Page 1

120 SIDOR! #6 2017

Åker hunden säkert i bilen?

HOPPNING

Möt Michelle – Sveriges mest lovande 15-åring

Karin visar grunderna i Parelli-träning

HÄSTHÄLSA

Så tar du hand om småsåren

DRESSYR

Inspirerande clinic med Jan Brink

Prylar för en insektsfri sommar

RYTTARHÄLSA

Träna och bli en bättre ryttare


Cheval

INNEHÃ…LL

12

30 76

88

98 2


equalityline.se

44

Innehåll

4 Ledare 7 Stallplock 12 15-åriga Michelle – en blivande hoppstjärna 26 Prylar – insektsfri sommar 30 Grunderna i Parelli-träning 44 Clinic med Jan Brink på Wirsbo herrgård RYTTARHÄLSA 56 – träna och bli en bättre ryttare 62 – kostråd 68 – så äter ryttarna 76 Hästhälsa – sårvård 86 Prylar – sommarprylar 88 Entrepenör – equestriandesign STALLHUNDEN 94 – hundplock 98 – säker hund i bil 106 – träningstips med Tina 110 – odjur i fodret 114 Middagstips 120 Nästa nummer

Foto: Haide Westring

B

Colorful !

Hitta din återförsäljare på www.equalityline.se


120 SIDOR! #6 2017

Åker hunden säkert i bilen?

HOPPNING

Möt Michelle – Sveriges mest lovande 15-åring

Karin visar grunderna i Parelli-träning

HÄSTHÄLSA Så tar du hand om småsåren

SVALA KÄNSLOR Muck Boots® XpressCool-teknologi absorberar bort fotens fukt som sprids till fodrets torrare områden för snabb avdunstning. Funktionen skapar snabbt en kylande effekt som håller fötterna svala och torra även de varmaste sommardagar.

Breezy Ankle Komforttemp. +40 till +350

SE HELA SORTIMENTET PÅ GYTTORP.SE

BREEZY

WEAR

DRESSYR

Prylar för en insektsfri sommar

Inspirerande clinic med Jan Brink

RYTTARHÄLSA

Träna och bli en bättre ryttare

Cheval

HORSES AS LIFESTYLE

Utgivare/Publisher: Linagården AB, Per Elvin och AnnaKarin Spjuth Adress: Moren 2, 783 95 Gustafs Nr 6 2017. Nr 26 sedan starten.

Wear Komforttemp. -170 till +200 (ej XpressCool)

Breezy Komforttemp. 00 till +350

info@chevalmedia.se chevalmedia.se facebook.com/chevalmedia

MUCK BOOTS ® DISTRIBUERAS AV GYTTORP JAKT AB

Chefredaktör/Editor-in-chief: AnnaKarin Spjuth anna@chevalmedia.se 0705-88 02 09 Redaktionella medarbetare: Anna Persson, Linda Engström, Catharina Brink, Marina Sjöberg, Per Elvin, Karin Ingerstam, Linnea Dahlqvist och Sandra Callermo Annonser/Advertising: Per Elvin per@chevalmedia.se 0702-00 95 95

Vad vill du läsa om i Cheval? Hör av dig till redaktionen med dina idéer. anna@chevalmedia.se

Cheval

Layout: layout@chevalmedia.se

Gilla oss!


VÄLKOMMEN

Cheval

Sommar, sol och lata dagar … AG TAR GÄRNA SOMMAR och sol men lata dagar brukar det av någon anledning sällan bli. I sommar så händer det mycket roligt allt från traditionsbundna Falsterbo till årets stora event – EM i Göteborg. Där emellan så är det inbokat lite roliga reportage, träningar och tävlingar så sommar och sol – ja tack, de lata dagarna lär bli få. UNDER SOMMAREN så är vi många som reser lite mer än vanligt. Om du har hund som gärna följer med har du sett till att den reser säkert? Är du medveten om att bortsett från skaderisken så kan det bli böter om du inte följer de föreskrifter som finns. Läs mer på sidan 98. I det här numret så bjuder vi också på en härlig inspirerande mix där vi får följa med till vackra Wirsbo och en clinic med Jan Brink. Vi får även träffa unga stjärnhoppet Michelle Cranning Hillgren. ÄR DU NYFIKEN på Parelliträning? I det här numret så träffar vi Karin Malmberg-Pettersson som är Sveriges enda fullutbildade Parelli-instruktör. Vi ger även plats för en ny artikelserie – ”Ryttarhälsa”. Så i sommar så kan du nu ladda upp med både bra träning, inspiration och goda kostvanor inför stundande höst. Det kommer att gynna både dig och hästen. Ha en riktigt skön sommar!

5


Stallplock

Cheval

Finaste bikinin

Sommarläsning

När det är dags för ett svalkande dopp kanske en bikini från Stella McCartney kan passa, 2 500 kr.

Har du missat några tidigare nummer av Cheval, ladda ner dem i din telefon eller platta och njut av lite bra läsning i hängmattan, på resan eller i stallet.

Avstressande

Målarbok för vuxna med fantasifulla hästmönster. Ta fram färgpennorna och koppla av. Kostar 69 kr hos Adlibris.

Sommarpyssel

Piffa till hjälmen med glitter eller självhäftande strass. Vi har använt Stickles glitter från Panduro, 39,90. Hos Panduro hittar du även självhäftande strassdekor, 52,90. Låt kreativiteten flöda och skapa din unika hjälm.

» 7


Cheval

Stallplock

Underbart läckert herrparaply! Grilla med stil i sommar

Ska det regna i sommar så ska man skydda sig med stil. Handgjort paraply från Italien, 1 605 kr.

Förklädet ”Ett hjärta för hästar…” passar alla, 261 kr.

Åk på inspirationsweekend i höst! Riders Boost Camp kommer att vara ett unikt inspirationsevent där mentalhälsa, styrka och ryttarhälsa kommer att ligga i fokus. Det är tre kända namn som står bakom eventet. Johanna Lassnack, mental coach och grundare till Ryttarinspiration, Ann-Sofie Oscarsson Hellsing, tävlingsryttare och lic. tränare, Andrea Berlin, hälso- och träningsinspiratör. Tanken med weekenden är att den ska inspirera ryttaren till att bli mer medveten kring kostens och mo-

8

tionens betydelse för att kunna prestera på topp, du kommer även att få verktyg för att stärka dig mentalt. Eventet arrangeras på mysiga hotell Gässlingen i Falsterbo där du även kommer att bjudas på en hel del förstklassig mat. Vill du tjuvstarta lite med sunt tänk kring kost och motion missa inte premiären av vår nya serie ”Ryttarhälsa” på sidan 56.


“It was absolutely thrilling to work with Roberto Rasia and Erreplus team for this new saddle. Roberto has great understanding of the rider and what we need, and he works so long continues until he has found a good solution. There were a lot of steps to the final product, but with which I am now more satisfied.”

Erreplus CA: the first saddle with a decisive input of Christian Ahlmann

www.erreplus.com

◆ Sadeldoktorn ◆ Sonnys Sadelhjälp ◆ Sadelfokus ◆ Equestrian style by GS ◆ R.A Saddle Attention


SNEAK PEAK FRÅN NYA HÖST-/VINTERKATALOGEN 2017 rt !

a Kommer sn


Shop online coLLecT IN sToRe HANDLA PÅ HOOKS.SE ocH HÄMTA I VALFRI BUTIK

fri frakt till butik

(699,-)

(599,-)

ENJOY THE MOMENT Höstens nyheter snart i butik! Nordens största hästsportkedja med 52 butiker. www.hooks.se


Cheval

MICHELLE CRANNING HILLGREN

Ung talang me

12


ed stort fokus

13


Cheval

MICHELLE CRANNING HILLGREN

Michelle har full uppbackning av föräldrarna, Matz och Cayenne. Även om det mest är mamma som är med på tävlingarna.

Michelle Cranning Hillgren är en av Sveriges mest lovande unga ryttare och trots att hon bara är 15 år så är siktet redan inställt – målet är OS i Tokyo 2020.

M

AV ANNSKARIN SPJUTH FOTO ANNAKARIN SPJUTH OCH PRIVAT

ICHELLE ÄR MER eller mindre född och uppvuxen på hästryggen. Mamma Cayenne har själv varit aktiv tävlingsryttare så det har alltid funnits hästar hemma på gården i Ilbäcken, Dalarna. Michelle började i princip rida innan hon kunde gå. Den första egna hästen var B-ponnyn Polly, som nu är 25 år och fortfarande bor kvar på gården. Polly var inte den lättaste ponnyn, men med henne fick Michelle verkligen lära sig att kämpa. – De andra ponnyerna som vi har haft och som jag har vuxit ur har vi sålt men Polly blir kvar, det är nog ingen som vill

14

ha henne heller för det är så mycket bus i henne, skrattar Michelle. Trots att Michelle är så ung så har det hunnit passera några hästar hemma på gården. Som 10-åring så kvalade hon in till Mountain Horse-Cup med en annan B-ponny, Danny och det var väl här tävlingskarusellen drog igång på allvar. Året därpå så var det även dags för det första SM:et och efter det har det hunnit bli flera fina medaljer av det ädlaste slaget. 2016 blev hon historisk då hon lyckades ta SM-guld i både kategori C och D under ett och samma SM. Men det är ju inte bara svenska meriter som hon kan tillföra

»


FOTO JONSJONNAPHOTO

25-åriga Polly finns fortfarande kvar på gården.

Michelle lägger många timmar per dag på träning. Allt tävlande innebär långa resor men basen är alltid hemmet i Ilbäcken.

15


Cheval

MICHELLE CRANNING HILLGREN

Det blev dubbla guldmedaljer för Michelle under SM på Ribersborg i fjol.

Här med C-ponnyn Woodfield Night Light ... Fullt fokus när Michelle och Wichin Chin M tar sig runt GPbanan i Wierden.

16

... och här med D-ponnyn Wischin Chin M.


2016 innebar även ett EM-silver med ponnyhopplaget i Danmark.

till sin lista utan det har även blivit en hel del internationella framgångar med bland annat ett lagsilver i EM. Vad är det då som gör att det går så bra? När man pratar med Michelle så är det som att prata med vilken ung hästtjej som helst, hon håller en lite låg profil och det är faktiskt lite svårt att tro att hon besitter ett sådant fokus och viljestyrka som hon faktiskt gör. – Michelle har alltid upplevts som väldigt mogen för sin ålder. Det är lätt att man tar henne för äldre än vad hon faktiskt är säger B-tränaren Mia Grane som kommer till Ilbäcken och håller träningar varannan vecka och har gjort så i tio år. Från början när hon var med på träningarna så var hon inte många år men hon

har alltid varit otroligt träningsvillig och tagit träningen på största allvar. DET ÄR STORT FOKUS på träningar hemma på gården och Michelle som just har gått ut åttan och har sommarlov nu berättar att hon även under skoltiden lägger många timmar på hästryggen varje dag. Även om mamma Cayenne kan rida någon av hästarna någon gång så blir det inte så ofta. Michelle vill rida de fyra hästarna som står hemma i stallet själv. – Hon kan komma hem från skolan och har under dagen tänkt på hur hon ska göra en viss övning eller kanske prova ett nytt bett, berättar Cayenne. Hon är otroligt målmedveten och försöker hela tiden hitta lösningar för att de ska fortsätta att utvecklas.

» 17


Cheval

MICHELLE CRANNING HILLGREN

Bra samarbete med de många sponsorerna gör Michelles tävlingssatsning möjlig.

