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Revue de Presse Geonaute Avril 2014


AVRIL/MAI 14 Mensuel OJD : 12415 9 RUE FRANCISCO FERRER 93100 MONTREUIL - 01 41 58 61 41

Surface approx. (cm²) : 2654 N° de page : 62

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LES CARDIOFRÉQUENCEMÈTRES

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Eléments de recherche : B'TWIN : marque de vélos et accessoires cycles, toutes citations


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Partenaire particulier! Les athlètes ne jurent que par lui pour leur entraînement : le cardiofréquencemètre. Cette montre particulière calcule votre rythme cardiaque et vous aide à gérer vos efforts et vos entraînements. Voici comment ça marche... Texte Sophie Schneider - Photos D R

Un cardiofréquencemètre est un appareil électronique de la taille d'une montre qui indique en temps réel et de façon continue et précise la fréquence cardiaque. U est constitue d une ceinture emettnce qui se fixe sur la poitrine ses électrodes en contact avec la peau transforment les impulsions cardiaques en donnees sur la montre

A QUOI ÇA SERT ? Son principal rôle est donc de calculer votre rythme cardiaque lors d un effort physique, afin de pouvoir adapter votre effort par rapport a un objectif (le travail de I endurance du seuil anaerobie de la puissance aero ble, etc ) Alors pour ne pas dépasser ses limites, on s entraîne au dessous de sa FCM sa Frequence Cardiaque Maximale Celle-ci se calcule facilement a partir d'un chiffre reference soit 220, moins son age (on prendra 226 pour reference si l'on est une femme) La FCM d'un homme de 35 ans est donc de 185 battements par minute (220 35) II suffit ensuite de rentrer I I» certains paramètres dans son cardiofrequencemetre (age, poids duree de I exercice, etc ), si celui ci est programmable en fonction de vos carac tensriques personnelles et des objectifs que vous vous fixez L appareil mémo me ces donnees et vous permettra alors de respecter vos zones d'entrai nement Par exemple, si vous êtes en phase de foncier, soit en acquisition de I endurance, il faudra programmer des séances pendant lesquelles le niveau de frequence cardiaque se situera a 70% de la FCM

physique et la valeur réelle de ses pulsations cardiaques I appareil permet aussi de détecter le sur entraînement si le rythme cardiaque au repos augmente c'est signe qu'il faut lever le pied ' Maîs avant toute chose, il est primordial de se fixer des objectifs clairs On ne s en '* * trame pas de la même façon selon que I on souhaite deve lopper sa puissance ou simple s ment perdre du poids Le cardio permet alors de suivre sa progression et de corriger si besoin ses erreurs I es modeles les plus évolues de cardios offrent la possibi lite de tester votre forme et votre etat de recuperation par un test au repos Pour cela, l'appareil se base sur la frequence cardiaque instantanée sur la variabilité de cette frequence au repos et sur les donnees que vous avez au préalable rentrées Note^ enfin que les cardiofrequencemetres les plus évolues sont d'ailleurs vendus avec des logiciels de suivi de l'entraînement vous transferez alors les donnees acquises pendant I entraînement vers votre ordinateur qui les restituera sous forme de graphiques

UN VÉRITABLE COACH PARTICULIER Vous pourrez alors constater les progres grace a l'abaissement de votre rythme cardiaque dans I avancement de la saison, et aussi respecter les seuils d entraînement en cas de depassement, une alerte sonore s en clenche Maîs aussi vous éviterez de vous mettre dans le rouge , e est a dire de franchir les zones limites dans lesquelles le corps va trop vite s épuiser Car tres souvent on note des différences entre le ressenti

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COMMENT CHOISIR SON CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE ? II existe sur le marche une multitude de modeles, du plus basique au plus sophistique, avec des prix allant d une petite dizaine d'euros a quèlques centaines d euros Comment s y retrouver ' Un cardiofrequencemetre de base n affichera que la frequence cardiaque

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Page 3/5 Plus on monte en gamme, plus les options sont nombreuses calories dépensées, vitesse, position, altimètre, etancheite, plans d'entraînement preprogrammes etc Choisir un modele dépend tout d abord de l'usage que l'on veut en faire Voici donc les principales caractéristiques et fonc bons pour vous guider dans votre choix Le cardio basique bon marche, est parfois suffisant II affiche les informations essentielles frequence instantanée et moyenne, les plus basses et les plus hautes atteintes, ainsi que l'heure et un chronomètre II suffit pour rester dans une zone cible et surveiller sa frequence En passant sur des modeles plus améliores on aura, en plus les informations sur les calories depen sees k programmation des zones ables d entraînement avec indication sonore, les relevés de temps passes dans la zone en dessous et au dessous On pourra, avec ces modeles plus élabores, transférer ses donnees sur son ordinateur afin de les analyser II existe également des compteurs cardios de velo Ils se fixent sur le guidon et offrent une surface d affichage bien plus grande et pratique qu une

montre et qui permet de visualiser son parcours avec ses donnees (dénivelé distance, pourcentage de la pente ) Préférez toute fois un modele au poignet si vous pratiquez d'autres sports que le VTT Ces modeles peuvent in tegrer un GPS, tres utile pour l'orientation a VTT Maîs surtout I ensemble dei donnees sont alors enregistrées, transférables et analysables sur un ordi nateur •

A savoir... Toujours comparer les donnees sur une période longue Un cardio ne sert a rien sans avoir fait ses parame trages au préalable Ne vous fixez pas d objectifs trop lointains (pas plus de 5 mois) vous ser ez trop vite décourages Un modele de base sera amplement suff sant pour contrôler sa frequence cardiaque ou simpement perdre du poids ll existe différents modeles de card ofrequencemetres certains sont spécifiques aux VTT d autres à I athletisme ou encore a la randonnée en altitude Fartes le choix en fonction de vos besoins L idéal est de passer un test d effort chez un medecin du sport qui permettra d évaluer les capacites propres a chaque ndwdu en déterminant sa consommation maximale d oxygène et ses seuil* aérobie et anaerobie la fourchette de fréquence cardiaque préconisée pour ses activites

