Page 1

118 SIDOR! #9 2016

HÄSTKRAFTER hos familjen Tovek

VI MÖTER

FAVORITTRÄNAREN

VINTERSÄKRA TRANSPORTEN

Hoppövningar få igång galoppen

Ny serie

HÄSTENS SINNEN

– i detta nummer: SYNEN


Cheval

INNEHÃ…LL

12

30 8

86 2


NYHET

Arctic Apres Komfort till -300

44

Innehåll

4 Ledare 7 Stallplock med Lurifax 8 Hemma hos familjen Tovek 26 Prylar – snygg häst 30 Vi träffar populära tränaren Paulo Bastos 44 Prylar – värmande västar 50 Hästens sinnen – synen 62 Hoppövningar med Antia Sande 70 Prylar – håll dig varm i höst 76 Vintersäkra transporten 84 Prylar – mysigt hemma 86 Travtalangen Jenny A Björk 96 Ryttarinspiration och Johanna Lassnack 98 Skönhet – fixa fina ögonbryn 102 Hantering 110 Halloweenpyssel 112 Middagstips 118 Nästa nummer

NYHET Weekend Quilt Komfort till -300

S TA L LT I P S Muck Boots® unika teknologi ger varma och torra fötter året runt. Utöver komfortabla ridstöveln Pacy II, finns flera varma dammodeller för aktiva vinterdagar, t ex Apres, Sport II och Weekend. Hela sortimentet på gyttorp.se

Sport II Mid Komfort till -400 Två färger

HELA SORTIMENTET PÅ GYTTORP.SE

Pacy II Komfort till -300 Två färger

MUCK BOOTS ÄR E T T AV FLER A LEDANDE VARUMÄRKEN SOM DISTRIBUERAS AV GY T TORP


118 SIDOR! #9 2016

VI MÖTER

HÄSTKRAFTER hos familjen Tovek

FAVORITTRÄNAREN

VINTERSÄKRA TRANSPORTEN

Hoppövningar

få igång galoppen

Ny serie

HÄSTENS SINNEN

– i detta nummer

: SYNEN

Cheval

FOTO: ANNELIE HEDQVIST

HORSES AS LIFESTYLE

Utgivare/Publisher: Linagården AB Per Elvin och AnnaKarin Spjuth Adress: Moren 2, 783 95 Gustafs Nr 9 2016. Nr 19 sedan starten. info@chevalmedia.se chevalmedia.se facebook.com/chevalmedia Chefredaktör/Editor-in-chief: AnnaKarin Spjuth anna@chevalmedia.se 0705-88 02 09 Redaktionella medarbetare: Malle Kivikas, Carin Wrange, Lisbeth Johnson, Johanna Lassnack, Linnea Dalqvist, Per Elvin och Karin Ingerstam. Sociala medier/Social medias: Emma Elvin emma@chevalmedia.se 0703-56 93 09

AZ880

Annonser/Advertising: Per Elvin per@chevalmedia.se 0702-00 95 95

Covalliero är ett varumärke från Albert Kerbl GmbH, Felizenzell 9, 84428 Buchbach, Germany, www.covalliero.com

Layout: Sjöutsikt AB layout@chevalmedia.se

Gilla oss!


VÄLKOMMEN

V

Cheval

Låt dig inspireras

ILKEN HÖST VI HAR HAFT! Jag hoppas verkligen att det härliga vädret håller i sig så att man slipper pälsa på sig en massa när man ska rida. Ett av mina favoritplagg är västen. Den är helt perfekt när det börjar bli lite kyligare. På sidan 44 finns många snygga att välja på. På hösten blir många trötta och orkeslösa, själv vaknar jag till liv och får massor av inspiration. Ett besök som inspirerade var när vi hälsade på hos familjen Tovek. Där fanns det ett driv och en företagsanda som genomsyras av att man ser möjligheter i allt. Andra inspirationskällor är att vara med på träningar, oavsett om du rider själv eller bara ser på. I reportaget om tränaren Paulo Bastos så har kontakt, harmoni och framåtbjudning en central roll. Även hopptränaren Anita Sande poängterar vikten av framåtbjudning för att hästen ska bli avspänd och kunna hoppa på ett bra sätt.

Själv har jag nu blivit inspirerad att rida mer fram. Måste även prova att baka lite och självklart prova att fixa brynen efter den fina guiden på sidan 98. Misslyckas jag så får jag byta ut den fina festen mot maskeraden – tur det är halloween. Ha en fortsatt härlig höst!

BEHÖVER DU PIGGAS UPP ytterligare så kan väl en fest vara ett bra sätt. Med halloween nära inpå så bjuder vi på både goda och läskiga recept och vill du ta ut svängarna ordentligt så kan både du och hästen få en passande kostym.

5


VINNARE TILL VARJE PRIS

Pikeur/Eskadron - Sverige

I ridsport är det hårt arbete, envishet och långsiktiga mål som bygger vinnare. Har du dessutom utrustning som du kan lita på till 100 % blir vägen till framgång också behagligare. HANSBO SPORT har i över 40 år tillverkat ridsportprodukter där hantverk och kvalitet varit ledstjärnor. Upptäck vår passion på www.hansbosport.se

PE DE R F R E DR I C S ON

V I Ä R ST O LTA ÖV E R VÅ R A SP O N S O R RY T TA R E JAN BRINK PEDER FREDRICSON ISABELLA TOVEK EVELINA TOVEK JOHANNA DUE-BOJE C A R L - WA LT E R F O X K R I S T I A N V O N K R U S E N S T I E RNA SOFIE ANDERSSON


Stallplock

i

Cheval

Bidra till något gott

Alla bidrag gör skillnad, stora som små. Årets band är designat av Oscarsbelönade skådespelerskan Alicia Vikander. Vill du har ett band som kanske varar lite längre och som kan pryda allt från kvajslag till plastrongen så har Luc or Sweden tillsammans med Charlotte Haid Budegard tagit fram ett smycke i äkta silver.

Gör något roligt!

Låt mässor, tävlingar och shower förgylla den mörka årstiden som nu kommer.

i i

1. Elmia Scandinavian

Horse Show 26–30 oktober.

2. Fixa julstämning

och klappar på Sweden International Horse Show 24–27 november.

Lurifax

i Pumpa som håller sig fräsch i många år

Ännu en härlig idé när det gäller återanvändning av gamla hästskor.

i Se till att du syns!

Reflexer kan man inte ha för många av. Många olyckor skulle kunna förhindras om alla bar reflexer. Bland annat här kan du hitta ett stort urval:

i

7


Cheval

FAMILJEN TOVEK

Med hästar och hästkrafter som drivkraft Familjen Tovek brinner för hästar och hästkrafter. Familjeföretaget Toveks bil gasade sig genom finanskrisen och ser långsiktigt i allt de gör, både vad det gäller affärer och hästar. Att det är ett vinnande koncept råder det ingen tvekan om. Toveks bil är en av landets mest framgångsrika bilfirmor och döttrarna Evelina och Isabella Tovek är även de på väg upp till den absoluta toppen – i var sin gren. AV ANNAKARIN SPJUTH FOTO PER ELVIN OCH ANNAKARIN SPJUTH

Fina skyltar pryder infarten. Slakthuset är inte ett hot om hästarna inte sköter sig, utan det används när Gregor hänger sig åt sitt stora intresse – jakt.

8


9


Cheval

FAMILJEN TOVEK

Sammansvetsad familj, Gregor, Evelina, Isabella och Susanne.

V

I BLIR VÄL MOTTAGNA på den fina släktgården som ligger ett stenkast från Ullared. Här går hästarna i böljande hagar och några tittar nyfiket på oss genom de öppna stallfönstren när vi kommer. Mamma Susanne tar emot oss då yngsta dottern Isabella just håller på att avsluta ett träningspass för Stefan Jansson. Det ger oss en möjlighet att få några fina bilder på den snygga 5-års hingsten Dietrich som Isabella ska tävla med på Elmia. Samtidigt som Isabella är klar så är det dags för storasyster Evelina att röra lite på nytillskottet Peter Pan. Trots att det är full fart på gården med hästar som rids, en del går i skritt maskinen, utrustning som putsas och nya hagar som sätts upp så känns det som att det ändå råder ett fint lugn, man lever här och nu och de hästar som behöver mer tid får det. Det är just en av

10

de saker som är härligt att höra när vi går runt med Susanne och hon presenterar de olika hästarna som står på gården, att då vissa kanske inte än levererar det de borde ser man ändå potentialen i dem och är villiga att ge dem tiden – de har inte bråttom! EVELINA OCH ISABELLAS hästintresse kommer både från mamma Susanne och pappa Gregor, även om de inte höll på med hästar på samma nivå som döttrarna nu gör. – Min första häst var ett varmblod och när vi skulle tävla så var det inte ens i närheten av den nivå som Evelina och Isabella är på. Men intresset har alltid hållit i sig och när jag och Gregor tog över gården efter hans föräldrar så blev det naturlig att fortsätta att ha häst, berättar Susanne. Hästar har mer eller mindre alltid funnits på gården då Gregors föräldrar höll på

»


11


Cheval

FAMILJEN TOVEK

Toveks bil satsar på flera olika sorters hästkrafter.

12


med avel i liten skala. Gregor och hans sys– Från början så tävlade både jag och kon var även aktiva i Falkenbergs ridklubb Evelina i hoppning men det var inte så men allt var mer på en hobbynivå om man roligt. Evelina vann nästan jämnt och jag jämför med döttrarnas satsning idag. ramlade nästan alltid av då Spinning Bell vägrade. Däremot så var hon ganska dukDET BLEV MYCKET TID I STALLET med tig i dressyr och mitt intresse för sporten mamma för både Evelina och Isabella, vaknade, berättar Isabella. men från början var det aldrig något tal om egna ponnyer. Båda två började på ÅREN GICK OCH NYA PONNYER kom in i ridskola och det var där som grunden la- systrarnas liv. Evelina red D-ponny till dess des. att hon blev 16 år. Då gick hon upp på stor – Jag tyckte nog inte att det var så ro- häst och det var här som karriären tog fart. ligt att vara på ridskolan, skrattar Evelina. Många internationella starter, nationshoppÄven om det var mer barn där än här hem- ningar och några av de främsta meriterna ma, för här var det bara jag och Isabella, är när hon vann VW ungdoms-Grand Prix så hade jag ofta huvudvärk när det var 2013 på stoet Optik. dags att åka till ridskolan. Något annat som hon värderar högt Besluten om egna ponnyer växte fram. är när hon tillsammans med sin nu bäsTill Evelina så köpte man B-ponnyn Lime ta häst Oz de Breve tog hem meetingpriset Light. Det var via en bekant som man blev som bästa ryttare i Lövsta Future Chaltipsad om honom, men det visade sig inte lenge Jumping U25 där finalen gick i Scanvara någon lätt ponny man fick hem, men dinavium i mars 2015. hoppa kunde han! – 2015 var ett år då allt verkligen börLillasyster Isabella fick C-ponnyn Spin- jade hända, i och med Scandinavium så ning Bell. Även hon skulle visa sig vara allt fick jag börja rida nationshoppningar, jag annat än enkel och hoppning var inte det blev även uttagen och fick rida på Friends hon tyckte var roligast. under Sweden International Horse Show –

» 13


Cheval

FAMILJEN TOVEK

det kändes stort, berättar Evelina. Oz de Breve som i år är 14 år har nu funnits hos Evelina i drygt två år. Tidigare så reds valacken av den brittiska ryttaren Laura Renwick. – Att få en så rutinerad häst har betytt jättemycket och jag hoppas att han ska vara pigg och fräsch ett par år till, säger Evelina. Men det är ingen brist på bra hästar i familjen Toveks stall. Senaste tillskottet som Evelina har är den 6-årige valacken Peter Pan. – Han är väldigt grön, men ger en härlig känsla. Peter Eriksson som är min tränare har också ridit honom

14

och han tror att det finns en hel del i den här hästen säger Evelina hoppfullt. FÖR LILLASYSTER ISABELLA så började framgångarna redan på ponny. 2009 så var Isabella 14 år och red då sitt första SM med connemaravalacken Backens Lotus. Efter det så har det blivit många SM och i år så toppades det med ett SM-guld för Young rider på självaste nationaldagen i Strömsholm. Isabella red även EM i år som gick i Valencia i Spanien. Laget kom precis utanför placering på en fjärde plats och Isabella blev bästa svensk i

»


Isabellas blogg

Isabella tror mycket p책 den 5-책riga hingsten Dietrich som hon ska t채vla med p책 Elmia.

