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MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE MES:

Febrero 2019

COLEGIO:

Lunes

NAZARET OPORTO

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes 1

Sábado 2

Domingo 3

Lentejas estofadas con (**) 1º Arroz 2º (**) 1º Pasta 2º verduras Pescado con Carne con Tortilla francesa de queso con Verdura y Fruta Verdura y Fruta ensalada de lechuga y palitos de cangrejo (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Verdura 2º Postre lácteo y pan Carne con Pasta y Huevos con Arroz (*) 1º Verdura 2º Carne con Fruta y Fruta Patatas y Fruta

4 Sopa de ave con fideos Ragout de pavo con patatas fritas Gelatina de fresa y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Lácteos

11

5

6

Alubias estofadas con verduras Espaguetis con salsa de queso Revuelto de champiñones con Palometa a la andaluza con ensalada tricolor (lechuga, ensalada de lechuga y zanahoria y maíz) remolacha Fruta y pan Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Huevos con Patatas y Fruta Legumbres y Fruta

12

Espirales gratinados Paella mixta Rape a la romana con ensalada Lomo a la plancha con primavera (lechuga, tomate y ensalada de frutos (lechuga, maíz) aceitunas y pipas) Fruta y pan Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Pescado con Legumbres y Lácteos Patatas y Lácteos

18 Lentejas estofadas con verduras Croquetas de jamón con ensalada de lechuga y aceitunas negras Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta

25 Crema de zanahoria Filete de lenguadina a la andaluza con ensalada César Fruta y pan (*) 1º Patatas 2º Carne con Legumbres y Fruta

19

13 Sopa de cocido Cocido completo Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta

20

Arroz con salsa de tomate Alubias estofadas con verduras Filete de merluza al horno con Tortilla de patatas con ensalada guisantes salteados de lechuga, jamón y queso Fruta y pan Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Lácteos Pasta y Fruta

26 Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Lácteos

7 Crema de legumbres Albóndigas a la jardinera con arroz salteado Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Lácteos

14 Salteado de judías verdes con patatas Tortilla francesa de jamón york con ensalada de tomate con orégano Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º Pescado con Patatas y Lácteos

21 Crema de verduras Pollo asado con patatas fritas Fruta y pan (*) 1º Patatas 2º Pescado con Verdura y Lácteos

27

28

Arroz tres delicias Ventresca de merluza al horno con ensalada de lechuga y tomate Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Fruta

Lentejas a la riojana Lacón a la gallega con patatas al vapor Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Lácteos

(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses

8

9

Patatas estofadas con magro Ventresca de merluza al horno con ensalada de lechuga y tomate Postre lácteo y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Fruta

15

16

Crema de calabacín con picatostes Jamoncitos de pollo al chilindrón con patatas fritas Postre lácteo y pan (*) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta

22

(**) 1º Arroz 2º Carne con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta

Macarrones gratinados (**) 1º Verdura 2º Caella empanada con ensalada Huevos con verde (lechuga, pimiento verde Patatas y Lácteos y aceituna) (*) 1º Pasta 2º Postre lácteo y pan Carne con (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta Arroz y Fruta

Kcl:

782

HC:

83

Prot:

42

Lip:

34

10 Kcl: (**) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Lácteos HC: (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Prot: Lácteos Lip:

647 75 29 24

17

(**) 1º Legumbres (**) 1º Patatas 2º 2º Huevos con Carne con Verdura y Lácteos Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Huevos con Arroz Fruta y Fruta

23

I. Nutricional

Kcl:

713

HC:

84

Prot:

32

Lip:

28

Kcl:

720

HC:

88

Prot:

31

Lip:

29

Kcl:

680

HC:

89

Prot:

36

Lip:

23

24 (**) 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y Lácteos (*) 1º Arroz 2º Huevos con Verdura y Fruta

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Profile for Carmen Navarro Ramírez

Menú Comedor Febrero 2019 Colegio Nazaret Oporto  

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