Page 1


Associació Casa del Silenci Manacor, 1 08023 Barcelona casadelsilenci.blog www. casadelsilenci.org correu-e: informacio@casadelsilenci.org 2


Index

PRESENTACIÓ 5 EL PROGRAMA 6 ACTIVITATS EL VALOR DEL SILENCI Miquel Masgrau i Ajanta Suri

8

L’ESTRUCTURA DEL MOVIMENT VITAL Mª Àngels Abellán i Jaume Estafanell

9

LA MEDITACIÓ I EL SILENCI Ricard Rotllan

10

EL SILENCI EN EL MÈTODE FELDENKRAIS Samuel Letelier

11

SILENCIS IMPOSATS I MÚSIQUES DE LLIBERTAT Núria Benach

12

EL SILENCI A LA MÚSICA Jordi Cos (professor de guitarra i compositor)

13

SILENCIAR EL JUDICI Jaume Isal

14

TRENCANT SILENCIS Selecció de fragments de “Human” de Yann Arthus-Bertrand

15

ELS MANTRES I EL SILENCI Olga Menal (professora de Ioga)

16

ÀPATS, SILENCI I PARAULES Meritxell Sabaté (cuinera i lingüista)

17

TRENQUEM EL SILENCI PARLEM SOBRE LA MORT DIGNA Teresa Gol (mestre i psicòloga)

18

TRENCANT EL SILENCI DEL ABUSOS SEXUALS A MENORS Vicky Bernadet (Presidenta de la Fundació VB)

19

MÚSICA I SILENCI, UNA PARADOXA Marcelo Acosta

20

PARAULES SILENCIADES Carme Arenes (escriptora, traductora i editora, expresidenta del PEN català)

21

CEREBRO Y SILENCIO Eva Lòpez (psicòloga, especialista en AACC i neuropsicologia clínica)

22


CONCERT Primera part: Hui Ying Xu (pipa) Segona part: concert de tòtils de Putxet

23

LA VEU I EL SILENCI Mariona Sagarra (cantant)

24

FRACTALS. DIMENSIONS DEL SILENCI Jaume Soler (matemàtic)

25

EL CANT HARMÒNIC TUVINIÀ Guillem Codern (music i compositor)

26

PARLEM DEL SILENCI Roger Mercader Sales (metge psiquiatra)

27

ELS BENEFICIS DE LA SONOTERÀPIA Naturalesa harmònica

28

Acte de commemoració dels 150 anys del naixement de Mahatma Gandhi, líder de la no- violència GANDHI AVUI, L’ACTUALITAT DEL SEU LEGAT Arturo Domingo

30

L’ECONOMIA NO VIOLENTA Louis Campana TASTET DE BLUES Leo Carreras i Txus Blues LA LITERATURA I EL SILENCI Sam Abrams

31

32

CONVERSES AMB ÀNGELS 33 Maria Pilar Fenés EL SILENCI DE L’OCEÀ 34 Michel André SET CANÇONS QUE VAN TRENCAR EL SILENCI A L’ÀFRICA 35 Sarah Ardite PARLEM DEL SILENCI AMB… WANGCHEN DE LA CASA DEL TIBET

36

IMMIGRACIÓ I SILENCI 37 Omaira Romero ACTIVITATS SETMANALS TROBADA DE MEDITACIÓ

39

EL SILENCI DE NEGRA ESPAI DE MÚSICA, MEDITACIÓ I SILENCI

40

TALLER DE MEDITACIÓ PERSONAL

41


PRESENTACIÓ

CASA DEL SILENCI Un grup de veïns i veïnes del barri del Putxet, valorant el silenci com un patrimoni urbà escàs que cal conservar, proposem un equipament singular de barri però dirigit al conjunt de Barcelona que anomenem “Casa del Silenci”. La Casa del Silenci es construeix a partir del silenci com a un eix vertebrador que fomenti la concentració, la creativitat i el benestar a fi de millorar la comunicació genuïna entre les persones i la creació de vincles entre el veïnat. El seus objectius son: Oferir

un espai de silenci.

Ser

un espai d’experimentació i de recerca sobre el silenci com a font de creació.

Fer

difusió dels treballs sobre el silenci.

Promoure

l’educació en el silenci.

La proposta Una proposta oberta al Barri i a la ciutat, a les persones i a les organitzacions afins als nostres objectius que treballen per difondre el valor del silenci. Una proposta participativa que demana la col·laboració de les persones i l’actiu compromís del seu treball i de compartir el coneixement Una proposta singular i innovadora que s’emmiralla en altres experiències europees que posen en valor la salut com una forma activa de viure i de conviure. Una proposta dirigida a les persones tan joves com grans que volen aprofundir en el seu interior, descobrir les seves capacitats i gaudir de l’activitat com una font d’energia. Una proposta responsable per part de l’Associació com una entitat interlocutora per part de l’usuari de l’espai encara que l’activitat la faci alguna entitat diferent a la Casa del Silenci. 5


El programa Saber i conèixer el silenci creant un espai de documentació físic i on-line sobre temes relacionats amb el silenci, impulsant la recerca, experimentació, creació i difusió d’activitats artístiques i culturals contemporànies. Entre les nostres propostes: Generar

concursos, premis o beques a l’entorn del silenci.