15


Cheval

FAMILJEN TOVEK

Evelina och nyförvärvet Peter Pan.

Evelina var uttagen till landslagets utmanargrupp i år vilket bidragit till att hon kommit ut på lite fler internationella tävlingar. 16


Oz de Breve är Evelinas bästa häst och tillsammans har de många segrar och placeringar. lagklassen trots att hon dagen innan avresa fick ta sin reservhäst Connery då Weltliebe oturligt nog fick en hovspricka. Hade jag kunnat rida Weltliebe så hade det blivit medalj, för så mycket bättre är han, säger Isabella. Nästa år så går Isabella upp till U25, det är något som hon ser fram emot och EM på hemmaplan är det stora målet. Dressyrryttaren och tränaren Stefan Jansson är den som sedan några år tillbaka hjälper Isabella. – Jag tränar för Stefan en gång i veckan och det är verkligen en träning som ger mig jättemycket. Att få den här kontinuiteten att ha någon som tittar på en varje vecka är oerhört utvecklande och varje gång så rider jag mellan tre till fem hästar. Det händer även att Stefan ibland sätter sig upp på någon av mina hästar, men det är främst de

yngre hästarna, annars så vill jag verkligen lära mig att lösa problemen själv det känns som om det är det som ger en mest. EM är naturligtvis ett mål även för Evelina som faktiskt var uttagen till landslagets utmanargrupp i år vilket har inneburit att hon har fått en bra dialog med förbundet samt att de har hjälpt till så att hon har fått möjlighet att komma ut på lite fler internationella tävlingar. Men allra närmast hägrar VW Grand Prix på Elmia, som hon har kvalat in till. ÄVEN OM DET HAR GÅTT och går väldigt bra för systrarna så har det inte varit tal om att de inte har fått kämpa för att nå dit där de är. Mentalt så har både Evelina och Isabella valt att ta hjälp av den mentale coachen Andy Swärd.

» 17


Cheval

FAMILJEN TOVEK

Fürst Leon är en häst som familjen är beredd att ge lite tid då den verkar ha potential att bli riktigt bra.

– För mig har det varit otroligt betydelsefullt, säger Evelina. Jag har ibland kunnat tycka att det har varit svårt om man har varit inne i en högre klass och gjort något misstag att kunna släppa det och rida bra igen. Men med Andys hjälp så har jag lärt mig att hantera motgångar mycket snabbare. Nyckeln har varit att lära sig att acceptera felet för att sedan kunna gå vidare. Efter varje ritt så skriver jag upp allt och går noga igenom det. Då kan jag analysera eventuella fel och vad de beror på så att jag inte gör om dem igen. – Vi hade säkert också kunnat göra det lättare för dem under ponnytiden med att köpa mer lämpliga ponnyer, säger Susanne men nu har vi sakta fått växa in i det här och det har gjort att vi har lärt oss massor under vägen. ATT MAN BLIR MER SAMMANSVETSAD som familj när man delar sina barns intressen råder det inget tvivel om. Intresset 18

har även lett till att familjeföretaget engagerar sig och stöttar ridsporten. Det som dessutom är lite roligt, men knappast förvånade när man har med entreprenörer att göra, är att man har hittar möjligheter att utveckla och göra bra affärer. – Att vara med på tävlingar och inte ha annat att göra än att många gånger ställa dumma och irriterande frågor varför det gick si eller så, gjorde att jag kände att det borde finnas något annat jag kunde göra och ändå vara på plats, säger Gregor. Idén att börja tillverka och sälja hästlastbilar väcktes. En idé som skulle visa sig vara väldigt bra då Toveks bil nu även kan erbjuda hästlastbilar i olika storlekar samtidigt som familjefriden dessutom är bevarad. C

Evelinas och Isabellas smarta träningstips


19


Cheval

FAMILJEN TOVEK

Evelinas träningstips

”Forntidsövningen”

Den här övningen kan göras i båda varven. Se till att hästen håller rätt galopp hela tiden. Du tränar på att ha hästen mellan båda skänklarna, bli smidig och stärka galoppen. Om hästen vill byta på raka linjen så öka galoppen då blir det lättare. Övningen rids i rätt galopp på de böjda spåren.

Evelinas bomövning

20


VIMITAL P R O B A L A N C E G Ö R V E T E N S K A P T I L L E N K E L VA R DAG S R U T I N

Balansera grovfodrets brister Grovfodrets brister på näringsämnen gör att vi måste värdera många ämnen vi historiskt aldrig behövt fundera över - de har bara funnits. VIMITAL Pro Balance är grundläggande tillskott baserade på stora mängder analyser av grovfoder och balanserade utifrån senaste forskning kring näringsämnens betydelse för en frisk häst som kan prestera.

Macro Pro Balance - kompletterar brist på de stora och viktiga mineralerna i grovfoder och bete.

Multi Pro Balance - tillför mikromineraler, spårämnen och vitaminer. Ställ en grundnivå utifrån grovfoderanalysenoch justera efter hästens arbete.

www.trikem.se


Cheval

FAMILJEN TOVEK

6m

6m

3m

3m

Bom/cavalettiövning i galopp

Den här bom/cavalettiövningen kan göras ofta på alla hästar dels för att kolla av att de är lydiga och går fram men även för att kolla av din egen avståndsförmåga. Du måste komma rätt in på första för att hästen ska få bra förutsättningar att hålla balansen till de andra. Man lär sig också känna av hur mycket man behöver mjukna i handen och hur pass upprätt man ska vara. I serien på långsidan är det väldigt viktigt att man hela tiden håller hästen rak över bommarna. Serien på böjt spår är lättast att börja med för här kan man korrigera genom att ta kortare respektive längre väg vid behov.

22

6m

3m

6m

3m

Om du lägger upp bommarna på sockerbitar så ligger de mer stilla även om hästen skulle springa på dem lite. Vill du ha en större galopp på hästen så kan du länga avståndet en halvmeter men då krävs det att du har en bra galopp in och att hästen själv får bromsa. Börjar du med för kort galopp så finns risken att hästen inte riktigt når fram. Då måsten den länga galoppen i serien och då tappar den lätt balansen och blir springig. Dessa övningar sliter inte på hästen utan man kan göra dem ofta för att checka av att hästen är i balans.

Isabellas träningstips


Nya A1 Safe

NU MED PREMIE SÄNKT PÅ LIVRINGEN FÖRSÄK

Fokus i varje steg

...

Nya Agria A1 Safe ger maximal trygghet för dig och din ridhäst. Du väljer själv ersättningsnivå för veterinärvård, med de höjda alternativen 120 000, 80 000 eller 40 000 kronor. Nu har vi också sänkt premien på livförsäkring!

Vill du veta mer? Ring 0775-88 88 88 eller hitta din lokala säljare via agria.se. Agria Djurförsäkringar är länsförsäkringsgruppens specialistbolag för djur- och grödaförsäkring.


Cheval

FAMILJEN TOVEK

Isabellas träningstips Isabella anpassar träningen efter hästarna och dagsformen. Oftast lägger hon dock in en vilodag för så många av hästarna som möjligt på måndagar då hon jobbar på firman i Kinna dessa dagar. Tisdagar innehåller träning för Stefan Jansson och då brukar hon rida både de rutinerade men även unghästarna för honom. Resten av veckan anpassas efter vad som passar hästen bäst. Unghästarna schema blir än mer preliminärt då de ibland kan kännas trötta och behöver fler vilodagar för att sedan gå lite mer vissa perioder. Efter tävling så brukar jag alltid

24

låta hästarna vila i 2–3 dagar beroende på hur hårt de gått och vad som kommer att hända härnäst. Unghästarna bruka alltid få en dag extra för att hinna smälta vad de gjort. Dagen innan tävling så går hästarna alltid ett lugnare pass, lite lösgörande helt enkelt. Jag brukar också försöka att longera min hästar en dag i veckan, just för att få se dem jobba från marken och de flesta av mina hästar gillar att bli longerade. Man kan göra väldigt mycket lösgörande med longering plus att de slipper gå med sadel och ryttare en dag.


equalityline.se

Så här kan träningsupplägget se ut En äldre häst

Måndag vila Tisdag Stefanträning Onsdag dressyr, uppföljning från gårdagens lektion Torsdag ut i skogen Fredag jogging/dressyr Lördag dressyr Söndag longering

En unghäst

Måndag vila Tisdag Stefanträning Onsdag lättare jogging Torsdag skogen Fredag jogging Lördag longering Söndag vila

Höst/Vinter 16-17 Nya Flädie BJÄRRED - Stigsbergs Gård BÅLSTA Hogsta Ridsport DROTNNINGHOLM Hästshopen i Halmstad ELDSBERGA Boda Hästsport ENKÖPING - Horse Farm FALKENBERG Kvalité Häst&Hund FLEN - Ryttarstugan GÄVLE Lyckås Ridsport HANINGE - Hudik Hästsport HUDIKSVALL Åberg Karin HÄRNÖSAND - Böckmann Center HÖLLVIKEN Svensk Ridsport KUNGSBACKA - Ridsport Tre Hästar KUNGÄLV Sjöängen KÅLLEKÄRR - Köping Häst&Foder KÖPING Marietorp Ridsport LÖBERÖD - AB Nian Hästsport LULEÅ, ÄLVSBYN Skånsk Hästutrustning LÖDDEKÖPINGE - Sharpman Sport MJÖLBY Royal Hästsport NORBERG - Hästbutiken Nyköping NYKÖPING Robert de Rovér Ridsport PERSTORP Stora Rycketofta Foder och Ridsport PÅARP Skara Hästsport SKARA - Royal Hästsport SKELLEFTEÅ Landäng SKURUP - Sanna Nilsson Dressyr STORA SUNDBY Strömsholms Sadelmakeri STRÖMSHOLM Stallbyggen SÖLVESBORG - Strömsbergsgård TÄBY Gustvall Ridsport TÄBY - Rittforsridsport UDDEVALLA Pegasus Hästshop UMEÅ - Liqusini Hästsport UPPSALA Stockholm Ridsport UPPLANDS VÄSBY Sporren Häst och Ridsport UPPSALA - Bengts Hästsport VEBERÖD Hvetlanda Ridsport VETLANDA - Glada Hästen VÄSTERÅS Hamre Ridsport VÄSTERÅS - Horsemeup VÄSTRA FRÖLUNDA Ale Ridsport ÄLVÄNGEN - Riders Passion ÄNGELHOLM Möllero Ridsport ÖREBRO


Cheval

PRYLAR

Mustiga höstfärger

En härlig lättviktsjacka med underbar metallfinish, 1 599 kr. För att vara helt rätt matcha outfitten med det Superfina schabraket Burgundy, finns i hopp- och dressyrmodell i storlekarna full och cob, 699 kr Ett set med benlindor i samma serie gör matchningen komplett, 499 kr/4 st.

i

26


För den absoluta matchningen!

Nu kan du enkelt byta ut fodret på nosgrimman så att det matchar övrig utrustning. SD Designs Crown Azzaro Mix & Match levereras med svart foder som du enkelt kan byta ut till inte mindre än 15 olika färger. Tränset finns i storlekarna C, F och XF och kostar 1 249 kr, de utbytbara fodren kostar 249 kr/st.

i

Lyxigt

Exklusiv lädergrimma från Dyón med cremefärgad mönstersöm. Finns i brunt och svart i storlekarna P, C och F och kostar 2029 kr.  

i

Prylligt

Snyggt svart ylletäcke med detaljer i grått och ”höstigt” orange. Täcket har ett spänne i läder och mässing fram och en dold maggjord. Finns i flera storlekar, 799 kr.

i 27


opal

SOFTSHELL JACKA

599,-

NEW baltsar

TRÖJA FRÅN

349,-

Abstrakt CML

naomi

MÖSSA

129,-

NEW

danza

JACKA

799,-

cobra

RIDHJÄLM

949,dale

PARKAS

999,-


JUBILEUMSERBJUDANDE

1.

