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Women only... A L E R A PAS

DIETAS

SALUDABLES

TIPS D

MAQU

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ILLAJ

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SALUD Y EJERCICIO

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web PRETTY WOMAN... Nยบ 0

Octubre del 2010


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INDICE...

Pasarela....................3 Pag. Dise単o de modas ......................5 Pag. Dietas saludables......7 Pag. Tips de Maquillaje....8 Pag. Salud y Ejercicio......10Pag. 3


Pasarela... La alta costura y sus pasarelas es el lugar de donde nacen las tendencias, ahí los diseñadores envían sus señales creativas que marcarán los colores, formas y estilos para la nueva temporada. Antes de darnos cuenta, estas líneas se encontrarán repetidas por nuestras marcas favoritas de pret-a-porter. Para estar preparadas, es fundamental conocer estas tendencias para el próximo otoño-invierno. Son varias las que destacan, pero para hacer un repaso rápido podemos señalar estos estilos que veremos repetirse a lo largo de las colecciones: el azul como color fundamental, cuero en todas sus formas, capas para protegernos, un despliegue étnico, telas impresas y estampados gráficos.

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El azul será esencial: el claro para las morenas y el oscuro para las rubias. En la colección de Yves Saint Laurent vemos este vestido, una reinvención del clásico little black dress de Desayuno en Tiffany. El azul será esencial: el claro para las morenas y el oscuro para las rubias. En la colección de Yves Saint Laurent vemos este vestido, una reinvención del clásico little black dress de Desayuno en Tiffany El cuero se presentó con fuerza en Givenchy y Dior, y la pieza esencial a adquirir es un vestido, como este futurista de Felipe Oliveira Baptista. La capa ya se había visto en temporadas pasadas y si ya cuentas con una, no dudes en sacarla para este invierno; junto con un buen abrigo es una pieza clave y puede venir t anto en largo como en corto, lo que mejor se acomode a tu estilo.

El regreso a las etnias primarias se presentó con inspiración africana para Lanvin, con tendencia esquimal en Chanel y con destino mongol para Catherine Malandrino. Sea la que prefieras, hay flecos en los vestidos, botas de pelaje animal y estampados africanos


Si te gustan los impresos puedes hallarlos en muchas colecciones como las de Proenza Schouler o Prada, vienen en colores sobrios, pero su repetición infinita en algunos vestidos causa un estado de hipnosis. Las formas gráficas estampan las telas y se combinan para crear patrones. La única recomendación es escoger un estampado que favorezca la figura y no lo contrario.

Estas son alguna de las tendencias que podrás encontrarte entre las colecciones otoño/invierno 2010 y en las cuales puedes invertir para esta a la última moda.

Fuente: LeFigaroMadame.

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Siente D y Espec LAS TENDENCIAS DE ESTA TEMPORADA EN TONOS DE ROPA, MAQUILLAJE Y ACCESORIOS. Ya llegó la temporada de otoño-invierno en cuanto a moda se refiere. En este tiempo en el que no hace ni frío ni calor puede ser dudoso que colores usar en tu ropa y accesorios. A continuación te damos unos tips de moda para vestirte muy ad hoc con tus diseñadores favoritos. Colores Puedes escoger entre tres tipos de paletas de colores que están in en esta temporada. La primera es la paleta de colores chic, en esta gama puedes encontrar tonos como el tierra, el azul noche y los que se encuentran entre los rosas y violetas. Si sientes que nunguno de estos colores te va puedes optar por la paleta de colores clásicos, generalmente esta paleta funciona con todo tipo de tez de piel y todo tipo de figuras. En ésta podemos encontrar los colores que encontramos en la naturaleza como son el verde, el amarillo y el marrón. Dentro también puedes encontrar el gris que te sirve para combinar todos los tonos anteriores. Si ninguno de estos te convence puedes optar por algo más atrevido como la paleta casual en la que conviven los tonos morados, rosas y violetas combinandose con el naranja. D i s e ñ a d o r e s Muchas son las tendencias para esta temporada de entretiempo. Seguir la moda de diseñadores famosos puede ayudarte a conseguir las mismas prendas y en los mismos tonos pero que se encuentren más accesibles a tu bolsillo. De esta forma estarás a la moda sin que afecte tus finanzas.

Diseño de Modas... 6


Pretty Woman.... De la moda...

Con los tips de todos estos diseñadores de modas famosos y las casas para las que trabajan puedes darte una idea de lo que pasa alrededor del mundo en cuanto a moda se refiere. Si sigues las tendencias en cuanto a colores podrás vestirte como se visten en las calles de Milán, París o Nueva York. Y aunque es importante estar a la moda recuerda que siempre debes de buscar tu estilo propio. No hay que seguir al pie de la letra lo que ves en las pasarelas en la Semana de Moda de cualquier país. Recuerda que tamMarc Jacobs bien puedes combinar prendas parecidas a Este diseñador sorprendió en la semana de la moda de Nueva York con una las de estos diseñadores dándoles un toque colección muy diferente a las que acostumbra, de la extravagancia se fue a la dulzura. Entregó una pasarela con trajes sastres, faldas a media pierna y un de tu país y de la moda lo que te acomoda.