Le suivi en ligne de votre entraînement Consciencieux, vous notez les informations relatives à vos entraînements sur papier temps d'effort, nombre de kilometres, sensations, etc... Maîs il existe des sites Internet spécifiquement dédiés à ce suivi, bien plus complets que votre traditionnel carnet d'entraînement En voici quelques-uns.

http://velobook.net/ O-t

Cette plateforme analyse et stocke toutes vos sorties A l'aide des graphiques ou statistiques, vous aure? un suivi qui se fait au jour le jour, mois par mois ou annee par annee, avec ce type de donnees lolometres, duree, sensations, humeur, temps passe dans chaque zone de frequence cardiaque, aptitude, charge de travail tout y est Les donnees sont téléchargeables sur Excel Payant Les + enregistrement des donnees tres rapide, richesse des informations site tres complet

www.awsoft.net Le site propose de télécharger un logiciel (3? €) qui gere les donnees générées par I entraînement II propose des tests physiques pour le calcul de vos paliers d entraînement, la gestion de ces paliers, un plan d entraînement personnalise, etc Parfait surtout pour planifier ses courses et gerer ses performances Les + Une version multisports est idéale si vous pratiquez différentes disciplines Les nombreuses statistiques générées

http://vsprint.com Site dedie au cyclisme, VSpnnt be veut tres complet Avec ses interfaces graphiques intuitives et ergonomiques on saisit ses sorties pour planifier les entraînements, suivre I activite et analyser. Prix de 39,90 a 59,90 € Les + import des fichiers Polar Garmin Powertape Le plus adapte au cyclisme

http://wincoach.free.fr Ici, le cyclisme (route et VIT), la course a pied et la natation sont les principales activites suivies Vous pourrez creer des parcours les plus fréquemment utilises et obtenir les statistiques de ces parcours Par contre, pas de possibilité d importer ses donnees du cardio Prix 35 € Les + tres simple d utilisation

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LES CARDIOS CLASSIQUES Sigma PC 25 K) www sigmasport com 6995€

Voila un tres bon compromis pour suivre sa frequence cardiaque a petit prix Tres simple d utilisation la PC 25 10 offre 4 fonctions de frequence cardiaque 6 fonctions de temps reveil entraînement avec une zone de FC réglable les calories brûlées les valeurs, totales par semaine mois un espace memoire pour une séance d entrai nement Existe gris et gris/jaune Les + I ergonomie de la ceinture Les différentes tonalités selon que Ion soit au dessous ou en dessous de ses zones cardiaques Les- RAS

Magellan Echo www magellangpseurope com/eu/fr 199 99 € avec ceinture

Les donnees sont transmises vers votre smartphone via IP Bluetooth Smart La montre controle également vos applications et \ etre musique a distance (lecture pause titre suivant) Elle mise sur des applis telles Wahoo Fitness, Stra\ a ou Runtastic pour restituer les donnees cardiaques et les zones a travailler Compatible avec les Iphone 4S a SS et certains Android avec bluetooth 4 O Les + design robuste Les - " I Echo oblige a faire son sport avec son smartphone Beaucoup d ap pbs payantes pour la faire fonctionner

Mio Alpha www mioglobal com 199 €

Mio est la premiere marque a avoir cree un cardiofrequen cemetre sans cem ture thoracique offrant une preel sion de type elec trocardiogramme Un lecteur electro optique (une lumiere brille sous la peau permettant la mesure du flux sanguin dans les capillaires) place sous la montre prend la frequence cardiaque Fonctions duree de I exercice frequence moyenne choix de la zone de travail Technologie bluetooth 4 O Smart pour votre smart phone Les + fonctionne sans ceinture Les - il ne mémorise pas vos donnees pour cela il faut les transférer Ne convient pas aux poignets extrêmement fins

Polar FT4 www polar com 7990€

Le FT4 est le modele basique de chez Polar qui permet de débuter I en trainement de maniere simple et effi cace II indique la zone d entraîne ment idéale (65 85% de la FCM) et affiche la consommation de calories en temps reel Existe en gris bleu et bronze Lest tresfaoledutilisation Lecture facile

Les- RAS

LE CARDIO COMPTEUR Speâalized Speedzone Digital Comp www specia i?ed com/fr 179 90 €

La marque Speciahzed propose un compteur velo (vitesse instantanée max et moyenne) qui offre en plus les fonctions de cardio Considère comme un outil hautes performances avec transmission sans fil numerique ANT+ il intègre les fonctions de vitesse cadence et frequence cardiaque 5 plages programmables d entraînement de puissance, 5 plages programmables d entraînement de FC Alarmes aux intervalles Fonctionne avec n importe quelle ceinture ANT+ du marche Se fixe sur le guidon Les + boîtier tres compact simplicité Le . ceinture non fourme OXYLANE 4969179300501/GFP/OTO/2

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LES CARDIOS GPS B'twin

Garmin

Sabcounb +

Edge 810

www decathlon fr

www garmin com

149 9b €

529 € (449 € sans la ceinture)