2.

3.

1. Candy Jacka 999,- 110862 • 2. Sandakan Lumberjacka från 699,- 110869 • 3. Cordoba Quiltad waxjacka 899,- 110867

100,- RABATT PÅ ALLA JACKOR & RIDBYXOR RABATTEN DRAS I KASSAN OCH GÄLLER T.O.M. 2 NOVEMBER 2016

NEW

1.

2.

3.

4.

5.

1. Yaldo ridbyxa från 649,- 100395 • 2. Comfort ridbyxa från 299,- 100024 • 3. Vogue ridbyxa från 599,- 100299 4. Salamanca ridbyxa 699,- 110300 • 5. Jango ridbyxa 899,- 100391

Hööks - nordens största hästsportkedja - 51 butiker. www.hooks.se


Cheval

PAULO BASTOS

Möt favorittränaren PAULO BASTOS

De senaste åren har ett nytt namn börjat dyka upp när man talar om hästtränare – Paulo Bastos. Vem är han? Cheval såg till att få till en träff. AV MALLE KIVIKAS FOTO GABBI VLEJA OCH LORETTA FITZ

Rid alltid med hjälm

Paulo rider utan hjälm på bilderna i reportaget. För din egen säkerhet så rekommenderar vi på Cheval att du alltid har hjälm när du rider. Gärna också när du hanterar hästar. En olycka händer så lätt.

30


Paulo Bastos pĂĽ Sevillano.

31


Cheval

PAULO BASTOS

D

E SOM HAR RIDIT för Paulo Bastos är generösa med lovorden, oavsett om fokus varit en dressyrlektion eller Working Eguitation-träning. Anledning – hästarna går så bra att ryttarna njuter. Svårare blir det att enkelt förklara vad han lär ut, vad är det som gör honom så duktig. Vad är han för slags tränare? Eller ryttare? Enligt honom själv är svaret enkelt: Han är dressyrryttare med höga ambitioner. Det räcker inte med att hästen gör det den ska på dressyrbanan, den ska även göra det med schvung. Och ryttaren ska se till att plocka fram det absolut bästa hos hästen. Och allt detta toppat med att kemin mellan häst och ryttare ska fungera, för precis som vi människor är hästarna olika. I denna anda, som till stor del handlar om att få en fulländad kommunikation med hästen, provade han på WE för några år sedan. Att klara av att göra mindre volter, gå över broar och lugnt gå förbi flaggor

32

FOTO: MALLE KIVIKAS

Paulo Bastos.

Kort om Paulo Bastos

 Paulo föddes 1980 i Portugal. Idag bor han med sin familj i Vallentuna utanför Stockholm. Tillsammans med sin fru har han två lusitanohingstar, två dräktiga ston och två föl. Planen är att betäcka stoet med en av lusitanohingstarna, för att förhoppningsvis få det bästa av två världar; en stark individ med stora gångarter och bra temperament. med tyglarna i en hand kräver nämligen en god kontakt med hästen. Idag har han elever som tränar WE, när han själv tränar sina hästar handlar det mest om att fostra dem. – Jag brukar aldrig lastträna mina hästar, de vet exakt vad som förväntas av dem

»


Paulo pĂĽ lusitanohingsten Dakar.

Vill du veta mer om Paulo och hans hästar

i

33


Cheval

34

PAULO BASTOS


Paulo är en uppskattad tränare, som alltid eftersträvar lugn och oftast själv utstrålar lugn.

och går lätt efter mig in i transporten, säger Paulo. För ungefär nio år sedan landade Paulo på Arlanda. Han skulle jobba som beridare i ett stall med lusitanohästar utanför Strängnäs. De ville absolut ha någon skolad i Portugal som beridare eftersom hästarna kräver en lite annorlunda ridning än våra halvblod. Bilresan dit minns Paulo fortfarande. – Vi såg kanske fem–sex hästsläp på vägen. Det var helt nytt för mig, att hästarna är så närvarande. I Portugal ser hästkulturen annorlunda ut, där är det mycket färre som rider och de anläggningar som finns ägs av familjer som har haft häst i flera släktled, säger Paulo. EFTER NÅGRA1 ÅR i Strängnäs blev han sin egen, han trivs väldigt bra i Sverige trots det kalla klimatet. Det är nog inte helt orimligt att anta att kärleken är en bidragande orsak till trivseln. För några år sedan träffade han nämligen sitt livs kärlek och har i dag fru och två barn i förskoleåldern. Han pratar portugisiska med barnen, även om de svarar på svenska. En annan orsak till att han trivs är kanske hästarna. De finns överallt i det svenska samhället. Som utlänning reagerar han på hur naturligt det är med hästar i vårt svenska samhälle, att det är helt normalt att äga en egen häst och inget som omgivningen reagerar på. Ett som i alla fall är säkert är att hans elever uppskattar honom. För ett tag sedan gjorde han sig ett namn inom WE och vann i princip det man kunde vinna i Sverige. – När jag kom till Sverige hade jag aldrig tränat WE, trots att många tror det just för att jag kommer från Portugal. En av grunderna i WE är att rida med en hand

» 35


Cheval

PAULO BASTOS

”Målet är att en av de egna hingstarna ska komma upp i Grand Prix-klasser” och därför måste hästen vara väldigt välriden, den måste lyssna på ryttaren. Det gillar jag, när jag rider vill jag ha en tydlig kontakt med hästen och jag vill att den ska vara mjuk och följsam, säger Paulo. Det är nog här Paulo sticker ut, att han så tydligt prioriterar kontakten med hästen. Det i sig är inget unikt, det är ett mål de flesta ryttare har. Det som sticker ut med Paulo är hur mycket han är beredd att satsa för att få en fulländad kontakt. Kontakten går faktiskt före tävlandet, för det tar tid att komma dit. – Jag kan inte förstå hur man kan träna spända hästar, att man inte börjar med att få hästen lugn även om det tar tid. Jag kan absolut köpa att en häst har mycket energi och är så elektrisk att det ibland kan gå överstyr på tävlingar, men så ska det inte vara på hemmaplan tycker jag. Enkelt sagt är det tre saker som han vill ha uppfyllda för att kunna anmäla sig till tävling; en talangfull häst, en ryttare med känsla och en fungerande kommunikation mellan de två. Lyckas man med det, då tänker Paulo att man är redo för höga poäng på tävlingsbanan. IDAG FOKUSERAR HAN inte alls på WE, utan mer eller mindre uteslutande på dressyr så som vi är vana att se den. Sedan några år tränar han för Tinne Vilhelmson, dessvärre alltför sällan enligt honom själv. För även om han de senaste åren mest har tränat andra och haft clinics de flesta helger och inte tävlat något själv, så är det inom dressyr han vill satsa. Målet är att en av de egna hingstarna ska komma upp i Grand Prix-klasser.

36

De hästar vi rider som unga påverkar en ryttares hela karriär, tror Paulo. I alla fall har det påverkat honom. När han var 12 år gammal så tog hans far, som själv hade ridit som ung, med honom till ridskolan. Men det var först vid ungefär 17 års ålder Paulo fastnade på riktigt. I början med ”horse ball”, ett slags basket till häst enligt honom själv. De hästar han lärde sig att rida på i Portugal var såklart lusitano eller PRE, vilka kräver lite annorlunda ridning är halvbloden. Av naturliga skäl har de mycket lätt för att samla sig, vilket medförde att Paulo nog samlade vanliga halvblod för mycket. Det har Tinne hjälpt honom med att komma ifrån, för att istället fokusera på framåtbjudningen. Tillbaka till lugnet. Paulo berättar om ett ekipage han tränar, som regelbundet tävlar medelsvåra klasser dressyr. Om några veckor är det dags för tävling igen och ryttaren frågar om råd, hon är rädd att hästen kommer att vara för spänd. – Vi pratade en längre stund om vad hon ska fokusera på veckorna innan tävlingen. För att få hästen lugn måste hon galoppera den på lång tygel, hon måste våga släppa hästen lös. Det är det många som inte vågar, eftersom de tror att hästen sticker. Om den gör det, då är den inte tillräckligt välriden, då är den för stressad på ett felaktigt sätt. Man måste våga släppa fram hästen, annars kan den inte bära sig själv. När man vågar släppa hästen, lär den sig att balansera sig själv. Och det vet väl var och en med någon form av ambition på hästryggen, att det är hästen som ska bära ryttaren och inte tvärtom. I all en-

»


Paulo Bastos

37


Cheval

PAULO BASTOS

Har man kontakt med hästen så är den följsam. Och då är det inget problem att släppa iväg även den mest skolade dressyrhästen, som säkert gärna tar sin ryttare över både ett och annat hinder.

”Jag gillar elektriska hästar med lite nerv och mycket energi” kelhet en ack så svår utmaning? En häst som bär sig själv har, enligt Paulo, inga problem med galoppombyten – det räcker med att ryttaren lägger bak skänkeln för att hästen av sig själv ska byta. Men om den inte går i balans, kommer skänkeln att leda till att hästen rusar iväg – vilket är just vad många ryttare är rädda för och därför håller i sina hästar. MÅLET FÖR PAULO är alltså att komma rejält mycket högre upp inom dressyren och så småningom även tävla på allvar. För visst vill han tävla, förutsatt att allt går som det ska och ekipaget tycks dansa på tävlingsbanan. För ett som är säkert är att han inte nöjer sig med att tävla för tävlandet skull, han vill mycket, mycket längre än så. Han noterar ytterligare en skillnad mellan Sverige och Portugal. I Sverige är man 38

knappt någon som ryttare om man inte tävlar. Så är det inte i Portugal. Det finns många väldigt duktiga ryttare som inte tävlar, de har helt enkelt inget behov av att tävla. Det tycker jag är helt okej och i Portugal uppskattas de för sina kunskaper lika mycket som de som tävlar. Det är inte bara en tävlingsbana som avgör hur duktig en ryttare är, om man är en Grand Prix-ryttare eller en St Georg-ryttare, säger Paulo. HEMMA PÅ GÅRDEN i Vallentuna finns det några hästar som han förhoppningsvis kan äntra tävlingsbanan tillsammans med. I harmoni, även om det är en elektrisk häst med mycket energi. För han gillar elektriska hästar med lite nerv och mycket energi. Det är helt okej om de är lite till sig, så länge de inte är dumma. Tillsammans – även om det är hästen som genom att bära Paulo gör det stora jobbet. C


Nu för tiden satsar Paulo på dressyr men han har ridit mycket working equitation. Här ser vi honom tävka på lusitanohingsten Liso.

Film

PAULOS TRÄNINGSTIPS

Få hästen att slappna av, våga släppa den lös så att den lär sig att bära sig själv.

Paulos hästar 39


Cheval

PAULO BASTOS

Bizet

Gaspia Dakar

Paulo om sina hästar

Dakar 8 år, lusitanohingst, 174 cm, brun. Bizet 10 år, lusitanohingst, 168 cm, har en fantastisk överlinje. Gaspia 5 år, lusitanosto, dräktig från Bizet, snällaste häst i världen. Limbo Halvblod, sto, e BH Zack ue Glocks Romanov, dräktig från Heston for U, mamma till Allure's First, supergångarter och fantastisk stam (75 % samma som Edward Gals Glocks Zonik).

Limbo

Allure's First

Nästa år ska möjligtvis använda Dakar som hingst till Limbo och försöka få en häst som är social som en Lusitano brukar vara, med stora gångarter men som är inte för känslig.

Det säger eleverna om Paulo 40

FOTO: LORETTA FITZ

Allure's First Vårt första föl, e Franklin.


SAFETY HELMET WITH MIPS PROTECTION SYSTEM

STRAIN LEVEL HIGH

STRAIN LEVEL

The graphic was generated using a finite element computer model based on measurements obtained from nine accelerometers in a Hybrid III crash test dummy head. The dummy head wearing a helmet was subjected to an angled impact using the MIPS test rig. The model illustrates strain in the brain from a similar angled impact when the dummy head is wearing a helmet without MIPS and a helmet with MIPS.

