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Pedagogía

Salud

Psicología

El Color y el Aprendizaje Inteligencia Emocional El Déficit Atencional y el Coaching Aplicado


Pedagogía

Salud

Psicología


C

uando hablamos y pensamos en aprendizaje, tendemos a creer que solo se puede dar de una manera y mediante la educación tradicional. Esto no puede estar más lejos de la verdad. En nuestra portada utilizamos dos círculos entrelazados, más de una persona se preguntará qué significan. No es solo un diseño, es un símbolo africano “Wisdom knot” (nudo de la sabiduría) significa sabiduría, inteligencia y paciencia. Muchos de los temas que estaremos enfocando en nuestra revista se enfocarán en estas tres áreas del aprendizaje. Por ejemplo, en la sección Entrevista a Jóvenes, en esta edición se enfoca los comentarios de un adolescente quien señala que los padres deben tener paciencia con la condición diferente de sus hijos...

En nuestra revista tendremos profesionales, colaboradores internacionales y nacionales que con sus artículos puedan ayudar a padres, profesores y alumnos a ver la vida de una forma diferente a la tradicional. Queremos que todas aquellas personas que son diferentes aprendan que el ser diferente no es ser menos. Lo más importante, como se habla en nuestro primer artículo, es conocerse para entonces saber cómo sacar el mayor potencial a nuestras habilidades. Nuestra población principal serán todas aquellas personas que han sido diagnosticadas con Déficit de Atención o Dificultades en el Aprendizaje, o que simplemente sean consideradas diferentes a la mayoría de personas. Fue muy interesante entrevistar a muchachos que en un momento dado durante su formación académica no podían imaginarse salir adelante, pero, escuchando sus respuestas, lo

más interesante fue la influencia tan positiva que las personas cerca de ellos tuvieron y que haya sido esto lo que marcó la diferencia para que llegaran tan lejos, a pesar del sistema educativo y el pensamiento erróneo de muchos.

“LOS GRANDES PADRES AYUDAN A SUS HIJOS A DESCUBRIR SUS POTENCIALES” “EL EDUCADOR MEDIOCRE HABLA. EL BUEN EDUCADOR EXPLICA. EL EDUCADOR SUPERIOR DEMUESTRA; EL GRAN EDUCADOR INSPIRA”

Dulce E. San Gil Caballero M.S.ED

Dirección Editorial Dulce E. San Gil Caballero M.S.ED Coordinación Editorial Licda. Gabriela Chinchilla Alfaro Diagramación y Diseño Gráfico Lic. Gabriel Camacho Calvo

Colaboración Fotográfica Adriana Acuña Alvarado Edición David Pérez Retana Impreso por Cuatricromía S.A. 2213630

La Revista Aprendamos no se hace responsable de las opiniones emitidas por sus colaboradores. Se prohíbe la reproducción parcial o total de esta publicación


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Para nosotros es muy importante su opinión Si usted tiene algún comentario sobre algún artículo publicado en la revista escribanos a

revista@aprendamos.net


INTRODUCCIÓN AL TDAH Y AL COACHING APLICADO Marcela Herrera Garin Psicóloga del Rendimiento Humano Del equipo de atención.org

Desde España

Introducción al TDAH Les damos la bienvenida a una serie de artículos relacionados con el TDAH y el coaching aplicado al tratamiento de este trastorno. Nuestro objetivo es entregarles herramientas para que a partir de la información obtenida logremos esclarecer algunas dudas con respecto a este tema. Daremos una visión general, no sólo de los niños, sino también sobre la manifestación, de este trastorno en el mundo adulto. Para poder cumplir con estos objetivos, nos hemos planteado una serie de artículos. En este primer artículo veremos qué es el TDAH y el coaching aplicado. En las siguientes entregas se expondrá la forma de abordar el TDAH en los estudios, la casa y, en general, en el diario vivir. Veremos,

finalmente, la importancia de la práctica de actividad física para desarrollar un estilo de vida saludable y aumentar la autoestima y la confianza en sí mismo, las cuales

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muchas veces se ven influenciadas negativamente por las reacciones de nuestro entorno.

Conceptos básicos A una persona se le diagnostica TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad cuando exhiben comportamientos inapropiados en cuanto a falta de atención, impulsividad y demasiada actividad o movimiento (hiperactividad). Estos síntomas pueden no ser obvios o no estar presentes permanentemente, debido a que pueden modificarse por situaciones familiares, técnicas aprendidas en la infancia, diferencias de personalidad, etc. Los síntomas de desatención, impulsividad y/o hiperactividad: 1. Deben estar presentes desde la infancia temprana. 2. Deben impactar varias áreas de la vida cotidiana (escuela, trabajo, relaciones interpersonales, etc.). 3.- No deben tener otras causas. Aunque el término TDAH es una etiqueta, es importante. Esto se debe a que las características de este trastorno influyen en “quién eres y cómo ves el mundo, más


aún si no sabes qué es lo que te pasa”. Por eso, señalamos que un diagnóstico de TDAH no es más que “el primer paso en el descubrimiento de ti mismo”. Las personas sin diagnóstico, o aquellos que eligen no ocuparse de sus características, a menudo presentan lo siguiente: •Baja autoestima •Malos resultados académicos •Abuso de alcohol y sustancias prohibidas •Depresión •Ansiedad •Comportamientos obsesivocompulsivos •Fracasos laborales, de relación y maritales •Comportamientos inapropiados y de alto riesgo incluyendo adicción al juego y al sexo. “El merito de una obra es hacerla hasta el final.” Genghis Khan

Causas TDAH es una discapacidad del desarrollo con base neurobiológica, la cual se estima que afecta de 3 a 5 por ciento de todos los niños de edad escolar en los Estados Unidos (Professional Group for Attention and Related Disorders, 1991). Nadie conoce exactamente la causa del TDAH. La evidencia científica sugiere que en muchos casos el desorden es transmitido genéticamente y es el resultado de un desequilibrio o deficiencia en ciertos neurotransmisores, que son las substancias químicas que ayudan al cerebro a regular la conducta. Aunque la causa exacta del TDAH

se desconoce aún, sí sabemos que es un problema médico con base neurológica y que no lo causan los padres ni lo maestros; sin embargo, hay muchas cosas que ambos pueden hacer para ayudar al niño a manejar sus dificultades relacionadas con este problema. Antes de estudiar lo que se necesita hacer, debemos considerar los síntomas. ¿Cuáles son las señales del TDAH? Los profesionales que diagnostican el TDAH utilizan los criterios de diagnóstico establecidos por la American Psychiatric Association en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Problemas Mentales o DSM IV, que en su cuarta edición presenta una lista de síntomas que al menos en parte tienen que estar presentes para indicar la posible presencia del trastorno. Las características que principalmente se asocian con la discapacidad incluyen la falta de atención, hiperactividad, e impulsividad.

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“Es mejor saber algunas preguntas que todas las respuestas.” James Thurber

El coaching El coaching es una disciplina emergente que busca ayudar a los individuos a alcanzar sus metas en la vida. Se pretende que la relación de coaching ayude a las personas a alcanzar mejores resultados en sus vidas: académicamente, profesionalmente, socialmente o en cualquier área de la vida que deseen mejorar. Por medio de la asistencia y el apoyo individualizados, los coaches ayudan a las personas a concentrarse en el lugar en donde se encuentran en el presente, a dónde quieren llegar y cómo pueden llegar allí. Aristóteles afirmó que el éxito no es un acto, sino un hábito. El nuevo siglo ha despertado con el resurgir de la misma idea, ahora bautizada con el moderno nombre de coaching. La premisa fundamental que defienden los expertos en coaching es que el hombre tiene mucho más potencial del que aprovecha. El coaching se trata de un compendio de métodos de preparación


mental para emprender iniciativas y conseguir metas potenciando los puntos fuertes de las personas. La primera mención del coaching aplicado a personas con el Problema por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) aparece en el libro Driven to Distraction, cuyos autores son Edward M. Hallowell y John J. Ratey; allí se dice que el objetivo del coach es ayudar al paciente a dejar de lado una serie de hábitos perjudiciales y reemplazarlos por conductas que le faciliten cumplir con sus obligaciones y metas.

Como sabemos, el TDAH puede traer serias consecuencias en la vida de una persona si no es diagnosticado y tratado adecuadamente. Muchos estudios dan cifras alarmantes sobre la incidencia de niños, adolescentes y adultos con este problema, quienes presentan pobre desempeño escolar, abandono de escuela o universidad, problemas laborales y maritales, abuso de drogas, conductas antisociales etc. Gran parte de estos problemas se debe a la falta de capacidad que tienen estas personas para organizarse, medir las consecuencias antes de actuar o hablar, y controlar sus emociones, entre otras; todas características propias del Problema por Déficit de Atención con Hiperactividad. Por lo tanto, el Coaching para el TDAH busca ayudar a la persona a elegir su futuro, aprender nuevas habilidades y potenciar las que ya tiene. Para lograr esto se establece una sociedad entre la persona con TDAH y el coach, en la cual este último le da constante aliento y apoyo, además de brindarle una serie de estrategias que le permitan desenvolverse de manera asertiva y lograr su objetivo; es decir, se trabaja para que la persona incorpore a su vida una serie de hábitos productivos. Un punto importante del Coaching para el TDAH es despertar la conciencia de la persona sobre

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su problema para aprender a manejarlo y sobre las consecuencias de sus actos. Las personas con TDAH están cansadas de fracasar y muchas veces necesitan a alguien fuera del entorno familiar ante quien ser responsables de sus acciones. El coaching les ofrece esta posibilidad porque ayuda a contrarrestar la tendencia a sabotearse a sí mismas. Otras de sus contribuciones son dar estructura, responsabilidad, fijar metas, organizarse, establecer prioridades y manejar el tiempo de la mejor manera posible. Un coach puede ayudar al adulto con el TDA/H a: •Mantener el foco para alcanzar las metas identificadas •Traducir las metas abstractas en acciones concretas •Establecer motivación y aprender a usar las recompensas eficazmente A través de las interacciones regulares, los coaches observan cómo los síntomas del TDA/H afectan la vida de sus clientes y luego proveen entusiasmo, recomendaciones, retroalimentación y técnicas prácticas para atender los retos específicos. Pueden ofrecer recordatorios, hacer preguntas o sugerir técnicas de manejo del tiempo. En próximos artículos profundizaremos en el aspecto aplicado. Bibliografía American Psychiatric Association (1994), Manual diagnóstico y estadístico de los problemas mentales (IV edición), pág. 83-85. National Dissemination Center for Children with Disabilities (NICHCY) NICHCY


