Page 13

www.chojniczanin.pl

Gazeta REGIONALNA

SIERPIEŃ 2013

|

NR 8 / 2013

13

Chojnice, ul. H. Wagnera 3 (przy Parku Wodnym) (52) 397 00 20 www.fitnesskanama.pl

Jedz dobrze na wakacjach Wyjazd na wakacje to idealny czas na odpoczynek, relaks, odcięcie od codzienności. Ale czy jest to także czas by zaprzestać zdrowego odżywiania? To całkiem dobre pytanie. Jak tylko znajdziemy się na lotnisku, wszystko jest przeciwko nam. Wydaje się, że na każdym kroku kuszeni jesteśmy fast foodami – w restauracji, w samolocie, w hotelu, na plaży, wszędzie. Ponadto, na wakacjach rzadko zdarza się, byśmy sami przygotowywali sobie posiłki, a to naraża nas na 3 posiłki dziennie, w których tak naprawdę często jesteśmy uzależnieni od hotelu czy restauracji. Jeśli planujesz wakacje i zastanawiasz się w jaki sposób uniknąć stresu związanego z dietą, skorzystaj z poniższych porad by uzyskać kilka wskazówek, które pomogą ci utrzymać się na dobrej drodze. Bądź przygotowany Przed wyjazdem przygotuj sobie przekąski, które wystarczą ci na kilka dni. Pomyśl o domowej roboty batonach z musli lub czymś podobnym. Zrób sałatkę na czas podróży, a także zaopatrz się w trochę suszonych owoców.

Dokonuj mądrych wyborów Wybieraj świeżą żywność zamiast przetworzonej w menu. Poproś by dressingi i sosy podawano w osobnych miseczkach, dzięki czemu sam zdecydujesz ile chcesz użyć. Jeśli w menu dostępne są świeże soki – wybieraj je. Poznawaj kulturę Odwiedzaj lokalne sklepy, nie tylko z pamiątkami, ale również spożywcze, gdzie tylko się znajdziesz, jest to doskonała okazja by nieco zbliżyć się do lokalnej kultury. Będziesz mieć również dostęp do świeżych produktów, które mogą przydać ci się jako rezerwowe źródło pożywienia, gdy w menu pewnego dnia nie znajdziesz nic zdrowego. Jedz jak tubylcy Rozejrzyj się dookoła i zobacz co jedzą mieszkańcy okolic, w których spędzasz wakacje. Oni najprawdopodobniej jedzą inaczej niż ty. To może być naprawdę ciekawą przygodą i to z dreszczykiem emocji, ponieważ zbaczasz z przetartych szlaków, lecz twoje ciało będzie ci za to wdzięczne. Tradycyjne potrawy zwykle są mimo wszystko bezpieczniejsze. Nie zadręczaj się zbytnio Jeśli nie jedziesz na wakacje do Tajlandii, prawdopodobnie nie

jesteś w najlepszej możliwej sytuacji dietetycznej. Ale nie martw się o to. Zrób co możesz i ciesz się każdym kęsem. Pamiętaj by dokonywać mądrych wyborów i dobrze się z nimi czuć, bo czasem może oznaczać to po prostu wybranie mniejszego zła. Jeśli zdarzy się tak, że na obiad zostaniesz tylko z KitKatem w ręce (a czasem tak się zdarza), nie przejmuj się – to w końcu wakacje! Pamiętaj, by być elastycznym. Słuchaj swojego ciała To ostatnia i najważniejsza lekcja. Gdy raz nauczysz się słuchać swojego ciała i rozpoznawać co potrzebuje, dalej poleci już z górki. Gdy trafisz na przeszkodę dietetyczną, skorzystaj z okazji by sprawdzić jak to na ciebie wpłynie. Czy wywołuje u ciebie zły humor czy nie? Czujesz się przez to w jakiś sposób źle? A może dobrze? Może okazać się, że gdy cieszysz się z każdego posiłku, zrewanżuje to wszystkie złe skutki nienajlepszej diety. Możesz być zaskoczony tym, czego się nauczysz. Pamiętaj jednak o jednym – niech to nie stanie się wymówką by zupełnie zrezygnować ze zdrowego żywienia na czas wakacji!

