Page 1


WAKAME FOR YOU’RE

HEALTH

M

enyantap hasil laut bukan hal yang asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Salah satu hasilnya yang sering dikomsumsi adalah Wakame. Wakame yang memiliki nama Latin Undaria Pinnatifida ini bisa kamu temukan di restoran Jepang

dalam bentuk salad atau mungkinmengambang dalam Miso Shiru yang kamu pesan. Wakame yang memiliki aroma dan tekstur khas ini juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Wakame termasuk dalam golongan ganggang coklat dan bila dipegang terasa licin. Wakame harus dipotong-potong terlebih dahulu sebelum diolah lagi menjadi salad.


Wakame sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti mencegah kelebihan lemak pada tubuh, mencegah penyakit kanker, menurunkan tekanan darah tinggi dan juga baik untuk kesehatan kulit, rambut dan organ reproduksi. Zat bernama Fucoxanthin yang terkandung

Wakame juga mengandung omega 3 , kalsium, iodin, thiamin, niasin, serat dan lain-lain yang berguna bagi tubuh.

Wakame juga hanya mengandung sedikit kalori, sehingga baik bila dikomsumsi oleh orang yang sedang dalam program

Carissa_42408107  

Tugas Desktop Publishing

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you