La Natación y el Déficit de Atención Entrevista a Giselle Hernández Sánchez, Entrenadora equipo de natación Costa Rica Tennis Club y Selección Nacional realizada por: Lic Gabriela Chinchilla

Desde Costa Rica

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os profesores me decían: “Hernández, déle la vuelta al libro, por lo menos, porque lo tiene al revés”, yo siempre vivía desconectada de la realidad... la natación, sin duda, influyó positivamente en mi vida, me hizo una persona más organizada y sistemática”. Se estima que a nivel mundial entre un 3% y un 5 % de la población, ha sido diagnostica con Déficit Atencional, un trastorno neurobiológico cuyos síntomas principales son la inatención, hiperactividad e impulsividad, características, que si no son canalizadas de la manera adecuada pueden dificultar el desarrollo del individuo, tanto a nivel personal como educativo y laboral. Según un estudio publicado en la revista Science & Medicine in Sports Excersice , el ejercicio aeróbico puede influir positivamente en las conductas características de las personas con Déficit Atencional e Hiperactividad. En esta ocasión, tuvimos la oportunidad de conversar con la entrenadora, de amplia experiencia, en el ámbito de la educación y el deporte, Giselle Hernández, quien no solo nos habló de su experiencia trabajando en el agua con niños y jóvenes diagnosticados con Déficit Atencional y otros Trastornos, sino también nos comentó como la natación

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influyó de una manera positiva en su vida, al ser ella una persona con TDA. 1. ¿Desde hace cuánto tiempo trabaja usted entrenado niños en el ámbito de la natación? Desde hace 25 años inicié un programa de Educación Cultural y Deportivos en el Colegio Rosario, luego trabajé en Burbuja 2000, y desde hace 21 años hasta la fecha he laborado en el Costa Rica Tennis Club en la enseñanza de la natación a nivel recreativo, competitivo y terapéutico. 2. ¿Ha trabajado usted con niños con DA o algún otro problema de Aprendizaje o Discapacidad? Sí, he trabajado en el agua con niños con Déficit de Atención, niños con Autismo, Parálisis Cerebral, no videntes, y niños con síndrome Down. 3. ¿Cómo puede la natación contribuir fisiológicamente a la mejora del DA? La natación es un deporte muy completo que favorece el desarrollo cardiovascular y respiratorio, también aumenta la producción de endorfinas y potencia al máximo el desarrollo tanto físico como mental en los niños y jóvenes. 4. A nivel Motriz ¿cómo ayudaría la natación en el desarrollo de un niño con DA? En el agua se pueden realizar una gran gama de ejercicios, que fuera de ella serían imposibles de realizar. Es importante recordar que, dentro de esta, el peso

corporal se diminuye en una sexta parte. La natación permite trabajar con el menor impacto áreas muy importantes a nivel motriz como lo son la conciencia corporal, además permite la potenciación muscular y la flexibilidad, las cuales van a ser factores fundamentales para el desarrollo de una adecuada postura. 5. Una de las Características de la mayoría de los niños con DA es que poseen una baja autoestima. ¿Cómo puede favorecer la natación a mejorar el autoestima? La natación va a permitir una mejora de las habilidades motrices lo que va a brindar al niño más seguridad a la hora de realizar movimientos; asimismo, al practicar este deporte a nivel organizado va a permitir que el niño se desenvuelva con otros jóvenes en una ambiente sano y creé en él un sentido de pertenencia que le brinde una mayor seguridad. De igual forma, logros que pueda alcanzar en la natación, ya hablando a nivel competitivo, va a aumentar su confianza. Es importante destacar que la natación, al mejorar la condición y apariencia física del niño, va a reforzar positivamente la imagen que él tiene sobre sí mismo, reforzando así su autoestima la cual suele ser muy baja en los niños con TDA. 6. Hablando de su experiencia personal ¿cómo fue su vida de niña antes de ingresar a la natación siendo usted una persona con DA? Tuve la suerte de estar involucrada en el agua desde mi infancia, a

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nivel organizado desde los 6 años. En realidad no recuerdo mucho de mi estancia en la escuela y colegio, siempre estaba como en otro mundo y pensado en otra cosa, los profesores siempre me llamaban la atención, ya que más de una vez hasta tenía el libro al revés. 7. ¿De qué manera contribuyó la natación en su desempeño académico y personal? La Natación me hizo una persona disciplinada, muy organizada; me hice muy sistemática con mis estudios, mi profesión y mi vida cotidiana. 8. ¿Recibió o recibe actualmente algún tratamiento farmacológico para el DA? ¡Nunca! 9. Con su amplia experiencia con niños y jóvenes ¿considera necesario el empleo de fármacos para tratar el DA? En lo absoluto, en mi época no existía nada de eso o no lo conocía al menos, y con deporte y esfuerzo logré alcanzar todas mis metas. Cuando estaban en boga los medicamentos para este tipo de condición, recuerdo que algunos padres enviaban a sus hijos a veces hasta con sobredosis y los niños andaban como dormidos y no les permitía desenvolverse en su máxima expresión. Bibliografía “The effects of exercise on children with attention-deficit hyperactivity disorder”. Medicine & Science in Sports & Exercise. 34(2):203-212, February 2002.Tantillo, Mary, Kesick, ChristinaM, Hynd, George W, Dishman, Rod K


Síndrome de Asperger y Autismo ¿Son sinónimos?

Desde Costa Rica

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asta hace no muchos años se conocía el autismo como una enfermedad e incluso se le asociaba al retardo mental. Todo debido al desconocimiento e incluso mal manejo de la información en general. El autismo como tal admite muchas acepciones, apoyadas estas en las diferentes corrientes investigativas, pero la que por mí experiencia se sujeta más a la realidad de un autista es la que se refiere a ellos como “ciegos mentales”, puesto que les es casi imposible “ver” o decodificar los sentimientos de otras personas, necesidades o cualquier otro matiz de comunicación directa, como gestos. Esta acepción es la que más se acerca a nuestro tema, pues hay infinidad de términos fácilmente reconocidos dentro de su estudio. Los autistas poseen respuestas emocionales fuertes o, incluso, más fuertes que quien no padece de autismo, aunque las causas de una respuesta emocional pueden ser no siempre las mismas. Carecen, sin embargo, de una habilidad innata para expresar sus estados emocionales mediante el lenguaje

corporal, expresiones faciales y demás mecanismos utilizados por el resto de las personas. Por otro lado, muchos pacientes con Asperger dicen sentir estar separados involuntariamente del mundo que los rodea. Esto nos conlleva a nuestra otra interrogante: ¿es el Asperger y el Autismo lo mismo? ¿Se utilizan como sinónimos? La respuesta es NO; aunque pueden llegar a confundirse, un profesional puede hacer la diferencia. Hay personas que padecen de Asperger que pueden llegar a ser tan “ciegos mentalmente” como el mejor caso de autismo clásico; sin embargo, los delata un mayor grado de funcionalidad y un lenguaje incluso parecido al de la población común. Muchos adultos diagnosticados con Síndrome de Asperger o Autismo sostienen que estos no son de hecho enfermedades, desórdenes o síndromes en sí, sino simplemente una forma de ser. Este punto de vista está respaldado por el hecho de que los autistas tienen una expectativa de vida igual al de las personas neurotípicas, porque estas condiciones proveen al individuo de ventajas y desventajas, y también porque los profesionales médicos han tenido serias dificultades en

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Licda Mercedes Ruiz Hernández

descifrar las causas, modelos y tratamientos para ellos. Quienes los defienden exigen tolerancia y rechazan los estereotipos negativos asociados con el autismo. Muchas personas autistas prefieren que se refieran a ellos como personas autistas y no como personas con autismo, pues lo que padecen no es algo que se contraiga de la forma que se contrae una gripe o virus. Los padres de niños diagnosticados con autismo o con síndrome de Asperger muchas veces no apoyan estas ideas. Se ha llegado incluso al punto de manifestar que si no es una enfermedad, no necesita “cura”, y quienes presentan esta condición tienen derecho a su “neurodiversidad”. Son los padres de niños con esta condición quienes más defienden el derecho a una cura, aunque también aceptan el hecho de que el desconocimiento e intolerancia del resto de la gente es quien más los lleva a la idea de encontrarla.


Hemisferio Derecho es? é ¿Qu

Desde Costa Rica

usan más el hemisferio derecho. Las dejar suficientes pistas para ayudar personas que les gustan las reglas, al niño con la memoria. estructuras y precisión, generalmente escogen carreras que usan más el hemisferio izquierdo.

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uestro cerebro está dividido en dos hemisferios y, como es lógico de suponer, cada uno tiene su función. Nuestra cultura se ha basado en estimular al hemisferio izquierdo, y es debido a la enseñanza especial que se han descubierto otras formas de enseñarles a los niños. El currículo del hemisferio izquierdo está basado en: teorías, competencias, patrones, secuencia temporal, hechos, análisis, lenguaje sintáctico, nombrar, gramática, símbolos y letras, listas y memorización.

Los niños duran más tiempo en el hemisferio derecho que las niñas. Por este motivo, los varones tardan más en áreas espaciales, conceptos concretos; el lenguaje se adquiere más adelante. Por esta razón, con frecuencia, los profesores se sorprenden cuando un varón en los primeros años de escuela escribe Algunas características de ambos bonito, lee muy bien, y tiene buena hemisferios: ortografía, ya que ellos no obtienen estas características hasta más tarde Características del en su desarrollo.

Hemisferio Izquierdo

Todos debemos tener la capacidad de poder desarrollar y utilizar Los currículos basados en el hemisferio ambos hemisferios, pero muchas derecho evalúan: diversidad, humor, veces este no es el caso con muchos relaciones, inferencias, creatividad, niños. Ello constituye una de las intuición, comprensión, las artes y la tantas dificultades para aprender. originalidad. Por otro lado, el estrés ocasiona Las personas que eligen carreras en pérdida de memoria. Si queremos las áreas humanísticas generalmente reducir el grado de estrés debemos

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1.Es lineal. 2.Juzga. 3. Buenos en las matemáticas de números. 4. Aprende música sabiendo teorías y notas. 5. Utiliza la secuencia y los hechos. 6. Hace listas.


Características del Hemisferio Derecho 1. Es global. 2. Mente Abierta. 3.Buenos en matemáticas de geometría. 4. Tienen buen sentido del humor. 5. Aprenden música escuchando y cantando. 6. Es espacial e intuitivo. 7. Es desordenado.

Si juntamos ambos hemisferios tenemos aprendizaje, si los separamos tendremos entrenamiento.