Michelle själv tycker naturligtvis att hoppningen är allra roligast men säger själv att utan bra markarbete kommer man ingen vart. Markarbetet är dessutom roligt i synnerhet när man märker att det ger resultat – även i hoppningen. – Det som är så häftigt med ridningen är att man aldrig är ensam. För att lyckas så är det två som ska vara på topp och det kan många gånger vara en utmaning, säger Michelle. På frågan om hon har några förebilder så svarar hon: – I Sverige så är det Peder Fredricson och Douglas Lindelöw och utomlands är det nog Marcus Ehning. Alla dessa ryttare har så stort fokus, de har välridna hästar och en bra plan med allt vad de gör och den verkar fungera. NÄR VI PRATAR med folk runt omkring Michelle så får vi även reda på att det här är en tjej som är väldigt cool. – Hon bryr sig inte om vad andra tycker hon är fullt fokuserad på att göra 18

det hon ska och det är bland annat det som gör att hon skiljer sig från många andra säger Mia Grane. Michelle var även med uppe på scenen under Euro Horse i februari. Det var Johanna Lassnack från Ryttarinspiration som hade en föreläsning där hon även intervjuade några framstående profiler om vad som händer under hjälmen vid tävling. – Det jag blev imponerad av var att Michelle verkar vara en sådan person som visar mer än vad hon snackar. Bedriften att ta två SM-guld på en och samma dag, som hon gjorde vid ponny-SM i fjol är oerhört starkt, säger Johanna. MEN SOM HOS de flesta idrottssatsande ungdomar så finns det en fantastisk och engagerad familj bakom. Mamma Cayenne brinner själv för hästar och ridsport och vet vad som krävs eftersom hon själv har tävlat aktivt. Pappa Matz supportar naturligtvis han med men han får lägga störst fokus vid Michelles syskon och

»


Det är många tidningsartiklar, plaketter och skyltar som pryder stallet hemma i Ilbäcken.

19


Cheval

20

MICHELLE CRANNING HILLGREN


Michelle och Udermus har redan hunnit med en del tävlingar, här var de i Belgien tidigare i vür.

21


Cheval

MICHELLE CRANNING HILLGREN

Mia Grane kommer ofta upp till Dalarna för att träna Michelle.

deras idrotter. Storasyster Chanell red även hon tidigare men nu satsar hon för fullt på löpning och skidor istället och lillebror Martell har fotboll och ishockey som främsta intressen. Med andra ord är det en aktiv idrottsfamilj som huserar på gården i Ilbäcken. Hur får man till allt så att det fungerar rent praktiskt? – Allt handlar om planering, säger Cayenne. Jag har minskat på min arbetstid som lärare för att kunna följa med och köra lastbilen när Michelle ska tävla. Vi försöker även att ha en treårsplan som vi försöker att följa, dels för att Michelle ska ha mål att fokusera men även för att vi ska få till bra samarbete med sponsorer. 22

På tal om sponsorer så förstår man att de är nödvändiga när man ser resplanerna som även sträcker sig långt ut i Europa och behovet av att ha bra hästmaterial för att kunna vara med i de stora mästerskapen som förhoppningsvis på sikt ska kunna ta Michelle hela vägen till OS. – Vi är jättetacksamma för de sponsorer som vi har fått med oss nu, det betyder verkligen oerhört mycket för vår satsning, säger Cayenne. Även om OS är det stora målet så ligger fokus närmast på Falsterbo och senare även att försvara SM-titeln från fjol. Självklart håller vi tummarna för att Michelle ska få plussa på sin meritlista med ännu en SM-medalj. C


Cheval

Gillade du vad du läste? Prenumerera helt gratis pü tidningen Cheval sü missar nu inga nummer.

23


Buzz-Off Zebra


Buzz-Off Buzz-Off Rain Rain Zebra Zebra

www.bucas.com www.bucas.com


Alva

Cecilia

Lina A

Denise

Josefin

Lina D

Vi presenterar stolt

Tristan Tuckers första clinic i Sverige Falsterbo horseshow 15 Juli Tristan Tucker som är känd för sin träning med känsliga hästar kommer hålla en uppskattad Leksands Clinic om hur du tillsammans med din häst kan fokusera och optimera ridningen. Till sin hjälp har han ryttare från vårt u25 team: Alva Lander, Lina Andersson, Josefin Gyllenswärd, Cecilia Bergåkra, Lina Dolk och Denise Ljungkvist.

Stolt spon sor

leksands.se


n e r ö F INSEKTSFRI SOMMAR

PRYLAR

Cheval

Ge inte styngflugan en chans! Liten och praktisk hyvel som du kan ta bort flugäggen med, 15 kr.

Fixar både insekter och regn

Bucas Buzz-off Rain Zebra är ett flugtäcke med hals och regnskyddande ovendel. Flughuva kan köpas till. Finns i en mängd olika storlekar, 1 375 respektive 189 kr.

» 27


PRYLAR

För en

Cheval

INSEKTSFRI SOMMAR Ger lindring vid sommareksem Nylanders hästkräm späder du med vatten och masserar in på angripen hud, 159 kr.

Effektiv flugfälla

Flugfälla med bete som när det blandas med lite vatten lockar till sig flugorna. Effektiv i cirka tre veckor, 79,90. 28

Flughuva med UV-skydd

Flex Spline-teknik skapar valv över hästens ögon vilket ger bättre komfort. Avtagbar nosdel. Finns i två färger och fem storlekar, 359 kr.


Cheval

HANTERING – PARELLI

När relationen till d

Oavsett vad vi gör med våra hästar vilken disciplin vi ägnar oss åt så är det viktigt att vi har en god relation till dem. Utan bra kontakt blir du begränsad i hur långt du kommer att komma. AV ANNAKARIN SPJUTH FOTO ANNA KARIN SPJUTH

30


din häst är viktigast

31


Cheval

HANTERING – PARELLI

Karin Malmberg-Pettersson, Parelli-instruktör.

F

ÖR ATT FÅ en bra relation så krävs det att du lär dig att läsa av hästen. Att du förstår vad den vill, känner och tänker samt att du får hästen att förstå vad du vill. Tycker du att det känns svårt och att du behöver vägledning så kan Parelli-träning vara en väg att gå. Cheval träffar Karin Malmberg när hon håller en clinic på Lassols Gård i Dalarna. Karin är Sveriges just nu enda fullutbildade godkända Parelli-instruktör. Karin är född och uppvuxen på en lantgård och tidigt så väcktes intresset för hästen. – Jag började rida på ridskola när jag var 5 år. Ett par år senare så köptes första ponnyn in som jag och mina syskon fick rida och träna, berättar Karin. Även om det i början var mycket fokus på hoppning så var det inte en specifik gren som fångade Karins intresse utan det var hästen i sig, oavsett vad man gjorde. Det har lett till att Karin har hållit på med lite av allt möjligt, dressyr, hoppning, voltige, trav, bruk-

32

skörning och westernridning för att nämna lite. Det var även det sistnämnda som fick Karin att åka till USA 1997 för att jobba på en ranch. Det var här hon kom i kontakt med Pat Parelli, grundaren till Parelli Natural Horsemanship. I omgångar och totalt under ett par år har Karin bott i USA för att utbilda sig hos Pat och Linda Parelli. Nu är Karin trestjärnig instruktör, vilket även innebär att hon är nordens mest utbildade Parelli-instruktör. KARIN HAR NU BYGGT UPP sin egna gård utanför Halmstad där hon håller utbildningar. Hit kommer allt från hobbyryttare som bara vill ha roligt med sin häst till tävlingsryttare eller kuskar som har fått något problem som de inte lyckas lösa. – Exempel på vanliga problem som tävlingsryttarna kan ha är lastningsproblem eller att hästen är rädd för vattenhinder. Båda dessa problem kan te sig stora men är faktiskt relativt enkla att bli av med, säger Karin.


Vad är det då som är Parelli-träning? ■ Det är ett system som ska få människan att steg för steg förstå hästen och kunna bli partner med den. Det handlar helt enkelt om hästkunskap. Om man lär sig om hästens natur, bland annat genom att studera den, så kommer vi snabbare och snabbare att märka avvikelser. Genom att läsa av hästen och upptäcka dessa små avvikelser så kan vi med små medel justera saker i tid. Det gäller dock att vi är oerhört lyhörda så att vi inte missar en massa information. Märker hästen att du är lyhörd och att du fattar bra beslut så kommer er relation att bli bättre och chansen att lyckas är större. Det gäller även att du kan bjuda hästen på lagom stora utmaningar, så att intresset alltid finns kvar. Tävlar du med din häst så ska inte själva tävlandet vara det mest avancerade du gör relationsmässigt med hästen. För att lära sig och utvecklas i detta system så finns det sju stycken lekar som man använder sig av. Dessa lekar finns redan med i hästens naturliga beteende. När man börjar så börjar man alltid från marken med att ha hästen i lina, då är det lättare att läsa av hästen. Det är även av största vikt att vi är medvetna om att allt vi gör inverkar på hästen så var noga med hur du använder ditt

kroppsspråk och din röst. Ju mer medveten vi är om vårt egen kropp desto bättre kommer vi kunna inverka på hästen.

»

33


Cheval

HANTERING – PARELLI

De första tre lekarna är så kallade principlekar, allt för att skapa självförtroende och trygghet hos hästen. Lekarna kan göras både från marken och uppsuttet. 1. FRIENDLY GAME

◗ Här ska vi ha en bra balans mellan vänskap och dominans. Övningarna ska leda till att hästen verkligen känner att vi inte vill den något illa och på så sätt skapa lugn och harmoni som bygger självförtroende, trygghet och en tydlig kommunikation med hästen. Det kan vara allt ifrån att vänja hästen vid saker som den kan uppleva som farliga eller olustiga t ex täcken, filtar, linor m.m. Här får vi hästen att stanna upp istället för att fly. Få den att tänka igenom och förstå så att den kan slappna av.

34


2. PORCUPINE GAME

◗ Är en dominansövning blandat med Friendly games för att få hästen att gå undan för stadigt tryck. Denna övning är en jättebra förberedande övning innan man ska rida in hästen. Här får hästen lära sig att gå undan för trycket som både tyglar och skänklar kan utgöra. Övningen delas in i olika faser, allt från kraftigt till lätt tryck. Det är viktigt att vi ger hästarna lite betänketid så att de verkligen förstår vad de ska göra och inte blir överraskade.

3. DRIVING GAME

◗ Här ska vi få hästen att läsa vårt kroppsspråk. Nu gäller det att vi själva verkligen har fokus på vad vi gör och varför vi gör något. Syftet är att hästen ska synkronisera med mig och kunna utföra saker via ett känslomässigt-, inte ett fysiskt band.

» 35


Cheval

HANTERING – PARELLI

De fyra sista lekarna är så kallade syfteslekar.

4. YO-YO GAME

◗ Här ska vi från marken få hästen att både backa och komma fram. Översätter vi det till ridningen så har det med tempoväxlingar och övergångar att göra. Hitta balansen mellan gas och broms.

5. CIRKLING GAME

◗ Den här övningen går ut på att hästen själv ska lära sig att ta ansvar för gångart, riktningen, se vart den går och börja balansera upp sig. Den påminner lite om vanlig longering men här ska hästen själv ansvara för att hålla ett givet spår.

36


6. SIDEWAYS GAMES

◗ Förflytta hästen i sidled vilket blir en bra förberedelse för sidvärtsrörelserna som man sedan gör uppsuttet.

7. SQUEEZE GAME

◗ Med denna typ av övning så gör vi hästen tryggare. Här kan det vara att du tränar på att hästen ska gå genom trånga utrymmen, över eller under en pressening, hoppa över hinder eller liknande.

» 37


Cheval

HANTERING – PARELLI

Hästens personlighet

Hästarnas personlighet varierar precis som hos oss människor inom Parelli så benämns de som Horsenality. Genom att ta reda på just din hästs egenskaper så är det lättare att hitta en strategi som fungerar för att få fram det bästa i din häst.

Left brain extrovert Dominerande Modig Självsäker Lugn Tolerant

Hög energi Mer ”go” (massor av drivkraft) Snabba reaktioner

Left brain introvert

Right brain introvert

Låg energi Mer ”whoa” (brist på drivkraft) Långsamma reaktioner Stannar ofta

38

Right brain extovert

Undergiven Rädd Osäker Nervös Reaktiv


Här går hästen på volt med ett hinder placerat vid ”klockan tolv”. Vid ”klockan nio” och ”klockan tre” ska hästen stanna och vända. Flera lekar kombineras ofta i sammansatta övningar, här har vi med cirkling game, driving game och squeeze game.

