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Proyecto: Enseña Yoga en tu Escuela Objetivo: Capacitar a maestros y personal de escuelas en México como profesionales del Yoga. Duración: Noviembre 2010 – Junio 2011

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Reporte Final de Actividades Enseña Yoga en tu Escuela Maestros que respondieron a la convocatoria y tomaron el entrenamiento de forma completa:

Gerardo Izaguirre Secundaria #69

Sandra Escareño Personal NCCEP

Juliana Téllez Secundaria #69

Leticia Rosales Secundaria #69

René Rojas Secundaria #8

Rosy Pérez Secundaria #31

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Resultados Tangibles Maestros Imparten Clases Secundaria #69 – Turno Vespertino Fase 1 La primera fase del programa instituido en la secundaria #69 por parte de los prefectos Gerardo Izaguirre y Juliana Téllez inició a finales de mes de Enero del 2011, un mes antes de lo proyectado y por iniciativa propia de los maestros. El programa fue llevado a cabo de forma profesional y muy satisfactoria, ya que los maestros crearon su propio sistema de organización y logística, estructura de clases y formatos para pedir permiso a padres y maestros. Esta iniciativa sentó las bases para un proyecto exitoso en el cual se comprobó la factibilidad de impartir sesiones de Yoga durante el horario de clases. Formaron un grupo de hombres y otro de mujeres identificados como líderes dentro de sus salones, y los padres de todos los alumnos fueron citados para pedirles la autorización para que sus hijos tomaran el curso. Fase 2 Para la segunda fase del proyecto, invitaron a todos los alumnos de primer y segundo grado al grupo de Yoga, y la respuesta fue de más de 120 alumnos interesados en participar. Los maestros entrevistaron a todos los interesados, con la intención de observar y escuchar las razones que tenían los alumnos para querer incorporarse al grupo. El criterio que buscaban era el de identificar seriedad, compromiso y búsqueda de crecimiento por parte del alumno. Después de entrevistar a todos los interesados, realizaron su selección de 60 alumnos divididos en distintos grupos y llevaron a cabo una sesión informativa para exponer el reglamento del curso, contestar preguntas y mostrarles la presentación preparada para el curso.

“para la segunda parte del proyecto… la respuesta fue de más de 120 alumnos interesados en participar”


Resultados Tangibles Maestros Imparten Clases Secundaria #69 – Turno Matutino En el horario matutino, la maestra Leticia Rosales optó por impartir Yoga fuera del horario de clases, y se encontró con el problema que toda la responsabilidad de cada alumno recae en el maestro de Yoga, por lo que concluyó que este formato no es tan efectivo como el que se tomó en el horario vespertino.

Para su primera convocatoria, se extendió la invitación a un grupo de alumnos de bajo rendimiento escolar y/o mala disciplina. De este grupo, 8 alumnos se reportaron con la convocatoria firmada por sus padres. La maestra realizó una segunda convocatoria con los alumnos de su grupo de segundo grado, pero la respuesta fue poca debido al horario en el que se impartían las clases. Se observó una respuesta favorable por parte de los alumnos a los ejercicios, y sobre todo a la relajación que cierra cada clase de Yoga. Los alumnos se tornaron más alegres entre sí e incluso limaron asperezas que existían entre ellos. Al ver la transformación que sus hijos experimentaban, ciertos padres de familia le pidieron a la maestra Leticia que abriera un grupo de Yoga para ellos.

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Resultados Tangibles Maestros Imparten Clases Secundaria #31 y Comunidad En la Secundaria #31, Rosy Pérez, con apoyo de Sandra Escareño implementó de forma exitosa un programa para instruir Yoga a dos grupos de 30 alumnos cada uno, compuestos por estudiantes identificados por problemas de conducta. Su posición como Trabajdora Social le ayudó a tener una perspectiva muy completa de qué alumnos ocupaban de esta atención, y de cómo llevar a cabo este proyecto de forma satisfactoria. Así mismo, Rosy llevó el Yoga a su comunidad, al impartir clases fuera del aula a un grupo de señoras. Ellas reportaron no sólo haber disfrutado de la práctica física, sino de la relajación que la práctica de Yoga provee.

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Testimonios de Alumnos

“…yo tenía un problema con la cadera y con las clases de meditación me relajaba mucho y yo con mi cerebro pensaba que ese dolor que tenía ya no existía. Me ayudaron las clases a pensar muchas cosas que cuando vaya a contestar lo piense muy bien…” -Karla Ayael Juárez 1G

“…en verdad (el yoga) está super chido, me ayuda mucho mis músculos están más fuertes y he bajado de peso y me ha ayudado mucho y mis papás dicen que ya no les respondo feo como antes y que les gusta mi forma de ser ahora… antes era muy enojona y ahora soy más simpática…” -Tania Jocelyn 1G

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Testimonios de Alumnos

“La Yoga me ha servido a relajarme más y me puedo sentir más activa y en las clases pongo más atención. En mi casa hago un poco de Yoga y mi hermana a veces me sigue y así les ayudo a toda mi familia” -Paola Pérez 2D

“El Yoga es una enseñanza para la vida. En mi familia ya no le contesto a mis papás y si me enojo con ellos respiro y me doy la vuelta. En la escuela pongo más atención y tengo más concentración. Este es un curso para enseñarte a vivir de forma sana mental y físicamente.” -Oscar Martínez 2G

