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pre

A

post

B

500

Moment (N.m)

*** 400

*** ***

300

***

200 20

100

0

- 60

0

60

Vitesse angulaire

(°.s-1)

240

Vitesse de balle (km·h-1)

110

** ***

90

70

50

0

Tir sans élan

Tir avec élan

Figure 1. Moment musculaire isométrique des quadriceps (A) et performance de frappe de balle (B) pour GE pre (en blanc) et post (en noir) entraînement. ** et *** différence significative entre avant et post (P < 0.01 et P < 0.001, respectivement). Discussion Notre étude a permis de mettre en évidence une augmentation de force et de la vitesse de frappe de balle après 5 semaines d’entraînement par électrostimulation sur le quadriceps femoris chez des footballeurs amateurs. Nos résultats renforcent une étude précédente reportant des gains en sprint sur glace chez des hockeyeurs après un entraînement de 3 semaines par électrostimulation (Brocherie et coll. 2005). En effet, note étude montre que la performance spécifique au sport, ici la frappe de balle pour le footballeur, peut être améliorée par un entraînement de 5 semaines par électrostimulation. Dès lors, il apparaît intéressant et efficace d’entraîner le quadriceps en électrostimulation afin d’observer des gains de performance chez le footballeur. Ce type d’entraînement pourrait être préconisé lors de phase de préparation physique de pré-saison et/ou de renforcement musculaire durant la saison. Bibliographie Babault N, Cometti G, Bernardin M, Pousson M, Chatard JC (2007) Effects of electromyostimulation training on muscle strength and power of elite rugby players. J Strength Cond Res 21: 431-437 Bangsbo J, Norregaard L, Thorso F (1991) Activity profile of competition soccer. Can J Sport Sci 16: 110-116 Brocherie F, Babault N, Cometti G, Maffiuletti N, Chatard JC (2005) Electrostimulation training effects on the physical performance of ice hockey players. Med Sci Sports Exerc 37: 455460 Duchateau J, Hainaut K (1988) Training effects of sub-maximal electrostimulation in a human muscle. Med Sci Sports Exerc 20: 99-104 Kubo K, Yata H, Kanehisa H, Fukunaga T (2006) Effects of isometric squat training on the tendon stiffness and jump performance. Eur J Appl Physiol 96: 305-314 Wisloff U, Castagna C, Helgerud J, Jones R, Hoff J (2004) Strong correlation of maximal squat strength with sprint performance and vertical jump height in elite soccer players. Br J Sports Med 38: 285-288

Football et entraînement en électrostimulation  

Effets d’un entraînement par électrostimulation de 5 semaines sur la force, la détente, le sprint et la frappe de balle chez des footballeur...

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