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I.E.Nº 3056 “Gran Bretaña”

CIENCIA, TECNOLOGÍA Y AMBIENTE/2º de secundaria

micropartículas en el cuerpo humano es un dato que debe ser

Sesión

tomado en cuenta con responsabilidad. Los niños de hoy estarán más propensos a desarrollar enfermedades respiratorias en su vida adulta y un buen porcentaje de ellos tendrá que acostumbrarse a convivir con ellas permanentemente.

Hoy aprenderé: 1) Definición 2) Organización 3) Procesos respiratorios y Fisiología 4) Higiene y salud respiratoria ACTIVIDADES

¿Qué es lo que haces todo el día, todos los días, sin importar dónde o con quién estés? a) Pensar en lo que almorzare mañana b) Tararear mi canción favorita c)

Es posible que algunos de ustedes hayan pensado en (a) o (b)… Pero

Para reflexionar:

todos deberíamos decir (c)… Respirar, el aire es necesario para

Viviendo en el polvo Según estudios científicos, la contaminación produce un efecto nocivo permanente sobre el cuerpo humano, y el sistema más afectado

es,

precisamente,

Respirar

el

respiratorio.

La

contaminación

ambiental siempre causa un daño en el organismo, sin importar el nivel en el que se encuentre. De hecho, provoca un envejecimiento prematuro del sistema respiratorio, a través de un proceso constante e irreversible que no produce dolor al organismo y que lo va

mantener vivos a los seres humanos (también a las plantas y animales, sin olvidarnos de los organismos aeróbicos)… pero, ¿cuáles son los dos órganos que se encargan de la respiración? RESPIRACION 1) Definición: La respiración es el proceso por el cual ingresamos aire (que

aniquilando silenciosamente.

contiene oxígeno) a nuestro organismo y sacamos de él aire rico en

Además, convierte a la ciudad en no apta para realizar deportes al

comer, dormir o tomar agua, pero no puede dejar de respirar más

aire libre; es decir, neutraliza una actividad que suele estar ligada

dióxido de carbono. Un ser vivo puede estar varias horas sin de tres minutos.

con una vida sana y la convierte en un factor de riesgo real para la vida de un ser humano. El silencioso y persistente daño de las Lic. Carmen Rosa Gutiérrez Pantoja

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2) Organización:

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espalda y rodean a los pulmones para mantenerlos seguros. Por

Observa con detenimiento la imagen y procede a reconocer las

debajo de los pulmones está el diafragma, un músculo en forma de

partes del Sistema Respiratorio Humano:

bóveda que trabaja con tus. pulmones para permitirte inhalar (inspirar) y exhalar (espirar) aire. No puedes ver tus pulmones, pero es fácil sentirlos cuando están en acción: ponte las manos en el pecho e inspira muy profundamente. Sentirás cómo el pecho se hace ligeramente más grande. Ahora exhala el aire y siente cómo el pecho vuelve a su tamaño normal. ¡Acabas de sentir toda la fuerza de tus pulmones! Un vistazo al interior de los pulmones

Ubica esos pulmones Tus pulmones están en tu tórax y son tan grandes que ocupan la mayor parte del espacio disponible. Tienes dos pulmones, pero no son del mismo tamaño como sucede con tus ojos o los orificios de la nariz.

Vistos de fuera, los pulmones son rosados y algo blandos, como una esponja. ¡Pero el interior contiene lo realmente importante de los pulmones! Al final de la tráquea, hay dos grandes conductos llamados bronquios primarios. Uno se dirige hacia la izquierda y entra en el pulmón izquierdo, mientras que el otro se dirige hacia la derecha y entra al pulmón derecho. Cada bronquio primario se ramifica en otros conductos o bronquios, que van haciéndose cada vez más pequeños como si fueran las ramas de un gran árbol. Los

Tus pulmones están protegidos por la caja torácica, que está formada

conductos más pequeños se llaman bronquiolos y hay unos 30.000

por 12 pares de costillas. Éstas están conectadas a tu columna en la Lic. Carmen Rosa Gutiérrez Pantoja

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en cada pulmón. Cada bronquiolo tiene aproximadamente el mismo

3) Procesos respiratorios y fisiología:

grosor que un cabello.

Todo sobre la inhalación Cuando paseas a tu perro, limpias tu habitación o rematas una

Al final de cada bronquiolo hay un área especial que lleva a unos

pelota de voleibol, probablemente no piensas en inhalar (inspirar) -

grupos de sacos de aire muy pequeños llamados alvéolos. Hay unos

¡tienes otras cosas en qué pensar! Pero cada vez que inhalas aire,

600 millones de alvéolos en tus pulmones. Cada alvéolo está

docenas de partes del cuerpo trabajan para ayudar a obtener ese aire

cubierto por una especie de malla de vasos sanguíneos muy

sin siquiera pensarlo.

pequeños, llamados capilares. Estos capilares son tan pequeños que las células sanguíneas necesitan ponerse en fila para poder atravesarlos.

