает защиту взрослому уже человеку от вредных факторов окружающей среды. Лизоцим взаимодействует с определенными сахарами в клеточной стенке патогенных бактерий, разрушает их клетки.

Витамины и Минералы

Содержание в грудном молоке Особенно хорошо усваиваются через грудное молоко железо, цинк, и кальций. Железо – от 50 до 75 процентов усвоения. очень много селениума (антиоксиданта). Содержание в адаптированной смеси Плохое усвоение железа и кальция Железо – от 5 до 10 процентов усвоения. Мало селениума (антиоксиданта) Лучше всего витамины и минеральные вещества усваиваются организмом малыша из ГМ тогда, когда младенец нуждается в них больше всего. Что конкретно нужно будет организму ребенка, то лучше всего и усвоится Ферменты и Гормоны Большое количество пищеварительных ферментов, таких как липаза и амилаза Множество гормонов – щитовидная железа, пролактин, окситоцин, и более чем 15 других Витамины и минералы максимально забираются из материнского организма Термическая обработка убивает липазу, амилазу и другие ферменты. Также пропадают гормоны, которые в смеси не являются человеческими Состав не изменяется. Ферменты (липаза, амилаза) отвечают за здоровье ЖКТ. Гормоны отвечают за биохимический баланс, который оптимален для младенца Впитывая ароматы и вкус продуктов, которые кушает мама, ГМ подготавливает младенца к пищевым пристрастиям семьи, а в период введения прикорма, помогает переваривать новые продукты, при условии что малыш кушает то же, что и мама. Каждая мама решает сама – как и чем кормить своего ребенка. При невозможности грудного вскармливания посоветуйтесь с вашим педиатром о назначении адаптированной смеси, подходящей вашему малышу.

Углеводы

Содержание в грудном молоке Лактоза+олигосахариды, важные для нормальной и здоровой работы младенческого кишечника. Есть смеси, не содержащие лактозу вообще – безлактозные. Несовершенная формула олигосахаридов. Лактоза – важный углевод для развития мозга ребенка. Доказано, что содержание лактозы в молоке матери зависит от размера мозга младенца. Иммунные носители Миллионы иммунных тел, передающихся младенцу Огромное количество иммуноглобулинов. Содержание в адаптированной смеси Нет живых белых кровяных телец. Смесь мертва, поэтому не имеет иммунных тел. Очень мало иммуноглобулинов, часто имеют генетически измененный вид. При болезни матери в молоко поступают иммунные клетки, которые помогают ее малышу не заболеть от мамы.

citystyle.kh.ua

19


ПИТАНИЕ

Каждая мама мечтает о том, чтобы ее малыш рос здоровым и счастливым. Во многом здоровье ребенка зависит напрямую от питания. После года ребенок уже освоил многие продукты животного и растительного происхождения. Каждый день его рацион расширяется за счет вводимого прикорма, и к двум годам в большинстве случаев детки переходят на общий стол.

О

днако стоит помнить о том, что до трехлетнего возраста пищеварительные функции желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы еще не достигают полной зрелости. Поэтому родителям необходимо с повышенным вниманием отнестись к количеству, качеству, составу питания, режиму приема пищи. Какие же продукты и в каких количествах необходимы ребенку в возрасте от года до трех лет?

Молочные продукты Молоко – уникальный по пищевой ценности и значению для организма природный продукт, непревзойденный по своей усвояемости и полезности. Молоко содержит в небольших количествах почти все известные витамины. В сравнительно больших количествах в состав молока и молочных продуктов входят калий, кальций, натрий, магний, хлор, фосфор, а также микроэлементы, имеющие важное физиологическое значение. В свежем цельном молоке имеются также так называемые иммунные тела, способные уничтожать вредные для человека бактерии. Несмотря на полезные свойства натурального молока, не стоит поить им малышей до 1 года. Лучше готовить на нем каши, пюре и другие блюда. Творог богат белком, минеральными веществами и бывает разной степени жирности. Оптимальная жирность творога для ребенка не достигшего трехлетнего возраста – 5-10%. Ребенку старше полутора лет можно предложить запеканку из творога, а также творожный мусс или пудинг. citystyle.kh.ua