» 39


Cheval

HANTERING – PARELLI

Utbildningen När man utbildar sig inom Parelli så är utbildningsskalan i fyra olika nivåer:

Level 1 – Partership, ömsesidig respekt. Man har förståelse och strategier för vad man ska göra samt att man handlar säkert. Level 2 – 3 – Här har man kontroll på den emotionella biten. Hästen kan behålla sitt lugn och större harmoni råder. Målet ska vara att vi lär oss synkronisera rörelser för bästa timingvilket gör det möjligt för hästen att svara direkt. Level 4 – Här förfinas all kommunikation, precissonen ökar vilket även den emotionella och mentala samlingen gör.

Mer information om Karin och Parelliträning hittar du här:

40


Film

Cheval

Gillade du vad du läste? Prenumerera helt gratis pü tidningen Cheval sü missar nu inga nummer.

41


• Agria rekommenderar a-staketet • Uppfyller djurskyddslagens krav • Underhållet är minimalt

www.equi

Equi Safe Försäljnings AB, Kåphult 410, 310 20 K


1100-책-책rrss ggaarraann tti!i!

Snyggt Snyggt&&tryggt tryggtsedan sedan1986! 1986!

uisafe.se isafe.se

0Kn채red. Kn채red.Tel Tel0430-530 0430-53070. 70.info@equisafe.se info@equisafe.se


Cheval

44

CLINIC PÃ… WIRSBO RIDCENTER


Våga tänj på gränserna Det sägs att vi har lättare för att lära om vi befinner oss i en vacker och inspirerande miljö – efter en clinichelg med Jan Brink på Wirsbo ridcenter och herrgård var nog de flesta fulltankade med både ny kunskap och inspiration. Jan Brink bjöd på både sig själv och sina erfarenheter förpackat på ett bra och lättförståeligt sätt. AV ANNAKARIN SPJUTH FOTO CATHARINA BRINK

45


Cheval

CLINIC PÅ WIRSBO RIDCENTER

C

LINICEN varade i tre dagar. Den som ville insupa allt som fanns att få bokade VIP-paketet med Herrgårdslyx. Hade man bara möjlighet att närvara under en dag så gick det också bra. Upplägget var så att oavsett om du var där alla dagarna eller bara en så förstod du syftet och vad som var tanken att man skulle uppnå. Fredagen inleddes med en presentation där Jan gick igenom de viktigaste punkterna som bildar en röd tråd och ett system som man ska ha med sig hela tiden. Det är viktigt att tänka på helheten och att kommunikationen mellan dig och hästen fungerar. Helheten innebär även

46

att det inte räcker att du har talang, du måsten även ha viljan och drivet för att lyckas. En person som bara har vilja och driv har större chans att lyckas än en som bara har talang. Systemet syftar till att du ska få en trygghet i det du gör. Börja redan med den unga hästen att leka fram rörelser. Hästen har ett väldigt bra minne men den lever här och nu så det krävs hela tiden upprepningar för att den ska förstå. Det är naturligtvis oerhört viktigt att det är rätt saker som upprepas så att inte en felaktig hjälp/rörelse befästs. Vart efter man avancerar och svårare rörelser ska till så är det också viktigt att när man tränar in dessa rörelser att


”Var ärlig och realistisk mot dig själv med vad du vill och vad du och din häst kan” Skriv ner övningar och vad som funkar eller vad som har varit svårt. Det är en ovärderlig hjälp att kunna gå tillbaka och se hur man kanske löste ett problem tidigare, vad som fungerar och inte.

man gör det på andra linjer än där de kommer på tävling. Detta är bara för att hästen inte ska förekomma dig när ni sedan tävlar. För att ta sig vidare i utvecklingsskalan så gäller det att vi törs töja på gränserna. Vi pratar om tre olika zoner: Comfortzone – här är det trevlig att vara. Stretchingzone – här utvecklas man. Paniczone – här vill man inte vara. Följer du ett givet system i inlärningen så kan du när som helst backa tillbaka i systemet för då känner sig både du och hästen trygg där. Det är inte bara effektivt

under träning utan även vid tävling på t ex framridningen. Stressen minskar då du känner dig trygg i ditt system och du kan behålla fokus. Det är viktigt att var och en hittar det system som passar för just dem. Det finns inte bara en väg och alla kan njuta och ha roligt på alla nivåer man behöver inte nå Grand Prix. Var ärlig och realistisk mot dig själv med vad du vill och vad du och din häst kan. Det viktigaste är att både du och hästen känner glädje i det ni gör – då blir det bra. NIVÅN PÅ EKIPAGEN som medverkade vid clinicen varierade allt från Medelsvår till Grand Prix.

» 47


Cheval

» 48

CLINIC PÅ WIRSBO RIDCENTER

Jonathan Medin har startat Medelsvår B med 10-åriga Clever Hill Q 1222 (e.Uphill – Havidoff). Här blev det väldigt mycket fokus på detaljer och att behålla fokus på givna linjer. – För mig så kändes det som en ära att få vara med. Det var ett fantastiskt upplägg där både vi som ryttare men även publiken fick ut något av det hela. Personligen så fick jag bra hjälp med

att behålla fokus. Vikten av precision och att vara noggrann. Fokusera på att en rörelse/övning ska vara mellan två givna punkter och då ska den vara där annars är det bara att göra om och göra rätt. Själv så kanske man inte alltid har varit så bestämd med att rida så exakt men jag kände verkligen vilken skillnad det blev när jag gjorde det, berättar Jonatan.


»

Eric Magnusson var en annan ryttare som var med, tillsammans med sin läromästare Alixan Z. Ekipaget har startat Medelsvår B. ”Alex” var en lite bekväm och en något lat herre och det gällde att få honom att tänka framåt. Eric fick bland annat träna på galoppiruetter och att inte ”Alex” skulle förekomma honom i rörelsen. Övningen byggde på att Eric skulle köra övergångar skritt–galopp samt att galoppera i en liten rektangel och vid varje hörnpassering skulle han rida som en del i en piruett. Detta fick ”Alex” att tänka framåt samtidigt som han inte förekom Eric i rörelsen vilket blev riktigt bra. Eric kände sig nöjd med clinicen och sa, ”Jan var inte så sträng som jag hade trott.”

49


Cheval

»

50

CLINIC PÅ WIRSBO RIDCENTER

Emelie Nyreröd red 10-åriga Manuel (e. Métall – Highlight), en häst med mycket fina kvalitéer. Emelie har startat Manuel i Intermediaire II och under clinicen fick de bland annat träna på att förbättra kvalitén i piaffen. Genom att göra flera övergångar från piaff till galopp på en liten volt, likt en galoppiruett så förbättras kvalitén på piaffen. – Det var en övning som var nyttig men svår så den kommer jag nog att använda mig av lite längre fram när Manuel har blivit lite starkare. En annan övning som jag tyckte var jättebra var när jag fick vända in på diagonalen och samla galoppen och tänka att jag skulle börja vända i en piruett men sedan ”ångra” mig och fortsätta framåt på diagonalen. Med hjälp av den övningen så kände man att man även då man samlade kunde fortsätta att ha ett bra sug framåt. I och med att jag istället för att vända fortsatte efter diagonalen så fick jag även hästen att både tänka framåt samtidigt som den samlade sig utan att den blev att förekomma mig i någon vändning.


Övergångar från piaff till galopp, ridna på en liten volt, förbättrar kvalitén på piaffen.

51


Cheval

»

52

CLINIC PÅ WIRSBO RIDCENTER

Wirsbos egna ridskolechef Sofhie Hagen red en av ridcentrets hästar, Rubinjo (e.Rotspon – Pommery) en häst som snart är klar för Medelsvår A. – Jag tyckte, precis som alla de andra, att det var otroligt inspirerande inte bara för min egen ridning utan även för mitt eget undervisande. Det var så mycket som togs upp som jag kommer kunna använda mig av när jag själv håller lektioner, säger Sopfhie. Sofhie och Rubinjo fick träna mycket på takt och tempo. Att kunna ändra takten utan att tempot förändrades var inte det lättaste. Jag fick rida på mittvolten i både trav och galopp och skulle träna på att få upp frekvensen på stegen. Det var lättare i

galopp än i trav men när jag lyckades så kände jag att jag fick en bättre ”ridkänsla” med mer ”uppförsbacke”. Sofhie han även med att se några av de andra ryttarna vilket hon tyckte var bra och intressant. – Just noggrannheten i Jans arbete när han plockar ner allt i små beståndsdelar för att varje enskild detalj ska bli bra är så nyttigt att se.


»

Martin Ågevall red 13-åriga Saltarin (e. Sandro Hit – Ehrentush). Ekipaget tävlar på Grand Prix-nivå. Martin fick visa de olika linjerna i Grand Prix-programmet. Jan poängterar att även då man är på denna nivå så får man inte glömma att träna på allt som finns i programmet, dvs även skritt, halt och ryggningar. Martin själv var jättenöjd med clinicen som han tyckte gav mycket. – Det var första gången jag red för Jan och jag tycker att det var väldigt givande. Jag uppskattade tänket om hur man ska bygga upp hästen. Vikten av att vara noggrann för att få kvalité och en hållbar och glad häst.

Förutom att jag red själv för Jan så såg jag ju när de andra red och det var också väldigt givande. Bland annat så tyckte jag att övningen som Emelie Nyreröd fick göra var väldigt bra, den kommer jag själv att använda mig av. Något annat som jag också kommer att göra är att köpa in en anteckningsbok där jag kommer att skriva ner vad jag gör med de olika hästarna och vad som har fungerat bra i olika situationer för att sedan enkelt kunna gå tillbaka om jag stöter på problem. Idag så har jag bara haft allt i huvudet och det är lätt att man kanske glömmer någon liten men ack så viktig detalj, avslutar Martin.

53


Cheval

CLINIC PÅ WIRSBO RIDCENTER

»

54

En annan som också var väldigt nöjd var 19 åriga Tova Frohm. Tova som fick möjligheten att vara med och rida för Jan tack vare att Wirsbo hade en tävling där man fick skicka in och motivera varför man skulle få vara med, en tävling som Tova vann. – För mig känns det helt underbart att få vara med, inte bara att få rida för Jan utan även att få vara med i ett så fint och proffsigt arrangemang, säger en glad och tacksam Tova. Det var många bra övningar som jag kommer att ta med mig. En övning som jag tycker kändes jätte bra var när jag skulle träna på galoppiruetterna. Genom att galoppera upp på medellinjen i sluta och sedan rida in i piruetten så fick jag till en bra början med framåtbjudning. Men det budskapet som verkligen gick hem var att jag behöver tuffa till mig lite och inte vara så passiv, vilket jag faktiskt lätt blir. När jag blir mer aktiv så inverkar jag bättre och får ut mer av hästen och då blir ju allt så mycket bättre, berättar Tova.


JAN AVSLUTAR MED att säga att om det är något som inte fungerar så stanna upp och ställ dig tre frågor: 1. Hur var tempot? 2. Var nacken rätt placerad eller var den för hög eller för låg? 3. Hur var halsen, var den för lång eller för kort? Förmodligen hittar du svaret här på varför det inte fungerar. Sedan är det jätteviktigt att vi verkligen har hästar som matchar ryttarens förmåga och mål. Hög ridbarhet är något som är värdefullt och prioriteras allt mer i aveln. Det är ingen idé att producera en massa ”elektriska” hästar om det nästan inte är någon som klara av att rida dem.C

”Det är jätteviktigt att vi verkligen har hästar som matchar ryttarens förmåga och mål” Cheval

Gillade du vad du läste? Prenumerera helt gratis på tidningen Cheval så missar nu inga nummer.

55


Cheval

56

RYTTARHÄLSA


Ryttarhälsa

TRÄNA OCH BLI EN BÄTTRE RYTTARE Det är inte bara hästen som behöver tränas för att bli stark och smidig utan även vi ryttare behöver hålla igång för att ge våra hästar möjlighet att kunna prestera optimalt.

V

ILLUSTRATION PIXABAY FOTO CHEVAL

ILKEN SORTS TRÄNING just du behöver är naturligtvis individuellt. En del av oss behöver bättra på vår kondition och/eller styrka andra kanske behöver träna upp smidigheten. Att ha bra kondition är en nödvändighet som ryttare. Ett av de bästa sätten att få upp flåset på är löpning med intervaller men även simning och cykling är bra alternativ. För att komma igång är raska promenader som du varvar med lite joggning effektivt.

gånger vart efter din kropp vänjer sig och det börjar kännas lättare. Utöka längden på intervallerna och minska vilan emellan.

