Relatório Anual 2016

Page 128

128

objetivo aumentar a intensidade do exercício, no qual o professor deve controlar conforme o preparo dos alunos utilizando os ritmos da salsa, merengue, mambo, reggaton. As aulas finalizam com uma música de alongamento relaxando o corpo do exercício realizado. No mês de fevereiro dando continuidade ao desenvolvimento de coreografias para fixação e diversão das alunas, as unidades trabalharam com diversos ritmos para alternância dos estímulos e intensidade de movimentos. Permaneceu com a estrutura das aulas, focando no preparo físico com aquecimento, seguido de alongamento inicial, prática de coreografias com ritmos variados e finalizando com relaxamento e alongamento final. As aulas permanecem com a alternância de danças rápidas e lentas, objetivando a realização de exercícios aeróbicos intervalados e com ritmos diferentes para trabalhar a animação das alunas, como Cumbia, Hip-hop, POP, Reggaeton, Merengue e Salsa. Em março a atividade permaneceu em andamento em todas as Unidades dos CCPLs. Os professores continuaram o desenvolvimento de coreografias para fixação e diversão das alunas, bem como ensaiaram as alunas para apresentação realizada no dia do evento em homenagem ao dia da mulher. A estrutura das aulas é padronizada; alongamento inicial, aquecimento, prática de coreografias com ritmos variados e finalizando com relaxamento e alongamento final. Permanecemos com a alternância de danças rápidas e lentas, pois as alunas gostam dessa variação e é importante para fortalecer os músculos e trabalhar a resistência. Para o segundo trimestre do ano as aulas foram trabalhadas nas quatro unidades do CCPL. Em abril no centro do Engenho Novo e Parque Imperial as aulas tiveram início com uma música de aquecimento com o objetivo de aquecer e preparar o corpo para a atividade física, já as demais músicas têm como objetivo aumentar a intensidade do exercício, no qual o professor deve controlar conforme o preparo dos alunos utilizando os ritmos da salsa, merengue, mambo, reggaton. As aulas finalizam com uma música de alongamento relaxando o corpo do exercício realizado. No CCPL Parque dos Camargos foi desenvolvido ritmos latinos como salsa, merengue, cumbia, reggaeton, cha, latin pop, samba, reggae e bachata juntando com movimentos de


Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.