20

Кефир считается источником белка, минеральных солей (кальция, фосфора) и витаминов группы В. Его готовят из натурального молока с помощью специальных заквасок, содержащих кефирные грибки, которые помогают усваиваться белку и углеводам. Йогурт получается в результате сквашивания молока двумя специальными йогуртовыми бактериями: термофильным стрептококком и болгарской палочкой. В био-йогурты добавляют бифидобактерии и лактобактерии. Йогурт не подвергают термической обработке, благодаря чему все микроогранизмы остаются живыми. Йогуртовые микроогранизмы попадают в желудочно-кишечный тракт и помогают переваривать пищу, а также противостоять кишечным инфекциям. Малыш в возрасте 1-3 лет обязательно должен получать 400-600 мл молочных продуктов в день (с учетом тех, что используются на приготовление различных блюд). Молоко, кефир, йогурт должны включаться в рацион детей ежедневно, а творог, сливки, сметана и сыр могут использоваться через один-два дня, но соответственно в большем количестве. Мясо Одним из важнейших продуктов детского питания является мясо. Детский организм отличается от взрослого бурным ростом и интенсивным течением обменных процессов. С мясом ребенок получает, прежде всего, белок, который по своему аминокислотному составу идеально подходит белку растущего детского организма. В отличие от молока, белки мяса содержат аминокислоту таурин, необходимую для развития головного мозга малыша.


ПИТАНИЕ

Мясо является важным источником жиров, за счет которых организм малыша покрывает до 30% энергетических затрат. Жиры влияют на усвоение белков, витаминов и минеральных солей. При их недостатке нарушаются обменные процессы, рост и развитие ребенка, снижается иммунитет. Однако избыток жиров приводит к нарушению секреторной деятельности желудочно-кишечного тракта, отложению жира в тканях, повышенному выведению солей кальция и магния. Поэтому очень важно использовать нежирные сорта мяса. Среди минеральных веществ, содержащихся в мясе, особую ценность для ребенка представляет железо. Железо, содержащееся в мясе и мясных субпродуктах (печень, сердце, кровь), находится в легкоусвояемой биологически активной форме и усваивается организмом ребенка в десятки раз лучше (на 20-30%), чем из растительных продуктов (1-3%). Кроме того, в мясе содержатся такие важные минеральные вещества, как магний, медь, цинк, кальций, фосфор, селен, а также около 20 витаминов, из них основные – В 1, В 2, В 12, РР. До недавнего прошлого отечественные специалисты в области питания рекомендовали детям как источник полноценного животного белка нежирные виды мясного сырья – телятину, говядину, птицу. Свинину же незаслуженно обходили вниманием. Специалистами лаборатории детского питания ВНИИ мясной промышленности совместно с сотрудниками НИИ питания РАМН и НИИ педиатрии проведены исследования, которыми обоснована возможность использования различных видов мяса, в т.ч. индейки, кролика, свинины, в рационе детей, начиная с раннего возраста. Мясо гуся и утки не рекомендуется для кормления детей в возрасте до 3 лет. Ребенок до полутора лет получает мясо один раз в день, приблизительно по 40– 50 г на кормление 3 – 4 раза в неделю. На третьем году уже можно давать до 60 г мяса в день – пять-шесть раз в неделю. Один-два

раза в неделю полезно устраивать вегетарианские дни. Рыба Чем полезна рыба? Она считается источником белка (который, кстати, усваивается легче, чем белок мяса), полинасыщенных жирных кислот, витаминов группы В, минеральных веществ: йода, магния, железа, фтора. Важное достоинство рыбы – ее нежная структура, в которой содержится мало соединительной ткани. Благодаря этому рыба хорошо усваивается в организме совсем маленьких детей. Из всех сортов рыбы малышам больше подходят океанические: хек, треска, пикша, лосось, камбала. И речные: форель, толстолобик, судак. Они богаты белком и содержат не так много жира. Несмотря на полезные свойства рыбы, будьте осторожны, она может вызывать аллергию у малышей. Вот почему детям, имеющим склонность к этой болезни, рыбу стоит давать не раньше, чем им исполнится 3 года. Тщательно отделяйте мясо от костей, ведь даже маленькая косточка может вызвать большие проблемы. Детям с года до трех лет полагается 7080 г рыбы 2 раза в неделю. Яйца Большое значение в питании детей имеют яйца, так как они содержат много высокоусвояемых питательных веществ: белки усваиваются на 96-97%, жиры – на 95%. Яичный желток содержит множество полезных элементов: прекрасно усваивающиеся белки, жиры, витамины А, В2, В3, В12, Е, Д и минеральные вещества (фосфор, калий, железо). Если вы заметите у малыша аллергию на куриное яйцо, попробуйте дать ему перепелиное, предварительно прокипятив его в течение 20 минут. Только обязательно в вареном или жареном виде. Сырые яйца непригодны для детского питания, они могут содержать сальмонеллу, которая приводит к развитию пищевой токсикоинфекции. Если на яйца нет аллергии, то рекомендую давать по одному яйцу 2-3 раза в неделю. Жиры Для детей от года в качестве источников жиров используют сливочное и растительное масло.