NO MIPS

LOW

= The more red the more strain


Cheval

PAULO BASTOS

Sagt om Paulo som tränare Gabbi Vleja

Paulo har en extrem förmåga att kunna se till de minsta detaljerna, då han kan känna in hästen från såväl hästryggen som när han står bredvid. På detta sätt kan han hjälpa mig som ryttare att hitta knapparna för att få det som är svårt att kännas så enkelt och självklart. Paulo ser inte bara brister i min ridning eller hästens skolning, utan kan även identifiera brister i svaghet och kommunikation, samt timing att förmedla hur man ska göra för att få korrekt utförande kopplat med känslan. Paulo är extremt duktig på felsökning och korrigering genom enkla lösningar vilket ofta ger aha-upplevelser på löpande band.

Christina Drangel

Det jag uppskattar med Paulo är att han är så noggrann med att få hästen att arbeta genom hela kroppen och över ryggen. I tillägg till det är han ärlig och söker felet där det oftast står att finna; nämligen hos ryttaren och dennes inverkan. Det passar förstås inte alla ryttare. Han skiljer sig från andra tränare genom att han fokuserar mer på hur hästen går än att man rider en viss väg. Det är något som jag definitivt tagit efter i min undervisning. FOTO: PRIVAT 42


a t s ä b s n e t s ä H l l a k s i n vä n e ! n o g r o v in te rm

www.thermobar.se


Cheval

PRYLAR

 Västen

– det perfekta höstplagget

(+ lite som håller öronen varma)

Noble Vest med mjuk fuskpäls i både kragen och den avtagbara luvan. Finns i tre olika färger. 1 295 kr.

i

44


i i

Underbart mjukt pannband som håller öronen varma, Benevento JH Collection, 149 kr.

Dunvästen Annie från Kingsland har avtagbar huva med artificiell pälskant, 2 999 kr. Hööks väst Dorset CRW har, tack vare stretchpanelerna i sidan, en perfekt passform. 599 kr.

i

i Spooks väst New Charlet, figursydd med härligt hög och fyllig krage. 1 199 kr.

»

45


Cheval

PRYLAR

i Värmande från Pikeur

Dunvästen Penelope finns i tre olika Västen Evita finns också i tre olika färger. Västen har både löstagbar färger. Även de har löstagbar huva huva och fuskpälskant, 2 295 kr. och fuskpälskant, 1 695 kr.

Film

Snygg film bakom kulisserna på Pikeurs plåtning. 46


Spookspannband 299 kr.

i

Fina mössan Jemma från Equiline, 549 kr.

i

Covallieros väst Celeste har effektfulla kontraster, finns i tre olika färger, 499 kr.

i

47


• Agria rekommenderar a-staketet • Uppfyller djurskyddslagens krav • Underhållet är minimalt

www.equi

Equi Safe Försäljnings AB, Kåphult 410, 310 20 K


1100-책-책rrss ggaarraann tti!i!

Snyggt Snyggt&&tryggt tryggtsedan sedan1986! 1986!

uisafe.se isafe.se

0Kn채red. Kn채red.Tel Tel0430-530 0430-53070. 70.info@equisafe.se info@equisafe.se


Cheval

HÄSTENS SINNEN

HÄSTENS SINNEN DEL 1 – SYNEN Hästens sinnen är mer utvecklade än människans, vilket har att göra med att hästen är ett flyktdjur. Det är viktigt att vi tänker på hästarnas ursprung och försöker förstå att mycket av deras beteende sitter i generna och oftast är de inte dumma när de reagerar på något. Vilda hästar var helt beroende av sina sinnen för att hålla sig vid liv. Cheval kommer under några nummer gå igenom hästens sinnen. I det här numret fokuserar vi på synen. AV ANNAKARIN SPJUTH FOTO CHEVAL OCH PIXABAY

50


Hörsel Syn

Känsel Lukt

Smak

51


Cheval

HÄSTENS SINNEN – SYNEN

Syn

Hästen är ursprungligen ett så kallat bytesdjur (motsatsen är rovdjuren) vilket innebär att den har behov av ett stort synfält som möjliggör att de snabbt ska kunna upptäcka antågande fara. Av den anledningen har hästen, liksom de flesta andra bytesdjuren, ögonen placerade på sidan av huvudet. Placeringen av ögonen gör att hästen har ett stort synfält men har svårare att bedöma avstånd. Hästen har även ”blinda fält” och det är rakt bakom den och mitt framför/nedanför den. För att hitta fokus så måste hästen höja och sänka huvudet och det är viktigt att man tänker på det inte minst i hoppningen. När du rider an mot ett hinder så behö-

52

ver hästen ha huvudet lite uppe så att den i tid ser hindret, när den sedan kommer närmare så måste den få möjlighet att sänka huvudet inför avståndspunkten. HÄSTENS FÄRGSEENDE är inte helt klarlagt men man vet att de uppfattar kontraster väldigt väl. Inom hoppningen så kan en av svårigheterna som en banbyggare kan använda sig av när de bygger är just att minska kontrasten mot bakgrund/underlag vilket gör att svårighetsgraden på hindret ökas. Cheval pratade med Leif Hall som är A-banbyggare för att få reda på lite mer hur han tänker när han bygger banor.


Bra syn med båda ögonen

Blind fläck under nosen

Bra syn med vänster öga

Bra syn med höger öga

Marginell syn Blint område

– Generellt sett så försöker jag att bygga banorna så att alla hinder är ungefär lika svåra utom de två första, där vill man inte ha något fel man vill att ryttarna ska få in ett bra flyt och de första hindren är svåra på sitt sätt just för att de är i början. Men ett hinder och distans som är enkel i sig kan man försvåra genom valet av bommar. Enfärgade bommar men också flerfärgade bommar i mörka eller dova färger samt bommar som har längsgående ränder verkar vara mycket svårare för hästarna att

uppfatta och i och med det så utgör de en svårighet i banan, säger Leif. HÄSTENS FÖRMÅGA ATT SE I MÖRKER är bättre än vår men hästen behöver längre tid på sig för att vänja ögat och ställa om från ljus till mörker. Det är något man ska tänka på om hästen reagerar negativt när du tar in den i stallet om det är ljust ute eller om du ska lasta den i en mörk transport. Något som också kan ställa till det är att hästen inte har något djupseende

» 53


Cheval

HÄSTENS SINNEN – SYNEN

Bommar som har längsgående ränder verkar vara mycket svårare för hästarna att uppfatta.

vilket innebär att en mörk transport, ett hål i marken eller ett mörkt dike kan verka skrämmande då hästen kan uppfatta de som bottenlösa. En som på ett bra sätt förklarar hur olika vi och hästarna kan uppleva/se olika saker är veterinären Karen Hayes du kan läsa en artikel (på engelska) som hon har skrivit här:

i

ÄVEN OM HÄSTEN INTE HAR SAMMA synskärpa som vi har så har den en otrolig uppfattningsförmåga. Det innebär att den snabbt läser av vårt kroppsspråk och det styr på vilket vis de uppfattar oss, om de ser dig som trygg, tydlig, aggressiv, skrämmande eller rent av rädd. Med tanke på det så är det väldigt viktigt att du själv är medveten om hur du rör dig, vilken kroppshållning du har, vart du riktar blicken och hur du andas. Det är viktigt att du är här och nu. Är hästen orolig så kan du genom att du tänker på din egen andning och andas lugnt förmedla trygghet till hästen. Just andningen och hur den påverkar både dig och hästen kan du läsa mer om ibland annat Sally Swifts böcker Ett med hästen och Centrerad ridning. Mer information om böckerna hittar du här: Det är egentligen inte så svårt att förstå att andningen är viktigt, den påverkar även oss människor även om vi många gånger inte tänker på det. Ta ett exempel att du är i ett mörkt rum och någon sover och andas lugnt, då känner du själv

i

Hästens pupill är liggande vilket gör att den har ett bra horisontseende och stort upptagnings område. 54

»


FieldMasta utetäcke med fast helhals Täcket finns i två olika tjocklekar, 200 g och 350 g.

Rundad

hals ger

ökad cirkulation luft

Den unika rundade Dome neckTM halsdesignen lyfter upp tyget för bättre luftcirkulation runt manen. Detta förhindrar syrebrist i hårrötterna och lindrar tryck och skav från tunga och statiska halsskydd.

Undersökningar visar att hästar tillbringar

70%

extra tyg     ger  mer     utrymme    

av tiden utomhus med att

beta. Det extra tyget över manen följer med i hästens rörelser utan att orsaka tryck eller skav.

Finns hos Djurgårdens Ridsport & Stängsel och Flädie Ridsport.


Cheval

HÄSTENS SINNEN – SYNEN

”Även om hästen inte har samma synskärpa som vi har så har de en otrolig uppfattningsförmåga” att du blir lugn och avslappnad skulle det däremot vara någon som andas snabbt i rummet så kommer du själv att få svårt att slappna av.

Hästen saknar djupseende vilket innebär att en mörk transport kan uppfattas som ett bottenlöst hål.

ÄVEN OM VI ANSTRÄNGER OSS att förstå våra hästar så händer det att de börjar bete sig annorlunda, skygga för saker, snubbla, vägra vid hoppning osv utan att vi ser någon direkt anledning. Det kan då vara så att din häst kanske har börjat se dåligt. Ögonspecialisten Lena Ström är klinikveterinär och forskare vid SLU och hon uppmanar hästägarna att dagligen hålla koll på hästens ögon. Om det blir några förändringar, om ögat ser irriterat ut, hästen kniper med ett eller båda ögonen, eller om det finns några synbara färgskiftningar så bör man kontakta en veterinär. De rinningar från ögat som kan uppstå under sommaren förorsakas oftast av flugor och deras bakterier. Ser man bara till att hålla ögat rent så brukar dessa besvär vara över på ett par dagar och de är oftast relativt ofarliga. Får hästen däremot en inflammation inne i ögat, kan förorsakas av t ex ett sår, så finns risken att det kan leda till en synnedsättning och ska därmed sättas under behandling. En synförändring kan komma smygande och märks inte så mycket i hästens hemmamiljö men om hästen byter miljö så kan hästen få ett annat beteende. Att utreda synnedsättning hos häst är relativt svårt och få veterinärer har djupare kunskap på området då det även saknas forskning där. C

Så går en synundersökning till 56


Cheval

HÄSTENS SINNEN – SYNEN

HÄNG MED PÅ EN SYNUNDERSÖKNING FOTO: CARIN WRANGE

Veterinär Lena Ström lyssnar på hästens hjärta inför undersökningen.

E

TT 10-ÅRIGT VARMBLODSSTO ska undersökas vid ögonkliniken på UDS*. Hästen var på kliniken för drygt ett år sedan då djurägaren hade upptäckt en grumlig grå fläck i höger öga. Då konstaterades att hästen hade utvecklat starr, troligen till följd av en tidigare inflammation. Djurägaren vill nu kontrollera om hästens synförmåga har försämrats ytterligare. Hon vill dessutom få besked om det har blivit synförändringar även i det vänstra ögat. Inför undersökningen lyssnar veterinär Lena Ström på hjärta och lungor hos hästen för att kontrollera att den klarar medicinering med lugnande medel.

58

Hästen placeras i en trång spilta i ett separat rum på kliniken. Lena studerar stoets ögonreflexer, bland annat ”hotresponsen”, som visar att hästen reagerar på föremål som plötsligt dyker upp i dess närhet. Lena Ström konstaterar att hotresponsen fungerar även för det skadade ögat, vilket är positivt. Det finns inga tecken på smärta kring hästens nedsatta syn på höger öga vilket är en viktig information. HÄSTEN FÅR DÄREFTER SEDERING, det vill säga lugnande medel, som sprutas i en ven på halsen. Veterinären lägger även en lokalbedövning kring bägge ögonen för att lättare kunna göra undersökningen. Lokal-

* Universitetsdjursjukhuset vid SLU i Uppsala.


