Page 8

8

ßãîäèòå - çàùî äà ãè õàïâàìå? Öàðèöàòà íà ïðîëåòíèòå ïëîäîâå å ñìÿòàíà çà íàé-ñèëíèÿò àôðîäèçèàê Èäâà ñåçîíúò íà ÿãîäèòå, à òîâà å åäèí íàèñòèíà óíèêàëåí ïëîä. Íå ñàìî, ÷å å ìíîãî êðàñèâà, ñâåæà è àðîìàòíà, à è å íåùî êàòî ñèìâîë íà ðîìàíòèêàòà è ëþáîâòà. È íå ñàìî, ÷å å ìíîãî âêóñíà è ñî÷íà, à è å äîñòàòú÷íî õðàíèòåëíà è ïîëåçíà. Ìîæåòå äà ñè ÿ “ïîçâîëèòå” â òâúðäå ìíîãî ðàçíîâèäíîñòè - äà ñè íàïðàâèòå ïðåêðàñíî ñëàäêî èëè òîðòà, èçòúí÷åí êîêòåéë äîðè. Ìîæåòå äà ÿ çàìðàçèòå íàïúëíî óñïåøíî è äà ñè ïîõàïâàòå îò íåÿ è ïðåç äúëãàòà çèìà. È âñå ïàê - òÿ å öàðèöàòà íà ïðîëåòíèòå ïëîäîâå. Åäíî îò ïúðâèòå íà-

èñòèíà íåâåðîÿòíè óõàíèÿ, êîèòî íè îìàãüîñâàò ñëåä ñòóäåíèòå çèìíè ìåñåöè. Êàçâàò, ÷å òîçè ïëîä óñïåøíî ùå “èçëåêóâà” ìåëàíõîëèÿòà âè. Íÿêîè ÿ ïîñî÷âàò êàòî íàé-ñèëíèÿò àôðîäèçèàê. À õðèñòèÿíñòâîòî íè ÿ ïðåäñòàâÿ êàòî ñèìâîë íà ïðàâåä-

íîñòòà è ñìèðåíîñòòà. Íà âàøåòî âíèìàíèå – ãîñïîæèöà ßãîäà - íèìà èìà íÿêîé, êîéòî äà íå è å ïî÷èòàòåë? Çà ÿãîäàòà êàòî êîçìåòè÷íî ñðåäñòâî ñå çàãîâîðèëî îùå ïî âðåìåòî íà Íàïîëåîí, êîãàòî ïðî÷óòàòà îò äâîðà ìó ìàäàì Òàëèåí ïîääúðæàëà êðàñîòàòà ñè, êúïåéêè ñå â ñîê îò ïðÿñíî èçöåäåíè ÿãîäè. Çà åäíà “áàíÿ” òÿ èçïîëçâàëà îêîëî 15 êèëîãðàìà. Íà íàñ, îáà÷å íå íè å íóæíî òàêîâà êîëè÷åñòâî, çà äà ñè íàáàâèì åäíè îò íàé-öåííèòå âåùåñòâà, ñúäúðæàùè ñå â òîçè ïëîä. Çàòîâà íåêà âèäèì êàêâî âëèçà â ñúñòàâà íà 100 ãðàìà îò

Ñèðîï îò ìëàäè çåëåíè ÿäêè è ìåä - çà ëå÷åíèå íà ìíîãî çàáîëÿâàíèÿ

ÎÙÅ ÒÅÌÈ:

ßäåì ëè ðèáà - ùå ðåäóöèðàìå ðèñêà îò äåïðåñèÿ

Ä-ð Ëþáîìèð Ìàë÷åâ

ñïåöèàëèñò àêóøåðî-ãèíåêîëîã ÌÄÖ "Ðóáèäåíò-Ìåäèêà" óë" Òðåòè ìàðò "42 Áëàãîåâãðàä òåë.: 073/880755 e-mail: dr.malchev@gmail.com

òåçè àðîìàòíè ÷åðâåíè ñúðöà. ßãîäèòå ñà íàé-ïîëåçíè, êîãàòî ñå êîíñóìèðàò ñóðîâè - â íàòóðàëåí âèä. Íåîáõîäèìè ñà ñàìî øåñòñåäåì ÿãîäè äíåâíî íà âàøåòî äåòå, çà äà ìó íàáàâèòå ïðåïîðú÷èòåëíàòà äîçà îò âèòàìèí C. Èçâåñòíî å îùå, ÷å ñà èçêëþ÷èòåëíî îñâåæàâàùè è “áåçâðåäíè” (â ðàçóìíî êîëè÷åñòâî) äîðè ïðè ñïàçâàíå íà äèåòà.  100 ãðàìà îò ïëîäà ùå íàìåðèòå îêîëî 4, 7 ãðàìà çàõàðè (äâà ïúòè ïî-ìàëêî â ñðàâíåíèå ñ ïîðòîêàëèòå è êèâèòî) è îêîëî 90 % âîäà. Êàëîðèéíàòà èì ñòîéíîñò å 30 íà 100 ãðàìà. Áîãàòè ñà êàêòî íà ìèíåðàëíè âåùåñòâà, òàêà è íà âèòàìèí Ñ, êàðîòèí è âèòàìèí Å. Íî íåêà âèäèì êàêâè ñà ñòîéíîñòèòå èì.

Ïîâå÷å â...

7 ìèòà çà ôúí øóé

Ïîëçèòå îò êàéñèåâèòå ÿäêè 3 õðàíè, êîèòî äà íå äàâàìå íà äåöàòà ñè

052014  

Business guide Dupnitsa

052014  

Business guide Dupnitsa

Advertisement