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CIRCOLO

Progetto Qi Gong

Educazione al benessere e alla cura di sé di Antonella Giliberti

A

partire dall’autunno del 2018, verrà riproposto il progetto, sostenuto dal C.U.BO dal titolo “Qi Gong – Educazione al benessere e alla cura di sé”, già svolto in più edizioni negli anni scorsi. L’iniziativa è nata con l’intento di facilitare la conoscenza e la pratica di un’antica arte per la salute, proponendo un percorso in orario adattabile alla necessità di coniugare vita-lavoro, con sessioni strutturate tenendo conto delle principali cause che possono incidere negativamente sul benessere psico-fisico (posture sbagliate, respiro bloccato, conflittualità, emotività, sedentarietà, ecc.) al fine di offrire uno strumento valido per limitare il disagio percepito e gli effetti negativi sulla salute. Ma che cos’è il Qi Gong?

Qi Gong (o Chi Kung) è un termine moderno, in uso solamente da un centinaio di anni, che indica una serie di pratiche capaci di avere effetti positivi sul benessere e sulla salute della persona, intesa in senso olistico come unità corpo-mente. Nel passato queste pratiche, nate nell’antica Cina, venivano defi-

Il termine Qi Gong può essere tradotto semplicemente come “lavoro sull’energia”. nite con altri termini, come DAO YIN che significa “guidare e condurre” il Qi, cioè l’energia vitale oppure YANG SHENG nel suo significato di “nutrire la vita”. Il termine Qi Gong può essere tradotto semplicemente come

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IL CUBO - n.23 2018  

Rivista trimestrale de "il CUBO" giornale di informazione Universitaria.

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