I SAMARBETE MED

www.hastsverige.se

Ögat undersöks med hjälp av en spaltlampa som även innehåller ett mikroskop.

Den så kallade hotreflexen hos hästen testas. bedövningen minskar även knipreflexen hos hästen. Belysningen i rummet släcks nu ner och ögonen studeras med en spaltlampa, ett instrument som dels lyser in i ögat och dels har ett inbyggt mikroskop för att förstora bilden. Ett så kallat oftalmoskop används även för att undersöka djupare strukturer. Lena Ström studerar olika delar av ögat, bland annat linsen och ögonbotten. Hon studerar såväl vänster som höger och kan konstatera att det inte finns några tecken på starr i det vänstra ögat. Situationen för hästens syn har med andra ord inte försämrats särskilt mycket jämfört med förra året. ÄGAREN REKOMMENDERAS ATT fortsatt ge akt på eventuell försämring beträffande hästens syn, bland annat att den grå fläcken i höger öga blir större.  Då hästens numera enbart används till avel är bedömningen att hon utan problem klarar av sin uppgift och det finns inte indikationer på att just den här typen av starr som hästen har är ärftlig. Hästen visar heller ingen smärta och det finns alltså inga skäl till att sätta in någon smärtlindring för den här patienten. C

Här syns en förtätning av ögats lins som kan bero på tidigare inflammation och som nu utvecklats till starr.

Läs mer om ögon här 59


www.bucas.com

Carl Hester & Charlotte Dujardin choose Bucas


Cheval

HOPPNING

Hoppövningar MED ANITA SANDE Dagens övning går ut på att få igång galoppen, rida hästen rakt och känna att hästen får in bakdelen inunder sig. Är inte hästen ”på bakbenen” kan den inte hoppa. AV ANNAKARIN SPJUTH FOTO ANNAKARIN SPJUTH 62


Du hittar fler hoppรถvningar med Anita i fรถrra numret av Cheval.

i

63


Cheval

HOPPNING

Anita Sande.

U

NDER FRAMRIDNINGEN så gäller det att få hästen att svara på små hjälper, ber du den att öka så ska den öka – nu! Det är viktigt att hästen är alert redan från början och det får du genom att rida mycket tempoväxlingar. Viktigt i tempoväxlingarna är att svaret kommer direkt, där måste du som ryttare vara bestämd så att du inte blir för ”snäll” i din ridning. Får du tempoväxlingarna att fungera så brukar hästen komma igång mycket bättre med sin bakdel vilket leder till att den kommer upp mer med ryggen och blir lättare fram, vilket är en nödvändighet för att den sen ska kunna hoppa bra. Det är också viktigt att hästen blir mjuk i sidorna. Exempel på bra övningar för det är att när du tillexempel rider på en volt, flytta undan hästens bakdel några

En häst som ligger på och är stark kan behöva ställas lite mer för att mjukna. 64

steg, räta ut och upprepa flera gånger under varvet. Ligger hästen på och blir stark så rid hästen till en början lite mer ställd/böjd på volten så mjuknar den fortare.


”Det är viktigt att hästen är alert redan från början och det får du genom att rida mycket tempoväxlingar”

BÖRJA TRAVA ÖVER bommarna, drar hästen iväg eller blir tung, gör halt och börja om till dess att den lyssnar. När du har travat ett par gånger över bommarna börja med att fatta galopp över den sista bommen. Det här är en jättebra övning för både dig och hästen. Du får lära dig att ge hjälpen exakt i rätt tid. Hästen blir mer fokuserad på bommen just i galoppfattningen vilket i sin tur gör att den lättar mer från marken och kommer in inunder sig bättre med bak. Övningen är också bra för att den får hästen att bli lite mer vaken på bommarna vilket även gör att hästen kommer in på hindren bättre och får rundare språng istället för flacka, som det kan bli om hästen bara tänker framåt.

» 65


Cheval

HOPPNING

10,5 m

14 m

7m

BANAN SOM SKA HOPPAS har flera raka linjer och korta svängar som kräver att du hela tiden jobbar med att hålla hästen rak och ha bakdelen inunder den för att sprången ska bli bra. Oxern på medellinjen ska ridas på helt rakt, vilket kräver att du har en bra och balanserad galopp så att du kan vända, rida rakt, hoppa, fortsätta rakt fram och när du är ute vid spåret byter du varv.

7m

17 m

sprången blir inte lika flacka. Det i sin tur gör att hästen även har lättare för att landa i balans och fortsätta galoppera med bakdelen inunder sig.

HÖJDEN PÅ HINDREN är låg. Tanken är att du med dessa enkla övningar ska få hästen att börja tänka och vara med, vilket i sin tur kommer att ge den bättre självförtroende när den känner att den lyckas. Även du som ryttare kommer att förbättra LÅNGSIDAN MED HINDER ett par meter ditt självförtroende när övningarna flyter innanför spåret är en kombination och ett på bra och känns lätta, och då blir oftast hinder som står snett de ska också få dig inte höjderna något problem heller. att hålla hästen rak och balanserad. Linjen kan ridas från båda hållen och till en början ska du göra halt efteråt – på rakt spår. När hästen lyssnar och är med vänder du ut mot väggen, vilket är en väldigt snäv sväng och kräver att hästen har bakdelen inunder sig. För ryttaren är det väldigt viktigt att man har rätt position i sadeln. Ett vanligt fel är att man går fram med överlivet och handen för mycket och då glider oftast underskänkeln bak. Var noga med att ha en stadig underskänkel med tramp i stigbygeln och att du är stabil i bålmuskulaturen. Kan du vara kvar i rätt position så kommer hästen bättre in på hinder och 66


Film

”Kan du vara kvar i rätt position så kommer hästen bättre in på hinder och sprången blir inte lika flacka”

Praktisk avståndstabell


Cheval

HOPPNING

Avståndstabell

Höjden på hinder, upphöjda travbommar och storleken på ridbana påverkar också vilket avstånd som blir bäst.

Travbommar Stor häst D-ponny C-ponny B-ponny

1,10–1,30 1,00–1,10 0,90–1,00 0,80–0,90

meter meter meter meter

Galoppbommar Stor häst D-ponny C-ponny B-ponny

3,00–3,25 2,75–3,00 2,50–2,75 2,25–2,50

meter meter meter meter

Mellan travbom och hinder Stor häst D-ponny C-ponny B-ponny

Cirka 2,50 meter 2,30–2,40 meter 2,10–2,20 meter 1,90–2,00 meter

1 galoppsprång mellan hindren Stor häst D-ponny C-ponny B-ponny

6,50–7,00 6,50–6,90 5,90–6,30 5,30–5,70

meter meter meter meter

2 galoppsprång mellan hindren Stor häst D-ponny C-ponny B-ponny

68

9,75–10,25 meter 9,50–9,90 meter 8,70–9,10 meter 7,80–8,20 meter

3 galoppsprång mellan hindren Stor häst D-ponny C-ponny B-ponny

13,50–14,00 13,00–14,00 12,00–13,00 11,00–12,00

meter meter meter meter

4 galoppsprång mellan hindren Stor häst D-ponny C-ponny B-ponny

17,00–17,50 16,25–17,25 15,00–16,00 13,75–14,75

meter meter meter meter

5 galoppsprång mellan hindren Stor häst D-ponny C-ponny B-ponny

20,50–21,00 19,50–20,50 18,00–19,00 16,50–17,50

meter meter meter meter

6 galoppsprång mellan hindren Stor häst D-ponny C-ponny B-ponny

24,00–24,50 22,75–23,75 21,00–22,00 19,25–20,25

meter meter meter meter

7 galoppsprång mellan hindren Stor häst D-ponny C-ponny B-ponny

27,50–28,00 26,00–27,00 24,00–25,00 22,00–23,00

meter meter meter meter


“It was absolutely thrilling to work with Roberto Rasia and Erreplus team for this new saddle. Roberto has great understanding of the rider and what we need, and he works so long continues until he has found a good solution. There were a lot of steps to the final product, but with which I am now more satisfied.”

Erreplus CA: the first saddle with a decisive input of Christian Ahlmann

www.erreplus.com

 Sadeldoktorn  Sonnys Sadelhjälp  Sadelfokus  Equestrian style by GS  R.A Saddle Attention


Cheval

PRYLAR

äste h h c o

n

Håll dig varm och torr

Softshelljackan för bara dig eller hela din klubb

Softshell Classic CRW från Hööks är snyggt figurskuren, finns i tre olika färger och från junior upp till vuxen XL. Jackan kan broderas och med fördel användas som t ex klubbkollektion, från 499 kr. 70

i


i

Håller hästen varm och torr

Torr om fötterna

När det ska vara vattentätt, lätt och bekvämt, är dessa Muck Boots Arctic Apres perfekta. Den låga och generösa skaftvidden gör det enkelt att snabbt ”hoppa i och ur” skorna och de håller dig garanterat varm och torr, 1395 kr.

i

Ridtäcket Anchorage FairField är ett lätt och smidig fleecefodrat täcke som är vattentätt med andasfunktion. Finns från storlekarna 125–155, 349 kr.

» 71


Cheval

PRYLAR

Modern jacka med klassisk look GORE-TEX jackan Swift från Dubarry ser till att hålla dig varm, torr och snygg. Finns i flera färger, 3 799 kr.

i

Bra skydd vid regn och rusk Covallieros regnkjol är vind och vattenavvisande, 699 kr. Vill du hellre ha en varmfodrad kjol så finns den även som termokjol, även den 699 kr.

i

Snygg, varm och vattentät

är stöveln Shire från Mountain Horse. Stöveln finns i tre olika färger i storlekarna 36–42, 2 995 kr.

i

72


NU INGÅR G ERSÄTTNIN INÄRFÖR VETER H RESOR OC MEDICIN

Heston for U Zuidenwind - Prestige

VDL

Nu lägre premie vid nyteckning av föl. Du som uppfödare är viktig för svensk ridsport, det vill vi stödja. Välj A1 Safe Liv och Användbarhet och A1 Safe Veterinärvård till ditt föl så ingår en extra trygghet för dolda fel. Rätt försäkrat föl lever tryggare, det är ditt föl värt!

Kontakta din lokala Agriasäljare som du hittar på agria.se eller ring 0775-88 88 88. Agria Djurförsäkring är länsförsäkringsgruppens specialistbolag för djur- och grödaförsäkring.


Cheval

SÄKERHET – TRANSPORT

Då och då kan vi läsa om trafikolyckor där hästtransporter är inblandade. Finns det något som vi själva kan göra för att antalet olyckor ska minska? Cheval tog kontakt med Tobbe Rohdin som servar och reparerar bland annat hästtransporter. AV ANNAKARIN SPJUTH FOTO ANNAKARIN SPJUTH

76


SÄKERHET

77


Cheval

SÄKERHET – TRANSPORT

Tobbe Rohdin servar och reparerar hästtransporter.

S

E TILL ATT HÅLLA transporten ren och serva den regelbundet, är det första Tobbe säger. Rena saker håller längre. För många är det en självklarhet att man mockar ur transporten efter man använt den men inte för alla. Låter man gödseln och urin vara kvar så blir det fuktigt, vintertid så fryser det på och kan spränga sönder gångjärn, lister och i de fall golven är av trä. Just trägolv måste man vara jättenoga med. Det är viktigt att man ser till att man kan lyfta upp mattan och lufta golvet med jämna mellanrum annars är risken stor att det murknar och går sönder. TOBBE VISAR OSS en transport som bara är nio år gammal där det är ett stort hål i golvet. Den här transporten var relativt nybesiktigad och det fanns inget att anmärka på men eftersom de inte kollar golv och väggar på besiktningen så är det viktigt att man själv är observant på hur golvet ser ut.