Растительное масло – важная часть рациона любого человека, маленького и большого. Этот продукт подзаряжает нас энергией, обеспечивает витамином Е и фосфатидами, которые помогают жиру усваиваться, печени работать, а тканям заживать. Кроме того, в масле содержатся так называемые ненасыщенные жировые кислоты. Каждое растительное масло хорошо по-своему. Именно поэтому все виды полезного продукта время от времени должны появляться на нашем столе. Наиболее распространены: – подсолнечное и кукурузное масло – содержат олеиновую и линолиевую кислоту, благодаря этому легче усваиваются организмом – соевое масло – содержит много жирных кислот класса Омега-6 и Омега-3. В нем много фосфатидов, витамина Е. Недостаток соевого масла в том, что оно быстро портится. – оливковое масло содержит много олеиновой кислоты, которая обладает желчегонным действием. До тех пор, пока ребенку не исполнится двух лет, в его пищу стоит добавлять те масла, в которых много жирных кислот класса Омега-6 и Омега-3. Поэтому в баночном питании чаще всего содержится соевое и рапсовое масло, а не оливковое и кукурузное. Детям 1-1,5 лет необходимо до 12-15 г сливочного и 3-5 г растительного масла в день, а 1,5-3 лет соответственно до 17 г и до 6 г в день.

citystyle.kh.ua

21


ПИТАНИЕ

Хлеб и крупы Хлеб считается источником клетчатки и пищевых волокон, необходимых для роста и развития полезных бактерий кишечника. Хлеб бывает черный и белый. Его «цвет» зависит не только от исходного сырья – ржи или пшеницы, но и от степени очистки муки, иначе говоря, степени рафинированности. Свежий хлеб диетологи рекомендуют давать детям вместе с основынм блюдом – супом или овощным пюре, мясом. Сначала детям дают продукты из высших сортов муки: белый хлеб лучше усваивается, а калории маленькому ребенку не страшны. Через некоторое время на столе ребенка появляются изделия из менее рафинированной муки: хорошо, если в два года малыш будет есть в обед черный хлеб, а чуть позже и самый полезный – цельнозерновой, приготовленный из муки грубого помола. Что касается нормы потребления, начиная с года, малыш может съедать в день около 8-100г хлеба (15-20 г черного и 4560г белого). Крупы широко употребляются в питании детей раннего возраста. Полезно давать ребенку различные каши, так как каждая из круп имеет свои преимущества. В ясельном возрасте из круп наиболее важны овсяная и гречневая, но вполне допустимы и другие – ячневая, перловая, пшеничная и т.д. В питании детей трехлетнего возраста используются рис, гречка, овсяная и манная крупы. Каши можно готовить с молоком и без молока, с добавкой овощей или фруктов. Всего круп ребенку требуется 15-20 граммов в сутки. Овощи Овощи играют важную роль в рационе ребенка. Кроме витаминов, микроэлемен тов, углеводов, пищевых волокон (клетчатки), пектиновых веществ и фитонцидов, способных бороться с микробами, в овощах есть и другие полезные вещества. Самые извест ные из них – органические кислоты и эфирные масла, которые активи зируют работу пищеварительной системы, дубильные вещества, сни мающие воспаление, а также эколо гически чистая вода (например, огурец состоит из нее на 90-95%). Из овощей можно приготовить множество интересных блюд: овощной гарнир, запеканку, пудинг, рагу, сначала протертое, а потом мелко нарезанное, котлеты и биточки. Не забывайте и про сырые овощи: начиная с года предлагайте малышу салаты, натерев овощи на мелкой

