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Educación Física, Recreación y Deporte www.fundacionsige.org

Por: Carlos Andrés Peñas Velandia


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Educación Física, Recreación y Deporte DEBEN TENER EN CUENTA

CICLO I

CICLO II

CICLO III

CICLO IV

CICLO V

Caracterización del Área

Está prohibido el uso y reproducción total o parcial de éste documento con fines comerciales. Todos los Derechos Reservados.

En la Tabla contigua se presenta la caracterización del área: CARACTERIZACIÓN DEL ÁREA Área de Formación Educación Física, Recreación y Deporte Grados en los se Dinamiza Ciclo Nº 1 (1º - 3º), Ciclo Nº 2 (4º y 5º), Ciclo Nº 3 (6º y 7º), Ciclo Nº 4 (8º y 9º), Ciclo Nº 5 (10º y 11º) Objetivo General Promover el desarrollo de la dimensión corporal, la actividad física, la recreación y el deporte para avivar el bienestar biopsicosocial de la persona y el mejoramiento de la calidad de vida de la comunidad. Competencia General Fortalecer el desarrollo integral de la corporalidad y asumir un estilo de vida saludable. Unidades de Competencia y Ejes Curriculares ¿Cómo desarrollar, mejorar y potenciar las capacidades motoras y las técnicas del cuerpo?

¿Cómo evaluar y fortalecer las capacidades físicas y la expresividad corporal?

¿Qué actividades físicas, juegos y prácticas deportivas podrían fortalecer la condición de vida?

¿Cómo promover un estilo de vida saludable, así como una axiología hacia su corporalidad y la de los congéneres?

Desarrollo Corporal

Capacidades Físicas y Rítmicas

Actividad Física, Juego y Deporte

Ética Corporal y Estilo de Vida Saludable Tabla Nº 1 Caracterización del Área

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Educación Física, Recreación y Deporte DEBEN TENER EN CUENTA

CICLO I

CICLO II

CICLO III

CICLO IV

CICLO V

Desempeños de Aprendizaje

Grupo

Grado

Periodos

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En la Tabla contigua se presenta los desempeños de competencia para el Ciclo I:

I

1

Ejes Curriculares Desarrollo Corporal

Capacidades Físicas y Rítmicas

Actividad Física, Juego y Deporte

Ética Corporal y Estilo de Vida Saludable

Afianza la conciencia de su esquema físico y explora las posibilidades motrices de sus segmentos corporales.

Participa en juegos rítmicos como rondas e imitaciones de cantos infantiles.

Participa con entusiasmo en juegos y rondas infantiles tradicionales.

Valora su cuerpo y las características que hacen de sí y de cada uno seres únicos.

2

Explora sus destrezas físicas y capacidades coordinativas generales (caminar, correr, saltar, reptar, girar, trepar).

Explora las capacidades rítmicas y expresivas de sus segmentos corporales.

Participa en juegos colectivos de imitación de roles sociales (ladrones y policías, etc.).

Atiende las orientaciones para participar y ejecutar con seguridad las diferentes actividades físicas.

3

Experimenta la relajación y tensión de sus segmentos corporales en situaciones de juego.

Imita las conductas motoras de personas de su entorno y seres de la naturaleza.

Participa en juegos competitivos (atrapar, esquivar) que conciencien sobre el espacio y los demás.

Reconoce que existen tiempos y contextos para jugar y participar en otras actividades escolares y familiares.

4

Percibe los cambios en su respiración en situaciones estáticas y de juego.

Se desplaza en un espacio siguiendo instrucciones y un ritmo dado.

Participa en juegos que exalten el valor del trabajo individual y grupal.

Evalúa y mejora sus hábitos de higiene antes y después de la actividad física.

5

Percibe y se orienta en el espacio en relación a sí mismo y los objetos del entorno.

Mueve su cuerpo siguiendo la intensidad de un ritmo de percusión.

Participa en juegos donde se involucra el desplazamiento de objetos y acuerdo de reglas básicas.

Reconoce la importancia de la nutrición y se alimenta en la cantidad y frecuencia suficiente.

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Periodos

Grado

Grupo

Educación Física, Recreación y Deporte Ejes Curriculares Actividad Física, Juego y Deporte

Ética Corporal y Estilo de Vida Saludable

Desarrollo Corporal

Capacidades Físicas y Rítmicas

6

Fortalece la capacidad coordinativa ojo-mano y ojo-pie en situaciones de juego.

Explora sus movimientos siguiendo ritmos musicales de diferente género.

Participa en juegos que demandan el lanzamiento de objetos y elementos.

Evalúa y mejora la variedad y calidad nutricional de los alimentos que consume.

