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Noviembre 2017

NAZARET OPORTO

(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses lunes

martes

miércoles

1

jueves

2

7

14

15

Judías verdes rehogadas Arroz napolitana Tortilla de patatas con Ventresca de merluza al ensalada de horno con ensalada tricolor lechuga,tomate y queso (lechuga,zanahoria y maíz) Yogur y pan Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º (*) 1º Verdura 2º Carne con Pescado con Arroz y Fruta Arroz y Fruta

20

21

domingo

4

11

I. Nutricional

5

Espaguetis boloñesa (**) 1º Verdura 2º Pescado Merluza al horno con con Arroz y Lácteos zanahorias salteadas Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º Carne (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta Magra con Arroz y Lácteos

10

28 Lentejas a la riojana Tortilla de queso con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna) Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Precocinados con Pasta y Fruta

16

29

23 Coditos gratinados Huevos revueltos con picadillo con lechuga y palitos de cangrejo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Arroz y Lácteos

17 JORNADA ESCOCESA Rumbledethumbs Broiled Haddock con ensalada Cranachan y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Legumbres y Fruta

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Verdura y Lácteos

22

Sopa de picadillo Alubias pintas estofadas Magro en salsa con patatas Caella a la andaluza con fritas arroz y champiñones Yogur y pan Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta Magra con Verdura y Fruta

27

9

sábado

(**) 1º Patatas 2º Carne Magra con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Huevos con Legumbres y Fruta

Kcal:

817

HC:

115

Prot:

38

Lip:

26

12

Lentejas con verduras Espirales al ajillo Kcal: FESTIVO Crema de calabaza (**) 1º Verdura 2º Carne Chuleta de Sajonia con Merlán al horno con (**) 1º Arroz 2º Huevos con Palometa con tomate con (**) 1º Verdura 2º Huevos Magra con Legumbres y ensalada de lechuga, ensalada tricolor HC: Verdura y Fruta con Arroz y Fruta pisto Lácteos tomate y maíz (lechuga,zanahoria y maíz) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º 1º Pasta 2º Carne Magra Fruta y pan Fruta y pan 2º Pescado con (*) con Prot: Precocinados con Pasta y (*) 1º Legumbres 2º Huevos (*) 1º Arroz Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Carne Verdura y Fruta con Pasta y Lácteos Lácteos Patatas y Lácteos Magra con Patatas y Fruta Lip:

Patatas a la riojana Huevos gratinados con tomate Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta

13

8

3 Arroz negro Croquetas y empanadillas con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Flan y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Patatas y Fruta

FESTIVO (**) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Fruta

6

viernes

18 Crema de legumbres Lomo al ajillo con patatas fritas Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Lácteos

24

70 32 29

19

(**) 1º Pasta 2º Carne Magra con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Precocinados con Patatas y Lácteos

25

646

(**) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Fruta

Kcal:

627

HC:

73

Prot:

30

Lip:

23

26

Crema de calabacín con Arroz con boloñesa de atún queso Limanda a la romana con (**) 1º Patatas 2º Huevos Pollo al chilindrón con ensalada de lechuga, con Verdura y Lácteos ensalada tricolor tomate y maíz (lechuga,zanahoria y maíz) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pasta y Fruta (*) 1º Legumbres 2º Huevos Precocinados con Patatas y con Pasta y Lácteos Lácteos

(**) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Legumbres y Lácteos

Kcal:

701

HC:

81

Prot:

35

Lip:

28

30

Arroz milanesa Espaguetis napolitana Sopa de cocido Filete de pollo con ensalada Rape al horno con lechuga Cocido completo de frutos (lechuga, oliva y tomate Fruta y pan negra y pipas) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Huevos Magra con Arroz y Lácteos con Legumbres y Lácteos

Kcal:

728

HC:

84

Prot:

39

Lip:

30

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