El placer con uno mismo no puede sustituir la práctica sexual con una pareja, pero puede constituir un complemento valioso. Un estudio reciente llevado a cabo a nivel nacional y patrocinado por la Universidad de Chicago ha descubierto que las personas que practican el sexo de manera regular con su pareja tienden a darse placer a sí mismos con más frecuencia que los que no lo hacen.5 El placer autoinducido puede ayudar a aliviar la tensión acumulada cuando lo que se necesita más es una descarga sexual y no un encuentro íntimo. También puede ayudar cuando la pareja está cansada, distraída o tiene menos apetito sexual (si habitualmente tu pareja tiene menos apetito sexual que tú, recomiéndale la lectura del capítulo 6, y asegúrate también de que ambos leéis la sección llamada «Las estaciones de nuestra vida sexual» en el capítulo 9). Si por la razón que fuera sientes que no puedes darte placer a ti mismo, puedes aprender a hacerte multiorgásmico con tu pareja. Puede que tardes un poco más, pero eso es todo. También puedes practicar los ejercicios que ya has aprendido: respiración abdominal, la cuenta del siglo, detener la corriente y las flexiones del músculo PC. Nadie nos enseña a darnos placer a nosotros mismos. Y, si tenemos en cuenta el escándalo que se produjo cuando el inspector general de sanidad Elders sugirió que quizá la masturbación «debería enseñarse», concluiremos que no es nada probable que se incluya próximamente entre las materias docentes. Casi todos aprendemos a masturbarnos a toda prisa, en soledad, o con otros muchachos igualmente inexpertos. Ninguna de estas circunstancias nos ayuda a desarrollar una verdadera sensibilidad —o una gran habilidad— por lo que a continuación te ofrecemos algunas sugerencias.
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