7

Ajusta su postura, control y equilibrio corporal (altura y estática) en situación de juego.

Explora sus capacidades expresivas para comunicar sus emociones.

Participa en juegos que impliquen la cooperación para alcanzar una tarea dada.

Persevera en la participación de actividades y en la cualificación de sus capacidades físicas.

8

Utiliza de forma integrada e independiente sus segmentos corporales en situaciones de juego.

Participa en la representación dancística de leyendas y mitos de la región.

Participa en juegos de persecución que fortalezcan las capacidades y destrezas físicas.

Identifica sus capacidades y fortalezas motoras y participa en actividades encaminadas al mejoramiento.

9

Ejecuta secuencias de movimientos integrando sus capacidades coordinativas generales, espaciales y temporales.

Apropia y practica los pasos básicos de las danzas más representativas de la región.

Participa en juegos reglados de competición; respeta y valora a los jugadores contrarios.

Valora la importancia de la actividad física en el mejoramiento de la calidad de vida.

10

Fortalece su coordinación para percibir y dirigir objetos a una trayectoria, distancia y altura dada.

Participa en grupos y practica la planimetría de las danzas típicas de la región.

Participa en juegos pre-deportivos, fortaleciendo la manipulación de elementos.

Exalta la importancia del deporte en el desarrollo físico, social y cultural de las comunidades.

11

Controla su cuerpo y movimientos en situaciones coordinativas con balones, sogas y otros elementos.

Participa en la elaboración y recreación de la parafernalia de las danzas típicas de la región.

Participa en juegos y deportes del folclore y tradición cultural de su Región.

Valora y exalta las tradiciones y prácticas físicas propias del folclore de su región.

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Periodos

Grado

Grupo

Educación Física, Recreación y Deporte

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12

Ejes Curriculares Desarrollo Corporal

Capacidades Físicas y Rítmicas

Fortalece su capacidad coordinativa general por medio de la práctica de carreras, saltos y lanzamiento de pelotas.

Explora sus capacidades expresivas en la puesta en escena de danzas de la región.

Actividad Física, Juego y Deporte Participa en juegos y actividades físicas en espacios ambientales.

Ética Corporal y Estilo de Vida Saludable Se muestra seguro(a) de sí en la participación y desarrollo de las actividades expresivas y dancísticas.

Tabla Nº 2 Desempeños Ciclo I

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Educación Física, Recreación y Deporte DEBEN TENER EN CUENTA

CICLO I

CICLO II

CICLO III

CICLO IV

CICLO V

Desempeños de Aprendizaje

Grupo

Grado

Periodos

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En la Tabla contigua se presenta los desempeños de competencia para el Ciclo II:

II

1

Ejes Curriculares Desarrollo Corporal

Capacidades Físicas y Rítmicas

Actividad Física, Juego y Deporte

Ética Corporal y Estilo de Vida Saludable

Cualifica su velocidad y fuerza participando en experiencias básicas de atletismo, tales como correr, saltar y lanzar.

Fortalece su expresión corporal y apropia algunas técnicas para mejorar la comunicación de sus sentimientos e ideas.

Participa en juegos reglados que involucren las capacidades fuerza, velocidad y el control motor general.

Reconoce la importancia de la actividad física en el sostenimiento de la salud y el mejoramiento de la calidad de vida.

2

Mejora la flexibilidad por medio de ejercicios que permiten estirar sus grupos musculares y ampliar los rangos de movimiento.

Explora los aspectos culturales y rítmicos de algunos juegos tradicionales y los pone en práctica con sus pares.

Participa en juegos de competencia grupal, tomando conciencia del espacio y del bienestar de los demás.

Establece tiempos, rutinas físicas y juegos para mantener sus cualidades físicas.

3

Fortalece el control de sus segmentos corporales por medio de la práctica de figuras gimnásticas básicas estáticas y de locomoción.

Ejecuta secuencias de movimiento percibiendo y siguiendo un ritmo dado en situaciones de juego.

Participa en juegos que implican destrezas coordinativas generales y el desarrollo de circuitos de actividades.

Evalúa su condición física y propone alternativas encaminadas al mejoramiento o sostenimiento de sus capacidades.

4

Mejora su resistencia física participando en actividades lúdicas que involucran carreras con obstáculos y de relevos.

Ajusta sus movimientos y expresión corporal a ritmos de diferentes géneros musicales.

Practica aspectos técnicos básicos del deporte en juegos reglados.

Configura una apreciación asertiva de sí mismo y es consciente de las fortalezas y limitaciones de sus capacidades.