Crear

l’observatori del silenci de Barcelona, descobrint espais per gaudir del silenci.

Espai de recolliment, zona de lectura, sala de meditació, jardí de contemplació.

Divulgació del valor del silenci a traves de seminaris, xerrades i conferències sobre temes com: Aprendre

a “sentir”, escoltar el silenci interior.

El

silenci en la música.

La

comunicació a través del silenci.

L’arquitectura La

i el silenci.

dansa i el silenci.

Concerts

d’apagada i d’altres trobades musicals d’experimentació.

Activitats per descobrir el valor del silenci a través de: Les

pràctiques del Ioga, Qi-Gong, Tai-Txi, Meditació, Expressió Corporal, etc.

Teràpies Treball So

del silenci.

del silenci amb els infants.

i silenci, antagonisme complementari.

6


ACTIVITATS Des de la seva constituciò el 2016, l’Associació Casa del Silenci ha organitzat activitats regulars, obertes a tothom. Hem fet conferències, xerrades, tallers pràctics gràcies a la col·laboració d’amics, experts i professionals de diverses disciplines que han volgut col·laborar en el projecte de la Casa del Silenci. En aquest llibret recollim aquestes activitats, amb un breu resum del que han estat, per tal que serveixi com a mostra de la nostra activitat, inspiri iniciatives futures i estimuli la reflexió i el debat a propòsit del silenci. Volem que serveixi també com a agraïment a tots els amics que ens han ajudat al llarg del temps a anar consolidant el projecte de la Casa del Silenci. La Casa del Silenci també organitza activitats regulars pels seus socis i sòcies: Silenci de Negra (meditacions precedides d’audicions musicals), Paraules i Silencis (meditacions acompanyades de lectures de texos), i el Taller de Meditació Personal (iniciació a la pràctica de la meditació).

7


DISSABTE, 27 DE FEBRER DE 2016

EL VALOR DEL SILENCI Miquel Masgrau i Ajanta Suri Taula rodona sobre el paper del silenci en les pràctiques naturals de salut, amb la participació de Ajanta Suri i dels centres del barri del Putxet: Vanesa Duran Schmidt (Centro Nitya) Concha Jurado i Mapi Grau (Espai Santosha) Pilar García (Wushu Shanchai) Miquel Masgrau i Bartis és metge dedicat a la medicina xinesa i l’acupuntura. Presidí la Casa del Silencia fins el 2018. http://masgrau.net/

Ajanta Suri és mestra de Satyananda Yoga, després d’haver estudiat a Paris amb el mestre de ioga indi Satyananda Saraswati i haver completat l’estudi a l’Himalaia. https://www.yogi.press/author-bios/ajanta-suri

8

Dalt a l’esquerra.Miquel Masgrau i Arjanta Suri. A la dreta: Pilar Garcia, Mapi Grau i Vanesa Duran.


DISSABTE, 7 DE MAIG DE 2016

L’ESTRUCTURA DEL MOVIMENT VITAL Mª Àngels Abellán i Jaume Estafanell Ambdós s’han format en la cultura SEITAI a Barcelona, amb el mestre Katsumi Mamine, durant més de trenta anys. SEITAI és una cultura que es defineix dins el respecte per la pròpia naturalesa humana. L’activitat SEITAI es basa en el descobriment de l’estructura del moviment vital, desvelada per Haruchika Noguchi (1909-1976) en el Japó els anys cinquanta del segle passat. El Katsugen Undo és la pràctica bàsica del SEITAI, i no és en si mateix una disciplina com el ioga o el taitxi. Sense perdre de vista la cura de la vida-salut de cada persona, promou l’entrenament del moviment espontani, que és bàsic per comprendre i fomentar la coordinació natural que ens ajuda a viure i respirar plenament. En la pràctica de grup, tothom es mou segons li demanada el cos. Tots tenim un moviment propi que canvia segons les necessitats vitals. https://www.seitaibarcelona.com/inicio/

Esquerra: Mª Àngels Abellán, Jaume Estafanell i Nurith Levy. Dreta: pràctica de Katsugen amb els assistents.

9


DISSABTE, 28 MAIG DE 2016

LA MEDITACIÓ I EL SILENCI Ricard Rotllan Ricard Rotllan Casafont és mestre de budisme i màster en ioga. Ha estat monjo budista durant 13 anys i és deixeble de S. S. el Dalai Lama. Es dedica a l’ensenyament del ioga i la meditació des de l’any 1997. Regularment fa conferències i cursos, és ponent de congressos i dirigeix retirs. A la sessió de la Casa del Silenci es va parlar sobre els beneficis de meditar i va dirigir una pràctica. Va ser una trobada plena d’energia on el Ricard ens ha obert el seu pensament per parlar del silenci i la meditació des de l’òptica budista. Ens va explicar la importància del silenci en aquesta cerca que tots els humans tenim per la felicitat. Molt sovint la felicitat queda entelada pel mateix soroll dels nostres pensaments. Tenim la ment confosa i la pràctica del silenci ens pots ajudar a seguir els camins de l’acció que ens porta a veure clar: el camí de l’ètica, de la concentració i de la saviesa. Al final de les seves explicacions, el mestre Rotllan, ens va guiar una meditació a través del mantra de Chenrezig (Om Mani Padme Hum). https://ricardrotllan.weebly.com/

10

A l’esquerra, dempeus: RIcard Rotllan i Miquel Masgrau. Dreta: Ricard Rotllan.