citystyle.kh.ua

22

терке. К полутора годам можно перейти на крупную терку. Картофель – один из самых распространенных продуктов у нас на столе. Он удовлетворяет большую часть потребности в витамине С. Кроме того картофель богат витаминами D, PP, K, E, U, группы B, фолиевой кислотой, солями калия, кальция, фосфора, железа. Для того, чтобы витамины пошли впрок, корнеплод не должен быть «с зеленцой и гнильцой», а также иметь очень длинные проростки. Это чревато отравлением. Капуста известна своими целебными свойствами с незапамятных времен. В ней много витамина С (не меньше, чем в апельсинах и лимонах), витаминов Р и К, группы В, а также, что очень важно, витамина U, который иногда называют «противоязвенным». Кроме того, овощ богат минеральными веществами (сера, кальций, фосфор, калий), есть даже бактерицидное вещество лизоцим. Цветная капуста богата железом и витамином С. В ней мало клетчатки, и она переваривается легче, чем другие овощи. Кстати, именно поэ тому цветную капусту можно гото вить даже совсем маленьким детям. Морковь – основной источник ка ротина. Кроме

того, она содержит калий, железо, витамин С. Но так как морковь у некоторых детей вызыва ет аллергию, знакомить с ней ре бенка нужно осторожно. Она содержит углеводы, клет чатку, органические кислоты, калий, кальций, магний, железо. Свекла содержит много минеральных веществ (натрия, калия, кальция,железа, магния) витаминов группы С и группы В, а также красящие вещества антоцианы, которые оказывают положительное влияние на эластичность сосудов. Бетаин препятствует образованию склероза сосудов и стимулирует деятельность печени. Тыква ценится за высокое содержание бета-каротина, который наш организм превращает в витамин А. Этот элемент помогает малышу расти, придает остроту зрения и поддерживает иммунитет. Как и все яркие, богатые бета-каротином плоды, тыква может вызвать аллергию. Поэтому кормите маленького гурмана угощениями, приготовленными из светлых сортов, и следите за его реакцией. Огурцы на 95% состоят из воды и раство ренных в ней минеральных веществ и витаминов. А еще в них есть фер менты, которые помогают живот ным белкам усваиваться – именно поэтому мясные блюда полезно со четать с салатом из огурцов. Кроме того, специальная кислота мешает жирам откладываться в организме. В кабачках и патиссонах меньше воды, чем в огурцах, но больше ми неральных веществ и витаминов. Вот почему врачи советуют мамам в первую очередь предлагать малы шам пюре из кабачков. Помидоры богаты калием, желе зом, витамином С, РР, бета-кароти ном, содержат много пектиновых веществ и немного клетчатки. Их можно добавлять в суп или есть в свежем виде. Сладкий перец (особенно крас ный) – источник витамина С бета-каротина, калия и витаминов груп пы В. Его можно добавлять в блюда, предназначенные для полутораго довалых детей. Репа, редис, редька содержат мно го клетчатки, эфирных масел, солей калия, маг-


ПИТАНИЕ

ния, витаминов С, PP. Обычно из этих овощей готовят за куски, в том числе и потому, что они хорошо возбуждают аппетит. Лук, чеснок богаты фитонцидами и эфирными маслами. Обычно их до бавляют в салат из свежих овощей для «остроты ощущений», но лучше, если малыш впервые попробует их после того, как ему исполнится полтора года. Салат и шпинат содержат соли кальция, железа, фосфора, меди, ви тамин С, В, бета-каротин. Основное же достоинство этих представите лей овощного семейства в том, что они прекрасно обогащают собой самые разные блюда.

Лучшие сладкие угощения для маленького гурмана: мусс, основу которого составляет манная крупа, с добавлением ягод и фруктов; Фруктовый салат, заправленный йогуртом, различные пудинги, творожное суфле. Пироги из дрожжевого теста можно готовить ребенку с 2 лет – раньше его пище варительной системе пере варить их будет трудно. Булочки, печенья – сдобные и заварные, крекеры, вафли -не лучшее угоще-

Что касается зеленого салата, его вполне можно есть и в свежем виде. Укроп, петрушка, кинза содержат витамин С, бета-каротин, медь. Эти полезные во всех отношениях тра вы считаются отличной приправой к разным продуктам, начиная с салата из свежих овощей и заканчивая ту шеным мясом.