5

Fortalece su capacidad coordinativa general participando en actividades gimnásticas que requieren del uso armónico de elementos.

Explora y aprecia los aspectos comunicativos, culturales y sociales de las danzas de la región.

Planea una acción táctica y la pone en juego para participar en juegos deportivos reglados.

Configura una ética asertiva sobre el cuidado y respeto de su cuerpo, así como la valoración de la integridad de los demás.

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Periodos

Grado

Grupo

Educación Física, Recreación y Deporte Ejes Curriculares Desarrollo Corporal

Capacidades Físicas y Rítmicas

Actividad Física, Juego y Deporte

Ética Corporal y Estilo de Vida Saludable

6

Fortalece su fuerza por medio de la ejecución de actividades colectivas que implican la manipulación, oposición y desplazamiento de objetos.

Ejecuta una secuencia de pasos básicos (adelante-atrás, derechaizquierda) siguiendo un ritmo musical dado.

Explora los aspectos técnicos y apropia algunas reglas básicas en el desarrollo de Juegos predeportivos.

Reconoce la importancia del trabajo en equipo y cumple sus funciones asignadas para alcanzar las metas colectivas.

7

Mejora su coordinación ojo-mano y ojo-pie por medio de la práctica pre-deportiva del baloncesto y de otras actividades lúdicas.

Participa en la puesta en escena de danzas propias del folclor de la región.

Propone juegos y actividades físicas; acuerda con sus pares las reglas y condiciones para el desarrollo.

Guarda un apropiado cuidado de sí y de los otros en el desarrollo de actividades deportivas competitivas.

8

Fortalece su control del espacio, lanzamiento, recepción y trayectoria de objetos por medio del voleibol y otras actividades lúdicas.

Crea una presentación coreográfica con sus pares, siguiendo ritmos del folclor contemporáneo.

Participa en juegos y actividades físicas para disfrutar de los recursos ambientales del entorno.

Reconoce la importancia de la preservación y cuidado del medio ambiente para mejorar la condición de vida de su comunidad.

Tabla Nº 2 Desempeños Ciclo II

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Educación Física, Recreación y Deporte DEBEN TENER EN CUENTA

CICLO I

CICLO II

CICLO III

CICLO IV

CICLO V

Desempeños de Aprendizaje

Grupo

Grado

Periodos

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En la Tabla contigua se presenta los desempeños de competencia para el Ciclo III:

III

1

Ejes Curriculares Desarrollo Corporal

Capacidades Físicas y Rítmicas

Actividad Física, Juego y Deporte

Ética Corporal y Estilo de Vida Saludable

Controla sus patrones de movimiento y los combina en el desarrollo de actividades físicas y recreativas.

Fortalece sus capacidades físicas para la velocidad y la resistencia atendiendo sus resultados en test y pruebas.

Reconoce los diferentes puntos de apoyo (centro de gravedad y base de sustentación), como inicio a la práctica gimnástica.

Asimila la importancia de la actividad física, la higiene y seguridad en el desarrollo de sus actividades físicas.

2

Fortalece sus patrones de manipulación y los pone en práctica en actividades lúdicas y deportivas.

Mejora su fuerza y las capacidades físicas generales, con base en los resultados obtenidos en pruebas físicas.

Participa en juegos y experimenta la tensión muscular y el control de su cuerpo en figuras de conjunto (pirámides).

Reflexiona sobre la importancia del deporte en el desarrollo social y mejora sus hábitos alimenticios.

3

Mejora sus patrones de equilibrio y analiza las variaciones en sus movimientos por efecto del crecimiento.

Participa en actividades físicas y recreativas para fortalece su flexibilidad corporal.

Elabora esquemas de presentación gimnastica incluyen dos o más posiciones invertidas.

Asimila los cambios físicos fruto del desarrollo y consolida una ética asertiva sobre la corporalidad.

4

Mejora su postura y respiración para realizar movimientos cotidianos (por ejemplo: caminar, correr, saltar etc.).

Práctica las técnicas para la preparación (antes) y recuperación (después) de la actividad física y deportiva.

Ejecuta esquemas gimnásticos en conformidad a ritmos establecidos.

Identifica sus fortalezas y debilidades físicas y propone metas necesarias para fortalecer su calidad de vida.

5

Integra sus destrezas básicas y capacidades manipulativas en la práctica de actividades físicas y deportivas.

Fortalece su resistencia física, planteando alternativas de mejoramiento frente a los resultados en pruebas.

Participa en la ejecución de pruebas de pista y campo, identificando los aspectos técnicos del atletismo.

Mejora su salud desarrollando rutinas y ejercicio para el hogar de diferentes frecuencias e intensidades.

