Page 1

ЧТУП «Руд Буд» УНП 490316863

УНП 491068027

УНП 491052230


УНП 490755110

УНП 490865493

УНП 490865493

2 6 (20) 18 АПРЕЛЯ 2014г.


3

6 (20) 18 АПРЕЛЯ 2014г.

3. Далее огурцы при необходимости очища-

изг. по инд. заказу

1. Сначала займемся подготовкой всех необходимых ингредиентов. Хорошенько промываем под проточной водой все свежие овощи, после чего просушиваем (протираем) от лишней влаги (чтобы ускорить этот процесс, можно воспользоваться обычными бумажными полотенцами). 2. Очищаем репчатый лук от шелухи и промываем его, затем нарезаем тонкими полукольцами. После этого готовим для лука «маринад». Для этого смешиваем в какойнибудь удобной емкости (например, глубокой тарелочке) оливковое масло вместе с винным уксусом и черным свежемолотым перцем. Размешиваем все до однородности и помещаем в емкость с заправкой наш нарезанный лук. Хорошенько все перемешиваем, по возможности накрываем какой-нибудь крышкой или тарелкой и оставляем в сторонке мариноваться.

ем от кожуры (если у них чересчур толстая, грубая кожица), а затем нарезаем средними полукружками или кружками, как вам больше нравится. Очищенный от семян и сердцевины болгарский перец нарезаем некрупной соломкой, а помидоры просто разрезаем на половинки (если же вы используете вместо черри обычные салатные помидоры, тогда их, соответственно, нужно нарезать на более мелкие кусочки, чем просто пополам). 4. Берем удобную глубокую миску и соединяем в ней все ранее подготовленные ингредиенты – огурцы, сладкий перец, помидоры и уже замаринованный репчатый лук вместе с заправкой. Сюда же добавляем маслины (их можно оставить целыми, а хотите – разрежьте пополам или на более мелкие колечки). Теперь присаливаем наш салат, при желании добавляем черный молотый перец и, если нужно, дополнительно заправляем оливковым маслом с винным уксусом. Тщательно все перемешиваем. 5. Теперь нарезаем брынзу примерно одинакового размера средними кубиками (делаем это максимально аккуратно, чтобы кубики сыра не разваливались). Главной особенностью именно этого варианта греческого салата является то, что брынзу мы не добавляем в салат, а просто подаем вместе с блюдом на отдельной тарелке. Так, каждый ваш гость сможет сам решить, сколько кусочков брынзы не хватает его салату. Хотя при желании вы можете украсить несколькими кубиками общую салатницу для красивой эффектной подачи! Приятного всем аппетита!

Главный редактор Киеня Виктор Михайлович Дизайн и верстка - Мария Петрович Газета печатается в ОАО «Полеспечать» (ул. Лепешинского, 1, г.  Гомель, 246015). Номер подписан в печать 10.03. 2014 г. в 19.00. Заказ 3577. Регион распространения газеты – г. Гомель. Выходит два раза в месяц по пятницам. Бесплатно распространяется курьерской службой доставки ООО «Сити Почта». Объём 1 п. л.

Редакция вступает в переписку с читателями по усмотрению. За содержание и графическое оформление рекламных объявлений редакция ответственности не несет. В номере использованы материалы из открытых источников Internet. Материал, помеченный значком, печатается на правах рекламы P

Учредитель: ООО «Сити Инфо» Тел.: 8 (0232) 75-06-71, Т/Ф.: 8 (0232) 75-07-54 Газета зарегистрирована в Министерстве информации Республики Беларусь. Регистрационное свидетельство № 1628 от 27 мая 2013 г.

Тираж 110 000 экз.

Адрес редакции: 246050,   г. Гомель, ул. Гагарина, 49,  к.  2-2

№ 6 (20) пятница, 18 апреля 2014 года Общий тираж месяца 187 000 экз.

Рекламно-информационная газета «СИТИ ИНФО«


4

6 (20) 18 АПРЕЛЯ 2014г.

ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

ТРЕБУЕТСЯ пошив одеяла пухового из материала заказчика. Вел. 8(044)723-77-46. РЕМОНТ телевизоров на дому у клиента. Тел. 62-98-39, 8(029)68898-39. ИП Устинович Ю. П. УНП 490350982.  РЕМОНТ стиральных машин автомат. Т. 8(029) 647-55-89, 43-55-30. ИП Денисенко М.Д., УНП 490965603,

свид. от 18.06.2012.

РЕМОНТ отечественных телевизоров на дому у заказчика, опыт работы бол. 30 лет. ИП Сидорцов П.Н. УНП 400209456. Тел. 8(029)32380-08. Пётр Николаевич. РЕМОНТ

холодильников на дому. Т. 22-19-05, 8(029)388-42-06. ИП Галко С.А., УНП 490378364.