Leger et simple a installer, le GPS Satcount assure le suivi du temps, de la distance, de la vitesse, de la position, de l'altitude et des calo nes brûlées Idéal pour les entraînements spor tifs, les déplacements quotidiens et les balades, ll est le compagnon de route parfait grace a son systeme de guidage GPS L'analyse et la visua libation du parcours se fait sur Mac ou PC via MyGeonaute Le Satcount +, dispose dc la technologie ANT+ pour ajouter une ceinture de frequence cardiaque (34,95 €) et/ou un capteur de vitesse/cadence B'twin compatible ANT-*- pour analyser avec precision les entraînements L'analyse du rythme cardiaque en temps reel permettra la comparaison des donnees précédentes mesurées sur le même parcours Le capteur de vitesse/cadence sansfilmesureet communique la cadence par minute, donnant ainsi un retour d'information utile pour une performance optimale Les + : appareil tres complet, au meilleur rapport qualite prix Les - : ecran non tactile

Vaio la Rolls de la gamme Edge il réunit des fonc lions d'entraînement et de GPS Ecran couleur 2,6 pouces, systeme Hotfix de localisation, donnees parcours personnalisables, compatibi lite avec les programmes d'entraînement et les capteurs, indique la puissance développée avec l'innovation Garmin Vector, Virtual Partner, multiples activites selectionnables, couplage avec votre smartphone via Bluetooth et Gannin Connect, fonction Livetrack en temps reel, partage de donnees sur les reseaux sociaux, previsions meteo, navigation détaillée avec AcQveRoutmg, etanche aux normes IPX7, autonomie 17 heures Poids 98g Les + : le concentre de technologie, ecran tactile utilisable avec ses gants Les - : le prix

Geonaute

Pack Mobile Connect; www decathlon fr

6490€

Decathlon propose ici une ceinture et une cle ANT+ qui vous permettront, avec votre smartphone, d'analyser votre activite vitesse, FC, visualisation du parcours L'écran de votre telephone changera de couleur en fonction de votre zone d effort Grace a l'application gratuite myGeonautemobile, vous profiterez du détail de votre sortie, et pourrez partager votre position en temps reel avec vos proches ou alerter vos proches qui pourront recevoir une alerte SMS ou mail Les + . un tout en un grâce a son telephone Le prix Les - : compatible Iphone SG 3GS, 4 et 4S uniquement

—Choix de la rédaction

Polar V650

Suunto Ambit 2S

www polar com/fr

350 € (400 € avec ceinture)

219 90 €1269 90 € avec ceinture)

www sunnto com

Le nouveau Polar V650 s apparente a un smartphone, par son look et son ecran tactile D'une autonomie de 13h, son GPS calcule la vitesse, k distance, détermine la localisation, permet de télécharger des itinéraires, de refaire des parcours, dispose d'une fonction back to start Un capteur de pression permet ces fonctions altimètre, dénivelé, indmometre, vitesse ascensionnelle live, température II intègre un capteur de vitesse, de cadence (dans une prochaine version, un capteur de puissance) Le V650 sert egale ment de coach conseils et assistance lors de l'exercice, aides trouver l'eqvn libre parfait entre le repos et l'exercice Les + : application smartphone, analyse immédiate de l'entraînement, transfert automatique sur le service web Polar Flow, visualisation les plans d'entraînement Rapport qualite prix Les-: RAS

Modele multisports, conçu pour les passionnes k Sunnto Ambit a toutes les fonctions nécessaires pour le velo, la course a pied, la natation etc Le GPS fournit une mesure de cadence, une navigation et un suivi précis Elle précise les quantites de lipides, protéines et glucides a consommer fonction chemin de retour ble prend en charge les mesures de la puissance (ANT+) Altimètre, boussole Autres colons disponibles Les + : montre multisports haut de gamme Son côte bijou" Les - : son prix

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RUNNING POUR ELLES

Bimestriel

16 RUE DE LA FONTAINE AU ROI 75011 PARIS - 01 40 21 82 00

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LA FC votre meilleure alliée

La fréquence cardiaque est le reflet de l'intensité de votre effort. Plus il est intense, plus le cœur est sollicité afin d'assurer la circulation du sang des poumons vers les muscles. Le cardiofréquencemètre permet d'évaluer en permanence et surtout instantanément cette intensité... Que du bonus pour atteindre votre objectif ! Pof Bruno Heubi • De bien suivre votre plan et de l'ajuster si nécessaire, • De mieux connaître les reactions de votre corps a l'effort et d'antici per les signes de surentraînement ou de maladie

UN PEU DE MÉTHODE La FCM (frequence cardiaque maximale) varie en fonction des personnes et de leur age Elle peut même évoluer chez un individu en fonction de son entraînement II existe différentes methodes pour l'évaluer

POURQUOI CONTRÔLER SA FC ? Si vous êtes débutante, le suivi de votre frequence cardiaque vous permet • De ne pas travailler trop intense ment au début, • De vérifier en permanence l'inten site de votre entraînement, • De mesurer votre progression Si vous coure/ régulièrement, le suivi de la frequence cardiaque vous permet

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• De checker I intensité de vos séances, en toutes circonstances , • D'affiner votre programme d'exer cice pour de meilleurs resultats , • D'obtenir des informations personnalisées pendant et apres vos séances, afin de mieux connaître les reactions de votre corps a l'effort Si vous êtes une competence, le suivi de la fréquence cardiaque vous permet • De vérifier que vous travaillez a l'intensité adéquate dans le cadre de votre programme d'entraînement,

I. Formules & calculs On parle ici de façon de calculer dite « indirecte » qui se base sur des formules statistiques Ce type d'évaluation est imprécis, comme beaucoup de coureurs le constatent C'est la methode même qui induit cette erreur car ce qui s'applique au plus grand nombre convient rarement aux particularités d'un individu La plus célèbre de ces formules est celle d'Astrand, qui propose ce calcul FCM = 220 - âge et repose

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sur des références qui ne s'appliquent pas aux sportifs. La marge d'erreur la plus petite concerne la méthode d'Inbar, obtenue au cours d'une étude réalisée sur un échantillonnage plus large : FCM = 205,8 - 0,685 x âge. La plus précise est celle de Karvonen qui prend en compte la FC de repos pour déterminer votre fréquence cardiaque d'entraînement. Le calcul est un peu compliqué, certes..

c'est-à-dire le temps nécessaire pour atteindre la fréquence cardiaque maximale. Pour les pratiquantes plus aguerries, on peut faire un test sur 5 min à vitesse maximale. L'idéal étant de faire un test triangulaire de type VAMEVAL Dans tous les cas, votre FCM devrait être atteinte au cours de la partie finale du test.