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Periodos

Grado

Grupo

Educación Física, Recreación y Deporte Ejes Curriculares Desarrollo Corporal

Capacidades Físicas y Rítmicas

Actividad Física, Juego y Deporte

Ética Corporal y Estilo de Vida Saludable

6

Fortalece los patrones de locomoción (caminar, correr, saltar, rodar y reptar) y capacidades físicas básicas condicionales y coordinativas.

Participa en actividades deportivas para fortalecer su fuerza y flexibilidad.

Realiza secuencias de movimientos y fortalece su equilibrio corporal en la práctica de fundamentos técnicos deportivos.

Analiza y corrige su postura corporal en la práctica de actividades físicas y la vida diaria.

7

Ajusta y coordina sus movimientos para participar en actividades individuales y de conjunto.

Mide y registra los avances de su capacidad física (flexibilidad, fuerza, coordinación y velocidad): busca alternativas de fortalecimiento.

Practica las técnicas de pista: salidas, medio fondo, velocidad, vallas, relevos, obstáculos y marcha.

Acepta y respeta las normas para la conservación y mejoramiento de los recursos naturales.

8

Fortalece sus habilidades para la manipulación, a saber: patear, lanzar, recibir, empujar y amortiguar.

Sigue instrucciones para preparar y recuperar el equilibrio corporal, tales como el calentamiento ascendente y descendente.

Practica las técnicas del salto de longitud y triple; así como los lanzamientos de disco, martillo, jabalina y bala.

Valora y practica normas de seguridad para manipular elementos gimnásticos.

Tabla Nº 2 Desempeños Ciclo III

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Educación Física, Recreación y Deporte DEBEN TENER EN CUENTA

CICLO I

CICLO II

CICLO III

CICLO IV

CICLO V

Desempeños de Aprendizaje

Grupo

Grado

Periodos

Está prohibido el uso y reproducción total o parcial de éste documento con fines comerciales. Todos los Derechos Reservados.

En la Tabla contigua se presenta los desempeños de competencia para el Ciclo IV:

IV

1

Ejes Curriculares Desarrollo Corporal

Capacidades Físicas y Rítmicas

Actividad Física, Juego y Deporte

Ética Corporal y Estilo de Vida Saludable

Reconoce las posibilidades motrices y el movimiento para la comunicación y expresión afectiva.

Evalúa su condición física general y establece estrategias de mejoramiento.

Practica los fundamentos técnicos del voleibol y fortalece sus habilidades para trabajar en equipo.

Busca actividades físicas, deportivas y ambientales que contribuyan al bienestar físico y social.

2

Fortalece el control del estado emocional utilizando técnicas de relajación y respiración.

Fortalece sus habilidades motrices para el desplazamiento y mejora los patrones de locomoción.

Practica y desarrolla destrezas motoras para desplazar, sacar, golpear con dedos y antebrazos por medio del voleibol.

Reconoce la importancia de la práctica deportiva en el fortalecimiento de su calidad de vida.

3

Desarrolla su expresión corporal por medio del dominio del ritmo, tiempo y espacio.

Prepara y recupera su cuerpo antes y después de la actividad física para prevenir lesiones y accidentes.

Practica los fundamentos técnicos básicos del baloncesto y mejora sus habilidades sociales para trabajar en equipo.

Acepta y respeta las normas para la conservación y mejoramiento del medio ambiente.

4

Domina las destrezas motrices (tiempo, ritmo y espacio) para fortalecer la expresión corporal.

Asume y practica normas de seguridad para disminuir el riesgo de lesiones.

Practica los fundamentos técnicos del baloncesto y mejora sus habilidades sociales para establecer acuerdos con sus pares.

Muestra preocupación por la práctica de hábitos de postura e higiene corporal.

5

Fortalece la expresión corporal y la regulación de sus emociones en situaciones de interacción.

Evalúa y establece un plan de mejoramiento o mantenimiento de sus capacidades físicas.

Desarrolla sus destrezas para desplazar, conducir, detener, girar, pasar, lanzar y driblar por medio del baloncesto.

Muestra interés por el buen uso del tiempo libre, la actividad física y el cuidado de los recursos naturales.

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Periodos

Grado

Grupo

Educación Física, Recreación y Deporte Ejes Curriculares Desarrollo Corporal

Capacidades Físicas y Rítmicas

Actividad Física, Juego y Deporte

Ética Corporal y Estilo de Vida Saludable

6

Reconoce sus posibilidades corporales para la comunicación y expresión afectiva.

Fortalece sus habilidades motrices para el desplazamiento y mejora los patrones de locomoción.