78

De flesta transporter som har trägolv har så kallad karosseriplywood, den är behandlad för att vara slitstark. Men det finns de transporter som har en mer vanlig plywood som är lackad i underkant, dessa kan ställa riktiga problem om man inte är noggrann med att se till att de luftas och hålls torra. En annan punkt som kan bli svag är fästet till luckan. Här är det viktigt att hålla gångjärnen fria från smuts. Låter man spån och gödsel ligga kvar så fryser det på vintern och isen kan dels spränga sönder gångjärnen och man ska aldrig pressa igen luckan om man känner att något tar emot, då lär man se till att få ordentligt rent istället. VINTERTID ÄR DET LÄTT att lister fryser och då kan dessa gå sönder om man behöver ta i för att få upp t ex skötardörren eller något fönster. Ett alternativ till att minska risken för detta är att spreja listerna med tillexempel silikonspray.


Relativt nybesiktigad utan anmärkningar, ändå trampades golvet igenom.

Håll transporten ren, både på utsidan och insidan, så håller den mycket längre.

Färdas man mycket på saltade vägar så är det bra om man kan spola av vagnen och då främst under den i och med att saltet fräter så. För att förhindra rostangrepp på en hjulaxel som inte är helförsinkad eller galvad kan man behandla med Tektyl. När man inte använder transporten och har den uppställd så försök att undvika att dra åt handbromsen. Förutom att handbromsen kan frysa fast så den blir svår att få loss så rostar lätt bromsbeläggen och trumman ihop och antingen så får du oönskat slitage på bromsarna eller på däcken. VILKA DÄCK MAN VÄLJER är en smaksak. De finns de som väljer att köra med odubbade däck på vintern, för de som åker till tillexempel Tyskland kan det vara en fördel då de slipper byta däck vid gränsen (Tyskland tillåter inte dubbdäck). Det man bör tänka på är att om man kör med odubbade däck på trans-

»

Det är viktigt att hålla gångjärnen fria från smuts vid luckans fäste. 79


Cheval

SÄKERHET – TRANSPORT

”Kör man med odubbade däck på transporten så måste det även vara odubbat på bilen” porten så måste det även vara odubbat på bilen. Se transportstyrelsen:

i

är det viktigt att du följer tillverkarens rekomendationer. När du har bytt däck är det oerhört viktigt att du efterdrar bultarna efter cirka 50 MÅNGA HAR ALUMINIUMFÄLGAR på som- km. Sedan bör du med jämna mellanrum mardäcken och vanliga plåtfälgar på vin- kontrollera att bultarna sitter som de ska. terdäcken. Det som är viktigt att känna till då är att det är olika bultar till dessa fäl- ETT ANNAT BRA SÄTT ATT UNDERHÅLLA gar. Använder du aluminiumfälgens bult transporten på är att smörja och fetta in till plåtfälgen så kommer bulten för långt de rörliga delarna så att de inte kärvar. in mot bromstrumman samt att däcket Påskjutsbromsen är en sådan som man inte blir fixerat som det ska. Använder du ska se till att underhålla med lite fett. Det plåtfälgens bult så når den däremot inte är även viktigt att gummibälgen som sittillräckligt långt in och fäster därmed lite ter över påskjutsbromsen är hel, börjar den spricka så kommer det in smuts och dåligt. Var noga med dina däck, skydda dem då kan det bli kostsamma skador. Starkt om möjligt mot starkt solljus och de du solljus och även starka rengöringsmedel inte använder förvarar du helst helt mörkt är två faktorer som kan lösa upp gummit. Även den lilla låsspärren på kulhandsken så minskar risken för torrsprickor. Rätt lufttryck gör också att du får bätt- ska smörjas, kärvar den så kan man få unre livslängd på däcket samt att transporten derkänt på besiktningen. Kulhandsken ska också fettas in, alterrullar lättare. Då lufttrycket varierar beroende på fabrikat av vagn och på däcken nativt att man sätter fett på bilens dragku-

Lucka som man har varit tvungen att byta ut på grund av att fukt och smuts har trängt in i trät och spräckt sönder det. 80

»


Viktiga områden att smörja.

OBS! Har du den här typen av Säkerhetsdrag på din transport så ska kulan och draget INTE smörjas.

Nya hoppskydd – Pro Performance Show Jump Boots är tillverkad av ett stötabsorberande material för maximalt skydd. Skydden är superlätta och förblir så då de inte drar till sig någon vätska. Lätt att rengöra och torkar snabbt.

www.miasrs.se

Du hittar produkterna i välsorterade ridsportbutiker.

81


Cheval

SÄKERHET – TRANSPORT

Viktigt att du använder rätt bultar till dina däck. Till vänster ser vi en bult som ska vara till aluminiumfälg och till höger är en plåtfälgsbult.

la. Kör man utan fett så nöts kulhandsken så att den i värsta fall blir så glapp att den kan lossna från bilen. Har man däremot ett så kallat stabiliseringsdrag så ska man inte fetta in det och bilens kula ska vara ordentligt rengjord innan man kopplar på släpet. Förbindelsen med bilen förutom via dragkula är den viktiga säkerhetsvajern som man aldrig ska köra utan. Att elkontakterna fungerar som det ska är också väldigt viktigt. Får man problem med glappkontakt och blinkande lysen så kan det vara smuts i kontakterna. Var noga med att rengöra på både bil och släp och eventuellt vid behov kan man spraya Oxidrengöring i kontakterna. DET KANSKE KRÄVS LITE EXTRA tid och omtanke av oss för att göra allt det här men om det i förlängningen kan leda till att vi slipper en och annan trafikolycka där en hästtransport är involverad så borde det tveklöst vara värt det. C

i Biltema har många bra produkter som kan underlätta: Oxidrengöring, 49,90 kr. Rostskyddsmassa 89,90 kr. Silikonskydd 39,90 kr.

82

Kolla så gummibälgen är hel.


Tipsa oss! Vad vill du läsa om i Cheval? Skriv till oss och berätta. anna@chevalmedia.se SKYDDA HÄSTEN MOT SOMMARPLÅGOR

#8 2016

32 DRESSYR

sidor sommargodis Bergåkra Möt Ceciliafrån Falsterbo Sveriges yngsta Grand Prix-ryttare

Så laddar Lisen inför och Peder HÄSTHÄLSA framtiden OS ochHÄSTAR OCH VÄRME

SÄKRARE UNDERLAG på hoppbanan

Spännande forskning kring hästars gener Hästen &

konsten

Maria målar sig frisk

HELENA HÄSTH S ÄLSA DRESSYR ÅTTOND SKYDDA HÄSTEN E MOT

Rose Mathisen SOMMARP SM-GUL DLÅGOR ”Nu rider jag bättre än någonsin”

Så blirION du RYTTARINSPIRAT e – såstarkar hittar du din ryttare inre styrka

Louise Etzner SÄKRAR Att komma E

Annelie Eriksson UNDERLA igen efterGen

svårär på olycka hoppbana ”Det inget n quickfix att träna upp enG HANTERIN distanshäst” För din och

hästens säkerhet

est vid Somrig hästf vlingarna stä Nationaldag sho lm öm på Str

118 SIDOR! #7 2016

#6 2016

#5 2016

HÄSTHÄLSA

142 SIDOR!

144 SIDOR!

114 SIDOR!

Lina Andersson

DRESSYR

Möt”Att träna Cecilia för Bergåkra Sveriges Adelind e geryngsta mig Grand Prix-ryttare jättemyc ket”

Så laddar Lisen och Peder inför OS och framtiden

Hästen & konsten

Maria målar sig frisk

Fodra rätt Riola byggd HÄNGvidMED TILLinför höste n e OSIGi Camil t e LANDSMÓT Somrig hästfest in a s drömstall gstävlingarna Mis VI GUIDAR D sitt Nationalda 28

på Strömsholm

Cheval

GRATTIS LOUISE 2 x BRONS

HÄSTHÄLSA

sidor

– Se vårens ridmode och

prylar


Cheval

PRYLAR

Tid för te

Härliga muggar hos Mia Blanche Keramik. Muggen Sven är 10,5 cm hög, finns i flera olika färger och kostar 220 kr.

i

i

Duka fint!

Vackert dekorerade koppar, tillverkade i vit benporslin. Tål maskindisk, 545 kr/4 st.

Höstiga hästiga hem

Kuddar kan man aldrig få för många av!

På Zazzle finns det massor så du hittar garanterat någon du gillar. Priserna för dessa ligger mellan 271 och 369 kr.

84

i


Kryp upp i soffan med en god bok

Bokmärke, liten stigbygel med läderrem, 159 kr, bokstöd, 459 kr/par och brevöppnare 249 kr.

i

Höstrusk = brasmys Fin vedkorg eller tidningskorg i pulverlackad plåt. Finns i vitt, svart och rött, 785 kr.

i

Aldrig kalla fötter

Det värsta som finns är att frysa om fötterna, med dessa Woolisar håller du dig varm, 189 kr.

i

85


Cheval

TRAV – JENNY A BJÖRK

Jennys hjärta klappar lite extra för den egna hingsten B.B.S Mustang. 86


JENNY A BJÖRK –

UNG TRAVTALANG SOM VET VAD HON VILL Hösten är här på riktigt med klar luft och sprakande färger och det är det, tillsammans med en massa hästar i olika hagar och en ung, glad och söt tjej vi möts av när Cheval besöker Björkbackens Stuteri och Jenny Björk. AV ANNAKARIN SPJUTH FOTO ANNAKARIN SPJUTH OCH PER ELVIN

J

ENNY ÄR MER ELLER MINDRE född och uppvuxen i stallet då hennes mormor och morfar startade och byggde upp både stuteriet och travstallet. – Jag var inte många år när jag började sitta framför mormor när hon körde häst, och redan då visste jag att det var det här jag ville göra, berättar Jenny. När Jenny var nio år så tog hon ponnylicens och började köra lopp. Till en början så var det med den egna shetlandsponnyn Mathilda, sen gick hon upp och började köra russ och då var det Lill Vitus och

» 87


Cheval

TRAV – JENNY A BJÖRK

Ljungens Krabat som hon körde till dess att hon var 16 år. Under ponnytiden så han hon med att köra tre SM där hon kom på 4:e plats två gången och en gång blev hon 5:a. Längtan efter att få ungdomslicens och i och med det få börja köra storhäst och rida monté var stor och Jenny vilade inte på hanen, den 1:a januari 2011, det år hon fyllde 16 år så startade hon sitt första Monté lopp på Solvalla. Den första segern lät inte heller vänta på sig, den kom den 23 maj samma år och det var med mormors häst B.B.S Vitano. I november året därpå så var det dags för debuten i V75.

jobbar i verksamheten på Björkbackens Stuteri. Hon känner sig priviligierad som har möjlighet att gå som lärling hemma på gården, det är tack vare att morfar Bosse är B-tränare som det är möjligt. Som lärling så måste du jobba under en A-eller B-tränare och du får max köra 150 lopp per år. För Jenny så innebär det att hon just nu får hålla lite extra koll på starterna, då hon har fått förtroendet och förmånen att köra många bra och fina hästar i många lopp. Tack och lov så är inte montén inräknad i de 150 loppen för då hade det aldrig gått, skrattar Jenny, som idag är uppe i nästan 170 lopp totalt.

