Spør Vera by Cappelen Damm AS

Illustrasjoner: Trine + Kim Designstudio Omslagsdesign: Trine + Kim Designstudio Sats: Trine + Kim Designstudio Trykk og innbinding: Livonia Print, Latvia 2018 Satt i 12/16 pkt. Calibri og trykt på 130 g Amber Graphic 1,2

Materialet i denne publikasjonen er omfattet av åndsverklovens bestemmelser. Uten særskilt avtale med Cappelen Damm AS er enhver eksemplarfremstilling og tilgjengeliggjøring bare tillatt i den utstrekning det er hjemlet i lov eller tillatt gjennom avtale med Kopinor, interesseorgan for rettighetshavere til åndsverk. Utnyttelse i strid med lov eller avtale kan medføre erstatningsansvar og inndragning, og kan straffes med bøter eller fengsel.

www.cappelendamm.no

Takk til Aftenposten Junior som har gitt meg lov til å ha Spør Vera-spalten i så mange år. Og takk til alle barn og unge som har sendt inn spørsmål, uten dere hadde det ikke vært noen spalte, og da hadde det heller aldri blitt en bok.

Foto: Marte Garmann

Energi av fotballsko 12 Ønsker meg firehjuling 14 Blåse på sår 16 Jeg vil spille mer fotball 17 Kick av idrett 18

Redd inni meg 22 Redd for gymtimen 24 Redd for hunder 26 Redd for kreft 27 Redd for det jeg elsker 28 Redd for skumle nyheter 30 Redd for kjedebrev 32 Redd for at noen skal rive huset 34 Sprøyteskrekk 36 Bekymret for regnskogen 38

Forelska eller betatt? 42 Ulykkelig forelska 44 Tør ikke snakke med kjæresten 45 Liker både gutter og jenter 46 Urettferdig forelskelse 47 Redd for å skilles 48 Forvirrende forelskelse 49 Forelska i samme gutt 50 Er jeg lesbisk? 51

Redd for læreren 54 Ny i klassen 56 En voldsom gutt 57 Kan man bli glad i et fag man hater? 58 Nervøs for ny gruppe 59 Forferdelig lærer 60 Grisete gutter 62 Lik meg når jeg er teit 64

Søskenkrangel 68 Pappas nye kjæreste 70 Pappa og lillebror krangler 72 Vanskelig nabo 73 Nysgjerrige foreldre 74 Redd for mamma 75 Jeg må jobbe hjemme 76 Mamma røyker 77 Pappa blir altfor sint 78 Redd for at foreldrene mine skal skilles 79 Pappa og jeg krangler for mye 80 Mamma straffer meg 82

Jeg har ingen bestevenn 86 Vanskelig vennskap 88 Slitsom venn 90 Skal jeg dumpe vennen min? 92 Tenker stygt om vennene mine 94 Slem venn 96 Trist venn 98 Sjefete venner 99 Svikefull venn 100 Vanskelig med ny venn 101 Venner som ikke vil tilgi 102 Føler meg utenfor 103 Mistet bestevennen 104

Er jeg rar? 108 Godta utseende mitt 109 Vanskelig å være meg selv 110 Dårlig samvittighet for mat 112 Lav selvtillit 114 Hekta på sukker 116 Mensen 118 Er jeg en kattedame? 120 Kjenner ikke meg selv igjen 121

Tanker om døden 124 Mindre krig med kvinnelige ledere? 126 Meningen med livet 128 Hva skal jeg tro på? 130 Redd for døden 132

PS 134

Hei, Vera! Jeg lurer på hvorfor man føler at man får masse energi av å ta på seg fotballsko? Hilsen gutt (8)

Hei, du! For et spennende og morsomt spørsmål! Glede seg Du skriver at du får masse energi av å ta på fotballsko. Og da gjetter jeg at du er veldig glad i å spille fotball. Og hvis det stemmer, tror jeg at du gleder deg masse til hver gang du skal spille fotball. Når man gleder seg til noe, fylles kroppen med glade følelser som bruser rundt og kiler i hodet og magen. Energi Når du tar på deg fotballskoene, er du allerede glad. Og da blir kroppen spent, for da vet hele den at nå skal den snart få lov til å løpe rundt på banen og gjøre alt den kan for at laget ditt skal vinne. Og da skytes et av de raskeste hormonene vi har ut i kroppen, og det heter adrenalin.