QUESTION/RÉPONSE Sylvie TrudeUe, 48 ans, s'entraîne 3 fois par semaine, Ih02aul0km. « J'utilise un cardio depuis peu. Si je cours aux allures habituelles pour moi, je suis systématiquement au-dessus des limites qu'il m'indique. Pourtant, je n'ai pas l'impression de forcer. Que dois-je faire ? »

3. Question de définition

2. Les tests de terrain C'est la méthode « directe » puisqu'elle s'établit en effectuant un test en situation et dans des conditions de course, sur vos lieux habituels d'entraînement Nous avons retenu le test qui offre le moins de contraintes dans sa mise en œuvre II consiste à courir, en augmentant progressivement la vitesse de course jusqu'à une allure quasi maximale Sa durée est d'environ 3 minutes,

II est indispensable que vous définissiez avec exactitude la nature de vos objectifs On ne pratique pas de la même manière selon que l'on est débutante ou en reprise d'activité, suite à un arrêt volontaire ou consécutif à une blessure. L'entraînement sera différent si vous courez pour perdre du poids ou pour améliorer vos capacités d'endurance. Commencez donc par cerner précisément les buts que vous vous fixez dans votre pratique sportive.

II faut absolument respecter les indications de votre cardio. Il y a fort à parier que votre rythme est trop élevé et que vous avez pris de mauvaises habitudes sans vous en rendre compte. Soyez patiente et persévérante, vous verrez que peu à peu pour les mêmes pulsations cardiaques, votre vitesse de course va augmenter. Pour une aisance respiratoire identique vous serez plus performante.

QUEL ENTRAINEMENT POUR QUELS OBJECTIFS ? Intensité dexercice

Intensité d'entraînement

Effet physiologique

Exercice type

Faible

Inférieure à 70%

Consommation des lipides supérieure à celle des glucides Peu ou pas d'effet sur les fonctions aérobie.

Longue randonnée à pied alternance de course et marche.

Légère

70 à 80 %

Faible effet sur les fonctions aérobie. Utilisation des lipides.

Footing lent.

80 à 90

Développement de l'endurance aérobie Utilisation glucides-lipides.

Footings rapides.

90 à 100%

Développement de la puissance aérobie. Utilisation des glucides.

Fractionné rapide ou maximal sur piste ou nature.

Moyenne

Elevée

En fonction de votre FCM, vous pouvez définir vos propres zones de travail selon l'intensité de l'exercice que vous souhaitez pratiquer.

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Exemple : FCM de 190 battements par minutes (bpm) Intensité faible : 114-133 bpm

Intensité légère : 133-152 bpm Intensité moyenne : 152-171 bpm Intensité élevée : 171-190 bpm.

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CARDIO & CO SUIVEZ LE GUIDE

Cest souvent l'achat un peu compliqué que toute runneuse aura à faire un jour. Et c'est surtout un réel investissement quand on voit le prix de certains de ces petits bijoux... Voici quèlques pistes pour vous y retrouver. Par Cecile Bertin

LE CARDIOFREQUENCEMETRE, MON NOUVEAU MAÎTRE ? Il se compose au minimum de deux elements une ceinture emettnce pectorale qui capte I activite car diaque pendant I effort et la montre qui convertit en numerique les informations du capteur Certaines ceintures ont ete remplacées par de simples capteurs qui se fixent sur des brassières prévues a cet effet Pour etre honnête, même si certains cardio ne nécessitent pas de ccm ture leur fiabilité n est pas optimale

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Si vous choisissez un modele programmable, il vous permettra de travailler une zone et sonnera lorsque vous en sortirez Un bon moyen pour progresser et surtout eviter d aller trop vite, erreur fre quente chez la débutante Autre cri tere la taille de I ecran Un vibreur est aussi une bonne idée parce que sur course, au depart, c'est parfois un vrai concert ' Cote options, plus il y en a, plus le mode d'emploi sera complexe Or si vous devez passer 30 minutes

a chaque fois pour programmer la bête, ça risque de devenir lassant Pour encore plus de precision, vous pouvez choisir de vous équiper d un cardio avec capteur de vitesse ms tantanee II utilisera soit un systeme GPS, soit un accelerometre ou un capteur de foulées Pratique, car on ne peut pas toujours s entraîner sur un parcours étalonne ou une piste Avantages et inconvénients de cha cun pour le GPS, il faut être sûre de capter le signal et ce n'est pas toujours évident même s'il y a du mieux L'accelerometre est simple a fixer sur le dessus de la chaussure et il est aussi fiable que le GPS a condi lion de bien I étalonner Le capteur de foulées presente I avantage d intégrer en plus du calcul de la vitesse et de la distance parcourue, I analyse de la longueur de la foulée moyenne et de la cadence de course

GPS, LA VOIE DELA SAGESSE? Contrairement a celui de votre voiture, nulle voix douce ici pour vous dire « Apres 200 rn tournez a gauche » Le GPS de running sert généralement a vous donner le nombre de km parcourus et votre allure Bien sur certains modeles vous indiquent votre chemin maîs la nous sommes plus dans une