Förslag på intervallträning: ◗ Spring fort under 20–30 sekunder, med 30 sekunders vila emellan. ◗ Spring upp för en backe, gå eller jogga nerför. ◗ Spring fort mellan till exempel två lyktstolpar, gå eller jogga mellan nästa två.

BEHÖVER DU FÅ UPP STYRKAN så är naturligtvis gymmet, gärna med en personlig tränare, ett jättebra alternativ. Men det kanske inte funkar för alla att ta sig till ett gym och då finns det faktiskt mycket som du kan göra hemma eller i stallet. Ni kanske ska gå ihop i stallet och träna lite tillsammans, det blir både roligare och framförallt blir träningen av om man har bestämt i förväg med några andra att man ska träna. Oavsett vilken träningsform du väljer att göra är det viktigt att du värmer upp och även varvar ned i ca 5–10 minuter. Glöm inte att strecha, vilket du även bör göra efter du har ridit.

Upprepa intervallerna 3–4 gånger de första gångerna och öka till ca 8–10

På nästa sida får du tips på några bra och enkla övningar.

» 57


Cheval

RYTTARHÄLSA

Styrkeövningar att göra i stallet eller hemma 15–20 minuter varje dag gör skillnad. Gör varje övning ca 10 gånger med 2–3 repetitioner/set.

Knäböj – bra övning för framsida lår och sätesmuskulaturen. Du kan använda dig av t ex ett kvastskaft som du placerar på övre delen av ryggen, stå med fötterna något isär och knäna lätt böjda. Böj benen så att du får 90° vinkel i knäna gå sedan tillbaka till ursprung, dvs lätt böjda knän.

58


Tåhävningar – bra övning för vaderna. Stå på ett trappsteg eller en hög tröskel, gå upp på tå och tillbaka ner.

Höftlyft – stabiliserar bålmuskulaturen. Ligg på rygg med böjda ben och fötterna i golvet. ”Dra in naveln” mot ryggraden lyft höftpartiet uppåt. Sträck ena benet rakt ut utan att höften sänks. Gå tillbaka till ursprungspossition och upprepa med det andra benet.

Fler övningar

» 59


Cheval

»

RYTTARHÄLSA

Armhävningar mot bänk – bra för bröst, armar och bål. Placera armarna axelbrett eller något bredare, spänn mage och rumpa så att ryggen och även nacken hela tiden är rak, böj armarna och räta ut. Vill du ha en tyngre övning så gör du armhävningarna direkt på golvet.

Tricepsövningar med bänk – bra för baksida arm och bröst. Placera händerna med fingrarna riktade framåt böj armbågsleden och räta ut. Ju längre ifrån bänken du placerar fötterna desto jobbigare blir det.

60


SAFETY HELMET WITH MIPS PROTECTION SYSTEM

STRAIN LEVEL HIGH

STRAIN LEVEL

The graphic was generated using a finite element computer model based on measurements obtained from nine accelerometers in a Hybrid III crash test dummy head. The dummy head wearing a helmet was subjected to an angled impact using the MIPS test rig. The model illustrates strain in the brain from a similar angled impact when the dummy head is wearing a helmet without MIPS and a helmet with MIPS.

NO MIPS

LOW

= The more red the more strain


Cheval

62

RYTTARHÄLSA


Äta bör man annars dör man … … men krångla inte till det!

AV MARINA SJÖBERG, LEKSAND KNÄCKEBRÖDS DIETIST FOTO CHEVAL OCH PIXABAY ser ut. Du är unik vad gäller allt och därför kan du inte gå på och följa allt som samhällets stora informationsflödet sänder ut. Många råd och rön gör oss snarare stressade. Mycket av informationen har en viss sanning men kan tolkas fel och kan vara helt fel för vissa av Marina Sjöberg. oss. Ett råd där det står att man ska dra ner på potatis och äta massa sallad är ju knappast lämpligt för en äldre dam med problem att få i sig tillräckligt med energi men kanske bra för en överviktig stillasittande man och så vidare. Hitta ditt sätt och krångla inte till det. DU SKA ÄTA LIKA MYCKET ENERGI som du gör av med såvida du inte ska gå upp i vikt, bli starkare och/ eller bygga muskler

FOTO LEKSANDS KNÄCKEBRÖD

S

OM RUBRIKEN ANTYDER så är syftet med att äta är att få energi, energi till att leva livet. En del av livet är hästar och för många av er en ganska stor del. Att ha energi som ska räcka till kroppens alla komplexa funktioner såsom att hud och hår ska växa och att hjärtat ska slå och du ska kunna andas, samtidigt som man ska ha energi som räcker till alla dagliga sysslor och inte minst den fysiska aktivitet som det innebär att ta hand om en häst (eller flera). Många av oss vet att det är viktigt med en stadig frukost ”dagens viktigaste måltid”, att det är viktigt att äta mellanmål så att man håller ett jämt blodsocker förutom en bra och väl sammansatt lunch och middag MEN är det så viktigt? Vem säger det och varför? Är det viktigt för just dig där du befinner dig just nu i livet? Att hitta sitt individuella upplägg och att inte krångla till dig anser jag är det viktigaste. Du är unik i den du är såväl genetiskt (fysiskt, psykiskt och socialt), kön som i smak och tycke och inte minst vad du gör i ditt liv och hur dina dagar

» 63


Cheval

RYTTARHÄLSA

Frukostmänniska eller inte? Väljer du att starta dagen med en kopp kaffe kan du ha med dig en macka att äta lite senare.

eller gå ner i vikt. Ett enkelt sätt att veta att man äter tillräckligt är att känna hur kroppen känns och om kläderna du har sitter som de brukar. En våg där du kollar din vikt regelbundet (men inte dagligen) kan vara bra för vissa. Har du ungefär samma vikt är det ett tecken på att du får i dig den energin du förbrukar. Däremot säger inte vågen något om var energin kommer från och därför inte om du får i dig tillräckligt med näringsämnen (tillräckligt med protein, fett och kolhydrater samt vitaminer och mineraler). Det gör det viktigt att äta varierat. ATT ÄTA FRUKOST, lunch och middag är bra men vi är alla olika även när det gäller detta. En stadig frukost som bryter nattens fasta och som ger dig kraft och energi att börja dagen är bra men vissa av oss är inga ”frukostätare”. Är du en av dem som har svårt att äta på morgonen så ta något litet, såsom en banan och ett glas mjölk/fil och ät din frukost lite senare såsom ett stadigt mellanmål vid 9–10. Samma sak när det gäller lunch och middag. Är du en person som ofta är ”mitt inne” i saker och ting på dagen och inte riktigt har tid och ro att sätta dig och äta en lagad måltid kan du planera för ett enkelt och snabbt lunchalternativ såsom en matig macka (med t.ex. stekt ägg eller skinka/keso/avokado på) eller en pasta-

En rejäl frukost ger dig en bra grund att stå på under dagen. 64

sallad som du gjort som finns redo att äta i din kylväska/kylskåpet där du är. Är du däremot en person som vet med dig att du behöver en stadigare måltid mitt på dagen (vilket ofta är att föredra), se då till att ta dig tiden och ät-planera för denna behövliga lucka. En lunch eller middag förknippar de flesta med en lagad och varm måltid. Det som det egentligen handlar om är att dessa måltider ska innehålla protein, fett och kolhydrater samt vitaminer och mineraler. Detta gäller ju egentligen alla måltider, även frukost och mellanmål men vid ett mellanmål som oftare är en mindre måltid så blir det ju inte alltid så. En mellanmålsmacka (eller lunchmacka) med mjölk kan dock innehålla såväl kolhydrater (fibrer från brödet), fett (från smöret och osten) och protein (från skinkan, osten och mjölken) samt lite vitaminer (från paprikan på toppen) och mineraler (från mjölken) men ett mellanmål kan även bestå av endast snabba kolhydrater och fett (såsom en delikatoboll) eller endast vitaminer och fruktsocker (som från en apelsin). En lunch eller middag däremot kan du tänka,


En matig lunchmacka kan funka bra för den som inte har ro att äta en varm måltid mitt på dagen.

FOTO LEKSANDS KNÄCKEBRÖD

ska bestå av en del från kolhydrater (pasta/ ris/ potatis/ bulgur etc.), en del från fiberrika och vitaminrika grönsaker och sallad samt en del av protein (kött/ fisk/ fågel/ bönor/ linser etc.). Hur stor del av de olika delarna beror återigen på vem du är. Är du en person som behöver mycket energi så kan större delen (halva tallriken) komma från stärkelserika kolhydrater som ris och pasta och resterande del av tallriken fyller du med protein (1/4) och grönsaker/sallad (1/4). Är du en som har en övervikt och/ eller som inte rör dig så mycket och behöver mindre energi kan halva tallriken bestå av grönsaker/sallad (som ger mindre/ ingen energi) och resten protein och stärkelse. Proteinet är mättande vilket gör att du kan äta lite mer av detta om du vill känna dig mätt under längre tid. Även fibrer har denna egenskap. Ett mått brukar vara ca 100–150 g från proteinkällan och det motsvarar en kycklingfilé, en kotlett, en laxfilé etc. Mängden behöver inte vara mer exakt än dessa mått. Vissa dagar är man mer hungrig … då tar man lite mer mat medan man känner tvärsom andra dagar och äter lite mindre. Fett som

finns i sås/dressing/avokado etc. är också mättande och viktigt att ha i sin måltid. Fettet gör även att fettlösliga vitaminer tas upp. OM DU VÄLJER att äta en eller två lagade måltider per dag spelar ingen roll. Som sagt, en lagad måltid kan innebära en mer komplex och väl sammansatt måltid men behöver inte alltid vara så. En snabb, kall men välplanerad lunch eller middag kan vara lika bra. Väljer du att äta en lagad måltid på kvällen efter dagens alla bestyr i lugn och ro är det ett bra alternativ för dig som känner att det känns stressigt under dagen (och du har då svårt njuta och få ro) eller så är du en sådan som snarare uppskattar en lagad måltid mitt på dagen och något lättare på kvällen. Eller så uppskattar du lagad mat vid båda måltiderna och gör det. Oavsett om du väljer en eller två lagade måltider och oavsett när du äter dessa behöver det inte vara krångligt. En omelett på några ägg, stekta i lite smör, toppad med lite majs/tomat/skinka är en komplett måltid som går på 5 minuter. Att koka ris går på 10 min, släng därefter i lite räkor och lite wokgrönsaker

» 65


Cheval

RYTTARHÄLSA

och toppat med olja och pinjenötter- även detta en fullvärdig och komplett måltid. Samma med en pasta som du kokar 3–10 minuter blandat med en kycklingfilé, lite cremefraiche smaksatt med sötsur sås och toppat med ruccola, tomat och kanske lite sockerärtor. Beroende på vem du är och ditt behov av energi kan du alltid komplettera med några glas kall, proteinrik mjölk samt ett par fiberrika knäckebröd med smör på. Har du svårt få i dig tillräckligt med energi kan en efterrätt vara behövligt såsom en liten skål med kräm eller lite turkisk yoghurt med nötter+honung eller varför inte en rad choklad. Är du snarare en som inte behöver så mycket energidrick vatten och tänk på fördelningen på din tallrik MEN som sagt, krångla inte till det … ATT ÄTA MELLANMÅL är bra vet de flesta. Även här beror det på vem du är och hur din kropp klarar av att gå utan mat under längre tid och hur den reglerar blodsockret. Vissa vill ha tre eller fyra rejäla måltider på en dag medan andra prioriterar och mår bättre av 5–6 mindre 66

måltider. Det viktigaste är tillräckligt med energi och näring under dagen totalt sett. Kroppen har en förmåga att klara av och reglera blodsockret med hjälp av hormoner men det kan ändå vara av värde att äta regelbundet. Att fylla på med energi gör dig skärpt rent mentalt och de små pauserna som det ibland innebär att ta ett mellanmål kan vara av värde även på andra sätt. Dessutom riskerar du inte att bli så där ”låg”, vrålhungrig och irriterad vilket i sin tur kan generera i att man äter saker som man egentligen inte vill eller borde såsom massa kakor eller en torr vetelängd som ligger i fikarummet, en dubbeljapp i bilen på väg hem. Detta ska du självklart också kunna äta men inte i all hast då du är stressad, speedad eller vrålhungrig snarare då du verkligen vill och kan njuta av det såväl under tiden som efter. SÅ … ÄTA BÖR MAN annars dör man MEN krångla inte till det. Du är unik och du ska försöka hitta din balans och göra det som är bäst för dig i den livssituationen du befinner dig i just nu. Ofta krävs det dock lite planering . C


Nya A1 Safe

NU MED PREMIE T K N Ä S PÅ LIVRINGEN K Ä S R Ö F

Fokus i varje steg

...

