Page 11

Forord Vi begynte å skrive på dette manuset ganske nøyaktig ett år etter at det første dokumentet i Tren sammen 1 ble opprettet. Den gangen hadde vi ingen umiddelbare planer om en oppfølger, selv om vi ikke var fremmede for tanken. Vi visste vi hadde mer på lager, men måtte først forsikre oss om at vi var på rett vei. At partrening var noe som kunne engasjere, motivere og selge. Vi bestemte oss for å gå all in, og bare noen måneder etter at den første boken ble utgitt, arrangerte vi vår første Tren sammen-workshop. Vi hadde stor tro på konseptet, og håpet at forventningene våre skulle bli innfridd. Det ble de, og vel så det. Vi har reist landet rundt med stort sett fullbookede workshop-lister, og vi har hatt en rekkevidde med konseptet vi knapt kunne drømt om. Gjennom både sosiale medier og direkte møter har vi inspirert flerfoldige til å leke, våge, øve og utfordre egne grenser. Sammen. Vi er overveldet og utrolig takknemlige over tilliten vi har blitt vist både gjennom instruktørrollen og som forfattere. Over engasjementet i sosiale medier. Over oppmøtet og interessen. Og ikke minst alle de fine og positive tilbakemeldingene vi har fått. Vi digger at vi har truffet så bredt med Tren sammen. Og vi har virkelig nådd målsettingen vår med å inkludere så mange forskjellige mennesker som mulig. Vi ønsket ikke å engasjere en spesifikk målgruppe. Vi ville ikke utelukke. Vi ville inkludere alle som ville oppleve treningsglede, mestring og samhold. Nå ser vi at alt fra erfarne treningsprofiler til nybegynnere hiver seg på denne treningsformen. Barn og eldre. Jenter og gutter. Og det er nettopp det vi håper å bygge videre på med denne boken. Gi dere flere øvelser å leke med. Flere utfordringer å bryne seg på, knall og fall, latter og moro og mestring! Inspirasjonen til denne boken har vi hentet fra deltakere vi har møtt i løpet av året, bilder vi har funnet i sosiale medier og egenkomponerte øvelser. Både planlagte og andre øvelser vi – bokstavelig talt – har falt inn i. Vi håper dere liker Tren sammen 2!

11

Foto: Johan Wildhagen / Devold of Norway

INNLEDNING

106089_tren sammen_.indd 11

13/06/17 13:29

Profile for Cappelen Damm AS

Tren sammen 2 av Lasse Tufte og Jørgine Vasstrand  

Gøy med enda flere effektive og morsomme øvelser du kan gjøre med en treningskompis eller flere. Prøv deg på alt fra enkle push-ups med side...

Tren sammen 2 av Lasse Tufte og Jørgine Vasstrand  

Gøy med enda flere effektive og morsomme øvelser du kan gjøre med en treningskompis eller flere. Prøv deg på alt fra enkle push-ups med side...