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SHOPPING / Garmin Forerunner W, 129 é L'utilisation est intuitive le look sympa et les fonctions basiques Idéale pour débuter en toute simplicité Les + Facilite d utilisation, et prix abordable Les Pas de version cardio

2. TomTotn runner, 169 € sans cardio, 219 € avec cardio. Pas de guidage vocal maîs une utilisation facile avec un affichage tres lisible un bon choix pour débuter Les + Facilite d utilisation Les - Pas de fonctions dentramements avances

3 Polar RCX 3 GPS, 279 €. optique de randonnée ou d ultra sans balisage dans le desert ' Pour le choisir, les criteres sont simples déterminer vos attentes pour eviter de vous retrouver avec un truc si complique qu'il vous servira juste au final de chrono basique Si vous êtes attirée par le trail, I option altimètre - un gadget de prime abord -, est nettement plus intéressante qu'on ne le pense Et certains font evidem ment cardiofrequencemetre en plus Checkez aussi le poids, la taille et l'autonomie, souvent surestimée par les marques ' I a taille de la memoire déterminera la duree maximale d enregistrement ou la precision des donnees Ainsi, pour de tres longues sorties ou une utilisation sur plusieurs jours, il faudra s'orienter vers un modele disposant d'une memoire relativement grande Au rayon aides et alertes, vous pouvez enclencher des « auto laps » et une pause auto matique Certaines montres GPS proposent également des outils incluant des entraînements et des

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aides de stimulation programmes Côte synchronisation, la plupart des montres GPS fonctionnent avec un PC pour enregistrer et visualiser vos séances Cette synchronisation peut se faire en USB via un cable ou sans fil D'autres peuvent se télécharger sur un smartphone et s intègrent souvent avec Twitter et Facebook pour faciliter le partage Enfin, différents accessoires peuvent etre jumelés avec les montres GPS Parmi eux, les moniteurs de frequence cardiaque, les capteurs de cadence pour le pied et pour le velo, un capteur de vitesse ou de puissance pour le velo Enfin, un facteur a toute son importance pour déterminer votre choix la simplicité Quand le prix augmente, le nombre de fonction nalites aussi Si vous êtes facilement intimidée par la technologie ou si vous avez juste envie de pousser un bouton et de commencer a courir, il vaut mieux eviter des montres bardées de fonctions Vous voila équipée ? Courez maintenant '

Le savoir faire de Polar associe a un capteur GPS externe tres leger (26 g), une montre élégante, compacte et performante de la débutante a I experte Les + Fonctionnalités pour entraînements avances Les Capteur GPS sous forme de module externe

4 Geonaute QnMove ^10, 139 C Decathlon propose un GPS qui tient la route, avec des fonctions avancées vitesse instantanée, moyenne, paramétrage de séances dentramement Les + Le rapport fonctions / prix Les Pas de version cardio

5. Garmin f enix, 399 € sans cardio, 449 € avec cardio. Pensée pour l'outdoor avec son altimètre barométrique et ses puissantes fonctions de guidage utiles pour crapahuter lom des sentiers balises Les + Ses fonctions de navigation idéales pour le trail Les Menus déroulants nombreux et un rien compliques

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07 AVRIL 14 Quotidien Surface approx. (cm²) : 204

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HIGH TECH CAMERAS SPORTIVES

Vidéo : quel sport ! La GoPro a fait des émules Peut tour d'horizon sur tes nouvelles cameras sportives. Prête à t offensrve ' PiXPPQ 1 ia premiere caméra d action de criez Kodak a Éxeo / intention de mar cher sur les (races de ta GoPro Ste presente des atouts comme son pnx bas et ses nombreux acces sofres Caractensûques pas d écran/viseur ecran 380 pouces définition de vt suahsaùon H 5 méga purete objectif 168 HD 1080 p capteur

142 megapixels VM Fi port USE environ 230€

Belle résolutKKI La caméra Vtrb Elite de Garmin HD avec stabili sateur d images offre un capteur photo video de 16 m gapixels GPS altimètre et acceterometre intègres pour enregistrer toutes tes donnees de deplacement Connexion Wi Fi Commande de la camera à I aide d un GPS Garmin Pilotage a distance via smartphone Caractéristiques interface intuitive ecran couleur mtegré de 14 pouces nombreux supports disponibles Virb de Garmin a patte de 269 €

Vtsionâ360 La camera Geonau(e 360 panoramique (out ferras pourrai prendre te teader srnp des cameras daction £HefHmea360 gl est pourvue de trois capteurs grand angle de 8 megapixels La camera prend aussi des photos avec une resolution de 4096 x 2048 pixels et video en 2048 x 1024 pixels. Autonome de 2 heures 400€environ Disponibilité ete 2014.

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Digne successeur Nouvelle moisture de IAS15 lancée lan der mer rActton Cam S30V bénéficie d améliorations Cette camera HD (FuH HD 1920 x 106O50 p/25 p) équipée d un optique Kart Zeiss Tessar offre un ultra grand angle dè I TO" Caractenstiques capteur CMOS Exmor R16 megapixels, résolution 76"9 de 119 megapixels géolocalisation automatique SUM des performances avec GPS intègre Wi Fi et NFC transfert et par tage de contenu instantanés 249 € environ

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15 AVRIL 14 Quotidien OJD : 178584 Surface approx. (cm²) : 17

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ILESANCIZES CLUB ARA. Le club ARA organise son thé dansant lundi 21 avril, à partir de 15 heures, au Foyer rural des Ancizes-Comps, avec un orchestre réputé. Réservations : 04.73.86.80.70 ou 04.73.86.82.23. • OBJET TROUVÉ. Line montre noire de marque Géonaute a été trouvée au Foyer rural, suite au banquet annuel de la société de chasse de Forges. La réclamer à la mairie. -