DIUMENGE, 31 DE DESEMBRE DE 2017

SILENCIS IMPOSATS I MÚSIQUES DE LLIBERTAT Núria Benach Amb el lema de “Contra el soroll no volgut, les paraules de la gent. Contra el silenci, imposat, la música de la llibertat”, es va proposar un recorregut per diverses regions en conflicte on la música és un crit de llibertat. Es va escoltar música d’Armènia, del Tíbet, del Kurdistán, dels maputxes de Chile, dels afroamericans a Estats Units i de Catalunya,

11


DIUMENGE, 19 DE NOVEMBRE DE 2017

EL SILENCI EN EL MÈTODE FELDENKRAIS Samuel Letelier Fer que l’impossible es torni possible, el possible fàcil i el fàcil elegant.

(M. Feldenkrais) El mètode Feldenkrais és un mètode de consciència del moviment desenvolupat per Moshe Feldenkrais (1904‑1984). Consisteix en un procés d’aprenentatge que us permet desenvolupar la consciència i la intel·ligència del cos en moviment. L’objectiu és que una persona pugui organitzar-se per moure’s amb un mínim d’esforç i una màxima eficiència, a través d’una major consciència de com funciona el moviment. Samuel Letellier és professor acreditat per la Federació Internacional de Feldenkrais. Durant la seva carrera internacional com a ballarí va ensenyar dansa contemporània per a un públic molt divers. Actualment imparteix classes del mètode Feldenkrais en forma de grups i sessions individuals a Barcelona http://feldenkraisconsami.com/

Samuel Letellier i els assistents.

12


DISSABTE, 27 DE GENER DE 2018

EL SILENCI A LA MÚSICA Jordi Cos (professor de guitarra i compositor) Sovint pensem que l’element que constitueix la música és el so i no ens parem a pensar en el paper que juga el silenci dins la musica. Paper que pot ser fins i tot, en algunes de les propostes més radicals, tan o més important que el dels propis sons. En aquesta xerrada, després de fer una introducció sobre la definició del silenci i una breu reflexió sobre la seva l’existència (realment no li diem silenci al so a un determinat nivell?) hem començat parlant del elements constitutius de la música. Centrant-nos ja en el silenci hem definit primer el silenci musical, mostrant els diferents signes que el representen, per després centrar-nos ens les diferents funcions que pot desenvolupar. Aquestes poden ser diverses, sigui el silenci d’un o més intèrprets (separar frases musicals, donar descans als mateixos per necessitats tècniques i de interpretació) o de tot el grup o conjunt orquestral (separar les diferents parts d’una obra, com element per crear tensió i altres efectes expressius, etc.). A continuació ens hem fixat en altres silencis també presents en la música o en un concert, com pot ser el silenci inicial i final en una interpretació musical o el silenci necessari del oient per poder gaudir en tota la seva profunditat de la música. A la part final de la xerrada ens hem centrat en l’ús del silenci com a base de la creació musical. En aquests casos el silenci no és una simple part constitutiva de la musica o un recurs expressiu, si no que passa a ser l’element principal de la creació musical. Tot això ho hem acompanyat amb l’audició de diversos fragments d’obres musicals per mostrar els diversos papers explicats que juga el silenci dins de la música. 13


DISSABTE, 17 DE FEBRER DE 2018

SILENCIAR EL JUDICI Jaume Isal Mestre de Reiki reflexiona sobre el silenci a través del Reiki. El reiki fou creat el 1922 pel budista japonès Mikao Usui i és una forma de medicina alternativa que es dirigeix a l’arrel del problema físic i emocional per canviar-lo i sanar-lo. És una teràpia complementària a la medicina tradicional que es basa en la imposició de mans sobre el cos. Jaume Isal és terapeuta especialitzat en reiki i tècnic en formació de prevenció de riscos laborals. Des de fa 20 anys segueix les pautes d’Antoni Blay, psicòleg pioner en la psicologia transpersonal, en els seus tallers i sessions personals. http://www.jaumeisal.cat/

14


DISSABTE, 17 DE MARÇ DE 2018

TRENCANT SILENCIS Selecció de fragments de “Human” de Yann Arthus-Bertrand Human és un documental de 2015, composat d’imatges i testimonis, del fotògraf i cineasta Yann Arthus-Betrand (París, 1946). Es va rodar a 60 països durant més de 2 anys, les 2.000 persones entrevistades són testimonis autèntics i profunds, tractant temes universals com la lluita contra la pobresa, la guerra, l’homofòbia, però també l’amor, la família i el futur del planeta. Human ens confronta amb la realitat i la diversitat de la condició humana. Més enllà del costat fosc, els testimonis mostren tambe la nostra capacitat d’empatia i de solidaritat.

