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Junio 2018

NAZARET OPORTO

(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

1

sábado

domingo

2

3

Lentejas a la jardinera Abadejo a la romana con (**) 1º Pasta 2º Huevos con (**) 1º Arroz 2º Huevos con ensalada verde Verdura y Fruta Verdura y Lácteos (lechuga,pimiento verde y aceituna) (*) 1º Verdura 2º Carne (*) 1º Verdura 2º Pescado Fruta y pan Magra con Arroz y Fruta con Pasta y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Arroz y Lácteos

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5

6

7

8

Menestra de verdura Arroz tres delicias Crema de calabaza con salteada con jamón Ventresca de merluza a la picatostes Filete ruso con patatas romana con ensalada Pollo a la plancha con dado primavera (lechuga, tomate lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan y maíz) Yogur y pan (*) 1º Legumbres 2º Fruta y pan (*) 1º Patatas 2º Huevos Precocinados con Verdura (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Fruta y Lácteos Magra con Patatas y Fruta

11

12 Judías verdes con tomate Lacón a la gallega con lechuga y zanahoria Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º Precocinados con Pasta y Lácteos

18

25 (**) 1º Pasta 2º Carne Magra con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Fruta

20

Lentejas a la riojana Merlán a la romana con ensalada primavera (lechuga, tomate y maíz) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Pasta y Lácteos

26

14 Paella mixta Huevos revueltos con picadillo con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna) Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Pasta y Fruta

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Fruta

19 Sopa de picadillo Lomo asado a las finas hierbas con verduras salteadas Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Lácteos

13

Espirales gratinados Tortilla de espinacas con ensalada hortelana (lechuga, tomate y zanahoria) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Arroz y Lácteos

9

16

Kcal:

662

HC:

87

Prot:

38

Lip:

20

10

Alubias blancas estofadas (**) 1º Verdura 2º Huevos (**) 1º Arroz 2º Pescado Palometa con pisto con Pasta y Fruta con Verdura y Fruta Postre lácteo y pan (*) 1º Pasta 2º Carne Magra (*) 1º Verdura 2º Huevos (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Lácteos con Legumbres y Lácteos Magra con Verdura y Fruta

15

I. Nutricional

Kcal:

671

HC:

79

Prot:

32

Lip:

27

17

Kcal: Alubias pintas estofadas Ensalada alemana Jamoncitos de pollo al Merluza con mojo picón con (**) 1º Verdura 2º Carne (**) 1º Pasta 2º Huevos con HC: con Arroz y Lácteos Verdura y Fruta chilindrón con patatas fritas guisantes salteados Fruta y pan Helado y pan (*) 1º Arroz 2º Carne Magra (*) 1º Verdura 2º Pescado Prot: (*) 1º Verdura 2º Pescado (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Fruta con Arroz y Lácteos con Verdura y Lácteos con Verdura y Fruta Lip:

21

22

23

28

(**) 1º Arroz 2º Carne (**) 1º Legumbres 2º Magra con Verdura y Huevos con Verdura y Fruta Lácteos (*) 1º Verdura 2º Pescado (*) 1º Verdura 2º con Patatas y Lácteos Precocinados con Pasta y Fruta

29

84 32 32

24

Canelones de carne Kcal: Crema de calabacín Arroz con pollo Tortilla francesa con (**) 1º Verdura 2º Pescado (**) 1º Verdura 2º Carne con lechuga Salchichas Frankfurt con lechuga, zanahoria y maíz Friturayvariada con Pasta y Lácteos Magra con Patatas y Fruta HC: olivas negras puré de patatas Yogur y pan Fruta y pan Postre lácteo y pan (*) 1º Patatas 2º Huevos (*) 1º Arroz 2º Pescado con (*) 1º Verdura 2º Prot: (*) 1º Legumbres 2º Huevos (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta Verdura y Lácteos Precocinados con con Arroz y Fruta Magra con Verdura y Fruta Legumbres y Fruta Lip:

27

743

680 77 34 28

30

(**) 1º Pasta 2º Pescado (**) 1º Verdura 2º Carne (**) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta con Legumbres y Lácteos con Arroz y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne (*) 1º Legumbres 2º Huevos (*) 1º Arroz 2º Carne Magra Magra con Patatas y Fruta con Verdura y Fruta con Verdura y Lácteos

Kcal:

0

HC:

0

Prot:

0

Lip:

0

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