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AVRIL 14 Mensuel OJD : 2890 Surface approx. (cm²) : 482 N° de page : 110

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LE MIX HIGH-TECH PAR PHILIPPE ROUSSEAU

CARDIO

CHRONO SPORT 5 montres pour améliorer ses perf sportives et rester a I ecoute de son corps en plein effort

Garmin Forerunner 910XT

Polar RC3 GPS

LA MONTRF pour les fans de course a pied, velo ou natation, et donc le must pour les tnathletes Principaux atouts la distinction des phases de transition en triathlon et des alertes vibrantes tres pratiques en piscine ou en environnement bruyant Dommage qu'elle soit un peu trop imposante (5,4 x 6,1 x 1,5 cm) et lourde (72 g) 350 euros

Garmin Forerunner 10 CE MODELE TRES LEGER (43 g) est simple d'emploi Vous n'avez qu'a appuyer sur un bouton pour commencer votre jogging Elle enregistre avec precision la distance parcourue, l'allure de la course et les calories brûlées Sa fonction « Virtual Pacer » compare votre vitesse à votre objectif pour vous motiver Elle existe en vert, rose ou noir avec des nuances de rouge 705 euros

DEVELOPPEE par le Finlandais Polar, spécialise dans les cardio fréquencemètres depuis 35 ans, cette montre est legere et dotée d'une autonomie de 12 heures (en utilisation) Points forts un ecran tres large et une importante palette d'outils 195 euros

Nike+ SportWatch GPS NIKE ET TOMTOM se sont associes pour proposer ce modele Point fort sa simplicité d'utilisation Elle se pilote par deux boutons de navigation et un bouton de selection Pendant les courses nocturnes, il suffit de tapoter lecran pour l'illuminer Maîs il faut parfois s y prendre a plusieurs fois pour qu'il reagisse Cette lacune s'explique par le fait qu'il ne s'agit pas d'un ecran tactile comme celui des smartphones Plusieurs programmes sont proposes 150 euros OXYLANE 0428989300506/GJD/OTO/2

Onmove 500 PROPOSÉE PAR GEONAUTE, filiale de Decathlon, elle bénéficie d'une autonomie élevée 16 heures en utilisation (vibreur et éclairage desactives) Son mode « Defi » simule une compétition avec un adversaire virtuel Ce modele permet aussi de suivre son rythme cardiaque via une ceinture cardiothoracique utilisant le protocole ANT+ (connexion sans fil) 140 euros U

Eléments de recherche : GEONAUTE : marque d'appareils de loisirs/équipements sportifs, toutes citations


www.espacedatapresse.com Date : 25/04/2014

#ActInSpace, 24h pour relever les défis spatiaux de demain Par : -

Université Toulouse III - Paul Sabatier - 23 et 24 mai 2014 Organisé par le CNES avec le soutien de tous les partenaires de l'ESA BIC Sud France dans six villes en France, ce concours est l'occasion pour les étudiants et les passionnés du domaine spatial de s'affronter sur des défis pour promouvoir l'usage des technologies spatiales. Bertrand Monthubert, Président de l'Université Toulouse III - Paul Sabatier, aura le plaisir de coorganiser l'épreuve Toulousaine et d'accueillir les participants. Cet événement rassemblera créateurs d'entreprises, étudiants, chercheurs, associations, entreprises, développeurs, usagers, créatifs et experts du spatial, demandeurs d'emplois, le temps d'un week-end. Ensemble, ils constitueront des équipes pour relever, l'un des défis qui sera proposé par le CNES. Dans une ambiance chaleureuse et avec l'appui d'experts du domaine spatial et de la création et développement d'entreprise, ce seront 24 heures d'immersion autour de défis alliant collaboration et dépassement de soi afin de promouvoir l'usage des technologies spatiales, au bénéfice des citoyens, de l'emploi et de notre planète. Cette manifestation sera l'occasion pour les participants : ·

de rencontrer des experts, des inventeurs et enrichir leur carnet d'adresses ;

Évaluation du site Ce site est une plateforme de diffusion de communiqués de presse. Les communiqués déposés et publiés par les utilisateurs du site abordent tous les thèmes.

Cible Professionnelle OXYLANE / 214930890

Dynamisme* : 48 * pages nouvelles en moyenne sur une semaine

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· d'accomplir un challenge dans l'air du temps et de découvrir des technologies à la pointe du progrès ; · d'aboutir à une véritable expérience d'entreprenariat qui, s'ils le souhaitent, se poursuivra au-delà du week-end.

Inscription gratuite mais obligatoire avant le 20 mai pour concourir : http://bitly.com/1hnDCFS

Déroulé de l'événement : ·

Vendredi 23 mai, 13h-15h

o Rencontre avec les experts et présentation des défis (16 défis liés au domaine du spatial). Finalisation de la constitution des équipes et choix des défis. ·

Vendredi 23 mai, 15h au samedi 24 mai, 15h

o

Travail en groupe pour chaque équipe avec l'aide des experts.

·

Samedi 24 mai, 16h

o

Présentation des projets devant le jury régional.

·

Samedi 24 mai, 17h-20h

o Remise des prix régionaux (annonce des résultats, commentaire sur chaque groupe et rafraîchissements). ·

Mardi 1er juillet 2014

o Finale nationale lors du Toulouse Space Show (annonce des résultats, remise des prix, soirée de gala).