ние для де тей младше 3 лет, потому что в их составе есть марга рин, раз-

Фрукты и ягоды Чем полезны фрукты? Во-первых, они богаты витамином С, который бережет нас от инфекций, витамином А (он поддерживает зрение, состояние кожи и слизистых оболочек) и фолиевой кислотой, отвечающей за обмен веществ и кровотворение. Во-вторых, в них много минеральных веществ, в том числе железа, недостаток которого может привести к малокровию. Третий важный компонент фруктов и ягод – балластные вещества пектины, выводящие вредные соединения из организма, и клетчатка, помогающая пище перевариваться. Еще во фруктах есть органические кислоты, дубильные вещества, эфирные масла, придающие плодам особый вкус, запах и возбуждающие аппетит, фитонциды, известные своими бактериальными свойствами. В суточном рационе малыша 1-3 лет должно быть достаточно свежих овощей (1-1,5 лет – до 200-250 г, 1,5-3 года – до 350 г), а также фруктов и ягод – (1-1,5 лет – до 100 г., 1,5-3 года – до 130-200 граммов).

рыхлители и про чие ингредиенты, к усвое нию которых организм ма лышей пока не готов. Шоколад, мороженое, пирожные и торты со взбитыми сливками не должны появляться в рационе малыша до трехлетнего возраста. Суточная норма сахаров составляет около 35-40 г для детей 1-1,5 лет и 40-50 г для малышей 1,5-3 лет.

Сладости Рацион ребенка в возрасте 1-3 лет обязательно должен включать сахар, обеспечиВода и напитки вающий оперативное поступление веществ, У детей, в связи с их высокой подвижэнергетически особенно ценных для расту- ностью, потери воды весьма ощутимы, пощего организма. этому их нельзя ограничивать в питье. В

интервалах между приемами пищи вода всегда должна быть доступна для детей. Обычно дают свежекипяченую воду, остуженную до комнатной температуры, столовую минеральную воду без газа или слабо заваренный чай. Можно также рекомендовать травяные чаи, например, из фенхеля или ромашки, которые способствуют улучшению деятельности кишечника и обладают успокоительным действием. Из других напитков детям рекомендуются соки (лучше, если они будут свежевыжатыми), кисели, компоты, напитки из трав и плодов.

citystyle.kh.ua

23


ИГРЫ

Живая рыбка

Вырежьте из плотной бумаги рыбку. В середине у рыбки круглое отверстие А, которое соединено с хвостом узким каналом АБ. Вы также можете воспользоваться нашей заготовкой»» Распечатайте рыбку на принтере, наклейте на картон и вырежьте ножницами. Налейте в таз воды и положите рыбку на воду так, чтобы нижняя сторона ее вся была смочена, а верхняя осталась совершенно сухой. Это удобно сделать с помощью вилки: положив рыбку на вилку, осторожно опустите ее на воду, а вилку утопите поглубже и вытащите. Теперь нужно капнуть в отверстие А большую каплю масла. Лучше всего воспользоваться для этого масленкой от велосипеда или швейной машины. Если масленки нет, можно набрать машинного или растительного масла в пипетку или трубочку от коктейля: опустите трубочку одним концом в масло на 2-3 мм. Потом верхний конец прикройте пальцем и перенесите соломинку к рыбке. Держа нижний конец точно над отверстием, отпустите палец. Масло вытечет прямо в отверстие. Объяснение: Стремясь разлиться по поверхности воды, масло потечет по каналу АБ. Растекаться в другие стороны ему не даст рыбка. Как вы думаете, что сделает рыбка под действием масла, вытекающего назад? Ясно: она поплывет вперед!

Неугомонные зернышки

Проще простого заставить двигаться предмет, толкнув его рукой. А можно ли заставить двигаться зернышки риса, не дотрагиваясь до них? Проделай этот опыт, и ты узнаешь по крайней мере один способ. Реквизит: – охлажденная банка с пивом – стакан – 6 зернышек риса Подготовка: 1. Разложи нужные предметы на столе. 2. Открой жестянку и вылей пиво в стакан. Начинаем научное волшебство: 1. Объяви зрителям: "У меня есть несколько зернышек риса, которые никак не желают ложиться спать. Они все время в движении, и не могут остановиться". 2. Высыпь зернышки в стакан с пивом. 3. Подожди несколько секунд и понаблюдай, что будет происходить. Примечание: вместо рисинок можно взять мелко наломанные спагет-