15


DISSABTE, 2 DE JUNY DE 2018

ELS MANTRES I EL SILENCI Olga Menal (professora de Ioga) Olga Menal és economista, sociòloga i professora de ioga, per l’A.E.P.Y (Asociación Española de Practicantes de Yoga). Practica ioga des dels 17 anys i des del 1977 es dedica al seu ensenyament. Forma part de la línia de ioga coneguda com a Viniyoga que prové de T. Krismnamacharia i, a través de T.K.V. Desikachar, amb Josep Barneda, arriba a Catalunya. Vaig estudiar els Yoga Sutras de Patanjali amb en Josep Barneda i el Bhagavad Gita amb T.K.V. Desikachar i Claude Marechal. En l’actualitat es forma i ensenya cant vèdic, recitació de mantres. El Cant Vèdic té un potent efecte en el cos i en la ment, ja que el so ens ajuda a concentrar-nos de forma molt efectiva. Per la seva pronunciació precisa, la col·locació del so i de la força en l’expulsió de l’aire, té un efecte en el cos molt especial. https://www.yogaolgamenal.com/web/ca/

Olga Menal en la pràctica dels Mantres i silenci.

16


DISSABTE, 20 D’OCTUBRE DE 2018

ÀPATS, SILENCI I PARAULES Meritxell Sabaté (cuinera i lingüista) Experiment pràctic d’aplicació del silenci a taula. Quin paper tenen les paraules durant els àpats? I el silenci? Després d’una reflexió inicial sobre l’impacte del silenci quan es tracta d’afinar els sentits i de les tradicions monacals de fer els àpats sense parlar, la sessió va consistir en la lectura del fragment del banquet d’El festí de Babette d’Isak Dinesen, i la degustació lliure i en silenci d’una bossa individual per a cadascun dels assistents amb una sèrie de tastets comestibles de sabors familiars amb formats que potser no ho eren tant: bastonets de pa amb pols de ceps; mantega de pipes de carbassa; una fava de cacau; una picada de panses, figues, nous i olives; uns grans de magrana... En un breu debat final es va veure que cadascú havia experimentat el tast a la seva manera: uns, des de l’emoció, recordaven sabors d’infantesa; altres, des de l’autoanàlisi, s’adonaven de com es relacionaven amb el menjar (curiositat, prevenció, joc...)

Meitxel Sabaté en la lectura d’un fragment d’El festí de Babet. Mostra del contingut de les bosses i l’acte de desgustació.

Una altra porta que el silenci ens obre per gaudir més intensament del nostre pa de cada dia.

17


DISSABTE, 17 DE NOVEMBRE DE 2018

TRENQUEM EL SILENCI PARLEM SOBRE LA MORT DIGNA Teresa Gol (mestre i psicòloga) L’Associació DMD (Dret a Morir Dignament – Catalunya) és una entitat sense ànim de lucre, fundada l’any 1984, que defensa la llibertat de tota persona a decidir el moment i la manera de finalitzar la seva vida, especialment quan pateix un deteriorament irreversible i un sofriment insuportable. Què vol dir «morir dignament»? A DMD, quan parlem de mort digna ens referim al dret a morir d’acord amb els valors, prioritats i preferències de cada persona. Entenem la DIGNITAT com un concepte subjectiu, directament lligat a l’autonomia personal i la llibertat individual. Quins són els nostres objectius? Defensar el dret de tota persona a la seva completa autonomia per a prendre decisions, és a dir, a disposar en llibertat del seu cos i de la seva vida i, per tant, escollir el moment i la forma de finalitzar-la. Promoure una opinió pública favorable sobre els drets de la persona al final de la vida, amb especial èmfasi a la importància de fer un Document de Voluntats Anticipades (DVA). Aconseguir la legalització de l’eutanàsia i el suïcidi medicament assistit. https://www.eutanasia.cat/index.php/ca/

18


DISSABTE, 23 DE MARÇ DE 2019

TRENCANT EL SILENCI DEL ABUSOS SEXUALS A MENORS Vicky Bernadet (Presidenta de la Fundació VB) La Fundacio Vicky Bernadet treballa des de 1997 en l’atenció integral, prevenció i sensibilització dels abusos sexuals a menors comesos en l’àmbit familiar i de l’entorn de confiança. Ella ens explica que trencar el silenci és cosa de tots. Conscient de què no es pot treballar exclusivament de manera pal·liativa sobre les conseqüències de l’abús sexual infantil, un dels eixos centrals del treball de la Vicky i de la seva organització és la prevenció i la sensibilització perquè se’n pugui parlar sense secretismes ni tabús. La Vicky persegueix un doble objectiu: que la societat reconegui la seva existència i empri els mitjans necessaris per prevenir-ho, identificar-ho a temps i tractar-ho adequadament, i que es trenqui el “cercle de silenci” perquè les víctimes deixin d’avergonyir-se, de sentir-se culpables i trobin la força suficient per demanar ajuda. https://www.fbernadet.org/