Ejercicio Cierra los ojos y piensa en la palabra “helado” Al cerrar los ojos vio en su mente la palabra helado o la imagen de un helado. Si vio la palabra helado probablemente tiende más a ser del hemisferio izquierdo, si se imagino un helado probablemente tiende más a ser del hemisferio derecho. Este ejercicio no establece en forma definitiva el hemisferio que usted utiliza en mayor medida sin embargo si nos puede dar una idea del hemisferio que tendemos a utilizar más.

Cierra los ojos y piensa en la palabra “mar”

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María Fernanda Gamboa Arguedas

Desde Costa Rica

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uchos padres no valoran la educación preescolar ni reconocen el importante papel que juega en el desarrollo de los niños. Este problema se ve reflejado en las constantes ausencias de los niños preescolares a los centros educativos, puesto que no consideran que esta educación sea tan importante como la primaria. Todas estas creencias erróneas se deben a la falta de conocimiento y a los estereotipos que existen sobre la educación preescolar. Desde el momento en que el niño ingresa al preescolar, adquiere miles de experiencias que le son significativas para su desarrollo integral. Todo padre desea que su hijo desarrolle confianza, autoestima, que se integre fácilmente a la vida social, y que desarrolle capacidad para relacionarse con los demás. El compartir vivencias con otros niños en un centro preescolar desarrolla y enriquece toda el área socioafectiva y lingüística, debido al tiempo que comparten con otros niños y docentes, así como a los períodos de conversación; aspectos que no están presentes en casa. De acuerdo con el desarrollo del área psicomotriz, es muy importante que esta sea incitada desde la edad

preescolar, pues es importante que los niños empleen correctamente los conceptos de lateralidad (izquierda, derecha), así como la iniciación del predominio de uno de los dos lados del cuerpo, lo cual se da desde los dos años hasta los cinco años de edad; período en el que ya deben de estar en el preescolar. A todo este dominio del esquema corporal debe otorgársele seguimiento y ser estimulado adecuadamente en los niños, antes de que ingresen a la escuela, y de esta forma evitarnos barreras en su aprendizaje. Todas las herramientas que los niños adquieran en edad preescolar son esenciales para la vida. Además, son necesarias para explotar sus habilidades, las cuales se pueden desarrollar antes de lo esperado si son estimulados adecuadamente. Incluso pueden adquirir destrezas mas allá de lo normal, siempre y cuando los padres ofrezcan a sus hijos una adecuada educación, empezando por la educación preescolar, la cual será la base para desarrollar un adecuado aprendizaje.

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Niños de Alto Riesgo.

Un reto en la Estimulación Temprana

MSc. Oscar Castro Vargas. Director Maestría en Estimulación Temprana. Universidad Santa Paula. Desde Costa Rica

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a Estimulación Temprana es un proceso natural que los padres ponen en práctica en su relación diaria con el bebé. Esta tiene lugar mediante la repetición útil de diferentes eventos sensoriales que aumentan, por una parte, el control emocional, proporcionando al niño una sensación de seguridad y goce; y por la otra, amplían la habilidad mental que le facilita el aprendizaje, desarrollando así destrezas para estimularse a sí mismo a través del juego libre y del ejercicio de la curiosidad, la exploración y la imaginación. Como tal, la Estimulación Temprana es una serie de ejercicios repetitivos, orientados a proveer estímulos auditivos, motrices, psicoafectivos, cognitivos y sociales, con tal de que los niños (as) logren una adaptación activa a la realidad, acorde con su edad cronológica y neurológica. La Estimulación Temprana debe de iniciar desde el momento en que el niño nace; siempre se recomienda que desde que el niño está en el vientre, se le permita experimentar con la Estimulación Prenatal, en donde se busca que el bebé vaya adquiriendo ritmo, concentración y atención, para luego retomarlo a partir de los 0 años de vida hasta

los 6 años, que es el momento de transición entre una educación mayormente psicomotriz a una educación académica. La Estimulación Temprana va dirigida a toda clase de niño(a), ahora bien, existen momentos en los cuales, por cuestiones de alteraciones en el contexto, los infantes presentan alguna alteración. Cabe destacar que el ambiente social es el más rico en la Estimulación Temprana, pero a la vez es el más inestable, ya que por una parte puede favorecer a un adecuado desarrollo social, pero a la vez, si este ambiente es nocivo, generará conductas que impiden una buena relación con los otros. De lo anterior nace también el

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concepto de niños de Alto Riesgo. Básicamente, el concepto se refiere a aquellos niños que estuvieran en condiciones deficitarias de índole biológico, como resulta con las alteraciones que involucran funciones del sistema nervioso central, tales como, los infantes prematuros y postmaduros; los menores con lesión directa en este


sistema, entre los que se encuentran daños encefálicos, las disfunciones cerebrales y los daños sensoriales; los que tuvieran alteraciones genéticas, como los Síndromes de Down, las cardiopatías, las leucosis; y finalmente, los niños y niñas con trastornos de inadaptación precoz, bien fueran menores perturbados emocionalmente por fallo de las relaciones familiares y ambientales, o por las limitaciones en la comunicación, como en los autistas, los psicóticos y en casos de hospitalismo. Cabe destacar el hecho de que los niños con un déficit atencional, autismo, o bien con algún trastorno de aprendizaje se categorizan dentro del concepto de niños de alto riesgo, no por la parte biológica, sino más bien por los trastornos asociados a la hiperactividad, el inadecuado contacto con el medio social o un mal desarrollo en su capacidad de adaptación, o bien por exigencias académicas. Ahora bien, dentro de la Estimulación Temprana, las acciones básicas para el planeamiento de actividades específicas, con el objetivo de contrarrestar la deficiencia, y facilitar procesos de aprendizaje, van dirigidas en abarcar la integralidad del niño(a), debido a que él (ella) es un ser cambiante con necesidades y propósitos propios, por lo que las pautas del accionar del Estimulador Temprano van dirigidas a que los niños adquieran un mejor control de su ambiente y a que a la vez les facilite la interacción con sus coetáreos. Si bien es cierto, la detección de niños de alto riesgo se da

desde temprana edad, es decir, si el niño ha presentado algún tipo de trastorno durante la gestación o bien presenta determinada deficiencia biológica fácilmente detectable. En otros casos, como en el Déficit Atencional con Hiperactividad, la detección se formaliza en una edad de educación temprana formal, es decir, a partir de los tres o cuatro años de edad, pues es en ese momento cuando, lastimosamente, se categoriza al niño como aquel que no puede quedarse quieto, que se dispersa mucho, generando esto una falta de respeto a la manera en que el niño aprende. De ahí nace uno de los pilares más importantes de la Estimulación Temprana, el cual indica que debemos de permitir al niño aprender a aprender, mediante la experimentación, el juego que permita experiencias enriquecedoras, y la formulación de conceptos y la interacción de esos conceptos con la realidad. Es por eso que desde la base de Estimulación Temprana, tanto el niño con alto riesgo biológico como con alto riesgo educativo, se conceptualizan las pautas de acción de una manera diferente; en primer lugar, la evaluación se convierte en un hecho meramente de determinación de necesidades, las cuales permiten al Estimulador Temprano, direccionar las actividades hacia áreas específicas deficientes; luego, las acciones van desde actividades para mejorar

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la socialización con otros niños, hasta actividades para generar conceptos, comparaciones de objetos, estimulación en grupo con padres-hijos, y talleres para padres acerca de la manera en sus hijos aprenden. Cabe destacar que muchos de estos niños de alto riesgo educativo presentan el problema de no concebir el hecho de que las tareas tienen un proceso, motivo por lo cual se les enseña que todas las actividades deben de mantener un proceso, por ejemplo, si se quiere experimentar con acuarelas favoreciendo la actividad manual y la creatividad, lo primero que el proceso debe de llevar es explicar al niño lo que se va a hacer, luego que se escoja un sitio en donde llevar la tarea, y seguido que elija los colores con los cuales va a hacer su obra; finalmente, al tener la obra lista, se le debe de indicar que debe de lavarse las manos, recoger todos los materiales que utilizó y guardarlos en el lugar en donde los encontró.


Ciertamente, lo anterior descrito nos resulta muy evidente, pero recordemos que un niño de alto riesgo, desconoce estas pautas básicas motivo por lo cual en todo momento hay que enseñarlas de manera agradable, conversando y no imponiendo. Este tipo de actividad de aprendizaje no sólo la lleva el padre o madre de familia, sino también todos quienes se relacionan con el niño. Cabe destacar que al ser la Estimulación Temprana una transdisciplina, ésta no trabaja sola, sino que rescata los aportes de otras disciplinas importantes como la Terapia Ocupacional, la Terapia Física, la Terapia del Lenguaje, la Audiología y la Pedagogía. Motivo por lo cual, al detectar una anomalía en el desarrollo normal del niño, el equipo transdisciplinario busca el mayor beneficio de este, direccionando los objetivos y actividades para que logre una potenciación de su desarrollo, por lo que se encauza el trabajo hacia las áreas motrices, cognitivas, sociales y psicoafectivas. Siguiendo con nuestro paradigma humanista, es pertinente reconocer las aptitudes de los hijos, escucharlos con sentido, respetar sus deseos y, sobretodo, educar con amor.

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Salud

El uso de medicamentos en el tratamiento del

Déficit de atención

Desde Costa Rica

e acuerdo con la Dra. Mary Anne Block, el tratamiento más común para los niños y adolescentes con Déficit Atencional es el uso de medicamentos.

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medicamento que se debe de tomar y un porcentaje mayor de efectos secundarios.

A pesar de que el tratamiento adecuado debiera de ser uso de medicamentos combinado con las modificaciones del comportamiento y apoyo educativo, la gran mayoría de estudios indican que los médicos recetan solo el medicamento y se olvidan de los otros aspectos. Algunos de los medicamentos que se utilizan para tratar el Déficit Atencional son Ritalina, Dexedrine, Cylert, Tofranil, Nopramin y Concerta.

¿Son estos medicamentos peligrosos?