Nya Agria A1 Safe ger maximal trygghet för dig och din ridhäst. Du väljer själv ersättningsnivå för veterinärvård, med de höjda alternativen 120 000, 80 000 eller 40 000 kronor. Nu har vi också sänkt premien på livförsäkring!

Vill du veta mer? Ring 0775-88 88 88 eller hitta din lokala säljare via agria.se. Agria Djurförsäkringar är länsförsäkringsgruppens specialistbolag för djur- och grödaförsäkring.


Cheval

RYTTARHÄLSA

Josefin Gyllensvärd och Leksands Knäckebröds Annika Sund.

Så äter ryttarna

C

HEVAL HÖRDE SIG för bland några olika ryttare för att få höra hur de ser på det här med kost och vad de tycker är viktigt. Några av dem ingår eller har ingått i Leksands Knäckebröds team och dessa har varit i kontakt med dietisten Marina Sjöberg som har blivit engagerad av Leksands Knäckebröd för att bidra med en sund kosthållning bland ryttare. EN AV DE SOM HAR varit mycket i kontakt med Marina för att få hjälp med kosten är Josefin Gyllensvärd som nyligen tog SMguld för U25 ryttare.

68

Josefin bor sedan flera år i England där hon jobbar med hästar på heltid. – Jag hade haft lite dåliga matvanor under en längre tid när jag fick kontakt med Marina. Från början så innebar kostråden att jag skulle äta rätt mycket och när vi stämde av efter ett par veckor så kom vi fram till att vi faktiskt fick dra ner lite på maten, det blev helt enkelt för mycket, jag orkade inte jobba som jag gjort tidigare. Nu har jag fått till bra rutiner med rätt mängd som fungerar för mig och framför allt så har jag börjat äta lunch vilket jag aldrig gjorde förut. Däremot så är jag fortfarande rätt dålig på


mellanmål. Det kan bli att jag delar på ett äpple med en häst någon gång då och då. Frukost däremot är jag noga med att äta ordentlig, berättar Josefin. ◗ Josefins frukost består ofta av kaffe, knäckemacka och ägg. Lunchen är oftast rester från middagen dagen innan och då äter hon gärna fisk eller kyckling med pasta eller ris och mycket grönsaker, gärna ångkokta. Under dagen dricker hon mycket vatten och kaffe. DRESSYRRYTTAREN LINA ANDERSSON har mer eller mindre alltid vetat hur viktigt det är med bra och rätt kost men inte alltid fått till det pusslet själv. Men sedan i vintras så har hon ändrat på sina rutiner och prioriterar kosten på ett helt annat sätt och det har gett resultat. – I vintras blev jag sjuk och orken försvann. När jag gjorde en fystest så visade det sig även att min muskelmassa hade blivit mindre och det berodde inte på att

jag tränade mindre utan det berodde helt enkelt på att jag åt för dåligt, kroppen hade börjat ta energi från musklerna i stället. För att få ordentlig ordning och balans på kroppen så tog jag till en början bort gluten och socker. Jag ser nu till att planera min mat och ha fasta mattider och verkligen hålla dem. Jag har alltid mellanmål med mig så att jag kan fylla på med energi under dagen. Vill jag att hästarna och mina elever ska orka prestera så måste jag själv se till att jag har vad som krävs för att jag ska orka göra det som förväntas av mig, säger Lina. ◗ Linas frukost består av yoghurt, bröd och ägg. Till lunch så går hon alltid ut och äter ordentlig husmanskost. Middagen består ofta av sallad eller ibland lagad mat, då gärna fisk eller kyckling. Mellanmål finns alltid till hands och de kan bestå av majskakor, knäckemackor eller frukt.

»

Lina Andersson.

69


Cheval

RYTTARHÄLSA

”Det är viktigt med sund kosthållning, ät så att både kroppen och knoppen får energi, då är du inte bara schyst mot dig själv utan även mot hästen” Amanda Kjellberg.

EN ANNAN RYTTARE som rider och tävlar mycket är Amanda Kjellberg. För Amanda är det självklart att äta frukost, lunch och middag. – Jag jobbar ju inte med hästar på heltid utan har ett annat jobb till vardags och då är det nog lättare att ha fasta mattider. När jag däremot är i stallet en hel dag kan jag faktiskt komma på mig själv med att ha missat lunchen, berättar Amanda. ◗ Amandas frukost består oftast av en knäckemacka och ett glas mjölk. Till lunch blir det oftast kycklingsallad och till middag gärna lax eller kyckling med ugnsrostade rotfrukter. Till maten dricker hon oftast vatten eller mjölk. När hon rider och tävlar så har hon gärna med sig festis och dricker för att även få i sig lite socker som extra energi. – Jag har inga ”no no’s” utan jag äter och dricker det jag känner att jag vill ha. Behöver jag fylla på energin under dagen så blir det gärna med någon frukt mellan måltiderna, säger Amanda. FÖR ANN-SOFIE OSCARSSON är sund kosthållning när du ger kroppen vad den behöver och samtidigt känner att du även kan unna dig något extra ibland. – Jag är ganska noga med att både träna och äta rätt men för mig är det något som är väldigt individuellt. Jag är till exempel ingen frukostmänniska utan

70

»


AZ957

Covalliero är ett varumärke från Albert Kerbl GmbH, Felizenzell 9, 84428 Buchbach, Germany, www.covalliero.com


Cheval

RYTTARHÄLSA

Ann-Sofie Oscarsson. FOTO STEFAN KETURI

jag dricker bara kaffe direkt på morgonen sedan äter jag en ordentlig lunch som består av proteiner, kolhydrater, fett och grönsaker. Under eftermiddagen så brukar det bli två mellanmål som antingen består av nötter, kvarg eller knäckebröd. När det sedan är dags för kvällsmat så brukar det bara bli något med proteiner och sallad till det. Här väljer jag bort kolhydraterna för jag känner att det blir mer än vad jag gör av med under dagen, säger Ann-Sofie. Ann-Sofie vill kunna äta ”allt”, hon är svag för smågodis och tycker att man inte få bli för slavisk i sitt förhållningssätt till maten. Tycker du om något så unna

72

Cheval

dig det. Ann-Sofie själv tränar 4–5 dagar i veckan på gym, förutom alla hästar som hon rider, och det är något som dels kroppen mår bra av samtidigt som det också gör att hon har ”råd” att unna sig t ex godis eller fika. Det hon själv tycker att hon borde försöka att bli bättre på är att fylla på med vätska under dagen. DET ÄR VIKTIGT med sund kosthållning, ät så att både kroppen och knoppen får energi, då är du inte bara schyst mot dig själv utan även mot hästen, som då även får bättre förutsättningar att lyckas med det du kräver. C

Gillade du vad du läste? Prenumerera helt gratis på tidningen Cheval så missar nu inga nummer.


RENONS 4x

effekt

Långtidsverkande för häst & ryttare

För ridtur och kortare utevistelse

när du bryr dig om djur & miljö

För huvud och sprayrädd häst

Alla RENONS produkter håller effektivt både flugor och insekter på avstånd utan dödande gift. Godkända av Kemi och bra för djuren, miljön och dig själv.

www.trikem.se


Cheval

76

HÄSTHÄLSA – SÅR


SMÅ SÅR OCH FATTIGA VÄNNER

SKA MAN VARA RÄDD OM Sommar och sår är inte alltid den bästa kombinationen. Även det mest obetydliga sår kan snabbt förvärras när det är varmt och fuktigt. Några som har bra erfarenhet när det gäller sårvård är Distriktsveterinärerna. Här delar de med sig av sina tips. FOTO DISTRIKTSVETERINÄRERNA, CHEVAL OCH PIXABAY

I SAMARBETE MED 77


Cheval

HÄSTHÄLSA – SÅR

A

TT HÄSTAR HAR en förmåga att göra sig illa är nog inte någon direkt nyhet för oss som håller på med hästar, så det gäller att alltid vara förberedd. Stallapoteket ska alltid vara välfyllt, telefonnummer till veterinär och klinik ska finnas lättillgängligt och en plan för hur du ska ta dig till veterinären, om det är akut, behövs också om det är så att du inte har en egen transport. En bra grund är att se till att din häst är regelbundet vaccinerad mot stelkramp. I samband med en sårskada eller en hovböld kan det även vara bra att fylla på 78

stelkrampsvaccinationen om det gått mer än ett år sedan förra vaccinationen. OM DIN HÄST HAR GJORT ILLA SIG och blöder kraftigt kan det vara nödvändigt att du sätter på ett tryckförband medan du väntar på veterinären. Lägg en ihoprullad gasbinda tryckt mot blödningen och linda sedan relativt hårt runt med till exempel vetrap, låt det inte sitta längre än 30–40 min. Sitter såret på någon av extremiteterna/benen så kan det vara bra att ”strypa” blodflödet med hjälp av en gummislang/cykelslang medan man sätter förbandet. Hästar har en relativt stor


”Små sår kan under sommaren bli större och få svårt att läka” blodvolym och förblöder inte så lätt men det är ändå bra att få stopp på blodflödet så snabbt som möjligt. ÄVEN OM SÅRYTAN inte är stor men såret har gått igenom huden på hästens ben så bör veterinär rådfrågas. Anledningen är att hästen har många känsliga strukturer på benen och dessa ligger mycket nära huden, leder, senskidor m.m. Bland annat kan bakterier komma in i dessa känsliga områden vilket kan ställa till med stor skada. Är hästen ute på bete ta om möjligt in den i stallet. Glipar såret så kan det absolut vara nödvändigt att sy det. Detta bör göras så fort som möjligt efter skadan, helst inom 6–8 timmar för att få en så bra läkning som möjligt. Även om stora och djupa sår har större risk för att bli infekterade samt att en ökad risk för perforation av leder och senskidor givetvis då föreligger. Så kan sår som på ytan ser små ut vara djupa och känslig vävnad kan vara skadad. Sår läker fortare om hästen står i stillhet, gärna i box eller liten sjukhage. Rörelse i såret motverkar nämligen läkningen. Svullnar benet upp ordentlig eller om hästen är halt eller får feber – ring veterinär! Små sår kan under sommaren bli större och få svårt att läka, en av anledningarna är att det finns ofta mycket insekter som gärna sätter sig där. Försök skydda såret i den mån det går från insekter och uttorkning. Sitter såren på något annat ställe än benen och det är svårt att bandagera så kan man försöka fästa ett ”plåster” med t ex animal polster eller sprayplåster. Ett annat alternativt är att använda en mild och fet salva exempelvis Inotyol kan räcka på mindre sår.

Det är inte bara stora sår som behöver tas om hand, även mindre sår blir lätt infekterade i sommarvärmen.

» 79


Cheval

80

HÄSTHÄLSA – SÅR


Rengöring är A och O men använd inte kemikalier som t ex jodopax i såret utan spola såret med koksaltlösning. Är det väldigt smutsigt kan man eventuellt använda utspädd klorhexidintvål. Raka och tvätta därefter igen runt såret med klorhexidintvålen. Viktigt att tänka på är att aldrig lägga ett bandage med jodopax, då det är starkt retande för huden och kan skada hästen. Det är viktigt att såret och huden inte blir torr och stram, för att förhindra det kan man använda hydrogel eller medicinsk honung. Se till att hålla såret väl skyddat med ett bandage, använd mycket bomull runt hela benet för att undvika tryck och använd aldrig elastiska bandage. Var noggrann med hygienen vid alla sårvård och använd alltid handskar, både för din och hästens skull. ÄVEN DÅ SMÅ STICKSÅR kan se väldigt oskyldiga ut, kan de vara allvarliga då de kan ha skadat någon djupare struktur, det kan även sitta något kvar i såret. Blir hästen halt, får feber eller om såret inte läker, benet svullnar upp – ring alltid veterinär.