Práctica los fundamentos técnicos del fútbol y fortalece sus habilidades sociales para mediar diferencias.

Consolida una imagen asertiva de su corporalidad, así como de sus capacidades motrices.

7

Participa de forma activa e incluyente en actividades de expresión corporal.

Evalúa sus cualidades físicas y busca posibilidades de mejoramiento a través del juego.

Perfecciona su técnica para pasar, tirar, conducir, controlar fintar, marcar y cubrir (fútbol de salón).

Participa en actividades físicas en escenarios naturales y propende por el buen uso del tiempo libre.

8

Reconoce las posibilidades corporales para la comunicación y expresión afectiva.

Advierte los propósitos y aplica los procedimientos de preparación y recuperación de la actividad física.

Mejora sus destrezas motoras por medio de juegos tradicionales (cucunuba, cuspe, trompos, entre otros).

Participa en las actividades al aire libre, preservando su bienestar y el de sus pares.

Tabla Nº 2 Desempeños Ciclo IV

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Educación Física, Recreación y Deporte DEBEN TENER EN CUENTA

CICLO I

CICLO II

CICLO III

CICLO IV

CICLO V

Desempeños de Aprendizaje

Grupo

Grado

Periodos

Está prohibido el uso y reproducción total o parcial de éste documento con fines comerciales. Todos los Derechos Reservados.

En la Tabla contigua se presenta los desempeños de competencia para el Ciclo V:

V

10º

1

11º

Ejes Curriculares Desarrollo Corporal

Capacidades Físicas y Rítmicas

Actividad Física, Juego y Deporte

Ética Corporal y Estilo de Vida Saludable

Reconoce el valor comunicativo de la motricidad y movimiento corporal en el desarrollo de actividades dancísticas.

Explora sus capacidades físicas en diversidad de juegos y actividades motoras.

Fortalece sus destrezas motoras por medio de los juegos de integración, persecución, entre otros.

Acepta y respeta las normas para la conservación y mejoramiento del medio ambiente.

2

Maneja los estados de ansiedad utilizando técnicas de respiración y relajación.

Propone estrategia para el fortalecimiento de sus capacidades físico-motoras.

Utiliza técnicas de organización y logística para promover la práctica deportiva en la comunidad educativa.

Disfruta de los espacios naturales y reconoce cómo contribuyen a su calidad de vida.

3

Identifica técnicas de expresión corporal que fortalezcan la interacción y efectividad comunicativa.

Regula los hábitos y estrategias físicas (velocidad, fuerza, resistencia, etc.) para alcanzar un estilo de vida saludable.

Fortalece sus capacidades motrices por medio de la práctica de juegos de otras culturas y regiones.

Construye una imagen asertiva de sí y busca alternativas físicas que mejoren su calidad de vida.

4

Adecua sus ejecuciones motoras a los diferentes ritmos que escucha y valora la dramatización, mímica y danza como formas estéticas del lenguaje corporal.

Mejora las habilidades para el desplazamiento, así como su ajuste postural y conductual.

Practica los movimientos y planimetría de los ritmos y danzas actuales; se integra en la parafernalia de su expresión cultural.

Muestra respeto por su cuerpo, el de los demás y propende por el desarrollo asertivo de la personalidad.

5

Reconoce las posibilidades corporales para mejorar su comunicación y expresión.

Practica técnicas de respiración, preparación y recuperación de la actividad física.

Maneja los conceptos básicos sobre organización y administración deportiva

Promueve la recreación y el deporte como medio de integración comunitaria y social.

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Educación Física, Recreación y Deporte 6

Explora sus cualidades motoras, capacidades físicas y comunicativas para el trabajo en grupo.

Valora la preparación física y las prácticas deportivas debidamente planeadas.

Desarrolla y ejecuta los fundamentos técnicos básicos de las destrezas deportivas.

Cuida los bienes personales, locativos y ambientales de su institución.

7

Controla sus gestos y posturas corporales para expresar asertivamente sus emociones.

Evalúa su condición física general y establece estrategias de mejoramiento.

Participa y promueve la organización de actividades deportivas y recreativas en sus grupos de pares.

Reflexiona sobre la relación entre actividad física y salud, así como sobre las oportunidades de mejoramiento.

8

Utiliza la expresión corporal para controlar sus emociones en situaciones de interacción con los pares.

Busca alternativas de fortalecimiento físico acorde a sus intereses, tiempo y capacidades corporales.

Aplica y reconoce los fundamentos técnicos y tácticos en situaciones reales de juego.

Acepta y respeta las normas establecidas para el desarrollo de las actividades deportivas.

Tabla Nº 2 Desempeños Ciclo V

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