citystyle.kh.ua

24

ти. Поломай их на кусочки размером 1,25 см и опусти в пиво. Результат: Через некоторое время зернышки риса в стакане начнут плавать вверх-вниз. Объяснение: Это происходит из-за того, что в банке с пивом содержится газ, который называется углекислым. Углекислый газ в банке растворен в жидкости и находится под давлением. Открыв банку и вылив пиво в стакан, ты освобождаешь этот газ. Плотность у углекислого газа ниже, чем у находящейся в банке жидкости, поэтому его пузырьки поднимаются на поверхность. Когда ты высыпаешь в стакан зернышки риса, пузырьки газа "прилипают" к ним с поверхности. Плотность объединившихся с пузырьками зернышек становится ниже, чем у пива. Покрытые пузырьками рисинки поднимаются к поверхности жидкости. Там пузырьки углекислого газа лопаются, и плотность зернышек опять становится выше, чем плотность пива. Освободившись от пузырьков газа, они снова идут ко дну. Там пузырьки газа опять "прилипают" к поверхности зерен, и все повторяется сначала. Так происходит до тех пор, пока из пива не перестанет выделяться газ. Довольно скоро углекислый газ прекращает выделяться, и зернышки спокойно опускаются на дно.

Башня плотности

В этом опыте предметы будут зависать в толще жидкости. Реквизит: – высокий узкий стеклянный сосуд, например, пустая чистая пол-литровая банка из-под консервированных оливок или грибов – 1/4 стакана (65 мл) кукурузного сиропа или меда – пищевой краситель любого цвета – 1/4 стакана водопроводной воды – 1/4 стакана растительного масла – 1/4стакана медицинского спирта – разные мелкие предметы, например, пробка, виноградина, орех, кусочек сухой макаронины, резиновый шарик, помидорчик "черри", маленькая пластмассовая игрушка, металлический шуруп Подготовка: 1. Аккуратно налей в сосуд мед, так, чтобы он занимал 1/4 объема. 2. Раствори в воде несколько капель пищевого красителя. Налей воду в сосуд до половины. Обрати внимание: добавляя каждую жидкость, лей очень аккуратно. 3. Медленно влей в сосуд такое же количество растительного масла. 4. Долей сосуд доверху спиртом. Начинаем научное волшебство: 1. Объяви зрителям, что сейчас заставишь разные предметы плавать. Тебе могут сказать, что это легко. Тогда объясни им, что сделаешь так, чтобы разные предметы плавали в жидкостях на разном уровне.


ИГРЫ

2. По одному аккуратно опусти в сосуд мелкие предметы. 3. Пусть зрители сами увидят, что получилось. Результат: Разные предметы будут плавать в толще жидкости на разном уровне. Некоторые "зависнут" прямо посередине сосуда. Объяснение: Этот трюк основан на способности различных веществ тонуть или плавать в зависимости от их плотности. Вещества с меньшей плотностью плавают на поверхности более плотных веществ. Спирт остается на поверхности растительного масла, потому что плотность спирта меньше плотности масла. Растительное масло остается на поверхности воды, потому что плотность масла меньше плотности воды. В свою очередь, вода – вещество менее плотное, чем мед или кукурузный сироп, поэтому остается на поверхности этих жидкостей. Когда ты опускаешь предметы в сосуд, они плавают или тонут в зависимости от своей плотности и плотности слоев жидкости. У шурупа плотность выше, чем у любой из жидкостей в сосуде, поэтому он упадет на самое дно. Плотность макаронины выше, чем плотность спирта, растительного масла и воды, но ниже, чем плотность меда, поэтому она будет плавать на поверхности медового слоя. У резинового шарика самая маленькая плотность, ниже, чем у любой из жидкости, поэтому он будет плавать на поверхности самого верхнего, спиртового, слоя.