La Ritalina es el medicamento más común, al igual que los otros medicamentos son anfetaminas, es decir, que en personas que no tienen dificultades los altera pero aparentemente en niños y adolescentes con Déficit Atencional les ocasiona un efecto opuesto, los calma y los ayuda a concentrarse. Hoy en día, el medicamento se utiliza para tratar la atención, hiperactividad y desórdenes del comportamiento. Según estudios, en un 75% a 85% de los casos se ha notado una mejoría en los síntomas en períodos cortos del uso del medicamento. Sin embargo, si el medicamento da buenos resultados ¿cuál es el problema? El problema es que el medicamento solo trata los síntomas de Déficit Atencional. ¿Los síntomas desaparecen? Mientras el niño esté utilizando el medicamento los síntomas desaparecen, una vez que se dejen vuelven los mismos síntomas. El medicamento lo que hace es tapar los síntomas. ¿Puede un niño usar el medicamento de por vida? Aunque los síntomas mejoren, un niño no debe tomar el medicamento de por vida, esto lo que ocasiona es un aumento en la cantidad de

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Estas drogas, de acuerdo con la Dra. Ann Block, son peligrosas y ella considera que se están utilizando demasiado. Muchos adolescentes comentan que no les gusta como el medicamento los hace sentir. Algunos de los efectos secundarios más comunes de la Ritalina son: 1. Pérdida de apetito. 2. Afecta el crecimiento. 3. Nerviosismo. 4. Dificultades con la vista. 5. Insomnio. 6. Depresión. 7. Dolores estomacales. 8. Irritabilidad. 9. Se retraen socialmente. Estos son algunos de los tantos efectos secundarios en los niños y adolescentes que utilizan el medicamento por períodos largos. Los médicos y científicos aún no saben cuáles


serán los efectos secundarios a niños y adolescentes que utilicen el medicamento por períodos largos.

médicos dicen que no tienen efectos secundarios los medicamento, esto no es cierto.

¿Es la Ritalina adictiva?

¿Si el medicamento hace que mi hijo se concentre mejor, por qué no le va mejor en la escuela?

De acuerdo con el libro de referencia de los médicos sobre los efectos de diferentes medicamentos, existe la posibilidad de que un niño sea psicológicamente dependiente del medicamento y puede llegar a tener tolerancia. Esto significa que existe un gran potencial de que una dosis más fuerte sea necesaria para obtener los mismos resultados. En el programa de televisión estadounidense, 20/20, se investigó el uso tan grande que hay de la Ritalina y se encontró que algunos adolescentes la utilizan para drogarse y los hace sentir igual que si utilizaran cocaína. En el mes de marzo de este año salió un artículo en el periódico la Nación “Avalan píldora contra el déficit de atención”, en este se comenta que saldrá pronto un nuevo medicamento menos adictivo y más efectivo que los anteriores. Sin embargo, este tendrá una advertencia por posibles riesgos como problemas cardiovasculares y psiquiátricos. ¿Si un medicamento se recomienda para el tratamiento del Déficit de Atención, esto significa que es seguro para los niños y adolescentes? Todos los medicamentos tienen efectos secundarios. Uno debe de analizar y balancear qué es más importante los resultados positivos o los efectos secundarios. De acuerdo con la Dra. Block, muchos

Según un estudio hecho por la revista Journal of the American Academy of child and adolescent Psychiartry, encontraron que por períodos cortos el medicamento mejoró el comportamiento, trabajo y atención de alumnos con Déficit Atencional. Sin embargo, hay muy poca evidencia de que el medicamento mejore la atención continua, retención de información, control de agresividad o mejoramiento académico. El estudio no encontró diferencia entre niños y adolescentes con medicamentos y sin él, en relación a su progreso académico. ¿Qué puede hacer el medicamento? Los alumnos pueden completar mayores cantidades de trabajo. Tendrán un mayor número de respuestas correctas. La atención del alumno mejorará. Los niños aparentan estar menos frustrados, tienden a ser menos impulsivos y se distraen menos. ¿Qué no puede hacer el medicamento? Personas que tomen el medicamento no mejoran a largo plazo en exámenes académicos. Las funciones del niño y adolescente varían mucho. El medicamento no

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le enseña al alumno material no aprendido. El medicamento no hace que mejore el alumno que tiene Problemas de Aprendizaje. No hace que el alumno sea más organizado, no disminuye que el alumno se le olvide todo, no enseña las rutinas necesarias, no mejora la autoestima, no resuelve problemas interpersonales, y no resuelve problemas emocionales. Bibliografía: No More Ritalin Treating ADHD without Drugs by Dr. Mary Ann Block

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¿Cuándo diagnosticaron a su hijo con déficit de atención? ¿Qué edad tenía? En segundo grado me dijeron los profesores que fuera a evaluar a mi hijo por que los tenía locos, debido a que no dejaba de hablar en clase. Fue a la edad de 8 años.

¿A qué tipo de profesional lo refirieron? A una psicopedagoga que luego me dijo que necesitaba una evaluación médica para que lo medicaran.

¿Fue su hijo medicado? ¿Y qué medicamento? Sí, mi hijo fue medicado. Nunca nadie nos dijo que podría haber otra forma de tratarlo. Le recetaron la Ritalina.

¿Le explicó el médico que todos los medicamentos tienen efectos secundarios y cuáles eran los de la Ritalina? Si pero no específicamente cuales eran.

¿Cómo se sintió su hijo tomando el medicamento? ¿Sintió que lo ayudó y quería tomarlo? Por unos años sí funcionó, sin embargo, cuando entró en la adolescencia dejó de hacerle efecto. El niño se empezó a deprimir, su mirada era perdida, fea y triste.

¿Aumentaron las dosis? ¿Dejó de funcionar el medicamento? Mientras estuvo en segundo, tercero, cuarto, quinto y sexto grado estuvo tomando Ritalina, le aumentaban la dosis. En sétimo y octavo le cambiaron el medicamento de la Ritalina por Concerta. A principios le subieron la dosis, fue una experiencia muy desagradable para mi hijo y toda la familia, mi hijo se veía drogado, deprimido no era él. No quiero ni recordar esta experiencia nunca más.

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¿Cuántos años lleva su hijo medicado? ¿Le han dado resultado? Mi hijo ha estado medicado desde que estaba en segundo grado. Hoy en día, que está en octavo, no ha funcionado y los efectos secundarios han sido terribles, no vale la pena.

Basada en su experiencia qué le diría usted a un padre de familia que le han dicho por primera vez que tiene que medicar a su hijo. Les diría que es mucho riesgo el que uno corre al exponer a un niño desde tan temprana edad a estos efectos secundarios que da el medicamento. Prefiero a mi hijo alegre, activo y como es él, que triste y deprimido, y que parezca drogado. ¡NUNCA

MÁS!


Elsie María Solano Mora Terapeuta de Lenguaje Profesora de Audición y Lenguaje (Sordos)

Desde Costa Rica

E

l niño(a) con pérdida auditiva presenta un desarrollo del lenguaje en los primeros meses igual que el niño(a) con audición normal. Es hasta alrededor del año que se empieza a evidenciar un retardo en el desarrollo de este.

• Cuesta comprender su lenguaje. • Teme hablar en público. • No le gusta hablar por teléfono. • Tiende a jugar solo. • En las fiestas infantiles, se aísla • Es un niño(a) muy inquieto, puede parecer que presenta déficit atencional. • Es un niño(a) muy pasivo y puede aparentar timidez. • Cuando habla, su voz puede escucharse monótona, sin ritmo. • Cuando habla acentúa mal las palabras. • Utiliza oraciones telegráficas. • Omite con frecuencia los verbos en la oración. • Parecen niños desobedientes y distraídos

Detecte las señales, su niño podría tener dificultades auditivas si: • No se sobresalta si se cierra la puerta con violencia mientras él duerme. • No vuelve a ver si alguien entra a la habitación en la que se encuentra. • Tiene dificultades con mantener el equilibrio, se cae con frecuencia. • No atiende cuando se le llama por su nombre. • No sigue instrucciones sencillas. • Observa con atención los labios de quién le habla. • Se acerca más de lo debido al interlocutor. • Necesita que le toquen el hombro para darse cuenta de que le están hablando. • Sube exageradamente el volumen del televisor. • Ve televisión sin inquietarse cuando está el volumen del televisor al mínimo. • Habla con voz muy baja o con voz muy fuerte. • Trata de situar su cabeza del lado que oye mejor. • Hace pantalla con su manita en el oído para captar mejor la información. • Presenta dificultades en la articulación de las palabras, es decir, pronuncia mal.

Recuerde, las conductas auditivas y verbales son vitales para el desarrollo y aprendizaje de la lectoescritura. Por eso, si su niño presenta algunas de las características anteriores no dude en consultar a un especialista en Terapia de Lenguaje, pues cuanto más temprano se aborde la dificultad auditiva, el pronóstico será más prometedor.

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Desde Costa Rica

E

l cerebro es sumamente complicado y nos falta mucho para entenderlo totalmente. Sin embargo, sabemos que es un procesador de información, e influencia el comportamiento humano. La neuropsicología estudia el sistema nervioso y el cómo se pueden ver afectadas las emociones de las personas de acuerdo con los estímulos externos a los que se ven expuestos. Debido a que el color es uno de los estímulos más impactantes debemos entender cómo el cerebro interpreta los diferentes colores. Desde épocas remotas se ha asociado los colores a ciertos

estados de ánimo. Para un buen aprendizaje se necesita un buen ambiente y buenos recursos. Dentro del ambiente entre el clima, los recursos son las condiciones que el docente tiene en el aula. Es determinante en el proceso del aprendizaje el color de las paredes, la anatomía de los asientos, el clima, los motivos que adornan, la comunicación docente-alumno, es decir, todo lo que contribuye a crear un ambiente agradable y relajante que le permita al alumno sentirse cómodo y confortable a sus necesidades. Hay que hacer hincapié en las actividades de los maestros, los cambios en la educación no pueden realizarse si no se toman en cuenta las actitudes, formas de comunicación, creencias, valores, prejuicios y sentimientos de los docentes. Estos elementos y otros asociados a la personalidad del docente influyen en el clima del aula y transmiten al alumno si es posible acercarse o alejarse. Hoy el aprendizaje debe descansar en un aula donde la afectividad, la comunicación asertiva y el respeto deben ser la base que sustenta el clima de esta. Es necesario considerar el color en el aula, ¿cómo se sentiría usted en un aula pintada de rojo o gris? Es innegable la influencia

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del color. Son varios estudios que plantean la relación del color con las emociones y su influencia sobre la mente y el cuerpo. También se ha asociado el color con la salud. Los países cálidos, donde predomina el sol y la luz el uso de colores cálidos producirá una sensación acentuada de calor mientras que si en su composición intervienen verdes y tonos azules dará una sensación de frescor. No se debe de utilizar un solo color en toda el ambiente de las aulas de nuestros alumnos deben de tener en su composición los tonos fríos para crear un ambiente relajante, pero debemos considerar colores cálidos en algunos elementos de la decoración, con la finalidad de estimular .


