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Marzo 2018

NAZARET OPORTO

(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

1

2

6

7

Arroz milanesa Caella al horno con salteado de verduras con tomate Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Patatas y Lácteos

12

14

15

Lentejas a la riojana Brócoli gratinado Espaguetis con atún Tortilla de calabacín con Escalope de cerdo con Ragout de ternera con ensalada de lechuga,maíz y patatas fritas verduras salteadas aceitunas negras Fruta y pan Fruta y pan Fruta y pan (*) 1º Arroz 2º Precocinados (*) 1º Verdura 2º Pescado (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta con Legumbres y Lácteos con Patatas y Lácteos

19

20

21

Crema de verduras con Patatas revolconas picatostes Rape en salsa verde con Huevos revueltos con ensalada hortelana picadillo con lechuga y (lechuga, tomate y maíz zanahoria) Fruta y pan Fruta y pan (*) 1º Arroz 2º Carne Magra (*) 1º Verdura 2º Carne con con Pasta y Lácteos Arroz y Lácteos

26

27

FESTIVO (**) 1º Legumbres 2º Precocinados con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Fruta

9

10

28

FESTIVO (**) 1º Arroz 2º Carne Magra con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Lácteos

JORNADA SENEGALESA Sopa bermisel Jamoncitos de pollo Yassa con arroz salteado Plátano con yogur y almendras y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Lácteos

22 Sopa de cocido Cocido completo Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Fruta

Arroz negro Ventresca a la andaluza con ensalada de lechuga, tomate y maíz Postre lácteo y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Fruta

23

FESTIVO (**) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Lácteos (*) 1º Arroz 2º Huevos con Verdura y Fruta

(**) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Arroz y Fruta

Kcal:

722

HC:

91

Prot:

37

Lip:

26

Kcal: (**) 1º Patatas 2º Huevos HC: con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne con Prot: Arroz y Lácteos Lip:

669 82 34 26

18 (**) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Fruta (*) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Lácteos

24

30

(**) 1º Verdura 2º Precocinados con Pasta y Lácteos (*) 1º Patatas 2º Huevos con Verdura y Lácteos

11

17

Macarrones gratinados FESTIVO Merlán al horno con (**) 1º Legumbres 2º Carne ensalada verde Magra con Verdura y (lechuga,pimiento verde y Lácteos aceituna) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Fruta Magra con Patatas y Fruta

29 FESTIVO (**) 1º Pasta 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Legumbres y Fruta

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I. Nutricional

4

(**) 1º Verdura 2º Huevos con Legumbres y Lácteos (*) 1º Arroz 2º Carne Magra con Verdura y Fruta

Coditos gratinados Alubias blancas estofadas Revuelto de jamón york con Abadejo a la romana con Crema de calabacín ensalada verde ensalada hortelana Jamoncitos de pollo al (lechuga,pimiento verde y (lechuga, tomate y limón con patatas fritas aceituna) zanahoria) Yogur y pan Fruta y pan Postre lácteo y pan (*) 1º Arroz 2º Huevos con (*) 1º Verdura 2º Carne (*) 1º Verdura 2º Verdura y Fruta Magra con Legumbres y Precocinados con Pasta y Fruta Fruta

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Lácteos

13

8

domingo

3 Fideos a la cazuela Tortilla de queso con ensalada de lechuga, tomate y maíz Postre lácteo y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Arroz y Fruta

Lentejas con verduras Lacón a la gallega con patatas al vapor Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Lácteos

5

sábado

(**) 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Fruta (*) 1º Patatas 2º Carne Magra con Verdura y Lácteos

Kcal:

736

HC:

93

Prot:

35

Lip:

29

25 (**) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Precocinados con Arroz y Fruta

(**) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Legumbres y Lácteos

Kcal:

629

HC:

74

Prot:

29

Lip:

26

31 FESTIVO (**) 1º Verdura 2º Carne Magra con Arroz y Fruta (*) 1º Patatas 2º Huevos con Verdura y Lácteos

(**) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Pasta y Fruta

Kcal:

0

HC:

0

Prot:

0

Lip:

0

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