21-ÅRINGEN HAR REDAN hunnit skaffa sig massor av erfarenhet och i dag har hon en lärlingslicens då hon jobbar hemma JENNY TYCKER ATT det är jätteroligt att på familjegården, där i stort sett hela fa- monté har vuxit och blivit så populärt att miljen – i generationer, är engagerade och det numera även är med i V86. Men även 88

»


FÜrsta segern kom med mormors häst B.B.S Vitano. 89


Cheval

TRAV – JENNY A BJÖRK

”Främsta meriten är nog när jag vann dam-SM i augusti tidigare i år”

90


» 91


Cheval

TRAV – JENNY A BJÖRK

B.B.S Mustang är nu i fin form och ska få komma ut på tävlingsbanorna igen.

om hon tycker att montén är rolig så är det ändå körningen som drar mest. Målet för året var att få 10 loppsegrar och 500 000 kronor, det är ett mål som Jenny har passerat med råge. För dagen så är hon uppe i tretton segrar och drygt 700 000 kronor i insprungna pengar. – Främsta meriten är nog när jag vann dam-SM i augusti tidigare i år. Jag fick frågan om jag ville köra den 10-årige valacken Raging Mack, som jag kvalat in tidigare under året och självklart ville jag det. Det blev en riktig skrällseger i Umeå när Jenny och Raging Mack spurtade hem priset. Raging Mack var fältets minst spelade häst på V64 och han gav 44-gånger pengarna. En av mina styrkor är att jag är rätt kall, så i just det här loppet så la jag mig i 92

ledarryggen och när en lucka kom så tog jag chansen och kunde spurta in i mål med en halv längd tillgodo. Det kändes fantastiskt! HEMMA PÅ BJÖRKBACKEN så har Jenny 16 hästar i träning. Den hästen som Jennys hjärta klappar lite extra för är den maffiga 4-årshingsten B.B.S Mustang, som är hennes egna. Jenny tror mycket på honom men på grund av skada har han aldrig riktigt fått chansen att visa vad han går för. Nu när han är frisk så hoppas jag verkligen att vi ska komma igång så att alla får se vad bra han är. Så för er som är intresserade håll lite extra koll i startlistorna för det verkar som om Jenny A Björk absolut är ett namn man kan räkna med i framtiden. C


Film


Cheval

RYTTARINSPIRATION

Johanna Lassnack driver Ryttarinspiration som är skapad för att inspirera och motivera ryttare. Hon håller föreläsnigar, coachar ryttare och svarar här i Cheval på dina frågor om mental träning. www.ryttarinspiration.se

Hej och välkommen till min spalt! Här kan du alltid ställa den där frågan som du alltid undrat över eller inte vågat fråga någon annan. Jag ska göra min bästa för att ge dig verktygen du behöver för att bli ännu bättre på att tänka rätt! Idag besvarar jag inte en fråga utan ber dig ställa dig själv frågan: Vad behöver du göra idag för att vara där du vill vara i morgon? Varje dag är en ny dag där alla möjligheter ligger framför dig. Vad vill du göra med dem?

EN MÖJLIGHET När du la huvudet på kudden i går kväll, hur kändes det? Gick du till sängs med ryggen rak och huvudet högt eftersom du var trygg med tanken på att du hade presterat ditt allra bästa under dagen? Gick du till sängs med en känsla av stolthet och oövervinnelighet eftersom du gjort något som utmanat dig? Gick du till sängs med vetskapen att du är på rätt väg, att du har tagit dig ännu ett steg närmare ditt mål på grund av vad du gjort under dagen? Eller var det kanske med en liten suck som du la huvudet på kudden igår som sa att ”äntligen är denna dagen över”. Att återvända till sängen, var det

kanske något du väntat på ända sedan du gick upp på morgonen? Igår kväll när du la dig i din mjuka säng, kände du hur tanken plötsligt slog dig att det skulle vara måndag morgon när du vaknade? Fick det till och med din kropp att stelna till? Igår fick du en möjlighet, du var lycklig att få gå och lägga dig. Idag fick du ännu en möjlighet, du var lycklig att få vakna. Du fick en dag till på denna vackra planet vi kallar jorden. Det är inte en självklarhet. Alla får inte den chansen. Men du fick den! Behandlar du varje dag som om du var rädd att du inte fick en till? Eller spenderar du dina dagar på att hoppas att de snart är över och går

Ställ dina frågor till Johanna här 96


”Ever y day is a new beg inning”

i förhoppning att nästa dag blir bättre? Gör du något varje dag för att bli lite bättre och tränar på det som är svårt eller gör du ofta sådant som du redan kan? Idag när du vakande, vaknade du med tacksamhet eller med irritation över att alarmklockan ringde? Det finns alltid två sidor av ett mynt och alltid två sidor att se på en och samma situation. Du har alltid ett val och ingen kan göra det åt dig. Du kan välj

Cheval

ryttarinspiration

Bli en bätte ryttare med mental träning

Se varje dag som en ny dag där alla möjligheter ligger framför dig. Vad vill du göra med den? Ställ dig själv frågan vad du behöver göra idag för att vara där du vill vara i morgon. Sträck på dig och gå med huvudet högt!

Läs mer om Johanna i Cheval 3-16

av Johanna Lassnack, grundare nan. Ryttarinspiration, på tävlingsba

3

2

att se saker från den mörka sidan, där allting är problem och ingenting är bra. Eller så kan du se samma situation från den ljusa sidan, den som gör det mycket enklare för dig att ta dig igenom din dag, den som gör det värt att gå upp. Du vet skillnaden!

97


Cheval

SKÖNHET

Det behöver inte vara tävling eller fest för att man ska vilja känna sig snygg.

Fixa  

D

finaste brynen

ET HAR varit och är mycket fokus på ögonen och trenden med fylligare och mer definierade bryn är här för att stanna. Hur gör man då för att få till det på ett bra, snyggt och hållbart sätt som både ska fungera när vi är i stallet och på fest? Cheval får hjälp av Linda Vesterby på Depend Cosmetic att dels plocka ut ett par passande produkter samt hur du ska applicera dem för ett så snyggt och naturligt resultat som möjligt.

98

DET FÖRSTA och kanske svåraste tipset för att få till perfekta och fylliga bryn är att låta bli pincetten, vilket kan vara svårt om du är van att noppa brynen. Tänk bara på att noppa hår som växer enskilt, separerat från brynet. På så sätt får du en fyllighet och en snygg grundform på dina bryn. ETT RELATIVT SNABBT, enkelt och hållbart sätt att få

fylligare bryn är att färga dem. Att färga brynen själv är inte alls svårt men gör en enormt stor skillnad. Dels så får man en mörkare nyans och behöver inte använda lika mycket, eller ingen, makeup alls på brynen. När man använder ögonbrynsfärgning så skapar man även en fyllighet i brynet och man får en mer definierad form i och med att man även får färg på de lite


tunnare, fjunlika, stråna. En annan fördel med när man färgar är att man inte behöver oroa sig för att färgen släpper när man tränar och blir svettig. NÄR DET KOMMER till att fylla i sina bryn så finns det en uppsjö av produkter på marknaden. Här får man prova sig fram vilken produkt som passar bäst. Det kan t ex vara så att en penna och ett brynwax är perfekt för en naturlig look på vardagen och att en pomada, som ger mer definition, är den perfekta produkten ihop med en highlighter till helgen då man kanske bär lite mer makeup.   EN BRA GRUNDREGEL när man fyller i sina bryn är att lägga mer produkt och mer definition i brynets ytterkant och göra det mer softat i brynets innerkant, närmast näsroten. Detta är för att de flesta människor har ett glesare bryn vid näsroten och detta vill vi behålla för en naturlig look. Vill du definiera ytterligare så skugga i brynet längs med brynets undre linje. Var alltid noga med att borsta igenom brynet efter ifyllnaden, använd en spolformad ögonbrynsborste. När du borstar igenom brynet så blandas produkten in i brynet och färgen blir jämn. FÖR ATT GE BRYNET och makeupen ett extra lyft avsluta med en highlighter.  Du applicerar highlightern under brynets båge och suddar ut eventuella kanter. Du kommer nu att kunna se en stor skillnad och helheten för brynet och ögonmakeupen blir en helt annan.

1

2

3

4

5

6

7

8

Produkter för brynfix

99


Cheval

SKÖNHET

Eyebrow Colour är en skonsam ögonbrynsfärg som håller upp till sex veckor. Finns i fyra olika nyanser, 119 kr. Eyebrow pencil triangular är en vattenfast ögonbrynspenna med hållbar formula. Den specialdesignade spetsen och konsistensen ger dig möjlighet att enkelt skapa perfekta linjer, smala eller breda samt skugga större områden och på så sätt definiera dina bryn. Pennan finns i sex naturliga toner och är försedd med en ögonbrynsborste, den kostar 149 kr. Eyebrow Pomade Colour Cream ger både färg och fixering som sitter bra. Den finns i sex naturliga toner. Du applicerar formulan bäst med en Eyebrow Duo Brush. Eyebrow Pomade kostar 149 kr och Eyebrow Duo Brush 69 kr.

100


Film

Den här filmen visar hur du fixar brynen med pomada.

Här kan du läsa mer om hur du fixar brynen och se fler filmer med smarta tips.

i

Fri veterinärvård för hemlösas djur

Idag lever många som hemlösa och flera av dem med ett djur som bästa vän. Genom Svenska Djurskyddsföreningens projekt ”Fri veterinärvård för hemlösas djur” får djuren hjälp. Ge ditt stöd genom att sätta in din gåva på Svenska Djurskyddsföreningens pg 69 32 68-5


Cheval

102

HANTERING


HANTERING

GRUNDLÄGGANDE HANTERING – Ledövningar framför hästen Av säkerhetsskäl är det bra att kunna hålla hästen på avstånd. Du kanske hamnar på en smal stig där du inte kan ha hästen jämte dig, hästen kan ibland vara överenergisk, rädd eller frustrerad, då kan det vara lämpligt att hålla den på avstånd. AV LISBETH BÖRJESSON FOTO SVEN BÖRJESSON, CHEVAL OCH PIXABAY

D

ET KAN VARA skillnad på om jag går med en liten minihäst eller om jag leder en större häst, ju större ju mer säkerhetstänk behövs det. Människor generellt har mer respekt för större hästar. Ju räddare vi blir ju mer irrationella beslut tar vi, då är det stor risk att hästen istället eskalerar i sitt beteende. Det är några av anledningarna varför. Här kommer hur du kan göra.

»

103


Cheval

HANTERING

1. Backa undan

ATT BACKA HÄSTEN ifrån dig är en av de absolut viktigaste delarna i ledövningar. De flesta är duktiga på att ha sin häst nära, men mindre bra på att be den gå undan och hålla sig på avstånd. Visst är det så att vi gärna vill kunna vara nära våra hästar, men det är av säkerhetsskäl mycket viktigt att vi även kan be den att gå ifrån oss. Så för att backa hästen bort ifrån dig kan du göra på följande sätt: Stå med din sida mot hästen, så att du inte utmanar den, stå så att du kan stoppa alternativa vägar, såsom framåt, höger eller vänster, det ska vara lätt för hästen att hitta vägen bakåt – snett framför ena sidan. Sträck upp kroppen och visa tydligt med signalhanden i vilken riktning du vill 104

att hästen gå, rikta blicken mot den plats du vill att hästen ska lämna, skapa en lätt rörelse i signalhanden för att stimulera rörelse. Om det inte räcker för att hästen ska röra sig så börja svinga repändan fram och tillbaka framför hästen som en förstärkning, undvik att göra det mot hästen, avsluta i samma ögonblick som hästen börjar backa. Om det inte räcker öka intensiteten i repändan successivt tills hästen backar, avsluta i samma ögonblick som hästen börjar backa. Om inte det heller ger respons så slå repet hårt i marken, skulle det inte heller mot förmodan räcka får du gå på hästen fysiskt. Men, gör endast det om du är säker och om det känns bra för dig! Sluta direkt då hästen backar för att ge bekräftelse.

»


TÄNK PÅ  KROPPSHÅLLNING. Din kroppshållning är det som hästen läser av och tolkar in. Hästar är mästare på att läsa av kroppsspråk och kroppen skvallrar alltid om vad du känner på insidan.  ATTITYD. Hästen speglar alltid utifrån vad det är du presenterar med din attityd. Din attityd kommer från din intention som ligger bakom din handling – det du gör.  TANKE, FÖRBERED, AGERA OCH EFTERGIFT. Varje moment är som ett recept, för att få det resultat du vill ha behöver du ha med alla ingredienser i receptet. Bra att tänka på resultatet som blir i ögonblicket och på längre perspektiv. Det du gör nu har också mer eller mindre betydelse för vad som kan hända längre fram i tiden.  REPET. Hur du håller i repet/grimskaftet/linan kan vara avgörande för att undvika skador och för hur hästen tolkar din signal.  POSITION. Hur du står i förhållande till hästen beroende på vad det är du vill att hästen ska göra.  KRAV, FRÅGA, SÄTTA GRÄNSER, UTMANA. Håll isär hur du presenterar din idé för hästen.  VAR FLEXIBEL. Ju mer flexibel du är i din tanke ju mer öppen är du för att tolka hästens information. Det blir då enklare för både dig och hästen att komma fram till det som fungerar bäst just nu och det bygger upp en stabilitet för framtiden.