Terroso Las combinaciones de colores terrosos nos estabilizan, nos hacen sentir firmes y consolidados. Son adecuados para la sala de estar y el dormitorio ya que conducen a la pasividad y al descanso

Resumen del significado de los colores

Amarillo Azul Transmite una sensación de pureza, tranquilidad y calma. También se plantea que incentiva el conocimiento. La energía azul tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso. Se recomienda para niños hiperactivos

Rosa

Naranja Color estimulante para el trabajo en equipo, ideal para todos aquellos que tengan dificultades para relacionarse con otros

Expresa ternura y los afectos espontáneos. Atempera la agresividad. Simboliza la timidez y la amabilidad.

Violeta Simboliza la espiritualidad. Promueve la belleza, creatividad e inspiración. La energía violeta aumenta los talentos artísticos y creativos, potenciando la inspiración. Este color tiene que ver con la inteligencia y la capacidad cognitiva.

Es un color que representa energía por su asociación al sol y a la luz, estimulando la alegría, curiosidad y el interés e incentivando la claridad de pensamiento aumento de la atención, lo cual facilita el aprendizaje y la adquisición de conocimientos.

Blanco Es la fusión de todos los colores y la absoluta presencia de luz.

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Verde Simboliza la naturaleza, induce a la pasividad. Promueve balance y autocontrol. Infunde seguridad y cierta tranquilidad, proporcionando una sensación de bienestar y estabilidad. Se recomienda utilizarlo en lugares donde haya que generar ideas nuevas y creativas.


Lenguaje

Estimulación del Andrea Calderón Araujo

Desde Costa Rica

¿Cómo sabemos cuando un niño podría necesitar la ayuda de un terapeuta del lenguaje? Es importante conocer el proceso de adquisición del lenguaje de acuerdo a su edad:

• En los primeros meses de vida (0-

5 meses) presenta sonidos guturales (aah-eeg), balbuceo (ma-ma-ma, ta-ta-ta) y la sonrisa social.

• De los 5 a los 9 meses utiliza

gestos y expresiones para comunicarse, vocaliza varias sílabas, produce combinaciones de sílabas, comienza a responder al no, empiezan los juegos, dice adiós con la mano, imita sonidos y comprende cuando lo llaman por su nombre.

• De los 9 a los 12 meses pronuncia claramente diferentes sílabas, comprende órdenes simples, dice por lo menos dos palabras y expresa con gestos y palabras los deseos.

• De 1 a 2 años el niño utiliza

la holofrase (una palabra con valor de frase), ejecuta de dos a tres órdenes simples, empieza el lenguaje verbal con

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sentido comunicativo, maneja aproximadamente 50 palabras y asigna un nombre a los familiares.

• De los

2 y medio a los 4 años hay una explosión de vocabulario de 200 a 300 palabras, inicia el habla telegráfica (oraciones y frases compuestas solamente por sujeto, verbo y adjetivo), empieza el uso de preposiciones (a-depara), uso del género masculino y femenino, pregunta ¿por qué?

• Aproximadamente a los 3 años

se elimina el habla telegráfica y sus oraciones son más complejas.

• De los 4 a los 6 años el niño

responde con ¿por qué?, dice su nombre y apellidos, realiza tres órdenes, tiene 2000 palabras aproximadamente y tiene todo tipo de oraciones.

¿Qué hacer para prevenir los retrasos en el desarrollo del habla o lenguaje? •Asegurarse que el niño no tenga una pérdida auditiva o malformaciones en las estructuras del habla, es decir, que los órganos que actúan para la producción del lenguaje se encuentren en buena condición.


•Las familias deben ofrecer a los niños experiencias frecuentes y variadas fuera y dentro de casa, esto es, que el niño interactúe con todo lo que le rodea, por ejemplo, experimentar en una zona verde, o también con otros niños en distintos lugares recreativos, ya sea en una piscina, en un parque, entre otros.

1. Funciones de alimentación (succión, deglución y masticación), los órganos utilizados en la alimentación son los que se usan al hablar. Por ejemplo: brindarle al niño diversas texturas de los alimentos para que el niño experimente cada una de ellas. 2. Respuesta al estímulo sonoro. Es necesario no sólo tener integra la audición y que vaya madurando para así poder atender a los sonidos ambientales, a diferentes entonaciones de voz y, posteriormente, a la palabra hablada. 3. Respuesta al estímulo visual, para poder conocer el mundo que nos rodea se necesita un nivel de atención visual hacia

•Es importante saber que etapas del niño influyen para que se dé una adecuada estimulación del lenguaje.

6. Comunicación, puesto que, desde los primeros días, el bebé viene dotado de un sistema de comunicación que, aunque primitivo al comienzo, es sumamente efectivo para manifestar necesidades básicas y de interacción social, las cuales son la base y el objetivo del lenguaje que vendrá más adelante (el llanto y, posteriormente, los gestos, expresiones, etc.).

¿Existe relación entre los niños que reciben terapia del lenguaje y problemas de aprendizaje? Gran cantidad de niños que recibieron terapia de lenguaje tardíamente presentan problemas de expresión escrita u oral, así como en la lectura.

Es de suma importancia estimular al niño y brindarle apoyo a través de todo el proceso de desarrollo.

Estimulación Prenatal (durante el nacimiento) La estimulación prenatal es el proceso que promueve el aprendizaje en los bebés aún en el útero, optimizando su desarrollo mental y sensorial. Los bebés estimulados antes de nacer, tienden a exhibir un mayor desarrollo visual, auditivo y motor. Tienen también mayor capacidad de aprendizaje y superiores coeficientes de inteligencia. Se puede realizar la estimulación a través de la comunicación que le brinden los padres al bebé mientras esté en el útero, también a través de sonidos (música, cantos, entre otros). La Estimulación prelingüística

y retroalimentación del sonido, es decir, la capacidad para usar adecuadamente la respiración, la voz y los órganos de articulación.

personas y objetos que nos permita aprender. 4. Experiencias con el mundo circundante. Lo que aprendemos del mundo que nos rodea (sonidos, voces, colores, formas, acciones) será de lo que hablemos, puesto que el lenguaje es el instrumento de nuestro conocimiento. 5. Producción de sonidos, estas primeras vocalizaciones y balbuceos previos a la palabra sirven para ejercitar los mecanismos de fono-respiración, articulación

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Duke Gomez Master en Psicologia Educativa

Desde U.S.A

H

ay muchas excepciones a la regla de que el coeficiente intelectual predice el éxito de una persona. El coeficiente intelectual de una persona contribuye a un 20% de los factores que determinan el éxito en la vida de una persona, el otro 80% son otros factores como la habilidad de motivarse uno mismo, de perseverar a pesar de frustraciones y fracasos, de poder controlar nuestros impulsos y poder demorar las recompensas. La capacidad de poder controlar nuestro humor y mantener el estrés que no nuble nuestra capacidad para pensar.

enseñarle a nuestros niños y adolescentes.

El coeficiente intelectual tiene casi 100 años de investigación con miles de personas que han participado en investigaciones, la inteligencia emocional es un nuevo concepto. Sin embargo, la información de las últimas investigaciones sugiere que puede ser en muchas ocasiones más poderosa que la capacidad intelectual de un individuo. Así como es cierto que la capacidad intelectual no se puede cambiar con experiencias ni educación, la inteligencia emocional puede ser aprendida o mejorada si nos tomamos la molestia de

3. Poder motivarnos nosotros mismos (poder controlarnos saber esperar nuestras recompensas controlar nuestras impulsividades, las personas que logran esta etapa son personas más exitosas y productivas.

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La inteligencia emocional se divide básicamente en cinco categorías: 1. Conocer nuestras propias emociones (conocer nuestros sentimientos, por qué nos sentimos como nos sentimos, qué hace que nos sintamos como nos sentimos etc.). 2. Poder manejar nuestras emociones (poder controlar nuestras ansiedades, disgustos, alegrías, tristezas, etc.).

4. Poder reconocer las emociones en otras personas (compasión, habilidades de otros, saber lo que otros necesitan, quieren). 5. Saber manejar relaciones personales realmente este es poder saber como manejar las emociones de otras personas.


•Es carne blanca, tierna y sabrosa •Carne de fácil digestibilidad •Rica en minerales como: el Hierro, el Zinc y el Magnesio •Bajo contenido de sodio y colesterol •Baja en calorías

•Alimento magro •Es carne dietética por excelencia •Altamente fortificado en vitaminas B12, B3 y B6 •Recomendada para la alimentación de toda la familia

Es un alimento con una gran versatilidad gastronómica sEstofado

ta Rece

de Conejo

Ingredientes para 6 personas:

- 1 conejo - ½ taza de aceite - 2 zanahorias - pimienta entera - ½ cucharadita de orégano - ½ cucharadita de perejil picado - 1 taza de vino blanco - 3 cebollas - 1 ají entero - 1 cucharada de harina - 1 hoja de laurel - sal y pimienta

Preparación Sumerja el conejo durante varias horas en agua con vinagre y hierbas aromáticas. Sáquelo y téngalo suspendido durante un rato para que escurra bien. A continuación dore las presas una por una. En una cacerola coloque una capa de cebolla a la pluma y otra de zanahorias en rodajas finas. Coloque encima las presas y cubra con cebolla; agregue el orégano, el perejil, la sal, la pimienta y la hoja de laurel. Agregue el aceite y el vino. Deje hervir a fuego lento durante una hora, al cabo de ese tiempo espolvoree con una cucharada de harina y deje que se termine de cocer. No revuelva la olla, solamente sacúdala para que no se pegue.