Pour remporter le concours ou les différents prix, chaque équipe constituée de 5 personnes maximum, présentera son travail au jury sous forme de maquette, de présentation, de développement informatique. Les critères d'évaluation de chaque dossier reposent sur les points suivants : ·

l'utilisation des données ou technologies spatiales ;

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· le caractère innovant et original du projet (innovation de produit, de service, incrémentale, radicale et architecturale, technologique et organisationnelle, de modèle d'affaires, sociale) ; · les bénéfices attendus du projet (adéquation du projet avec les grands enjeux sociétaux, etc.) en particulier en termes de création de services et d'emplois ; · la validité du modèle économique pour générer des revenus (la maturité de l'offre et de la demande, l'analyse de la fiabilité, etc.) ; ·

le coup de cœur du jury.

Un support une fois le concours terminé pour poursuivre le projet d'entrepreneuriat : ·

les dossiers qui seront éligibles seront supportés pour intégrer l'ESA BIC Sud France ;

· tous les partenaires de l'événement s'engagent à aider les équipes qui le souhaitent à consolider leur projet d'entrepreneuriat au-delà du week-end ; · un accord sera recherché avec les écoles qui le souhaitent pour aider leurs candidats-étudiants désireux de s'engager dans l'entrepreneuriat à donner une suite aux travaux du week-end.

De nombreux prix à gagner : · les vainqueurs de la finale nationale, qui seront désignés lors de la soirée de gala du Toulouse Space Show, remporteront des billets d'avions direction la Guyane. Ils auront l'opportunité de visiter le Centre Spatial Guyanais et peut-être même d'assister à un lancement d'Ariane ; · un prix spécial INPI sera décerné et remis à l'équipe dont la stratégie de propriété intellectuelle sera la plus développée en adéquation avec les thématiques traitées. Ce prix est doté de reproductions de brevet d'invention historique datant du 19ème et 20ème siècle (brevet ADER, EIFFEL, les inventions majeures de l'aéronautique d'ADER au Concorde, etc.) ; · le prix Géonaute : notre partenaire Géonaute (groupe Oxylane), associé à la réalisation des défis N°3 et N°15, récompensera la meilleure équipe ayant répondu à l'un de ces deux défis. L'équipe gagnante sera récompensée sous la forme d'une dotation de produits (innovants ou en relation avec le défi) lors du Toulouse Space Show ; · propositions de stages : le CNES, si les travaux réalisés en offrent l'opportunité, proposera de prolonger certains sujets au travers de stages ou de post-docs en donnant la priorité aux lauréats d'ActInSpace ;

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· présence sur le stand du CNES lors du Toulouse Space Show, Les équipes pourront venir présenter leurs travaux lors de la journée ouverte aux étudiants. D'autres lots viendront récompenser les vainqueurs régionaux, notamment des ouvrages sur des thématiques spatiales.

Site de la manifestation : http://www.cnes.fr/web/CNES-fr/11210-actinspace.php Contact presse Virginie Fernandez Tél. 05 61 55 62 50 / 06 09 70 77 33 Virginie.fernandez@univ-tlse3.fr

Document(s) attaché(s) : Société communicante : Université Toulouse III - Paul Sabatier 118 ROUTE DE NARBONNE 31062 Toulouse cedex 9 Tél. 05 61 55 66 11 Fax 05 61 55 64 70 communication@univ-tlse3.fr http://www.univ-tlse3.fr/ Contact presse : Virginie Fernandez Tél. : 05 61 55 62 50 virginie.fernandez@univ-tlse3.fr

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o utdoor

A tutto outdoor Complementi per ogni destinazione da un Decathlon Open Day svoltosi a Milano nel mese di febbraio.

S

e Decathlon (www.decathlon.it) ha assunto un ruolo accentratore e di primo piano nella distribuzione di articoli per l’outdoor, il motivo è da ricercare nella sua offerta esaustiva, che permette di trovare nello stesso luogo tutto quanto possa servire per le più diverse attività all’aria aperta. A questo si aggiunge un livello qualitativo notevolmente cresciuto negli ultimi anni e che, accanto comunque a prodotti di primo

prezzo, consente di accontentare praticanti e appassionati anche di fascia medio alta, segmento del mercato di importanza fondamentale. Un appuntamento ormai irrinunciabile per la stampa di settore è diventato quindi l’annuale open day milanese, du-

Clic

2 Seconds

rante il quale vengono presentati i nuovi prodotti ideati dalle diverse aziende del gruppo Oxylane (www.oxylane. com) e che stabiliscono in gran parte le tendenze per la prossima estate. In uno spazio espositivo, grande ma non dispersivo, dove erano allestite tante aree relative ai diversi marchi e sport, è stato possibile avere un primo contatto con gli accessori che troveremo sugli scaffali dei megastore transalpini nella stagione commerciale che si sta per aprire. Iniziamo con Quechua (www.que chua.com), il marchio per l’escursionismo e la montagna che propone una nuova tenda tre posti a montaggio rapido 2 Seconds con struttura pneumatica integrata. Particolarmente interessante la nuova intelligente torcia modulare Clic. Compatta ma potente, è equipaggiata con un led rosso da lettura o per rendersi visibili di notte e uno bianco a tre intensità: 20, 35 e 50 lumen per un’autonomia da 5 a 12 ore. Dotata di guscio a tenuta stagna, ha uno dei punti di forza nella struttura modulare che consente di trasformarla a seconda delle necessità: c’è la clip a molletta per agganciarla allo zaino o alla giacca, il gancio o la placca magnetica per i teli, la fascia elastica per farne una frontale; e non manca il telecomando per accenderla e spegnerla a distanza, da fuori della tenda o dall’interno del saccoletto. E la ricarica avviene mediante una porta USB collegandola al computer o a un caricabatterie (9,95 euro la lampada singola e tutti gli accessori possono essere acquistati singolarmente). Presente anche il Quechua Phone 5”, il primo smartphone Android del marchio transalpino con caratteristiche specifiche per l’escursionismo: impermeabile e antiurto, con GPS, altimetro barometrico e bussola elettronica. Con display da 5” e fotocamera da 5 megapixel, è dotato di una batteria sovradi-


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mensionata che gli consente un’autonomia a pieno regime di due giorni; dispone inoltre di una serie di app specifiche dedicate al trekking e al viaggio (229,90 euro). Da B’Twin (www.btwin.com/it), il marchio del mondo a due ruote, ecco la B’Original, una bici personalizzabile grazie al sistema B’Clip che comprende un kit di accessori opzionali facilmente collegabili al velocipede (dal portabimbi, al portapacchi, al cestino) e venti finiture colorate B’Original Covers intercambiabili. È disponibile in

B’Original

* L’offerta si intende esclusa permuta.

