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EJERCICIO TÉCNICA INVIDUAL

Circuito tecnica individual 1- Bote Lateral 2- Bote hacia atras 3- Bote entre piernas y en segundo cono aguanto el balón y arranco 4- 10 abdominales


EJERCICIO TÉCNICA INVIDUAL II  

3- Bote entre piernas y en segundo cono aguanto el balón y arranco 4- 10 abdominales 2- Bote hacia atras 1- Bote Lateral

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