Realice sus pedidos al teléfono 448-3754


Dr. Alejandro Azofeifa Ujueta MSc. Administración de Servicios de Salud

Desde Costa Rica

L

a caries dental es una enfermedad multifactorial que implica una interacción entre los dientes, la saliva y la microflora oral como factores del huésped, y la dieta como factor externo. La enfermedad en sí actúa directamente en las partes del diente, llámese esmalte, dentina, cemento, raíz y pulpa (nervio). Si este proceso de destrucción no se detiene, podría resultar totalmente destruido. Un factor importante ha considerar es el incremento del consumo de comida altamente cariogénica, como son todos los alimentos de preparación rápida (comida y productos). Cabe mencionar que, en las sodas y comedores estudiantiles de muchas escuelas y colegios, los alumnos no tienen acceso a productos saludables, por lo que ingieren, sobre todo, comidas de preparación rápida, como frituras, productos comerciales elaborados con exceso de sal y preservantes, alimentos refinados y azucarados de alto potencial cariogénico, refrescos gaseosos, y otros. Con ello no solo estamos empeorando la salud oral de nuestros niños, sino también la parte nutricional, provocando en un

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futuro enfermedades coronarias (hipertensión arterial, problemas cardovasculares) o una posible Diabetes. Por ello, en la actualidad ese enfoque debe hacerse integralmente. No obstante, si esos adolescentes cuando niños reciben algún tipo de atención por medio de los programas de salud bucal, sobre todo cuidados preventivos más tempranamente, pueden esperar mejores resultados… ¨ en cuanto a indicadores de salud bucal en la adolescencia, puesto que, como se sabe, si la afección de caries no se controla persiste toda la vida y, por consiguiente, su prevalecía seguir aumentando en forma progresiva en la juventud y en edades adultas” (OMS 1995). En la actualidad existen varios métodos sumamente eficaces para prevenir las caries dentales: la fluoración del agua, fluoración de la sal, los suplementos de fluoruros (dentríficos, enjuagues bucales fluorados, la aplicación tópica de fluor y las tabletas de fluor), el control de las dietas ricas en azúcares y el uso de sellantes de fosas y fisuras. ¨Estos métodos adecuadamente combinados pueden contribuir a mejorar en


forma significativa las condiciones de salud oral del adulto, si se aplican o se realizan durante la infancia y la adolescencia” (OPS 1995). Debido a lo anterior, se considera sumamente valiosa la identificación de prácticas de autocuidado, en función de los hábitos de higiene bucal: cepillado adecuado de los dientes y uso correcto del hilo dental, así como del consumo de alimentos saludables, no cariogénicos. La adquisición de hábitos de higiene oral, mediante el cepillado adecuado de los dientes y el uso del hilo dental, debe destacarse como uno de los principales objetivos de los programas de educación y promoción de la salud, en especial durante la adolescencia, por ser esta etapa de la vida fundamental para la formación de nuevos hábitos relacionados con los procesos de reformulación de la imagen de sí mismo, y el reconocimiento social. En fin, el abordaje de la salud oral debe empezarse desde el hogar estimulando a los niños a tener una adecuada y correcta higiene oral; así como también estableciendo controles cada seis meses donde su odontólogo para aplicar medidas preventivas. También es importante que evalúen los alimentos consumidos por sus hijos durante la estancia en el centro educativo, ya que podríamos estar acelerando un proceso de enfermedad sistémica y empeorando su calidad de vida en un futuro.

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a d i d v i t c y dieta era

Déficit Atencional, Desde Costa Rica

E

l déficit atencional con hiperactividad (DAH) es realmente un problema de causa desconocida que interfiere con la vida familiar, escolar y social de quienes lo presentan. La incapacidad para concentrar su atención hace que las personas con este problema se distraigan con mucha facilidad. Estos niños usualmente muy inteligentes reciben la etiqueta de estar “incapacitados para el aprendizaje”, su principal problema es la incapacidad del sistema nervioso de detenerse para concentrarse el tiempo suficiente para completar una tarea asignada. Otros síntomas suelen ser conductas autodestructivas, berrinches, torpeza y trastornos del sueño. Aunque la mayoría de los médicos consideran que el déficit atencional con hiperactividad es producido por una entidad de causa desconocida, es un hecho que con la eliminación de adictivos y azúcar refinada de la dieta se produce una mejoría dramática en estos pacientes.

p i h

Dr. Enrique San Gil Caballero Pedriatra, Infectólogo, Virólogo Decano de la Facultad de Medicina Universidad Latina

Varios investigadores han concluido que hasta un 75% de los niños con déficit atencional e hiperactividad tienen problemas de conducta que son empeorados por ciertos alimentos. Sin embargo, persisten muchas dudas al respecto, por razones metodológicas, a la hora de llevar a cabo estudios de investigación en este sentido. En

realidad no se ha podido concluir con total certeza cuáles de éstos niños responden a cambios dietéticos, no obstante, parece ser que el número es significativo. Existen múltiples estudios que han documentado problemas nutricionales relacionados con el déficit atencional con hiperactividad. En 1994, en la Universidad de Purdue se encontró que niños

diagnosticados con DAH tenían niveles inferiores del ácido graso esencial omega 3. En 1996 un estudio reveló que los niños con DAH tenían niveles de zinc una tercera parte inferior del los niños sin este problema; de igual forma, en 1997 se halló que el 95% de los niños con DAH eran deficientes en magnesio. Además, se ha reportado

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que los niños con DAH padecen de alergias a uno o más alimentos, usualmente leche, azúcar de caña, chocolate, queso tipo americano y trigo. También se ha encontrado en ellos acumulación de ciertos tóxicos como plomo, mercurio, cobre o aluminio. Muchos expertos en la materia recomiendan la eliminación de los azúcares refinados y adictivos a la dieta de estas personas, por lo que debe recomendarse a los padres de estos niños reducir al máximo posible consumo de confites, queques, helados, galletas dulces, donas, cereales azucarados, pan queques y bebidas azucaradas. El azúcar sólo no causa hiperactividad, sino reduce la calidad nutricional de la dieta y puede agravar otras intolerancias alimentarias.

El Dr. Feingold, un pediatra de California observó que muchos niños hiperactivos se sobrexcitan después de consumir alimentos con altas concentraciones de salicilatos. Estos compuestos se presentan naturalmente en muchas frutas y vegetales y están especialmente concentrados en pasas, nueces, manzanas y naranjas. También se usan como preservantes y son la base de los colores y sabores artificiales. Estudios británicos han demostrado que la mayoría de los niños con DAH tienen sensibilidad a los salicilatos, pero además un 90% de estos niños tienen otras intolerancias alimentarias.

causa de su hiperactividad, se ha hallado que la gran mayoría de los niños con este problema tienen intolerancia alimentaria. Aún es mucho lo que debe saberse sobre la causa o causas del DAH y de su mejor abordaje terapéutico, pero hay que tener presente que los medicamentos no son inocuos y todos tienen potenciales efectos secundarios, a veces muy serios, por lo que no deben usarse indiscriminadamente en este problema como muchos otros. Además, es menos costoso, en términos económicos y médicos, un abordaje más integral, tomando en cuenta la dieta antes de iniciar o continuar un tratamiento medicamentoso.

Investigadores han hallado que un 80% de estos niños tienen sensibilidad a alimentos como

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Desde Costa Rica

Químicos en el ambiente causan problemas de aprendizaje/déficit de atención

S

egún un reporte de la revista U.S. News, descubrieron en un estudio hecho en Alabama que muchas familias que vivieron cerca de una fábrica de productos químicos, empezaron a tener problemas para pensar, de memoria, y para leer. También descubrieron que existe una correlación entre el haber estado expuestos a estos químicos y falta de coordinación de los niños, así

una disminución en el coeficiente intelectual. De igual manera, en una fábrica de algodón se realizó una investigación con unos monos y se dieron cuenta de que sustancias como el mercurio creaban, en personas que se habían visto expuestas, problemas de aprendizaje, autismo, agresión, dislexia y déficit de atención con hiperactividad. El plomo también resultó ser muy contaminante, algunos de los síntomas que puede tener una persona expuesta a plomo son: 1. Dolores de estómago. 2. Irritabilidad. 3. Fatiga. 4. Vómitos. 5. Estreñimiento. 6. Dolores de cabeza. 7. Dificultad para dormir. 8. Pérdida de apetito. ¿Cómo proteger a nuestros hijos? Cuando reparamos las casas debemos tener cuidado con las tuberías viejas, pues pueden tener plomo. Asimismo, se recomienda hacer pruebas al agua. También verificar que la pintura que usemos no tenga plomo y revisar la pintura de puertas y ventanas de casas viejas. Algunos adornos de cerámica y pewter pueden tener plomo también.

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Cuando coman mariscos traten de comer el pez pequeño que contiene menos cantidad de mercurio. Por ejemplo, el atún. El tiburón y pez espada tienen mayor concentración de mercurio debido a que se alimentan de peces pequeños. Evite comer la grasa del pez, ya que es donde las toxinas se quedan. En muchos estados de los Estados Unidos a las mujeres embarazadas se les recomienda que no coman más de 7 onzas de atún por semana. Pesticidas Use estos productos solo para controlar el problema no para prevenirlo. Use trampas para atrapar insectos o algún otro animal en vez de usar productos de spray. Frutas y Vegetales Las orgánicas son las mejores, si no, lave bien con agua y jabón las frutas y vegetales. Mascotas Para controlar las pulgas de sus mascotas es mejor que pregunte a su veterinario por las pastillas que se puede tomar su mascota, en vez de ponerle un químico en el cuerpo. Lavanderías Pregunte si usan químicos. Asegúrese de ventilar la ropa antes de usarla cuando viene de la lavandería.


La nutrición y la autoestima Desde Costa Rica

Cuando se habla de nutrición, generalmente se habla de alimentación, estilos de vida saludable y actividad física, entre otros. Pero actualmente se habla muy poco de la autoestima de las personas, en especial la de los niños. Una buena educación alimentaria se inicia en las primeras etapas de la vida, pues el nivel de aprendizaje es mayor. Cuando se habla de educación alimentaria, se hace énfasis en la importancia de los alimentos y en cuáles son sus beneficios para el cuerpo, tanto de vitaminas y minerales como de energía. Pero también se debe hablar de las tendencias actuales, tanto de la obesidad como de la delgadez, y cómo esta

Giovanna Gutierrez Clare Nutricionista

afecta en la salud de las personas. Hoy en día se vive en un mundo superficial, donde la influencia de delgadez afecta desde temprana edad, así como la obesidad por tanta comida chatarra, pero los patrones alimenticios y de autoestima empiezan en casa por los padres y familiares. La tendencia de la moda en las revistas o la preocupación obsesiva por el físico lleva a la madre a caer en esta tendencia, afectando a sus hijos, sin darse cuenta, en especial a las mujeres, debido a que no solo se presiona a ella, sino que presiona a la menor a tener un “buen físico”. La autoestima juega un papel muy importante junto con los alimentos, pues hay mayor aceptación a ellos al tener una buena autoestima; pero se puede crear miedo o incluso desprecio hacia la comida cuando esta está mal. La buena autoestima se puede tener con solo una palabra de afecto o con mensajes positivos, tal como: “que lindo(a) sos”, “estoy orgullosa de vos”, cualquier palabra cálida que pueda hacer mucha diferencia. Los niños al sentirse bien con ellos mismos tienen una mejor calidad de

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vida, ya que ni los patrones alimenticios actuales ni las influencias negativas o mensajes negativos afectan su bienestar. El desarrollo en esta edad es crucial para el futuro, es por ello que la buena alimentación es indispensable. Una buena recomendación son las loncheras saludables, es decir, las meriendas que los niños llevan a la escuela deben ser nutritivas y llenarlos de energía, pero al mismo tiempo ellos deben de escoger lo que quieren comer de manera que así van aprendiendo lo que es bueno para ellos y se sienten más seguros porque tienen capacidad de tomar sus propias decisiones. La buena alimentación y la estimulación de una buena autoestima desde pequeños van a traer muy buenas consecuencias, como la buena relación interpersonal al sentirse bien con ellos mismos, más energía, mejor concentración y, por ende, mejores resultados académicos, más seguridad en ellos mismos, y lo más importante: SALUD. Por todo esto, sirva de ejemplo para alentar buenos hábitos alimenticios, planee ejercicio diario para la familia, incluya a sus niños en la toma de decisiones de alimentos saludables, eduque a los niños sobre lo que están comiendo, y construya la autoestima de sus hijos, respalde una imagen personal positiva; porque de esto va a depender su bienestar.