Phone 5’’

C.I. Carioca 50 anno 2001 • € 19.000

due taglie e in diversi modelli con un peso medio di 16 kg e una serie di soluzioni tecniche che ne semplificano l’uso e che permettono di ridurne rapidamente l’ingombro durante il trasporto e il rimessaggio: mozzo con dinamo, pedali sollevabili, manubrio che può essere posto rapidamente in asse

con ruota e telaio portando la larghezza della bici a soli 15 cm (374,95 euro per il modello 520). Il marchio Aptonia (www.aptonia. com/it), offre invece integratori e alimenti per le attività sportive, non solo le più estreme, ma anche quelle alla portata di tutti. Innanzitutto l’idratazio-

Laika Ecovip 3 anno 1994 • € 14.500

Arca Super America 4.75 anno 2002• € 25.000

Fiera dell’usato

Per ulteriori informazioni visita la e la gamma dei camper nuovi a km zero sul sito www.boutiquedelcampeggiatore.it

www.boutiquedelcampeggiatore.it Area di sosta Ercolano


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Outdoor Accessori

Aptonia

ne, con la bevanda isotonica Iso, di pratico dosaggio grazie alla borraccia con tappo graduato e la banda laterale trasparente che permette di vedere la quantità di prodotto. Per assumere energia durante la prestazione c’è Fruit NRJ Gel, in una pratica confezione monodose in diversi gusti e con una composizione ricca di frutta, zucchero e vitamina B1 che facilita l’assimilazione dei glucidi da parte dell’organismo. Dopo lo sforzo, infine, la barretta proteica P35, un vero e proprio spuntino da consumare nell’ora successiva all’attività e in grado di accelerare il recupero muscolare. Il marchio Geonaute (www.geo naute.com) propone strumenti elettronici per riprendere, misurare e analizzare le proprie prestazioni. Fra questi l’ONmove 200, un orologio GPS bluetooth con cardiofrequenzimetro adatto anche per le semplici camminate (89,95 euro). Ma il prodotto più innovativo è sicuramente la Geonaute 360, un’action cam dotata di tre obiettivi grandangolari capaci di riprendere l’azione a

La scarpa del mese Scarpa Zen Lite GTX Percorsi, camminate veloci e attività sportive in generale sono le destinazioni d’uso privilegiate di questa bella calzatura, dal design originale e disponibile in diversi colori. È realizzata con tomaia in tessuto tecnico, fodera in Gore-Tex e suola Vibram Spyder II per assicurare massima aderenza e trazione, grazie anche ai chiodi più aperti per l’eliminazione del terriccio. L’esclusivo sistema costruttivo Sock-Fit avvolge il piede come una calza, mentre l’allacciatura fino in punta permette una calzata personalizzata e garantisce avvolgimento e massima agilità (circa 140 euro, www.scarpa.net).

360 gradi intorno a voi. I filmati vengono poi montati direttamente dal software interno senza bisogno di postproduzione per fornire una rappresentazione estremamente realistica e coinvolgente della scena ripresa (399 euro). Da Tribord (www.tribord.com/it), marchio dedicato agli sport acquatici, Geonaute 360

La fiera delle idee Il gruppo Oxylane ha fatto dell’innovazione la filosofia guida della propria azione: con ingegneri e progettisti interni, con partner esterni come università e centri di ricerca e ora anche con tutti gli utilizzatori dei suoi prodotti. Questo grazie alla nuova piattaforma social www.open oxylane.com che dal 1° aprile inviterà tutti i clienti a collaborare alla creazione e allo sviluppo dei prodotti sportivi di domani e nella modifica di quelli esistenti. Disponibile solo in lingua inglese, permette di proporre le proprie idee, di contribuire ai progetti degli altri membri della community e di interagire attraverso un sistema di voti e commenti. La stessa comunità selezionerà quali sono le migliori idee e i progetti da sviluppare.

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ecco la Easybreath, una maschera integrale per snorkeling che copre sia naso che bocca consentendo una respirazione naturale senza il fastidio del boc- Izeber caglio fra i denti e con un ampio campo visivo a 180 gradi (39,95 euro). Interessante anche per tutti i praticanti della vela costiera la giacca senza maniche Izeber, in grado di offrire la stessa galleggiabilità di un giubbotto da 50 Newton grazie all’imbottitura con lamine di polietilene a cellule chiuse contenenti aria


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Produzione e vendita diretta componenti per camper Personalizzazioni e modifiche interne e microsfere, che offrono la morbidezza e la libertà di movimento necessarie durante le manovre. Inoltre, in caso di necessità, questa giacca doubleface offre anche visibilità: basta voltarla dal lato arancione fluo provvisto di elementi catarifrangenti integrati (49,95 euro).

Le nostre promozioni: ANTENNA AUTOMATICA DM TECNOLOGY 65 + DECODER TIVÙ SAT Eventuale passacavo e cavo di collegamento decoder/tv compresi

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Revue de presse Geonaute avril 2014