OBWIESZCZENIE O DRUGIEJ LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI nr KW 1858 Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Chojnicach Marian Macikowski na podstawie art. 953 kpc podaje do publicznej wiadomości, że: w dniu 21-08-2013r. o godz. 09:00 w budynku Sądu Rejonowego w Chojnicach mającego siedzibę przy ul.Młyńskiej 30 w sali nr 6, odbędzie się druga licytacja nieruchomości należącej do dłużnika: Janusz Aleksy Mundry, położonej: 89-642 RYTEL, przy ul.. GDAŃSKIEJ 1, dla której Sąd Rejonowy V Wydział Ksiąg Wieczystych w Chojnicach prowadzi księgę wieczystą o numerze KW 1858 [NKW: SL1C/00001858/0] Nieruchomość położona jest w miejscowości Rytel, gmina Czersk, na działce nr 508/1 o powierzchni 3,4483 ha.Działka zabudowana jest budynkiem magazynowym z częścią biurowosocjalną o pow. użytkowej 682,6 m2, budynkiem wiaty o pow. użytkowej 355,5 m2 oraz budynkiem portierni o pow. użytkowej 10,5 m2. Suma oszacowania wynosi 3.520.200,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 2/3 sumy oszacowania i wynosi 2.346.800,00 zł. Licytant przystępujący do przetargu powinien złożyć rękojmię w wysokości jednej dziesiątej sumy oszacowania, to jest 352.020,00zł. Rękojmia powinna być złożona w gotówce albo książeczce oszczędnościowej banków uprawnionych według prawa bankowego zaopatrzonej w upoważnienie właściciela książeczki do wypłaty całego wkładu stosownie do prawomocnego postanowienia sądu o utracie rękojmi. Rękojmię można uiścić także na konto komornika: PKO BP SA I O/Chojnice 66 10201491 0000 4302 0006 2901 Zgodnie z przepisem art.976 §1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. W ciągu dwóch ostatnich tygodni przed licytacją wolno oglądać nieruchomość w dni powszednie od godz.08:00 do godz.14:00 oraz przeglądać w

kancelarii komornika odpis protokołu oszacowania nieruchomości, operat szacunkowy biegłego sądowego, wypis z rejestru gruntów wraz z mapką z akt postępowania egzekucyjnego. Prawa osób trzecich nie będą przeszkodą do licytacji i przysądzenia własności na rzecz nabywcy bez zastrzeżeń, jeżeli osoby te przed rozpoczęciem przetargu nie złożą dowodu, że wniosły powództwo o zwolnienie nieruchomości lub przedmiotów razem z nią zajętych od egzekucji i uzyskały w tym zakresie orzeczenie wstrzymujące egzekucję. Użytkowanie, służebności i prawa dożywotnika, jeżeli nie są ujawnione w księdze wieczystej lub przez złożenie dokumentu do zbioru dokumentów i nie zostaną zgłoszone najpóźniej na trzy dni przed rozpoczęciem licytacji, nie będą uwzględnione w dalszym toku egzekucji i wygasną z chwilą uprawomocnienia się postanowienia o przysądzeniu własności. Zgodnie z § 23 rozporządzenia Ministra finansów z dnia 28 marca 2011 r. w sprawie zwrotu podatku niektórym podatnikom, wystawiania faktur, sposobu ich przechowywania oraz listy towarów i usług, do których nie mają zastosowania zwolnienia od podatku od towarów i usług (Dz.U. Nr 68, poz.360) komornicy sądowi wykonujący czynności egzekucyjne w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 17 listopada 1964 r. - Kodeks postępowania cywilnego, w przypadku sprzedaży towarów, wystawiają w imieniu dłużnika i na jego rachunek faktury potwierdzające dokonanie sprzedaży tych towarów. Fakturę wystawia się, jeżeli na dłużniku spoczywa obowiązek podatkowy związany ze sprzedażą towarów Komornik Sądowy Marian Macikowski

Projekt dofinansowany ze środków Programu Operacyjnego Fundusz Inicjatyw ObywatelskichStowarzyszenie Bank Żywności w Chojnicach w ramach Projektu: „Kompetentny wolontariusz podstawą skutecznej organizacji. Cykl spotkań warsztatowo-szkoleniowych.” realizowanego w ramach Programu Operacyjnego Fundusz Inicjatyw Obywatelskich Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej zaprasza, w okresie od sierpnia do grudnia 2013r. na cykl szkoleniowo-doradczy w zakresie: rozwoju osobistego, zajęć komputerowych, organizowania pomocy w sytuacjach kryzysowych, organizacji zbiórek żywności i wolontariatu; Rekrutacja potrwa do 15 sierpnia 2013r. Regulamin rekrutacji i uczestnictwa dostępny jest w biurze Stowarzyszenia Bank Żywności w Chojnicach ul. Świętopełka 10. Więcej szczegółów na temat Projektu udzielamy pod nr telefonu 52 397 4902, 509 214 374 oraz za pośrednictwem strony www.chojnice.bankizywnosci.pl.

