FORMACIÓN CONTINUADA: Seminario Salud osteoarticular, estrés crónico, dolor y quiropráctica.
LAS CIFRAS DEL DOLOR DE ESPALDA.
ARTÍCULO: MIGRAÑAS Y QUIROPRÁCTICA
ROSTROS CONOCIDOS DE LA QUIROPRÁCTICA
LA LECTURA DEL MOMENTO: TRES LIBROS PARA LEER
BOLETÍN DE SALUD: Basado en evidencia científica.
·Jim Rohn.
El pasado mes de Febrero acudimos a la Funda Salud osteoarticular, estrés crónico, dolor y quiropráct
En este seminario impartido los días 4 y 5 de cia del cuidado quiropráctico para la salud de nuestro h
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Lo dice un estudio realizado por Conesa-Buendía FM, et al. Beneficial effects of manually assisted chiropractic adjusting instrument in a rabbit model of osteoarthritis Sci Rep 2020, 10:1323
El dolor de espalda y en concreto el dolor lumbar crónico encabezan la lista de los problemas de salud en la sociedad española según los datos publicados recientemente por el informe anual del Sistema Nacional de Salud. La prevalencia del dolor de espalda la sufre un 186% de la población adulta, siendo este un problema más frecuente en mujeres (22,8%) que en hombres (14.3%). Por otra parte, el puesto nº5 lo ocupa el dolor cervical que afecta a un 15.9% de la población.
El dolor de espalda es la primera causa de baja laboral en USA y la segunda en países europeos como Holanda y España (Ergonomics May2014) Tras las enfermedades cardíacas y los ictus, el dolor de espalda supone la tercera causa de gasto médico en los países occidentales
Estos datos reflejan la relevancia de problemas crónicos de espalda como dolor lumbar o cervical en la sociedad actual Se calcula que un 80% de la población sufrirá dolores de espalda, sin embargo, sin el correcto tratamiento y cuidado, estas dolencias se pueden convertir en patología crónica
Un 15,78% de los adultos en España asegura padecer dolor en el cuello de forma crónica
Entre un 30 y un 40% de las personas sufrirán dolor cervical (cervicalgia) en algún momento de su vida, y poco menos de la mitad lo padece de forma continua, según asegura SEMERGEM (Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria ).
La principal causa es muscular, por tortícolis, latigazos, tensión etc, y, según se avanza en edad, la artrosis por desgaste de las vértebras cervicales.
Algunos factores de riesgo del dolor de espalda son:
- Edad: aumenta claramente por encima de los 60-65 años pero tiene un pico de incidencia durante los 30-40 años, probablemente por lesiones deportivas y laborales
- Mujeres: algo más de incidencia entre mujeres que hombres
- Genético: el componente hereditario es el factor aislado más importante en el desarrollo de degeneración discal
-Mala higiene postural en el trabajo o en las actividades cotidianas.
- Obesidad o sobrepeso son factores que pueden influir en la degeneración de los discos intervertebrales, más acusado en la región lumbar..
- Estrés y ansiedad: Debido a la tensión muscular que suele acompañar a estos procesos, el estrés y la ansiedad son factores que pueden llegar a cronificarlo
Bibliografía 1 Jordá M Dolor cervical y sensibilización central [Internet] [Citado 9 sep 2021] Disponible en: https:// wwwplanactivaes/recurso-dolor-cervicalsensibilizacion-central 2 Documentodeconsenso Dolordeespalda:síntomasytratamiento [Internet] SociedadEspañoladeMédicosdeAtenciónPrimaria(SEMERGEN) y Sociedad Española de Farmacia Clínica Familiar y Comunitaria (SEFAC) [Citado 9 sep 2021] Disponible en: https://wwwsemergenes/resources/files/ documentosConsenso/documento-consenso-dolor-espaldapdf 3 Cervicalgia y dorsalgia [Internet] Fisterra [Citado 9 sep 2021] Disponible en: https://wwwfisterracom/guias-clinicas/cervicalgia-dorsalgia/ 4 Medel Rebollo J Dolor de espalda factores de riesgo de recurrencia y abordaje terapéutico Dolor 2020; 35(2):41-48
¿Qué son las migrañas?