105


Cheval

HANTERING

2. Komma fram

FÖR ATT FÅ balans i arbetet med hästen är det viktigt att man jobbar med motsatser, så nästa steg blir då att du ber hästen komma till dig. Om du enbart ber hästen gå ifrån dig, eller gör det för mycket kan du få svårigheter med att få hästen komma till dig. Du börjar med att vända din kropp mot hästen, snett mot hästens ena öga. Eftersom hästen inte har någon koppling mellan högra och vänstra hjärnhalvorna är det bra att jobba med en sida i taget i den mån det går. Hästen är dessutom ett sidotänkande djur och har i stort sett alltid enklare för att gå åt höger eller vänster istället för rakt fram. Tänk på att ha en avslappnad kropps-

106

hållning, titta med mjuk blick på hästen, om hästen är störd av att du tittar på den kan du titta bakom den istället. Hala långsamt in repet, stäng handen. Öppna handen och sträck på dig då hästen börjar gå framåt. Öppnar handen gör du för att ge eftergift och sträcker på dig gör du för att be hästen stanna så att den inte kommer rakt på dig. En del osäkra hästar behöver klara besked för att få tillit. Du får ha koll på om din häst engagerar sig och är intresserad av dig, om den ignorerar dig och i så fall varför eller om den är bekymrad och eventuellt rädd. Kom ihåg att det är hästens beslut att ta när den väljer att komma fram till dig. Ditt jobb är att inspirera hästen att vilja komma fram till dig. Denna övning bygger tillit.


3. Flytta bakdel

DET ÄR VIKTIGT att kunna separera hästens kroppsdelar i rörelser. Du kan till exempel hamna i en situation där du enbart behöver kunna flytta hästen bakdel och då är det viktigt att hästen förstår vad du förväntar dig av den. Bakdelen är då den lättaste kroppsdelen att börja med, den är också lämplig att börja med då det ibland blir så att hästen försvarar sig genom att sparka. Det är också användbart att kunna flytta bakdelen då hästen springa iväg och du vill få stopp på den. Börja med att stå snett framför ena ögat, vänd med din framsida mot utrymmet vid hästens sida. Sträck upp kroppen, visa med signalhanden att du vill att hästen ska stå kvar med framdelen. Rör dig i en cirkelrörelse runt hästen. Om hästen inte flyttat bakdelen då du gått förbi frambenen, kan du börja viggla repet i små rörelser.

4. Flytta framdel

FRAMDELEN ÄR EN av de delarna som kan vara mindre lätt att flytta under inlärningsprocessen. Förflyttning av framdelen är viktig bland annat för att kunna ge hästen en riktning att gå, vid till exempel fara,

Om det inte hjälper kan du börja röra repet i förstärkarhanden upp och ner mot ytan vid sidan om hästen. Sluta/stanna upp omedelbart då hästen börjar flytta bakdelen, för att ge eftergift och därigenom bekräftelse. Upprepa tills hästen är säker på din signal.

eller för att kunna skydda hästen i vissa situationer. Börja även här med att stå snett framför hästens ena öga, vänd dig så att du har din kropp i riktning framför hästen.(samma position som när du ska backa hästen). Sträck upp kroppen för att förbereda, visa riktning med en låg signalhand,(handryggen mot hästens öga) om signalhanden är hög kan den blockera hästens tilltänkta väg, signalhanden ska guida hästens öga/huvud i den riktning du valt att hästen ska gå. Förstärk med blick och eventuellt förstärkarhand vid behov den plats hästen ska lämna, förstärkarhand och blick stimulerar hästen till rörelse, tänk på att endast förstärka då du har tillgång till hästens andra öga, det vill säga det ögat som du ska driva bort. Sluta/stanna upp i samma ögonblick som hästen börjar flytta sin framdel för att ge bekräftelse igenom eftergift.

» 107


Cheval

HANTERING

5. Följa med

DET ÄR JU både praktiskt och trevligt om hästen väljer att följa med oss i den riktning vi tar beslut om att gå. Det är lätt att dra i en häst som väljer att inte följa med och hästen som blir dragen i väljer så småningom att följa om den inte tycker att det är alltför obehagligt. Tyvärr tenderar de hästarna att bli väldigt medvetna om sin fysiska styrka och använder sig gärna av den kunskapen vid för oss olämpliga tillfällen. Här är det viktigt att få hästen att följa ett flöde i repet, så att den gärna väljer att följa dig i den riktning du valt att gå utan att komma upp nära och trängas. Ditt jobb

108

är här att ha tålamod och motivera hästen att göra bra val som är till både din och hästens fördel. Börja med att sträcka upp kroppen, titta i den riktning du vill gå. Rör dig i en cirkel runt hästen och be var sida för sig att följa med innan du går i raka spår, släpp efter på repet tills hästen väljer att följa dig, plocka sedan tillbaka repet i den längd vars avstånd du vill att hästen ska ha. Om hästen väljer att inte följa dig kan du till exempel be den flytta bakdelen för att sedan prova igen. Om hästen stannar upp då det blir rakt spår så vik av åt ett håll i en cirkel runt hästen för att få en ny start.


109


Cheval

HALLOWEEN

PYSSLIG INSPIRATION INFÖR

Karva en hästig pumpa

110


Förvandla din häst

... och dig själv

Måla hästen som skelett. I det här klippet är hästen målad för att visa anatomin men du kan måla hästen på samma sätt och bli en succé på maskeraden.

Film

Välj en giftfri fingerfärg om du ska måla hästen. Den skadar inte hästen och är lätt att tvätta av. Den här är ekologisk och finns i stor tub, 500 ml.

i

Komplettera med färger. Du kanske vill måla hästen som en orange pumpa. ;)

i En reflexspray för husdjur kan skapa kul effekter, speciellt om du ska vara i en mörk miljö.

i

Hos, t ex Panduro, finns mycket kul att spöka ut sig med.

i

Halloweeniga recept 111


Cheval

MIDDAGSTIPS

Pumpasoppa med rökt smetana och rostade frön I det här numret går vi all in på temat Halloween och bjuder på pumpasoppa med rostade pumpafrön, pumpalimpa och en smaskig pumpapaj till dessert. AV CHEVAL

112


4 portioner 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 500 g pumpakött 2 msk rapsolja 5 dl grönsaksbuljong 2 ½ dl creme fraiche ½ kryddmått riven muskot cayennepeppar, salt och peppar efter smak Till servering 1 dl smetana eller creme fraiche 1 msk rökt rapsolja rostade pumpakärnor

Gör så här

 Skala och hacka lök och vitlök.  Skär pumpan i bitar.  Fräs pumpa, lök och vitlök i matfettet i en kastrull på låg värme.  Tillsätt buljong och koka sakta ca 15 minuter.  Mixa soppan med mixerstav eller i en matberedare. Tillsätt creme fraiche och koka upp. Krydda.  Blanda smetana och rökt olja.  Till serveringen: Ringla smetanablandningen i soppan. Strö över rostade pumpakärnor.

Rostade pumpakärnor ca 2 dl pumpakärnor 1 msk rapsolja 1 tsk salt  Rensa kärnorna från fruktkött och skölj väl. Låt rinna av.  Sätt ugnen på 175°C. Blanda kärnorna i en skål med lite matolja och salt. Lägg på ugnsplåt, gärna på bakplåtspapper. Bred ut kärnorna på plåten.  Sätt in i ugn i 20–30 minuter tills de får fin färg. Rör om någon gång under tiden.

Det går även bra att rosta kärnorna i stekpanna  Stek kärnorna med olja på ganska hög värme i cirka 5 minuter tills gyllenbruna och krispiga. Salta.

Gott med bröd till soppan 113


MIDDAGSTIPS – BRÖD

saftig

Cheval

PUMPALIMPA

2 st limpor 300 g pumpakött 6 dl mjölk 50 g jäst 2 tsk salt 2 msk sirap 100 g smält smör 13 dl rågsikt 8–9 dl vetemjöl (ev mer om degen behöver det)

114

Gör så här

 Gröp ur pumpan.  Riv pumpaköttet på rivjärm eller kör i mixer.  Värm mjölken till ca 37 grader i en bunke. Smula ner jästen och blanda.  Tillsätt salt, sirap, smör, pumpa rågsikt och vetemjöl, lite i taget.  Låt degen jäsa under bakduk i ca 45 min.  Knåda degen på mjölat bakbord. Dela i två delar och forma till runda limpor och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper.  Låt bröden jäsa under en bakduk i ca 35 min. Sätt ugnen på 200 grader.  Grädda bröden i nedre delen av ugnen i ca 20–30 min, tills de fått fin färg.


Olika sorters pumpa Halloweenpumpa – ja visst kan du äta pumpan också, inte bara använda den som dekoration. Halloweenpumpan kallas även för jättepumpa. Smaken är som en blandning mellan zucchini och morot ungefär. Den passar alldeles utmärkt till soppa och paj. Butternut – är en typ av squash och har formen av ett stort päron. Fruktköttet smakar ungefär som zucchini fast med mer smak och en sötare ton. Butternut passar också utmärkt till soppa och till grytor. Muscatpumpa – är nära släkt med butternut. Den är bred och har djupa klyftor. Muscat är den som är sötast i smaken. Den passar bra till soppa och bakverk. Hokkaidopumpa – är ganska liten och skalets färg kan skifta mellan grönt och orange. Den vanligaste sorten är droppformad med orange skal. Smaken är söt och lite nötaktig. Pumpan är god till mat och grytor. Ett tips är att seka eller grilla bitar av pumpan.

Pumpapaj till dessert 115


MIDDAGSTIPS – DESSERT

g i l d n å t s t o m oe

Cheval

PUMPAPAJ AV LINNEA DAHLQVIST


Gör så här ca 10 bitar Pajdeg: 3 dl vetemjöl 2 msk strösocker 125 g smör 1 äggula Fyllning: 4 dl grovhackad pumpa 2 ägg 2 dl strösocker 1 tsk malen kanel 1 tsk malen ingefära 1 krm salt 2 msk vetemjöl

 Hacka ihop mjöl, socker och smör till en grynig massa.  Tillsätt äggulan och arbeta ihop till en deg.  Tryck ut i en ugnssäker form. Låt vila i kylen ca 30 min. Sätt ugnen på 200°.  Koka pumpan i lättsaltat vatten 5–8 min. Häll av vattnet i en sil/durkslag, pumpan ska vara väl avrunnen.

 Mixa pumpan till puré och låt den svalna något.  Vispa ner äggen ett i taget.  Rör ner resten av ingredienserna till fyllningen och häll i pajformen.  Grädda i nedre delen av ugnen ca 40–50 min.  Låt kallna. Sikta över lite florsocker och servera med vispad grädde.

MARÄNGSPÖKEN TILL KAFFET Ca 10 spöken 2 äggvitor 1½ dl strösocker

Gör så här  Sätt ugnen på 100°. Vispa äggvitorna i en skål. Öka farten något och tillsätt sockret lite i taget.  Vispa till en blank fast

smet. Spritsa ut höga toppar på en plåt med bakplåtspapper.  Grädda mitt i ugnen ca 1½ timme. Låt dem svalna och se till att de står torrt.  Spritsa ut ögon på spökmarängerna med hjälp av mörk choklad eller vitchoklad med lite karamellfärg i. Förvara torrt.

117


10-2016 finns att läsa på www.chevalmedia.se från den 26 november

Dags att fota och fixa med julkorten snart!

Nästa nummer Snart är det jul och vi bjuder på juliga reportage och massor av inspiration. Självklart får du även de bästa julklappstipsen. Detta varvas med träningstips, hästhälsa och mycket, mycket mer!

Cheval

Cheval 9 16  

Hemma hos familjen Tovek, Möt favorittränaren Paulo Bastos, Hoppövningar med Anita Sande, Hästens sinnen-synen, Vintersäkra transporten, möt...

Cheval 9 16  

Hemma hos familjen Tovek, Möt favorittränaren Paulo Bastos, Hoppövningar med Anita Sande, Hästens sinnen-synen, Vintersäkra transporten, möt...