Adrenalin Vi har massevis av hormoner. Hormonene er på en måte kroppens postbud. De kommer med beskjed til hjernen om at den skal forberede seg på å lage en følelse; for eksempel glad, trist, redd, sint, eller full av energi. Og ett av de hormonene som gir beskjed om at kroppen skal få mye energi, heter adrenalin. Og når adrenalinet blandes med de glade følelsene, så blir du full av energi allerede når du tar på deg fotballskoene. Pavlovs hund For mange år siden gjorde en mann som het Pavlov eksperimenter med hunden sin. Hver gang før den fikk mat, ringte Pavlov med en bjelle. Og til slutt begynte hunden å sikle bare Pavlov ringte med bjella, selv om hunden ikke fikk mat. Det var fordi hunden hadde lært at den fikk mat hver gang Pavlov ringte. Litt det samme er det med kroppen din.Den har lært at hver gang du tar på fotball skoene skal du ut på banen for å ha det gøy, derfor kommer energien allerede med skoene, før du går ut på banen. Klem fra Vera

Hei, Vera! Jeg er litt lei av at pappa alltid sier nei til at jeg kan kjøpe min egen firehjuling. Han sier at jeg er litt for liten, men jeg har jo kjørt den før, og da var jeg mindre enn det jeg er nå. Jeg har ønsket meg det siden jeg var 7 år. Hva skal jeg gjøre? Hilsen jente (10 år)

Hei, du Jeg skjønner godt at du har lyst på din egen firehjuling, den er kjempegøy å kjøre og det virker ikke så farlig. Men faren din har rett, du er faktisk for liten. Du har ikke lov til å kjøre en firehjuling i det hele tatt, ikke engang i din egen hage. Regler I Norge er det vegtrafikkloven som bestemmer hvor gammel du må være for å kjøre forskjellige kjøretøy. Firehjulinger kan registreres som mopeder, traktorer eller biler. Hvis den er registrert som moped eller traktor må du være 16 år, og er den registrert som bil må du være 18 år før du kjører den. Det eneste unntaket som gjør at du kan kjøre firehjuling, er hvis du er med i en organisert klubb som kjører for konkurranser og trening. Forbudt Hvis du har fått lov til å kjøre firehjuling før, har foreldrene dine dessverre brutt loven. Selv om du kjører i en privat hage, på en gårdsplass eller på en privat vei, så

gjelder vegtrafikkloven. Derfor har ikke barn under 16 og 18 år lov til å kjøre firehjulinger. Det er ikke alle som vet det, men det er sånn reglene er. Erfaring Du har faktisk ikke lov til å kjøre noe som har en motor som kan gå fortere enn 6 km i timen/t. Hvis du liker å bevege deg fort på hjul, er det eneste du kan gjøre å sykle. Og det er veldig lurt å sykle masse hvis du har lyst til å bli flink til å kjøre motorkjøretøy senere. Sykkel gir deg god erfaring med balanse, du lærer hvordan trafikken er, og hvordan du må bevege deg sikkert på veien. Hvis du ikke orker å vente, må du finne ut om det er en godkjent motorklubb i nærheten hvor du kan begynne å trene. Men bare hvis du får lov av foreldrene dine. Det er en dyr sport, så det er ikke alle foreldre som har råd til det. Men du har jo lov å spørre. Vennlig hilsen Vera

Hei, Vera! Jeg lurer på hvorfor det gjør mindre vondt når jeg blåser på et sår? Jeg falt på sykkel, og da fikk jeg et sår på kneet, og da jeg blåste på det gjorde det mindre vondt. Hvorfor det? Hilsen jente (10)

Hei, du! Takk for et morsomt spørsmål. Det er i grunnen litt rart at det hjelper å blåse på sår, men det gjør det faktisk, det er ikke noe vi innbiller oss. Kroppen reparerer seg Når vi slår oss, går det melding til hjernen om hva slags skade det er, og så gir hjernen beskjed om hva kroppen skal gjøre. For eksempel om den skal stoppe blodet fra å strømme, eller om den skal beskytte området med hvite blodlegemer, eller om den skal dempe smerten. Kroppen er flink til å hjelpe seg selv, og hvis skaden ikke er altfor stor, klarer den å gjøre det selv. Blåse på sår For eksempel hvis det er et skrubb sår, da hjelper det å blåse. Det er

fordi området der såret er blir kjølt ned av blåsingen, og da gjør det mindre vondt. Kulde gjør huden mindre følsom, og da kjenner vi ikke smerten så godt. Er skaden større, kan det bli en hevelse, og da hjelper det å legge noe kaldt på området, for eksempel is i et håndkle. Kroppens bedøvelse Når vi slår oss, lager kroppen sitt eget bedøvelsesmiddel. Det er et hormon som heter endorfin. Men det tar litt tid før endorfinet virker, så mens vi blåser får endorfinet tid til å virke, og sammen med nedkjølingen hjelper det med å fjerne smerten. Trøstehormoner Når du eller andre trøster deg, blir kroppen veldig glad. Og det å blåse på et sår er å trøste. Da lages det mange glade hormoner i kroppen som gjør at du føler deg bedre. Og når vi føler oss bra, gjør det mindre vondt. Det er derfor det hjelper å holde noen i hånda hvis vi gruer oss, eller vi blir mindre triste når vi får en klem, og det er også derfor det hjelper å blåse på sår. Klem fra Vera