Dossier cep gt aula balear

ESPERANÇA (3) (A Català) L’ INVENTOR • Una vegada estaven entrevistant un inventor que havia desenvolupat un nou tipus de rodament. Per aconseguir aquest rodament havia dissenyat abans al voltant de 230 models diferents de rodaments.

• Li preguntava l'entrevistador que com no s'havia donat per vençut davant tants fracassos. Sorprès, l'inventor va contestar que aquests 230 models anteriors no havien estat fracassos sinó solucions a problemes encara no plantejats.

OPTIMISTES I PESSIMISTES A la província de la ment el que creiem que és veritat és veritat o es converteix en veritat. A la província de la ment no hi ha més límits que els que s'imposa un mateix.

John Lilly • Tots sabem quina és la diferència entre un optimista i un pessimista: l'optimista veu la botella mig plena i el pessimista mig buida, però què és el que fa que per un estigui plena i per a un altre buida?

• Segons Martin Seligman, psicòleg de la Universitat de Pennsilvània que ha fet tot tipus d'estudis sobre les diferències entre la manera de pensar dels optimistes i la dels pessimistes, un optimista és aquell que quan li surt malament alguna cosa o vol aconseguir alguna cosa es planteja "que és el que jo he de fer o canviar en aquesta situació", mentre que un "pessimista" és aquell que es veu a si mateix com impotent davant un món advers, o mercè del seu propi caràcter, que li és impossible canviar.

• En altres paraules, l'optimista es responsabilitza de les seves reaccions i el pessimista espera que el món canviï, que la situació millori.

Demanarem als alumnes que pensin en situacions viscudes en les què hagin estat pessimistes (fer la descripció per escrit). Fer-los reviure la mateixa situació visualitzant que tenen una actitud optimista.

CORATGE. AUTOESTIMA (4) (A tutoria) UN REGAL DE FELICITAT DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: 12. Dividim la classe en grups de 8-12 persones 13. Demanam a cada persona que divideixi tres fulls de paper en tants de trossos com persones tengui el seu grup, excepció feta d‟un mateix 14. Cada persona haurà d‟escriure un missatge a cada un dels components del seu grup.

15. Explicam que moltes vegades estam més contents amb un regal petit que amb un gran, però és molt habitual que ens preocupem de no poder fer coses grans per als altres i oblidam les petites coses que estan plenes de significat. Amb l‟exercici que ara començarem estarem donant un petit regal de felicitat a cada un dels participants.

16. Ara, cada un ha d‟escriure el missatge, un missatge per a cada component del grup. Els missatges que escriurem han d‟aconseguir fer que la persona es senti positiva quan el rebi.

17. Podem recomanar vàries maneres de donar retroalimentació positiva.  Per exemple, en el missatge podem dir: “M‟agrada com somrius”, en lloc de dir m‟agrada la teva actitud.