Page 8

Introduksjon av forfatterne Trening med egen kroppsvekt som belastning er både morsomt og effektivt, og trener du sammen med noen, gir det en ekstra dimensjon til treningen som du ellers ikke ville fått. Personlig elsker jeg begge sider av fellesskapet når jeg trener med andre – både lagfølelsen og konkurransen som gjør at jeg gir det lille ekstra. I tillegg er parøvelsene i denne boka rett og slett inspirerende, lekne og morsomme.  Som gründer med lang fartstid i treningsbransjen, vet jeg at om du skal engasjere andre til å bevege seg mer, må visse komponenter være på plass for at du skal nå fram. Du må ha en idé med nyhetsverdi, og den må rendyrkes og presenteres slik at det er noe kunden vil ha. I tillegg må du ha kompetansen, definerte og tydelige verdier, pasjon for det du leverer, logisk oppbygging og kreativitet som ikke tar overhånd. Lasse Tufte og Jørgine Vasstrand leverer nettopp dette og har et brennende og ekte engasjement som gjennomgående preger denne boka. Ideen bak er innovativ, og de har truffet både på det visuelle, på enkle og tydelige forklaringer av øvelsene og ikke minst på evnen til å inspirere. Det gjør boka engasjerende, inspirerende og ikke minst funksjonell å bruke, både som privatperson og trener.   

8

De når fram med budskapet «treningsglede» Vi hører det ofte, men likevel er det ikke bare å knipse med fingrene så er den der – treningsgleden. Denne boka er et stort bidrag. Å bruke parøvelser og egen kroppsvekt som motstand kan være langt mer effektivt enn du tror. Du kan trene hvor som helst, og du kan trene hele kroppen. Å beherske og trene med egen kropp som belastning er undervurdert. Lasse og Jørgine gjør øvelsene mer tilgjengelig og tilrettelagt for oss alle sammen. Jeg er inspirert, og håndballjentene mine som har testet ut øvelsene i boka likeså. Som gründer er jeg stolt av å se andre norske gründere som Lasse og Jørgine levere et så spennende bidrag til trenings-Norge, med gode ringvirkninger for mange mennesker. Jeg blir inspirert av hvor dedikerte de er og jobben som ligger bak. Kort og godt inspirerende – gled deg!   Christina Støle Therkildsen Gründer Moves of Norway, Krønsj og Catslide

INNLEDNING

106089_tren sammen_.indd 8

13/06/17 13:29

Profile for Cappelen Damm AS

Tren sammen 2 av Lasse Tufte og Jørgine Vasstrand  

Gøy med enda flere effektive og morsomme øvelser du kan gjøre med en treningskompis eller flere. Prøv deg på alt fra enkle push-ups med side...

Tren sammen 2 av Lasse Tufte og Jørgine Vasstrand  

Gøy med enda flere effektive og morsomme øvelser du kan gjøre med en treningskompis eller flere. Prøv deg på alt fra enkle push-ups med side...