19


DISSABTE, 20 D’ABRIL DE 2019

MÚSICA I SILENCI, UNA PARADOXA Marcelo Acosta “Musica i silenci, una paradoxa” Músic, Compositor, arranjador, Professor de Música, Dissenyador Sonor. Compta amb una trajectòria artística de més de 25 anys. Ha realitzat gires, performances i concerts a Argentina, Uruguai, Espanya, Alemanya, Suïssa, França, Itàlia, Holanda, Anglaterra, Gal·les, Escòcia i EUA. Resideix a Barcelona des del 2004. Des del 2010 fa servir l’alter ego d’Els savis Follets amb el qual presenta les seves propostes d’art sonor. S’ha presentat en la majoria de sales alternatives de la ciutat: Niu, Miscel·lània, Antic Teatre, Rai, La Cháchara, Convent Sant Agustí, entre d’altres. Ha realitzat tallers i concerts didàctics en esdeveniments com: Fira de la Terra (2006) Festa de la Ciència (2006/07) Nit dels Museus (2012) Saló de l’Ensenyament (2012). Creador de la llibreria sonora online d’actualització diària The Daily Loops Project. https://lossabiosduendes.com/ https://soundcloud.com/the-daily-loops-project

20


DISSABTE, 18 DE MAIG DE 2019

PARAULES SILENCIADES Carme Arenes (escriptora, traductora i editora, expresidenta del PEN català) Un recorregut per la tasca que fa el PEN en defensa d’escriptors silenciats i censurats als seus territoris. Des de la seva fundació, el PEN Català ha estat una plataforma per a la projecció internacional de la literatura i dels escriptors i escriptores dels territoris de parla catalana. Aquesta projecció internacional s’ha fet a través de la seva participació activa amb els objectius del PEN Internacional, fonamentalment la defensa de la llibertat d’expressió i la lluita per a l’alliberament dels escriptors perseguits. PEN Català va ser creat l’any 1922 –només un any després que C. A. Dawson Scott fundés a Londres el PEN Internacional– per Josep M. López-Picó i Carles Riba, que n’esdevingué el primer president. Després entre d’altres ho han estat Pompeu Fabra, Josep Carner, J. V. Foix, Joan Oliver, Maria Aurèlia Capmany, Jordi Sarsanedas, Dolors Oller, Carme Arenas i en l’actualitat està presidit per Àngels Gregori https://www.pencatala.cat

21


DISSABTE, 29 DE JUNY DE 2019

CEREBRO Y SILENCIO Eva Lòpez (psicòloga, especialista en AACC i neuropsicologia clínica) Parlem de silenci com absència de soroll, però l’absència de soroll percebut pels nostres sentits, no exclou el soroll intern. Reservar alguns minuts al dia per estar en complet silenci pot ser molt beneficiós pel nostre cervell. En aquesta xerrada es van exposar els beneficis del “silenci” sobre el nostre estat cognitiu, neuro-funcional i neuro-arqutectònic. Es van tractar els següents temes: Silenci

i neurogènesi. El silenci contribueix a regenerar el cervell.

El

silenci dona sentit a la informació. El cervell té una “xarxa per defecte” que s’activa quan estem descansant i avalua la informació a la que hem estat exposats.

El

silenci potencia la sensibilitat i l’empatia.

El

silenci és el millor antídot contra l’estrès, té un efecte sanador i relaxant.

Benestar

fisiològic. Dos minuts de silenci són suficients per a disminuir la pressió arterial i el ritme cardíac.

El

silenci eleva el so de les nostres emocions i pensaments i ens ajuda a gestionar-los.

22


DIJOUS, 18 DE JULIOL DE 2019

CONCERT Primera part: HUI YING XU (PIPA) Segona part: CONCERT DE TÒTILS DE PUTXET La pipa és un instrument de corda pinçada tradicional xinès semblant al llaüt occidental. La pipa és un instrument de quatre cordes en què la caixa de ressonància té forma de pera. Té un pal curt i corbat que compta amb trenta trasts que cobreixen part de la tapa harmònica, amb la qual cosa ofereixen una gran extensió. La tècnica d’execució exigeix una gran destresa que ha de permetre la producció d’efectes virtuosos i de caràcter descriptiu. Es combinen els trèmolos que s’obtenen fregant amb els cinc dits, els pizzicatos, els jocs d’harmònics, els sorolls, etc. El tòtil, gripau llevadora o gripau paridor (Alytes obstetricans) és una espècie d’amfibi en perill d’extinció. A la nit, molt sovint, se sent el seu cant, que és d’un to agut, oclusiu i musical, amb intermitències que oscil·len d’un a tres segons.

Hui Ying Xu interpretant peces tradicional xineses amb la pipa a la Casa del Silenci 23


DISSABTE, 26 D’OCTUBRE DE 2019

LA VEU I EL SILENCI Mariona Sagarra (cantant) Cantant i creadora musical. La veu, la composició, el piano i la poesia són la base del seu treball. La nostra trobada va estar basada en el so i el silenci. En l’energia que cada u de nosaltres volíem posar en comú a partir de la veu, del so, de les pauses, de la respiració. Per començar vaig explicar quina era la meva visió del so i la importància del silenci: Sense silenci no hi ha so. En el llenguatge musical tenim la figura del silenci que és tan o més important que qualsevol altra nota de l’escala. Utilitzant la veu com a forma d’expressió que tots tenim, font de comunicació entre nosaltres, la respiració és imprescindible, vital i per tant un petit fragment de silenci que dona força al so, l’impulsa. Vam conèixer una mica més el nostre aparell fonador, l’anatomia de la veu, i com son les nostres cordes vocals, on son, la seva connexió amb la respiració més profunda, amb el nostre cos i vàrem entrar en el silenci compartit. A mesura que anàvem trobant aquesta respiració diafragmal vàrem anar col·locant el so: primer ressonàncies, després alguna nota, després una mica d’escalfament fins arribar a una improvisació sonora buscant la llibertat del so i el silenci que sempre ha d’anar implícit en la música. Vàrem arribar interpretar un petit cànon. Una cançó africana. http://marionasagarra.com