Las migrañas son una de las dolencias más comunes. Es un tipo de dolor de cabeza que generalmente se da a un lado. Puede ir acompañado de visión borrosa, confusión, mareos, sensibilidad a la luz, al ruido, náuseas, vómitos, dificultad a la hora de hacer movimientos, malestar general acentuado, etc
¿Qué causa las migrañas?
Aunque nadie sabe con certeza qué causa las migrañas, los investigadores creen que patologías cervicales pueden ser un factor importante en su presencia.
La genética también parece jugar un papel importante: casi 1 de cada 5 mujeres sufrirá de migrañas en su vida, mientras que 1 de cada 16 hombres se verán afectados.
En torno al 50% de las personas de 18 a 65 años ha padecido cefaleas en el último año, según la Organización Mundial de la Salud.
LA MIGRAÑA PUEDE VERSE AGRAVADA POR UNA ALTERACIÓN EN LA COLUMNA CERVICAL, EN LOS NIVELES SUPERIORES C1/C2/C3.
EL ESTRÉS Y LA TENSIÓN MUSCULAR TAMBIÉN PUEDEN PROVOCAR ESTE TIPO DE SÍNTOMAS.
A TRAVÉS DEL AJUSTE VERTEBRAL, LA QUIROPRÁCTICA RESTABLECE EL EQUILIBRIO DE LA COLUMNA, FAVORECIENDO EL CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE TODO EL CUERPO.
Sensaciones más frecuentes en presencia de migraña:
Dolor agudo, profundo y pulsátil, como si estuvieran dando pequeños golpes en la cabeza Solo afecta a la mitad de la cabeza En algunos casos puede aparecer en la parte frontal o bien en toda la zona temporal
Gradual, ya que se inicia de forma leve y aumenta a medida que pasan las horas
La luz, el ruido y los movimientos de cabeza suele empeorar el dolor. El mismo dolor, puede durar desde horas hasta 2 o 3 días
Otra de las dolencias más comunes es la cefalea tensional Su causa es la tensión de los músculos del cuello y el cráneo.
Es común entre la población, ya que pasamos muchas horas con la cabeza flexionada hacia adelante. No obstante, también puede deberse al estrés o las malas posturas. Es habitual confundir la cefalea tensional con la migraña. Sin embargo, en el primer caso, las personas sugieren una sensación de presión en la cabeza En cambio, la migraña se caracteriza por un dolor en forma de latido.
Los problemas músculo-esqueléticos también pueden producir dolor de cabeza. En este caso, el cuidado quiropráctico es de gran ayuda.
Cuando se produce un bloqueo de las vértebras y se altera la alineación natural de la columna se produce una subluxación vertebral. Estas subluxaciones pueden afectar y provocar una tensión sostenida de los músculos. Como resultado, es probable que aparezca dolor de cabeza.
BIBLIOGRAFÍA:
1) DOSE RESPONSE AND EFFICACY OF SPINAL MANIPULATION FOR CHRONIC CERVIOGENIC HEADACHE: SPINE J 2010 FEB; 10(2):117-128 2) NILSSON N CHRISTENSTENSEN HW THE EFFECT OF SPINAL MANIPULATION IN THE TREATMENT OF CERVICOGENIC HEACHES JMPT 1997;20:326-330 3) VERNON H, JANSZ G A RANDOMIZED, PLACEBO-CONTROLLED CLINICAL TRIAL OF CHIROPRACTIC AND MEDICAL PROPHYLACTIC TREATMENT OF ADULTS WITH TENSION-TYPE HEADACHE: RESULTS FROM A STOPPED TRIAL J MANIPULATIVE PHYSIOL THER 2009 JUN;32(5):344-51
La quiropráctica corrige los bloqueos vertebrales, ayudando a mantener alineada la columna vertebral.
Cuidando tu columna mejoras tu calidad de vida.
Es ganador de 22 torneos de Grand Slam, Es el poseedor del récord de más semanas como número 1 de la ATP Ha conseguido vencer el Abierto de Australia en diez ocasiones (siendo el tenista que más veces lo ha conseguido en toda la historia), dos veces el Torneo de Roland Garros, siete veces el Campeonato de Wimbledon y tres veces el Abierto de Estados Unidos
El 6 veces campeón de la NBA declaró que acudir al quiropráctico le ayudó a mejorar su salud física y competir al más alto nivel
MICHAEL JORDAN
E tl t f i l C tít l
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