ПРОДАЮ деревян. дачу (600 м от

ж.-д. станции Терюха), 3 комнаты (60 кв. м), есть газ, вода, электричество; участок 12 соток, большой сад с забором. Цена договорная. Тел. в Гомеле: 58-69-25; Vel: (029)154-66-46.

РЕМОНТ холодильников, стиральных и швейных машин. Тел. 47-90-27, (V) 661-68-41. ИП Буренков В. А., УНП 400409337, свид. от 1.8.2013. КУПЛЮ баллон кислородный. Тел. 757-70-36 (вел.).

СНИМУ в аренду помещение под магазин площадью 40– 80 кв. м. Тел. 8 (029) 373-39-45; 8 (044) 767-08-00. ПРОДАЮ ГИТАРЫ, муз. инструменты. Консультации музыкантов. ТО «Виртуоз», ул. Ирининская, 19а. Тел. 8(044)730-38-82. ИП Шошина Е.Н. УНП 490482228. Свидетельство от 04.01.2007 г.

Газета распространяется курьерской службой доставки ООО «Сити Почта»

Прошли зимние холода, и весна вступила в свои права, не за горами лето, а следовательно и пляжный сезон. Сейчас самое время для изменений в организме. Завершился сезон необъятных свитеров и тяжелых шуб, больших пуховых курток, скоро лето, а это означает – открытые кофточки, майки, юбки, легкие брючки и прочие маленькие вещички, практически не скрывающие фигуру. Но за период холодов наше тело приобрело не совсем идеальные очертания, и вы с ужасом понимаете, что надо срочно избавляться от накопившихся за зиму килограммов. Желательно иметь в запасе полтора-два месяца. Ведь вы же не хотите, сбрасывая нажитые за зиму килограммы, подорвать свое здоровье? С чего же начать меры по приведению в порядок своей фигуры? Во-первых, с питания. С наступлением весны появляется много полезных свежих фруктов, овощей, зелени. Но не обязательно отказываться от любимого мяса, макарон, картофеля, рыбы и пр. В этих продуктах также содержатся вещества, необходимые организму. Заведите себе маленькую тарелочку и съедайте не больше, чем в нее помещается. Этот визуальный обман уменьшит ваш аппетит, а соответственно сократит

употребляемые калории. Еще одно правило – тщательно пережевывайте пищу. К тому же не следует принимать пищу, особенно тяжелую, за 2-3 часа до сна. Убеждение, что нельзя есть после шести – неверно. Ведь у каждого человека разный организм, разный обмен веществ, разный биологический ритм – кто-то ложится спать в 8 вечера, а кто-то в 3 часа ночи. При этом, если вы поздно ложитесь, то успеете проголодаться и какая бы ни была у вас сила воли, вам захочется кушать и придется утолить голод, чтобы нормально заснуть. Перекусить за пару часов до сна – не плохо. Также следует употреблять меньше соли и пить больше воды – не менее 1,5-2 литра в день. Причем рекомендуется пить именно чистую воду, а не чай, кофе или другие подобные напитки. Второе, на что следует обратить внимание, – начните заниматься спортом. Лишние килограммы вы уберете за счет правильного питания, но результат может не оправдать ваших ожиданий. Ведь если быстро похудеть, особенно в случае сильно избыточного веса, то кожа может обвиснуть, потерять упругость. Этого можно избежать, если регулярно заниматься физическими упражнениями. Если нет желания или возможности заниматься в спортзале – увеличьте физическую нагрузку, ходите пешком, запишитесь на йогу, делайте зарядку, чаще гуляйте на свежем воздухе. Одна из главных ошибок, которые допускают люди, желающие похудеть, – редкие занятия спортом (1 раз в неделю или еще реже ). Также занятия не дадут должного эффекта, а только приведут к усталости организма. Вторая ошибка – неправильное питание – голодание или прием пищи 1-2 раза в день. Человек может выдержать такую диету некоторое время, но оно пройдет и он все

равно начнет питаться как раньше, если не еще больше, а организм будет все больше запасать жиров, предполагая, что в дальнейшем может еще раз быть «голодное время». Третья ошибка – употребление различных препаратов для похудения, которые, кроме того, что могут оказаться неэффективными, так еще и подорвут здоровье. Таких случаев можно привести огромное количество. Не ленитесь, совершенствуйте себя и свое тело! Будьте здоровы и удачи Вам!

ВЫИГРАЙ

БИЛЕТЫ НА ФУТБОЛ! Уважаемые читатели! У вас есть шанс выиграть пригласительные билеты на двоих на футбольный матч «Гомель» – «Динамо» (Минск), который состоится в субботу 26 апреля. Для начала надо прислать правильный ответ на вопрос на E-mail: i.cityinfo@mail. ru (обязательно укажите ФИО и контактный телефон!). Выигрывает тот, чей правильный ответ окажется 5-м и 15-м по счету. Ответы принимаются до 22 апреля.

?

Итак, вопрос: Бывший футболист, ныне певец, отец певцов – кто это?

Cityinfo v20  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you