Твердый как камень

Иногда то, чего ты ожидаешь, не происходит. Проделай этот опыт, чтобы поставить в тупик своих друзей. Обрати внимание: этот эксперимент требует помощи взрослых. Реквизит: – 2 пластиковых чашки с водой (всего 250 мл воды) – микроволновая печь – прихватки – взрослый помощник

Подготовка: 1. Поставь одну чашку с водой в морозильную камеру не менее, чем на 2 дня, чтобы вода наверняка полностью замерзла. 2. Поставь обе чашки на стол. Начинаем научное волшебство: 1. Предложи кому-нибудь из взрослых быть твоим ассистентом. 2. Спроси у зрителей: "Как вы думаете, что получится, если поставить в микроволновку чашку воды и чашку с таким же количеством льда на 2 минуты?" Вероятно, они ответят, что лед растает, а вода нагреется. 3. Поставь обе чашки в микроволновку. 4. Включи печь на максимальную мощность на 2 минуты. 5. Когда они пройдут, попроси своего взрослого ассистента с помощью прихваток достать обе чашки из микроволновки. Советы ученому волшебнику: Чтобы трюк удался лучше, лед должен быть очень хорошо заморожен. Если у тебя дома есть морозильная камера, лучше воспользуйся ею, потому что обычно там более низкая температура, чем в морозильном отделении обычного холодильника.

Результат: Лед останется замерзшим, а вода во второй чашке практически закипит. Объяснение: В твердой воде – льду – молекулы воды очень плотно упакованы. Они могут лишь слегка колебаться на месте. В жидкой воде молекулы не только колеблются на месте, но также могут вращаться вокруг своей оси и друг друга. В микроволновой печи продукты разогреваются благодаря увеличению скорости вращения и движения молекул. Однако на те молекулы, которые могут лишь слегка колебаться, микроволны действуют слабо. Поэтому, когда лед и вода вместе находятся в микроволновой печи, микроволны увеличивают температуру воды, но почти не оказывают действия на лед. Если положить в микроволновку лед на более длительное время, он растает. Лед начинает таять и превращаться в воду не благодаря микроволнам, а из-за повышения температуры воздуха в камере печки. Так как микроволны действуют на воду, то немногое ее количество, которое успевает получиться изо льда, разогревается и растапливает лед, находящийся рядом. В конце концов весь лед тает. Именно так используется микроволновая печь для разморозки продуктов. Это проис-

ходит при более низкой мощности работы, и, соответственно, температуре. Температура в камере заставляет некоторое количество пищи оттаять и содержащаяся в ней вода становится жидкой. Эта вода нагревается микроволнами и разогревает замороженный продукт. Этот постепенный процесс продолжается, пока вся пища не разморозится. Обычно ее внешние части сильно нагреваются и начинают готовиться, прежде чем она полностью разморозится внутри.

Сломанный карандаш

Этот опыт основан на свойствах воды и света. Реквизит: – стакан – водопроводная вода – карандаш Подготовка: 1. Наполни стакан примерно на 2/3 водопроводной водой. 2. Размести стакан с водой и карандаш на столе. Начинаем научное волшебство: 1. Держи карандаш перед собой. Объяви зрителям: «Сейчас я сломаю карандаш, просто опустив его в стакан с водой». 2. Опусти карандаш вертикально в воду, чтобы его кончик оказался примерно посередине между дном стакана и поверхностью воды. 3. Держи карандаш в задней части стакана, дальше от зрителей. 4. Поводи карандашом туда-сюда в воде, держа его вертикально. Спроси у зрителей, что они видят. 5. Достань карандаш из воды. Результат: Зрителям покажется, что карандаш сломался. С их точки зрения, та часть карандаша, что находится под водой, слегка смещена относительно той части, что находится под водой. Объяснение: Такой эффект возникает благодаря рефракции. Свет распространяется по прямой, но, когда луч света переходит из одного прозрачного вещества в другое, его направление меняется. Это и есть рефракция. Когда свет переходит из более плотного вещества в менее плотное, происходит рефракция.

citystyle.kh.ua

25


ВОСПИТАНИЕ

Жизнь современного школьника крайне насыщена. Чтобы соответствовать высоким требованиям общества, уже в детском возрасте необходимо не только хорошо учиться, но и быть разносторонне развитой личностью: изучать иностранные языки, заниматься спортом и творчеством, показывать высокие результаты. Это заставляет родителей задумываться о том, как помочь ребенку все успевать и справляться с нагрузкой. Ключ к успеху – ответственность, самостоятельность и умение планировать свое время.

В

этой статье мы обсудим, как научить ребенка этим навыкам и развить в нем качества, необходимые для хорошей учебы и успешной деятельности в будущем.