24


DISSABTE 23, DE NOVEMBRE DE 2019

FRACTALS. DIMENSIONS DEL SILENCI Jaume Soler (matemàtic) Ens apropa al fascinant món de les formes fractals. Una fractal és un objecte matemàtic de gran complexitat definit per algorismes simples. Les fractals van ser estudiades llargament per Benoît Mandelbrot i el terme fractal va ser implantat per ell gràcies al seu llibre Els objectes fractals. El terme fractal es va crear a partir de l’arrel llatina fractus ‘trencat, fracturat, irregular’. Les fractals neixen de l’intent de trobar una geometria més apropiada per descriure els objectes de la natura. En aquesta recerca, Mandelbrot es va trobar una sèrie d’objectes matemàtics (conjunt de Cantor, triangle de Sierpinski, corba de Peano, floc de neu de Koch, etc.) que havien estat considerats curiositats dins les matemàtiques, però que no havien tingut major interès fins al moment que Mandelbrot s’adonà que tots tenien aspectes en comú. Són molt útils en multitud de camps com ara la medicina i la cardiologia, la sismologia, etc.

25


DISSABTE, 21 DE DESEMBRE DE 2019

EL CANT HARMÒNIC TUVINIÀ Guillem Codern (music i compositor) Guillem Codern és un especialista en cants tuvinians, propis del poble de la República de Tuvà, al sud de Sibèria. Es tracta d’un dels pocs experts en aquesta música de tot l’estat espanyol. Codern va començar a estudiar aquests cants fa vuit anys de forma autodidacta, després d’haver-se interessat pels cants guturals. El cant tuvinià s’assembla al so dels animals i els pastors l’utilitzen per comunicar-se amb el ramat. És una manera de transmetre serenitat als animals i poder‑los calmar, una forma de connexió amb la natura. Tot i que encara el fan servir, aquest cant s’ha anat desenvolupant i s’ha creat una música al seu voltant. A partir dels anys 80, va començar a guanyar interès pels músics europeus i, a poc a poc, es va anar creant una indústria músical.

26


DISSABTE, 25 DE GENER DE 2020

PARLEM DEL SILENCI Roger Mercader Sales (metge psiquiatra) Roger Mercader és president de l’Associació Jatakendeya. En la llengua mandinga “Jatakendeya” vol dir “torno a ser jo mateix, m’he guarit d’una malaltia”. El Dr. Mercadé, junt amb d’altres professionals i l’associació de gambians del Maresme, va fundar aquesta associació per tal de col·laborar en la formació i equipament d’un ambulatori a Gàmbia, que serveix unes quinze mil persones. A la Casa del Silenci, el Dr. Mercadé ens va transmetre mitjançant anècdotes i mil històries viscudes, el sentit del silenci a l’Àfrica. El silenci no com absència de só, sinó com absència de soroll. El silenci integrat a la llum de la sabana, el silenci dels milers d’ocells que embogits donen el bon dia i conviden a reposar al capvespre. El silenci dels habitants d’aquelles regions que separen l’alegria del benestar material, el silenci de les seves mirades d’agraïment pels esforços que les persones que estan allà, compartint el seu destí.

27


DISSABTE, 22 DE FEBRER DE 2020

ELS BENEFICIS DE LA SONOTERÀPIA Naturalesa harmònica “La sonoteràpia consisteix a aplicar tons audibles, vibracions i freqüències, amb la finalitat de restablir l’equilibri del sistema immunològic, harmonitzar la respiració, incrementar la producció d’endorfines, equilibrar els dos hemisferis cerebrals, fins i tot arribar a restaurar funcions cel·lulars alterades, calmar la ment i el cos, ajudar a superar estats emocionals negatius, etc.”. “El gong és un instrument ancestral de sanació, rejoveniment i transformació, una font perfecta de ressonància holística que produeix múltiples tons en un espectre continu de so”. “Cada òrgan, cada cèl·lula del nostre cos vibra amb la seva pròpia ressonància. També és vibració el que sentim; els nostres pensaments, sentiments i emocions són vibració”. https://m.facebook.com/pg/Naturaleza.Armonica/posts/