Recuerde que lo más importante es que sus hijos lo vean poniendo en práctica sus consejos


Desde Costa Rica

L

Lilliana Blanco Castro Psicóloga

a socialización es un proceso necesario para nuestro aprendizaje, pues adquirimos pautas de conducta, construimos nuestro valor personal, imitamos modelos significativos, aprendemos a solucionar conflictos, y también a asumir los roles que la sociedad asigna a cada sexo.

peleas en donde el líder del grupo es el que más golpea o el que no deja de disparar y matar; violencia, agresividad, sexismoerotismo, consumismo, prontitud, competitividad; valores que se convierten en conductas que repiten los niños, niñas y adolescentes según dicha teoría.

Según la Teoría del Aprendizaje Social de Bandura, los seres humanos adquirimos la mayoría de nuestras conductas a través de la observación de modelos que imitamos, y de reforzadores que permiten que se consolide la conducta.

Se promueve también en algunos juegos de pantalla la desigualdad de los roles sexuales; manifestándose actitudes dominadoras a través de el poder, y la fuerza, donde los personajes masculinos serán los encargados de rescatar a las mujeres, quienes son discriminadas y utilizadas como objetos sexuales, como en el juego “Benki Kuosuko”.

Siendo así, jugar con videojuegos de la categoría “Educativos”, es una actividad en la que se pueden adquirir destrezas matemáticas, cognitivas, deportivas o de motricidad fina; lastimosamente, los que más existen en el mercado, y que ocupan uno de los primeros lugares en su elección, son los videojuegos en donde los niños, niñas, adolescentes y todo tipo de jugadores socializan con valores de la sociedad. Los temas más frecuentes en estos videojuegos se presentan en una forma fantástica con monstruos, animales o en forma humana, con

La gran mayoría de los videojuegos, a través de Internet o adquiridos en lugares de venta, atentan contra todos los “Derechos Humanos”, fomentando, de esta manera, la pornografía, dominación y sumisión de la mujer. Nuestra sociedad también se caracteriza por la competitividad, presente tanto a nivel profesional, familiar, o comunitario. Se lucha por demostrar que se es capaz de competir y de lograr lo que se quiere, tal como se manifiesta en la globalización. El problema de estos videojuegos es que se rivaliza de manera que no importa el cómo se logre, dando por un hecho que el fin justifica los medios, pues

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lo ideal en ellos es “armarse hasta los dientes con toda clase de misiles y moverse con rapidez”. Como producto de esta permisividad, se obtiene el efecto perjudicial, donde el valor predominante en esa socialización podría ser el derrumbar al colega, o pagar un precio muy alto para obtener lo que otros logran con esfuerzo y transparencia. La inmediatez que predomina en este siglo XXI, en las actividades de los seres humanos, hace que el correr a toda velocidad sea lo indispensable para la sociedad de hoy. En los videojuegos también se representa, a través de los juegos de motos, carros en donde se estimula al jugador a vencer los obstáculos para lograr la meta; en la vida cotidiana esto se manifiesta en intolerancia, insultos callejeros, y en relaciones humanas en desarmonía. Los videojuegos son exitosos porque existe una semejanza entre el aprendizaje social y la motivación que reina en la escuela, familia y en la sociedad. De manera implícita los videojuegos ofrecen un aprendizaje vicario para los niños y las niñas; de igual manera, las recompensas atractivas como aplausos y reconocimientos refuerzan y motivan el aprendizaje. Es importante dentro de la formación que los padres de familia deben dar a los niños, niñas y adolescentes, que se tome en cuenta que estos juegos deben estar supervisados por un adulto, el cual debe conocer los contenidos de estos, y así evitar los factores negativos que inciden en la salud mental del ser humano.


Jóvenes Desde Costa Rica

Entrevista realizada a exalumnos del Centro de Aprendizaje Kreativo. En un momento todo se veía negro, hoy muchos son universitarios y nos cuentan.... Estudiante: Ricardo Edad: 20 años Carrera: Arquitectura Universidad: Savannah College of Art and Design; Georgia, Estados Unidos. 1. ¿Qué persona hizo una diferencia en tu vida? Sin ninguna duda fue mi mamá. Nunca he sentido que mi mamá haya dudado de mis capacidades, sino al contrario ella ha sido una de esas personas especiales que tuvo la capacidad de ver en mí lo que gente ordinaria y común no pudieron ver en mí. Ha sido mi “defensora” en momentos de contraste con los demás estudiantes, y sin ella dudo que tuviera la confianza que tengo en mí mismo hoy en día. 2. ¿Qué profesor hizo una diferencia y cómo?

Irónicamente, fue mi tutora de matemáticas. Las cualidades que ella poseía como profesora lograron realmente explicarme las cosas en las matemáticas. Por alguna razón, ella sabía al conocerme que yo no era un estudiante común, que mi aprendizaje y la manera en que acojía cierta información era diferente. Al saber eso, logró lo que ningún otro profesor pudo lograr enseñarme, y tal vez hasta cierto punto apreciar las matemáticas.

te niega esas oportunidades es ya inferior a ti, sencillamente porque no logra ver out of the box (fuera de la caja) tus potenciales y virtudes.

3. ¿Qué podrías decir hoy a un niño o adolescente que se siente mal, porque no lo entienden y se siente tonto?

Algunos tenemos las capacidades de llegar donde nadie ha pensado ir. Me refiero a todos los que somos clasificados con Déficit Atencional, ya que usualmente somos creativos o nuestra perspectiva de las cosas diarias son diferentes. Para poder progresar en este mundo, se ocupan personas que

Lo más importante que debería saber es que nadie y nada es un accidente, todos hemos nacidos con las mismas oportunidades que las demás personas y aquel que

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Los que somos diferentes, desafortunadamente tenemos que lidiar con las personas ordinarias. Y les digo de experiencia: siempre te encontrarás con gente ignorante que piensan ser superiores a uno, y tenemos que pensar que nadie es inferior o superior a los demás, simplemente somos diferentes.


tengamos estas cualidades. Al ver el progreso de los humanos, ha sido la gente diferente a los demás los que nos han dado paso adelante hacia un mejor mundo, gente como Albert Einstien, Thomas Edison, etc. Lo más importante de todo es que NUNCA dejes que alguien mediocre o común no te permita desarrollar tu potencial, porque algún día gente con tus habilidades se necesitarán. Como dijo una vez una persona con las mismas características que tenemos nosotros: “Nosotros debemos ser el cambio que queremos ver en el mundo”, Gandhi. 4. ¿Qué le dirías a un padre de familia para que entiendan mejor a su hijo y lo apoyen?

ustedes los culpables que por si el miedo de lo que dirá la gente o por el hecho que su hijo o hija sea diferente no llegue a desarrollar todo su potencial. Nunca duden de la capacidad que tienen sus hijos, al final son sus hijos, productos de sus propios genes, y al dudar de las capacidades de ellos estarán dudando de ustedes mismos. Sería una bendición si tuviera la oportunidad de tener un hijo o hija con Déficit de Atención. Los obstáculos que se enfrentarán en el desarrollo de su hijo se balancearán cuando él o ella tengan la oportunidad de prosperar, y es ahí que se darán cuenta que todo el esfuerzo de defenderlo y aceptarlo valió la pena.

Bueno, creo que no se trata de entenderlo, sino más bien aceptarlo tal como es. Serían

5. ¿Cómo te sientes hoy? ¿Ha cambiado tu vida? Es un honor el poder explicar un

Estudiante: Adrián Edad: 19 años Carrera: Arquitectura Universidad: Veritas, Costa Rica 1.¿Cómo te sientes teniendo Déficit de Atención? ¿Te sientes diferente? La pura verdad, me siento igual que todo mundo. No es nada malo como para sentirse diferente. 2. ¿Qué persona hizo un cambio en tu vida o te hizo ver que el tener Déficit Atencional no es nada del otro mundo, que no eres menos inteligente que otras personas, al contrario, eres más creativo?

En realidad fueron varias personas, una de ellas fue mi mamá que desde un principio me hizo ver que tener DA no es nada del otro mundo. También varios profesores que tuve a lo largo del cole me lo decían. 3. ¿Qué le dirías hoy a un niño o adolescentes que tenga DA para que se sienta mejor consigo mismo? Basado en tu experiencia. Yo le diría que no se preocupe por ser diferente, y que le vea el lado bueno y no se amargue la vida. 4. ¿Qué le dirías a tus padres para que te entiendan mejor?

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poco de mis experiencias al tener Déficit de Atención, ya que por el apoyo de mis padres estoy orgulloso de lo que soy, lo que he sido, teniendo en cuenta todos los obstáculos que se me han puesto en el camino. Lo único malo de tener D.A. es tener que lidiar con la gente ordinaria, ya que nunca dejé de pensar que fui enseñado para no rechazar lo que somos, sino más bien aceptarlo y, orgullosamente, desarrollarlo lo más que se pueda. Durante mi secundaria fue bastante duro, debido a que durante la adolescencia todos necesitamos identificarnos con algo o alguien, y al tener muy poco en común con la mayoría fue difícil encontrar mi lugar entre la gente. Definitivamente estaría contando otra historia si no hubiera sido por el apoyo de mis padres y esencialmente el que ellos NUNCA duraron de mí.

La verdad yo nunca tuve que decirles nada para que me entendieran, porque desde un principio me entendieron, pero tal vez la mejor manera sería que hable con ellos y que les explique ciertas dificultades que uno tiene al tener DA. 5. ¿Qué le dirías a los profesores que nunca creyeron en ti y a los que siempre creyeron en ti? A los que nunca creyeron en mí, la verdad no les diría nada, no tengo porque decirles algo. Dejaría que mis logros y mis actitudes hablaran por sí solos. Y los que si creyeron en mí, les agradecería por su apoyo.