OBWIESZCZENIE O PIERWSZEJ LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI nr KW SL1C/00008000/0 Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Chojnicach Marian Macikowski na podstawie art. 953 kpc podaje do publicznej wiadomości, że: w dniu 04-09-2013r. o godz. 09:00 w budynku Sądu Rejonowego w Chojnicach mającego siedzibę przy ul.Młyńskiej 30 w sali nr 6,odbędzie się pierwsza licytacja nieruchomości należącej do dłużnika:Zbigniewa Leper, położonej: 89-650 Czersk, przy ul. Porzeczkowej 2, w Czersku, dla której Sąd Rejonowy V Wydział Ksiąg Wieczystych w Chojnicach prowadzi księgę wieczystą o numerze KW S L 1 C / 0 0 0 0 8 0 0 0 / 0 [ N K W : SL1C/00008000/0] Przedmiotowa nieruchomość znajduje się w miejscowości Czersk, ul. Porzeczkowa 2.Stanowi działki nr 1088/15, 1088/20, 1088/28 o łącznej powierzchni 4,7359 ha i jest zabudowana dwoma budynkami mieszkalnymi, budynkiem stajni ze stodołą i budynkiem stajni z wozownią.Użytek leśny bez drzewostanu. Suma oszacowania wynosi 355.000zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 266.250zł. Licytant przystępujący do przetargu powinien złożyć rękojmię w wysokości jednej dziesiątej sumy oszacowania, to jest 35.500,00zł. Rękojmia powinna być złożona w gotówce albo książeczce oszczędnościowej banków uprawnionych według prawa bankowego zaopatrzonej w upoważnienie właściciela książeczki do wypłaty całego wkładu stosownie do prawomocnego postanowienia sądu o utracie rękojmi. Rękojmię można uiścić także na konto komornika: PKO BP SA I O/Chojnice 66 10201491 0000 4302 0006 2901 Zgodnie z przepisem art.976 §1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. W ciągu dwóch ostatnich tygodni przed licytacją wolno oglądać nieruchomość w dni powszednie

ODWIEDŹ NAS W INTERNECIE: www.chojniczanin.pl

od godz.08:00 do godz.14:00 oraz przeglądać w kancelarii komornika odpis protokołu oszacowania nieruchomości, operat szacunkowy biegłego sądowego, wypis z rejestru gruntów wraz z mapką z akt postępowania egzekucyjnego. Prawa osób trzecich nie będą przeszkodą do licytacji i przysądzenia własności na rzecz nabywcy bez zastrzeżeń, jeżeli osoby te przed rozpoczęciem przetargu nie złożą dowodu, że wniosły powództwo o zwolnienie nieruchomości lub przedmiotów razem z nią zajętych od egzekucji i uzyskały w tym zakresie orzeczenie wstrzymujące egzekucję. Użytkowanie, służebności i prawa dożywotnika, jeżeli nie są ujawnione w księdze wieczystej lub przez złożenie dokumentu do zbioru dokumentów i nie zostaną zgłoszone najpóźniej na trzy dni przed rozpoczęciem licytacji, nie będą uwzględnione w dalszym toku egzekucji i wygasną z chwilą uprawomocnienia się postanowienia o przysądzeniu własności. Zgodnie z § 23 rozporządzenia Ministra finansów z dnia 28 marca 2011 r. w sprawie zwrotu podatku niektórym podatnikom, wystawiania faktur, sposobu ich przechowywania oraz listy towarów i usług, do których nie mają zastosowania zwolnienia od podatku od towarów i usług (Dz.U. Nr 68, poz.360) komornicy sądowi wykonujący czynności egzekucyjne w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 17 listopada 1964 r. - Kodeks postępowania cywilnego, w przypadku sprzedaży towarów, wystawiają w imieniu dłużnika i na jego rachunek faktury potwierdzające dokonanie sprzedaży tych towarów. Fakturę wystawia się, jeżeli na dłużniku spoczywa obowiązek podatkowy związany ze sprzedażą towarów. Komornik Sądowy Marian Macikowski

Chojniczanin 08 2013  

Gazeta regionalna

Chojniczanin 08 2013  

Gazeta regionalna

Advertisement