Har hästen sprungit in i eller trampat på något föremål som sitter kvar i kroppen – ta inte bort det utan att först ha ringt veterinär. Veterinären har lättare för att bedöma vilka åtgärder man ska vidta om denne har en möjlighet att se skadan och vart föremålet sitter först. Låt t ex en spik sitta kvar i hoven om det inte är en uppenbar risk att hästen skadar sig mer. Är risken att hästen skadar sig mer om föremålet sitter kvar så är det bra att ta en bild på skadan med föremålet innan man tar bort det, samt försöka se hur långt in och i vilken riktning föremålet suttit. Om ett sår inte läker som förväntat är det något som stör läkningen – ring veterinär! STELKRAMP (TETANUS) HOS HÄST är relativt ovanlig även då bakterien Clostridium tetani finns i miljön och påvisas även i den normala tarmfloran från människor och djur. Anledning är kanske att många hästar är vaccinerade mot stelkramp och att de som inte är det tas omhand på rätt sätt vid uppkommen risk för just stelkramp. Stelkrampsbakterien kommer

»

81


Cheval

HÄSTHÄLSA – SÅR

in genom skadad hud eller slemhinna. För att sporerna sedan ska kunna orsaka skada krävs en syrefri (anaerob) miljö som gör att bakterierna växer till och bildar toxiner. Den klassiska skadan hos häst är framför allt sticksår i någon form eftersom de erbjuder bra anaeroba förutsättningar. Men även nekrotiska sår utan blodförsörjning samt sår där främmande kroppar blir kvar är bra grogrund. Inkubationstiden kan variera från dagar till månader beroende på hur bra förutsättningar det finns för bakterien att växa till och bilda toxin, vanligtvis tar det 10–14 dagar. Sjukdomen utvecklas successivt, men vid snabbt sjukdomsförlopp kan man missa vissa ”steg”.

Symtom på stelkramp kan vara att hästen står med hö kvar i munnen då den har svårt att svälja. 82

Symtom i fallande skala eftersom sjukdomen utvecklas: •Ö  verdriven reaktion på externa stimuli, som ljud, ljus och beröring kan vara de allra första symtomen som ses. Hästen hoppar högt vid en klapp och uppträder nervöst. •S  uccessivt utvecklas stela rörelser, ofta hålls svansen stelt ut från kroppen. •H  ästen har också svårt att äta från marken. •T  rismus, tonisk kramp i tuggmuskulaturen, utvecklas. • Framfall av tredje ögonlocket. •H  ästen står ofta med hö kvar i munnen på grund av sväljsvårigheter. •Ö  kande muskelstelhet med början

»


Var väl förberedd, träna på att lägga bandage så att du vet hur du ska göra om olyckan är framme.

83


Cheval

HÄSTHÄLSA – SÅR

i huvud och halsmuskler varefter successivt rygg, buk, svans och extremitetsmuskulatur involveras och sågbocksställning intas. • Okontrollerade krampanfall, utlösta av externa stimuli. • Påverkan av det autonoma nervsystemet ger svettningar och hjärtrytmstörningar. • Går hästen omkull uppstår opistotonus (kramp av ryggmuskulaturen). • Slutligen, när andningsmuskulaturen paralyseras och laryngospasm uppstår, dör hästen. Aspirationspneumoni kan ofta ses parallellt med detta sista stadium. Hästarna är fullt medvetna hela tiden fram till döden, som inträffar cirka 5–7 dygn efter symtomdebut.

Mortalitet anges till mellan 80 och 100 procent i litteraturen. Människor som överlevt stelkramp beskriver att sjukdomen har ett mycket smärtsamt förlopp och framkallar djup ångest. FÖR ATT BESPARA våra hästar detta så rekommenderas alla att vaccinera med tetanusvaccin som fungerar mycket bra och ger en för vaccin mycket god immunitet. Det gäller dock att man följer tillverkarens rekommendationer. Noggrannhet vid undersökning av sårskador och skötsel av dessa är en viktig del av förebyggande åtgärder. Kontrollera alltid att hästar med sårskador är vaccinerade enligt rekommendation mot tetanus. Om inte vaccinera så fort som möjligt. C

Bra att ha i sin sjukvårdsväska ◗ Nosbrems. ◗ Sax. ◗ Sårspruta. ◗ Gasbindor, för tryckförband och bandagering.

84

◗ Bomull. ◗ Sterila kompresser. ◗ Elastiskt, självhäftande bandage t ex powerflex. ◗ Koksaltlösning, för sårrengöring. ◗ Fet salva, inotyol, idomin eller liknande. ◗ Termometer. ◗ Pincett. ◗ Tejp. ◗ Silvertejp. ◗ Engångshandskar. ◗ Ögonskölj. ◗ Stallindor. ◗Gummislang/cykelslang om man behöver stasa. ◗ Hovkrats. ◗ Kniv. ◗ Telefonnummer till veterinär.


Gillar du det du l채ser?

Prenumerera helt gratis p책 tidningen Cheval s책 missar du inget nummer.

Klicka h채r:


Cheval

SOMMARPRYLAR

Prylar för När du vill att vattnet ska hålla sig svalt Camelbak har ”isolerade” vattenflaskor i tåligt material, perfekt att ha med vid ridbanan en varm dag, 245 kr.

Top för varma dagar

Roxy tech top finns i två färger och i sex olika storlekar, 599 kr.

86


soliga dagar Bli inte bländad

Skydda mulen eller annan känslig hud

Snabbt fixar du solskärm på hjälmen. Samshield Polo Visor solskärm passar alla Samshield ridhjälmar. Finns i svart, brun, mörkgrå och marin, 980 kr.

Sun Protection Cream är både svett- och vattenresistent, 129 kr.

Sommarhänder

Glöm allt vad vita händer heter, med Lizy Roeckl Solar Tan Thru tillåts solens strålar tränga igenom tyget utan att de skadliga UV-strålarna når fram, 319 kr.

Bekvämt på fötterna

Spooks ridstrumpa i tunn och skön coolmax. Finns i massor av fina färger, 159 kr.

87


Cheval

ENTREPENÖR – EQUESTRIANDESIGN

Passion och modet att våga Vi är nog många som gillar vackra och originella hästföremål, allt ifrån konst och skulpturer till kläder och accessoarer. En som definitivt gör det och dessutom har gjort en business av det är Naana Rench.

88


Vill du veta mer?

89


Cheval

ENTREPENÖR – EQUESTRIANDESIGN

aana har alltid älskat hästar och som liten blev flickrummet mer eller mindre tapetserat med hästplanscher. Hon läste hästböcker och samlade på My Little Pony, precis som många tjejer i den åldern gör. Men intresset höll i sig och hon utbildade sig inom häst och arbetade med hästar. Intresset för vackra hästobjekt fanns där och sakteliga började samlandet, det var främst målningar, skulpturer och accessoarer. Under några år så arbetade hon även med inredning i New York och Paris. Trots att hon hade förmånen att resa mycket och se en hel del så hittade hon aldrig det hon verkligen letade efter. En oas för likasinnade hästälskare, en butik eller ett galleri där hon skulle vilja köpa allt. – Jag återvände till Sverige och fortsatte här att samla både på riktiga hästar och vackra konstföremål. För ungefär ett 90

år sedan öppnade jag ett Instagramkonto och började dela några av mina favoriter, hästskulpturer, tavlor och accessoarer. Inte bara sådant jag hade hemma utan även inspirationsbilder. Efter bara några dagar började jag få meddelanden, jag var långt ifrån ensam med denna passion. Var sakerna på bilderna jag delat på Instagram till salu? berättar Naana.   DET VAR NU som idén om en webshop sakta började växa fram. Fanns det möjlighet att hitta tillräckligt många vackra objekt som man kunde sälja, och fanns det någon marknad för detta? Efter många veckors sökande på nätet och några besök på mässor runt om i Europa hade Naana fått ihop en del kontakter. Skulpturer, väskor, armband, skärp, ponchos och målningar började så smått att fylla upp förrådet. Snabbt blev det fullt där och då blev det garaget som fick ge


plats och därefter blev det gästrummet. Naanas måttligt hästintresserade sambo började oroa sig över hur mycket plats allt skulle ta och om hon inte skulle börja sälja något snart. – Sälja? Jag vill ju behålla allt själv! Jag köper bara in saker som jag själv vill ha och då kan det vara svårt att släppa iväg en älskad tavla, en vacker poncho eller något vintage fynd. Just nu samlar jag antika tygklädda möbler som renoveras hos möbeltapetserare och kläs om i ”equestrian style”, avslöjar Naana. HEMSIDAN MED WEBSHOP gick live och det tog inte lång stund innan de första beställningarna började trilla in trots att hon hade gjort en mängd nybörjarfel och inte fått upp sidan på sökmotorer osv. – Jag är glad över att jag vågade satsa på min passion och har lärt känna flera fantastiska människor under min jakt på vackra hästobjekt. Nu har jag leverantörer

»

Naana renoverar även antika möbler och ger dem en hästig stil. 91


Cheval

ENTREPENÖR – EQUESTRIANDESIGN

Det finns mycket fint att önska sig i Naanas webshop.

från hela världen och web shopen fylls på från Frankrike, England, USA, Sydafrika, Brasilien, Argentina och Sverige. – Allra roligaste tillverkaren att arbeta tillsammans med är Parade Perfect Wear, där jag nu också är agent för Sverige, Norge och Danmark, som bland annat gör de fina handgjorda handväskorna med hästbett. Tillverkningen sker i Sydafrika och bidrar till social hållbarhet då kvinnor får möjlighet att arbeta under goda förhållanden i ett område där arbetslösheten är hög. Väskorna är inte bara snygga och i fantastisk kvalitet, de är tillverkade av glada afrikanska damer!    NAANA ÄLSKAR VERKLIGEN det hon gör och alla vackra föremål hon omger sig med, nu hoppas hon naturligtvis att det ska finnas fler som delar hennes smak. Vill du se hennes produkter live så kommer hon att finnas med några produkter i Falsterbo men framför allt under EM i Göteborg får du möjlighet att se en stor del av sortimentet då Equestriandesign kommer att ha en monter där. C 92

Cheval

Gillade du vad du läste? Prenumerera helt gratis på tidningen Cheval så missar nu inga nummer.


Tävling! Vinn ett snyggt hästbettarmband från Parade Perfect Wear. TÄVLA SÅ HÄR: Gilla Equestriandesign på Facebook och dela en bild från sidan på ett armband från Parade Perfect Wear under juli månad så deltar du i utlottningen.

93


Cheval

STALLHUNDEN

Ett svalkande dopp

Under varma sommardagar är det härligt för hunden att få bada och leka med vatten. Har du ingen hundbaddstrand i närheten fungerar bus med vattenslangen lika bra. Då det är ofta hundförbud på allmänna badplaster så har Brukshundsklubben listat hundbad här:

94


Hundplock För vattenlek

Aqua Toy – färgglada hundleksaker som är perfekta för lek i vatten, 29 kr.

Dekorativt

Handgjorda hundhalsband med fina pärlor, kan även matchas med pannband till hästen, 549 kr.

Eget tält

Tältbur till hunden som fälls upp på några sekunder. Innehåller inga lösa delar. Mått 70 x 60 x 110 cm. Vikt 1,5 kilo. Finns i färgerna orange, olivgrön och kakaobrun. 799 kr.

» 95


Cheval

STALLHUNDEN

Hundplock På cykeltur

Cyklar du till stallet, men det är för långt för din hund att springa med? Nu kan du ta den i cykelkorgen – om den inte är för stor för den förstås. Cykelkorg i pil med stålgaller, för hundar upp till 8 kg, 299 kr.

