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Cómo Potenciar Nuestro Cerebro Por DR. Frank Clavijo

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nteriormente se creía que cuando una persona llegaba a la edad adulta, sus habilidades intelectuales se estancaban y hasta declinaban. Pero gracias a una nueva ciencia que es la neuroplasticidad, esa teoría fue refutada y ha demostrado científicamente que las habilidades del cerebro son, en realidad moldeables, elásticas y flexibles, aun con los años. Así mismo la neuroplasticidad ha demostrado que el cerebro cambia constantemente de acuerdo a las nuevas experiencias, nuevos comportamientos, y nuevos aprendizajes.

frontal no funciona de manera aislada; esta área del cerebro trabaja en coordinación con las otras partes del cerebro y así logran hazañas increíbles. Brevemente voy a describir los consejos que la Dra. Sandra Bond, fundadora del centro de salud para el cerebro de la Universidad de Texas, nos da para maximizar el desarrollo del cerebro y especialmente la función del lóbulo frontal:

El cerebro humano tienen cuatro lóbulos, pero el más importante es el lóbulo frontal, sin embargo, el lóbulo

2. Disminuya la cantidad de información innecesaria: Se ha demostrado que el exceso de información congela la capacidad del lóbulo frontal y le dificulta pensar claramente y tomar decisiones acertadas. Los lóbulos frontales deben no sólo centrarse en los datos importantes, sino aún más importante saber qué información ignorar. La idea es mantener las operaciones del lóbulo frontal sintonizados activamente en lo más importante, y desechar la información menos relevante.

1. Eliminar el piloto automático: El procesamiento del pensamiento profundo logrado por las regiones frontales del cerebro son ingredientes claves para el fortalecimiento de la capacidad intelectual. Un cerebro en piloto automático es un cerebro aburrido, monótono, y lo que yo le llamaría en desuso. Hay que mantener el cerebro en actividad y aceptar el reto de alimentar nuestros pensamientos activos y creativos a diario.

3. Vaya más allá de la memoria: La mayoría de las personas se preocupan por la pérdida de la memoria como su principal preocupación del cerebro. Si bien es importante, la memoria parece funcionar de forma independiente de las funciones del lóbulo frontal. Sus lóbulos frontales son expertos en la transformación de la información que se reflejará en ideas más grandes, incluso originales. De hecho, tratando de recordar muchos detalles contrarresta la alta eficiencia del pensamiento del lóbulo frontal. Albert Einstein – la figura representativa del ingenio - constantemente fue señalado por tener mala memoria, pero nadie pondría en duda su gran capacidad creativa. Como podemos ver, es posible potenciar el desarrollo de nuestro cerebro, y no debemos permitir que las funciones del cerebro se deterioren con la edad. Así como muchas veces nos preocupamos por hacer ejercicios para mantenernos físicamente saludables, es no solo deseable sino absolutamente necesario trabajar en el ejercicio y fortalecimiento de nuestro cerebro. ¡Muchas gracias! Si está interesado en este y otros artículos los invito a visitar mi página del internet: frankclavijo.com o agregarme a sus contactos del Facebook donde me encontrará como: Dr. Frank Clavijo

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