28


SOPAR 28 FEBRER DE2020

TROBADA DE SOCIS I SÒCIES DE LA CASA DEL SILENCI

29


DISSABTE, 7 DE MARÇ DE 2020

GANDHI AVUI, L’ACTUALITAT DEL SEU LEGAT Arturo Domingo L’ECONOMIA NO VIOLENTA Louis Campana Acte de commemoració dels 150 anys del naixement de Mahatma Gandhi, líder de la no- violència. Artur Domingo és historiador, especialista en l’obra i el llegat de Gandhi. Afirma que, malgrat que el pensament de Gandhi no ha impregnat la política dels governs, el seu llegat és viu i influeix moviments i teories que busquen transformar aquest mon en un indret mes just i habitable per tothom. Louis Campana és president i fundador de Gandhi Internacional, va rebre el premi 2008 de la Fundació Bajaj (Mumbai, Índia) per la promoció dels valors gandhians fora de l’Índia. https://www.gandhiinternational.org/

30


DIVENDRES, 10 DE JULIOL DE 2020

TASTET DE BLUES Leo Carreras (veu i guitarres) i Txus Blues (harmònica, ukelele, guitarra acústica) Un concert-xerrada d’estiu per a pujar-nos la moral en el que dos grans músics van repassar i explicar el significat de grans temes clàssics del blues. La interpretació de les cançons va anar precedida d’una explicació de seu context i de la traducció al català de les lletres. Leo Carreras és psicopedagog i músic. S’encarregà de donar-nos les claus per entendre el sentit d’unes cançons sovint poc explícites i amb significats amagats. Txus Blues és un dels harmonicistes més reconeguts a Catalunya. Junt amb José Bluefingers va formar un duo molt exitós que adaptà, traduí i actualitzà grans temes clàssics en clau d’humor crític. Txus Blues https://www.facebook.com/txus.blues.5 Txus Blues i Jose Bluefingers https://www.facebook.com/profile.php?id=100060895131680

31


DIJOUS, 10 DE SETEMBRE DE 2020

LA LITERATURA I EL SILENCI Sam Abrams Sam Abrams és poeta, assagista i crític literari. En la seva xerrada sobre literatura i silenci va remarcar com d’important n’és el silenci: la literatura emergeix sempre del silenci. Va resseguir el paper del silenci a través de diferents gèneres: la poesia, la prosa i el teatre. En la poesia, el paper del silenci és especialment present: hi és no només entre paraules, sinó al final del vers, entre estrofes, marca el ritme de la lectura. A més d’exemples de la literatura occidental (Ezra Pound, Mary Oliver, Adrienne Rich, Paul Célan...), el Sam va fer un breu recorregut pels haikus japonesos; ell mateix ha estat editor d’una obra que recull haikus d’autors catalans. Quant a la prosa, ens posà exemples d’autors com Proust que frenen intencionadament el lector, d’autors que utilitzen l’el·lipsi com Thomas Mann o d’aquells que diuen més del que figuren que diuen com Tolstoi. També posà exemples del teatre, que a diferència d’altres gèneres, utilitza dramàticament els “silencis gestuals”, les desaparicions d’escena... I ens recordà la famosa frase quan Hamlet, just abans de morir, sentencia “la resta és silenci”.

Sam Abrams amb el seu llibre a ‘Llum a les golfes’, una antologia del haiku modern i contemporani català 32


DIMARTS, 17 DE NOVEMBRE DE 2020

CONVERSES AMB ÀNGELS Maria Pilar Fenés Llicenciada en Filologia Romànica per la Universitat de Barcelona, s’ha dedicat, en l’àmbit lingüístic, a la correcció i traducció escrita i consecutiva i a l’escriptura. És la traductora de Converses amb àngels. Un document transcrit per Gitta Mallasz i en aquesta xerrada va comentar-ne el contingut: “A les primeries dels anys quaranta, a Hongria, Lili, Gitta i la parella formada per Hanna i Józset, units per una gran amistat, decideixen conviure i traballar plegats a les afores de Budapest. Tots quatre són professionals liberals i s’interessen per la recerca i el creixement interior. Una tarda, a finals del mes de juny de 1943, Hanna sent que una força l’arrabassa i dels seus llavis surten paraules vives. Durant disset mesos, el que els quatre amics anomenen àngels o mestres interiors comunicaran a través d’ella llur missatge, el qual, adreçat tant a la consciència individual com a la col.lectiva, retorna la dignitat a la condició humana i li recorda la seva vocació còsmica. Víctimes de la Segona Guerra Mundial, Hanna, Lili i Joseph -jueus- són deportats i moren als camps de concentració. Gitta, l’única supervivent, conserva aquest llegat i, després de travessar moltes vicissituds, aconsegueix publicar-lo a França”. https://mpilarfenes.wixsite.com/fenes

33


DIMECRES, 2 DESEMBRE DE 2020

EL SILENCI DE L’OCEÀ Michel André Michel André és enginyer en biotecnologia, professor de la Universitat Politècnica de Catalunya, i director del Laboratori d’Aplicacions Bioacústiques. La seva recerca es centra en el desenvolupament de tecnologies per al control de la contaminació acústica del medi matí i en els seus efectes en els organismes marins. En la seva xerrada el professor André va trencar aquella idea idíl·lica de que l’oceà és un món de silenci tal com el descrivia el cèlebre oceanògraf Jacques Cousteau. Ben al contrari, segons André al mar hi ha molt soroll però que les nostres oïdes no poden percebre. Explicà que l’ocèa té un equilibri acústic fràgil i que la introducció dels sorolls artificials que l’activitat humana genera (explotacions petrolíferes, transport marítim, aerogeneradors, etc) i que es propaguen molt ràpidament en l’aigua, posa en risc la vida marina i la de tot el planeta. The foundation | Sense of Silence Foundation http://thesenseofsilencefoundation.com/