Kylleksak

Badrock

Cooler eller svettäcke till hästen och badrock till hunden. Denna är tillverkad i mikrofiber och ser till att din hund snabbt torkar. Från 99 kr.

96

Håller hunden sval under varma dagar och ger skön lindring för kliande valptänder, 99 kr.


Leder

Uthållighet

Work ingDog

Näringstillskott

MaxProbact återställer snabbt hundens tarmkultur. MaxDigestive innehåller jästkultur och näring som underhåller den goda tarmfloran.

Den framgångsrika Hyaluron365 för stela leder har kompletterats med MaxGLM+ (Grönläppad Mussla) och MaxGlukosamin+. Lämpliga som förebyggande underhåll för aktiva hundar.

Temperament

Mage & Tarm

TIllskott av näringsämnen för arbetande hundars prestation, uthållighet och hållbarhet. Utvecklade för bl.a jakt-, drag-, bruks-, tjänste- och agilityhund.

MaxRelax med ämnen som behövs för att hantera oro och stress. Effektiv vid bl.a skottpåverkan, åksjuka och vid upphetsning i inlärning eller sociala situationer.

Välbalanserade vitamin- och mineraltillskott av mycket hög kvalitet. B-vitamin med 9 vitaminer och Multivitamin med 20 vitaminer , mineraler och spårämnen.

Pälsvård med premium kvalité WorkingDog pälsvård är premiumprodukter formulerade utifrån den aktiva hundens behov med utmärkta rengörande och återfettande egenskaper. Shampon och balsam som bevarar, skyddar och lyfter pälsens naturliga Iyster. AloeVera produkterna ger en ytterligare en dimension för stark, mjuk, fyllig, lättarbetad och glänsande päls.

www.trikem.se

HärligaHund_230x297.indd 1

2016-09-27 01:26


Cheval

STALLHUNDEN–RES SÄKERT

Hur säkert ? d n u h n i åker d

98


99


Cheval

STALLHUNDEN–RES SÄKERT

A

TT VI SJÄLVA ska ha på oss säkerhetsbälte när vi åker bil är en självklarhet. När vi transporterar våra hästar så ser vi till att de åker så säkert som möjligt i transport eller lastbil, väl inbäddade i transportskydd. Men hur är det med hundens säkerhet? Vad har du vidtagit för åtgärder så att den ska få en så säker färd som möjligt? Bortsett från att vi borde måna om att våra små fyrfota vänner inte skadar sig så finns det faktiskt dessutom en lag som kan ge dryga böter om inte hunden åker säkert. Det som framför allt är viktigt är att du ser till att din hund är säkrad vid inbromsning. Även om du har en väldigt liten hund så blir vikten av den fort väldigt hög vid en inbromsning, även då du inte kör så fort. Exempelvis om du har en liten chihuahua på två kilo så kommer den att väga 80 kilo om du bromsar

in i en hastighet av 50 km/tim. Kör du 90 km/tim kommer denna lilla hund att väga drygt 250 kilo vid en inbromsning. Då är det enkelt att föreställa sig vilken skada det kan bli både på hund, dig och medpassagerare om hunden skulle komma flygandes vid en inbromsning eller kollision. DET BÄSTA SÄTTET att förvara hunden på under färd är i en transportbur som i en kombi är placerad längst bak i lastutrymmet. Andra alternativ är att man använder sig av lastgaller som förhindrar hunden från att flyga fram. Har man ingen kombi utan hunden åker i baksätet så finns det särskilda säkerhetsselar/säkerhetsbälten som du sätter på hunden och sedan fäster i bilbältet. Dessa åtgärder är det väldigt många av oss som har vidtagit, men hur är det när vi har med hunden i hästlastbilen eller husbilen?

Samma regler gäller för hunden oavsett om den åker i en personbil eller i en lastbil. 100


Fler och fler köper hästlastbilar, inte minst för den ökade komforten för hästarna men hur säkert åker hunden?

Säkrast åker hunden i en bur som placeras längst bak i en kombi. Reglerna är de samma även här, hunden ska vara säkrad under färd. Men här ser man att de flesta hundarna sitter lösa på sätena eller i famnen på passageraren. ALTERNATIVEN TILL SÄKER FÄRD för hunden varierar i hästlastbilarna. Har du en lastbil med enkelhytt så kan du, om du åker ensam, ha hunden på passagerarsätet fastsatt i en sele. Ett annat alternativ är att du har hunden i en fastförankrad hundbur bak i hästdelen. Det som är viktigt att tänka på då är att miljön även lämpar sig för hund. Även om man ser till att ha god ventilation i transporten så är inte hästen lika känslig som hunden om det blir varmt. Efter samtal med Anna Kanstrup på Länsstyrelsen så var det särskilt ett par punkter som hon tyckte var viktiga att tänka på: ◗ Buren ska vara välförankrad och uppfylla måttkraven. ◗ Klimatet är väldigt viktigt. Hunden ska skyddas mot ogynnsamt klimat (t ex direkt solljus, att det regnar in etc) och ha möjlighet att upprätthålla termisk komfort. Det ska finnas en termometer i

Hos vissa burtillverkare kan du beställa specialanpassade lösningar. Bland annat KP hundartiklar tillverkar speciallösningar till husbilar.

»

Jordbruksverkets allmäna råd vid transport av djur:

101


Cheval

STALLHUNDEN–RES SÄKERT

Det finns de som både har fått böter och dagsböter för att ha haft hunden lös. Läs mer i artiklarna nedan:

utrymmet som ska läsas av regelbundet. Hunden får inte lämnas utan tillsyn då temperaturen förväntas att överstiga 25 grader eller understiga –5 grader. Hundar får inte förvaras i buren i transportmedlet mer än tre timmar i samband med transport (förutom vid vissa tillfället ex jakt, prov, utställning). ◗ Hunden ska rastas och vattnas minst var sjätte timme under transporten. DET ÄR LÄNSSTYRELSEN som är den myndighet med hjälp av Polisen bevakar

FOTO SAAB

102

Jeppeburen måttanpassar sina burar till varje bilmodell.

att föreskriften som jordbruksverket tagit fram följs. Resultatet om du inte följer dessa föreskrifter kan bli böter. Det verkar som om böterna dock har varierat från fall till fall så vi kontaktade Johan Alm på Polisen för att ta reda på vad som verkligen gäller om man åker med en hund lös i bilen. – I de fall vi påträffar en lös hund i ett fordon kan vi rapportera detta. Antingen via ett ordningsföreläggande på plats (böter). Det som krävs då är att den som får böterna erkänner gärningen. Om höga vederbörande istället förnekar det hela skrivs en anmälan. Men det kan lika gärna vara så att gärningen bedöms som ringa och att det kanske räcker med en tillsägelse, berättar Johan. Skulle det bli aktuellt med ett ordningsföreläggande så anses hunden som last och böterna för osäkrad last är 1 500 kr, oavsett om du har en eller flera hundar lösa i bilen. C

Du kan läsa mer om Jordbruksverkets föreskrifter när det gäller hund i bil här:


MER ÄN BARA LEK Valpen tar sin lek på allvar. Det är så den utvecklar sina reflexer och bygger sin relation med dig. Tänderna, benstrukturen och matsmältningssystemet utvecklas i snabb takt. Med Royal Canins foder för valpar, med ett precist balanserat näringsinnehåll, kan du vara säker på att din valp får de bästa förutsättningar att utvecklas till en magnifik hund. När det kommer till foder, räknas varje detalj. Hitta det bästa för din valp på royalcanin.se

Puppy play 230x297.indd 1

2017-04-13 10:44:00


Cheval

STALLHUNDEN–RESEPRYLAR

Vattenflaska med utfällbar skål, 29 kr.

Vattenskål Non-Splash, perfekt att ha i bilen, 49 kr.

Bilprylar för hunden Stötfångarskydd Rullbar matta som skyddar stötfångaren mot hundens klor, kan även användas som liggunderlag, 199 kr.

104


Vädringskrok till bakluckan, 39 kr.

Burfläkt perfekt under varma dagar. Enkel att montera direkt på burgallret, drivs med 4 st LR14 batterier, 199 kr.

Bilsele så att hunden kan åka säkert i baksätet eller i lastbilen. Finns i tre olika storlekar, 199 kr.

105


Cheval

106

STALLHUNDEN


”Tina tipsar”

UPPLETANDE

– EN ÖVNING SOM GYNNAR BÅDE DIG OCH HUNDEN I förra numret av ”Tina tipsar” så tog vi upp vikten av att aktivt träna hunden till att kunna vara passiv. Nu ska vi ta upp en aktivitetsträning som inte bara hunden tycker är rolig den kan även vara till stor nytta för dig.

A

TT TRÄNA UPPLETANDE är ett jättebra sätt att aktivera hunden. När du fått hunden att förstå vad du vill kan du dessutom ha stor nytta av det. Hur många har inte letat efter tappade grimmor, flughuvor och hästskor i hagen? En sysselsättning som ibland kan liknas vid att ”leta en nål i en höstack”. Med hundens hjälp så kan det gå betydligt fortare att hitta borttappade saker samtidigt som hunden aktiveras på ett bra sätt och får känna sig duktig. Börja med att få hunden att var intresserad av ett föremål, lek och kampa. ”Tappa” och lägg ut föremålet som hunden sedan får ta upp och lämna till dig – ge mycket beröm när hunden gör det du önskar! UPPLETANDE ÄR EN TÄVLINGSGREN inom Svenska Brukshundsklubben som man även kan ha stor nytta av i vardagen. När man tävlar så gör man det på

en yta som är 50x50 meter. Fyra föremål ska placeras ut på ytan och på fem minuter ska hunden ha hittat och lämnat över alla föremålen. När du själv ska träna din hund i detta så behöver inte ytan ha dessa mått, du kan till exempel hålla till i ett ridhus eller hästhage om du vill. Man börjar med att ”valla av” ett område, dvs att du går runt ytterkanterna på den tänkta planen, det kommer sedan att utgöra en osynlig vägg för hunden. Sedan går man lite kors och tvärs över planen och släpper ett eller flera föremål på olika platser på planen, allt detta ska ske utom synhåll för hunden. När man börjar träna uppletande kan det vara bra om man släpper ett föremål relativt nära baslinjen, den linje som du utgår ifrån när du sedan ska släppa hunden. Anledningen till att släppa föremålet nära är att hunden ska ges möjlighet att fort kunna lyckas vilket ger ökat driv till att vilja fortsätta.

» 107


Cheval

STALLHUNDEN

När du börjar träna kan det vara bra om du använder dig av något som hunden väldigt gärna vill hitta, en leksak till exempel.

Baslinjen – efter den får du som hundförare röra dig. Det är även härifrån du skickar ut hunden. Byt position för varje utskick. När föremålen är utlagda så ställer du dig med din hund längs med baslinjen skicka sedan ut hunden på området samtidigt som du ger kommandot ”leta”. När hunden har hittat föremålet så ska den komma till dig, det har den redan lärt sig från era tidigare lekar och då gäller det att du ger mycket beröm. DEN HÄR ÖVNINGEN kräver mycket av hunden, så skicka bara ut den några gånger för att inte riskera att den blir för trött. Det är också viktigt att man ger hunden möjlighet att lyckas och inte gör det för svårt för då finns risken att hunden tröttnar och inte tycker att det är roligt. Jobbar du i ridhus eller på ridbanan så kan t ex hockeypuckar vara bra föremål att lägga ner då de inte blir så synliga i sanden. C 108

Nosarbetet kräver koncentration av hunden, så ta det lite försiktigt i början så att inte hunden tröttas ut.


Så här tränar du uppletande

FÖREMÅL

BASLINJE Efter den får du som hundförare röra dig. Det är även härifrån du skickar ut hunden. ”Valla av” ett område (gå fram och tillbaka i samma spår längs med ytterkanterna) så att du genom din vittring gör osynliga väggar som hunden kommer att hålla sig inom. Gå sedan kors och tvärs över området, för att lämna spår/vittring. Släpp några föremål på oli-

ka platser. Ett gärna ganska nära baslinjen om hunden inte är så van då den snabbt får möjlighet till att lyckas. Hittar inte hunden föremålet så kalla tillbaka den och flytta dig i sidled, så att du kanske kommer att stå mittför ett föremål och skicka ut hunden på nytt. 109


Cheval

STALLHUNDEN – FODER

DJUR UTE ODJUR INNE Med sommaren och värmen är det många insekter som vaknar till liv. Utomhus är de många gånger nyttodjur men inne blir de nästan som ”odjur”. Allmänt betecknat är de skadedjur och de är alltid på jakt efter något att äta. Hundfoder är rena rama smörgåsbordet för dem.