Al

inspirar

contrae

y

tu

diafragma

se

aplana.

se

Esto

permite que baje, para que tus pulmones tengan más espacio para

hacerse

mientras

se

más llenan

grandes de

aire.

"¡Muévete diafragma, que me estoy llenando de aire!" es lo que dirían tus pulmones. Y el diafragma no es la única parte que proporciona el espacio que necesitan a los pulmones. Tus músculos de las costillas se tensan y hacen que las costillas se muevan hacia arriba y hacia fuera para dar más espacio a los pulmones.

Lic. Carmen Rosa Gutiérrez Pantoja

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Al mismo tiempo, inhalas aire por la boca y la nariz y el aire baja por

A estas alturas tus células ya han usado todo el oxígeno que

la tráquea. Al bajar por la tráquea, unos pelos muy pequeños

necesitan y tu sangre está transportando dióxido de carbono y otros

llamados cilios se mueven suavemente para mantener la mucosidad

desechos que deben abandonar tu cuerpo. La sangre regresa a través

y la suciedad fuera de los pulmones. El aire pasa luego por una serie

de los capilares y los desechos entran en los alvéolos. Luego los

de ramificaciones en los pulmones, a través de los bronquios y los

expulsas en el orden contrario a como entraron: el aire pasa por los

bronquiolos. El aire finalmente termina en los 600 millones de

bronquiolos, sale de los bronquios, hacia la tráquea y finalmente sale

alvéolos. A medida que estos millones de alvéolos se llenan de aire,

por la boca y la nariz.

los pulmones se hacen más grandes. ¿Recuerdas ese experimento en que sentías como se hacían más grandes tus pulmones? Bueno, ¡realmente estabas sintiendo la fuerza de estos increíbles alvéolos! Los alvéolos son los que permiten que el oxígeno del aire pase a tu sangre. Todas las células del cuerpo necesitan oxígeno cada minuto del día. El oxígeno atraviesa las paredes de cada alvéolo y llega a los capilares pequeños que lo circundan. El oxígeno entra en la sangre de los capilares pequeños y es transportado por los glóbulos rojos y viaja por capas de vasos sanguíneos hasta llegar al corazón. El corazón envía luego la sangre oxigenada (llena de oxígeno) a todas las células del organismo. Esperando exhalar Cuando es hora de exhalar (espirar), todo se invierte: ahora le toca al diafragma decir "Muévete". El diafragma se relaja y se mueve hacia arriba, expulsando el aire de los pulmones. Los músculos de las costillas se relajan y las costillas se mueven hacia adentro, creando un espacio más pequeño en el tórax.

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El aire que expulsas no sólo contiene desechos y dióxido de carbono, ¡sino que también es tibio! Cuando el aire viaja por tu cuerpo, va recogiendo calor por el camino. Puedes sentir este calor si te pones la mano frente

a

la

boca

cuando

espiras. Con todo este movimiento, te podrías preguntar por qué los pulmones

no

se

atascan

a

medida que se llenan y vacían. Afortunadamente,

tus

pulmones están cubiertos por dos

capas

lisas

membranas

llamadas pleurales.

especiales

Estas

membranas Página 4


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están separadas por un líquido que permite que se deslicen con

4) Higiene y salud respiratoria

facilidad cuando inhalas y exhalas.

Quiere a tus pulmones Tus pulmones son increíbles: ¡te permiten respirar, hablar con un

Es el momento de hablar

amigo, gritar en un partido, cantar, reír, llorar y muchas cosas más!

Tus pulmones son importantes para respirar... ¡y también para

Y hablando de un partido, tus pulmones incluso trabajan con el

hablar! Por encima de la tráquea está la laringe, que a veces se llama

cerebro para ayudarte a inhalar y exhalar una mayor cantidad de

glotis (caja de la voz). Al otro lado de la glotis hay dos crestas

aire a una mayor velocidad mientras corres -todo esto sin siquiera

pequeñas llamadas cuerdas vocales, que se abren y cierran para

pensarlo.

emitir sonidos. Cuando exhalas aire de los pulmones, éste pasa a través de la tráquea y la laringe y llega a las cuerdas vocales. Si éstas

Mantener tus pulmones sanos es una buena idea, y la mejor forma

están cerradas y el aire fluye entre ellas, las cuerdas vocales vibran y

para mantenerlos rosados y sanos es no fumar. Fumar no es bueno

producen sonido.

para ninguna parte de tu cuerpo y tus pulmones lo detestan especialmente. El humo de los cigarrillos daña los cilios de la tráquea