Почему важно научить ребенка осознавать, контролировать и планировать время? Ни для кого не секрет, что дети учатся всему постепенно. Время для них относительно. Для 3-х летнего малыша, который едва представляет себе, что такое «завтра» и не осознает, что значит «через неделю», все события выстраиваются относительно друг друга. Например, ему понятно, что после завтрака будет прогулка, после обеда – дневной сон, а ночь – это когда темно. Поэтому для детей младшего возраста очень важен режим. Благодаря четкому распорядку дня у ребенка закладывается привычка к планированию: он начинает представлять себе, что и за чем следует, когда он должен выполнить определенное действие, а также способствует развитию дисциплины и организованности. Когда ребенок становится старше, опорой становятся уже известные ему понятия: «утро», «день», «вечер», «ночь», дни недели и так далее. Со временем он начинает оценивать, сколько занимает 10 минут, опираясь на свой опыт: например, это длина одного небольшого мультика. И только когда он освоит часы и календарь как ин-

citystyle.kh.ua

26


ВОСПИТАНИЕ

струменты определения времени, можно будет говорить о самостоятельном планировании и осознанном отношении ко времени и перспективе. Эти навыки приобретаются обычно к моменту поступления в первый класс. Именно тогда стоит начать учить ребенка ответственности и планированию дня. Это связано с тем, что начало активной учебной деятельности требует от него умения распределять свои силы, успевать выполнять домашние задания, посещать кружки и секции, не переутомляясь при этом и оставляя время на отдых. В дальнейшем способность ответственно относиться к своему времени даст хорошую основу для формирования таких важных качеств, как организованность, пунктуальность, продуктивность, активность и самостоятельность.

атры и другие интересные мероприятия важно обговорить заранее – вместе выбрать, куда пойти, или спросить, куда хочет пойти сам ребенок. Так он будет чувствовать свое участие в планировании семейных дел и привыкнет к необходимости готовиться к важным мероприятиям заранее. Поручите ребенку одну-две домашних обязанности, за которые он будет нести ответственность: поливать цветы, кормить домашнее животное, выкидывать мусор и т.п. Постарайтесь организовать их выполнение в одно и то же время, чтобы ребенок смог опираться на эти дела в планировании своего времени. Заведите дома календари, один из них повесьте над столом ребенка. Отмечайте в них маркерами или наклейками важные дни и события. Это поможет ему лучше представлять себе временную перспективу. В ожидании такого важного для него события, как день рождения, ребенок постарается понять, когда именно оно произойдет, и так будет изучать месяцы и дни недели. Применяйте приборы для измерения времени. Чтобы научить ребенка оценивать затраченное на что-то время, подарите ему секундомер или таймер, а к 6-7 годам – удобные и понятные наручные часы. Достаточно скоро он сможет самостоятельно ориентироваться во времени.

Если ваш ребенок уже более старший школьник, но все еще имеет трудности в планировании и учете времени, научите его вести ежедневник. Пусть он каждый вечер записывает предстоящие на завтра дела и отводит на них определенное время. Важно, чтобы в этом плане были предусмотрены периоды для отдыха и развлечений. В конце каждого дня следует вместе проанализировать прошедшие события и скорректировать время, предназначенное для каждого вида деятельности. Поощряйте и хвалите ребенка за организованность, ответственное отношение к своим делам и четкое выполнение режима. Демонстрируйте и сами способность к организованности и пунктуальности. Если ваш ребенок будет видеть, что его родители успевают делать все запланированные дела и никогда не опаздывают, это станет хорошей средой для формирования у него деловых качеств. Умение планировать свое время во многом зависит от личностных качеств человека, но большинство из них формируются воспитанием чувства ответственности с детства. Научив ребенка внимательно и осознанно относиться ко времени, вы построите надежную основу для его дальнейших успехов.

Несколько советов, как научить ребенка планировать свое время С раннего детства приучайте ребенка к режиму. Старайтесь организовывать день таким образом, чтобы ежедневные дела: приемы пищи, сон, прогулка, занятия – происходили в одно и то же время. При этом полезно сделать плакат, на котором в виде картинок будут обозначены основные события дня. Обсуждайте и планируйте важные события совместно с ребенком. Поездки, походы в те-

citystyle.kh.ua

27


KIDS №7 (55)  

KIDS №7 (55)

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you