I

NSEKTER SOM I fodersammanhang räknas som skadedjur lockas av hög värme, vilket krävs för deras utveckling. Denna utveckling sker oftast i fyra steg: ägg, larv, puppa och färdig insekt. Utvecklingstakten styrs till stor del av värme men också av tillgången på mat. FLÄSKÄNGERN fungerar som en renhållningsarbetare i naturen. Där tar den hand om döda smådjur, som fåglar och möss. Fläskängern kan flyga och under våren och sommaren tar den sig gärna in i våra hem. Väl inne söker den sig främst till feta, animaliska produkter, som tillexempel torrfoder i öppna förpackningar. Fläskängern är även väldigt förtjust i det fett som samlas i köksfläkten och kanalerna till denna. Fläskängern blir 6–12 mm lång och har en brunsvart färg med ett typiskt grått

110

band tvärs över täckvingarna. Det gråa bandet har tre mörka fläckar på vardera halvan. Fläskängerlarver är gråsvarta, håriga, och med två typiska horn i den spetsiga delen som är bakkroppen. Larvens längd är cirka 10 mm. MOTTFJÄRILAR finns det många arter av, men de man oftast ser i fodersammanhang är kvarnmott och mjölmott. Dessa två arter har som namnet antyder specialiserat sig på miljön i kvarnar, men de dras också till spannmålsråvarorna i torrfoder. Mottfjärilen är en liten fjäril som är 10–14 mm lång och har cirka 20–28 mm mellan spetsarna på de skiffergrå vingarna. Mottfjärilen flyger inte gärna i starkt ljus utan trivs bäst när det är mörkt. Själva fjärilen, som är det sista steget i utvecklingen, lever inte så länge och äter heller inget. Fjärilens enda uppgift är att finna en bra plats att lägga sina ägg

»


111


Cheval

STALLHUNDEN – FODER

Fläskängern.

er sönder en bagge och luktar på den. Baggarna är cirka 4–6 mm i längd och larven blir något längre, cirka 10 mm.

på. En enda fjäril kan lägga flera hundra ägg under sitt liv. Larven blir som störst 12–15 mm lång och har en gråvit färg. De spinner klibbiga trådar som gör att den angripna produkten klumpar ihop sig till täta spindelvävsliknande klumpar. Mottfjärilar tycker om värme men kan vara aktiva ända ner till +4 C.

DE FLESTA HUNDFODERTILLVERKARE har noggranna kontroller för att förhindra att skadedjur hamnar i fodret. Eftersom torrfoder innehåller en mängd råvaror som var för sig är attraktiva för skadedjur så måste det lagras som vanliga livsmedel, det vill säga i en ren miljö, torrt och svalt. Redan i butiken ska man se på påsen med torrfoder med samma kritiska ögon som man betraktar en förpackning med havregryn eller mjöl. Är förpackningen hel och ren? Titta i vikningen av påsen om det sitter något spindelvävsliknande där. I så fall kan det vara spår av mottfjäril. I många butiker är lagerutrymmet litet och det är viktigt att hålla fönster och dörrar stängda till lagret så att inte skadedjur och skadeinsekter tar sig in. Samtidigt så ska man försöka att hålla en så låg temperatur som möjligt så att miljön blir mindre attraktiv för skadeinsekter. Detta är speciellt viktigt under våren och sommaren, när insekterna vaknar till liv och blir aktiva.

BAGGAR är ett samlingsnamn för olika arter av mjölbaggar och plattbaggar. Båda är vanliga och kan finnas rikligt i spannmålsprodukter både hemma och i lagringsutrymmen. De vanligaste baggarna i fodersammanhang är svartbrun mjölbagge och sågtandad plattbagge. Mjölbaggar avger ett karakteristiskt ämne, lysol, som sätter sig i den angripna produkten. Lysol har en stark doft som är lätt att känna igen. Doften känns tydligt om man tryck-

NÄR DU KOMMER HEM med ditt foder så är det viktigt att du är noggrann med hur du förvarar fodret. Förvara fodersäcken i en ren miljö, torrt och svalt, precis som i lager och butik. När säcken öppnats bör den förvaras i ett lufttätt kärl av plast eller metall som förhindrar att skadedjur kommer åt produkten. Ett tättslutande kärl bevarar också smaken och näringsvärdet längre!

Mottfjäril.

”Det finns ingen anledning att avmaska en hund eller katt som har utfodrats av skadedjursangripet foder” 112


Städa upp foderbitar som hamnar utanför fodertunnan. Foder som blir liggande lockar till sig insekter som kan komma flygande utifrån. Även gnagare lockas av foderspill. Foder förvaras inte sällan i garage, uterum, förråd och pannrum. Detta är inga bra platser eftersom portar eller dörrar ofta är öppna under sommarhalvåret. Hygienen är emellanåt inte heller den bästa. I varma utrymmen är risken också större att fettet i fodret härsknar. Skulle du hitta skadedjur i ett torrfoder så tänkt till och notera följande innan du slänger bort fodret: ◗ Hur ser krypen ut? ◗ När är fodret tillverkat? ◗ Var och när är fodret köpt? ◗ Hur har den förvarats? Dessa uppgifter är viktiga för tillverkaren att få för att de ska kunna undersöka i vilket led som skadedjuren kan ha kommit åt fodret, och vilka åtgärder som ska vidta. Om hunden nu skulle få i sig skadedjur med fodret är det farligt? Laura Johansen Hald, veterinär och vetenskaplig kommunikatör på Royal Canin, förklarar att det inte finns några vetenskapliga belägg för att skadedjur som exempelvis fläskänger och mottfjäril skulle vara farliga att äta för våra hundar.

Rejäla, snygga och prisvärda tunnor som passar bra till hundfodret hittar du på IKEA, från 149 kr. Cheval

Larverna överlever inte i magtarmkanalen utan bryts ned och följer med den naturliga vägen ut. Det finns alltså ingen anledning att avmaska en hund eller katt som har utfodrats av skadedjursangripet foder. Det finns däremot andra skäl till att man inte ska ge sitt djur foder med skadeinsekter i. Insekterna producerar nämligen fukt i form av avföring och andra ämnesomsättningsprodukter vilket gör det lätt för bakterier och mögel att växa till. Mögel kan i sin tur bilda gifter som kan vara mycket farliga för hunden. Att upptäcka skadedjur i sitt foder är ingen trevlig upplevelse. Kom dock ihåg att rätt hantering och förvaring av ditt torrfoder är A och O när det gäller att slippa detta. SÅ HÄR KAN DU bli av med skadedjuren, gäller både för hundmat och andra livsmedel: ◗ Töm skåp och lådor. Ta bort eventuellt hyllpapper. ◗ Rengör lådor och hyllor noga. Använd helst dammsugare för att få bort djur och smulor ur vinklar och vrår. För att vara säker på att insekterna inte sprids bör dammsugarpåsen förseglas med en plastpåse och frysas innan man slänger den i soporna. ◗ Undersök varorna innan de sätts tillbaka. Angripna varor kastas. Innan de slängs bör de läggas i en försluten förpackning, för att inte spridas, och sedan frysas i en frysbox i en vecka eller värmas till mer än 55°C i mer än en timme. ◗ Lätt angripna varor kan också värmebehandlas eller frysas, se ovan. C Källa: Royal Canin och Anticimex

Gillade du vad du läste? Prenumerera helt gratis på tidningen Cheval så missar nu inga nummer.

113


Cheval

MIDDAGSTIPS

Svartvinbärsglazade

REVBEN

med krossad potatis och grönkålssmör

114


I SAMARBETE MED

Sandra Callermo vill i sin blogg inspirera dig och bjuder på enkla vardagsrecept blandat med förrätter, frukostrecept, festligare måltider och mumsiga efterrätter. sandrasmatkrypin.se

4 portioner 1½ kg revben 3 msk flytande honung 3 msk vitvinsvinäger 3 dl svarta vinbär 2–3 tsk kanel 1 msk olja En bit riven ingefära Krossad potatis 1 kg potatis 50 g smör 3 vitlöksklyftor Torkade örter Grönkålssmör 60 g grönkål 100 g smör 2 vitlöksklyftor

Gör så här

Sätt på ugnen på 150 grader. Blanda honung, vinäger, svarta vinbär, kanel, olja och ingefära i en kastrull och låt koka ihop. Låt puttra några minuter och mosa vinbären. Sila sedan och lägg i en skål. Lägg revbenen i en ugnssäker form och krydda med salt,

svartpeppar och chiliflakes. Sätt in i ugnen tills det når en innertemperatur på 70 grader (ca 1½ timme). Ta ut efter en halvtimme och pensla på glazen. Fortsätt sedan göra det ett par gånger till och vänd revbenen då och då. Aktivera gärna grillfunktionen mot slutet. Låt köttet vila medan potatisen är i ugnen. Höj värmen på ugnen till 200 grader. Koka potatisen med skal i saltat vatten. Ta sedan fram en ugnssäker form och ringla i lite olja. Lägg i potatisarna utspritt och mosa de med en slev. Smält smöret och blanda med pressad vitlök och pensla på potatisarna. Krydda med salt, svartpeppar och torkade örter. Sätt in i ugnen ca 15 minuter så potatisen får fin färg. Lägg strimlad grönkål i en kastrull och fyll upp med vatten och låt koka 3 minuter. Häll sedan bort vattnet och skölj kallt. Mixa med stavmixer och blanda med smör. Ha i pressad vitlök och krydda med salt, svartpeppar och cayennepeppar. Servera köttet med potatisen och smöret.

Non stop-kakor till fikat 115


Cheval

MIDDAGSTIPS – FIKA

NON STOP

kakor

116


125 g smör 3 dl strösocker 2 ägg 2 tsk vaniljsocker 4 dl vetemjöl 1 dl kakao 1 tsk bakpulver 1 tsk salt 1 liten påse färgglada chokladlinser (Non stop, Smarites, M&M:s)

Gör så här

Blanda smör, socker, ägg och vaniljsocker i en skål, och vispa till en krämig smet. Blanda mjöl, kakao, bakpulver och salt. Rör ner mjölblandningen i äggsmeten. Blanda detta ordentligt till en seg massa. Rulla cirka 20–24 st bollar och fördela dessa på två

bakplåtspappersklädda plåtar. Låt varje kaka få ett par centimeters mellanrum så de kan flyta ut. Placera några färgglada chokladslinser på varje kaka. Grädda kakorna i cirka 10–13 minuter i mitten av ugnen, 175 grader. Låt svalna på ugnsgaller. 117


Cheval

JOBBA MED CHEVAL

Skriv för oss

Kan du häst och tycker om att skriva? Ta chansen att skriva för oss! Du har kanske kunskaper inom ett specifikt ämnesområde och vill skriva om det eller tycker om att möta interssanta människor och skriva reportage eller har idéer om något annat inom hästvärlden som du vill skriva om. Hör av dig, för vi vill veta mer vad du vill göra.

anna@chevalmedia.se 0705-88 02 09

118


119


7-2017 finns att läsa på www.chevalmedia.se från den 1 september

e r a s ä l a l l a r Vieönngsklaad sommar!

Nästa nummer Vi inleder första höstmånaden med spännande reportage och inspirerande ridövningar. Vi fortsätter även med vår nya serie ”Ryttarhälsa”. Det och en hel del annat kan du se fram emot.

Cheval

Cheval 6 2017  

Stallplock, 15-åriga Michelle – en blivande hoppstjärna, Prylar – insektsfri sommar, Grunderna i Parelli-träning, Clinic med Jan Brink på Wi...

Cheval 6 2017  

Stallplock, 15-åriga Michelle – en blivande hoppstjärna, Prylar – insektsfri sommar, Grunderna i Parelli-träning, Clinic med Jan Brink på Wi...