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Testimonios de Maestros Para revisar testimonios completos, dirigirse a Disco 1 – Testimonios Escritos “…en este momento no puedo ver mi vida separada del Yoga, me siento equilibrado, a gusto, feliz...por otra parte se me ha presentado la oportunidad de compartir mi conocimiento de Yoga mezclado con mi forma de ser y mis estudios de psicología… siento que es una de mis misiones en la vida, mi ideal es seguir avanzando en el sendero del Yoga y la paz y transmitir la información a la mayor gente posible…” -Gerardo Izaguirre

“Ha sido maravilloso ver los cambios en los jóvenes, ellos mismos nos comentan lo que han experimentado, y sentir que uno es parte de ello, que puedes colaborar un poquito para que algo bueno se logre es incomparable…personalmente el Yoga me ha ayudado mucho por todo lo que he aprendido, soy más reflexiva, tranquila, consciente de lo que hago y de sus consecuencias…” -Juliana Téllez

“… acepté (entrar al proyecto) porque los alumnos de la Secundaria 8 necesitan conocer y practicar el Yoga y gozar de sus beneficios… después de tomar las clases de Yoga he sentido que mi cuerpo tiene una mejor postura, me siento más relajado.” -René Rojas

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Testimonios de Maestros Para revisar testimonios completos, dirigirse a Disco 1 – Testimonios Escritos “Actualmente aplico los conocimientos adquiridos (en el curso) en todo lo que gira en torno a mi alrededor. Sin duda el Yoga vino a cambiarme para mejorar pues siento mayor conexión en mi forma de sentir y de pensar, he renovado mi energía y eliminado malos hábitos… con la violencia e inseguridad que existe en estos tiempos, el Yoga es una herramienta que deberíamos integrar en las escuelas para crear valores con mayor consciencia.” -Sandra Escareño

“Siento que trabajo más, soy más activa y me canso menos. Tomo con más calma los eventos del día y no soy tan impulsiva como antes. Me siento más libre, más ligera de cuerpo y alma, soy más feliz. Tanto Padres de Familia como alumnos han aceptado al Yoga en sus vidas como una buena opción de superación, transformación y trascendencia personal. -Leticia Rosales

“…ha sido una experiencia muy grata ya que los beneficios de la práctica no sólo han sido en el plano físico sino en todos los demás aspectos que se ven reflejados en mi entorno… no sólo son ejercicios físicos, sino que aprendemos a respirar, relajarse y leer sobre la filosofía del Yoga” -Rosy Pérez

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Seguimiento Fuera del Aula

Para complementar el alcance del proyecto, Sattva Yoga implementa una estrategia que incrementa la efectividad de Enseña Yoga en tu Escuela, cubriendo tres puntos distintos. 1. Maestros de secundaria becados en clases regulares de Sattva: Los maestros de secundaria son becados en la escuela de Sattva Yoga, con la intención de que participen en las clases regulares y obtengan la perspectiva del estudiante, así como que mantengan su práctica física en óptimas condiciones, pasando a sus alumnos lo aprendido en Sattva. 2. Maestros de secundaria becados en entrenamiento de 14 módulos: Los maestros de secundaria fueron invitados a formar parte del entrenamiento que se imparte en Sattva Yoga, con la intención de reforzar el aprendizaje obtenido en el aula, obteniendo los beneficios de compartir el entrenamiento con más de 30 personas de distintos niveles de experiencia en la enseñanza de Yoga.

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Seguimiento Fuera del Aula 3. Beca de alumno de secundaria a entrenamiento de 14 módulos: Se extendió una beca para el alumno Oscar Eduardo Martínez Ramos, del grupo 2G de la secundaria #69 para participar en el entrenamiento completo de Sattva Yoga. Después de implementadas las clases de los maestros en su secundaria, se observó un interés particular de este joven por las clases y el Yoga en general. Después de observarlo y confirmar su potencial, Sattva Yoga decide consultar a los maestros para incorporar a Oscar al Teacher Training. Se realizó una invitación formal que fue firmada por los padres del alumno (referencia Disco 1 – Formatos preparados por Maestros – Autorización), donde Oscar se compromete a realizar ciertas tareas para permanecer becado. El alumno ha mostrado un comportamiento y disciplina muy favorables, y su progreso ha sido marcado, tanto en el área física como en la mental y espiritual.

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Seguimiento

Fuera del Aula Al terminar el curso de los grupos de la Secundaria #69, los maestros organizaron un convivio para despedir al curso y dar un mensaje de despedida y aliento para que los alumnos recordaran seguir practicando en sus casas.

Como herramienta adicional, se creó un grupo en Facebook de los alumnos de Yoga de la Secundaria #69. Este grupo se mantiene vigente y los alumnos expresan en él su interés por abrir la escuela para juntarse a practicar, pidendo también que el curso se repita el siguiente año escolar. Esto resulta satisfactorio, ya que el interés por compartir su práctica y mejora continua ya es autosustentable y proviene de los mismos alumnos.

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Contacto

Organizaci贸n: Sattva Yoga Responsabilidad: Coordinaci贸n de proyecto. Entrenamiento de Yoga.

Mayra Cadengo Telefono: +(52)1-818-020-2835 Email: mcadengo@sattvayoga.com.mx

David Ramos Tel茅fono: +(52)1-811-509-5925 Email: david@sattvayoga.com.mx

Namaste

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Reporte Final Enseña Yoga en tu Escuela  

Sattva ONG se crea con la intención de apoyar a la comunidad y sociedad por medio de proyectos relacionados con el Yoga.