Diferente cial....

look definitivamente muy femenino. Los tonos que utilizó son muy apagados como los grises, cremas, azules marinos mezclados con algo de amarillo. Carolina Herrera En esta temporada la firma apostó por un estilo barroco. Lo que predominó fueron los vestidos de fiesta y los pantalones de talle alto combinados con blusas blancas muy ligeras. En cuanto a la gama de colores utilizó mucho el gris metálico y el negro pasando por un irreverente amarillo combinado con tonalidades rojizas. Roberto Cavalli El diseñador italiano no dejó de lado su estilo exagerado en esta época. Su colección se caracteriza por tener el animal print pero no como su protagonista sino como un complemento a telas lisas. Las tonalidades que más utlizó fueron las grises, sepia, cafés y negras con derrapados. Muchas de las prendas combinan estambres con estampados animales con otras texturas. Donatella Versace La casa de modas a cargo de esta famosa diseñadora sacó una colección muy interesante. Fue calificada como muy chic con minivestidos, gabardinas y lentes de sol. Sobresale de otras figuras del diseño porque utilizó mucho el negro. Predomina casi en toda la colección aunque tambien usó el café, los tonos tierra combinados con el blanco. el azul metálico, el blanco y un poco de color beige.

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Mucho se ha dicho que comer ciertos alimentos ayuda al organismo a quemar grasas, pero ¿qué hay de cierto en esta teoría? Por comentarios de amigas o notas de revistas se dice que con la ingesta de alimentos como el brócoli, la manzana, las espinacas, la toronja, el té verde y los jugos naturales se puede eliminar esa grasita acumulada en vientre, caderas y brazos, por las diversas aportaciones que realizan al organis-

mo.

Pero para la nutrióloga Flor María Servín la creencia de que existan alimentos que por sí solos tengan efectos adelgazantes no está comprobada del todo, más bien está asociada a la cantidad de fibra que contienen. “No está científicamente comprobado que ciertos alimentos quemen grasa como se cree por ejemplo que la toronja lo hace, lo que sucede en nuestro cuerpo es que si el alimento contiene más fibra –que la encontramos en frutas, verduras, cereales integrales–, ayuda a nuestro organismo a que exista mejor digestión y se elimine grasa por medio de heces, orina y al sudar”.

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La fibra no es un nutriente ya que no participa directamente en procesos metabólicos básicos del organismo, pero sí ayuda a la estimulación intestinal. Las hay de dos tipos: la insoluble y soluble. La insoluble se encuentra en la celulosa, lignina y algunas hemicelulosas, abundantes en los cereales. Y la fibra soluble como las gomas y pectinas contenidas sobre todo en legumbres, verduras y frutas. En necesario saber que no es la cantidad de lo que se come lo que ocasiona la acumulación de grasa, sino lo que se come. A decir de la especialista, para mantener un buen equilibrio en el peso o tallas hay que tener una dieta balanceada. “Esto se logra consumiendo un 50 ó 60 por ciento de carbohidratos, 15 ó 20 por ciento de proteínas y un 20 a 25 por ciento de grasas monoinsaturadas o poliinsaturadas”. Los carbohidratos son considerados macronutrientes energéticos al igual que las grasas y los podemos encontrar principalmente en frutas y verduras. Las proteínas conforman la estructura de los tejidos del cuerpo y permiten mantenerlos, reponerlos y hacerlos crecer; éstas se localizan en la carne, pescado, aves, huevos, lácteos, y cereales. Las grasas constituyen la mayor fuente de energía del organismo, la cual también se ubica en la carne, leche y derivados, así como el aceite de oliva. Si modificamos nuestra manera de comer, lograremos cambios significativos en nuestra imagen y salud, por lo que hay que hacer un sacrificio por mantener una dieta equilibrada, ingiriendo agua constantemente, así como incluir una variada rutina de ejercicios 9


La piel es la gran protagonista d da se destaca por ser natural, e

tEXTOS. REVISTA NOSOTROS

Con la primavera, llegan tambié make up que se viene, dejando pasar por alto a la hora de lucir

- La piel debe lucir más natural marrones. Si se logra un poco d rano y el calor no permiten maq impecables durante todo el día

- El estado del rostro es esencia acabar con las zonas rojas: agu infusión de manzanilla helada s

- El objetivo es que la piel adqu apostar por tonos naturales e ir dor en mejillas, piernas y escote

- En cuanto a sombras, bases, do. En los labios, la apuesta es color bronceado, se puede supl con tonos azules y verdes que

- En definitiva, el maquillaje de La piel debe lucir sana; para ell cío. Si a eso se le suma el brillo natural y refrescante.