La cantidad de aire que expulses de tus pulmones determina qué tan

de forma que no pueden moverse para mantener la suciedad y otras

fuerte será el sonido y durante cuánto tiempo podrás hacerlo. Intenta

sustancias fuera de los pulmones. Tus alvéolos dicen "ay" también,

inhalar muy profundamente y decir los nombres de todos los niños

porque las sustancias químicas que contiene el humo de cigarrillo

de tu clase -¿Cuánto puedes aguantar sin tener que respirar otra

pueden hacer que las paredes de los delicados alvéolos se rompan,

vez? La próxima vez que estés fuera, intenta gritar y ver qué sucede

dificultando la respiración. Finalmente, el humo del cigarrillo puede

-gritar requiere mucho aire, así que necesitarás inspirar más

dañar las células de los pulmones tanto que las células sanas

frecuentemente de lo que lo harías si sólo pronunciaras las palabras.

podrían desaparecer y ser éstas sustituidas por células cancerosas.

Experimenta con diferentes sonidos y el aire que sea necesario para

Los pulmones son normalmente resistentes y fuertes, pero los

producirlos: cuando te ríes, expulses aire poco a poco, pero cuando

cigarrillos pueden dañarlos muy fácilmente -y a menudo es muy

eructas, ¡dejas que el aire tragado que está en tu estómago salga de

difícil o imposible curarlos. Si necesitas trabajar con componentes

una sola vez! Cuando tienes hipo, es porque el diafragma se mueve

químicos en una clase de arte o de manualidades, asegúrate de llevar

de una forma tan rara que hace que inspires aire de repente y hace

una máscara protectora para evitar que los gases tóxicos entren a

que el aire llegue a tus cuerdas vocales cuando no estás listo.

tus pulmones.

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¡También puedes mostrar tu amor por tus pulmones haciendo ejercicio! El ejercicio es bueno para todas las partes de tu cuerpo, y especialmente para tus pulmones y tu corazón. Cuando haces ejercicio enérgico (como por ejemplo montar en bicicleta, correr, o nadar) tus pulmones requieren más aire para proporcionar a tus células el oxígeno adicional que necesitan. Cuando respiras más profundamente y tomas aire, tus pulmones se hacen más fuertes y mejores en su tarea de proporcionar a tu organismo el aire necesario para

funcionar

bien.

¡Mantén

tus

pulmones

sanos

y

te

lo

agradecerán de por vida! Para reflexionar: INFECCIONES RESPIRATORIAS AGUDAS (IRA) ¡UNIDOS CONTRA LA INFLUENZA A (H1N1)! LO QUE DEBEMOS SABER ACERCA DE LA INFLUENZA ¿Qué es la influenza? Es una enfermedad ocasionada por un tipo de virus que afecta a las vías respiratorias del ser humano. ¿Qué tipos de Influenza existen? Existen diferentes tipos de Influenza, entre ellos tenemos: la influenza estacional, y este año apareció la Influenza A (H1N1). •

La influenza estacional, es causada por virus tipo A que afecta a humanos, cerdos, aves y caballos; se presenta frecuentemente en la época de invierno y en los grupos de mayor riesgo: niños menores de cinco años y adultos mayores de 60.

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La influenza A(H1N1), fue inicialmente conocida como gripe porcina, gripe norteamericana y nueva gripe, a la fecha ha sido denominada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como Influenza A (H1N1).

¿Cuáles son los síntomas? Los síntomas más de todos los tipos de Influenza y también de la Influenza A (H1N1) se presentan muy rápidamente y pueden ser:    

Fiebre superior a 38º C Dolor de Cabeza Dolor de garganta Dolores musculares articulares

y

   

Tos Estornudos Congestión nasal (mocos) Decaimiento y falta de apetito

¿Cómo se transmiten los diferentes tipos de Influenza? Dos de las formas más comunes de adquirir la enfermedad son: a) Por transmisión de persona a persona, cuando las personas están enfermas o infectadas:  Al estornudar o toser frente a otras personas sin cubrirse la boca o nariz a una distancia menor a 1.80 metros.  Al compartir vasos o utensilios o alimentos con otras personas.  Al dar la mano contaminada luego de estornudar o toser, o dar beso en el saludo. b) Por tocarse ojos, nariz o boca con las manos que antes han tocado superficies infectadas con el virus. Página 6


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Este tipo de virus se aloja en la saliva de las personas y también en la superficie de las cosas, por ejemplo: pasamanos, manijas y barandas, pañuelos desechables, telas, etc. “La salud está en tus manos” Llama gratis a INFOSALUD 0 800 10 828

ACTIVIDAD: Ingresa con tu cuenta al PERUEDUCA/VIDEOS, observa y analiza el video: Perú unido contra la influenza A(H1N1) Emite un comentario respecto a la importancia de conocer y practicar dichas recomendaciones. ¿Cómo podemos prevenir la enfermedad en nuestra Institución Educativa?... Imprime, recorta y pega el siguiente afiche en hoja bond. Luego, analiza la información ahí contenido y emite tus comentarios.

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Respiracion y salud