Estudiante: Dominique Edad: 21 años Carrera: Ingienería Civil Universidad: Wentworth Institute of Technology; Boston, Estados Unidos 1. ¿Cómo te sientes teniendo Déficit de Atención? ¿Te sientes diferente?

contrario, eres más creativa? Dulce y mi mamá me explicaron bien de que se trataba el DA, y entonces yo pude entender cuál era la diferencia. 3. ¿Qué le dirías hoy a un niño o adolescente que tenga DA para que se sienta mejor consigo mismo basado en tu experiencia?

Yo sé que soy diferente, pero el hecho de tener DA no me hace sentir inferior a los demás.

Creo que depende del caso de cada persona, pero probablemente me enfocaría en algo en lo que el niño fuera bueno 2. ¿Qué persona hizo un cambio y haría alguna conexión entre esa en tu vida o te hizo ver que el tener actividad y el DA que él tiene. Déficit Atencional no es nada del otro mundo, que no eres menos 4. ¿Qué le dirías a tus padres inteligente que otras personas, al para que te entiendan mejor? Estudiante: Roberto Edad: 18 años Carrera: Administración de Empresas y Mercado Universidad: Loyola University, Estados Unidos 1.¿Qué persona tuvo un mayor impacto en tu vida? Muchas personas hicieron una gran diferencia en mi vida, pero los que más hicieron fueron mis padres. Ellos siempre me apoyaron y me hicieron ver que tener D.A. no era nada del otro mundo. 2. ¿Qué profesor hizo una diferencia y cómo? Tuve un profesor que me ayudaba y entendía mi forma de aprender. El primero fue uno que tuve en cuarto año de colegio. Cuando el profesor me veía muy distraído o inquieto me ponía a hacer algún mandado o me decía que fuera a dar una vuelta por el colegio

por 10 minutos para poder concentrarme en clase. Créanlo o no, sí funcionaba. 3. ¿Qué le podrías decir hoy a un niño o adolescente que se siente mal, porque no entiende y se siente tonto? Le diría que la seguridad y la confianza en uno mismo es lo más importante para salir adelante. Le diría que no le dé importancia de lo que piensan los demás, ya que todos somos diferentes y tenemos diferentes formas de aprender y hacer las cosas. Le daría el ejemplo de Thomas Edison, la gente en su época lo criticaba mucho por ser diferente, y gracias a que era diferente, ayudó a la humanidad haciendo varios inventos, entre ellos el bombillo. 4. ¿Qué le dirías a un padre de familia para que pueda entender mejor a su hijo?

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Les explicaría de la mejor manera posible que es lo que tengo. También les diría que es lo más que me cuesta para que ellos me ayuden y no se desesperen creyendo que es que no quiero hacer las cosas bien. 5. ¿Qué le dirías a los profesores que nunca creyeron en ti y a los que siempre creyeron en ti? A los que nunca creyeron no los culpo por su ignorancia, pero lástima que no pudieron darse cuenta antes, ya que hubieran podido ser de gran ayuda. A los que siempre creyeron en mí, les agradezco muchísimo por el apoyo y la confianza que me brindaron. Que investigue bastante sobre el tema para poder entender el D.A., para que pueda darle el 100% de apoyo a su hijo. Que tenga paciencia y nunca dude en la capacidad de su hijo. Que tenga en mente que ellos son el ejemplo de sus hijos, si los hijos ven que sus padres están seguros de que hay otras formas de aprender, nunca van a dudar de sus capacidades. 5. ¿Cómo te sientes hoy? ¿Ha cambiado tu vida de cómo te sentiste en un momento dado en la escuela o en el colegio? La verdad no he cambiado mucho debido a que desde muy pequeño fui enseñado de que hay mil maneras de llegar a un mismo punto, el problema es que nadie está dispuesto a descubrir nuevas formas, siempre quieren seguir a la mayoría.


Desde Costa Rica

L

as adecuaciones curriculares son las acciones que realiza el profesor para ajustar el programa educativo de la institución con las necesidades del alumno. Estos ajustes pueden darse a la hora de evaluar el alumno, en cuanto a la metodología, objetivos y contenidos. Las adecuaciones pueden ser de tres tipos:

De acceso Son principalmente para alumnos que necesitan ayuda con deficiencias motoras, visuales y auditivas.

No significativas Son aquellas que no modifican sustancialmente el programa del currículo. Estos pueden ser ajustes en la metodología, en las evaluaciones o en la priorización de contenidos.

Significativas Son aquellas que consisten principalmente en la eliminación de contenidos. Representan

modificaciones importantes del currículo. Todos aquellos alumnos que hayan sido diagnosticados con alguna dificultad que requiera de adecuación curricular tienen el derecho de acuerdo a la ley 7600 a que el centro educativo le aplique a su hijo las adecuaciones necesarias. Las adecuaciones se aplican a aquellos alumnos que tienen alguna dificultad en el aprendizaje o déficit atencional. Si su hijo obtiene buenas clasificaciones no se deben suspender las adecuaciones ya que es evidente que con las adecuaciones mejoren sus calificaciones. Si un alumno ha sido diagnosticado no se debe de esperar que fracase académicamente para aplicarle las adecuaciones. De igual manera, es importante señalar que las adecuaciones no se aplican a estudiantes solo porque estos estén sacando malas notas, sino que haya una evaluación psico pedagógica para cada caso.

“Las adecuaciones son un derecho de los estudiantes” 38


Recomendaciones para los padres sobre la lectura

Desde Costa Rica

Lic Gabriela Chinchilla

C

onectar la lectura con la escritura le ayudará a su hijo a estar mejor preparado para la escuela, debido a que estas se apoyan mutuamente.

Actividades para estimular a su hijo a escribir 1. No se preocupe por los errores de ortografía Cuando su niño está aprendiendo a escribir, no importa si comete errores de ortografía. Por ahora, lo importante es que el niño trate de escribir, diga las letras y comparta lo que piensa. 2. Encuentre razones para que su hijo escriba A medida que el niño se sienta más a gusto con la escritura, trate de pensar en distintas razones por las cuales escribimos. Pídale que escriba la lista de compras del supermercado, una lista de películas para alquilar o la tarjeta de cumpleaños del amigo. Cuanto más practique la escritura, mejor será para su hijo. 3. Organice los materiales necesarios Coloque en una caja, o en cualquier recipiente que el niño escoja, papel, libros, revistas, crayolas, lápices y bolígrafos. Pídale al niño que añada otros elementos que él o ella crea necesarios para practicar la escritura. 4. Sea el admirador Número UNO Demuéstrele a su hijo su interés por lo que él o ella escribe o dibuja. Pídale que le lea en voz alta lo que haya escrito y escúchelo con entusiasmo, felicítelo y anímelo a continuar. ¡Recuerde que escribir requiere de un gran esfuerzo! 5. Elaboren un libro Cuéntele a su niño historias de su familia o de otras personas que son importantes para ustedes. Puede escribir estas historias en un libro y agregar fotos viejas. Si salen de viaje, mantenga un diario con su niño para crear una nueva historia familiar. Tomen fotos durante eventos especiales. Al tomar apuntes durante estos eventos y pegar fotos de ellos en su diario, establecerán un lazo entre la historia familiar oral y la historia escrita.

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Lectura Recreativa Ya sea que el niño (a) compre o solicite un libro de la biblioteca, es importante que elija libros acorde a su nivel independiente y actual de lectura. Para iniciar podría escoger libros de un nivel más fácil para él o ella, pues esto le ayudará con su fluidez, reconocimiento de palabras y desarrollo de vocabulario. Es muy importante que los temas escogidos sean interesantes para el niño (a). Lectura a Dúo Tomen turnos para leer. Cada uno puede leer una página o un párrafo en voz alta. El adulto debe recordar leer a un paso normal, realizando las entonaciones y signos de puntuación. Al ser el turno del adulto, el niño debe seguir la lectura y mover su dedo debajo del reglón para que así le sea fácil seguir con la lectura cuando sea su turno. Grabar la lectura El niño(a) puede grabar una historia y luego escuchar como la leyó, esto ayudará a que sea él mismo quien se corrija. También pueden grabar una historia juntos o pedir a los abuelos o familiares que lo hagan, así se incorporará a otros miembros de la familia y compartirá un tiempo cálido y afectuoso con sus niños. Leer por lo menos 15 minutos diariamente será de gran ayuda para sus hijos.


Recetas Saludables

Giovanna Gutiérrez Clare Nutricionista

Desde Costa Rica

Brownies bajos en calorías Preparación:

Para saber si esta listo introduzca un palillo de dientes hasta que salga limpio.

Engrase un molde de 8 x 8 pulgadas con spray para cocinar.

Saque del horno y deje enfriar por 5 minutos, con cuidado saque del molde, póngalo en un lugar seco y corte 8 piezas.

Precaliente el horno a 350 grados F.

Ingredientes:

3/4 de taza de azúcar 1/2 taza de harina 2 cucharaditas de bicarbonato 2 claras de huevo batidas 1 cucharadita de vainilla 2/3 tazas de puré de manzana 1/4 taza de cocoa en polvo libre de azúcar

Combine los ingredientes en un recipiente grande y bátalos. Vierta la mezcla en el molde previamente engrasado y métalo en el horno precalentado de 20 a 30 minutos.

1 pieza cuenta como 2 almidones

Paletas de frutas congeladas Preparación Ponga las frutas, el jugo y la azúcar dietética en un recipiente y revuelva por 1 minuto, puede que queden pequeños trozos de fresas en la mezcla. En un recipiente mediano disuelva la gelatina en agua hirviendo. Una vez disuelta agregue la gelatina a la fruta y mezcle. Vierta la mezcla en moldes plásticos para paletas de helado y poner en el congelador.

Una paleta cuenta como 1 fruta 41

Ingredientes

24 fresas 1/2 taza de puré de manzana (125 ml) 1/4 de taza de jugo de manzana (60ml) 1 paquete de azúcar dietética 1/2 taza de agua hirviendo 1/2 taza de gelatina de cereza sin azúcar


Recomendaciones Libros The ADD Answer by Dr. Frank Lawlis Si su hijo ha sido diagnosticado con Déficit de Atención, este es un excelente libro, debido a que habla de diferentes tratamientos sin medicamentos.

El Poder de una madre positiva por Farol Ladd Este libro ofrece siete principios que han sido comprobados con el tiempo. Aprenderá el poder de las palabras y cómo usarlas positivamente.

Video Juegos Reader Rabbit Kindergarten The Learning Company Excelente juego para practicar todas las destrezas de Kinder, edades de 4 a 6 años. En inglés.

Jump Start 1st grade reading Knowledge Adventure Este juego es muy bueno y divertido para practicar la lectura (vocabulario, comprensión y fonética), en inglés.

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