- Más allá de las propuestas, es jores rasgos de cada rostro; esp entonces cuando podemos pon

- Las cejas dominan la escena cuidarlas con especial atención bien definidas y perfectamente ja evitar su delineado. De esta f claros y una máscara intensa p

- Si hablamos del delineador, lo espontáneo de la brisa de prima

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Tips de MAQUILLAJE

de los días de calor. Para hacerla lucir espléndida, el maquillaje de la próxima temporaen tonos claros y con todo el brillo de las estaciones más luminosas del año.

S.

én las nuevas tendencias en maquillaje. Los tonos rosas y el look natural caracterizan el o atrás los colores oscuros y pesados. Estos son algunos de los tips que no se pueden r un rostro perfecto:

que nunca. Hay que pasar de los tonos oscuros del invierno a los nude, dorados y de bronceado, mucho mejor; ya que es la base perfecta para este tipo de colores. El vequillajes pesados, así que lo mejor es optar por productos livianos y naturales para lucir sin riesgos de que se corran.

al en el verano, así que conviene seguir algún tratamiento para cerrar los poros y ua termal, descongestivos locales, cremas refrescantes y algodones embebidos en una son las mejores opciones para lograr una piel tersa, suave y fina.

uiera un aspecto cálido, dorado y resplandeciente. Para conseguir este look, se debe risados que capturan el brillo del sol. Con un tono dorado de base y toques de iluminae, se conseguirá este efecto veraniego.

rubores y delineadores, la tendencia para esta primavera-verano gira en torno al doras muy natural; por eso valen los tonos rosas, melocotón, naranjas o nude. Si aún no hay lantar con un suave rubor rosa que le de vida a las mejillas. El colorido se puede aportar buscan potenciar la mirada y conseguir un aspecto refrescante.

moda apunta a crear un rostro que se abre a la luz, así que no hay que temerle al brillo. lo hay que valerse de polvos iluminadores que le brindan cierto aspecto húmedo, de roo rosado en los labios y los colores de moda y las sombras color bronce; el rostro lucirá

s importante añadir siempre algunos toques personales que ayuden a resaltar los mepecialmente para la noche, cuando las citas y los planes merecen un look diferente. Es ner las brochas y los cepillos en acción.

y son verdaderas protagonistas del make up para los próximos meses, por eso hay que n. Si bien aún hay que depilarlas para lograr una forma delicada, la idea es que estén peinadas, incluso añadiendo algo de color con una sombra oscura. Eso sí, se aconseforma, sentarán a la perfección con un maquillaje anclado en las sombras con colores pero sutil al mismo tiempo.

o mejor es optar por un lápiz aplicado en forma suave para conservar el estilo natural y avera y verano

pretty woman...

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¿Caminar es, realmente, beneficioso para la salud? ¿o es algo demasiado suave como para influir el sistema cardiovascular? Pues bien, sí le gusta caminar no deje de hacerlo porque según un informe publicado en la revista periódica dedicada a la salud masculina que edita la respetada universidad de Harvard, en EE.UU. afirma que el caminar merece mucho respeto como ejercicio físico que el que se le suele dar. Los profesionales que escribieron el trabajo demostraron que caminar es, realmente, efectivo a la hora de prevenir. Dos expertos repasaron y coordinaron las conclusiones de más de 4.295 artículos especializados sobre esta temática publicados entre 1970 y 2007 De éstos, 18 estudios observacionales reunieron los más altos estándares de calidad.

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Y cada uno de los estudios reunidos recogía información sobre la salud de quienes participaron y la cantidad ejercicio físico, especialmente caminata, que realizaban el largo de varios años. También se analizó compiló información sobre sus hábitos y factores de riesgo cardiovascular tales como la edad, el tabaquismo y el alcohol. Los participantes fueron seguidos por un promedio de 11,3 años. Cuando los científicos culminaron el trabajo de los 18 estudios, encontraron que solo caminar con frecuencia reduce el riesgo de eventos cardiovasculares en nada menos que un 31% y reduce el riesgo de morir en un 32%. Además, estos beneficios saludables son efectivos tanto para hombres como para las mujeres. CUANTO CAMINAR Otra pregunta que contestó el estudio es que la protección cardiaca comenzaba a hacerse efectiva cuando la distancia caminar por las personas era de, aproximadamente, ocho kilómetros cada siete días; mantenidos a un buen paso (alrededor de 5 km/h) Por supuesto, a medida que las personas caminaban mayor de distancias, conseguían mejores beneficios de salud. En otras palabras, cada paso que se da durante una caminata es, también, un paso hacia la buena salud. (con información de www.neomundo. com.ar)

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