Hvordan har du det egentlig? Hvordan trives du i hverdagen din? Hvor glad er du det meste av tiden? Mange mennesker som får dette spørsmålet svarer at de er fornøyd, men de er ikke spesielt glade eller lykkelige. Når de begynner å undersøke hvor mye glede de opplever i hverdagen blir de ofte overrasket. Noen blir faktisk litt triste over å oppdage hvor lite glede de føler i hverdagen. Nå kan du endre denne situasjonen: ved hjelp av øvelsene i boka Lykkekoden kan du bli mer lykkelig og få et bedre liv.
Det er ikke slik at lykken og livskvaliteten er overlatt til tilfeldighetene. Lykke kan læres og du kan selv øke din egen lykke og livskvalitet. Ved å jobbe systematisk med tanker og følelser kan du få et bedre og lykkeligere liv. Forfatteren har gjennom mange år med kurs og foredrag funnet frem til de beste og mest effektive redskapene for forandring. Dette er utprøvde teknikker og øvelser som skaper forandring og øker lykkefølelsen.