34


DIMECRES, 27 DE GENER DE 2021

SET CANÇONS QUE VAN TRENCAR EL SILENCI A L’ÀFRICA Sarah Ardite Sarah Ardite és cronista i selectora musical, investiga sobre filosofia de tot allò que sona. És l’editora del projecte sobre música i pensament crític Músicas Sospechosas. Té un profund coneixement de les músiques i les cultures del continent africà. Es responsable del taller “Àfrica és el ritme del món” i és col·laboradora habitual del Festival de Cinemes Africans de Barcelona. En aquesta xerrada es centrà en músiques que han acompanyat els processos d’independència i descolonització de diversos països (Guinea, Angola, Zimbawe) i de l’anomenada primavera àrab (Egipte i Tunis), el grup de músics de carrer Benda Belili (república Democràtica del Congo), i ens presentà The Cave project. Meditations & Lullabies de Intone i Indwe (Sudàfrica), centrat en el tema de la maternitat i la feminitat. Músicas Sospechosas: www.musicas-sospechosas.net

35


DIJOUS, 4 MARÇ DE 2021

PARLEM DEL SILENCI AMB… WANGCHEN DE LA CASA DEL TIBET El lama Thubten Wangchen és director de la Fundació Casa del Tibet, inaugurada el 1994 a Barcelona, i membre del Parlament Tibetà a l’exili. Des de Barcelona ha tingut una activitat incansable difonent la problemàtica del Tibet i l’activitat cultural desplegada des de la Casa del Tibet. En aquesta ocasió, el periodista Andreu Ausàs conversà amb Wangchen d’un gran ventall de temàtiques polítiques i culturals. Van poder repassar qüestions com la situació del Tibet i la importància de les accions culturals que es fan des de fora i en particular des d’Europa, així com d’altres temes relacionats amb l’actitud vital dels qui segueixen els ensenyaments del budisme. Com és habitual en ell, Wangchen va transmetre vitalitat, alegria i optimisme en aquests moments difícils. Fundació Casa del Tibet: http://www.casadeltibetbcn.org/

36


DIMECRES, 7 ABRIL DE 2021

IMMIGRACIÓ I SILENCI Omaira Romero Omaira Romero va arribar a Catalunya procedent de Bogotà fa pocs anys. Establerta finalment a Barcelona, ara es dedica professionalment a treballs a la llar i es defineix com a activista de Sindillar/ Sindihogar, un Sindicat Independent de Treballadores de la Llar i de les cures que s’organitzà a Barcelona el 2011 per atendre la problemàtica específica de les treballadores des d’una perspectiva de gènere, classe i raça. Vam mantenir una conversa amb l’Omaira per entendre millor les dificultats de l’experiència migratòria, els silencis que acompanyen el desplaçament obligat, i la fortalesa del suport mutu de les qui es troben en una situació de dificultat d’adaptació, de supervivència material i d’aïllament social. L’Omaira va destacar també el paper social tan fonamental del treball de la llar i de les cures, sempre tan poc valorat socialment i laboralment. A Sindillar, ens explicà, no només es tracta de protegir els drets laborals de les treballadores sinó de treballar per sensibilitzar i crear consciència sobre la importància social del treball de la llar i de les cures. https://sindillar.org/

37


ACTIVITATS SETMANALS

CADA DIMECRES A LES 11 DEL MATÍ

TROBADA DE MEDITACIÓ La sessió comença amb unes lectures curtes sobre el silenci per passar a fer una meditació en silenci tots junts. Cal inscriure’s a Casa del Silenci: correu electrònic: paraulesisilenci@casadelsilenci.org

39


DIUMENGES DE 7 A 8 DEL VESPRE

EL SILENCI DE NEGRA ESPAI DE MÚSICA, MEDITACIÓ I SILENCI Silenci de Negra és una proposta de mindfulness meditació a través de dues parts: en la primera part, durant 30 minuts, escoltem amb atenció les notes i els silencis de l’audició. En la segona part, durant 20 minuts, fem una meditació en silenci. D’aquesta manera, en la primera part, la ment es concentra plenament en la proposta auditiva i afavoreix que, en la segona part, ens submergim en el nostre propi silenci aconseguint facilitar les ones cerebrals Theta i Alpha. Espai obert i gratuït.

40


DIVENDRES VESPRE

TALLER DE MEDITACIÓ PERSONAL Els meditadors i les meditadores de la Casa del Silenci us oferim un taller de meditació personal. L’objectiu d’aquest taller és que amb tres sessions de 90 minuts conegueu la teoria i la pràctica suficient per poder gaudir vosaltres mateix@s de l’hàbit de la meditació i les seves propietats per la salut. Cada divendres una tècnica diferent fins completar les tres tècniques que pensem són essencials: Tècnica 1: Respiració Tècnica 2: Cos i Ment Tècnica 3: El poder del Mantra

41


Profile for casadelsilenci

Llibre d'activitats de la Casa del Silenci  

Advertisement
Advertisement

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded